Что такое пот на теле. Повышенное выделение пота у женщин
Кожа в нашем организме является самым большим органом, выполняющим ряд очень важных функций. Для обеспечения каждой из них природа придумала множество разнообразных механизмов. Потоотделение – это один из универсальных механизмов, обеспечивающий сразу несколько функций кожи: функцию терморегуляции, поддержания водно-солевого баланса, а также функцию выделения (экскреторную).
Терморегуляторное потоотделение жизненно необходимо для адаптации организма к жаркому климату, к работе в условиях нагревающего микроклимата, и к . У здорового человека на все эти факторы наблюдается адекватная реакция системы потоотделения.
Как мы потеем
Хотим мы этого или нет, но потеем мы постоянно. Даже если нам не жарко определенное количество пота продолжает продуцироваться потовыми железами, например, в состоянии покоя и в условиях оптимального микроклимата с поверхности кожи в сутки испаряется около 0,5 л влаги. Если же температура окружающего воздуха поднимается, то увеличивается и количество продуцируемого и испаряющегося пота, и тогда потеря жидкости с поверхности тела в течение суток может достигать 12 л. При температуре окружающего воздуха свыше 33°С теплоотдача испарением становится основным механизмом поддержания постоянной температуры тела.
Потоотделение усиливается при физических нагрузках, поскольку образование тепла при работе мышц увеличивается и его избыток требуется удалить.
Потоотделение и теплоотдача испарением является довольно эффективным способом избавиться от излишков тепла, но в то же время его нельзя назвать рациональным, поскольку вместе с потом из организма, пусть в небольшом количестве, но все же выводятся некоторые минеральные вещества и водорастворимые , в частности и витамины группы В. К тому же сочетание высокой температуры воздуха и недостатка воды может оказаться при сильном потоотделении убийственным, ведь испарившуюся влагу необходимо постоянно восполнять.
Все мы разные, а, значит, и на изменение окружающей температуры реагируем неодинаково. Люди, не приспособленные к жаркому климату, при посещении жарких стран будут обливаться потом, но если остаться жить в такой местности постоянно, то через некоторое время организм научится охлаждаться другими, более рациональными способами, и потери влаги с потом уменьшатся.
У физически тренированных людей процесс потоотделения более адекватен и эффективен, чем у людей, которые страдают гиподинамией.
Выделение пота железами, расположенными на ладонях и подошвах практически не зависит от воздействия окружающей температуры, здесь кожа потеет постоянно. Однако местное потоотделение на этих участках кожи значительно увеличивается при воздействии психических факторов.
Психогенное потоотделение не играет никакой роли в терморегуляции и возникает в ответ на , поэтому у некоторых людей, когда они нервничают, начинают потеть ладони, подмышки, кожа лица, подошвы или определенные участки тела.
Чем мы потеем
В человеческом организме пот выделяется двумя видами желез: эккриновыми и апокриновыми. Функционирование эккриновых и апокриновых потовых желез регулируется вегетативной нервной системой и реализуется посредством рефлекса. Высокая температура воздействует на терморецепторы, расположенные в коже, мышцах и внутренних органах, сигнал из этих рецепторов поступает в центры головного мозга, откуда ответный импульс подается на потовые железы.
Эккриновые железы
Эккриновые железы самые многочисленные и расположены по всей поверхности человеческого тела. Общее количество этих желез может достигать четырех миллионов, а самая большая их концентрация в коже ладоней, подошв, подмышек и на лице – здесь на одном квадратном сантиметре может располагаться до шестисот эккриновых желез. На остальных поверхностях тела их концентрация меньше почти в десять раз. Совсем нет эккриновых желез на коже половых органов и красной кайме губ, поэтому в этих местах мы не потеем.
Именно эккриновые железы и обеспечивают терморегуляцию организма. Пот, продуцируемый эккриновыми железами выводится на поверхность кожи через специальные протоки и поры.
Основной составляющей пота, выделяемого эккриновыми железами, является вода (98-99%). Кроме нее на поверхность тела выводятся различные соли кальция, калия, магния, меди, железа: хлориды, сульфиды, фосфаты.
Помимо воды и солей состав пота также в себя включает некоторое количество аминокислот, летучих жирных кислот, глюкозу, витамины, биологически активные вещества (гистамин, стероидные гормоны, ферменты и т.д.), а также продукты, образующиеся в результате белкового обмена: мочевина, аммиак, молочная кислота, мочевая кислота.
Выведением с потом азотистых веществ обеспечивается выделительная функция кожи .
Пот в смеси с секретом сальных желез образует на поверхности кожи токую пленку, характеризующуюся кислой реакцией и бактерицидным действием, таким образом реализуется защитная функция кожи .
Апокриновые железы
Апокриновые железы не участвуют в терморегуляции и начинают функционировать в подростковом возрасте. Основным местом расположения апокриновых желез являются области подмышечных впадин, половых органов, наружный слуховой проход.
Секрет апокриновых желез выделяется не прямо на поверхность кожи, а в волосяные фолликулы.
Выделяемый этими железами пот содержит молекулы жиров и белков, имеет белесоватый молочный цвет и в некоторых случаях характерный запах, который не должен ассоциироваться с тем неприятных запахом пота, который возникает по причине жизнедеятельность в нем бактерий.
Интенсивность функционирования апокриновых желез в значительной степени зависит от изменений гормонального фона, например, у женщин образование пота этими железами увеличивается во время менструации.
Наличие связи между работой апокриновых желез и уровнем половых гормонов позволило предположить, что эти железы издревле выполняли определенную функцию в регулировании полового поведения. В частности, есть мнение, что в состав их секрета входят так называемые феромоны, обеспечивающие связь на химическом уровне межу представителями одного вида. Однако наличие феромонов в секрете апокриновых желез человека и тем более их влияние на его сексуальное поведение пока никак не подтверждено.
Многие люди чувствуют большой дискомфорт при потении, даже когда количество пота очень не значительное.
Они всяческими способами пытаются предотвратить этот процесс.
Однако не все знают, насколько важен данный процесс в жизни человека.
О том что такое пот, его состав и какие функции он выполняет можно узнать из этой статьи.
Письма от наших читателей
Тема: Я избавилась от гипергидроза!
Кому: Администрации сайт
Кристина
г. Москва
Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.
В теле человека содержится более 5 миллионов потовых желез. Они расположены на различных участках тела:
- кончик ;
- губы;
Потовые железы отсутствуют только на слизистых оболочках.
С давних времен известно, что женщины потеют в два раза меньше, чем мужчины. Однако есть такие периоды, когда у женщины повышается активность потовых желез:
- вторая половина менструального цикла, когда активно вырабатывается прогестерон;
- период менопаузы, .
Основной функцией пота является терморегуляция. При потовые железы начинают активно работать, и на поверхность кожи проступает влага, которая ее и охлаждает.
Помимо этого обильное потоотделение наблюдается во время болезни при высокой температуре тела. Когда вирус попадает в организм, начинается активная выработка антител, которые направлены на его уничтожение. Чем выше температура тела, тем больше антител вырабатывается. В этот момент человек сильно потеет.
Вместе с потом из организма человека выводятся продукты жизнедеятельности бактерий, которые скапливаются в большом количестве во время болезни. Если их не выводить, то может произойти интоксикация организма.
Потовая жидкость помогает очистить органы от накопившихся шлаков и токсинов, которые не выходят вместе с калом. Также пот извлекает из организма человека отработанные химические соединения, образовавшиеся в результате употребления различных медикаментозных препаратов.
Пот – это жидкость, содержащая в себе различные химические соединения. Его основой является вода, которая прекрасно растворяет в себе разнообразные вещества и выводит их из организма человека.
Потовая жидкость очищает тело от большого количества солей, именно поэтому на вкус он может показаться соленым.
Состав пота во многом зависит от возраста человека и его образа жизни. Гигиена, питание, вредные привычки во многом определяют то, из каких компонентов он состоит.
Как правило, пот не имеет запаха, но нос человека может уловить легкий аромат. Это связанно с тем, что вместе с потом наружу выделяются феромоны. Благодаря им у людей возникает необъяснимое притяжение друг к другу или же наоборот – отвращение.
Для эффективного лечения потливости подмышечных впадин в домашних условиях специалисты советуют комплекс «Dry Control» . Это уникальное средство:
- Нормализует психо-эмоциональное состояние
- Cтабилизирует потоотделение
- Полностью подавляет неприятный запах
- Устраняет причины повышенного потоотделения
- Подходит для взрослых и для детей
- Не имеет противопоказаний
В области подмышек и паха также может образоваться неприятный аромат, так как именно в этих местах образуется благоприятная среда для размножения бактерий. Продукты их жизнедеятельности и образуют резкое амбре.
Помимо воды и солей в состав пота могут входить:
- молочная, лимонная, аскорбиновая кислота;
- кальций;
- фосфор;
- аммиак;
- полинасыщенные жирные кислоты;
- мочевина;
- аминокислоты.
Несмотря на такое большое количество составляющих, потовая жидкость не имеет цвета, то есть она прозрачна. Цветной оттенок пот может приобретать по множеству причин. Появление желтого или голубого пота в области подмышечных впадин может сигнализировать о большом скоплении бактерий.
Продукты их жизнедеятельности и являются причиной цветного пота, как правило, желтого. Однако может свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом и сдать ряд анализов.
Нельзя сказать с уверенностью, что есть какая-то определенная норма количества пота. Офисный работник, который проводит все рабочее время сидя на стуле, намного меньше потеет, чем рабочий на заводе. Но все же в среднем потовые железы выделяют пол-литра пота в сутки. При активных количество может увеличиться до 1-1,5 литра в день.
Потоотделение во многом зависит от нервного состояния человека. Многие люди во время сталкиваются с проблемой повышенной потливости. Для этого им выписывают прием седативных препаратов. При сильном психоэмоциональном расстройстве врачи назначают транквилизаторы или антидепрессанты.
Если человек начал замечать, что он потеет сильнее обычного, и потение продолжается даже в спокойном состоянии, это повод посетить врача. Повышенное потоотделение (гипергидроз) может сигнализировать о возможных заболеваниях. Прежде чем устранить обильное потоотделение необходимо избавиться от первопричины.
Потоотделение – это нормальная физиологическая функция человеческого организма, которая регулирует обмен веществ, поддерживает водно-солевой баланс, выводит продукты метаболизма тела и участвует в терморегуляции. Люди потеют больше в летние месяцы, чем зимой. В жару, например, ток крови в сосудах рук в 30 раз интенсивнее, чем в сильный холод. У людей, живущих ближе к экватору, больше функциональных потовых желез, чем у людей, проживающих в регионах холодного климата.
В норме потоотделение усиливается при занятиях спортом, при высокой температуре окружающей среды, при употреблении горячей пищи и при стрессе. Женщины в климактерическом периоде и девушки в период полового созревания потеют сильнее. Также обильное потоотделение можно наблюдать у полных людей.
Потоотделение обеспечивает защиту и увлажнение кожи – смешиваясь с секретом сальных желез, пот образует тонкую плёнку водно-жировой эмульсии на поверхности кожи.
Виды потоотделения.
Терморегуляционное потоотделение – имеет большое значение для охлаждения при повышении температуры тела, физической нагрузке или во время эмоционального напряжения, стресса. Говоря научным языком, наш организм поддерживает постоянную температуру тела посредством теплообразования и теплоотдачи. Деятельность внутренних органов и скелетных мышц образуют тепло, которому требуется выход наружу, иначе всей системе угрожает перегревание, поэтому избавление от излишков тепла происходит через поверхность тела, преимущественно путём испарения пота. Испаряясь с поверхности кожи, вода переходит из жидкого состояния в газообразное и поглощает при этом энергию. Благодаря этому кожа, а вместе с ней и наш организм, охлаждается.
Наши рецепторы тепла и холода располагаются в коже и внутренних органах, а сигналы от них проходят в центральную нервную систему по нервным волокнам. Центральные термосенситивные волокна располагаются в спинном мозге, стволе головного мозга и гипоталамусе. Гипоталамус представляет собой главный интегративный центр термосенсорных путей. Функцией гипоталамуса является поддержание температуры тела на уровне 37 градусов по Цельсию или на более высоком уровне при подъёме температуры. В зависимости от требуемого и имеющегося уровня температуры включаются либо механизм термогенеза(согревания) путём мышечной дрожи и спазма кожных сосудов, либо теплоотдачи (охлаждения) путём выделения пота и расширения кожных сосудов. В реальной жизни данное состояние известно каждому – на морозе закономерно развивается дрожь в мышцах, кожа становится сухой, прохладной и бледной. Произвольное повышение температуры может быть достигнуто на морозе повышенной физической активностью, вплоть до необходимости охлаждать тело через выделение пота. Порочным, исходя из патофизиологии теплообмена, является метод согревания с помощью приёма алкоголя. Так, расширение кожных сосудов, хотя субъективно и приводит к согреванию, на деле способствует дальнейшей потере тепла и охлаждению организма. С другой стороны, при повышенной температуре тела вследствие высокой температуры окружающей среды или при высокой мышечной активности организм отвечает выделением пота и расширением кровеносных сосудов кожи – кожа становится на ощупь влажной, тёплой и покрасневшей. Терморегуляция – это сложная взаимосвязь между темпом потоотделения и температурой тела и кожи. Это также объясняет значительные различия по особенностям потоотделения между людьми.
Психогенное потоотделение – возникает при эмоциональном или психическом напряжении и не связано с необходимостью охлаждения организма. Физиологически оно отражает реакцию на эмоциональные процессы, связанные с поведением и реакцией на окружающий мир. Однако, в отличие от терморегуляционного потоотделения, при котором активируются железы всего кожного покрова, при стрессах, эмоциях и других стимулах активизируются в основном потовые железы, расположенные на лице, в подмышечных областях, на ладонях и подошвенных поверхностях стоп. Причём стресс приводит к вазоконстрикции (спазму кожных сосудов), тогда как терморегуляторное потоотделение сопровождается вазодилятацией (расширением кожных сосудов). Многочисленные исследования показывают, что чрезмерная потливость подмышек, ног и рук – это индикаторы стресса. Потовые железы именно этих зон реагируют на адреналин влажными ладонями, ногами, подмышками. Поэтому стабилизация своей нервной системы – это шаг на пути к преодолению повышенной потливости.
Пищевое потоотделение – отмечается при приёме пищи любой температуры, усиливается при употреблении острых и богатых экстрактивными веществами блюд, алкоголя. Соблюдение определённых правил питания и питьевого режима – это отличные средства против пота. В жаркое время года рекомендуется пить больше чистой и прохладной воды, отказавшись от крепкого чая и кофе. Употребление любых напитков и продуктов, содержащих кофеин, стимулирует потоотделение. Усиливает неприятный запах пота пряная, жареная, жирная и копчёная пища. Эти же продукты зачастую приводят к тому, что на влажной от пота коже появляются раздражение и воспаление.
Количество пота.
Здоровый человек потеет постоянно, но с разной интенсивностью. Даже в состоянии покоя организма и при низкой температуре воздуха за сутки выделяется 500-700 мл пота, при этом часть потовых желез не работает. Но в жару или при физической нагрузке выделение пота усиливается – железы способны производить до 10 л жидкости в день. В условиях тропического климата потоотделение может достигать 12 л в день. При температуре окружающего воздуха свыше 50С° за 1 час может выделиться до 2 л пота. При максимальной функциональности потовых желез может выделяться до 3 литров пота в час, что может привести к обезвоживанию организма. В течение жизни человек выделяет около 20 тысяч литров пота.
Потоотделение у женщин и мужчин.
У женщин потоотделение ниже, чем у мужчин. Женщины при одинаковых нагрузках с мужчинами потеют в 2 раза меньше. Учёные выяснили, что это связано с различиями в процессе эволюции обоих полов. На заре развития человечества основной деятельностью мужчин была охота, требующая большей активности. Именно поэтому природа распорядилась так, чтобы способность мужчины потеть была выше, чем у женщины, так как это помогает организму быстрее охлаждаться после физических нагрузок. Второй причиной повышенного потоотделения у мужчин является фактор массы тела – мужчины сами по себе крупнее женщин, соответственно, в них больше воды. Мужские подмышки зачастую производят более интенсивный запах, чем женские, потому что апокриновые железы мужчин более активны.
Принцип работы потовых желез.
Работу потовых желез регулирует нервная система. Терморецепторы кожи, внутренних органов и мышц реагируют на высокую температуру воздуха, приём горячей или острой пищи и жидкостей, перегрев организма при тяжелой физической работе, лихорадке или эмоциональных переживаниях. Сигнал, полученный от этих рецепторов, проходит сложными нервными путями через мозг и достигает, наконец, нервных волокон, которые стимулируют секрецию пота в железе, проще говоря, в потовую железу попадает нервный импульс, заставляющий её протоки сокращаться и выбрасывать пот. Вся эта деятельность происходит без сознательного участия человека. Он не может силой мысли заставить пот литься ручьём или высохнуть.
Расположение потовых желез в организме.
Потовые железы расположены в среднем слое кожи – дерме. Протоки потовых желез открываются на поверхности кожного покрова и выделяют специальный секрет – пот. Потовые железы встречаются почти во всех участках кожного покрова. Их количество достигает более 2,5 млн. Наиболее богата потовыми железами кожа лба, лица, ладоней, подошв, подмышечных и паховых складок. В этих местах на 1 кв.см поверхности кожи открывается свыше 300 желез, тогда как в других участках кожи – 120-200 желез.
Виды потовых желез.
Существуют два типа потовых желез – эккриновые и апокриновые. Они образуют пот различного состава.
Эккриновые железы располагаются по всему телу (75%) и активны с момента рождения. Основная их функция – терморегуляционная, они регулируют температуру тела: при испарении воды поверхность кожи охлаждается и защищает тело от перегрева. Выделяемый ими пот представляет собой светлую жидкость, содержащую соли и различные токсины организма. Эккриновые железы производят гораздо больший объём пота по сравнению с апокриновыми железами и вырабатываемый ими пот играет ключевую роль в сохранении прохлады тела. Пот, продуцируемый эккриновыми железами, выводится на поверхность кожи через специальные протоки и поры.
Апокриновые железы (25%) крупнее по размерам в сравнении с эккриновыми и находятся лишь в определённых местах кожного покрова, например, в подмышечных впадинах, коже лба, гениталиях, промежности. Они становятся активными лишь в период полового созревания и не принимают участия в терморегуляции. Секрет апокриновых желез выделяется не прямо на поверхность кожи, как у эккриновых, а в волосяные фолликулы. Апокриновые железы вырабатывают пот тогда, когда мы ощущаем сильные эмоции, стресс, боли или выполняем физические упражнения. Их секреторная деятельность продолжается в течение всей жизни, физиологически угасая с наступлением климакса. Они выделяют липкую, молочного вида жидкость, содержащую жиры, белки, гормоны и жирные летучие кислоты. Секрет апокриновых желез богаче органическими веществами, которые при разложении на поверхности кожи придают ему особенный, резкий запах. Считается, что именно апокриновые железы определяют индивидуальный запах пота. Их секрет обладает способностью сексуально воздействовать на противоположный пол, поэтому апокриновые железы называют ещё железами полового запаха.
Состав пота.
Пот – это жидкость сложного состава. Сам по себе пот не имеет выраженного запаха (если только не злоупотреблять чесноком, алкоголем, специями). Почти на 99% пот состоит из воды, но кроме того содержит азотистые вещества – мочевину, мочевую кислоту, креатинин и аммиак, которые образуются в организме при распаде белков, а также аминокислоты серин и гистидин, летучие жирные кислоты и их соединения, холестерин, ионы натрия, калия, хлора, кальция, магния, фосфора, йода, меди, марганца и железа, уроканиновую кислоту, глюкозу, витамины, стероидные гормоны, гистамин и ещё несколько органических веществ. Всего с поверхности кожи выделяется порядка 250 химических веществ, которые и составляют индивидуальный запах пота человека.
Цвет пота.
Эккриновые железы выделяют прозрачную бесцветную жидкость, а апокриновые – беловатую. Но пот под мышками может быть и цветным: жёлтым, красноватым, синеватым или зеленоватым. Окрашивают пот цветообразующие бактерии, а также вещества, возникающие при нарушении обмена, или принятые внутрь. На цвет, например, влияют введённые в организм медь, железо или йод. Фосфат закиси железа окрашивает пот в синий цвет.
В разных железах разный пот.
У здорового человека состав пота неодинаков на разных участках кожи. Например, на шее он более солёный, а на бёдрах, голенях и тыльной стороне кистей почти пресный. Пот подмышечных желез содержит больше липидов и холестерина, его рН колеблется в пределах 6,2-6,9, то есть близок к нейтральному. Пот эккринных желез кислый: 3,8-5,6. Содержание минеральных и органических веществ в поте зависит и от состояния здоровья человека, и от того, чем он питается. Например, если человек не солит пищу, его пот станет менее солёным. Активность щитовидной железы влияет на содержание йода. При сахарном диабете в поте увеличивается содержание глюкозы, а при заболеваниях печени – желчных кислот. При большой физической нагрузке с потом выделяется большое количество молочной кислоты.
Пот и индивидуальность.
Каждый человек пахнет по-своему. Пот содержит антигены, которые соответствуют группе крови человека. Поэтому пятна пота, оставленные на одежде, могут служить вещественным доказательством.
Как появляется неприятный запах под мышками?
Присутствие пота на поверхности кожи запускает механизм образования запаха. Сам по себе пот апокриновых желез не имеет запаха, но он содержит относительно много липидов. Жирная и вязкая жидкость служит питательной средой для бактерий, чаще всего стафилококков, которые живут на поверхности кожи, питаются размягчёнными белками и жирами, размножаются в поте и разлагают органические вещества пота, а также отмирающие клетки на коже вблизи потовых желез. В подмышечной области существует около 150 различных видов бактерий и каждый квадратный сантиметр подмышки заселяют миллионы бактерий. В результате их деятельности образуются ненасыщенные жирные кислоты и соединения аммиака, которые неприятно пахнут. Именно с этим запахом и приходится бороться, ведь сам пот можно удалить с тела с помощью влажной салфетки или с помощью принятия душа. А если человек потребляет много специй, лука и чеснока, то его пот будет пахнуть ещё резче. Неприятный запах могут вызвать и некоторые лекарства, например, препараты, которые содержат серу.
После того как на коже выступает пот, она становится соленая. Это значит, что вместе с водой выделяются другие вещества. Еще тысячи лет назад люди знали, что потеть в некоторых случаях полезно, поскольку организм при этом очищается. Что же выходит вместе с потом наружу?
Состав пота
В зависимости от особенностей организма и условий окружающей среды, состав пота может меняться. Меняется также количество испаряемой через кожу влаги. Чем выше температура окружающей среды и меньше влажность, тем сильнее человек потеет. Это неслучайно, ведь жидкость, испаряясь, уносит часть тепловой энергии и охлаждает тело. На состав пота также влияет качество работы почек и обменные процессы.
Совершая тяжелую физическую работу, напрягаясь, человек может потерять в сутки более 1 литра воды. Но помимо воды, которая составляет около 98-99%, пот включает и другие вещества:
- продукты распада белка (аммиак, мочевина, молочная кислота);
- соли натрия и кальция;
- калиевую соль;
- фосфаты;
- некоторые жирные кислоты;
- некоторые аминокислоты;
- соединения железа, магния, серы;
- витамины.
- антигены, по которым можно определить группу крови.
Всего насчитывается около 250 химических соединений, которые выходят через поры на коже при потоотделении. У больных сахарным диабетом в поте повышенное содержание глюкозы. Если человек активно применяет мускульную силу, то выделяется молочная кислота. Через поры могут выходить соединения йода и хинин, полученные с лекарственными препаратами. Конечно, количество всех этих веществ невелико, но при длительном обильном потоотделении оно дает свой эффект.
Очищение организма
Бани, сауны, парилки существуют у многих народов. Их назначением является не только очищение поверхности кожи, но также очищение организма изнутри. Было замечено, что после того, как человек сильно пропотеет, он начинает чувствовать себя лучше. Это происходит благодаря тому, что вместе с потом через кожу выводятся вредные вещества, и кровь очищается. Выделяются такие вредные элементы, как ртуть и мышьяк. Организм расслабляется, мышцы отдыхают, и тело становиться здоровее.
При интенсивном и длительном потоотделении происходит обезвоживание организма, поэтому недостаток влаги надо восполнять. В сухих саунах полезно пить травяной чай и обычную чистую воду.
При простуде человек может сильно потеть, поэтому ему дают питье. Выступающая на теле испарина охлаждает его, понижая температуру.
Вместе с потом частично выводятся фенолы, ацетон и этиловый спирт, поэтому считается, что после чрезмерного возлияния полезно пропотеть. Однако полностью освободить кровь от спирта таким способом не получится.
Цвет и запах пота
На теле человека находятся два вида потовых желез. Апокриновые железы начинают работать только с момента полового созревания человека и располагаются не по всему телу, а только на некоторых его участках. Они выделяют жидкость беловатую по цвету.
В отличие от них, эккринные железы покрывают практически все тело, работают с самого рождения и выделяют практически полностью прозрачную жидкость.
У здорового человека пот не имеет окраски и запаха. Запах появляется только через некоторое время, когда начинают активно размножаться бактерии.
При нарушении работы почек пот может сильно пахнуть аммиаком. На запах влияет острая, жирная пища и некоторые принимаемые человеком лекарства (особенно с серой).
В случае нарушения обмена веществ, принятии токсичных продуктов или лекарств, пот в области подмышек может менять свой цвет на желтый или какой-то иной оттенок. На цвет могут также влиять бактерии, живущие на теле. Синеватый оттенок придают поту соединения железа, очень влияют на цвет соединения меди и йода.
В составе пота присутствуют вещества, которые мы воспринимаем неосознанно (феромоны). Они различаются в зависимости от половой принадлежности человека и других особенностей его организма. Эти вещества совместно с другими факторами могут влиять на взаимоотношения людей и на выбор полового партнера.
Получается, что пот выполняет много функций, и по его составу можно определить состояние здоровья. Потеть полезно, но в меру, а пытаться полностью очистить организм только с помощью потения бесполезно, потому что процентное содержание в нем примесей мало.
Потоотделение – процесс образования и выделения на поверхности кожи неокрашенной жидкости, соленой на вкус. Роль потоотделения чрезвычайно важна для нормального протекания процессов жизнедеятельности организма. Потовые железы человека выделяют на поверхность эпидермиса секрет (пот) жидкой консистенции, вывод которого наружу через поры обеспечивает внутренний водно-солевой обмен, регулирует метаболизм и охлаждает тело. Пот оказывает положительное воздействие на кожу. Вместе с ним наружу выводятся вредные токсины и вещества, а путем его испарения осуществляется процесс терморегуляции.
Состав
Теперь давайте выясним, какой состав пота. Если составить краткий список, то на 98-99% пот — это бесцветная жидкость, состоящая из воды, остальные 1-2% распределяются на соли, мочевину, азотистые соединения и другие продукты жизнедеятельности. Содержание соли натрия и калия придают поту соленый привкус. Впоследствии они способствуют выделению хлоридов, которые участвуют в поддержании нормы водного баланса. При обезвоживании организм теряет влагу, и их концентрация увеличивается. При рвоте и избыточном потоотделении, они, наоборот, теряют концентрацию и показатели снижаются.
Для чего делают анализ пота на хлориды? Заболевание «муковисцидоз» часто встречается у детей, от анализа на хлориды зависит результат диагноза. Проведя детальный химический анализ, в состав пота можно включить такие биологически активные добавки, как феромоны. 360 мг азота в сутки выводится вместе с потом.
На уровень потоотделения оказывает влияние пища, входящая в повседневный рацион, уровень физической активности и наличие заболеваний. Также на интенсивность выделения пота влияет жара. Кислотно-щелочное равновесие состава пота оказывает полезное воздействие на поверхность эпидермиса, при его нарушении появляются вредные организмы.
Исследователи Петров И. М. и Петров М. Н. обнаружили, что путем анализа информации воды, которая присутствует в поте, можно получить информацию о заболеваниях человека. Это опубликовано в работе «Информационный анализ пота» (журнал «Успехи современного естествознания.» – 2007. – № 6 – С. 85-86).
PH и удельный вес
Теперь вы знаете, из чего состоит пот, давайте разберемся в его водородном показателе. Борьбу против бактериальных и грибковых инфекций поддерживает нормальная кислая реакция кожного покрова. Щелочные раздражители наносят вред эпидермису с повышенным уровнем кислотности. Кислотный пот может оставлять на одежде пятна, вывести которые трудно. Чем ниже солевой показатель, тем более кислый пот выделяет вспотевший. Под действием медикаментов и при физических нагрузках человеческий организм производит пот с более низкой кислотностью, нежели испарина при высокой температуре.
Потовые железы, расположенные по всему телу, по формуле вычисления pH имеют значение в диапазоне от 3,8 до 5,6, а впадины подмышек и область паха — в пределах от 6,2 до 6,9. Удельный вес пота также рассчитывается по формуле и его значение колеблется между 1,001 и 1,006, в редких случаях достигает 1,010.
Причины потливости могут быть различными. Например, гипергидроз сопровождает ярко выраженная потливость, с наиболее неприятным кислым «ароматом». В лечении данного заболевания активно используются витамины В, Е, А. Витамин D при нехватке увеличивает объемы пота и может стать причиной развития рахита у детей.
Объем потоотделения
Если бы мы лишились возможности потоотделения, то смогли бы прожить всего лишь полчаса! Каждые пять минут наша температура возрастала бы на один градус, в результате — гипертермия и летальный исход. Если вы всегда считали, что потеть – это вредно, пора менять свое мнение.
Какое количество пота способен вывести организм? Потовая система все время обеспечивает беспрерывное выделение пота от 500 до 700 мл в день. Объем потоотделения у людей, находящихся в тропическом климате, вполне может достигнуть от 5 до 12 литров в день. Обезвоживание наступает при выделении пота объемом 3 литра в час, это максимальный показатель.
Физиология — краткий обзор
Выделение пота – это не лишь фильтрация воды, а сложный физиологический процесс. Бывает заметное и незаметное выделение пота. На его интенсивность воздействуют мышечные нагрузки или повышенная температура окружающей среды.
Продолжительная малоинтенсивная работа также увеличивает выделяемые объемы потоотделения. При недостаточности почечной функции, нормальная работа системы потоотделения незаменима. Физический труд уменьшает приток крови к почкам, наблюдается резкое снижение давления в капиллярах почечных клубочков и нарушение мочеобразования, однако процесс потоотделения хорошо компенсирует образовавшийся недостаток, возлагая на себя выделительный процесс.
Испарение пота входит в число инструментов терморегуляции. Данный процесс охлаждает вспотевшие участки. Механизмы теплового потоотделения в спокойном состоянии и в состоянии эмоционального возбуждения и повышенной температуры разнятся. Эту разницу кратко рассмотрим на собственном примере. Все мы знакомы с «холодным» эмоциональным потом и потом, который выделяется при занятиях спортом или под воздействием колебаний температуры окружающей среды.
Разделяют апокринные (большие) и эккринные (малые) потовые железы. Если сложить их общий размер, то образуется число, в размерах равное 5 кв. м!
Задача апокринных не связана напрямую с термозащитой, их задача — гуморальная регуляция поведения. Специфическая жидкость, которую производит эта железа, отличается по составу, не только у мужчин и женщин, а и у людей одного пола. Секрет не производится все время, он появляется под воздействием различных факторов и фаз менструального цикла. Физиология определила их место на нашем теле - это паховая зона и впадины — подмышечные зоны. Вещество, которое выделяется их секретом, может привлечь или оттолкнуть особей противоположного пола, а сами они всегда связаны с волосяным покровом на теле. Пик их активности припадает на период полового созревания и слабеет на протяжении жизни, по мере взросления и старения.
А в чем же польза эккринных желез? Они повышают возможность кожи убивать бактерии за счет выработки соединений, придающих кислую реакцию эпидермису и играют важную роль. Основная их задача и польза – это процесс терморегуляции, вывод токсинов через кожу, возможность потоотделения в стрессовом состоянии и защита от перегрева.
Полезные свойства потоотделения
Потоотделение жизненно необходимо человеку. Нормальная работа внутренних систем без нее невозможна. Все мы плохо переносим удушающую жару, изнурительную физическую работу, состояние стресса или дикого волнения. Но, благо, жизнь предоставила нам спасительный механизм, который охлаждает и играет на нашей стороне и полезно действует на процессы жизнедеятельности.
Потоотделение происходит рефлекторно и контролируется нервной системой. Терморецепторы кожи выполняют функцию датчиков внутренних органов и мышц. При перегреве вспотевшему на помощь приходит сигнал, который незамедлительно посылается нервными путями в мозг, до самых нервных волокон.