De ce mi se umfla picioarele dupa nastere? Umflarea după naștere

Majoritatea femeilor știu direct despre umflarea după naștere, iar acest fenomen nu este doar neplăcut: adesea umflarea postpartum este un simptom al unor probleme grave de sănătate. Dacă sunt observate doar în prima săptămână și apoi încep să dispară treptat, nu trebuie să vă faceți prea multe griji: organismul nu poate scăpa de lichidul acumulat în timpul sarcinii „peste noapte” - totuși, uneori, acest proces durează. timp de până la 3-4 săptămâni. Acest lucru se explică prin faptul că o tânără mamă are o creștere bruscă a grijilor: uneori se poate odihni doar noaptea și chiar și atunci foarte puțin, iar procesele fiziologice, inclusiv circulația sângelui și fluxul limfatic, nu au timp să revină la normal. .

Care sunt principalele motive

Dacă umflarea picioarelor nu dispare mai mult, motivele pot fi mai grave. De exemplu, funcția renală afectată sau dezvoltarea unei boli cronice: în timpul sarcinii, rinichii sunt supuși unui stres ridicat, iar după naștere funcția lor poate să nu fie restabilită - acest lucru se întâmplă des acum.

O altă cauză de umflare a picioarelor - varice progresive, nu este, de asemenea, neobișnuită: la multe femei însărcinate, venele sunt grav afectate, iar după naștere, se poate observa umflarea persistentă din acest motiv - este mai bine să tratezi imediat venele.

În cazurile descrise mai sus, trebuie să contactați specialiști - un urolog, flebolog etc. Când apar varice, se recomandă să vă odihniți mai des în timp ce vă culcați, punând picioarele mai sus; face băi speciale pentru picioare; urmați o anumită dietă, inclusiv alimente care subțiează sângele.

Apropo, cele mai frecvente cauze de umflare a picioarelor după naștere sunt dieta și stilul de viață prost. După naștere, mulți oameni cred că acum pot mânca ceea ce era interzis în timpul sarcinii, și mai ales cei care nu alăptează: în astfel de cazuri, femeile încep adesea să „se elibereze” și să își permită preparate și alimente sărate, afumate, prăjite, și apoi bea mult lichid. Mai mult, ei beau nu numai ceai sau cafea, ci și sifon dulce: pe fondul lipsei de vitamine și minerale - în timpul sarcinii organismul „risipă” multe dintre ele - o astfel de nutriție poate provoca modificări negative în compoziția sângelui . Sângele se îngroașă, iar asta duce la aceleași probleme: boli de rinichi, varice etc. De aici umflarea picioarelor.

Dacă doriți să vă puneți în ordine corpul după naștere, să-i restabiliți pe deplin toate funcțiile și să evitați umflarea, este mai bine să mâncați alimente fierte, înăbușite, coapte, cu o cantitate minimă de sare și să beți ceaiuri din plante, compoturi neîndulcite și încă curate. apă, inclusiv minerală. Lucrările casnice trebuie planificate astfel încât activitatea să nu fie „în totalitate”: trebuie să vă odihniți de mai multe ori în timpul zilei - umflarea picioarelor nu va dispărea dacă corpul este în poziție verticală tot timpul.

Uneori, umflarea picioarelor apare pe fondul hipertensiunii arteriale: de regulă, în astfel de cazuri există o durere de cap, dar nu întotdeauna - trebuie să fii mai atent la tine.

Cum să ameliorați rapid umflarea picioarelor

Dacă umflarea nu este cauzată de condiții patologice, puteți face față singur. Deși tânăra mamă este în picioare cea mai mare parte a zilei, trebuie să meargă mai mult în aer curat pentru a îmbunătăți circulația sângelui: a merge calm pe pământ nu este același lucru cu a alerga prin apartament „întors și înapoi”.

Masaj cu gheață la picioare

Masajul picioarelor cu gheață ajută la ameliorarea umflăturilor. Este mai bine să folosiți decocturi din plante: șarvea, mușețel, salvie etc.

Duș de contrast pentru umflarea picioarelor

Un duș de contrast este un remediu excelent: terminați-l cu apă rece și frecați-vă picioarele cu un prosop dur. Poți aplica o cremă antiedem cu extracte de castan de cal, alun, mentol, unt de shea (migdale, jojoba), vitamine, minerale – acum ai de unde alege.

Băi de picioare cu ierburi medicinale

Băile calde cu decocturi de ierburi medicinale sau sare de mare ameliorează, de asemenea, umflarea picioarelor: puteți lua melisa, oregano, urzică, brusture, frunze de mesteacăn etc.

Pantofii trebuie purtati comozi si moi; Nu poți sta cu picioarele încrucișate - acest lucru afectează fluxul sanguin.

Exerciții utile pentru picioare

Exercițiile simple și regulate ajută, de asemenea, la restabilirea circulației normale a sângelui și a limfei la nivelul picioarelor - umflarea scade rapid. Dimineața, după trezire, faceți exercițiul „bicicletă” în pat timp de 1-2 minute, ridicând picioarele cât mai sus. Cu cât o poți face mai mult, cu atât circulația sângelui se îmbunătățește mai repede, dar nu ar trebui să-ți încordezi prea mult mușchii.

Imediat după aceasta, ținând picioarele ridicate, rotiți picioarele la stânga și la dreapta, ca și când desenați un cerc cu degetul mare.

În timpul zilei, efectuați periodic exerciții „în picioare” pentru umflături: rostogolire de la deget la călcâi; sărituri ușoare - stați în vârful picioarelor câteva secunde, apoi săriți ușor de 5-10 ori. Un exercițiu ușor și distractiv: stând pe un scaun (fotoliu, canapea), încercați să prindeți o minge mică sau un creion întins pe podea cu picioarele goale.

Pe cale orală, puteți lua decocturi din ierburi cunoscute pentru efectul lor diuretic: coada-calului, frunze de mesteacăn alb, mărar, pătrunjel, ursuș etc.

Medicamente

Merită menționat separat despre luarea de diuretice pentru umflarea picioarelor după naștere. Este clar că nu este atât de ușor pentru o femeie cu un copil mic, împovărată cu o grămadă de treburi casnice, să-și găsească timp pentru a pregăti infuzii și decocturi din plante. Este mult mai ușor să mergeți la farmacie și să cumpărați tablete cu efect diuretic: sunt ușor de luat - doar spălați-le cu apă și acționează rapid - după 10-15 minute puteți deja alerga la toaletă.

Furosemid diuretic

Cu toate acestea, nu trebuie să glumiți cu diureticele: acestea ar trebui să fie prescrise de un medic, selectând un medicament pentru fiecare caz specific. La urma urmei, medicamentele acționează diferit: de exemplu, unele diuretice păstrează potasiul în organism, în timp ce altele îl elimină în mod activ. Acesta din urmă include Furosemidul foarte cunoscut și cu acțiune rapidă, care are o serie de efecte secundare - în special, afectează negativ funcționarea inimii, dar este popular: mulți pacienți și-l „prescriu” singuri, fără să se gândească la consecințe. .

Trifas drog

Există medicamente mai ușoare pentru umflarea picioarelor - de exemplu, Trifas, care aproape că nu elimină potasiul și calciul din organism și este de câteva ori mai eficient decât Furosemidul. Mai mult, după anularea acestuia din urmă, apare adesea așa-numitul „efect de rebound”: absorbția apei crește, iar aceasta se acumulează din nou în exteriorul și în interiorul celulelor. Trifas nu prezintă aceste dezavantaje, dar este mult mai scump decât medicamentele similare utilizate în mod tradițional în medicina rusă.

Canefron pentru umflarea picioarelor

Canephron, un preparat din plante care include rozmarin, centaury, măceșe și leuștean, este considerat practic sigur - contraindicat în caz de intoleranță individuală la componente. Acționează atât de ușor încât este prescris chiar și femeilor însărcinate și sugarilor și nu numai că ameliorează umflarea picioarelor, dar are și un efect antiinflamator și, de asemenea, îmbunătățește semnificativ starea generală de bine. Prețul acestui medicament este destul de accesibil.

Cu toate acestea, chiar și cu privire la posibilitatea de a lua diuretice sigure pentru a ameliora umflarea picioarelor după naștere, ar trebui să vă consultați medicul, iar administrarea de diuretice mai „agresive” fără control este strict interzisă. La urma urmei, pentru corpul unei femei care nu a avut timp să se recupereze după naștere, chiar și o doză minimă de medicament chimic poate provoca vătămări grave și poate provoca dezvoltarea oricărei boli cronice.

De ce mi se umfla picioarele dupa nastere?

Edemul apare dintr-o varietate de motive, printre care: deficit de proteine, vene varicoase, precum și boli ale rinichilor, inimii și glandei tiroide.

Pentru femeile însărcinate, edemul este într-o oarecare măsură norma, deoarece fondul hormonal predispune la acest fenomen. Cu toate acestea, sarcina pe venele picioarelor apare și datorită greutății suplimentare în etapele ulterioare.

Dacă vasele de sânge ale unei femei sunt sănătoase, atunci după naștere umflarea picioarelor ar trebui să dispară. Dar există cazuri în care nu numai că nu dispar, dar devin și mai mari. Acest lucru se poate explica prin funcționarea defectuoasă a valvelor venelor interne și externe ale extremităților inferioare.

Există, de asemenea, o afecțiune atât de complexă precum tromboza venoasă profundă a extremităților inferioare, care constă în înfundarea unui vas cu un cheag de sânge și întreruperea fluxului de sânge. Susceptibilitatea femeilor însărcinate și postpartum la această boală se explică prin stagnarea sângelui și hipercoagularea (îngroșarea sângelui) ca urmare a pregătirii organismului pentru pierderea viitoare de sânge în timpul nașterii. Dar nu numai acești doi factori sunt necesari pentru dezvoltarea trombozei. Este necesară deteriorarea peretelui interior al vasului, unde este atașat de fapt cheagul de sânge. Acest lucru poate fi declanșat în timpul sarcinii de o răceală, examinare vaginală sau o tulburare autoimună. Riscul de a dezvolta tromboză în timpul nașterii crește de multe ori, mai ales în cazul unei operații cezariane.

Tratamentul edemului după naștere

Remedii la domiciliu pentru picioarele umflate

Umflarea fiziologică a picioarelor după naștere ar trebui să dispară de la sine în câteva zile, nu necesită tratament.

Te poți ajuta făcând următoarele exerciții pentru a îmbunătăți circulația sângelui:

Mergeți pe degete timp de 2-3 minute.

Alternativ, răspândiți și strângeți degetele de la picioare.

Ridicarea obiectelor mici (creion, minge) de pe podea cu picioarele goale.

Mișcări de rotație ale picioarelor în direcții diferite (în interior și în exterior).

Stai pe vârfuri câteva secunde, apoi sari (de 5-10 ori) în vârful picioarelor.

Flexie și extensie ascuțită a degetelor de la picioare.

Remediile la domiciliu pentru umflare includ:

Băi cu sare de mare și băi de contrast.

Masajul picioarelor (se poate face cu cuburi de gheata). Este suficient să o faci singur.

Amestecuri diuretice din coada-calului, troscot și muguri de mesteacăn ajută, de asemenea, la ameliorarea umflăturilor.

Cantitatea de lichid consumată seara trebuie redusă.

Trebuie să dormi cu membrele ușor ridicate, de exemplu, punând o pernă sub picioare.

Tratamentul medicamentos

Ar trebui să aveți grijă de umflarea picioarelor care nu dispare mult timp după naștere, care este însoțită de durere și greutate în picioare. De asemenea, periculoasă este umflarea asimetrică (a unui picior) cu simptome de umflătură, arsură și roșeață.

Nu este recomandat să luați medicamente pe cont propriu; acestea pot avea un efect negativ asupra corpului unei mame care alăptează și pot intra în sângele copilului cu laptele ei.

La rândul său, flebologul poate prescrie o angioscanare duplex a venelor (superficiale și profunde) ale extremităților inferioare pentru a determina starea vaselor. Această procedură este necesară femeilor cu umflături după naștere, în special celor care sunt predispuse la acest fenomen.

O examinare a venelor după naștere trebuie efectuată dacă există următorii factori suplimentari:

Părinții suferă de vene varicoase.

O femeie de peste 35 de ani.

și utilizarea medicamentelor hormonale.

Exces de greutate.

Prezența unor simptome precum greutatea la picioare, crampe în mușchii gambei.

Tratamentul medicamentos va depinde de cauza umflăturii. De obicei, unguentele pe bază de heparină, rutina (Essaven, Lyoton) sau produsele pe bază de componente din plante sunt prescrise pentru întărirea pereților vaselor de sânge și eliminarea microtrombilor.

Prevenirea umflarii picioarelor dupa nastere

Puteți preveni dezvoltarea umflăturilor dacă urmați câteva recomandări în timpul sarcinii:

Dormi cu picioarele ridicate

Odihnește-ți picioarele și masează-le

Reduceți consumul de sare și lichide seara

Purtați lenjerie de corp elastică specială și dresuri de compresie.

Amintiți-vă că principalul lucru atunci când umflarea apare în perioada postpartum este să consultați un medic la timp. Sănătate, dragi mame!

Victoria Koreshkova pentru site

Umflarea picioarelor după naștere poate fi cauzată de diverse motive: stilul de viață prost, ca urmare a exacerbarii bolilor cronice. În orice caz, doar un medic poate elimina rapid umflarea postpartum a picioarelor, care, pe baza cercetărilor, determină ce să facă în fiecare situație specifică.

Pe măsură ce sarcina progresează, în corpul femeii apar modificări în funcționarea organelor și sistemelor interne, provocând umflături. De regulă, după naștere, funcționarea corpului revine la normal, iar umflarea dispare de la sine. În cazurile în care recuperarea naturală este imposibilă din anumite motive, pacientului i se prescrie un tratament medicamentos. Medicamentele necesare sunt determinate de medic pe baza testelor și a examinării vizuale.

Următoarele manifestări sunt caracteristice edemului perioadei postpartum:

Picioarele încep să se umfle în a treia zi după naștere. Cel mai adesea acest fenomen este asociat cu procesul natural al fluxului de lapte.
Umflarea picioarelor după naștere se manifestă sub formă de umflare a țesuturilor. La apăsare, se formează o gropiță la locul edemului, care nu dispare mult timp.
În funcție de severitate și localizare, edemul postpartum poate afecta unul sau ambele membre.

De ce mi se umfla picioarele dupa nastere?

Motivele pentru care umflarea picioarelor apare după naștere sunt diferite.

În timp ce poartă un copil, corpul multor viitoare mame este șocat de diverse schimbări: modificări hormonale, creșterea greutății, perturbarea funcționării organelor și sistemelor interne. Rinichii sunt primii care suferă. Întreruperea activității lor duce la faptul că excesul de lichid se acumulează în organism, se dezvoltă umflarea, care persistă mult timp după naștere.

De asemenea, umflarea la femeile sănătoase după naștere poate fi cauzată de:

sarcină crescută pe picioare asociată cu îngrijirea copilului;
alimentație deficitară - consumul excesiv de sare provoacă retenția de lichide în organism.

Factori generali pentru apariția patologiei

Principalele motive care provoacă umflarea picioarelor după naștere:

Boala venelor varicoase - fluxul sanguin este perturbat și se dezvoltă modificări congestive ale vaselor de sânge, apar venele păianjen.
Patologii ale rinichilor și organelor sistemului genito-urinar - sarcina excesivă asupra rinichilor contribuie la stagnarea lichidului în organism și la dezvoltarea edemului.
Boli de inimă - organul muscular nu este capabil să pompeze un volum crescut de sânge circulant, ceea ce provoacă stagnarea vaselor de sânge.
Preeclampsia - patologia rezultată prezintă un pericol grav pentru viața copilului nenăscut.

Umflarea picioarelor după perfuzii

Procesul de naștere naturală, precum și o operație cezariană, este însoțit de numeroase perfuzii intravenoase - picături. Bolile de rinichi deja existente, tulburările mușchiului inimii, precum și condițiile patologice ale vaselor de sânge fac dificilă eliminarea excesului de lichid din organism. Astfel de factori explică de ce picioarele se umflă după naștere și ce trebuie făcut într-o astfel de situație.

Umflare după operație

Dacă umflarea nu dispare după intervenție chirurgicală, trebuie să solicitați imediat ajutor de la un specialist. Umflarea poate fi cauzată de deteriorarea mecanică a vaselor de sânge în timpul intervenției chirurgicale, compresia vaselor de sânge și a capilarelor prin edem postoperator, perturbând fluxul sanguin al extremităților inferioare.

Ce să faci pentru umflarea picioarelor după naștere

Există multe motive care provoacă umflarea postpartum a picioarelor. Pentru că ce să faci și de ce ți se umflă picioarele după naștere poate fi stabilit doar de un medic, pe baza rezultatelor unei examinări vizuale și a analizelor de laborator.

Primul ajutor pentru umflarea membrului

Acțiunile de prim ajutor pentru umflare vor ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor de umflare severă a picioarelor după naștere, cu condiția ca acestea să nu fie cauzate de boli ale organelor interne sau de intervenții chirurgicale:

Dacă este posibil, reduceți cantitatea de lichid consumată;
odihnește-te mai mult, este foarte important să reduci încărcarea picioarelor tale;
În fiecare zi, petreceți cel puțin o jumătate de oră făcând exerciții fizice ușoare;
elimina temporar alimentele prajite, sarate si dulci din dieta ta;
Practicați zilnic masajul picioarelor (mai ales înainte de culcare).

Aplicând în practică reguli simple de prim ajutor, edemul postpartum va dispărea în șapte zile. Situația în care umflarea persistă mai mult timp necesită un studiu serios de către medici.

Tratament cu medicamente

Doar un medic care a studiat un caz specific, individual, poate oferi un răspuns precis la întrebarea cum să eliminați umflarea picioarelor după naștere. Conform rezultatelor studiului, în funcție de cauza umflăturii, este prescris un tratament medicamentos adecvat:

favorizează eliminarea excesului de lichid din organism în mod natural;
Terapia antibacteriană este indicată pentru edem cauzat de infecția bacteriană;
luarea de medicamente care conțin fier este prescrisă pentru bolile venoase (pe lângă edem, care provoacă anemie);
Terapia cu vitamine ajută la restabilirea rapidă a apărării organismului și la normalizarea funcționării tuturor organelor și sistemelor interne.

Important: terapia medicamentoasă, al cărei efect are ca scop ameliorarea umflăturilor după naștere, trebuie efectuată sub supravegherea strictă a unui medic. Utilizarea necontrolată a medicamentelor poate perturba fluxul natural de lapte și poate dăuna copilului.

Medicina traditionala

După ce au diagnosticat cauza umflăturii picioarelor după naștere și au conturat cursul necesar de tratament, medicii recomandă utilizarea unor medicamente tradiționale acasă. Infuziile din plante, având proprietăți diuretice și sedative, nu numai că ajută la tratarea edemelor, dar pot și elimina multe alte probleme postpartum.

ceaiuri diuretice din musetel, menta, ienupar;
seva de mesteacăn;
ceaiuri calmante pe baza de melisa si tei;
tinctură de castan de cal;
decoct de salvie si urzica.

Decocturile din plante pot fi luate pe cale orală sau adăugate în băile de picioare. Masajele de seară cu sare de mare au și un efect decongestionant bun.

Important: ce să faci dacă picioarele tale devin foarte umflate după naștere poate fi stabilit doar de medicul tău. Utilizarea analfabetă a rețetelor de medicină tradițională poate avea un impact negativ asupra ganglionilor vasculari și poate înrăutăți starea picioarelor.

De asemenea, tinerele mame care alăptează ar trebui să fie deosebit de atente atunci când folosesc tratament pe bază de plante. La cea mai mică reacție alergică (atât la copil, cât și la o femeie care alăptează), tratamentul cu decocturi și tincturi trebuie oprit.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Când apar primele simptome de umflare a picioarelor după naștere, trebuie să consultați un medic generalist, care, pe baza rezultatelor examinării, va putea determina cauza acestei stări neplăcute și va trimite o trimitere pentru un tratament suplimentar de la un specialist înalt specializat.

Deci, în cazul bolilor vasculare (cea mai frecventă cauză a umflăturilor), este necesară consultarea unui flebolog.

Un nefrolog va ajuta la eliminarea rapidă a umflăturii dacă patologia este cauzată de o boală de rinichi.

Continut:

După nașterea unui copil, fiecare femeie trebuie să treacă prin propria ei perioadă de recuperare, care durează diferit pentru fiecare. Aproape 80% dintre tinerele mame în primele luni se confruntă cu o astfel de problemă precum umflarea după naștere, care se extinde pe față și pe siluetă în ansamblu. Cu toate acestea, picioarele și vaginul suferă cel mai adesea, deoarece în timp ce purtau un copil au trebuit să reziste la sarcini enorme. Care sunt principalele cauze ale umflării țesuturilor postpartum și este posibil să opriți cumva acest proces?

În primul rând, ar trebui să vă asigurați că aveți de fapt umflare și nu umflare. Apăsați degetul pe țesutul mărit și eliberați. Se formează o gaură, care va dispărea în câteva minute. Aceasta este umflarea, iar după naștere apare din următoarele motive:

aport abundent, excesiv de lichide în ultimele etape ale sarcinii și în primele zile după naștere;
acumularea de săruri de sodiu în țesuturi;
boli genito-urinale cu încărcare crescândă asupra rinichilor (însoțite de piele uscată pe tot corpul și răspândirea rapidă a umflăturilor);
probleme cu sistemul cardiovascular (în paralel cu formarea edemului, venele și plăcile de păianjen apar pe diferite părți ale corpului, precum și convulsii);
prea mult stres pe picioare (dacă, de exemplu, o tânără mamă trebuie să facă față singură copilului și treburilor casnice);
în timp ce poartă un copil, uterul în creștere exercită presiune asupra organelor din apropiere, complicând astfel fluxul de sânge din membre;
în sângele unei femei însărcinate, nivelul de fier scade, ceea ce duce la hipotiroidism postpartum;
insuficiența venoasă este principalul motiv pentru care picioarele se umflă după naștere, deoarece venele nu pot face față sarcinii care le-a căzut în această perioadă;
o abundență de alimente prăjite, sărate, picante, dulci în dietă;
reacții adverse după perfuziile intravenoase care au fost administrate în timpul nașterii;
deoarece în timpul trecerii copilului prin canalul de naștere, vaginul este grav rănit (mai ales dacă au existat rupturi), după naștere apare umflarea perineului, care, cu îngrijirea adecvată, ar trebui să dispară în maternitate;
dacă apare o infecție (acest lucru este rar, dar se întâmplă totuși), poate începe umflarea labiilor și a întregului vagin: în acest caz, va trebui să urmați un curs de terapie cu antibiotice.

Toate aceste probleme pot fi rezolvate destul de rapid și ușor dacă cauza este identificată corect. Cel mai adesea, umflarea picioarelor este observată după naștere, deoarece tot excesul de lichid corporal se acumulează în ele, iar fluxul este afectat din cauza factorilor de mai sus. Pentru a scăpa de ele, mai întâi trebuie să eliminați cauza principală a acestui fenomen.

Prim ajutor

De îndată ce observi că picioarele tale sunt umflate după naștere fără un motiv aparent (adică nu ai primit perfuzii intravenoase în timpul nașterii copilului tău și nu ai suferit niciodată de o tulburare a sistemului genito-urinar sau circulator), încearcă să rezolvi acest lucru. problema-te cu următoarele moduri.

Reduceți consumul de lichide la 1,5 litri pe zi. Pentru a preveni ca acest lucru să afecteze lactația, bea ceai fierbinte cu lapte.
Încercați să vă odihniți mai mult. Reduceți sarcina asupra membrelor: mergeți mai puțin (dacă s-a dezvoltat umflarea picioarelor), nu purtați în mod constant copilul în brațe (dacă problema îl afectează). Începeți să faceți gimnastică.
În timp ce stați, încercați să ridicați picioarele mai sus.
Pentru a ameliora umflarea perineului, aplicați un tampon de încălzire cu gheață.
Eliminați din alimentație alimentele prăjite, sărate, picante și prea dulci. Dar merită să acordați atenție cătină, viburnum, lămâi, struguri, roșii și merișoare.
Băile zilnice calde și reci vă vor ajuta să scăpați de umflarea după naștere, la care este util să adăugați sare de mare, mușețel, ienupăr, frunze de mesteacăn și mentă.
Pune-ți copilul la sân mai des.
Cereți pe cineva din familia dumneavoastră să maseze zonele umflate seara.
Dacă știți sigur că aveți umflarea severă a picioarelor din cauza problemelor cu venele, faceți un duș de contrast de mai multe ori pe zi. Activează circulația sângelui și întărește vasele de sânge.
În plus, celor ale căror picioare sunt foarte umflate după naștere li se poate recomanda să poarte lenjerie intimă confortabilă, de compresie terapeutică (sau colanți, de exemplu).
Încercați să dormiți pe partea stângă: această poziție vă va permite să eliminați umflarea în câteva zile, deoarece îmbunătățește fluxul de lichide și circulația sângelui.

Dacă ai făcut totul corect, defectul va dispărea în doar o săptămână, readucendu-te la forma anterioară. Totuși, totul este mult mai rău dacă după naștere umflarea nu dispare mult timp. În acest caz, ar trebui să vă faceți griji și să căutați ajutor de la medici.

Termenele limită

Cu o astfel de nenorocire, este de înțeles ca femeile să-și facă griji când va dispărea umflarea după naștere și nu vor trebui să-și facă griji pentru asta. În mod ideal, dacă procesul nu este provocat de boli grave ale diferitelor organe și sisteme, totul ar trebui să dispară în 1 - maximum 2 săptămâni. În ciuda faptului că acești termeni sunt foarte individuali și arbitrari, dacă problema nu dispare mai mult decât timpul specificat, ar trebui să consultați imediat un medic, să treceți la o examinare și să aflați cauzele stării dumneavoastră. Numai după aceasta vă vor spune cu siguranță dacă umflarea corpului dumneavoastră după naștere va dispărea în viitorul apropiat. Pentru o recuperare rapidă, va trebui să urmați un curs complet de tratament prescris de un specialist.

Tratamentul medicamentos

Femeile moderne, datorită internetului, sunt la maximum informate despre procesele care au loc în corpul lor înainte și după naștere. Știind că principala cauză a edemului este retenția de lichide în țesuturi, ei încep să bea activ diuretice, conducându-se astfel într-o capcană. În primul rând, lactația este întreruptă. În al doilea rând, are de suferit copilul, care trebuie să înghită și aceste medicamente prin laptele matern. În al treilea rând, în majoritatea cazurilor umflarea nu dispare niciodată, deoarece rinichii se dovedesc a fi bine.

Vrei să știi cu siguranță cât timp după naștere dispare umflarea și silueta ta este complet restaurată? Doar un medic poate răspunde la această întrebare după o examinare:

dacă acestea sunt patologii ale sistemului circulator sau genito-urinar, terapia este prescrisă până la 1 lună;
dacă este vorba de varice în stare avansată, va trebui să urmați un tratament mai lung (până la șase luni, dacă nu mai mult);
medicul va stabili dacă ar trebui să utilizați diuretice și care, pentru a nu dăuna lactației și copilului;
umflarea vaginului după naștere în prezența infecției este tratată cu antibiotice;
Sunt adesea prescrise vitamine și microelemente, a căror lipsă poate fi detectată în corpul unei mame tinere.

Dacă cunoașteți cauzele edemului postpartum, puteți scăpa de ele în cel mai scurt timp posibil, ceea ce va scurta perioada de recuperare și va reveni rapid la normal. Este mai bine să vă gândiți la asta cât mai devreme posibil: chiar și în timpul transportului unui copil. Dacă luați măsuri preventive, atunci nu va trebui să suferiți de dureri și complexe legate de forme neclare. Dacă nu ați reușit să evitați această nenorocire, asigurați-vă că urmați un curs de tratament, astfel încât nimic să nu interfereze cu comunicarea dumneavoastră cu copilul dumneavoastră.

Când o femeie se află într-o poziție interesantă, umflarea ușoară a membrelor este considerată destul de normală. Ele sunt de obicei asociate cu acumularea naturală de lichid în corpul viitoarei mame, care este necesară pentru dezvoltarea deplină a viitorului copil. Dar de ce apare umflarea picioarelor după naștere, deoarece după ce a fost reconstruit, organismul trebuie să elimine apa inutilă?

Identificați și eliminați

Motivele unor astfel de fenomene pot fi ascunse în apariția problemelor de sănătate. Adesea, umflarea apare ca urmare a exacerbarii vechilor boli cronice sau aparitiei unor noi afectiuni provocate de modificari fiziologice survenite in timpul sarcinii.

Multe femei tinere sunt speriate și alarmate de apariția umflării picioarelor după naștere, nu știu ce să facă. Aceste preocupări nu sunt nefondate. Cel mai adesea, după nașterea unui copil, rinichii și venele unei mame tinere suferă, deoarece sunt cel mai greu de recuperat din schimbările globale care apar în organism. În orice caz, pentru a stabili cauza exactă și pentru a scăpa de astfel de fenomene, trebuie să consultați un medic. După ce v-a examinat și a comandat analizele necesare, medicul dumneavoastră vă va putea recomanda un tratament adecvat pentru umflarea picioarelor după naștere.

Motivul unu: probleme cu rinichii

Sarcina este o perioadă foarte dificilă pentru rinichi. Le este destul de dificil să revină rapid la normal după sfârșitul sarcinii. Prin urmare, de ceva timp vor îndepărta încet lichidul. Situația poate fi agravată de bolile cronice ale sistemului genito-urinar pe care mama le are. Pentru a exclude apariția unor patologii grave, o femeie trebuie să consulte un medic și să fie supusă unei serii de teste.

Dacă umflarea picioarelor după naștere este însoțită de dureri vizibile în abdomenul inferior, care, apropo, este foarte des confundată cu durerea generală postpartum, atunci cel mai probabil există o exacerbare a cistitei. Inflamația vezicii urinare poate avea consecințe extrem de neplăcute, așa că nu trebuie să amânați nici vizita la urolog. Câteva teste simple, dar foarte importante vor ajuta la determinarea sau excluderea cauzei umflăturii.

Vene varicoase

Tulburările circulatorii la nivelul extremităților, cauzate de presiunea fătului asupra vaselor pelvine în timpul sarcinii, predispun la apariția diferitelor patologii. Pereții inelastici ai vaselor de sânge sau valvele venelor slabe provoacă dezvoltarea venelor varicoase după naștere. Umflarea picioarelor, greutatea sau arsura pot deveni un simptom fundamental.

Gestoza postpartum

Preeclampsia este o patologie severă în timpul sarcinii. De obicei, manifestarea sa se observă la sfârșitul celui de-al doilea - începutul celui de-al treilea trimestru. Practic, nu este supus tratamentului medicamentos și cel mai adesea dispare după naștere. Formele ușoare ale acestei patologii nu au consecințe și dispar complet în a doua zi după naștere.

Forme mai severe de gestoză pot persista după naștere. Principalele simptome de aici vor fi: hipertensiune arterială, detectarea unei cantități mari de proteine în probele prelevate, creșterea rapidă în greutate asociată cu apariția unei umflături severe a picioarelor. După naștere, astfel de fenomene ar trebui să se stabilizeze, totuși, dacă boala a afectat grav organele mamei, acest lucru nu se întâmplă. Tratamentul în acest caz are loc sub supravegherea strictă a unui medic.

Alte motive

Adesea, cauza comună a acestei patologii este alimentația deficitară. Abuzul de alimente prajite, condimentate si sarate, consumul de cantitati mari de ceai sau cafea in combinatie cu obiceiuri proaste poate provoca umflarea membrelor.

Umflarea picioarelor nu dispare mult timp cand, dupa nastere, mama se intoarce imediat la munca la birou. Lipsa activității fizice și starea prelungită la computer nu este în mod clar ceea ce are nevoie organismul în această perioadă. Și apariția unor încărcături suplimentare sub formă de griji încă neobișnuite „înfrumusețează” în mod semnificativ imaginea. Uneori, o tânără mamă se poate odihni doar noaptea și chiar și atunci doar pentru câteva ore.

Poate dura până la patru săptămâni pentru ca organismul să revină la normal fluxul limfatic și circulația sângelui.

Riscurile auto-tratării

Foarte des, atunci când umflarea picioarelor apare după naștere, femeile își prescriu singure medicamente diuretice. Acest lucru este fundamental greșit. Ar trebui să fiți foarte atenți cu astfel de medicamente, deoarece majoritatea tabletelor diuretice elimină potasiul din organism, ceea ce afectează negativ funcționarea inimii și starea vaselor de sânge. După o terapie diuretică inadecvată, nu numai că apare riscul apariției bolilor cardiovasculare, dar rămâne și posibilitatea unei umflături crescute după întreruperea medicamentelor. În plus, diureticele vor fi absolut ineficiente în formarea patologiilor venoase.

Medicina alternativa

Diureticele sunt mai puțin periculoase pentru organism, dar chiar și utilizarea lor trebuie coordonată cu un medic. Când folosiți plante medicinale în situații în care picioarele și gleznele se umflă după naștere, există întotdeauna riscul de reacții alergice. Astfel de tehnici sunt, de asemenea, nedorite în timpul alăptării. Deoarece toate produsele pe care mama le consuma vor fi primite de bebelus prin laptele matern, bebelusul are si sanse sa dezvolte o alergie.

În plus, pentru a prepara în mod corespunzător o plantă medicinală, uneori trebuie să mânuiești mult, iar acest lucru nu este întotdeauna util pentru o mamă tânără.

Gimnastica pentru picioare: cum să ameliorați umflarea

Ți se umflă picioarele din motive necunoscute? În acest caz, gimnastica specială poate ajuta, pe care medicii o recomandă adesea pacienților lor. Aceste exerciții vor fi mult mai eficiente dacă le faci în picioare:

Stați drept pe podea și ridicați alternativ un picior și apoi pe celălalt, ținând în această poziție câteva secunde.
Mergeți desculț în vârful picioarelor, faceți câteva sărituri în vârful picioarelor.
Rotiți greutatea corpului de pe un picior pe altul.
Rotiți greutatea de la călcâie la degetele de la picioare și de la degete la călcâie.

Următoarele exerciții sunt efectuate în poziție șezând:

Cu picioarele goale, alternați mișcările de rotație în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic.
Ridicați-vă degetele de la picioare cât mai sus posibil și apoi îndoiți-le cât mai mult posibil.
Încercați să vă „întindeți” degetele de la picioare cât mai mult posibil și apoi închideți-le.
Rotiți-vă picioarele de la călcâie la degete, apoi înapoi.
Încercați să ridicați orice obiect mic de pe podea cu picioarele.

Dacă umflarea apare pe membre, atunci nu este nevoie să amânați o vizită la medic - este necesar să începeți imediat tratamentul. Astfel de fenomene nu dispar de la sine, ci doar se agravează în timp. În funcție de adevărata cauză a simptomelor nedorite, medicul prescrie tratamentul. Așadar, după nașterea unui copil, picioarele ți se umflă. Acest tabel rezumativ vă va spune cum să ușurați umflarea pentru a nu dăuna organismului și, în același timp, să scăpați rapid de boală.

Ce poate provoca umflare	Ce să fac
Patologii renale	Este necesar să consultați un nefrolog. Cel mai probabil, în urma unor analize de laborator, se vor prescrie diuretice.
Modificări varicoase	Este necesară o consultație cu un flebolog. După examinare, medicul poate recomanda unguente și medicamente venotonice.
	Cel mai probabil, un flebolog va prescrie o scanare duplex a sistemului venos. În funcție de rezultatele obținute, se va prescrie un regim de tratament.
Alimentație proastă	Este necesar să vă revizuiți și să vă schimbați dieta zilnică: excludeți alimentele prăjite și sărate din meniu, reduceți consumul de lichide și adăugați preparate la abur

Umflarea membrelor poate fi cauzată de tulburări ale tiparelor de somn și odihnă: în treburile casnice nesfârșite și grijile legate de copil, o tânără mamă uită că are nevoie și de odihnă.

Prevenirea

Pentru a reduce riscul de umflare, este necesar să vă odihniți regulat picioarele și să luați măsuri preventive. Pentru aceasta, medicii recomandă:

La fiecare două până la trei ore, întindeți-vă cu picioarele pe o suprafață ridicată (o pernă sau o pătură rulată). Nu este recomandat să stai în picioare sau să stai în picioare pentru perioade lungi de timp.
Faceți exerciții terapeutice speciale.
Băile de picioare și procedurile de contrast urmate de frecarea membrelor cu un prosop dur sunt un remediu excelent nu doar pentru întărirea mușchilor și a pereților vaselor de sânge, ci și în lupta împotriva celulitei.
Respectați o dietă adecvată, echilibrată, regulată și, dacă este posibil, limitați consumul de ceai sau cafea. În lupta împotriva umflăturilor extremităților, consumul de roșii, viburnum, merisoare, cătină și lămâie va ajuta (cu condiția să nu fiți alergic la aceste produse).
Scapă de obiceiurile proaste (dacă există).
Dacă aveți simptome de umflare, consultați un specialist.

Ascultă semnalele corpului tău, deoarece de multe ori chiar și o ușoară umflare persistentă a picioarelor seara poate indica apariția unor boli grave.