Потливость: нормы и нарушения. Очень сильно потеют подмышки: что делать

Люди потеют, когда им жарко и когда им страшно - для того, чтобы охладиться (при испарении пота происходит поглощение тепла).

Почему людям жарко

1) Высокая температура окружающей среды и/или теплая одежда.

2) Люди поели-попили горячего (или острого - ).

3) Количество тепла, вырабатываемого в организме, резко увеличилось из-за активной физической работы.

4) При стрессе (когда страшно и/или больно) организм готовится спасать свою жизнь - то есть драться, кусаться, быстро бежать. Очевидно, намечается очень активная физическая работа (см. п. 3), поэтому надо заранее готовиться к тому, что будет очень жарко.

ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ ОБИЛЬНОЕ ПОТЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ НОРМОЙ

Почему дети потеют

• Во-первых, количество потовых желез, приходящихся на квадратный сантиметр кожи, у детей гораздо больше, чем у взрослых.
• Во-вторых, дети активнее двигаются, т.е. совершают намного больше физической работы, чем взрослые.
• В-третьих, мамаши кутают своих детей. Терапевты уже язык себе сбили на фразе «Одевайте ребенка не больше, чем себя» - ничего не помогает. Мамаши говорят «Ну он же маленький» и надевают ребенку лишнюю маечку, а сверху - свитерок.

Почему полные потеют

1) Крупное тело вырабатывает , чем худощавое - соответственно, у полных, как и у детей, каждый квадратный сантиметр кожи должен выделять больше тепла, чем у нормальных взрослых людей.

2) Мощный слой подкожного жира не дает теплу уходить из организма толстяка другими способами (путем излучения и теплопередачи), остается только потоотделение.

Почему потеют ладони и ступни

Потому что там самое высокое содержание потовых желез - более 400 штук на квадратный сантиметр.

Почему потеет кожа под синтетической одеждой

Синтетическая одежда не впитывает пот, поэтому создается впечатление обильной потливости.

Почему потеют девочки-подростки и женщины в климаксе

Науке это неизвестно («гормональный дисбаланс» я считаю не более внятным объяснением, чем «исказилась аура» или «накопились шлаки»), но юные и зрелые женщины - последние, кому «можно» избыточно потеть.

ИЗБЫТОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ БЫВАЕТ ОБЩАЯ И МЕСТНАЯ

Общая потливость (потливость по всему телу) может быть признаком довольно серьезных заболеваний:

• у детей - рахита;

• у всех возрастов - туберкулеза, а так же диабета, опухолей мозга, нарушений работы почек или желез внутренней секреции (в первую очередь - щитовидной).

Если потливость локальная (местная), то можно расслабиться («прогноз для жизни благоприятный, жалобы пациентов имеют социальное происхождение» - т.е., по-русски, «пациентам стыдно») - и начинать борьбу.

1) Психотерапия

Потовые железы, как и большинство внутренних органов, не подчиняется сознанию, ими управляет симпатическая нервная система - та, которая отвечает за стресс. Во время стресса обильное потоотделение необходимо (см. выше - п. 4 под заголовком «Почему организму жарко»).

Теперь представьте себе, что человек стыдится своих потных ладоней. При мысли о том, что сейчас надо будет кому-то пожать руку, человек волнуется (о том, что его ладони могут вспотеть), волнение - это стресс, и что? - ладони потеют, несмотря на то, что минуту назад они были лишь слегка влажными. Получается замкнутый круг.

Поскольку причина «болезни» коренится в психике человека, то и решать проблему должен в первую очередь психотерапевт. Доктора, зарабатывающие хорошие деньги на ботоксе и симпатэктомии (см. ниже), иронично-презрительно пишут, что «можно заставить пациента гордиться своими потными ладонями, но нельзя заставить его не потеть» - это правда только наполовину. Вторая половина правды состоит в том, что если человек перестанет со страхом думать о своей потливости, то он тут же начнет потеть гораздо меньше.

2) Бытовая химия

Квасцы, отвар дубовой коры, уксус - это старинные народные средства против потения. Они «подсушивают» кожу (всасывают воду и денатурируют белки; квасцы также используются при дублении кож). Наружный слой кожи при этом становится более плотным, «задубевшим», выходные отверстия потовых желез смыкаются (и пот уже не сможет «раздвинуть» их своим собственным давлением, когда он накопится в потовой железе).

Антиперспиранты (например, хлоргидрат алюминия, он же гексагидрат хлорида алюминия) действуют практически так же, как квасцы и дубовая кора - уменьшают выделение пота потовыми железами («сжимают поры» на языке тех, кто «выводит шлаки»).

• Антиперспиранты можно применять только локально (если намазаться ими целиком, то можно умереть от перегрева - ведь мы с вами помним, что потоотделение необходимо для охлаждения);

• Антиперспиранты нельзя использовать при активной физической работе, в бане и т.п. (современные антиперспиранты не только прекращают выделение пота на поверхность кожи, но и замедляют его выработку в потовой железе; замедляют - но не прекращают, если применять антиперспиранты на сильной жаре, то пот может накопиться внутри потовых желез и произойдет отек кожи).

Дезодоранты-антиперспиранты - это большинство современных «дезодорантов», обильно рекламируемых по телеку. Они содержат три основных компонента:

• антиперспиранты (см. выше);

• дезодоранты - т.е. парфюмерные отдушки, маскирующие запах пота;

• а так же бактерицидные вещества; ведь именно бактерии приводят к возникновению «запаха пота», а сам по себе пот (везде, кроме ) почти не пахнет.

Паста Теймурова по своему действию аналогична телевизионным дезодорантам-антиперспирантам, она оказывает то же самое антисептическое (убивает бактерий), подсушивающее (уменьшает выделение пота) и дезодорирующее действие, только ее компоненты более мощные.

3) Медицина

Ботокс - это сильно разведенный яд ботулотоксин. Он нарушает передачу возбуждения внутри нервной системы и с нервов на мышцы. Люди, которые поели неправильно приготовленных консервов, умирают от паралича дыхательного центра или от остановки сердца (такое состояние называется «ботулизм»). У людей, которым сильно разведенный ботулотоксин вкалывают в кожу, нарушается проведение нервного импульса от нервов к потовым железам - поэтому выделение пота прекращается (а так же нарушается проведение нервного импульса от нервов к мелким мышцам кожи - поэтому происходит разглаживание морщин). Одно «обкалывание» ботоксом действует 4-6 месяцев.

Симпатэктомия - это перерезка или пережатие симпатических нервов, идущих к потовым железам кожи (естественно, не ко всем, а только в какой-то одной, наиболее проблемной области - например, на ладонях). Помогает в 95% случаев, большинство пациентов остаются довольны, несмотря на то, что у половины из них возникает компенсаторный гипергидроз - начинают сильнее потеть другие зоны тела.

Кюретаж обычно делают подмышками: через небольшой разрез под кожу вводят специальный инструмент (кюретку) и выскабливают кожу изнутри, при этом происходит повреждение мелких нервов, идущих к потовым железам. По сравнению с симпатэктомией кюретаж более локален, но и более травматичен.

Потоотделение является одной из функций человеческого организма, и даже школьники младших классов без труда ответят, почему человек потеет. Количество влаги, выделяемое в обычных условиях, совсем незначительно. Оно не имеет специфического запаха и не доставляет каких-либо неудобств. Другое дело, когда человек начинает потеть так сильно, что рубашка и на спине становится совершенно мокрой. К тому же пот начинает отвратительно пахнуть. Это может произойти при выполнении тяжелой физической работы, на спортивной тренировке, после еды и даже во время сна. Отчего это происходит, следует рассмотреть подробнее.

Человеческое тело всегда имеет определенную температуру и колебания в меньшую или большую сторону даже на один градус приводят к резкому ухудшению самочувствия. Чтобы предохранить себя от перегревания, организм выделяет влагу, которая, испаряясь с поверхности кожного покрова, понижает температуру тела.

Состав выделяемого пота зависит от многих факторов. Это и интенсивность потоотделения, и наличие лекарственных препаратов в крови, и от общего состояния организма. Но в основном пот состоит из воды, которая занимает около 99%. Кроме воды присутствуют соли, кислоты и органические соединения. Если человек потеет при выполнении тяжелой работы, то в поте будет обнаружена молочная кислота. С влагой выводятся на поверхность тела такие лекарственные вещества, как хинин, йод, бензойная кислота.

При потоотделении происходит интенсивное очищение организма от токсинов и ядовитых веществ. Чтобы ускорить процесс освобождения от шлаков, посещают бани и сауны. При нагревании тела поры расширяются, и количество выделяемого пота резко увеличивается.

Почему потеют во сне

Ответ на вопрос, почему человек потеет ночью во сне, очень прост. Обычно это связано с тем, что в комнате слишком высокая температура воздуха. Спальня должна хорошо проветриваться и температуру в помещении надо поддерживать от 20 до 22 градусов.

Постельное белье, сшитое из синтетического материала, не пропускающего воздух, или слишком теплое одеяло также может быть причиной избыточной потливости ночью.

Не исключено, что человека может бросить в пот во время ночного отдыха из-за недавно пережитого стресса или страшного сна.

Если все эти факторы отсутствуют, а почему человек сильно потеет во время ночного отдыха так и не выявлено, то причинами могут быть внутренние заболевания организма, а именно нарушения в работе сердечной и сосудистой системы, инфекционные заболевания, болезни кишечного тракта. может наблюдаться у больных гипергидрозом, а также у людей, принимающих некоторые лекарственные препараты.

Заметив повышенную потливость вовремя даже малейших физических нагрузок, надо проанализировать, какие именно части тела потеют больше всего и некоторое время проследить за своим состоянием. Эти данные помогут специалисту выявить причину сильного потоотделения во время нагрузок, которых может быть несколько.

• Самой распространенной причиной появления повышенной потливости во время работы является лишний вес. Все системы организма полного человека и без нагрузок работают в усиленном режиме. Позвоночник постоянно удерживает неестественно большую массу, а сердце должно обеспечить кровью огромный организм. Даже при минимальной нагрузке организм полного человека затрачивает намного больше энергии, нежели худого, в результате чего повышается температура тела и выделяется большое количество пота.

• У женщин повышенная потливость при нагрузках может стать беременность, особенно на ранних сроках.

• Если организм ослаб после только что перенесенного заболевания, он будет сильно потеть при малейшей нагрузке.

• Продолжительное лечение антибиотиками приведет к повышенной потливости при нагрузках. Ведь именно с потом удаляется из организма наибольшее количество лекарственных препаратов.

Почему человек потеет после еды

Многие люди . Это объясняется тем, что после плотного обеда создается дополнительная нагрузка на организм, заставляющая органы пищеварения усиленно работать. Как и при всякой другой физической нагрузке, организм начинает включать механизмы терморегуляции и при этом усиленно потеть.

Еще более усугубляет процесс потоотделения употребление острых, горячих и жирных блюд. Чтобы поменьше потеть, надо поменьше есть, особенно в жару и на ночь.

Сильно стимулирует . Недаром с помощью горячего чая жители жарких восточных стран справляются с жарой. Этот напиток вызывает обильное потоотделение, необходимое для восстановления теплового баланса организма.

Почему потеют после алкоголя

Обычно образ пьяного человека связан с отвратительным потным лицом. Но не всегда повышенная потливость после принятия алкоголя означает, что человек сильно пьян. У некоторых обильный пот покрывает лицо даже после бокала легкого шампанского.

Это происходит из-за того, что при употреблении алкоголя происходит нарушение работы мозга, который начинает не совсем адекватно реагировать на сигналы нервной системы. Алкоголь увеличивает температуру тела, расширяет поры, в результате чего усиливается потоотделение. Кроме того, организм стремится вывести токсины, поступившие с алкоголем, наружу и поэтому выбрасывает большее количество пота.

Потоотделение является сложным, но вполне естественным процессом. Если избыточная потливость доставляет дискомфорт и неудобства при общении, надо обратиться к дерматологу и выбрать для себя подходящие средства защиты.

«Здравствуйте! Я сильно потею. Что делать, я уже не знаю. Особенно меня раздражают мокрые пятна под руками, которые проступают на одежде ярких цветов. В моем гардеробе преобладают только черные и серые цвета: на них пятна не так заметны.

Я так боюсь попасть в неловкое положение. Каждый раз перед тем, как поднять руку вверх, даже с кем-то поздороваться, я всякий раз волнуюсь, чтобы никто не заметил. Я преподаватель, часто приходится писать на доске. Я уже не знаю, что делать, если сильно потеешь. Надеюсь, сайт поможет мне справиться с этой проблемой. Кристина»

Повышенное выделение пота на определенных участках тела – локальный гипергидроз, так называют эту проблему в медицине, – волнует сегодня многих.

Женский сайт «Красивая и Успешная» поможет тем, кто сталкивается с такой неприятностью, и подскажет, как ее преодолеть.

Мы уже рассказывали, Если сильно потеют подмышки, что делать в этом случае — мы посоветуем в этой статье. Вы узнаете, как справляются с этим народные методы, специальные средства и современная косметология.

От чего человек потеет?

Потеют все люди. У одних эта функция организма носит масштабный характер: становятся влажными ладони, ступни, лицо, спина и подмышки. Другим это не доставляет заметных проблем.

Для того, чтобы ответить на вопрос, что делать, если сильно потеешь, нужно сначала немножко разобраться с физиологией.

Вы, конечно, обращали внимание, что когда человек болеет, то сильно потеет. Потоотделение — это естественный процесс в организме, который регулирует нормальную температуру тела. Пот не пахнет. У него нет запаха.

Но есть некоторые места - ладони, ступни, подмышки, где собираются бактерии и микробы. Именно они, соединяясь с потом, начинают давать неприятный запах. Человек начинает замечать, что сильно потеют ладони, подмышки, ступни. Что делать?

Дезодоранты и антиперспиранты

Для того, чтобы избавиться от запаха пота, существует много средств. Самыми популярными из них считаются дезодоранты – их функция ограничивается удалением запаха пота.

В отличие от них, антиперспиранты содержат в своем составе минералы, соли цинка и алюминия, которые сужают потовые протоки, тем самым блокируют на время «выходы» из тела. Поэтому тем, кто не знает, что делать, если сильно потеют подмышки, и сомневается, выбрать дезодорант или антиперспирант, ответ однозначный — антиперспирант.

Только в ситуации, с которой обратилась наша читательница, обычные антиперспиранты лишь на короткое время помогут решить проблему подмышечного гипергидроза и, как показывает практика, устранят запах пота, но не избавят от кругов на одежде.

Поэтому вам следует обратить внимание на специальные лечебные антиперспиранты Кристалл, Maxim, Odaban, Klima, No-sweat. Мы расскажем о принципе их действия на примере антиперспиранта Dry Dry.

Purax спрей и Dry Dry: польза или вред?

Настоящая палочка-выручалочка для тех, кто сильно потеет и не знает, что делать в этом случае, - антиперспирант Dry Dry .

Активные компоненты, входящие в его состав (гидрат хлористого алюминия и бутиловый спирт), не нарушают функцию потоотделения, а лишь создают «блок» для выхода пота, как, собственно, все антиперспиранты. Пот «начинает искать выход» в местах, которые не обрабатывались антиперспирантом. Так, например, начинает потеть спина, что не так заметно на одежде. Те участки, на которые наносится Dry Dry, остаются абсолютно сухими.

Спрей Purax разработан от повышенной потливости ног, но наши находчивые креативные соотечественники успешно практикуют его применение на подмышках. Состав сходен со знаменитым Dry Dry, только применяется он не как антиперспирант, а как спрей. Не забывайте об осторожном его использовании возле открытого огня.

Как пользоваться Dry Dry?

Препарат стоит дорого по сравнению с другими, менее эффективными антиперспирантами, но он вполне оправдывает свою цену.

Во-первых, его хватает на очень длительный срок: судя по отзывам, почти на полгода.

Во-вторых, нужно пользоваться один раз в 4 – 7 дней, в зависимости от степени выраженности вашей проблемы – именно на такое количество дней хватает действия блокировки.

В-третьих, если проблема потоотделения будет решена, то его дороговизна уже будет оправдана вашим хорошим настроением и возможностью носить не то, что сделает следы от пота менее заметными, а то, что ваша душа пожелает.

• «Я очень сильно потею. Что делать? Пошла в аптеку покупать антиперспирант Vichy, который хвалила подруга, а вернулась с Dry Dry. Вечером нанесла тонкий слой на сухую чистую кожу подмышек. Он так щиплет! Даже ночью просыпалась от дискомфорта. Но зато потом целую неделю ходила и не боялась, что пот проступит. Никаких влажных следов. Сухо. Даже спортом занималась. Спина была мокрая, а подмышки – сухие. Я решила свою проблему, подсказала подругам. Всем помог. Я только в Инете читала отрицательные отзывы, а все мои знакомые от него в восторге. Теперь мы знаем, что делать, если сильно потеешь – покупать Dry Dry. Аня»

Потеет лицо и ладошки. Что делать?

Для тех, кто страдает от повышенного потоотделения в районе крыльев носа, лба, над губой, эффективен антиперспирант «No Sweat MAX-F -15%» («Максим»). Разработчики выпускают серию для всех зон гипергидроза: подмышек, ног, спины, шеи, лица.

Тем, кто ищет, что делать, если потеет лицо, нужно выбирать 15%-ный жидкий антиперспирант для чувствительных участков кожи, он оказывает симптоматическое — «быстрое» - воздействие. Пота становится значительно меньше, но есть побочные эффекты: от «Максима» могут появиться жирные отблески на лбу.

Для тех, кто ищет варианты, что делать, если потеешь, чтобы устранить эту проблему надолго, можно попробовать комплексную терапию, предлагаемую этой серией. Лечение будет медленнее, но эффективнее.

К одному из проявлений гипергидроза относится потливость ладошек.

Помогают в этом случае недорогие аптечные средства – Формагель и Формидон . Ими нужно смачивать ватный диск и протирать на ночь ладони. Утром все смывают и смазывают кремом. Популярен этот метод тем, что процедуру достаточно делать 1 – 2 раза в неделю, в отличие от народных средств.

Следует быть осторожными с препаратами, так как главное действующее в них вещество – формальдегид – бесцветный токсичный газ, который небезопасен для организма. По этой причине в Украине Формагель снят с производства, хотя его заменитель Формидон находится в свободном доступе.

Среди народных средств распространен совет заваривать растения с дубильными веществами. Что делать? Если потеешь, придется заниматься завариванием каждый вечер.

Эконом-вариант

Если вы все-таки не доверяете антиперспирантам, которые в своем составе имеют химические вещества, или не можете позволить себе купить средство за 50 – 60 долларов, мы подскажем другие, так сказать, бюджетные варианты.

Паста Теймурова и Лассара

Эти два средства можно без труда найти в аптеках. Многие их считают аналогами дорогих «продвинутых» средств. В состав, так же как и в Dry Dry, входят вещества, которые блокируют выход пота: борная кислота, салициловая кислота, свинец, окись цинка и пр. Пасту Теймурова назначают тем, у кого повышенная потливость стоп, но ее успешно применяют те, у кого потеют подмышки. Так же действует паста Лассара.

Мыло душистое

«Очень сильно потею. Не знаю, что делать?» Если бы вы обратились с этим вопросом к нашим бабушкам, то они посоветовали бы воспользоваться сухим детским мылом: немного смочить его и протереть зону подмышек. Получается защитный слой.

Пищевая сода

Можно приготовить густую кашицу из соды и воды . Нанести все на сухую область подмышек, дать высохнуть. Этот способ более подходит для тех случаев, когда одежда будет с длинным рукавом. Сода может обсыпаться.

Лимон

Сайт сайт подскажет, что делать, если сильно потеешь перед волнующим событием — свиданием, например. Для таких экстренных случаев лучше запастись влажными салфетками и лимоном. Протрите подмышки салфеткой, а потом лимоном — этим вы на время уберете запах.

Массаж ложками и контрастный душ

Соблюдение гигиены и профилактические процедуры тоже играют немаловажную роль в этом вопросе. Вы можете улучшить работу потовых желез, если будете делать систематически контрастный душ на эти участки тела.

Можно также попробовать сделать массаж ложками. Подробно о нем читаем . Это не составит труда и не принесет вреда. Для его проведения нужно взять две столовые ложки, емкость с горячей и холодной водой. Ложку опускаем сначала в горячую воду, прикладываем тыльной стороной в область подмышек на несколько минут, слегка надавливаем. Затем эту же процедуру проделываем с холодной ложкой.

Сильно потею, что делать: радикальные методы

К радикальным методам относятся:

• инъекции препаратами «Ботокс», «Ксеомин», «Диспорт»;
• кюретаж;
• ионофорез;
• липосакция;

При инъекциях в область подмышек вводятся препараты, которые напрочь блокируют потовые железы. Вопрос, что делать, если сильно потеют подмышки, решен на полгода. Причем кожа становится такой сухой, что потребность покупать косметические средства для удаления запаха пота отпадает на все 6 месяцев, пока действует введенный препарат.

При проведении кюретажа удаляются потовые железы, а при липосакции — жировая подкожная клетчатка и нервные узлы, связанные с потовыми железами.

Техника ионофореза заключается в том, что через участок кожи, который очень потеет, пропускают электрический слабый ток, который уменьшает активность клеток, выделяющих пот.

Такой вопрос: «Как ты потеешь?» в наше время вызвал бы в лучшем случае недоумение и некое замешательство, но в Древнем Риме такое явление, как нормальное потоотделение, свидетельствовало о хорошем здоровье. Именно так здоровались римляне, приветствие означало что-то вроде нашего: «Не болеешь?»

Сегодня, учитывая изменившиеся экологические условия, локальный гипергидроз может быть одним из симптомов заболевания.

Поэтому, если для вас актуален вопрос: «Что делать, если сильно потеешь?» — следует сначала провериться у врача, чтобы исключить вероятность заболеваний щитовидной железы, хронических заболеваний легких, вегетососудистой дистонии, почек и диабета. Помните, средства от пота только устранят его запах, но не причину появления, если она связана со здоровьем.

Копирование этой статьи запрещено!

Всем приятно общаться с умным и красивым собеседником. В него можно влюбляться, с ним хочется вести дела, но достаточно одной мелочи, которая способна перечеркнуть все положительные качества. Запах пота – вот кошмар, который преследует многих людей. И естественно, что вопрос почему человек потеет, интересует каждого, кто хоть однажды оказывался в ситуации, когда потливость создает дискомфорт.

Человеческий организм создан таким образом, что все его системы взаимосвязаны и малейший сбой в одном тут же вызывает отклик в другом. Так нормальная температура тела человека 36,6 ℃. Переохлаждение, как и перегрев, негативно влияют на все системы, и мозг срочно посылает сигналы для восстановления нормальной температуры. То, что человек потеет для того, чтобы охладиться знают все еще со времен школы.

Получив сигнал от мозга, потовые железы включаются в работу и открывшись выпускают пот, который состоит из воды, солей, креатина и мочевины. Именно последняя и отвечает за тот неприятный запах, который заставляет стоявших рядом морщить нос. И не стоит забывать о том, что пот смешивается с секретом из сальных желез, который добавляет «духовитости».

Когда пот необходим

В норме человек потеет, когда организм перегревается:

• На жаре. Если столбик уличного термометра зашкаливает за 30- 40 ℃, то абсолютно нормально, что человеческое тело пытается охладиться всеми возможными способами. Мозг не может допустить перегрева, ведь и для него есть критические температуры.
• При физической нагрузке. Во время занятий в зале, начинается внутренний разогрев мышц и включается симпатический отдел вегетативной нервной системы. Таким образом, она реагирует на ситуацию, которая кажется ей непривычной.
• Во время болезни при повышении температуры. Высокая температура губительна для бактерий и вирусов и так организм пытается справиться сам. Но и высокая температура полезна только до определенного предела, поэтому при его превышении включается потоотделение. Его работа охладить тело и вывести через кожу все токсины, которые образовались при гибели бактерий.

Гипергидроз – опасный звоночек

Но потливость может доставлять много неприятностей и даже требовать лечения. Гипергидроз, а именно так называется заболевание, при котором увеличивается потоотделение. Однако даже врачи не могут дать точного ответа на вопрос, почему человек сильно потеет без полноценного обследования.

Есть ряд заболеваний, среди симптомов которых есть повышенная потливость:

• Эндокринные нарушения
• Неврологические проблемы
• Стресс.
• Инфекционные заболевания
• Опухоли

Проблемы с эндокринной системой

Эндокринная система отвечает за выработку гормонов для полноценной работы организма. Когда человек очень сильно потеет – это может быть сбоем работы органов внутренней секреции, таких как:

• Сахарный диабет. Проблема болезни заключается в том, что в крови повышенное содержание глюкозы, которое негативно действует на весь человеческий организм. При диабете человек потный только выше пояса. Эта особенность часто помогает диагностировать заболевание на ранней стадии. Помимо потливости больной испытывает постоянную жажду и часто мочится ночью. Совокупность симптомов должна насторожить, чтобы человек посетил врача – эндокринолога.
• Ожирение – это тоже проблема с эндокринной системой. Разумеется, помимо этого большую роль играют такие факторы как малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, обильное питание. Но, так или иначе, люди с лишним весом чаще всего страдают от гипергидроза.
• Гипертиреоз. Это заболевание вызывает повышенное выделение гормонов щитовидной железой. Тироидные гормоны, приводят к тому, что организм постоянно перегревается, а следовательно мозг тут же запускает функцию охлаждения. Если помимо потливости на шее прощупывается какое-либо образование, то надо немедленно бежать к врачу. Болезнь поддается терапии, особенно если захватить ее на ранней стадии

Неврология

Многие врачи утверждают, что большая часть проблем нашей жизни от нервов и, в целом, они правы. Но стоит отделять серьезные неврологические патологии от стресса, избавится от которого проще.

Инсульт, поражающий головной мозг часто нарушает все системы в организме. И терморегуляция не исключение. Здесь требуется серьезное лечение.

Болезнь Паркинсона также характеризуется потливостью на лице.

Однако когда человек сильно потеет, причиной может стать стресс. Особенно это ощущается в потливости рук и подмышек. Выброс адреналина при стрессе, разогревает организм и снова запускается система терморегуляции. Но те, кто сталкивались с мокрыми ладонями на важной деловой встрече, отлично помнят насколько это некомфортно. Правда, когда стрессовый триггер исчезает, человек успокаивается и все приходит в норму. Вот только потная рубашка никуда не девается и поэтому стоит держать на работе запасную.

Инфекционные заболевания

О том, что человек потеет при гриппе или другой вирусной инфекции уже говорилось. Здесь потливость не симптом, а скорее следствие проблемы. Но есть ряд заболеваний, в которых гипергидроз будет одним из важных симптомов.

Так ночная потливость может быть одним из признаков туберкулеза. Всем известно, что есть скрытая форма заболевания, и при отсутствии должной диагностики, человек может и не подозревать о наличии у него столь опасной болезни. И что еще более страшно, он может инфицировать свое окружение.

Онкология

Эта весьма серьезная проблема, поскольку повышается температура и человек очень сильно потеет на стадии образования метастаз. Особенно тяжело протекает болезнь при поражении лимфатических узлов и лимфоидной ткани.

Женские беды

Несмотря на то, что доказан факт, что мужчины больше подвержены потливости, женщин эта напасть тоже не обошла стороной. Помимо всех вышеуказанных причин, есть еще две, которые связаны исключительно с женским организмом:

• беременность;
• менопауза.

Во время беременности уровень гормонов зашкаливает, и организм с трудом справляется с такой нагрузкой. И вес стремительно увеличивается, поэтому для охлаждения приходится выделять больше пота. Вегетативная нервная система берет на себя основной удар, ведь она отвечает и за давление, которое часто повышается у женщин в положении, и за учащенное сердцебиение. Если потливость беспокоит, то необходимо сказать об этом врачу, потому что это может быть симптомом болезни.

Менопауза – самый неприятный этап с жизни женщины. Ее детородная функция угасает и гормоны, которые столько лет стабильно вырабатывались, оказываются не нужны и организм испытывает настоящий стресс. Многие женщины в период менопаузы жалуются на, так называемые, приливы. Жар охватывает тело неожиданно и не зависит от каких-то внешних факторов.

Если с ночными приливами, как бы они не мешали сну, справиться можно, приведя себя в порядок перед выходом на работу, то днем проблема создает много неприятностей. Вспотевший человек испытывает стеснение, которое только усугубляет и без того тяжелое состояние. Наилучшим выходом будет визит к гинекологу, который назначит щадящую терапию.

Способы уменьшит потливость

На первом месте, несомненно, стоит гигиена и пользование дезодорантами-антиперспирантами, которые препятствуют потению и убирают неприятные запахи. Если стоит проблема гипергидроза, то принимать душ придется два раза в сутки и стоит повесить в рабочем шкафу запасную рубашку на всякий случай

Поскольку лишний вес также причина избыточного потоотделения, то стоит задуматься о похудании. Разумеется это непростой процесс и зачастую без помощи врачей здесь не обойтись, но результат того стоит.

Совет поменьше волноваться многие могут воспринять как насмешку, но если невозможно убрать стресс из жизни, то надо ослабить его действие. Здесь на помощь придут мягкие успокаивающие средства.

Из гардероба придется убрать все синтетические вещи. Лучше оставить пару блузок из натуральных тканей, чем каждый день мучится в синтетике, которая совершенно не позволяет коже дышать.

Крепкий чай или кофе, острые и пряные блюда также лучше ограничить. Для тех же, кто не может отказаться от таких гастрономических излишеств, придется наслаждаться ими дома, чтобы иметь возможность привести себя в порядок.

Жара, быстрый шаг, погоня за автобусом, горячий чай, спортивная тренировка, а порой даже глоток алкоголя могут спровоцировать повышенное потовыделение. Если человек много потеет, ему нужно учитывать все факторы, которые могут спровоцировать выделение пота. Ладно если дома – это не страшно: можно пойти в ванную. А вот если сильный пот выступает, когда вы находитесь на людях – это уже создаёт дискомфорт.

Какие ситуации могут спровоцировать чрезмерное потоотделение?

Поскольку выделение пота является способом терморегуляции организма, то вполне естественно, что он в нормальных условиях выходит из пор при движении и при повышенной температуре внешней среды. В этом нет ничего неестественного. При движении температура тела повышается, включается механизм терморегуляции: так организм защищается от перегрева. Поэтому после тренировки в спортзале или банальной пробежки надо принимать душ и менять одежду.

На жару организм также реагирует выделением влаги. Замечали, как собаки в жару дышат, высунув язык? У них влага испаряется с языка. Организм человека осуществляет терморегуляцию иначе: выделяет влагу через поры. Это объясняет, почему человек потеет в бане, сауне, хамаме и порой даже после горячего душа. Тело разогревается, поры расширяются. Это полезно: происходит очищение организма, так как с потом выходят и токсины.

Но если потение в бане не создаёт дискомфорта для человека, то обильное потоотделение в жарком вагоне метро или после восхождения на третий этаж – уже проблема. Даже здоровый человек сильно потеет в жару, поэтому в летнее время многие часто берут на работу запасные носки и рубашки. Если же механизм терморегуляции разрегулирован из-за болезни или вас обременяют лишние килограммы, знойная погода – настоящее стихийное бедствие. Пот льётся ручьём!

Поскольку выделение пота является способом терморегуляции организма, то вполне естественно, что он в нормальных условиях выходит из пор при движении и при повышенной температуре внешней среды.

Для того, чтобы не вызывать у окружающих желания поморщиться при появлении «благоухающей персоны», приходится использовать средства, маскирующие запах или препятствующие его появлению. Что же выбрать – одеколон, дезодорант или антиперспирант?

Одеколон, духи или туалетная вода – самое худшее решение. Запах пота, смешиваясь с ароматом парфюма, рождает настолько отвратительную «ароматическую композицию», что окружающие стараются немедленно покинуть помещение. Кстати, невыносимая атмосфера маршруток, автобусов и вагонов метро – результат смешения множества парфюмерных ароматов, наслаивающихся на запах пота. Это действительно кошмарный коктейль.

Дезодорант – решение получше. Он маскирует запах пота, хотя пятна на одежде всё равно появляются. Если же дезодорант с тальком, то мокрых пятен удастся избежать. Но в этом случае вещи придётся отстирывать уже от талька. Дезодоранты редко обладают приятным ароматом, поэтому лучше выбирать нейтральные запахи. А лучше – дезодорант без запаха, особенно летом.

Антиперспирант – идеальное решение. Он не маскирует запах, а препятствует потоотделению. Например, антиперспирант Max-F снижает потоотделение на 95%. Это делает антиперспирант достойной рекомендацией человеку, который интересуется, что делать, чтобы не потеть в жару.

Чай, еда и алкоголь

Людям, которые сильно потеют, порой во многом приходится себе отказывать. Например, если человек много потеет после обильной еды, то в ресторане придётся отказаться от плотных (и, увы, таких вкусных!) блюд. Некоторые люди, замечающие у себя потение после еды, даже избегают ходить на бизнес-ланчи, ограничиваясь лёгким перекусом.

Обильная еда создаёт нагрузку на организм, на что он отвечает включением механизма терморегуляции. Плотно покушав, мы заставляем пищеварительную систему интенсивно работать. По сути, организм реагирует точно так же, как на любую другую физическую деятельность (с той только разницей, что при тренировке в спортзале калории сбрасываются, а при еде – набираются).

Особенно сильно человек потеет при поедании острых, жирных, тяжёлых блюд, а также при большом обилии еды. Перед сном и в жаркие дни врачи неспроста рекомендуют есть поменьше! Да, один из советов, как не потеть в жару, заключается в банальном «меньше есть». Тот же совет – при ночной потливости.

Хорошо пропотеть можно и после горячего чая. Он способствует усилению теплоотвода (не случайно в странах Востока в жару пьют не прохладные напитки, а горячий чай – он охлаждает организм за счёт обильного потооотделения). В общем-то, потение после горячего чая, так как способствует выведению шлаков из организма. Но не всегда уместно! Если вы замечаете у себя подобную реакцию, то чаепитие лучше отложить до прихода домой, а в гостях или на работе ограничить употребление этого напитка.

Существует и алкогольная потливость. Покраснение лица, потение после алкоголя выглядит некрасиво. Конечно, если человек нахрюкался до поросячьего визга, ему всё равно. Но если пот после алкоголя выступает даже при незначительных дозах спиртного – это создаёт дискомфорт при дружеском общении. Но чаще всего на алкогольную потливость человек обращает внимание уже утром: за ночь тело выделяет много пота, простыни и тело становятся противно-липкими. И эта реакция бывает не только после хорошей пьянки, но даже после вполне умеренного расслабления с бокалом коктейля.

Почему человек потеет, «приняв на грудь»? Работа мозга нарушается, и он реагирует на сигналы организма не совсем адекватно. К тому же принятие алкоголя повышает температуру тела. Кроме того, с потом выводятся токсины, что после возлияний для организма очень актуально.

Как не потеть после алкоголя или еды? Во-первых, придерживаться принципа умеренности. Но иногда ведь бывают и праздники! В этом случае помогает Max-F – антиперспирант, снижающий выработку пота в 20 раз.

Состояние здоровья и повышенная потливость

Чрезмерное потоотделение может свидетельствовать о нарушениях в организме, связанных с болезнью или гормональной перестройкой. Например, для женщин характерно сильное потение после родов или в период климакса. Причины обильной потливости заключаются в гормональном дисбалансе и неадекватной реакции механизма терморегуляции.

Распространено также потение при ряде болезней: от гриппа до эндокринных заболеваний. Ожирение – болезнь, которая также может служить ответом на вопрос «Почему я много потею?».

При заболеваниях и гормональных нарушениях нередко возникает ночная потливость. Стрессы также приводят к этому неприятному явлению.

Подведем итог

Причины повышенного потоотделения могут лежать в нескольких плоскостях, а именно:

1. реакция организма на погодные условия (например, жара на улице);
2. повышенная активность (например, занятия в спортивном зале);
3. принятие алкоголя;
4. обильная еда;
5. проблемы со здоровьем.

Если причины потливости заключаются в проблемах со здоровьем, единственно верный вариант - это обратиться к специалисту.

Во всех других случаях хорошим и наиболее простым вариантом будет использование сильнодействующего антиперспиранта, который сократит объемы выделяемого пота. На российском рынке представлено несколько марок, которые успели себя зарекомендовать, наиболее популярные из них:

• (американской компании Corad Healthcare)
• (совместно российско-шведской компании Lexima AB)
• - аналог Maxim, изготавливаемый из немецкого сырья и адаптированный для наших широт (продукт российской компании Медена).

Каждый из этих антиперспирантов достоин внимания, но подбирать под себя все же придется. Мало того, что брендов несколько и они имеют свои особенности, так и в линейке каждого есть несколько вариантов, отличающихся процентным содержанием активного вещества. Ниже приводим табличку для из которой будет проще определить, какой вам вариант наиболее подойдет.