Какие продукты влияют на рост грудных желез. Эффективные способы для реального увеличения груди

Так устроен мир, что ту женщину, которая хочет быть желанной и любимой, конечно же, волнует вопрос о размере ее груди. И очень часто она приходит к выводу, что не мешало бы увеличить грудь и подтянуть кожу вокруг нее. Но если нет средств или желания делать это с помощью хирурга? Как быть в таком случае? Ответ прост: нужно набраться терпения и помочь себе решить эту проблему с помощью питания и некоторых упражнений.

Что влияет на увеличение молочных желез

Для начала необходимо понять, от чего зависит рост женской груди. Практически всем известно, что на рост молочных желез влияет женский гормон эстроген. Вырабатывается он женским организмом, и в моменты его активного производства, а это – половое созревание, беременность и период лактации, грудь заметно увеличивается в размере. Поэтому для увеличения груди, необходимо насытить организм эстрогеном.

Речь в данном случае идет не о таблетках, а о природном гормоне, который находится в продуктах питания и его можно просто есть. Если с препаратами нужно быть очень осторожным, то передозировка эстрогена с помощью нашей еды практически невозможна.

Следует обратить внимание на такой элемент, как фолиевая кислота – витамин, принимающий активное участие в росте и развитии клеток всех тканей. Продукты питания с повышенным содержанием фолиевой кислоты помогут увеличить бюст, поэтому в свой рацион необходимо включить все сорта белокочанной капусты, морковь, бананы, бобы, красную рыбу, печень свиную, мясо, молочные продукты.

Нужно помнить милым женщинам о том, что мужской гормон тестостерон, который также вырабатывается в женском организме, имеет прямо противоположное действие на женскую грудь, не давая ей расти. Поменьше углеводов и побольше в своем рационе свежих овощей и фруктов поможет снизить содержание этого гормона.

Какие продукты нужно есть для увеличения бюста

Для составления правильного рациона питания на ближайшие полгода, который поможет увеличить бюст, необходимо знать, в каких продуктах содержится гормон эстроген.

Список того, что женщина должна есть, достаточно большой, и это позволит с пользой разнообразить питание:

Какие рецепты пригодятся для роста груди

Готовьте каши себе на завтрак: овсяную, пшеничную, рисовую, кукурузную. Хорошо есть ее с молоком или сливками. Не применяйте для этого быстрые завтраки. Они не имеют пользы для вашей груди.

Заваривайте чай из листьев земляники, душицу или черный чай с молоком и выпевайте натощак перед завтраком.

Вкусный и полезный десерт для роста груди можно приготовить из орехов с медом, добавив выжатый сок лимона или перекрученный в мясорубке лимон. Можно есть одну ложку после завтрака и перед сном на протяжении нескольких месяцев, это улучшит не только состояние молочных желез, но и всего организма.

Проведите 10-дневную витаминно-белковую атаку на организм с помощью 30 граммов отварной курицы, запитой соком одного лимона перед сном. Через месяц курс можно повторить.

Как правильно применять диету для груди

Женская грудь состоит не только из молочных желез, но и жировых прослоек. Это необходимо помнить любой женщине, мечтающей увеличить грудь и регулярно сидящей на диете для тонкой талии. Если вы соблюдаете жесткую диету для похудения и не желаете много есть, то будьте готовы к тому, что ваша грудь практически первой получит удар и сдаст свои позиции. Первыми, к сожалению, у женщин худеют грудь, лицо и ягодицы, которые мы желаем увеличить.

Продукты необходимо подобрать таким образом, чтобы диета была:

низкокалорийной и составляла не более 1500 ккал в сутки; это позволит медленно снижать вес и благотворно сказываться на коже груди;
содержащей продукты с природным эстрогеном;
достаточно насыщенной необходимыми витаминами, особенно, А, Е, С, которые влияют на состояние кожи;
включающей продукты с антиоксидантами, уменьшающими риск развития онкозаболеваний.

Рассмотрим пример того, что можно есть в течение дня.

Завтрак:

стакан несладких хлопьев с молоком;
одно яйцо;
подсушенный хлеб.

Обед:

100 гр отварной курицы;
кусочек хлеба;
одно яблоко.

Ужин:

средний кусок отварной говядины;
одна отварная картошка;
помидор или огурец;
один апельсин.

В полдник можно скушать один шоколадный батончик или банан. Овощи и фрукты желательно периодически заменять на другие. Белки необходимо съедать в определенном количестве, также заменяя их на другие. Пить воду и тот чай, который рекомендован для увеличения груди.

Упражнения и маленькие женские секреты

Предложенная диета будет способствовать медленному уменьшению веса, и не позволит груди обвиснуть. Однако, результат будет намного приятным, если сочетать ее с физическими нагрузками для груди.

Вы можете делать упражнения для грудных мышц дома или ходить в тренажерный зал:

отжимания от пола, от стены;
подтягивание на перекладине;
упражнения с гантелями;
взмахи руками вперед и назад.

Плавание также способствует наращиванию мышечной массы. Контрастный душ и втирание масла миндаля в кожу груди сделают ее более упругой. Регулярный секс поможет увеличить бюст на 30%.

Итак, одни продукты не могут просто так увеличить грудь на несколько размеров, но сбалансированное полноценное питание, богатое витаминами, минералами, необходимыми для здорового состояния кожи в сочетании с физическими нагрузками способны улучшить внешний вид женской груди и сделать ее формы более сексуальными.

Специалисты выяснили, что существуют продукты для роста груди. Их отличительная особенность - наличие в составе фитоэстрогена или способность стимулировать выработку гормона в женском организме. Для изменения размеров бюста важно знать, использование каких продуктов окажет положительный результат и не причинит вреда здоровью.

Оказывается, что надо для роста бюста постоянно поддерживать наличие в организме двух веществ: фолиевой кислоты и эстрогена.

Фолиевая кислота отвечает за рост и обновление клеток. Она поступает вместе с продуктами питания или в виде аптечных препаратов. Женщинам ее рекомендуют использовать дополнительно при планировании беременности. Оказывается, что кушать для повышения содержания в организме фолиевой кислоты следует красную рыбу, бобы, морковь, капусту или печень.

Второе вещество - эстроген. Многих женщин интересует, что нужно есть с эстрогеном, чтобы росла грудь. Он содержится в льняном масле и семенах льна, а также сое.

Какие продукты увеличивают грудь?

Согласно мнению специалистов, на рост грудных желез влияет ряд веществ, содержащихся в продуктах. Их добавляют в рацион питания при необходимости изменить размер бюста.

Чтобы грудь выросла, меню разбавляют продуктами и приправами, содержащими эстрогены. Внимание уделяют льну, его семенам и маслу. Хорошие результаты будут у гвоздики, шалфея, красного перца, имбиря.

Росту груди будут способствовать продукты, содержащие растительные жиры. К ним относятся авокадо, орехи, олива, сельдь.

Среди продуктов, специалисты выделяют наиболее употребляемые и эффективные.

Соя и бобовые культуры. Если грудь не растет от природы, то изменить ситуацию в некоторой степени помогут соевые продукты и бобовые культуры. В них содержится природный фитоэстроген. Наряду с зерновыми культурами, для приготовления каши используется чечевица и горох. Также неплохо включить в рацион фасолевые и гороховые супы. В качестве заправки для салата используется оливковое и льняное масло. При использовании бобов и сои важно помнить, что они входят в диету для увеличения бюста в ограниченном количестве. Избыток бобовых может привести не только к росту груди, но и набору общей массы тела.

Зерновые культуры. Каши, приготовленные из цельных злаков, положительно влияют не только на систему пищеварения. Чтобы увеличить бюст необходимо регулярно употреблять злаковые продукты. Наилучший эффект отмечается от использования кукурузы, риса и пшеницы. Их нужно кушать, чтобы нормализовать рацион питания, улучшить пищеварение, пополнить запас эстрогена. Зерновые культуры дают долгие калории и позволяют зарядиться энергией на весь день. Чтобы эффект был наиболее заметен, рекомендуется использовать необработанные крупы.

Овощи и фрукты. Большинство фруктов и овощей имеют вещества, способствующие выработке в яичниках у женщин эстрогена. В зависимости от сезона важно обогатить рацион такими фруктами, как персики, абрикосы, клубника, земляника, малина, вишня. В зимний период их заменят курага, финики. Из овощей вырасти бюсту помогут: тыква, баклажаны, картофель, свекла.

Специи и травы. Чтобы грудь росла необходимо в блюда добавлять правильные специи или заваривать травы в виде настоев и чаев. Лидерами по количеству эстрогена являются пажитник, фенхель, шишки хмеля и душица. Фенхель с давних времен зарекомендовал себя как средство увеличивающее выработку молока во время кормления грудью. Пажитник, хмельные шишки и душица также хорошо подходят для приготовления чаев. При приготовлении важно соблюдать технологию заваривания. Чтобы польза была заметна, прием настоев осуществляют с периодичностью в 1-2 месяца.

Здоровые жиры. Мононенасыщенные жиры положительно влияют на грудные железы. Они способствуют увеличению размера бюста без изменения общего веса и ширины талии. Большое количество жиров содержится в грецких орехах, меде, бананах, оливе, льняных семенах, кунжуте, красных сортах рыбы, авокадо.

Регулярное употребление данных продуктов способствует повышению объема жировой прослойки на груди.

Мифы и реальность

С давних времен можно слышать, что диета для увеличения груди должна содержать определенные продукты. Особую роль среди них отводят капусте. Согласно исследованиям специалистов, росту груди способствуют далеко не все продукты, входящие в народные рецепты.

Капуста. Овощ считается наиболее полезным для употребления девушкам и женщинам. Но на рост груди он не оказывает влияния. Его положительное влияние на организм связано с высоким содержанием витамина А, В, фосфора, серы, цинка, железа, фолиевой и пантеноловой кислоты. В нем содержится клетчатка, способствующая выводу холестерина из организма. Употребление капусты необходимо для нормализации обмена веществ, снижения веса, улучшения состояния кожи.

Дрожжи. Пивные или свежие, они не относятся к списку продуктов, от которых растет грудь. В таблетированном виде они обладают большим количеством витаминов и благотворно влияют на состояние кожи. Их рекомендуется употреблять при угревой сыпи и акне.

Мед. Продукты пчеловодства надо есть для обогащения организма витаминами, минералами и аминокислотами. Мед относится к естественным антисептикам. Он обладает противовоспалительным действием. Способствует замедлению процессов старения кожи. Но продукты пчеловодства не помогают росту груди.

Молоко. Еще один миф о продуктах, от которых увеличивается грудь, связан с молоком. Оно содержит полезные белки, жиры и углеводы. Регулярное употребление молочных продуктов необходимо для нормализации состояния кожи, волос, укрепления ногтей и костей. Но на размер груди оно не оказывает влияния.

Методы увеличения груди, наносящие вред здоровью

Не все продукты для увеличения груди являются эффективными и приносят пользу организму. Есть ряд методов, которые активно рекламируются, но способны привести к негативным результатам.

Не подходит для увеличения груди питание следующими продуктами.

Капуста. В сыром и приготовленном виде она способствует очищению кишечника и снижению общего веса. На фоне общей худобы бюст становится визуально больше.

Минеральная вода. Ежедневно для нормального функционирования организма необходимо употреблять до 1.5 литра воды. Жидкость способствует выводу жиров, улучшению эластичности кожи, нормализации водного баланса. Как результат - красивая и подтянутая молочная железа.

Сырое тесто. Еда в виде сырого теста не приносит организму пользы. Специалисты рекомендуют отказаться от подобных экспериментов.

Жирная пища. Жирные продукты способствуют увеличению общей массы тела. При этом большая часть откладывается на животе и бедрах. На долю молочных желез приходится менее 10%.

Помимо еды, в списке запрещенных методов находится ряд экспериментов с медикаментами и мазями.

использовать непроверенные рецепты на основе натуральных компонентов;
употреблять пиво;
применять дрожжи;
злоупотреблять БАДами и фитоэстрогенами без консультации специалиста.

Не рекомендуется злоупотреблять продуктами, увеличивающими размер молочной железы. Они дают положительный результат, но приводят к нарушению работы ЖКТ, проблемам с гормонами, бессоннице и другим сбоям в работе внутренних органов.

Использование продуктов для увеличения бюста - это реальность, доказанная многочисленными опытами. Но положительный результат возможен только при сбалансированном питании, включающем полезные и необходимые для организма вещества, в комплексе с физическими нагрузками.

Красивой пышной грудью, данной природой, может похвастаться не каждая девушка. Поскольку общепризнанным признаком женственности является грудь, недостаточные ее объемы могут привести к развитию комплексов. Каждая женщина хочет быть красивой и желанной, поэтому многие решаются на хирургическое вмешательство. Но поскольку это удовольствие никак нельзя отнести к дешевым, не каждая девушка может себе позволить такое быстрое избавление от недостатка. И тогда в ход идут всевозможные народные методы, включающие определенные продукты, которые следует кушать, чтобы росла грудь.

Основной причиной маленького размера груди является дефицит гормона эстрогена, именно он влияет на рост груди. Именно эстроген отвечает за красоту женских форм. Когда его мало, у женщины формируется фигура мальчишечьего типа – худенькие бедра и маленькая грудь. Поэтому если есть желание спровоцировать рост груди, следует добавить в рацион продукты с эстрогеном.

Помимо такого явного фактора есть и другие причины, от которых зависит размер женской груди:

Наследственность. Если в вашей родословной никто из родственников не отличался пышным бюстом, то вероятность того, что он у вас внезапно появится, крайне мала.
Масса тела. Молочные железы содержат жировую ткань, поэтому набирая лишние килограммы начинает увеличиваться и объем груди. Резкое же похудение способно уменьшить грудь сразу на несколько размеров.
Занятия спортом. Говорить, что спорт увеличивает грудь несколько неправильно, поскольку молочные железы не являются мышцами и потому их нельзя попросту накачать. Однако определенный комплекс упражнений способен подтянуть ее и сделать более привлекательной.
Прием гормональных препаратов. Такой эффект является скорее побочным действием и возникает от приема не всех препаратов.

Рост груди зависит от витаминов и микроэлементов. Чтобы увеличить бюст нужно есть пищу, содержащую белки и углеводы. В погоне за желаемым объемом стоит помнить о здоровье организма.

К веществам, способным повлиять на рост груди, относят:

Гормон эстроген. Считается женским гормоном, поскольку отвечает за рельефность тела. Организм способен сам производить данный гормон, особенно большое его содержание появляется во время переходного возраста. В этот период рост груди происходит достаточно активно, а с уменьшением гормона снижается и со временем прекращается. Продукты, увеличивающие грудные железы нужно кушать ежедневно, если хочется добиться результата. Например, это бобовые и семена льна.
Фолиевая кислота для роста груди. Считается крайне важной для образования клеток, поддержания их роста. Особенно она необходима во время полового созревания. Фолиевая кислота содержится в бананах, морковке, рыбе, кисломолочных продуктах, мясе и бобовых.
Клетчатка. Если грудь не растет, то к продуктам, которые нужно употреблять, относится клетчатка. Она способствует развитию бюста и приносит пользу всему организму.
Витамины группы А, Е, С. Например, витамин А находится в моркови, С — в цитрусовых, а большое содержание витамина Е выявлено в оливковом масле. Для быстрого роста груди добавьте в питание продукты, богатые этими витаминами.
Ненасыщенные жиры. Размер грудных желез зависит от количества жировой ткани. Кушать следует только полезные жиры.

В стремлении получить красивую грудь нужно не переусердствовать. Дефицит или переизбыток влечет за собой последствия для женской внешности и здоровья.

Какие продукты есть

Если заполучить эффектную грудь хочется, но финансовое положение не позволяет сделать дорогостоящую операцию, можно прибегнуть к менее радикальному методу. Вопрос о том, что нужно есть, чтобы росла грудь, интересует большинство девушек. Постарайтесь включить в свой рацион определенные продукты для роста груди. Конечно, такого результата как от операции достигнуть не удастся, но постепенно эффект будет заметен.

Рассмотрим подробнее продукты, увеличивающие грудные железы естественным способом.

Помимо того, что семена являются источником эстрогенов, очень полезны для организма. Предварительно измельченные семена нужно включить в обычный режим питания.

Различные специи

Определенные специи содержат вещества, способные подтолкнуть у росту железы груди. Примером подобных специй являются: гвоздика, имбирь, перец.

Фрукты, овощи

Горох и фасоль

Бытует мнение, что если ежедневно включать их в питание, можно стать чуточку ближе к своей мечте о красивом бюсте.

Травы

Определенные травы стоит включать понемногу в свой рацион. Принцип такой же, как в случае со специями. Еще много лет назад девушки использовали пажитник для провоцирования формирования округлостей тела.

Соя, молочные продукты

Являются источником эстрогена – гормона, отвечающего за развитие желез груди. Чтобы увеличить грудь, нужно есть продукты с большим количеством эстрогена.

Правда и мифы о капусте

Главным стереотипом, которому упорно верит большинство девушек, считается рост груди от ежедневного поедания капусты. Для того чтобы разобраться, правда ли, что от капусты растет грудь, нужно понимать истоки этого мифа, и какие полезные вещества в себе содержит этот овощ.

Несколько десятилетий назад лекарств и различных медикаментов попросту не существовало, поэтому широкое распространение получили методы народной медицины. В стремлении сохранить свою красоту и молодость египтянки варили из капусты отвар и употребляли внутрь. Передаваясь из поколения в поколение, до наших дней дошла вера в ее чудодейственные свойства.

Что в себе содержит капуста:

Фолиевая кислота. Главный активатор роста молочной железы, однако в капусте ее содержит немного, чтобы сильно изменить объем бюста. Больше пользы употребление капусты принесет подросткам, когда грудь только начинает формироваться. После основного формирования увеличить грудь с помощью капусты не удастся.
Витамины Е и С. Помогают поддерживать нормальным гормональный фон и способствуют укреплению иммунитета. Помогают уберечь молочные железы от развития различных образований, на размер ее повлиять никак не могут.
Витамины РР и В. Регулирую обменные процессы и способствуют поддержанию кожи в тонусе. Конкретно для молочных желез польза состоит в замедлении естественных процессов старения и сохранении уже имеющихся форм и упругости.
Комплекс микроэлементов. Способствуют выходу лишней жидкости, очищению организма и укреплению костей.
Клетчатка. Предотвращает возможность созревания раковых клеток.
Растительные гормоны. Являясь антиоксидантами, способны продлить женскую молодость. Помимо этого, они оказывают положительное влияние на половую систему.

В итоге утверждать о том, что от капусты растет грудь нельзя. Однако глупо отрицать тот факт, что она может продлить ее молодость и упругость.

Какие продукты не помогают

В надежде на безоперационное увеличение груди, девушки начинают употреблять определенные продукты для увеличения грудных желез. Вера в мифы не слабеет, даже когда результат не виден спустя недели.

К таким продуктам относятся:

Капуста. Польза ее очевидна, однако бюсту увеличиться она не поможет.
Негазированная минеральная вода. Очищает организм и нормализует обмен веществ. Рекомендованная суточная доза составляет около полутора литров в сутки. В результате можно добиться лишь стройного тела.
Сырое тесто. Является одним из популярных мифов, которому следуют многие девушки. Однако употребление такого теста принесет только вред.
Жареная пища. В чем-то такой миф правдив и бюст действительно будет со временем увеличиваться. Но стоит обратить внимание, что размеры его будут меняться несущественно, а вот бедра, бока и животик быстро потеряют спортивную форму. Поэтому такой способ лучше отбросить в сторону, а в пищу принимать только полезные жиры. Именно они относятся к продуктам, увеличивающим грудь.

Травы

Не только от продуктов растет грудь, многие растения включают огромное число эстрогена, способного спровоцировать увеличение желез груди.

К таким травам относят:

Пажитник. Включает в себя фитоэстроген, практически схожий с женским гормоном.
Шишки хмеля. Второй по популярности растительный увеличитель молочной железы. Шишки заваривают горячей водой и после настаивания принимают несколько раз в день на протяжении двух месяцев.
Фенхель. Из-за большого числа эстрогена пользуется популярностью при домашнем округлении груди. Достаточно просто заварить высушенную траву и принимать несколько раз в день.

Независимо от того, каких размеров ваш бюст, стоит полюбить себя такой, какая вы в данный момент. Каждая женщина уникальна, а порой недостатки можно превратить в удивительные достоинства. Если же побороть комплексы никак не получается, прежде, чем отправиться под нож хирурга, стоит попробовать натуральные способы увеличения груди. К тому же теперь вы знаете, что нужно кушать, чтобы росла грудь.

Видео

О продуктах, которые помогут улучшить ваш бюст, вы узнаете из нашего видео.

Одной из основных претензий к своей внешности среди прекрасной половины человечества во все времена являлся размер бюста. Многие обладательницы скромных форм тайно завидуют пышногрудым дамам, мечтая стать обладательницами шикарного бюста.

Сегодня можно увеличить грудь при помощи пластической хирургии – но это дорого и не всегда возможно. Поэтому среди женщин до сих пор живы мифы о чудодейственных продуктах, делающих грудь больше без операций и упражнений, главное – есть их регулярно.

Миф о капусте

Многие мамы и бабушки говорили девочкам в детстве – «ешь больше капусты, тогда грудь вырастет», и многие из нас в это верили, налегая на щи, солянки и салаты из капусты . Но большинству капуста не помогла заиметь шикарные формы.

Ученые с улыбкой заверяют, что данное утверждение можно считать правдивым лишь очень с большой натяжкой, и только для подростков. Почему? Все просто: капуста – это источник ценной клетчатки и витаминов, минеральных веществ, при этом имеющая низкую калорийность. В период активного роста и развития организма, подростку необходимо иметь здоровый кишечник , регулярно опорожняющийся, а также постоянно пополнять запас витаминов и минералов.

Поэтому капусту полезно есть как естественную витаминно-минеральную добавку, но с тем же успехом можно есть и помидоры, огурцы или чеснок. А вот на гормональный обмен и генетическую программу организма, которые в совокупности, собственно, и задают размеры груди, капуста повлиять не в силах.

Миф о фитоэстрогенах

Практически все женщины знают, что грудь растет благодаря эстрогенам, которые выделяет женский организм в процессе полового созревания. Кроме того, многие из нас слышали, что в некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены , растительные аналоги женского полового гормона. Если употреблять эти продукты, считают некоторые, возможно, фитоэстрогены окажут эффект, подобный настоящим эстрогенам?

Конечно, если употреблять большое количество продуктов с фитоэстрогенами, они окажут некоторый эффект на организм женщины – прибавку веса и округление форм, но избыток этих веществ может оказать и побочные эффекты вплоть до онкологических заболеваний, язвы желудка, нарушений обмена веществ и ожирения .

Фитоэстрогены содержатся в достаточно калорийных тяжелых для организма продуктах, которых нужно много съесть, чтобы добиться увеличения груди. В физиологически допустимых количествах фитоэстрогены активного влияния на рост груди не оказывают.

Какие эксперименты вообще под запретом?

дрожжи

Продукты для увеличения груди: мифы и реальность

Так, например, не стоит ставить экспериментов с употреблением дрожжей – сухих или прессованных. Им приписывают свойство увеличения груди, но это не более чем миф, они не вызовут ничего, кроме диареи. Также, не стоит по тем же соображениям есть сырое дрожжевое тесто, оно может привести к запору и вздутию живота .

светлое пиво

Еще одним «знаменитым» способом увеличения груди считают светлое пиво. Однако, современное пиво, даже разливное, далеко от настоящего хмельного продукта, а если вам и удастся найти такой, скорее вы заработаете пивной животик и проблемы с печенью , чем вырастите грудь. Кроме того, пивной алкоголизм развивается очень быстро, особенно у женщин, и это сложнейшее заболевание практически неизлечимо.

компрессы и растирания

Категорически не стоит прибегать к сомнительным рецептам в виде втираний в кожу груди соков различных растений, прикладыванию горчичников и нанесения йодной сетки. Это может привести к маститу.

Как увеличить грудь?

Если хочется немного подправить формы, начните правильно питаться, немного наберите вес и нагружайте пресс . Если женщина полнеет, у нее равномерно полнеет грудь, бедра и живот. Но если при наборе веса активно заниматься спортом, можно увеличить грудь. Попробуйте слегка подкачать мышцы груди, за счет них размер бюста станет больше.

Продукты для увеличения груди: мифы и реальность

Что нужно есть?

Для здоровья и красоты груди и полезны такие продукты как соя, имбирь, куркума, гвоздика, тыква, томаты, яблоки и папайя. Эти продукты старайтесь чаще включать в свой привычный рацион.

Росту груди могут поспособствовать бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица . Готовьте с ними супы или вторые блюда, но помните – бобовые калорийны и тяжелы для кишечника, ежедневно их потреблять не стоит – ограничьтесь одним-двумя днями в неделю.

Одним из средств народной медицины по увеличению груди является чай из листьев земляники или душицы с молоком. Пейте около 100 мл этого чая натощак, а затем плотно завтракайте.

Росту груди могут помочь орехи с медом. Возьмите банку очищенных грецких орехов, залейте их соком лимона и жидким медом, перемешайте и употребляйте дважды в день по столовой ложке: утром после еды и вечером перед сном.

Грудь очень «любит» каши, особенно овсяную, рисовую, кукурузную и пшеничную. Варите каши из круп, не используйте быстрые завтраки – они не принесут пользы. Можно добавить в кашу порцию молока или сливок.

Для увеличения груди применяют растительные масла – льняное, оливковое или кунжутное. Ими можно заправлять салаты или принимать по чайной ложке утром, после завтрака. Еще одним полезным для груди продуктом является рыба, особенно лосось. Ее следует есть хотя бы раз в неделю.

Конечно, с помощью питания вряд ли можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но повысить тонус кожи и ее упругость груди вам вполне под силу при помощи здорового питания и занятий спортом.

Алена ПАРЕЦКАЯ

Если вы хотите увеличить грудь, но не желаете прибегать к крайним мерам (например, к пластической операции), необходимо найти некий гармоничный альтернативный способ. К счастью, в этом случае есть из чего выбрать: вы можете делать специальные физические упражнения, пользоваться косметическими средствами или просто употреблять в пищу особые продукты для увеличения груди, которые помогут вам добиться нужного результата.

Пища, богатая эстрогенами

Рост и развитие молочных желез напрямую зависит от уровня гормонов в организме женщины. Эстроген – гормон, отвечающий за рост молочных желез. Поэтому чтобы увеличить размер груди, вам нужно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием эстрогена. Это также окажет влияние и на уровень тестостерона в вашем организме.

К таким продуктам относится соя и молочные продукты. Одной из причин, которая сделала такими популярными соевые бобы и продукты на ее основе, является то, что соя считается отличным источником натурального эстрогена. Молочные продукты также являются основными источниками этого важного для организма гормона.

Семена льна

Семена льна славятся своими полезными для организма человека свойствами, а также тем, что являются источниками эстрогена. Вы можете включить семена льна в свой ежедневный рацион. Чтобы улучшить эффект от их употребления разотрите семена в ступке или измельчите в кофемолке и посыпайте ими пищу. Можно класть семена льна во фруктовые коктейли.

Если вы не можете найти семена льна, можно заменить их семенами подсолнечника или тыквы. Кроме эстрогена, они богаты полезными жирами, которые играют важную роль в развитии жировой ткани молочных желез. Семена аниса также отлично подойдут для этой цели.

Специи

Специи – это высушенные части растений, используемых для придания вкуса пище, изготовления лекарств и духов. Некоторые специи содержат компоненты, способствующие росту ткани молочных желез. Специи, используемые для увеличения сексуальности, также применяют и для увеличения груди. К ним относятся имбирь, гвоздика, шалфей, орегано и тимьян. Перец, куркума и красный клевер также отлично подходят для естественного увеличения груди.

Фасоль и горох

Если речь идет о продуктах, способствующих увеличению груди, то фасоль и горох занимают среди них первое место. Если вы хотите, чтобы ваши мечты сбылись, убедитесь в том, что вы употребляете каждый день в пищу хотя бы немного фасоли и гороха. Лимская и обыкновенная фасоль, а также красная фасоль – самые доступные из всех бобовых. Вы также можете употреблять нут, который известен еще как бараний горох, а также турецкие бобы. Спаржевая фасоль – самый лучший представитель семейства бобовых для увеличения груди. То же самое можно сказать о чечевице и лущеном горохе.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи играют основную роль в этой диете, так как они регулируют уровень тестостерона в организме. Благодаря богатому содержанию клетчатки фрукты и овощи играют важную роль в увеличении груди . С этой целью рекомендуется употреблять в пищу краснокочанную и брюссельскую капусту, цветную капусту и брокколи, чернику и клубнику . Эти овощи и фрукты также помогают бороться с раковыми клетками, а ягоды содержат еще и антоцианы, которые борются со свободными радикалами в нашем организме.

Помимо вышеперечисленных фруктов можно также употреблять яблоки, вишню, финики, папайю, сливы и гранаты. Из овощей это могут быть люцерна, свекла, морковь, огурцы и баклажаны, оливки, картофель, помидоры, ревень и тыква.

Травы

Травы, так же как специи, используют для придания вкуса основным блюдам. Необходимо обязательно употреблять небольшое количество трав в пищу, если вы хотите увеличить грудь. Многие годы травы использовались среди крестьян в качестве лекарств для лечения различных болезней. На самом деле недоразвитая грудь считалась когда-то болезнью и это может быть правдой в некоторых случаях.

Пажитник – одна из древних трав, которые использовали для увеличения груди, так как она способствует здоровому росту молочных желез. С этой целью использовалась также пальма сереноа, а также дикий ямс.

Полезные ненасыщенные жиры

Так как грудь состоит из жировой ткани, к продуктам, способствующим увеличению молочных желез, относят и те, что содержат полезные жиры. Вы можете получать их из оливок, авокадо, орехов, семечек и селедки. Кроме того, можно использовать масло авокадо или оливковое масло для приготовления пищи.

Многие из перечисленных продуктов встречаются в нашем ежедневном рационе , а некоторые нужно поискать. В любом случае, это стоит того.