Constipație după naștere. Ce să fac? Constipație severă după naștere - ce să faci? Cum să tratezi constipația după naștere

Nașterea s-a încheiat, dar unele dintre „extraurile neplăcute” rămân, iar unele au fost adăugate. Printre acest „ceva” - constipație după naștere, care îți poate complica viața după nașterea copilului tău.

Constipație- dificil sau sistematic golire incompletă intestine (defecație) sau absența acestora timp de o zi și jumătate sau mai mult. Constipație după naștere sunt de obicei asociate cu mai multe motive:

• Schimbare bruscă niveluri hormonale.
• Slăbirea și întinderea mușchilor abdominali și perineali.
• Presiunea uterină. În perioada postpartum timpurie, uterul este încă mărit și într-o oarecare măsură continuă să exercite presiune asupra intestinelor. (Imediat după naștere, greutatea uterului este de aproximativ un kilogram și revine la dimensiunea normală, „neînsarcinată” abia după 6-8 săptămâni).
• Schimbarea poziției intestinului cavitate abdominală, trecerea sa treptată la locul său obișnuit.
• Încălcarea peristaltismului (activitatea motorie a intestinelor, datorită căreia se mișcă masele alimentare).
• Frica de încordare din cauza suturilor (așezate în cazuri de Cezariana, epiziotomie, rupturi) și hemoroizi.
• Dieta irațională pentru o mamă care alăptează.
• Stresul psihologic asociat cu îngrijirea unui copil și un nou statut familial.
• Caracteristici congenitale intestinele, de exemplu, secțiunile sale alungite.

De ce apare constipatia dupa nastere?

Pe baza mecanismului de apariție, se pot distinge două tipuri de tulburări de defecare.

Primul tip - constipație atonică, în care tonusul peretelui muscular al intestinului scade, peristaltismul devine lent și neproductiv.

Constipația atonică apare adesea din cauza slăbiciunii musculare după cezariană. Aceasta este o reacție intestinală normală la oricare interventie chirurgicalaîn cavitatea abdominală. Poate apărea și din cauza greșelilor alimentare.

O alta forma - spasticăconstipație, când tonusul intestinal este crescut și peristaltismul devine neproductiv din cauza stării „stors” a intestinului. Motivele psihologice sunt mai tipice pentru acest tip.

Constipație atonică după naștere poate fi însoțită de tragere, durere dureroasăîn stomac, senzație de plenitudine intestinală, creșterea formării de gaze, lipsa poftei de mâncare, greață, letargie, apatie, dispoziție depresivă. Când are loc defecarea, există o mulțime de fecale, se formează porțiunea inițială, densă, cu diametru mai mare decât în ​​mod normal, porțiunea finală este curgătoare. Defecarea este dureroasă, pot exista rupturi în mucoasa rectală și anus, apoi pe suprafața scaunului rămân dungi de sânge și (sau) mucus.

Pentru constipația spastică după naștere durere paroxistica, adesea în partea stângă a abdomenului. Pot exista flatulență, lipsă de poftă de mâncare, oboseală, nervozitate, iritabilitate, greață, fecale sub forma așa-numitului „ fecale de oaie„- scaune foarte dense în porțiuni mici rotunde. Nevoia de a face nevoile poate apărea chiar și de mai multe ori pe zi, dar defecarea este incompletă, dificilă și în porțiuni mici.

Separat, ar trebui spus despre constipația asociată cu prelungirea intestinului gros. Deși în exterior apar ca formă spastică, o astfel de constipație nu este asociată cu contracția intestinelor, ci cu o trecere mai lungă a fecalelor prin mai multe drum lung. În același timp, este absorbit înapoi în organism din conținutul intestinal. cantitate mare apă și scaunul devine dur. O astfel de constipație este tratată nu ca spastică, ci mai degrabă ca atonică, dar mai multe despre asta mai târziu.

Constipație după naștere: tratament

Pentru a rezolva problema constipației, o tânără mamă, în orice caz, trebuie să aleagă dieta potrivită, ținând cont de alăptare și de posibilele reacții alergice, care sunt diferite pentru fiecare copil. Sănătos: muesli, hrișcă, mei și orz perlat, tărâțe de ovăz, paine neagra, uleiuri vegetale, legume și fructe proaspete și fierte (morcovi, sfeclă, dovleac, dovlecei, spanac, salată verde, broccoli, varză, compoturi de fructe uscate, pepene galben, mere, caise, cireșe), lactate.

Puteți lua un decoct de agrișe (turnați o lingură de fructe de pădure într-un pahar cu apă și fierbeți timp de 10 minute, apoi strecurați). Luați un sfert de pahar de 4 ori pe zi, dacă este necesar, puteți adăuga zahăr. Când preparați ceaiul, puteți adăuga felii mere uscate sau cireșe. În constipația atonă, funcția intestinală este stimulată de un pahar apă rece, băut dimineața pe stomacul gol.

Dacă aveți constipație, nu trebuie să beți ceai tare, supe mucoase, terci de gris, pâine albă, tărâțe de grâu, orez lustruit, afine, gutui, pere, coacaze, capsuni, leguminoase, nuci. De asemenea, brânzeturile tari pot încetini peristaltismul.

Atenţie! Cu utilizarea frecventă și pe termen lung (de câteva ori pe săptămână timp de 1-2 luni) a aproape orice laxative (atât medicinale, cât și pe bază de plante), se poate dezvolta dependența, necesitând o creștere a dozei de laxativ. Efectul utilizării sale slăbește, iar problema constipației în sine se agravează.

La alaptarea Luarea laxativelor - Forlax și Fortrans - nu este contraindicată.

Dintre laxativele gata preparate pe care nu trebuie să le luați în timpul alăptării: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), Doctor Theiss - bitter suedez.

Preparatele (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) pe bază de senna (aka Cassia aculifolia) sau frunza de Alexandria măresc tonusul peretelui muscular al intestinului, deci nu trebuie luate pentru formele spastice de constipație. Când alăptează, acestea trebuie luate cu mare atenție, deoarece pot provoca dureri intestinale bebelușului.

Pentru a rezolva problemele constipației, medicina pe bază de plante oferă următoarele rețete.

Pentru formele spastice:

• Suc de cartofi proaspăt preparat, diluat în apă 1 la 1, se ia un sfert de pahar cu jumătate de oră înainte de masă de 2-3 ori pe zi.
• Un decoct de smochine în lapte sau apă în proporție de 2 linguri de materie primă la 1 pahar de apă clocotită; trebuie să-l lași să se răcească temperatura camereiși luați 1 lingură de 2-4 ori pe zi.
• Se amestecă în părți egale fructele de anason, planta de urzică, rizomul de valeriană officinalis, frunzele de căpșuni sălbatice, florile de mușețel, frunzele de mentă. Preparați o lingură din colecție cu un pahar de apă clocotită într-un termos și lăsați timp de 1,5 ore, apoi strecurați. Luați o jumătate de pahar după masă dimineața și seara.

Pentru forme atone:

• Se amestecă părți egale de anason, chimen și fenicul. Preparați 2 lingurițe din amestec cu un pahar de apă clocotită, lăsați 15-20 de minute, strecurați, beți o treime de pahar de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Vă rugăm să rețineți că pentru această colecție semințele trebuie să fie coapte.
• ÎN cote egale luați iarbă de oregano, fructe de pădure, frunze de mure cenușii, urzică și fructe de fenicul. Preparați o lingură din colecție cu 1 cană de apă clocotită, lăsați într-un termos timp de 1,5 ore, strecurați, luați o treime dintr-un pahar de 3 ori pe zi după mese.
• Cea mai sigură, eficientă și polivalentă modalitate de a scăpa de constipația postpartum este exercițiile fizice. Mușchii întinși muschii abdominali nu ofera suport complet organelor abdominale, exista riscul de a dezvolta o hernie de linie alba (linia mediana a abdomenului), iar uterul se contracta mai lent. Piele slăbită iar mușchii abdominali nu decorează silueta, agravând disconfortul emoțional. Mușchii întinși ai perineului nu pot deveni un suport de încredere pentru organele pelvine - există amenințarea ca uterul să coboare în vagin, provocând prolaps sau prolaps al uterului.

Efectuând regulat exerciții fizice, poți scăpa de problemele dobândite în timpul sarcinii. kilogramele în plus, îmbunătăți starea de bine, crește stima de sine, îmbunătăți fond emoțional, aduna puteri. Ei ar putea obiecta la mine: „Ce altceva este gimnastica când deja cad din picioare de oboseală!” Așa e, munca unei mame nu poate fi subestimată, dar această oboseală nu este atât fizică, cât și psihologică, din lipsa somnului, din diverse griji și pur și simplu din antrenarea musculară apărută treptat în ultimele luni de sarcină. Fără exerciții fizice, forța musculară nu poate fi restabilită. Nu este nevoie să rupeți mrenele, este suficient să petreceți 5-10 minute pe zi cu exerciții (este indicat să faceți un set de exerciții de mai multe ori pe zi).

A doua zi după naștere

1. Întins pe spate, brațele libere de-a lungul corpului, picioarele ușor îndoite la genunchi, nu respiratie adancași umflați-vă stomacul, țineți puțin respirația și expirați cu forță pe gură, încercând cât mai mult posibil burtă mai puternică trage în Repetați de 5 sau mai multe ori.

În a treia zi după naștere

1. Poziția de pornire este aceeași, genunchii apăsați unul împotriva celuilalt. Concomitent cu inhalarea obișnuită, încordați puternic mușchii planșeului pelvin (pentru a preveni defecația), ținându-vă ușor respirația, expirați și relaxați-vă. Repetați de mai multe ori.
2. Poziția de pornire este aceeași. Concomitent cu inhalarea, ridicați piciorul dreptȘi mâna stângă, în timp ce expiră - mai jos. Repetați cu piciorul stâng și brațul drept. Repetați de 5 ori sau mai multe.
3. În picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele întinse înainte. Fără să-ți ridici picioarele, întoarce-ți corpul spre dreapta, răpindu-l pe cât posibil mana dreapta spate, inspira. Reveniți la poziția inițială, expirați. Repetați pe cealaltă parte. Efectuați exercițiul de mai multe ori.

În a patra zi

1. Poziția de pornire - ca în exercițiul nr. 4. Împreună-ți degetele în fața ta. Pe măsură ce vă întoarceți trunchiul, încercați să vă mutați brațele cât mai înapoi posibil. Repetați de mai multe ori.
2. Întins pe spate, cu brațele liber de-a lungul corpului, picioarele îndoite la genunchi, în timp ce inhalați, ridicați pelvisul și țineți-l câteva secunde și coborâți cu o expirație. Repeta.
3. Stând în patru picioare, în timp ce inhalați, trageți stomacul și perineul, țineți respirația pentru câteva secunde și expirați, relaxați-vă. Repeta.

2 saptamani dupa nastere

1. În timp ce stați în picioare, ridicați mâinile la umeri, puneți coatele înainte. Îndoiți piciorul drept la genunchi și ridicați-l, încercați să atingeți cotul stâng cu genunchiul. Repetați de mai multe ori în ambele direcții.
2. Faceți exercițiul nr. 6 mai dificil, depărtând ușor picioarele și în momentul ridicării pelvisului, încordați mușchii perineului, ca în exercițiul nr. 2. Repetați de mai multe ori.
3. Întins pe spate, aduceți alternativ genunchiul îndoit și articulațiile șoldului picior.

În modul propus, acest complex poate fi efectuat de femeile care nu au avut operație cezariană sau lacrimi profunde.

Dacă ați avut o intervenție chirurgicală sau rupturi complexe ale perineului, colului uterin sau alte complicații, atunci înainte de a efectua exercițiu fizic consultați-vă medicul.

Pentru constipația atonică dimineața, înainte de a te da jos din pat, poți freca energic pielea din jurul buricului și din stânga acestuia cu degetele ambelor mâini. zona inghinala. Picioarele sunt ușor îndoite la genunchi, masajul trebuie făcut timp de 4-5 minute.

În cazul constipației spastice, dimpotrivă, mângâierea moale, ușor presată a întregului abdomen în sensul acelor de ceasornic ajută.

Pentru a preveni și trata hemoroizii, după fiecare mișcare intestinală, asigurați-vă că irigați anusul cu un duș rece. Puteți ameliora iritația folosind microclisme cu infuzie de semințe de in (turnați o lingură de apă clocotită și lăsați timp de 3 ore, luați 50 ml de puțină infuzie încălzită într-o seringă; procedura se poate repeta de mai multe ori pe zi, dacă este necesar).

Atenție! Consumul de droguri castan de cal(supliment alimentar, Ceaiuri din plante, crema pentru tratament variceși hemoroizi) pot reduce semnificativ sau chiar opri lactația.

Pentru irigare se poate folosi o infuzie de scoarță de stejar (2 părți) și câte 1 parte de plantă de coada-calului, rădăcină de valeriană officinalis sau semințe de castan de cal, flori de mușețel; și o infuzie din 1 parte frunze de salvie amestecate cu 2 părți coajă de stejar. Ambele infuzii se prepară în același mod: o lingură din amestec se prepară cu un pahar de apă clocotită, se încălzește pe baie de apă timp de 15 minute și se infuzează încă 40 de minute. Infuzia se lasa sa se raceasca la temperatura camerei si se filtreaza. Compresele, baile sau irigatiile cu aceste infuzii se pot face de mai multe ori pe zi. Pentru a efectua procedura, amestecul de infuzii trebuie turnat într-o seringă și irigat zona perineală, fără a introduce seringa în rect.

În concluzie, aș dori să notez, constipație după naștere- problema este neplacuta, dar complet rezolvabila. Și dacă urmați toate recomandările medicului, veți putea face față în curând.

Adesea, bucuria de a avea un copil pentru o femeie este umbrită de o astfel de problemă precum constipația după naștere. Această patologie poate aduce multă suferință și disconfort unei mame tinere. Prin urmare, nu este nevoie să îndurați, cu atât mai puțin să sperați că constipația va dispărea de la sine. Este important să aflați cauza bolii, să o eliminați și să vă îmbunătățiți munca normala intestine. Să vedem de ce apare constipația după naștere și ce trebuie făcut pentru a elimina această problemă.

Cauzele constipației după naștere

Constipația este definită ca defecare dificilă, incompletă sau absența mișcărilor intestinale timp de 36 de ore sau mai mult. Experții indică următoarele motive constipatie dupa nastere:

• Presiunea uterului, care este încă destul de mărită în dimensiune, în perioada postpartum timpurie;
• Întinderea și slăbirea mușchilor perineului și ai mușchilor abdominali;
• Modificări ale nivelurilor hormonale ale unei femei;
• Activitate motrică afectată (peristalsis) a intestinelor, ca urmare a căreia mișcarea maselor alimentare devine dificilă;
• Teama de „încordare” din cauza cusăturilor care ar putea fi plasate în caz de ruptură, epiziotomie (tăiere chirurgicală) zidul din spate vagin și perineu), operație cezariană;
• Dieta selectată incorect;
• Stresul emoțional asociat cu îngrijirea copilului.

Tipuri de constipație după naștere

Medicii disting între două tipuri de constipație după naștere - spastică și atonică.

Constipația spastică se caracterizează prin creșterea tonusului intestinal, ducând la dificultăți de peristaltism. Acest tip de constipație este cel mai adesea cauzat de emoțional și motive psihologice. Se caracterizează prin formarea de „fecale de oaie”, în care scaunul foarte dens este eliberat în porțiuni mici. De multe ori constipație spasticăînsoțită de durere paroxistică în partea stângă a peritoneului, greață, flatulență, lipsă de apetit, nervozitate, oboseală.

Cu constipația atonică, tonusul peretelui muscular intestinal scade, peristaltismul încetinește și devine lent. De regulă, constipația atonică după naștere apare după o operație cezariană sau ca urmare a alimentație proastă. Se caracterizează prin foarte mișcări intestinale dureroase, deoarece fecalele în acest caz sunt formate într-o porțiune marime mare. Adesea există lacrimi în membrana mucoasă a anusului și a rectului, care este însoțită de apariția unor dungi sângeroase pe suprafața scaunului. Durerea este, de asemenea, un simptom al constipației atone caracter de tragereîn stomac, senzație de plenitudine intestinală, flatulență, greață, lipsă de poftă de mâncare, apatie.

Ce să faci pentru constipație după naștere

Cel mai bine este să solicitați ajutor de la un medic dacă apare o problemă - un specialist va selecta tratament corect, va da sfaturi despre alimentatia sanatoasa.

De regulă, principalul tratament pentru constipație după naștere este dieta speciala. Dar dacă o mamă alăptează, ea trebuie să aleagă foarte atent alimentele pentru a nu-i face rău.

Dacă aveți dificultăți cu mișcările intestinale, ar trebui să evitați următoarele alimente:

• ceai tare;
• Tărâțe de grâu;
• Pâine albă;
• Griş;
• Mâncăruri de fasole;
• Nuci, afine.

În plus, ar trebui să reduceți consumul soiurile de dur brânză, orez șlefuit, supe slimy, coacăze, căpșuni, pere.

Utile în tratamentul constipației după naștere sunt terciurile din mei, orz perlat, hrișcă, tărâțe de ovăz, musli, pâine neagră și uleiuri vegetale. Este foarte bine să includeți în alimentație sfecla, morcovi, dovleac, dovlecel, varză, broccoli, spanac, pepeni, caise, cireșe și mere.

Puteți bea produse lactate fermentate și compoturi de fructe uscate.

O modalitate bună de a preveni și trata constipația după naștere este exercițiile fizice speciale care au ca scop lucrarea mușchilor abdominali. Acestea includ aplecarea, leagănele abdominale și leagănele picioarelor. Totuși, după naștere activitate fizica trebuie administrat cu mare atenție și, bineînțeles, cel mai bine după consultarea unui medic.

Unele femei folosesc clisme pentru constipație. Dar această procedură nu trebuie abuzată, poate fi efectuată o singură dată și numai în caz de urgență.

Puteți găsi multe la farmacie medicamente pentru constipație, în special laxative. Dar o mamă care alăptează ar trebui să înțeleagă că multe medicamente îi pot dăuna copilului ei. Medicamente precum Bisacodyl, Chitosan-Evalar, Regulax, Gutalax sunt absolut contraindicate femeilor care alăptează. Durerea abdominală la un copil poate fi cauzată de faptul că mama ia medicamente pe bază de sennă (Trisasen, Glaxenna, Sennalax). Un medic poate prescrie Fortrans sau Forlax unei femei care alăptează pentru constipație după naștere.

Plante medicinale pentru tratamentul constipației la femei în perioada postpartum

Medicina tradițională are multe rețete pentru tratarea constipației la tinerele mame. Desigur, atunci când alăptați, introduceți infuzii de plante iar decocturile trebuie adăugate în dieta dumneavoastră cu atenție, monitorizând starea copilului. Dacă reactii adverse Copilul ar trebui să nu mai ia ierburi.

Iată câteva rețete care pot ameliora o femeie de constipație după naștere:

1. Pentru constipație spastică, proaspăt preparat suc de cartofi diluat cu apă fiartă într-un raport de 1:1. Luați 50 ml de suc cu 25 de minute înainte de masă de trei ori pe zi;
2. Pentru a trata constipația atonică, se prepară un amestec din următoarele componente, luate în părți egale: fructe de fenicul, plantă de urzică, oregano, frunze de mur, fructe de rowan. Lingura de masa această taxă Preparați 200 ml apă clocotită, apoi lăsați într-un termos timp de 2 ore, filtrați și luați 70 ml după mese de trei ori pe zi;
3. Decoctul de agrișe ajută la scăparea de constipație după naștere. Pentru a o pregăti, turnați o lingură de fructe de pădure în 250 ml apă rece, se aduce la fierbere si se fierbe 10-12 minute. Apoi decoctul rezultat este filtrat și luat 50 ml de 3-4 ori pe zi.

4.91 4,9 din 5 (23 voturi)

Bună ziua, dragii mei cititori! Cred că majoritatea dintre voi aveți deja copii și știți că nașterea aduce multe senzații de nedescris. Pentru unii, constipația după naștere devine o altă adevărată provocare.

Pentru acele femei norocoase care nu s-au confruntat cu acest fenomen, le voi explica sentimentul: da, nașteți din nou, doar că de data aceasta este un cactus! Lung, dureros, dureros.

Dacă și tu ai această problemă acum, nu dispera! Vă voi oferi mai multe rețete utile și dovedite care cu siguranță vă vor ajuta în această perioadă dificilă.

Dar înainte de a începe să căutați răspunsul la întrebarea „Ce să faceți?”, trebuie să identificați motivele care au condus la acest lucru.

Constipația, științific vorbind, este probleme sistematice cu mișcările intestinale, sau absență completă scaun timp de o zi și jumătate sau mai mult. Motivele pentru care apar:

După cum puteți vedea, există destul de multe motive. Nu este deloc ușor să-l stabilești pe cel exact. Dar hai să vorbim puțin despre aspecte pozitive: Ai timp să citești! Mai mult, dacă dintr-o dată nu ai o carte sau un telefon la îndemână, atunci un odorizant, un nou hârtie igienică, ambalajele pentru produsele de îngrijire personală se dovedesc a fi o lectură nu mai puțin distractivă. Și totuși, ce să faci dacă suferi de constipație?

Remedii populare pentru combaterea constipatiei

Fetelor, voi fi sinceră: remediile pentru constipație de la bunicile și mamele noastre îi ajută doar pe cei care au inițial intestine slabe și, de asemenea, pe cei care nu au probleme medicale. Dar sunt grozave pentru cei care au dificultăți natura psihologica, ca ajutor la o alimentație nesănătoasă etc.

Inițial, ar trebui să vă revizuiți dieta și să adăugați musli, hrișcă, mei și arpacaș, tarate de ovaz, paine neagra, uleiuri vegetale, legume si fructe (morcovi, sfecla, dovleac, dovlecei, spanac, salata verde, broccoli, varza, pepene galben, mere, caise, cirese).

Și, de asemenea, a ta cel mai bun prieten- lactate! Chefirul banal are destul de des un efect pur și simplu magic, iar iaurturile delicioase, de asemenea, vă ridică moralul.

Desigur, este mai bine să acordați preferință celor cu conținut scăzut de grăsimi.

Și nu-ți da nasul frumos!) Chiar și din aceste ingrediente, foarte curând vei învăța să gătești mult mâncăruri delicioase, de care nu te vei putea despărți nici măcar după absolvire. alaptarea. Un avantaj indubitabil nu va fi doar un intestin fericit, ci și o burtă care dispare încet.

De exemplu, mi s-a sfătuit cu tărie să mănânc sfeclă fiartă. Dar nu a avut niciun efect asupra mea! Deși, de dragul distracției, i-am uns obrajii, așa cum făceau bunicile, ceea ce i-a făcut să râdă incredibil pe soțul și pe copilul meu. Aceasta a fost cea mai impresionantă reacție la ea))

Iată una sugerată de un prieten compotice s-a dovedit a fi mai eficient impotriva constipatiei. Va impartasesc reteta:

Bei toate astea noaptea, iar dimineața zbori ca un glonț spre toaletă! Dar, în același timp, monitorizați cu atenție starea copilului (dacă are o erupție cutanată, dacă a început să meargă prea des la toaletă sau dacă există alte reacții).

O metodă simplă l-a ajutat foarte mult pe prietenul meu: bea 1 linguriță în fiecare dimineață pe stomacul gol. ulei vegetal.

Procedura, să spunem, nici nu a fost plăcută, însă, după o lună, totul a revenit la normal. Al doilea a fost ajutat de microclisme.

Nu am fost de acord cu acest experiment. Și, după cum s-a dovedit mai târziu, a făcut ceea ce trebuie, altfel ar fi putut dezvolta disbioză intestinală!

IMPORTANT: orice laxative devin dependente în timp! Adică, corpul tău fie nu mai răspunde la ele, fie este complet incapabil să-și îndeplinească sarcinile în mod independent. Fii extrem de atent să nu exagerezi cu experimentele!

Medicamente pentru constipație

Mamele care alăptează nu numai că au o dietă foarte limitată, dar și medicamentele trebuie selectate ținând cont de circumstanțe.

Farmacia vă va oferi destul de mult un numar mare de tot felul de medicamente, dar totuși aș recomanda să le încerci mai întâi remedii populareși exerciții fizice, dar despre ele voi vorbi mai târziu.

Este de remarcat faptul că majoritatea medicamentelor includ frunze de senna, un laxativ excelent. Dar ele pot afecta negativ procesul de alăptare și, de asemenea, pot provoca probleme intestinale bebelușului.

Apropo, lăudatul castan de cal poate duce chiar la încetarea lactației. Prin urmare, este mai bine să le abandonați în favoarea unor medicamente mai scumpe, dar blânde. Încercați mai întâi cele obișnuite supozitoare cu glicerină . Sunt date chiar și copiilor, astfel încât să nu provoace niciun rău.

O clismă ajută foarte mult MICROLAX , care este eficient timp de 15 minute. Adevărat, nu poate fi folosit în mod constant. Mai degrabă, acesta este un medicament de urgență:

Exerciții pentru constipație

Te poți ajuta acasă cu exerciții fizice simple. Consultați mai întâi medicul pentru a vedea dacă puteți începe să vă mișcați încet.

În principiu, dacă nașterea a fost naturală și fără lacrimi adânci, atunci așa exerciții simple Puteți începe să o faceți chiar a doua zi. Iată câteva simple și accesibile pentru cei care tocmai au născut:

Desigur, există mult mai multe exerciții care pot ajuta la ameliorarea constipației după naștere. Principalul lucru este să nu exagerați!

Un subiect separat - hemoroizii

Hemoroizi și chiar și în timpul alăptării? Ce poate fi mai rău? Dintre produsele testate de prietenii mei pot recomanda solutia Platinus Gemo. El nu numai că va deveni asistenți excelențiîn lupta împotriva acestei neplăceri și, de asemenea, va promova vindecarea fisurilor, va ameliora inflamația, durerea și multe alte simptome neplăcute.

Dar, desigur, decizi singur cum să te ajuți. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți și scaune cu sânge, nu amânați vizita la medic!

Fii sănătos, împărtășește-ți cunoștințele cu prietenii tăi pe rețelele sociale și pe blog. Mai sunt încă o mulțime de informații utile înainte.

În timpul sarcinii, o mamă trebuie să treacă prin multe. Chiar daca intreaga ta sarcina a avut succes si fara complicatii, cu siguranta ai auzit multe povesti diferite, cât de nereușit și greu poate fi să naștem, am trecut prin multe examinări diferite, am luat multe diverse analize. Din cauza unui sistem imunitar slăbit în timpul sarcinii, ai fi putut contracta un fel de virus. Și multe femei au experimentat tot felul de bucurii ale sarcinii: amețeli, constipație, arsuri la stomac, umflături, ...

Și după ce ai născut, desigur, ai oftat cu mare ușurare - totul este deja în urmă. Dar, în unele cazuri, toate necazurile abia încep. Și dacă nu ați întâmpinat niciodată dificultăți la evacuarea intestinului, inclusiv în timpul sarcinii, acestea pot apărea după naștere.

Cauzele constipației după naștere

A elimina constipație postpartum trebuie să aflați motivul apariției sale. Experții le identifică pe cele mai importante două:

1. Fiziologic. Datorită numeroaselor modificări pe care corpul feminin le-a suferit în timpul sarcinii, mușchii abdominali și perineali pot deveni tensionați și întinși. Peristaltismul poate fi, de asemenea, perturbat, iar intestinele pot fi deplasate. Acest lucru poate face dificilă efectuarea mișcărilor intestinale. Constipația poate fi cauzată de fluctuații hormonale în corp feminin, mod greșit sursa de alimentare, extinsa colon. Odată cu slăbirea mușchilor, se poate dezvolta constipație atonică - scaunul este inițial deformat, seamănă cu forma unui cilindru, care se lichefiază și se subțiază și poate conține și impurități de sânge sau mucus. Femeia simte formarea de gaze, apatie, greață, greutate în intestine, disconfort și simte durere.
2. Psihologic. Apare din cauza fricii de desfacere a cusăturilor. Experții sfătuiesc să nu împingeți timp de o lună după naștere, deoarece acest lucru poate provoca constipație. În plus, apar noi griji, gânduri, preocupări, prioritățile vieții și regimul unei femei se schimbă. Surmenajul și lipsa de somn joacă, de asemenea, un rol important.

Cu experiențele nervoase și psihologice, se dezvoltă adesea constipația spastică - în timp ce mușchii rămân în formă bună. În astfel de cazuri, scaunul este sub formă de bulgări sferici tari. Femeia nu are poftă de mâncare, devine iritabilă și nervoasă, poate prezenta greață, spastică senzații dureroaseîntr-un stomac. Cu călătoriile frecvente la toaletă, mișcările intestinale nu apar deloc.

Cum să faci față constipației după naștere?

Medicul trebuie să afle cauza constipației pentru a dezvolta un regim de tratament. Este posibil să nu includă medicamentele medicinale. Medicamentul trebuie utilizat ca ultimă soluție dacă nu vă ajută alte metode și ar trebui să începeți cu cele mai sigure.

Nu puteți trata constipația singur cu pastile. Chiar și pentru tine medicamente homeopate poate să nu fie în siguranță. De regulă, toate medicamentele laxative creează dependență, așa că ar trebui să fie luate numai Situații de urgență, dozat sub supravegherea specialiștilor. Medicina pe bază de plante poate provoca reactie alergica la un copil, dacă îl alăptați, deci la început trebuie să refuzați orice curs de tratament. Aveți grijă în special de medicamentele pe bază de castan de cal - acestea pot opri producția de lapte.

Acest lucru este valabil și pentru clisme - nu ar trebui să fie abuzate, doar în în caz de urgență. Numai supozitoarele laxative nu provoacă prea mult rău, dar numai dacă nu aveți fisuri anale si nu suferi de hemoroizi.

Baza cursului de tratament pentru constipație ar trebui să fie activitate fizicaȘi alimentație adecvată. Dacă retenția de scaun după naștere este asociată cu slăbirea mușchilor, încercați să le întăriți. Dacă este cauzată constipația factori psihologici- acordați o atenție deosebită relaxării generale a corpului și normalizării activității sistem nervos. Dar, în general, trebuie să rezolvăm problema în mod cuprinzător și să lucrăm simultan în toate direcțiile. Nu există nicio dificultate în asta.

În primul rând, organizează-ți singur dieta hranitoareși modul. Uită de - acum cel mai important este sănătatea ta și a nou-născutului. Nu este nevoie să mănânci în exces și nu poți muri de foame. Vei slabi treptat, si forme vechi il poti returna in curand. Dacă este necesar, depuneți maxim efort în asta, abia mai târziu. ÎN acest moment trebuie să mănânci corect și nutritiv.

Există multe interdicții privind dieta după naștere. Experții stabilesc restricții foarte stricte, dar fiecare femeie stabilește în mod independent limitele a ceea ce este permis. Nu uita că tot ceea ce mănânci merge împreună cu copilul tău lapte matern. Prin urmare, din grele și produse alergene trebuie să refuze.

Construiește un meniu bazat pe produse sigure: muesli, fulgi de ovăz, ulei vegetal, fructe și legume proaspete (pepene galben, mere, caise, dovleac, salată verde, morcovi, spanac, dovlecel). Mănâncă alte cereale (orz perlat, mei, hrișcă), dar nu orez. Eliminați cafeaua, ceaiul tare, coacăzele, afinele, căpșunile, gutuile, perele din alimentație, brânzeturi tari, leguminoase, nuci, fursecuri, biscuiti, terci de gris, produse de patiserie, paine alba. La fel și băuturi și alimente greu de digerat.

Pentru constipație, puteți consuma produse din lapte fermentat. Este recomandabil să bei multe lichide - regulat apă curată, compoturi din cirese sau fructe uscate.

Stabiliți un program de odihnă și somn. În ciuda faptului că ai mai multe griji, trebuie să câștigi putere și să te odihnești din plin. În plus, trebuie să fii activ și imagine corectă viaţă. Aerobic, Pilates și gimnastica vor fi cu siguranță benefice. Sunt necesare plimbări zilnice.

Învață să te relaxezi. Ar putea fi aromaterapie, tehnici de respirație, duș rece și fierbinte, baie, masaj - principalul lucru este de a ajuta.

Nu vă grăbiți niciodată să luați medicamente, să fiți fericit și calm, să dormiți suficient, să nu vă înfometați - și constipația va dispărea.

Una dintre cele mai probleme sensibile pentru femei este constipatie dupa nastere. Ele nu apar la fiecare femeie care naște, dar la cele care se confruntă cu această problemă provoacă disconfort fizic și psihic.

Constipația este considerată a fi mișcarea intestinală dificilă sau incompletă, care apare atunci când nu există mișcare intestinală timp de 2 sau mai multe zile. Pentru a scăpa corect de stare patologică, trebuie să știți motivul care a provocat-o.

Există multe motive care provoacă această afecțiune patologică în corpul feminin.

Motive fiziologice:

• modificări hormonale în corpul unei femei;
• mușchii abdominali și perineali slăbiți;
• leziuni la naștere asociate cu ruptura perineală;
• presiunea uterului mărit asupra intestinelor;
• intestinele revin la locul lor inițial în perioada postpartum;
• încetinirea motilității intestinale, în special după anestezia epidurală utilizată pentru ameliorarea durerii în timpul travaliului sau operației cezariane;
• Nu dieta echilibrata mame;
• patologia intestinală congenitală;

Motive psihologice:

• suprimarea independentă a dorinței de a avea o mișcare intestinală pentru o lungă perioadă de timp;
• frica de a împinge, care apare atunci când există cusături în față perete abdominal sau perineu;
• frica de defecare din cauza prezenței hemoroizilor;
• stres postpartum.

Tipuri și stadii de constipație

Pentru a alege dreptul și tratament eficient constipație după naștere, trebuie să știți ce tip de afecțiune patologică necesită terapie.

Există 3 tipuri de constipație:

1. Spastic.
2. Aton.
3. Conectat cu patologie congenitală intestin sub forma alungirii lui.

Tip spastic de constipație

Tipul spastic se caracterizează prin următoarele simptome:

• tonusul intestinal este crescut;
• peristaltismul intestinal este lent;
• cauza este cel mai adesea o barieră psihologică;
• fecalele sunt o masă densă comprimată care este excretată în porțiuni mici („fecale de oaie”);
• însoțită de durere paroxistică în regiunea iliacă stângă;
• Pot apărea greață, oboseală, scăderea poftei de mâncare și iritabilitate nervoasă crescută.

Baza tratamentului este o alimentație echilibrată și aderarea la o rutină zilnică.

Tipul aton de constipație

Tipul aton de constipație se caracterizează prin prezența:

• scăderea tonusului intestinal;
• peristaltism lent;
• simptome ale mișcărilor intestinale dureroase;
• creșterea cantității de fecale.

Motivele apariției sale sunt fiziologice. Cel mai adesea, constipația atonică apare după cezariană, precum și ca rezultat alimentație proastăși efectuarea unui curs de terapie antibacteriană.

Cu acest tip de constipație, pot apărea următoarele:

• durere dureroasă;
• flatulență;
• greaţă;
• lipsa poftei de mâncare;
• senzație de plenitudine intestinală.

O astfel de constipație după naștere apare adesea cu sânge din cauza rupturii mucoasei rectale sau anus. Apariția constipației cu sânge după naștere necesită interventie medicala. Doar un specialist poate prescrie o terapie eficientă.

Constipație datorată alungirii congenitale a intestinului

Alungirea congenitală a intestinului poate provoca constipație în perioada postpartum. În ceea ce privește simptomele, seamănă cu tipul spastic.

Cauza principală a stării patologice este asociată cu calea mai lungă pe care o iau fecalele. În același timp, din ele se absoarbe mai mult lichid, ceea ce îngreunează scaunul.

Dacă o femeie a avut hemoroizi și constipație înainte de sarcină, terapia obligatorie pentru prevenirea și tratamentul patologiei este necesară în perioada postpartum. Constipația necesită tratament imediat.

Caracteristicile constipației în perioada postpartum

Fiecare femeie care s-a confruntat cu această problemă este interesată de motivul pentru care poate apărea constipația după naștere și cum să o trateze corect.

Caracteristici caracteristice constipației în perioada postpartum:

• apar adesea ca urmare a barierelor psihologice asociate cu frica de defecare;
• adesea cauzate de o alimentație proastă;
• femeile suprimă tenesmul din cauza îngrijirii unui copil mic;
• însoţit oboseală crescutăși stresul;
• Opțiunile de tratament pentru femeile care alăptează sunt limitate.

Metode de tratament

Doar un medic poate răspunde la întrebarea cum se poate vindeca constipația după naștere. Nu vă automedicați niciodată, deoarece acest lucru este plin de dezvoltarea complicațiilor sub forma dezvoltării unui proces cronic.

Medicul stabilește cum să trateze constipația după naștere după ce a determinat cauza apariției acesteia. Regimul de tratament este selectat individual pentru fiecare femeie. Atentie speciala se administrează femeilor care alăptează, deoarece nu toate medicamentele sunt sigure pentru copil.

Dieta postpartum

Dacă o femeie suferă de constipație după naștere, cum să scapi de ea rapid?

Primul lucru de făcut pentru constipație după naștere este să începeți să mâncați rațional și echilibrat. Pentru a face acest lucru, ar trebui să urmați o dietă postpartum.

• ulei vegetal;
• paine neagra;
• musli;
• tărâțe de ovăz;
• hrișcă, orz perlat și terci de mei.

• morcov;
• sfeclă;
• zucchini;
• dovleac;
• varză, inclusiv broccoli;
• salată verde;
• spanac;
• mere;
• cireșe;
• caise;
• pepene.

ÎN cantități limitate poți mânca:

• branza tare;
• pere;
• gutui;
• căpșune;
• coacaze;
• supe lipicioase.

Când tratați constipația după naștere, nu trebuie să mâncați:

• Pâine albă;
• tărâțe de grâu;
• terci de gris;
• produse leguminoase;
• afine;
• nuci.

Urmărirea unei diete în perioada postpartum vă va permite să faceți față rapid problemei care a apărut. Ce ar trebui să facă mamele care alăptează cu constipația după naștere? Alege produse care nu vor fi alergene pentru copilul tau.

Tratamentul conservator al constipației

Reprezintă utilizarea supozitoarelor rectale, laxative și utilizarea clismelor. La fel de terapie complementară Puteți recurge la metode tradiționale de tratament după consultarea medicului dumneavoastră.

O clismă vă permite să obțineți următoarele efecte:

• întărește motilitatea intestinală;
• face scaunul mai moale.

În timpul alăptării, laxativele sunt permise:

• Fortrans;
• Duphalaca;
• Forlaxa;
• Sirop de lactuloză.

Dacă o femeie nu alăptează, puteți lua suplimentar:

• Dr. Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (Bisacodyl);
• Gutalax;
• Chitosan-Evalar;
• produse care conțin castan de cal.

Inainte de folosire medicament consulta un specialist. Se poate dezvolta alăptarea colici intestinale la un copil în timp ce mama ia medicamente.

Dacă există o formă spastică de constipație, este interzisă administrarea de medicamente care conțin sena sau frunza de Alexandria: Sennalax, Trisasen, Glaxenne. Aceste medicamente sporesc peristaltismul intestinal.

Supozitoarele pentru constipație după naștere sunt foarte populare în rândul femeilor postpartum. Medicii prescriu cel mai adesea glicerina supozitoare rectale, care sporesc motilitatea intestinală și înmoaie scaunul. Sunt prescrise în caz de absență a scaunului timp de 3 sau mai multe zile. Permis în timpul alăptării.

Supozitoarele pentru constipație după naștere sunt metoda de urgenta pentru mișcările intestinale. Utilizarea lor regulată duce la o lipsă de efect terapeutic de la administrarea medicamentului.

Metode tradiționale de tratare a constipației după naștere

Înainte de a trata constipația după naștere metode tradiționale, trebuie să vă consultați medicul. Puteți acorda atenție băi de plante, care se fac după fiecare act de defecare.