Грыжа поясничного отдела позвоночника симптомы и лечение. Поясничная грыжа

Межпозвоночной грыжей поясничного отдела позвоночника называется выпячивание центральной части диска между двумя позвонками за пределы промежутка между ними. Чаще врачи выявляют выпячивание в сторону позвоночного канала, что приводит к сдавливанию корешков спинномозговых нервов и нарушению кровообращения непосредственно в спинном мозге.

Больные, как правило, поздно обращаются за квалифицированной медицинской помощью, так как характерные симптомы рассматриваемого состояния воспринимаются за возрастные изменения или следствием тяжелого физического труда. Но даже при позднем обращении врачи назначают терапевтическое лечение, к хирургическому вмешательству прибегают крайне редко.

Грыжа межпозвоночная – что это такое

В норме центральная часть межпозвоночного диска представляет собой упругое, пружинящее «желе». Такая структура в медицине называется пульпозным ядром и является основным амортизирующим элементом позвоночного столба. Центральная часть межпозвоночного диска в норме способна распластываться и перемещаться внутри диска в зависимости от силы и направления нагрузки на позвоночный столб. И при этом абсолютно не страдают окружающие диск ткани.

Как только в фиброзном кольце межпозвоночного диска происходит истончение волокон, пульпозное ядро «устремляется» в слабое место. Если ядро не выходит за пределы диска, то это состояние нельзя назвать грыжей.

Вообще-то, пульпозное ядро достаточно трудно истончить – его волокна сложно переплетены, но в случае неправильного питания этих волокон и/или недостаточного поступления кислорода к этой части позвоночного столба как раз и происходит нарушение структуры пульпозного ядра. Речь идет о неравномерно распределенных нагрузках на позвоночник – например, если человек вынужден постоянно поднимать тяжелые грузы или же резко принимается за свое здоровье и стремится выполнить олимпийские нормативы после длительного периода малоактивной жизни.

Этапы формирования грыжи

Прежде чем пульпозное ядро окажется за пределами диска, проходит несколько стадий:

Протрузия диска . Фиброзное кольцо начинает терять упругость, а пульпозное ядро смещается в одну из сторон. Врачи уверяют, что если в этот период развития заболевания обеспечить больному грамотное чередование лечебных упражнений и отдыха, то процесс формирования межпозвоночной грыжи можно остановить.
Неполное выпадение участка диска . Фиброзное кольцо уже разрушается, но только в одном месте, куда и начинает перемещаться материал пульпозного ядра.
Полный пролапс диска . В этот период ядро уже вышло за пределы фиброзного кольца, происходит сдавливание тел позвонков и структуры нервной системы.
Секвестрация диска . Это состояние характеризуется попаданием участка пульпозного ядра в спинномозговой канал. И как раз в этот период у человека развиваются мощные аллергические реакции, происходит стремительное нарушение кровоснабжения спинного мозга и его нервов. Секвестрация диска – состояние, которое чаще всего заканчивается параличом нижних конечностей и органов таза.

Причины образования межпозвоночной грыжи

По статистике грыжи поясничного отдела позвонка часто диагностируются на фоне – трофика фиброзного кольца становится хуже, а структура – сухой и ломкой. Но не стоит забывать, что остеохондроз и рассматриваемое заболевание – это две абсолютно разные патологии.

Провоцирующими развитие грыжи поясничного отдела позвоночника факторами являются:

Кроме этого, межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника может развиться на фоне патологий эндокринной системы, хронических воспалительных процессов, интоксикации и некоторых генетических болезней.

Отдельно стоит выделить и другие провоцирующие факторы:

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника

Стоит сразу предупредить: признаки рассматриваемого заболевания не являются уникальными, могут быть присущи и другим патологиям. Поэтому даже если некоторые признаки развития межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника имеют место быть, не стоит паниковать. Целесообразно посетить врача и пройти полноценное обследование, чтобы убедиться в присутствии рассматриваемой патологии, либо в ее отсутствии.

Болевой синдром

Чаще всего присутствует на внутренней стороне бедра, далее распространяется до колена, голени и внутренней части лодыжки. Некоторые больные жалуются на то, что боль иррадиирует («отдает») в ягодицу или стопу ноги, либо локализуется в какой-то определенной точке поясницы.

Боль, по мере развития болезни, меняет свою локализацию – «спускается» к голени, пятке и тыльной стороне стопы. На начальных этапах носит непостоянный характер и может быть в виде прострела и тянущего неприятного ощущения.

Болевой синдром усиливается при длительном стоянии, продолжительной ходьбе, резком повороте или наклоне туловища, езде по дороге с неровностями. А вот ослабить боль на начальных этапах можно путем приема лежачего положения.

Ослабление мышц нижней конечности

Больному становится трудно приседать, подпрыгивать, подниматься по лестнице – нога очень быстро устает. Если грыжа уже сдавливает спинной мозг, то описанные признаки будут характерны для обеих нижних конечностей.

Обратите внимание: если имеется сдавливание спинного мозга, то банальная слабость мышц нижних конечностей, без должного лечения, может закончиться парализацией ног.

Ограничение движений

Мышцы становятся слабыми, и пациент будет отмечать некоторую ограниченность движений. Например, он не может выполнять глубокие наклоны вперед и в сторону, поднять ногу, согнутую в колене.

Нарушение чувствительности

В нижних конечностях и в области поясничного отдела позвоночника будут присутствовать онемение, жжение, покалывание или ощущение замерзания. При этом боль или воздействие слишком горячих /холодных температур не ощущаются в полном объеме.

Изменение кожи на пострадавшей ноге

Больная нога бледная, на ней заметно меньше волос, может отмечаться повышенная или, наоборот, пониженная потливость, на ощупь кожа на пострадавшей ноге холодная.

Обратите внимание: пульс на пострадавшей ноге будет прощупываться во всех местах – под коленом, на бедре, между большим и указательным пальцами на стопе.

Дисфункциональность тазовых органов

Данный синдром характерен только в случае сдавливания грыжей спинного мозга. Патологические изменения со стороны кишечника заключается в запорах или поносах, но при этом боль в животе или метеоризм отсутствуют.

В случае нарушения нервной регуляции работы мочевого пузыря будут отмечаться слишком частые позывы к мочеиспусканию, а в редких случаях – недержание мочи.

Снижается половое влечение, у мужчин появляется и развивается хронический (воспаление предстательной железы), а у женщин – гинекологические заболевания.

Кроме перечисленных симптомов, выявить межпозвоночную грыжу поясничного отдела позвоночника можно и по тем признакам, которые будут заметны родным и близким:

больной горбится и сутулится;
одна нога визуально воспринимается короче другой;
движения больного становятся неустойчивыми;
на голой спине можно увидеть напряженные мышцы с одной стороны позвоночного столба;
осанка больного резко меняется.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника

Терапия при рассматриваемом заболевании в первую очередь направлена на устранение боли и избавление от спазма зажатой мускулатуры позвоночника, устранение ишемии спинного мозга и его корешков. Кроме этого, есть необходимость в создании мышечного корсета, балансировке суставов между отростками позвонков.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника делится на три периода:

Острый . Больной жалуется на интенсивную боль, скованность движений и нарушение чувствительности на нижних конечностях.
Подострый . Он начинается через 3-5 дней и характеризуется уменьшением выраженности болевого синдрома, но чувствительность в этот период восстанавливается лишь частично.
Восстановительный . Начинается этот период через 3-4 недели с момента начала лечения. Характерным для него будут отсутствие боли, и лишь небольшие нарушения чувствительности.

Такое разделение необходимо для того, чтобы врач имел возможность применить
подобрать правильную тактику терапии. В остром периоде применяется исключительно консервативная терапия, а вот в подостром и восстановительном периоде может применяться и оперативное вмешательство.

Консервативное лечение

Острый период

Пациенту показан постельный режим, минимальная двигательная активность. Больной должен лежать на небольшой подушке, строго на спине, а под поясницей должен располагаться ватно-марлевый валик.

Обратите внимание: правильное положение больному должен придать его лечащий врач. Специалист точно знает, в какой области диска имеется разрыв, от этого будет зависеть положение пациента – например, если присутствует невралгия седалищного нерва, то ноги должны быть согнуты в тазобедренных и коленных суставах.

Медикаменты, применяемые при лечении острого периода рассматриваемого заболевания:

Обезболивающие препараты, оказывающие одновременно и противовоспалительное действие. Диклофенак, Мовалис, Рофика назначают больным в виде инъекций в первые 3-5 дней лечения. Затем уколы постепенно заменяются таблетками со схожим действием – Ибупрофен, Мелоксикам и другие.
Блокада новокаином. Она проводится с добавлением гормона противовоспалительного действия, благодаря чему боль исчезает сразу и сроком на 2-3 недели.
Препараты, способные снять болезненный спазм мышц. Применяются миорелаксанты центрального действия – Мидокалм или Сирдалуд.
. Назначаются витамины В6, В1, В12 в комплексе – препараты Нейровитан, Мильгамма или Неуробекс.

Подострый период

Режим у больного должен быть полупостельным, в рамках медикаментозной терапии назначаются обезболивающие и противовоспалительные лекарственные препараты в таблетках, витамины и миорелаксанты в таблетках. В подостром периоде можно проводить физиотерапию:

В этом периоде лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника хорошо зарекомендовало себя применение медицинских пиявок – гирудотерапия проводится курсом 10-12 процедур с интервалом в 4 дня. А вот массаж должен проводиться с особой осторожностью, если пациент жалуется на болевые ощущения в нижних конечностях, то этот способ лечения противопоказан. Есть еще один метод дополнительного лечения в подостром периоде рассматриваемого заболевания: постизометрическая релаксация, которая проводится только со специалистом. Заключается процедура в сочетании десятисекундной работы мышцами (напряжение/натяжение, но без боли) и таком же по времени максимальном расслаблении.

Обратите внимание: лечебная физкультура в подостром периоде считается основным методом лечения. Но занятия должны проводиться только по назначению врача и под контролем специалиста. Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения при болях в ногах или пояснице, а оптимальным вариантом будет использование при проведении физкультуры разгрузочным корсетом.

Восстановительный период

Медикаментозное лечение на этом этапе консервативной терапии крайне ограничено – обезболивающие препараты используются только в случае возобновления болей, например, на фоне проведения упражнений в рамках лечебной физкультуры или массажа.

Очень важно в восстановительном периоде регулярно заниматься лечебной физкультурой под руководством специалиста. Причем, количество упражнений увеличивается, они становятся разнообразными и призваны выполнить задачу восстановления тонуса мышц, их укрепления. Специалист по лечебной физкультуре подберет упражнения с гимнастическими предметами –

Удаление межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника

Решение об удалении грыжи поясничного отдела позвоночника принимается только при определенных показаниях:

Суть оперативного вмешательства при межпозвоночной грыже поясничного отдела позвоночника – высвобождение спинного мозга от грыжи. Выполняться такое хирургическое вмешательство может разными способами:

эндоскопическим;
чрескожной дискэктомией;
эндопротезированием диска;
лазерной реконструкцией.

Обратите внимание: хирургическое лечение рассматриваемого заболевания – последнее решение, которое может принять лечащий врач. Пока консервативное лечение дает положительные результаты, операция не назначается.

Профилактические мероприятия

Чтобы предупредить развитие грыжи в поясничном отделе позвоночника, необходимо отнестись с вниманием к рекомендациям врачей:

должен быть контроль собственного веса;
питание должно быть разнообразным и полноценным;
необходимо вести активный образ жизни и не допускать гиподинамии.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника – заболевание, которое крайне важно диагностировать. Если лечение будет начато у невропатолога вовремя, то уже через 5 дней после купирования болевого синдрома пациент может вернуться к привычному образу жизни. Если соблюдать все назначения и рекомендации лечащего врача, то симптомы рассматриваемого заболевания могут повторно и не возникнуть.

Грыжи позвоночника – это выпирание за пределы тела позвонка центральной части межпозвонкового диска.

Такое происходит исключительно тогда, когда внешнее кольцо дисков разрывается.

Данное заболевание в основном развивается там, где находится поясница.

Именно на этот отдел выпадает наибольшая часть нагрузок.

Зачастую страдает диск, который находится между четвертым и пятым позвонками, а также между первым крестцовым диском и последним поясничным.

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела весьма своеобразны.

На сегодняшний день диагностировать патология просто. Что касается лечения, то при первых проявлениях заболевания уместно консервативное лечение, а если случай запущенный, то прибегают к оперативным методам.

Поэтому стоит выяснить какое проявление грыжи поясничного отдела позвоночника, и какие существуют симптомы и методы лечения.

Суть патологии

Всем известно, что межпозвонковый диск находится между позвонками.
— Оно представляет собой образование в форме цилиндра, которое приближенно напоминает сухожилие.
— В центральной части диска находится смягчающее эластичное вещество под названием пульпозное ядро.
Когда происходит какая-либо травма или же постоянное вредное воздействие на дальнюю часть диска, то он становится хрупким и начинает расслаиваться.
— Зачастую происходит это исключительно в месте воздействия вредоносного фактора. Смягчающему веществу приходится направляться ослабленные волокна фиброзного кольца.
— Когда происходит его выход за пределы позвонка, то такое состояние называют межпозвонковая грыжа поясничного отдела.
Там где начинает выпячиваться смягчающее вещество, находится спинномозговой нерв.
— Он сдавливается между выступающей частью диска и костным отверстием.
— Зачастую такая ситуация складывается как раз в поясничном отделе, ведь именно нагрузка позвоночника поясничного отдела наибольшая.

Причины появления поясничной грыжи

Грыжа межпозвоночного диска, в том числе и поясничного отдела, может развиться по следующим причинам:

— повреждение позвоночника: дорожно-транспортные происшествия, падения;
— искривление позвоночника;
— заболевания в области поясницы;
— недоразвитие тазобедренного сустава;
— ожирение;
— сидячая работа;
— поднимание тяжелого, когда спина находится в неправильном положении;
— табакокурение (снижается уровень кислорода в крови и межпозвонковые диски не получают должного питания);

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Удаление грыжи под глазами - цена операции

Нижеперечисленные факторы способны также вызвать межпозвоночную грыжу:

— наследственная предрасположенность;
— мужской пол,
так как по статистике у женщин эта болезнь встречается реже;
— недостаточность физических нагрузок;
— возраст после 30 лет;
— больной позвонок;
— однообразные движения.

Симптомы межпозвонковой грыжи

Как уже говорилось, возникновение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника происходит между четвертым и пятым позвонком или же между крестцом и последним позвонком.

Связано это с индивидуальными особенностями связок, с тем, что у людей частенько встречается скошенный таз и тем, что основную нагрузку на себя принимают именно эти позвонки.

Грыжу поясничного отдела считают опасным заболеванием, главным симптомом которого является сильная боль.
Если она располагается между двух последних позвонков, то она будет сосредоточена в районе поясницы, а также отдавать в ягодицу и ногу.
А если она локализируется между крестцовым и последним позвонком, то болевые ощущения будут расходиться по бедру к колену, лодыжке и голени.

Боль может быть:

— ноющая и тупая;
— увеличиваться при кашле или долгой ходьбе;
— есть место, где боль особо сильная;
— если это начальная стадия, то стихает лежа, а исчезает, если перелечь на здоровую сторону при этом согнуть больную ногу.

Различают и другие симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела:

Затекание, «мурашки» в ногах.
Паралич ног.
Поясница слабо подвижная.
Люмбалгия или же острая боль, усиливающаяся во время движения.
Недержание или ухудшение половой функции.
Мышцы ног ослабевают.
На больной ноге объем мышц уменьшается.
Кожа на больной ноге сухая или же наоборот функция сальных желез усиливается.

Такие признаки грыжи помогают специалистам диагностировать заболевание.

Диагностирование грыжи поясницы

По описанию симптомов пациентами лечащий врач способен предположить наличие у больного в поясничном отделе межпозвонковой грыжи, однако для точного подтверждения диагноза, а также определения области патологии пройти:

Рентгенографию позвонка (получиться две проекции): благодаря этой диагностике специалист определит изменения позвонков.
Компьютерную томографию и ядерно-магнитную томографию – эти методы покажут точную область изменения дисков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Межпозвоночная грыжа - Википедия

Чтобы определить, какова степень нарушения функций внутренних органов, а также мышц больной ноги врачом-неврологом будут изучены:

Сухожилия, а точнее их рефлексы.
Тесты на подъем прямой ноги.
Чувствительность ноги температурную, болевую, а также вибрационную (от пальчиков ног и до таза).

Лечение межпозвоночной грыжи

Лечение межпозвонковой грыжи, в том числе и поясничного отдела, подразделяется на оперативное и консервативное.

О том, как лечить грыжу расскажет специалист, ведь все зависит от самочувствия и результатов диагностики пациента.

Лечение консервативное

Если случай запущенный и боль сильно выраженная, то лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела проходит в постельном режиме и с назначением медикаментозной терапии.
Когда боль утихает (зачастую это случается примерно через неделю), то вылечить грыжу стараются не только медикаментозно, но и назначают физиотерапию и лечебный массаж.
Уже на третьи сутки болезни специалисты рекомендуют в незначительном объеме выполнять несложные лечебно-физкультурные комплексы.

Лечение межпозвоночной грыжи медикаментозно

Методы медикаментозного лечения межпозвоночной грыжи и поясничного отдела включает в себя:

Блокада участков с сильно выраженными болевыми ощущениями с помощью новокаина.
Обезболивание с помощью «Диклофенака», «Индометацин», «Рофика», «Ибупрофен». Данные препараты принимают в обязательном порядке, ведь они не только способны устранить боль, но и предотвращают атрофию мышц. Кроме того они убирают воспалительные процессы, которые обязательно возникают в связи со сдавливанием спинномозговых нервов. Вышеперечисленные препараты выпускаются в разных формах (уколы, мази, таблетки). Применяться могут они в любом виде.
«Сирдалуд» или «Мидокалм» — эти препараты устраняют спазмы мышц, которые напрягаются, чтобы так сказать уравновесить «перекошенный» позвоночник. После назначают массаж, который поможет подкорректировать положение межпозвоночных дисков.

Физиотерапия

Назначают на стадии ближе к острой или же после того как было проведено оперативное лечение грыжи межпозвоночных дисков. Зачастую используют следующие методы:

— массаж в воде;
— электрофорез с применением препаратов с обезволивающим и противовоспалительным эффектом;
— процедуры с применением тепла;
— точечный массаж (воздействие на биологически активные точки);
— иглоукалывание.

Грыжи позвоночника поясничного отдела – самые часто встречающиеся заболевания подобного типа. Их характеристика и симптоматика подробно рассмотрены в этой статье. Пациенты, столкнувшиеся с подобным диагнозом, наверняка заинтересуются тем, как же лечить грыжу позвоночника поясничного отдела.

Медикаменты

Консервативное лечение межпозвоночной грыжи имеет несколько направлений, в зависимости от точки приложения:

этиотропная терапия;
симптоматическая;
патогенетическая.

Лекарства, устраняющие причины

Этиотропное лечение направлено на устранение причины заболевания. Она включает следующие группы препаратов:

хондропротекторы;
традиционные и гомеопатические средства, улучшающие питание хрящевой ткани.

Препараты-хондропротекторы содержат в основном различные комбинации хондроитина сульфат, глюкозамина, коллагена и некоторых аминокислот. Положительный эффект от применения данной группы препаратов заключается в восстановлении фибринового кольца межпозвонковых дисков, поддержания их эластичности и способности противостоять истиранию и разрывам.

Кроме этого, хондроитин и глюкозамин оказывают противовоспалительное действие, влияя на основные механизмы воспаления. Препараты на их основе уменьшают клеточную инфильтрацию, высвобождение медиаторов воспаления и прорастание патологических сосудов.

Препараты с хондропротекторным действием имеют несколько лекарственных форм: наружные кремы, мази, гели, таблетки, капсулы и порошки, а также растворы для инъекций. Вне зависимости от формы, препараты необходимо принимать длительно, ведь они действуют на клеточном уровне.

Хондроитина сульфат содержат такие растворы: Артрадол, Мукосат, Хондролон, таблетки Хондроксид, капсулы Структум.

Глюкозамин является действующим веществом препаратов Дона, раствора Эльбон, таблеток Глюкозамин Максимум.

Комбинированный состав у таких препаратов: Артра, Кондронова,Терафлекс, Терафлекс Адванс (дополнен ибупрофеном).

Препараты, влияющие на метаболизм ткани межпозвонковых дисков, могут быть природного и синтетического происхождения.

Препарат Алфлутоп, который выпускается в форме раствора для инъекции или геля, производится из вытяжки мелкой морской рыбки с добавлением различных вспомогательных веществ.

Его действие противовоспалительное, обезболивающее, регенеративное, хондропротекторное. Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела основано на предотвращении разрушения молекулярной структуры межпозвонкового диска, особенно между 4 и 5 позвонком.

Среди гомеопатических препаратов для лечения межпозвонковой грыжи поясничного отдела наиболее эффективны мази Цель-Т и Траумель. Активные вещества входят в состав в микроскопических дозах, но за счет мелкой фракции способны проникать внутрь позвонковой грыжи и останавливать разрушение тканей, замедлять их старение. Мази втирают по 3–4 раза в день, а также используют во время массажа.

Лечить позвоночную грыжу поясничного отдела также принято с использованием препаратов, улучшающих питание и кровоснабжение межпозвоночных дисков и нервных корешков. С этой целью назначаются препараты Пентоксифиллин и Трентал, витаминные комплексы из группы В, ионов кальция и магния.

Лекарства, устраняющие симптомы

Симптоматическая терапия грыжи пояснично крестцового отдела заключается в контроле болевого синдрома, устранении мышечного спазма и парастезий, которые возникают от защемления нервов между четвертым и пятым поясничным позвонком или между концом поясничного отдела и крестцом.

Основная группа препаратов – анальгетики, представленные нестероидными противовоспалительными средствами.

Торговых наименований довольно много, но среди действующих веществ следует отметить диклофенак, ибупрофен, нимесулид, напроксен. Они производятся в виде таблеток, мазей, инъекционных растворов, а также трансдермальных пластырей, которые обеспечивают равномерное и постоянное высвобождение действующего вещества.

Устранение боли от межпозвонковой грыжи в пояснице происходит за счет угнетения медиаторов воспаления ЦОГ. Фактически препараты блокируют болевой импульс в нерве, но не влияют на само образование грыжи поясничного отдела позвоночника.

При очень сильных болях при ущемлении корешков нервов выпячиванием поясничной грыжи, кроме приема НПВС внутрь и использования обезболивающих мазей, применяется также так называемая блокада. Это медикаментозное выключение одной из составляющих болевой дуги. Следует понимать, что грыжа позвоночника таким способом не лечится, но улучшает качество жизни пациента, надежно устраняя болевой синдром. Блокада может производиться раствором Новокаина или другой лекарственной смеси, поскольку препараты вводятся рядом с позвоночником, то процедура носит название паравертебральной блокады.

Препараты могут вводиться эпидурально по срединной линии между отростками позвонка или в место выхода корешков спинномозговых нервов. Последний метод позволяет точечно обезболивать ущемленный нерв и снимать ощущение онемения с иннервируемой мышцы, убирать ощущение мурашек (парастезии).

Лекарства, действующие на механизмы боли

Патогенетический подход, помогающий избавиться от болевого синдрома при грыжах межпозвоночных дисков, подразумевает использование препаратов миорелаксантов.

Лекарства из этой группы на уровне центральной нервной системы угнетают возбудимость мышечных волокон и устраняют спазматический синдром, который возникает в ответ на сильную боль. Но при этом оставляют нормальной нервную проводимость. Такая избирательность позволяет унять боль и сохранить мускульную силу.

Чаще всего терапию проводят Баклофеном (таблетки), Сирдалудом (табл), Мидокалмом (таблетки и раствор для инъекций).

Миорелаксанты хорошо комбинируются с НПВС. Такое сочетание позволяет устранять воспаление и эффективно снимать боль, но назначать их должен только врач, поскольку препараты имеют некоторые побочные эффекты.

Ущемление корешков нервов происходит не только при спазме мышц, но от возникновения воспалительного отека в месте образования грыжи. Мощным противоотёчным и противовоспалительным действием обладают препараты группы кортикостероидов – Дексаметазон, Преднизолон, Метилпреднизолон.

Физические методы лечения

Консервативные методы лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела также включают различные физиопроцедуры:

электрофорез с лекарствами,
воздействие на спазмированные мышцы током низкой частоты (амплипульс),
раздражение активных точек иглоукалыванием;
мануальная терапия по показаниям.

Эти методы усиливают кровообращение в области поясничной грыжи, расслабляют паравертебральные мышцы, способствуют увеличению пространства между позвонками крестцового отдела позвоночника и втягиванию грыжи.

Физиотерапевтические процедуры также предусматривают механическое вытяжение позвоночного столба. Оно может производиться по «сухому» типу или же в толще воды, которая дает дополнительное расслабление мышцам спины и облегчает процедуру вытяжения. Несмотря на определённую пользу, тракционная терапия также имеет противопоказания, поэтому сначала следует посоветоваться с врачом о возможности ее использования.

Самопомощь

Существую способы лечения, которые можно практиковать в домашних условиях.

Прежде всего это специальная гимнастика, комплекс упражнений которой подобран для эффективного вытяжения позвоночника и развития его гибкости. Подробнее о лечении грыжи поясничного отдела позвоночника упражнениями Бубновского .

Лечебный эффект дают рецепты народной медицины:

настойка сабельника трижды в день по 20 миллилитров;
смесь отвара брусники и сабельника, которую пьют по 0,1 л перед едой;
настой из чабреца или хмеля перед едой по 20 мл;
компресс из тертого картофеля и хрена на меду;
растирание камфорным маслом или раствором мумие.

Хирургия

При неэффективности консервативной терапии грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела используют оперативные способы лечения.

Вмешательства по поводу грыжи могут быть эндоскопические и микрохирургические. Эндоскопическое удаление проводится с визуализацией через нейрохирургический эндоскоп, микрохирургическое контролируется через нейрохирургический микроскоп. Эндоскопическое вмешательство, например, лечение грыжи диска l5 s1, в сравнении с микрохирургическим, менее инвазивно. Реабилитация происходит легче и быстрее, сама операция длится около часа, доступ к позвонкам преимущественно задний.

Зато микрохирургическое удаление (микродискэктомия) позволяет удалять грыжи любого размера и из любого местоположения.

При небольшом выпячивании диска могут также использоваться:

пункционная лазерная вапоризация ядра диска. Производится испарение лишней ткани лазером, который подводится по специальному световоду к намеченной точке диска через пункционную иглу.
электротермальная терапия. Коагуляция ткани диска разогретым катетером, который подводят через пункционную иглу. Коагуляция помогает укрепить межпозвонковый диск и разрушить нервное волокно, которое провоцирует боль.

Обычно оперативное вмешательство остается как средство резерва, и к нему многие врачи прибегают в крайних случаях. Принять решение о необходимости операции можно только по результатам тщательного обследования, в частности МРТ и той симптоматики, которую демонстрирует пациент.

Грыжа позвоночника поясничного отдела – это липома, местом образования которой является межпозвоночный диск. Заболевание может возникать у людей различного пола и возраста. Грыжа поясничного отдела, симптомы которой могут быть разнообразными, требует применения медикаментозного лечения. Для усиления его эффекта можно применять народную медицину, гимнастику, массаж и т.д. Выбор определенного метода лечения напрямую зависит от особенностей протекания заболевания.

Симптоматика болезни

Грыжа позвоночника поясничного отдела характеризуется наличием огромного количества симптомов. На начальных стадиях заболевания симптоматика может полностью отсутствовать или проявляться в виде дискомфорта. На более поздних стадиях болезни симптомы становятся выраженными. К проявлениям грыжи относятся:

В большинстве случаев при грыже поясничного отдела позвоночника наблюдается болевой синдром. Боль увеличивается при движениях пациента торсом. Некоторые пациенты жалуются на появление болезненности в ягодицах и ногах. Также заболевание может проявляться стреляющей болью, которая отдает в ноги.
При осмотре пациента доктора обнаруживают отечность в области появления грыжи;

Иногда в результате развития заболевания, может развиться инвалидность и отсутствие возможности передвигаться самостоятельно.

Грыжа позвоночника поясничного отдела в большинстве случаев сопровождается общей слабостью;
При развитии данного заболевания большинство пациентов жалуется на потерю чувствительности в ногах;
Если грыжа выпячивается внутрь, то это в большинстве случаев приводит к возникновению межпозвоночной грыжи;
Грыжа позвоночника поясничного отдела очень часто сопровождается онемением в поясничном отделе;

Нередки случаи, когда на поздних стадиях заболевания может нарушаться работа органов, которые располагаются поблизости грыжи.

При поражении нервных окончаний грыжей у пациентов возникают неприятные покалывания;
При развитии данного заболевания в области поясницы наблюдается онемение;
Также данное заболевание может сопровождаться слабостью в ногах;
При грыже поясничного отдела позвоночника работоспособность органов малого таза значительно снижается;
При появлении данного заболевания у пациентов ахилловый рефлекс снижается.

Важно! Грыжа позвоночника поясничного отдела характеризуется наличием большого количества симптоматики. При появлении первых симптомов пациенту необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу.

Основные причины заболевания

Грыжа позвоночника поясничного отдела может появится у пациентов по разнообразным причинам:

наиболее часто болезни диагностируется у пациентов, которые поддаются частым физическим нагрузкам;
если у пациента межпозвоночные диски располагаются на большой высоте, то это может привести к возникновению грыжи;
причиной появления данного заболевания может стать особое строение позвонков;
если пациент резко одновременно наклоняет и поворачивает тело, то это может привести к появлению межпозвоночной грыжи;
при сильных физических нагрузках на позвоночник также может возникать грыжа позвоночника поясничного отдела;
в том случае, когда продольная связка достаточно узкая и слабая, то это может приводить к возникновению заболевания.

Причин появления грыжи поясничного отдела позвоночника очень много. Именно поэтому пациенту необходимо быть максимально внимательным к своему здоровью и ограничивать воздействие негативных факторов на свой организм.

Особенности медикаментозного лечения в домашних условиях

В большинстве случаев лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника осуществляется медикаментами. С помощью лекарственных средств осуществляется устранение болевых ощущений в области поясницы, а также уменьшается выраженность воспалительного процесса. Если лечение заболевания осуществляется на ранних стадиях, то в большинстве случаев удается его устранить. Это требует применения комплексной терапии.

Важно! Перед тем как начать лечение с помощью лекарств, в домашних условиях, крайне важно пройти консультацию у квалифицированного специалиста.

Обезболивающие препараты

Назначаются данные лекарственные средства для облегчения состояния пациента. С их помощью временно устраняется на короткое время болевой синдром. В соответствии с составляющими медикаментозных препаратов они могут быть наркотическими и ненаркотическими. Если интенсивность болевого синдрома у больного небольшая, тогда ему назначается прием ненаркотических лекарственных средств. Наиболее часто назначаются лекарственные средства в виде анальгина и парацетамола. Они могут применяться в чистом виде или в составе других медикаментозных препаратов. Данные лекарства характеризуются непродолжительным эффектом воздействия, что требует использования схемы для их приема. Наркотические лекарственные средства характеризуются более длительным эффектом воздействия. Их прием должен осуществляться только по рекомендации врача.

Хондропротекторы

Данные лекарственные средства предназначаются для купирования или полного устранения дегенеративных процессов. При приеме медикаментозных препаратов осуществляется питание хрящевой ткани и устранение возможности ее разрушения. Для получения положительного эффекта лекарственные средства должны приниматься продолжительный период. Прием данных препаратов производится по определенной схеме в течение 2-3 месяцев. При появлении грыжи поясничного отдела позвоночника пациентам в большинстве случаев назначается дона, алфлутоп, структум. Для обеспечения высокого эффекта воздействия определенного лекарственного средства на грыжу поясничного отдела его назначение должно производиться специалистом.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Грыжа позвоночника поясничного отдела в большинстве случаев сопровождается воспалительным процессом. Для его устранения необходимо осуществлять прием нестероидных противовоспалительных лекарственных средств. Кроме противовоспалительного эффекта медикаментозные препараты этой группы также способны снимать болевые ощущения. Нестероидные противовоспалительные препараты способны снимать отечность в области поясницы, что значительно снижает давление новообразования на нервные волокна. Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела может осуществляться при помощи таких лекарств, как диклофенак, ибупрофен, индометацин.

Миорелаксанты

При появлении межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника, мышцы пытаются зафиксировать позвоночник в первоначальном положении и поэтому спазмируются. С целью устранения спазм в мышцах осуществляется прием миорелаксантов. Также лекарственные средства положительно воздействуют на расслабление скелетной мускулатуры. Наиболее часто пациентам назначают мидокалм или метаквалон при межпозвоночной грыже поясничного отдела позвоночника. Если пациентом будет производиться регулярный прием лекарственных средств этой группы, то это устранит возможность смещения диска в дальнейшем.

Выпуск лекарственных средств может осуществляться в разнообразных формах. Именно поэтому с их использованием можно производить лечение в домашних условиях. При этом пациенту необходимо строго придерживаться рекомендаций врача.

Народная медицина в борьбе с болезнью

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника может производиться с применением средств народной медицины. Они изготавливаются из натуральных компонентов, что позволяет производить их прием абсолютно всем категориям пациентов. С помощью народных препаратов можно устранить болевой синдром, а также значительно уменьшить воспалительный процесс.

Рассмотрим несколько популярных рецептов:

Травяной сбор

Достаточно эффективным лекарственным средством в борьбе с заболеванием является настойка на основе трав. Для ее приготовления необходимо взять корни пырея, листья брусники, побеги шиповника, луговой прострел, побеги черники, мяту, донник, чабрец, подорожник, почечуйный горец. Все эти компоненты измельчаются и смешиваются в равных количествах. Залить смесь необходимо водой и томить на водяной бане в течение получаса. Далее народный препарат настаивается в течение трех часов. Пациенту рекомендуется принимать теплое лекарство. За один раз больной должен выпивать половину стакана.

Спиртовая настойка

Для лечения данного заболевания очень часто рекомендуется использование спиртовых настоек. Приготовление лекарственного средства может производиться из чеснока, мяты, березы, зверобоя, сабельника, полыни, окопника донника. Для того чтобы приготовить лекарственное средство необходимо взять любой компонент, измельчить его и залить спиртом. Настаивается лекарство в темном и прохладном месте неделю. По истечении этого времени необходимо достать настойку и процедить. Народное лекарство широко применяется для проведения растирок. Его необходимо взять в небольшом количестве, нанести на кожу и растирать до тех пор, пока кожа не станет сухой. Курс лечения данным лекарственным средством составляет десять дней. По истечении этого времени можно приготовить настойку из другого компонента и снова пройти курс лечения. Настойка применяется до тех пор, пока не исчезнет симптоматика.

Чесночный компресс

Чеснок обладает сильным согревающим и обезболивающим эффектом. Поэтому он широко применяется для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять одну головку чеснока, очистить и пропустить через чесночницу. Также в компресс необходимо добавить картофель. Сырой клубень очищается и пропускается через мясорубку. Далее ингредиенты необходимо смешать в равных количествах и применять для накладывания компресса. Для этого берется кусочек чистой ткани, на нее выкладывается состав и прикладывается к области появления грыжи. Компресс необходимо держать не более двух часов во избежание появления ожога кожи.

Каланхоэ

Всем известный народный доктор – цветок каланхоэ также может применяться для лечения грыжи. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять листья старого растения и пропустить их через мясорубку. Полученную кашицу необходимо выложить на марлю и приложить к месту возникновения грыжи. Крепится компресс пластырем. Сверху необходимо замотать грыжу ситцевым платком. Для усиления эффекта воздействия данного лекарственного средства необходимо проводить процедуру на ночь перед сном. Курс лечения с применением данного лекарственного средства составляет от одной до двух недель.

Конский жир

При грыже поясничного отдела позвоночника рекомендуется накладывать компрессы на основе конского жира. При отсутствии данного продукта его необходимо заменить барсучьим жиром. Перед применением лекарственного средства конский жир необходимо порезать тонкими ломтиками и разложить на кусочке ткани. Также можно растопить его на водяной бане и смочить в нем марлю. Компресс необходимо наложить на место дислокации грыжи. Поверх пациент должен положить полиэтилен. Поясница при этом укутывается теплым платком. Менять компресс необходимо один раз в день. Применять данное лекарственное средство пациент должен в течение недели.

Скипидарные ванны

Приготовить данное лекарственное средство для ванн достаточно просто. Для этого необходимо взять одну столовую ложку предварительно натертого на мелкой терке детского мыла и полностью растворить в стакане горячей воды. Полученный состав смешивается с таким же количеством скипидара. Также в лекарственное средство необходимо добавить половину стакана салицилового спирта. Во время принятия пациентом теплой ванны в нее добавляется все это лекарственное средство. Изначально больной должен принимать ванну не более пяти минут. Пациенту рекомендуется понемногу увеличивать длительность проведения процедуры. Максимально разрешается находиться в ванной комнате в течение получаса.

Отвар из одуванчика

Свежие цветы одуванчика характеризуются высоким эффектом воздействия в лечении межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять горсть цветков данного растения и залить их двумя литрами воды. Далее необходимо прокипятить лекарство в течение получаса и добавить в него килограмм сахара. Народное лекарство снова проварить. Отвар необходимо остудить и процедить. Принимать народное лекарство необходимо трижды в день. В один прием пациенту рекомендуется принимать не более одной столовой ложки препарата.

Народная медицина характеризуется высоким уровнем эффективности в лечении межпозвоночной грыжи.

Важно! Лекарственные средства, приготовленные по народным рецептам, можно принимать только после консультации с доктором.

С помощью средств народной медицины, которые, в основном, воздействуют местно, можно устранить болевые воспаления и уменьшить выраженность воспалительного процесса. Это будет иметь положительное влияние на самочувствие пациента.

Использование гимнастики

Для того чтобы усилить эффект воздействия традиционных и народных лекарств, применяется гимнастика. Она заключается в выполнении комплекса упражнений, которые благотворно воздействуют на позвоночный столб. С помощью лечебной физкультуры значительно уменьшается уровень проявления болезненности и воспаления в месте образования грыжи, а также снимается отечность.

Рассмотрим несколько упражнений:

Выполнение данного упражнения осуществляется на стуле со спинкой. Пациент должен сесть на стул и сложить руки в замок на затылке. Далее нужно выгнуть спину таким образом, чтобы она максимально плотно прижалась к спинке стула. При выполнении данного упражнения производится выгибание не только спины, но и грудной клетки. После этого пациентом выполняется наклон вперед. Проводить занятие необходимо в максимально медленном темпе.
Для выполнения следующего упражнения необходимо сесть на стул. Больной должен вытянуть руки над головой. Правой рукой берем за запястье левой руки и наклоняем туловище в левую сторону. Рука, которая удерживает запястье, должна оказывать сопротивление наклону, что обеспечит максимально высокий эффект воздействия.
Для того чтобы выполнить следующее упражнение, необходимо использовать валик. Пациент ложится спиной на пол, а валик подкладывает под грудную клетку. Руки человека складываются в замок за головой. Больным производится максимально медленный подъем верхней части туловища.

Все эти упражнения являются базовыми, и поэтому их назначение производится практически всем больным, у которых диагностируется грыжа поясничного отдела позвоночника.

Важно! Несмотря на высокую эффективность физических тренировок при грыже поясничного отдела позвоночника, пациенту необходимо перед использованием определенного комплекса в обязательном порядке проконсультироваться у врача.

Если при выполнении определенного упражнения у больного возникает дискомфорт или болевые ощущения, то ему необходимо отказаться от него. При этом больной должен проконсультироваться у врача, который может заменить упражнение в соответствии с индивидуальными особенностями человека. Болезненное упражнение может применяться в виде индикатора. Его выполнение осуществляется один раз в неделю. При этом пациентом оценивается свое состояние. Это позволяет определить степень эффективности лечебной физкультуры.

Применение массажа

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника должно производиться в комплексе. Неотъемлемой частью курса лечения является массаж. С помощью такой терапии можно добиться восстановления процесса обмена веществ в области поврежденных дисков при межпозвоночной грыже поясничного отдела позвоночника.

Задачами такого лечения является:

уменьшение или полное устранение болевого синдрома, который является основным симптомом данного заболевания;
снятие отечности в области поясницы;
частичное устранение воспалительного процесса;
снятие мышечных спазм в месте дислокации межпозвоночной грыжи.

Важно!Самостоятельно проводить массаж категорически запрещается во избежание появления осложнений. В домашних условиях курс может проводить специально обученный мастер с медицинским образованием.

Перед применением массажа пациент должен пройти компьютерную или магниторезонансную томографию. Эти методы исследования позволяют определить место дислокации позвоночной грыжи поясничного отдела.

Изначально массаж проводят на максимально низком уровне интенсивности. Ее увеличение производится постепенно при каждой последующей процедуре. Во время проведения терапии позвоночник больного должен быть максимально расслаблен, что обеспечит высокую эффективность воздействия. Целью массажа является возвращение выпавшего ядра на место. Этот метод лечения полноценно борется с дискомфортом и болевыми ощущениями в области появления грыжи.

Грыжа позвоночника поясничного отдела является серьезным заболеванием, которое требует своевременного лечения. При этом может применяться традиционная и народная медицина. Для усиления их эффекта воздействия используют лечебную физкультуру, массаж и другие физиотерапевтические процедуры. Комплекс лечения должен назначаться пациенту только врачом после проведения диагностики, что обеспечит высокую результативность.

Среди прочих заболеваний спины отличается грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела: лечение и симптомы которой, мы рассмотрим в нашей статье более подробно. Если пациент обратился к врачу слишком поздно, позвоночник тяжело реабилитировать и вернуть в состояние целостности – так, как было до заболевания. Важно различать причины патологии, чтобы уберечь себя, а если всё же не получилось – понадобится актуальная информация о лечении.

Грыжа – частое явление. Это связано с сильной нагрузкой на поясницу. Стоит заметить, что иногда боль не чувствуется, и человек долгое время даже не подозревает о наличии патологии. Такое случается в тех случаях, когда нерв не находится под давлением, но подобные ситуации невероятно редки.

Важно! Отсутствие своевременного лечения вызывает инвалидность – паралич ног.

Причины

Причин развития болезни достаточно. Часто грыжа возникает в результате осложнения остеохондроза или сколиоза. Но есть и другие факторы:

возраст – от 30 до 60 лет;
недостаточная или чрезмерная физическая нагрузка;
неправильная осанка;
травмы, удары, падения;
лишний вес;
пагубные привычки – например, курение;
работа, требующая малоподвижного образа жизни. Грыжа часто есть у программистов и водителей;
переохлаждение.

Важно! Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз. Этим занимается исключительно квалифицированный врач. Постарайтесь определить, что могло вызвать осложнения в виде грыжи, но не предпринимайте активных действий. Самолечение – главный враг в такой ситуации.

Симптомы

Важно четко определить место, которое вызывает неприятные ощущения. Симптомы будут разниться в зависимости от пораженной области. Первые признаки грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела:

боль в нижней части спины. Часто она отдаёт в ягодицы, ноги;
время от времени возникает резкая боль в пояснице, «прострел»;
ноги немеют, часто чувствуются «мурашки», ощущается жжение;
трудно поворачиваться и наклоняться.

Игнорирование данных симптомов – прямой путь к нарушениям работы мочевого пузыря, болезням внутренних органов, а также к атрофии мышц. Что это такое? Больной теряет возможность двигаться – происходит паралич. Иногда недуг прогрессирует быстро, но чаще всего человек даже не обращает внимания на лёгкую слабость в ногах. С каждым днём они будут уставать всё сильнее. Поэтому к врачу необходимо обратиться сразу же.

Важно! Иногда боль вызвана патологиями внутренних органов. Диагностика покажет точную причину. Чтобы не перепутать диагноз, обращайтесь только к проверенным специалистам.

Диагностика

Чтобы узнать, почему возникает конкретный симптом, специалист исследует нервные структуры – выяснит, сдавлены ли они, в каком находятся состоянии. Будьте готовы ответить на следующие вопросы врача:

когда вы почувствовали первые неприятные ощущения;
пытались ли вы что-то применить против боли, лечились ли самостоятельно;
где, по вашему мнению, находится поврежденная область, какое место болит больше всего;
есть ли у вас склонность к заболеваниям позвоночника (генетическая предрасположенность);
есть ли у вас вредные привычки, какой образ жизни вы ведёте.

На основе неврологического исследования и ваших ответов будет частично определен диагноз. Однако этого недостаточно. Для точного результата используются такие методы диагностики:

МРТ – с помощью магнитного поля специалист исследует пораженный участок, оценивает состояние нервных окончаний;
компьютерная томография. Хорошо показывает состояние костей;
рентген. Менее популярный способ, плохо выявляет патологии мягких тканей.

Важно! Не пытайтесь утаить от врача информацию о вашем здоровье. Если есть аллергия на лекарственные препараты – обязательно сообщите. Скорее всего, внутренние органы тоже обследуют, но всё равно уведомите специалиста о наличии проблем с ними, если таковые есть.

Лечение

Во многих случаях (до 80%) пациенты не нуждаются в хирургическом вмешательстве. Естественный процесс выздоровления – «высыхание» грыжи. Поэтому большинство методов лечения основаны на ожидании уменьшения размера патологии, а также на снятии самых ярких симптомов.

Можно выделить такие методики лечения:

медикаментозная терапия;
блокады, выполняющиеся под местной анестезией;
хирургическое воздействие;
альтернативные методы.

Медикаментозная терапия

Обычно всё сводится к применению нескольких средств из данного перечня (часто их комбинируют между собой):

обычные обезболивающие лекарства;
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Медикаменты этого типа практически не отличаются друг от друга, но имеют обширный перечень противопоказаний;
хондропротекторы.

Важно! НПВП нельзя применять более 15-20 дней. Кроме того, перед употреблением обязательно посоветуйтесь со специалистом. Рекомендуется использовать подобные средства только в качестве снятия симптомов, а не как основной препарат.

Блокады

Под рентгеном и местной анестезией в пораженное место вводятся гормоны и обезболивающие лекарства – прямо в область сжатия нервных корешков. Данный метод рекомендуется использовать лишь в том случае, когда обыкновенная медикаментозная терапия не помогает.

Часто блокады устраняют боль уже спустя несколько часов после сеанса. А также позволяют избежать хирургического вмешательства.

Хирургическое воздействие

Если медикаменты и блокады с помощью рентгена не помогают, больному назначают операцию. Ещё несколько факторов в пользу данного решения:

прошло 6-7 недель, а прогресса не видно, боль не уменьшается;
патологии нервов необратимы.

Лишь немногим пациентам требуется подобная процедура – около 10%. Современные технологии уменьшают неприятные ощущения после операции, а выписывать человека можно на следующий день. Несмотря на все плюсы, существуют и негативные последствия хирургического воздействия:

из-за процедуры позвоночник частично теряет гибкость, подвижность;
может случиться рецидив грыжи.

Не всем больным становится лучше после операции. Боли временно нет, но основная причина патологии, остеохондроз, – всё так же не вылечена.

Альтернативные методы

К данному виду лечения относится обширная группа техник, требующих только отсутствия ярко выраженных симптомов. К ним относятся:

мануальная терапия – эффективность данного метода не доказана окончательно;
вытяжение позвоночника – признано недостаточно результативным;
иглоукалывание – способно уменьшить остаток хронических болей в позвоночнике, но не вызовет существенных изменений в положительную сторону;
ношение корсета – ослабляет мышцы, а потому не является достаточно эффективным;
лечебная гимнастика – применяется многими врачами. При правильном применении гарантирует сдвиг в лучшую сторону;
массаж.

Важно! При выполнении упражнений, массажа, плавания и прочих методов не должно возникать неприятных ощущений.

Восстановление и профилактика

Удаление грыжи или её исчезновение естественным путем, подкрепленное медикаментозным лечением – вовсе не гарантия того, что патология никогда не возникнет снова. Поэтому основные принципы восстановления сводятся к полному покою пациента. Со временем можно начать лечение альтернативными методами – с помощью гимнастики, плавания, массажа.

Профилактические меры тоже важны во время выздоровления больного. Они достаточно легкие и требуют только постоянного выполнения.

Поддержка правильной осанки. Спину необходимо держать прямо. Если с этим есть трудности – обратитесь к специалисту, чтобы получить от него особые упражнения на укрепление мышц спины.
Поддержка здорового веса. Лишние килограммы – фактор, провоцирующий возникновение грыжи. Поэтому необходимо пересмотреть рацион, включив в него побольше здоровых блюд. Исключите красители, обильное использование специй.
Отказ от вредных привычек. Курение – ещё одна причина появления патологии. Кроме того, это чревато раковыми заболеваниями. Поэтому поберегите себя и свой организм, убрав сигареты из жизни.
Регулярные физические упражнения. Они не должны быть выматывающими, ведь это спровоцирует рецидив грыжи. Старайтесь проводить хотя бы утреннюю разминку. В идеале – ходить в фитнес-зал, чтобы тренер назначил вам индивидуальную программу тренировок.

При своевременном обращении к врачу реально остановить атрофию мышц, предотвратить инвалидность и дальнейшие проблемы со здоровьем. Грыжа межпозвоночного диска – серьезный недуг, который нельзя игнорировать без последствий. Восстановиться после лечения возможно только при беспрекословном выполнении всех указаний врача.