Душ Шарко: показания и противопоказания, отзывы. Гидротерапия или душ Шарко: показания и противопоказания, полезной действие при болезнях спины и позвоночного столба

Целебная сила воды известна людям с древнейших времен. Не обязательно ехать на лечебные минеральные источники. Поправить здоровье и поддержать красоту с помощью воды можно и в вашем городе. Узнайте, предоставляют ли лечебные учреждения такую услугу как душ Шарко. Показания и противопоказания к подобной процедуре делают ее доступной практически для всех. Что же такое душ Шарко, и в чем его польза?

История появления процедуры

Знаменитый душ Шарко – это название процедуры гидромассажа из шланга сильной водяной струей. «Ударное» воздействие воды оказывает разностороннее благотворное влияние на разные системы организма. Сегодня процедуру предлагают и на санаторно-курортном лечении, и в косметологических кабинетах.

Сложно представить, что вошла она в обиход более полутора сотен лет назад. Изобретение было придумано французом Жаном-Мартеном Шарко еще в 19 веке, но изобретатель был не косметологом! Он работал психиатром, и водную терапию изобрел для лечения душевнобольных пациентов. Предполагалось, что такой метод благотворно воздействует на нервную систему его подопечных, и справляется с истерией.

Со временем душ стали применять и с другими целями:

для избавления от ожирения;
в борьбе с целлюлитом;
как метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата;
при подагре;
в целях укрепления иммунитета.

На сегодняшний день такой гидромассаж очень популярен, и спрос на него в лечебных и косметологических учреждениях возрастает.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Эффективность душа Шарко

В чем особенность процедуры? Водно-струевой массаж проводят в зависимости от медпоказаний примерно в течение 10 минут. Водные струи поступают из двух шлангов. Вода используется комфортной для пациента температуры, иногда – контрастной, в идеале – низкой. Чем выше давление струи, тем процедура эффективнее. В среднем, применяют мощность в 2-3 атмосферы, при этом пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Поочередно массируются все зоны тела: конечности, спина, живот, бока и т. д.

Душ Шарко сочетает удивительные целебные свойства воды и массажный эффект, благодаря чему состояние пациента быстро улучшается. Перестают болеть мышцы и суставы, прямо на глазах тают жировые отложения и разглаживается апельсиновая корка целлюлита. Особо хороша процедура женщинам после родов – растянувшая кожа на животе быстро подбирается, фигура приближается к тем параметрам, которые были до беременности.

Методика Шарко способствует активации кровообращения, поочередно сужая и расширяя сосуды. Нормализуется лимфоток, выводятся шлаки и токсины. Кожа после водной процедуры становится упругой и гладкой, обретает здоровый цвет.

Кроме того, лечебный массаж способствует снятию нервного напряжения, очень рекомендуется при стрессе и депрессивном состоянии.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Кому можно

К основным показаниям для гидромассажа Шарко служат:

заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов;
склонность к депрессиям, нервно-психические расстройства;
ослабленный иммунитет;
нарушение кровообращения и болезни с этим связанные;
плохой метаболизм;
ожирение и целлюлит.

Кому можно душ Шарко? Всем – и женщинам, и мужчинам, если на то нет медицинских противопоказаний.

Кому нельзя, какие есть ограничения

Вода полезна, однако не всякое гидровоздействие подходит абсолютно всем. Так, душ Шарко противопоказан людям с:

сердечно-сосудистыми заболеваниями;
варикозным расширением вен;
гипертонией;
кожными болезнями;
некоторыми заболеваниями гинекологического характера;
туберкулезом;
дистрофией.

Противопоказан подобный гидромассаж в период беременности, а также в дни менструаций. Если женщина прошла через кесарево сечение, пока полностью не заживет шов, душ Шарко ей запрещен. Любое недомогание – головокружение, тошнота, повышенная температура тела – повод отложить процедуру.

Если ваша кожа чрезмерно чувствительна, стоит подготовиться к тому, что синяки на коже вполне могут остаться. Зачастую, такие неприятности случаются, если процедурой руководит неопытный специалист.

Техника проведения душа Шарко, количество процедур, средние цены

Курсовое лечение составляет порядка 20 процедур. Однако в зависимости от показаний курс подбирается индивидуально. Подготовительная первая процедура занимает минимум времени – около минуты. Постепенно время увеличивается. Увеличивается и контрастность температур водных струй, и их интенсивность (напор).

Как проводят гидромассаж? Для этого предусмотрено специальное помещение либо душевая кабинка. Место, где находится пациент, оборудуют поручнями для удобства. За них можно держаться, чтобы не потерять равновесие.

Специалист, который проводит сеанс гидротерапии, располагается на своем месте, где установлен пульт подачи воды. Оно удалено на несколько метров (от трех) где расположился пациент.
Проходящий процедуру становится спиной к пульту. Вода подается сначала комфортной температуры и средним напором. Веерное распределение воды направляют сверху вниз – это позволяет пациенту привыкнуть к температуре водички и расслабиться.
Затем напор воды усиливается, постепенно изменяется температура, становится более контрастной. После обработки задней части тела обрабатывают переднюю, затем – боковые. Следует избегать попадания струи на лицо и голову.

Что взять с собой, отправляясь на процедуру? Понадобятся:

купальник;
тапочки резиновые;
полотенце;
шапочка для душа (по необходимости).

Как правило, дополнительного ухода коже после душа не требуется. Увлажняющий крем или антицеллюлитный лосьон, в принципе, не повредят.

Не забывайте, что проходить процедуру на полный желудок нельзя, впрочем, как и на абсолютно пустой. В идеале – прием пищи за 1,5-2 часа до сеанса. При этом необходимо исключить и прием алкоголя!

Цены на услугу значительно варьируются и могут составлять от 100 рублей до нескольких тысяч за посещение. Одного сеанса точно недостаточно, требуется терапевтический курс. Наиболее дорого обойдется его прохождение в салоне красоты, максимально дешево – в поликлиниках. Можно сэкономить, приобретя абонемент – такая услуга тоже предоставляется почти повсеместно.

Сочетание с другими процедурами

Как усилить эффект воздействия душа? В зависимости от показаний, гидропроцедура может сочетаться:

при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: с лечебными массажем и физкультурой, физиолечением;
при борьбе с лишним весом – с кардиотренировками и силовыми упражнениями, с антицеллюлитным массажем;
при стрессе – с приемом седативных препаратов, ароматерапией.

Схема лечения и сочетание различных процедур должны подбираться лечащим врачом, если речь идет о лечебной, а не косметической, терапии.

Душ Шарко для похудения и от целлюлита, отзывы

Именно лишний вес – наиболее частая среди женщин проблема, которую они пытаются решить с помощью данной процедуры. Многие салоны красоты, специализирующиеся на водных процедурах, предлагают услугу «Душ Шарко для похудения». Отзывы и результаты свидетельствуют: эффект заметен уже после нескольких сеансов.

Однако наиболее очевидным таяние килограммов станет, если гидропроцедуры совмещать с физическими упражнениями и диетой. Какую диету выбрать? Вариантов множество. Если необходим быстрый результат, на вооружение стоит взять низкоуглеводное дробное питание либо белковую диету. Если же время терпит, а результат хочется получить длительный, чтобы вес не вернулся, достаточно просто перейти на правильное питание.

Возможен ли душ Шарко дома

Нет возможности посещать специализированное учреждение, чтобы пройти курс гидротерапии Шарко? Возможно создать подобие душа и в домашних условиях. Стоит отдавать себе отчет в том, что эффект домашних процедур будет гораздо ниже, как правило, ни габариты ванной комнаты, ни качество установки оборудования не будут соответствовать специализированным. Однако польза для здоровья от домашних сеансов все же будет заметна.

Что же делать? Потребуется купить насадку для душа Шарко. С ее помощью можно создать необходимое водяное давление. Хороший массажный эффект будет виден после одного-двух сеансов.

Обязательно изучите все противопоказания, прежде чем обустраивать домашний гидромассаж в собственной ванной.

Душ Шарко: отзывы, мнения пациентов и врачей

Что думают врачи по поводу эффективности душа Шарко? Большинство из них признают пользу данных процедур, однако предупреждают: подобный гидромассаж – процедура более лечебная, чем косметическая. Учет противопоказаний необходим обязательно, поэтому назначением сеанса водолечения должен заниматься специалист.

Косметологи же уверяют: лечебная сила такого водного воздействия не так явна, как косметическая. Вода призвана работать во благо красоты, вот почему душ Шарко – идеальное оружие против целлюлита и лишних килограммов.

Пациенты отмечают, что гидромассаж одинаково хорош и как лечебная, и как косметическая процедура. Уже первый сеанс позволяет понять, что эффект от процедуры есть: люди отмечают приятную легкость в теле. Однако, при повышенной чувствительности кожи, процедура оставляет неприятные последствия на коже – покраснения и гематомы. Как правило, эти дефекты быстро исчезают, а при систематическом посещении гидромассажного кабинета вскоре развивается привыкание, и эти микротравмы перестают досаждать.

Хочется избавиться от боли в спине и суставах? А может быть, привести себя в тонус, подтянуть живот и уменьшить в объемах бедра? Тогда на помощь придет душ Шарко, показания и противопоказания к которому необходимо обязательно учитывать. Кроме лечебного и косметического эффекта данная процедура оказывает закаливающий эффект, повышает защитные силы организма, что так актуально в преддверии разгула вирусов и ОРЗ.

Смотрите, душ Шарко показания и противопоказания, видео:

Положительной динамики похудения можно добиться только комплексным воздействием. Например, сочетать диетическое питание с активными тренировками или массажем. Помимо вышеперечисленных методик, существует еще водные процедуры, способствующие уменьшению жировых отложений. Душ Шарко для похудения - одна из самых популярных программ по снижению веса и оздоровлению организма.

Душ Шарко

Французский психиатр Жан Шарко специализировался на изучении нестандартных методов лечения психосоматических расстройств. Одно из самых значимых в психиатрии открытий ученого - лечебный душ, названный в его честь. Данная водная процедура способствовала выводу пациента из депрессивного и невротического состояния. Побочным эффектом такого лечения было активное снижение веса и уменьшение жировых отложений в верхних слоях эпидермиса. В настоящее время душ Шарко популярен исключительно в целях быстрого похудения, повышения тонуса эпителия и устранения целлюлита разной степени запущенности.

Что такое душ Шарко?

Принцип действия душа Шарко основан на контрастном чередовании температурного режима воды и разной интенсивности напора струи. Стоит отметить, что проводится процедура в прохладном помещении - от 9 до 16 градусов по Цельсию. Считается, что при такой температуре организм приобретает стадию «легкого» анабиоза и наиболее восприимчив к терапевтическому массажу. Классическая программа проведения душа Шарко - пациент встает у стены, оборудованной держателями, и на него, на расстоянии 3-4 метров, направляется поток воды. Проблемные участки массируются более интенсивно.

Показания

Помимо проблем с избытком жировых отложений, душ Шарко прописывают при профилактическом оздоровлении опорно-двигательной системы, суставных заболеваниях. Водная процедура расслабляет мышцы, регенерируют суставные ткани. Такая процедура способна поддерживать иммунную систему в норме, а это особенно актуально в сезон простуды и ОРВИ. Душ Шарко можно применять для закалки организма, и даже легкого пилинга, что особенно важно для людей с кожным заболеванием или повышенной выработкой сальных желез.

душ Шарко - это лечебная водная процедура

Противопоказания

Несмотря на простоту процедуры и ее оздоровительные свойства, душ Шарко имеет ряд противопоказаний.

Менструация

Начало менструации у женщин - процесс сложный и зачастую болезненный. Напор воды, применяемый при душе Шарко, оказывает достаточно сильное давление на мышцы, в том числе живота, тем самым провоцируя шейку матки сокращать более интенсивно. Гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться от проведения данного оздоровительно-водной процедуры не только на протяжении всего цикла менструации, но и за несколько дней «до» и после» него.

Варикоз

При варикозном расширении вен любые механические воздействия могут осложнить заболевания. При таком диагнозе душ Шарко категорически запрещается проводить. В противном случае, количество и интенсивность вздутых вен, под воздействием напора и перепадов температуры воды, увеличится в разы.

Сосудистые сеточки являются первым предвестником варикоза, следовательно, при данных признаках также не рекомендовано проводить курс душа Шарко. В противном случае, вы можете отделаться не только легкой отечностью проблемного участка, и синяками, но и образовать кровеносный тромб. Обратите внимание, если варикоз присутствуют исключительно на ногах - можно проводить оздоровительный сеанс водного массажа, обходя струей воды травмированный участок, и выбирая более щадящий вариант Шарко.

Миома

Бытует мнение, что душ Шарко способствует рассасыванию меоматозных узлов. В действительности это совсем иначе, так как любые типы опухолей не терпят никакого воздействия - ни механического, ни радиоволнового. Даже самый «щадящий» режим проведения данной водной процедуры может спровоцировать активный рост метастаз, либо преобразовать доброкачественную миому в злокачественную.

Сердечно-сосудистые заболевания

Категорически противопоказано проводить душ Шарко лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В противном случае, вы рискуете не только «подорвать» свое здоровье, но и вызвать приступ, и даже инсульт. Все дело в том, что люди, у которых «слабое» сердце, достаточно остро реагируют на стрессовое напряжение организма. За счет температурных перепадов воды и интенсивности напора, нервная система входит в «шоковое» состояние, чем и может спровоцировать сердечный приступ.

Кожные заболевания

При кожных заболеваниях, которые травмируют и поражают значимые участки кожи, душ Шарко - противопоказан. Мощная струя воды способная не только причинять дискомфорт болевыми ощущениями, но и спровоцировать возникновение язв и микротрещин, тем самым ухудшая состояние здоровья. К тому же, попадание нестерильной жидкости на раны так же не сулит скорейшего выздоровления. Более того, иммунная система организма запускает активную регенерацию клеток, тем самым образуя келоидные рубцы на кожном покрове.

Чем полезен душ Шарко?

В первую очередь душ Шарко полезен для поддержания иммунитета и общего тонуса организма. Данная водная процедура способствует правильной циркуляции кровообращения и оказывает массажный эффект на все группы мышц. Благодаря регуляции точечного напора - «лечебный» душ полезен коррекции жировых отложений. Косметологи уверяют, что применение программы Шарко может заменить по эффективности даже курс вакуумного массажа.

В чем вред душа Шарко?

Если соблюдать все меры предосторожности и учитывать рекомендации по противопоказаниям, душ Шарко не несет вреда для здоровья. Единственный нюанс, который стоит учесть людям с тонкой чувствительной кожей - процедура может быть несколько болезненной. В таком случае необходимо уменьшить напор на первые несколько сеансов, чтобы кожный покров «привык» к механическому давлению.

Сколько нужно процедур и как часто их делать?

Количество процедур и частоту сеансов определяет специалист. Хотя многие недобросовестные салоны красоты навязывают более интенсивный курс душа Шарко, зарабатывая прибыль, но, тем самым, нанося вред клиенту за его же счет. Для того, чтобы избежать данной ситуации, рекомендуется обратиться к терапевту, либо косметологу, для точно определения и составления курса водных процедур Шарко.

Синяки после душа Шарко

Синяки и кожные кровоподтеки после душа Шарко - явление вполне нормально и объяснимое. Капилляры и сосуды иногда расположены довольно близко к коже, поэтому не могут выдержать напора струи и лопаются внутримышечно, тем самым образуя гематомы. Стоит отметить, что после нескольких сеансов душа Шарко, кожа становиться боле эластичной и плотной, следовательно, появление синяков сократиться в разы. Также, стоит обрабатывать массажированные участки тела, через полчаса после окончания сеанса, кремом на основе бадяги, которая предотвращает появление кровоподтеков.

душ Шарко оздоравливает тело и способствует похудению

Душ Шарко для похудения

Процесс проведения душа Шарко зависит от желаемого результата и области применения процедуры. Проще говоря, интенсивность напора и тип распыления для каждой «проблемы» свой, так как неверно подобранная методика может не сказаться на положительной динамике или даже, ухудшить самочувствие. Узнаем, как проводят душ Шарко в целях избавления от излишков жировых отложений.

Целлюлит

Чтобы наблюдалась положительная динамика по устранению «апельсиновой корки», душ Шарко должен иметь воздействие на верхние слои эпидермиса. Для начала используется веерное распыление воды на зону целлюлита. Таким образом, поры раскрываются, а мышечные ткани приобретают расслабленное состояние. Затем, температура воды резко повышается до 30-35 градусов и точечным напором струи обрабатываются «пораженные» зоны. Данная водная процедура выполняется минимум 10-15 минут, поэтому изначально вызывает дискомфорт. Благодаря усилению кровообращения с помощью душа Шарко, жировые отложения начинают расщепляться. Плюс ко всему - водный напор «разбивает» бугорки, делаю кожу более гладкой и ровной уже после первого применения.

Живот

Как известно, жировые отложения в зоне живота - одна из самых «сложных» и трудно корректируемых проблем у женщин. Душ Шарко является эффективным дополнением к диетическому питанию и тренировкам. Он способствует уменьшению жировой прослойки в области талии с помощью регулярного массажа контрастной струей воды. Процедура проходит следующим образом: проблемный участок массируют с помощью слабой струи воды температуры 20-23 градуса, затем постепенно увеличивают напор и охлаждают жидкость. К концу сеанса водный «массажер» имеет температуру всего 10 градусов. Именно на данной стадии активизируется процесс жиросжигания, так как организм расходует энергию на обогрев тела.

Эффективность душа

Эффективность душа Шарко не имеет научного подтверждения, но имеет положительную репутацию за счет многочисленных опытов на пациентах. Данную процедуру назначат скорее в терапевтических целях, нежели лечебных. Как мы уже говорили ранее, в любой оздоровительной процедуре важно комплексное воздействие. Проще говоря, употреблять калорийную пищу и вести малоподвижный образ жизни, при этом выполнять курс душа Шарко, ожидая положительной динамики похудения - нет смысла. А вот относительно оздоровительного воздействия на организм в целом, большинство врачей «за» водную процедуру, отмечая улучшение состояния пациентов, после проведения курса водного массажа Шарко. Такой метод лечения до сих пор популярен во многих санаторных учреждениях государственного образца.

Душ Шарко для улучшения здоровья

Популярность душа Шарко, относительно эффективного похудения, буквально затмила не менее значимые лечебные качества. Обратите внимание, что данное лечение необходимо согласовывать с лечащим врачом. В противном случае, вы нанесете вред здоровью и спровоцируете обострение заболевания.

Лечение опорно-двигательного аппарата

Основываясь на исследовательские данные, душ Шарко отлично восстанавливает организм после серьезных травм или обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Интенсивность водной струи улучшает кровообращение и обеспечивает насыщение тканей тела кислородом. Это особенно важно при заболеваниях суставов, остеохондрозе и ревматизме, когда воспаленные суставы пережимают нервные окончания и сосуды. Стоит отметить, что душ Шарко для оздоровления организма врачи рекомендуют проводить в период реабилитации после длительного пребывания в слабой физической форме. Например, после переломов или растяжений связок. Водное механическое воздействие душа Шарко способно восстановить атрофированные мышцы и суставы.

Укрепление нервной системы

Лечение нервной системы с помощью курса душа Шарко является не только профилактическим мероприятием, но и необходимостью. Депрессии, нервное напряжение и прочие паталогические проблемы можно устранить посредством данной водной процедуры. Любое нервное колебание организма сказывается на теле человека. Например, при высоком уровне возбудимости, мышцы сокращаются и становятся «твердыми» на ощупь, отсюда и пошло выражение «комок нервов». Перепады температуры воды и орошение тело водой разного напора, ослабляют напряженность мышечных тканей, тем самым обеспечивая ровное дыхание и последовательное кровообращение. Душ Шарко, выполняемый сильным напором воды, придает общий тонус и заряд бодрости. Следовательно, организм человека менее подвержен к восприятию стрессовых ситуаций и нервному возбуждению.

Перед применением процедуры Шарко необходимо не только проконсультироваться с врачом, но и сдать все необходимые анализы, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, при которых данная методика категорически противопоказана.

Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача-невропатолога и психиатра Жана-Мартена Шарко. Тогда, во второй половине XIX века, эта физиопроцедура получила широкое применение в лечении заболеваний нервной и кровеносной системы. Позже спектр показаний к назначению душа Шарко стал намного шире, а к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения. В последние годы медики все чаще вспоминают о том, что могут использовать душ Шарко в комплексном лечении множества заболеваний, в результате чего получают восторженные отзывы благодарных пациентов, прошедших курс данной процедуры.

О том, какие эффекты оказывает душ Шарко на организм, в каких случаях назначается и кому противопоказан, а также о методике его проведения мы и поговорим в нашей статье. Начнем.

Душ Шарко: эффекты

Душ Шарко оказывает на организм человека множество положительных эффектов.

Под действием «ударной» струи воды активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, в результате чего кровь лучше питает органы, снабжая их кислородом и необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами.

Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие.

В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление.

Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.

Обезболивает, уменьшает симптомы воспаления, ускоряет обмен веществ, активизирует иммунную систему, оказывает детоксикационный эффект – способствует выведению из клеток продуктов их обмена, успешно борется с целлюлитом.

Во время приема душа Шарко в организме «просыпаются» процессы регенерации (самовосстановления) – после курса таких процедур пациенты чувствуют себя помолодевшими и полными энергии.

Показания

Показаниями к применению такой физиопроцедуры, как душ Шарко, являются:

синдром хронической усталости;
депрессия;
неврозы;
хронические стрессы;
заболевания костно-суставного аппарата (артрит, остеоартроз, );
заболевания мышц;
нарушения обмена веществ, в частности, ожирение;
вегетососудистая дистония;
аллергические заболевания.

Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.

Метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.

Противопоказания

В некоторых случаях душ Шарко не улучшит состояние здоровья больного, а может даже причинить вред его организму. Итак, противопоказаниями к приему душа Шарко являются:

инфекционные заболевания в острой стадии;
активные воспалительные процессы неинфекционной природы;
тромбофлебит;
низкая масса тела;
гипертоническая болезнь II и III стадии;
инфаркты и инсульты в анамнезе;
заболевания почек;
кожные заболевания (гнойничковые, экзема и прочие);
онкопатология;
доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
заболевания с повышенным риском кровотечений;
беременность любого срока;
менструация.

Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.

Методика проведения душа Шарко

Прежде всего стоит отметить, что проводить процедуру должен исключительно специалист. Только он может оценить состояние пациента и при необходимости отрегулировать температуру воды, изменить давление струи и оказать медицинскую помощь.

Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю. Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.

«Обрабатывают» поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.

При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.

Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.

Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.

А есть ли минусы?

Стоит отметить, что не все пациенты легко и безболезненно переносят сеансы душа Шарко. Поскольку струя с силой ударяет об тело, в местах этих ударов нередко образуются гематомы (по-народному синяки). В большинстве случаев уже через несколько процедур они перестают появляться. Однако возникшие ранее держатся столько, сколько положено типичной подкожной гематоме – около 2 недель. Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе – загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.

Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью. Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж. Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.

Душ Шарко дома – возможно ли?

В домашних условиях провести полноценный, по всем правилам, душ Шарко невозможно. Да это и не нужно, поскольку процедура, как вы могли прочесть выше, показана не каждому, а имеет и весьма внушительный список противопоказаний. Именно поэтому определять необходимость и целесообразность ее проведения обязательно должен врач, а осуществлять – специально обученный человек, который в случае возникновения у больного каких-либо нежелательных реакций сможет оказать ему помощь.

Однако в домашних условиях вам всегда поможет такой полезный и безопасный метод физиолечения, как контрастный душ. Результатом регулярных процедур станет здоровый иммунитет, крепкие нервы и гладкая, подтянутая кожа.

Водные процедуры необходимы для человека: они очищают тело, насыщают кожу живительной влагой, закаляют организм, расслабляют и оздоравливают. А некоторые из них оказывают более серьезный эффект. Для лечения заболеваний нервной системы и психики ученый Жан Мартен Шарко разработал особенную систему принятия душа, названную впоследствии в честь его создателя. Сегодня душ шарко применяют для решения широкого круга проблем физиологии.

Принцип действия

Конструкция душа шарко состоит из пульта управления и двух шлангов. Из них с силой выталкивается горячая и холодная вода. Как правило, это 40 и 20 градусов выше нуля соответственно. Иногда используют только один шланг и пускают воду попеременно, то горячую, то холодную. Во время процедуры регулируется напор струи и ее ширина.

Контраст температур и сильный напор воды провоцируют приток крови к коже, улучшается работа кровеносной системы, организм приходит в тонус. Душ шарко так же как и это своего рода точечный массаж.

Чем полезен душ шарко:

Во время процедуры активизируются обменные процессы в клетках;
Массаж мощной струей воды подтягивает и тонизирует кожу;
Укрепляет иммунитет и закаляет организм;
Расслабляет напряженные от физических нагрузок мышцы;
Нормализует работу нервной системы;
Позитивно влияет на психологическое состояние.

Кроме того, такая встряска для организма бодрит и дает жизненные силы. Душ ударного типа используют для лечения заболеваний ЦНС: депрессии, неврозов. Применяют для профилактики воспалений опорно-двигательного аппарата и после полученных травм. Есть и другие медицинские показания.

Все больше используют этот массаж в косметических целях. Процедура позволяет избавиться от целлюлита, лишнего веса, оказывает лифтинг эффект, выводит токсины. Кожа становится упругой, эластичной и здоровой.

Отзывы многих испробовавших на себе душ шарко, говорят о том, что процедура улучшает настроение, успокаивает и бодрит.

Кому нужен душ шарко?

Сегодня душ ударного типа используют в медицинских и косметических целях. Есть категории людей, которым показана эта процедура в комплексе с другими или для профилактики.

В первую очередь душ шарко нужен людям, ведущим сидячий образ жизни, сразу по нескольким причинам: застой крови и лимфы, отсутствие физической активности, атрофия мышц, хроническая усталость. Принимать душ в таких случаях следует регулярно, совмещая с физической активностью.

Показания к процедуре имеют женщины и девушки с лишним весом и целлюлитом. Массаж контрастными струями воды, способствует сжиганию клеток жировой ткани. Для того, чтобы получить желаемый эффект, душ шарко необходимо подкреплять физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Результаты появляются после курса в 10 сеансов. Также можно использовать как средство для снижения веса и укрепления суставов.

Процедура нередко используется профессиональными спортсменами или посетителями фитнес-клубов, для расслабления мышц после тяжелой тренировки и снятия напряжения. Для этой цели достаточно принимать ударный душ 2-3 раза в неделю, периодически делая перерывы.

Людям с артритом, артрозом, остеохондрозом и другими нарушениями опорно-двигательного аппарата, следует совмещать массаж струями воды и основное лечение. Душ выводит соли из организма и снимает напряжение с мышц спины, улучшает кровоснабжение органов.

Показания к посещению душа имеют люди, часто испытывающие стресс, находящиеся в состоянии психического напряжения, апатии, упадка сил. Для них процедура может выступать в качестве решения проблемы, наряду с применением лекарственных средств. Лечебный эффект проявится спустя несколько процедур.

Если показания к использованию душа шарко отсутствуют, его можно посещать разово для поднятия настроения и прилива сил и энергии.

Противопоказания

Использовать душ шарко разрешено далеко не всем и это связано не только с наличием заболеваний, но и с тем, что эта процедура достаточно болезненна, после нее могут появляться синяки и болеть кожа. Иногда принимать душ ударного типа не рекомендуется (основные противопоказания):

Во время беременности и кормления грудью;
При вирусных заболеваниях;
При высокой температуре тела;
Болезнях кожи (воспалениях, повреждениях, высыпаниях);
Онкологических заболеваниях;
При серьезном варикозном расширении вен;
В детском возрасте;
Во время месячных;
При малом весе.

Если противопоказания исключены, процедуру можно проводить курсом или разово, все зависит от того, какие показания к применению и их характер. Длительность и особенности использования душа шарко в каждом отдельном случае определяет специалист.

Как проходит процедура?

Принять процедуру гидромассажа можно в кабинете врача или в салоне красоты. Не обязательно иметь особенные показания и руководство от врача: специалист сам подберет индивидуальную последовательность, интенсивность и температуру гидромассажа, в соответствии с характером проблемы. Исключить противопоказания может только врач, поэтому его нужно обязательно посетить перед сеансом.

Как и много лет назад массаж происходит за счет струи воды бьющей под высоким давлением из одного или двух шлангов. Пациент становится спиной к аппарату на расстоянии 3 метров и держится за поручни, закрепленные на стене.

Специалист, обслуживающий аппарат, направляет струю, регулирует мощность подачи и температуру воды. Правильно начинать сеанс с небольшим напором и разницей температур в шлангах, чтобы тело адаптировалось.

Массаж начинается плавно, сначала обдают теплой водой все тело, постепенно растет напор и точность струи. Со спины, рук и ягодиц, перемещаются на область живота, бедер и груди. Массаж нужно делать правильно: поэтапно понижая температуру воды, круговыми, веерными и толчковыми движениями снизу вверх. Специалисту следует избегать интимных зон, молочных желез у женщин и позвоночника.

Первая процедура длится не более 1 минуты. При последующих время увеличивается до 5 минут, иногда до 10. Общий курс и продолжительность определяется индивидуально, но чаще всего это 20 процедур, по 5 минут. Между курсами делают длительный перерыв не менее полугода.

Понижение температуры воды и увеличение силы напора происходит не только в рамках одного сеанса, но и от процедуры к процедуре. Во время сеанса специалист внимательно наблюдает за состоянием пациента и регулирует показатели в соответствии с реакцией и самочувствием человека, принимающего водную процедуру.

Сразу после душа шарко кожа будет иметь красный оттенок, возможны синяки и болезненность. Отзывы о процедуре в целом положительные, потому что польза от сеанса имеет комплексный характер: позитивно влияет на психику, физиологию и внешность. Результаты проявляются уже после посещения нескольких процедур.

После проведения сеанса лучше отдохнуть некоторое время и избегать серьезных физических нагрузок, так как душ направлен именно на расслабление. Также усталость хорошо снимают .

Можно ли использовать душ шарко дома?

Воспроизвести душ шарко в домашних условиях в точности как в гидромассажном кабинете невозможно. Но можно использовать специальные насадки на душевую лейку, которые несколько увеличивают напор воды, и делать ударный массаж в душе. Изменяя температуру и регулируя напор можно достичь похожего эффекта, но не идентичного.

Еще один аргумент против домашнего использования, кроме низкого качества: неверно определенные показания и противопоказания. Отсутствие тактики, системы и схемы применения. А это уже грозит проблемами со здоровьем или отсутствием эффекта.

Можно попытаться соорудить импровизированный аппарат на дачном участке, но регулировать правильно температуру и напор без знаний и умений вряд ли получится, польза от такого душа сомнительная. Поэтому единственный возможный вариант испытать качественный массаж, верно выявить показания к применению и исключить противопоказания, получить желаемый лечебный эффект и разработать правильную схему принятия процедур – обратиться за помощью к специалистам.

Дорогие мои читатели, сегодня я хочу продолжить тему так любимых многими женщинами SPA процедур и рассказать вам о душе Шарко. Вы слышали о нем? Если нет, и хотите тонуса, настроения, улучшить состояние нервной системы и еще и избавиться от целлюлита, то очень советую обратить внимание на эту процедуру. Причем, эта процедура предназначена, как для женщин, так и для мужчин. Для мужчин, конечно, речь больше идет о повышении общего тонуса организма и работы нервной системы. Особенно хороша она всем, кто ведет сидячий образ жизни.

По сравнению с , с которыми я вас знакомила ранее, душ Шарко относится к более интенсивному виду гидромассажа, но не менее полезному для нашего организма. Свое название эта процедура получила по имени своего создателя Жана-Мартена Шарко, французского врача, жившего в XIX веке и всю свою жизнь посвятившего изучению и лечению заболеваний нервной системы.

Еще в те далекие годы под контролем доктора Шарко только с помощью этой процедуры пациенты избавлялись от головной боли, бессонницы и прочих симптомов, вызванных расстройством нервной системы. В настоящее время все санатории и многие SPA салоны оснащены оборудованием под упрощенным названием душ Шарко.

Как устроен душ Шарко

Душ Шарко – это, как говорят медицинские работники, гидротерапия ударного типа, во время которой происходит массаж определенных участков тела очень мощными струями воды, причем холодной и горячей одновременно. Температура воды колеблется от 20 до 40 градусов по Цельсию. Процедуру проводит специалист, который наблюдает за пациентом, регулирует температуру воды и силу ее воздействия.

Душ Шарко. Процедура

Длится процедура примерно 15 минут с расстояния от 3 до 5 метров, на первом этапе на человека направляются горячие струи воды, в процессе температура воды понижается, а сила направленной струи усиливается. Обычно процедуры назначают через день, чтобы тело отдохнуло от ударных нагрузок, полный курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов.

С помощью душа Шарко можно воздействовать на определенные зоны нашего тела, требующие интенсивного массажа, чем и достигается лечебный эффект данной процедуры. Душ Шарко можно сравнить с рефлексотерапией, когда воздействие на биологически активные точки нашего тела является пусковым моментом для оздоровления и омоложения всего организма.

В домашних условиях душ Шарко невозможен, все устройства, которые предлагаются для гидромассажа в собственной ванной или в душевой кабине, безусловно, полезны и приятны, но они просто устроены по принципу душа Шарко, так как используют в своем арсенале струи воды, но таковыми не являются, это уже совсем другая терапия, более щадящая и менее интенсивная. Но показания и противопоказания для любого гидромассажа должны быть согласованы с медицинским работником.

Душ Шарко. Фото

Душ Шарко. Польза

Как от любой лечебной процедуры пользу от душа Шарко можно ощутить, пройдя полный курс лечения, который при необходимости и при отсутствии противопоказаний можно проводить дважды в год. Ударная сила воды и контрастные температуры улучшают работу многих органов и систем организма:

нормализуется работа сосудистой системы,
укрепляются стенки сосудов,
улучшается кровоток.
улучшается работа лимфатической системы,
повышается тонус мышц,
усиливаются обменные процессы в организме,
снимаются последствия стрессов и нервных нагрузок,
организм очищается от шлаков,
снижается воздействие свободных радикалов,
нормализуется жировой обмен.

Душ Шарко. Показания

Прежде, чем приступить к процедуре ударного гидромассажа, необходимо понимать, что душ Шарко – не обычный душ, а лечебная процедура, которая подходит не всем. Чаще всего его применяют для поднятия жизненного тонуса, при заболеваниях нервной системы, стрессах, эмоциональных нагрузках, депрессии, показан он и при многих других заболеваниях, таких как:

остеохондроз, спондилез;
артроз, артрит;
подагра;
реабилитация после переломов, а также травм мышц и связок;
миозит;
нарушение обмена веществ;
депрессия, стрессы, хроническая усталость;
снижение иммунитета;
ожирение;
целлюлит;
повышенные спортивные нагрузки.

Нужно учитывать также, что в некоторых случаях, особенно при первых сеансах, может ощущаться довольно сильная болезненность в тех местах, куда направлялись струи воды. Иногда даже возникают небольшие гематомы, но это все очень индивидуально и зависит от особенностей организма человека, от состояния его сосудов и прочих факторов.

В любом случае консультация врача перед применением душа Шарко необходима.

Улучшение самочувствия наступает, конечно же, не сразу, в первое время человек может ощущать некоторое состояние разбитости и боли в мышцах или в суставах, но со временем сеансы душа Шарко сделают свое дело и улучшение самочувствия обязательно наступает, повышается работоспособность, улучшается настроение и общее физическое состояние.

Душ Шарко видео

Давайте посмотрим, как проходит сама процедура душа шарко.

Душ Шарко от целлюлита

Слово «целлюлит» порой приводит в ужас многих женщин, так как действительно так называемая “апельсиновая корка” на ногах и бедрах никого не красит. Сейчас существует множество различных средств для борьбы с этим неприятным явлением, это различные кремы, массажи, специальные процедуры, одной из которых и является душ Шарко.

Ударное воздействие душа Шарко усиливает кровообращение, повышает эластичность и упругость кожных покровов, усиливает обменные процессы в организме, и все эти факторы влияют положительно на проблемные участки. Главное здесь — это терпение, так как сильные струи воды направляются на живот, бедра, ягодицы, вызывая довольно неприятные болезненные ощущения.

Проведя несколько курсов лечения душем Шарко в комплексе с другими процедурами, назначенными специалистом, можно добиться заметных результатов в лечении целлюлита.

Душ Шарко для похудения

Как правило, целлюлит является спутником лишнего веса, поэтому душ Шарко рекомендуется и для людей, желающих снизить свой вес. Массаж сильными струями воды оказывает воздействие не только на внешние слои кожи, но и на более глубокие, в том числе и на жировые отложения, скапливающиеся под кожей. Улучшается кровообращение, улучшаются все обменные процессы, усиливается лимфоток, укрепляются мышцы, все эти изменения постепенно приводят к тому, что кожа становится подтянутой, а лишние жиры рассасываются. При условии, конечно, что питание к этому времени будет правильным и сбалансированным.

Если вы хотите похудеть, приглашаю вас почитать мою статью на блоге В ней я даю свои проверенные советы и делюсь опытом похудения.

Душ Шарко противопоказания

Душ Шарко, к сожалению, имеет достаточно много противопоказаний. Во — первых, эта процедура довольно болезненная и не все могут ее выдержать физически. Не назначают ее в следующих случаях:

серьезные нарушения психики;
серьезные нарушения сердечно – сосудистой системы, такие как стенокардия,
гипертония, перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
острые воспалительные заболевания суставов;
повышенная температура тела и любые острые респираторные заболевания;
наличие грыжи позвоночника;
варикозное расширение вен;
воспалительные или гнойные кожные заболевания;
туберкулез;
язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
онкологические заболевания;
беременность;
воспалительные заболевания женских органов;
период менструации.

Чтобы получить такую процедуру, как душ Шарко, не обязательно ехать в санаторий, ведь SPA-салоны есть сейчас практически в каждом городе. Многие женщины пользуются их услугами с пользой для здоровья. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы решите принимать душ Шарко.

Мои отзывы о душе Шарко

Я несколько раз делала эту процедуру. В основном делала в санатории. Первым делом, когда приезжала с дочкой на реабилитацию, всегда спрашивала: «Есть ли души шарко?». Просила врача назначить такую процедуру. Иногда назначали ее бесплатно, иногда проходила такой курс платно.

Обычно с врачом обговариваешь тонкости, что хочешь получить от этой процедуры, какие места особенно нуждаются в таком сильном массаже, также обговариваешь курс- обычно назначают 7-10 процедур через день или два дня. Процедура эта рассчитывается именно на каждого человека индивидуально. Сама процедура идет 10-15 минут. Первые процедуры идут гораздо меньше по времени, около 5 минут.

Среди противопоказаний есть варикоз. У меня он также есть. И вот я этот момент обговаривали с врачом. Она дала рекомендации свои для мед.сестры, которая проводит процедуру. Избегали длительного напора струи на ноги, и там есть разные режимы напора воды, выбирали более щадящий.

Какие могут быть минусы у душа Шарко?

Процедура, быть может, и чуть болезненная, особенно для нежных и чувствительных участков, опять же у всех у нас болевой порог разный. Синяки, если и бывают, проходят очень быстро.

Мои впечатления и результаты от процедуры:

Прежде всего, это отличный тонус. Такого взбадривания организма я просто не помню! Всегда после сеансов я худела. 2 кг уходило точно. Кожа подтягивалась. И всегда отмечала, что спине было намного лучше. Все-таки это отличный вид массажа для спины, да и всего организма в целом. И уходили боли в ногах из-за варикоза.

И опять же, есть разновидности душа Шарко. Есть более щадящие его виды: циркулярный и восходящий душ. Тоже можно все обговорить с вашим врачом.

Где можно провести процедуру душа Шарко? Цена

Как я уже сказала, можно пройти такую процедуру в санаториях. И также можно пройти ее в SPA салонах. Вы можете забить в поисковике «Душ Шарко» и дальше название вашего города и посмотреть, где в вашем городе есть такие сеансы. Цена процедуры душа Шарко у нас в Ярославле сейчас около 400 рублей за сеанс. За циркулярный и восходящий душ чуть меньше.

Желаю всем здоровья и прекрасного настроения. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться! С кем легко душе и радостно бьется сердце!

И для души мы с вами послушаем сегодня All of me Эта запись была сделана на Гала-концерте конкурса «Поющая маска» в Санкт-Петербурге в 2013 году, куда мы ездили с Аленой Тертовой, студенткой нашего Театрального института. На днях как раз разговорились с Аленой, сейчас она работает в нашей труппе Волковского театра, повспоминали все. За роялем я.

Смотрите также

40 комментариев

Ответить