Льняное масло в капсулах — инструкция по применению. Льняное масло в капсулах как принимать

Природа подарила человеку много растений, обладающих целебными свойствами. Одно из них - лен. Этот неприметный цветочек издавна использовался человеком во многих областях: для изготовления одежды, пищи и даже лекарств. Чаще всего для таких целей употребляют Лечебные свойства его были известны в прошлом во многих странах. Оно помогает при многих заболеваниях, а по наличию полезных веществ превосходит любое растительное масло. Раньше его постоянно употребляли в пищу, использовали в косметических целях и для укрепления здоровья. В ХХ веке производство льняного масла было почти прекращено, потому что оно довольно дорогое. И только в последние годы это целебный продукт опять доступен всем, кто заботится о своем здоровье.

Состав льняного масла

Самый полезный продукт получается методом холодного прессования. Так в нем сохраняются все полезные вещества и витамины. Что же делает масло льняного семени лечебным?

Больше всего ценится оно за уникальное сочетание ненасыщенных и Особенно полезна для здоровья линоленовая, которая больше известна под названием омега-3. Она не синтезируется организмом, а из иных продуктов наличествует только в рыбьем жире. Около 60% ее в своем составе содержит льняное масло. Лечебные свойства его объясняются еще наличием линолевой и

В составе льняного масла много жирорастворимых витаминов - Е, А, К и группы В.

Оно содержит необходимые для здоровья магний, фтор и железо.

Это масло является источником уникальных веществ - линганов, которые обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием. Они относятся к фитоэстрогенам, поэтому больше всего нужны женщинам.

Льняное масло - польза

Как принимать его при различных заболеваниях, знали все целители древности. Его уникальный состав объясняет эффективное воздействие на весь организм. Какими же свойствами обладает льняное масло:

Антиоксидантное действие улучшает состояние кожи, омолаживает организм и нормализует обменные процессы в тканях;

Оно обладает также способностью нормализовать обмен веществ и уменьшать содержание "плохого" холестерина. А то, что оно помогает в расщеплении жиров, позволяет использовать его при ожирении;

Это масло улучшает работу сердца, очищает сосуды и служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов;

Оно обладает сильными противораковыми свойствами, так как линганы способны убивать раковые клетки;

Это масло укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после тяжелых заболеваний и противостоять стрессу.

Кому больше всего полезно это масло

Содержание в нем большого количества фитоэстрогенов позволяет считать, что полезнее всего льняное масло для женщин любого возраста. Кроме общеукрепляющего воздействия и улучшения обмена веществ, оно служит отличным средством для профилактики рака груди, а также продлевает молодость. Регулярный прием этого масла облегчает состояние женщин при менструации и климаксе, так как положительно влияет на работу женских гормонов. А во время беременности добавление его в пищу способствует правильному формированию клеток мозга ребенка.

При каких заболеваниях оно полезно

Запоры, колиты, гастриты и язва;

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и рассеянный склероз;

Глистные инвазии, грибковые заболевания и токсические поражения печени;

Ожирение и болезни нарушения обмена веществ;

Травмы, ушибы и ожоги;

Отеки, мочекаменная болезнь и другие заболевания почек;

Снижение остроты зрения.

Как применяется

Наибольшими лечебными свойствами обладает Хранить его нужно в прохладном месте. Лучшее льняное масло продается в бутылках из темного стекла небольшого объема, так как после вскрытия оно быстро портится. А для лечения необходимо употреблять свежий продукт.

Как правильно пить льняное масло? Его добавляют в пищу или принимают внутрь просто так. Взрослым можно выпивать 2-3 столовые ложки в день. Тепловой обработке подвергать это масло нельзя, потому что оно при этом теряет все свои свойства. Некоторым не нравится специфический вкус, который имеет льняное масло. Мед, лимон, йогурт, сироп или любые фрукты помогут смягчить его. Хорошо сочетается оно также с кашами, салатами и ржаным хлебом. Кроме приема внутрь, льняное масло используют для полоскания полости рта и горла, в виде компрессов или в составе косметических средств.

В каком виде можно его приобрести

Омолаживающая смесь

С помощью льняного масла можно приготовить уникальное омолаживающее и оздоравливающее средство. После его применения лучше растут волосы, улучшается зрение и состояние кожи. Существуют разные рецепты этого средства, но во все входят одни и те же компоненты: лимон, чеснок, льняное масло и мед. Сколько чего добавлять - это уже не так важно, в любом случае получается очень полезная смесь. Принимать ее нужно по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Самый распространенный рецепт такой: на пол-литра льняного масла берем стакан меда, головку чеснока и три лимона, один из которых добавляем вместе с цедрой.

Польза наружного применения

Способность к регенерации клеток - это главное, за что ценится льняное масло. Лечебные свойства его при наружном применении так же широки, как и при приеме внутрь. Это масло не просто ускоряет заживление различных повреждений кожи, оно лечит ожоги, раздражение, зуд, экзему и угревую сыпь. Для этого можно смазывать пораженные места несколько раз в день или делать масляные компрессы. Антибактериальные и противогрибковые свойства масла позволяют эффективно использовать его при лишае и псориазе. Одновременно с наружным применением при тяжелых поражениях рекомендуется пить льняное масло в капсулах. Отзывы о таком лечении показывают, что все процессы заживления проходят быстрее, да и вообще кожа отлично очищается, становится гладкой и упругой.

Льняное масло в косметологии

Издавна оно активно применяется при проведении различных косметических процедур. Лучшее средство для улучшения состояния кожи - это именно льняное масло. Прием его внутрь усиливает действие масок и кремов. После применения льняного масла кожа становится мягкой и бархатистой, исчезают прыщи, бородавки, мозоли, шелушение и зуд. Оно обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами, отлично увлажняя и омолаживая кожу. Очень полезно делать ванночки для ногтей из чистого масла. Это укрепляет их, делает блестящими и предотвращает ломкость. Употребляется оно и в составе различных косметических средств для волос. Вещества, входящие в состав льняного масла, улучшают их рост, препятствуют выпадению и лечат перхоть. Можно использовать его отдельно или добавлять в любое косметическое средство, скажем, в крем, действие которого оно будет усиливать. Полезен также массаж с льняным маслом, который помогает при похудении сохранить упругость кожи.

Применение масла при различных косметических проблемах

1. Льняное масло с молотым кофе - прекрасный антицеллюлитный пилинг. Он не вызывает никакого раздражения или аллергических реакций, эффективно убирает отложения жира.

2. Нанесение на кожу льняного масла в сочетании с эфирными маслами поможет избежать растяжек, справиться с морщинками и дряблой кожей.

3. Если смешать его с медом, лимоном и яичным желтком, такой состав прекрасно смягчает самую огрубевшую кожу рук.

4. Маски из льняного масла для волос питают кожу головы, укрепляют корни волос и препятствуют их выпадению. Они станут шелковистыми и блестящими, если смешать это масло с глицерином.

5. При употреблении различных средств с льняным маслом для кожи нужно учитывать ее состояние. Например, при сухости лучше всего поможет сочетание масла с огурцом и сметаной, для жирной кожи смешайте его с творогом или яичным желтком, а для увядающей приготовьте омолаживающий крем из меда, лимона, желтка, сливок, камфорного спирта и, конечно же, льняного масла.

Как его применять в кулинарии

Этот продукт с древности использовался в пищу. Но нельзя подвергать льняное масло тепловой обработке, считается, что после этого оно становится даже вредным.

Поэтому добавляют его в уже готовые блюда. Льняное масло не только увеличивает питательную ценность продуктов, но и способствует их лучшему усвоению, быстрому насыщению и улучшению обмена веществ. Лучше всего заправлять им салаты, добавлять в каши, первые и вторые блюда. Чтобы смягчить необычный вкус этого продукта, можно смешать его со сметаной, майонезом или подсолнечным маслом. Очень полезное блюдо получается, если смешать творог с зеленью и добавить льняное масло. Лечебные свойства его помогают сделать любой продукт более питательным и полезным.

Льняное масло — это масло полученное из семян льна (linumusitatissimum, латынь. ). Оно содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 , необходимые для здоровья человека: Альфа-линоленовая кислота (АЛК) , в организме превращается в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК ), и докозагексаеновую кислоту (ДГК ), которая является Омега-3 жирной кислотой. Как известно, жирные кислоты содержатся в рыбьем жире.

Польза и вред льняного масла

Некоторые исследователи считают, что льняное масло может иметь такие же полезные свойства, что и рыбий жир. Но организм человека не очень эффективен в превращении АЛК в ЭПК и ДГК. Польза АЛК, ЭПК и ДГК кислот не всегда совпадают. Было выявлено, что Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира уменьшают воспаления и помогают предотвратить некоторые хронические заболевания, такие как болезни сердца и артрит. Исследования дают неоднозначные результаты относительно того что, можно ли использовать льняное масло для тех же нужд. Получать хороший баланс Омега-3 и Омега-6 жирных кислот в рационе питания является очень важным, т.к. эти незаменимые жиры являются примерами полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить воспаления, однако Омега-6 жирные кислоты в больших количествах, наоборот могут нести вред, т.к. они способствуют воспалению. Здоровая диета должна включать в себя примерно в 2 — 4 раза меньше Омега-6 жирных кислот, чем Омега-3 жирных кислот. К примеру, типичная американская диета обычно содержит от 14 до 25 раз больше Омега-6, чем Омега-3 жирных кислот. Многие исследователи считают это существенным фактором роста воспалительных заболеваний в Соединенных Штатах.

Льняное семя является самым богатым растительным источником такой группы химических веществ, как лигнаны. Считается, что они могут быть очень полезны в профилактике рака .

Применение льняного масла для профилактики и лечения заболеваний

Клинические исследования показывают, что льняное масло и другие Омега-3 жирные кислоты могут помочь в лечении при самых разнообразных условиях.

Высокий уровень холестерина

Люди, которые соблюдают средиземноморскую диету, склонны иметь увеличенный HDL (хороший) уровень холестерина. Средиземноморская диета акцентирована на рыбе и здоровых жирах, таких как оливковое масло, и имеет правильный баланс между омегой 3 и омегой 6 жирными кислотами. Цельное зерно, корнеплоды и зеленые овощи, ежедневные порции фруктов, рыбы и птицы, оливковое масло и масло канолы, и АЛК (из семян льна, льняное масло и грецкие орехи) также являются частью средиземноморской диеты. Красное мясо и насыщенные жиры не являются частью диеты. Однако, вопрос о том, следует ли принимать добавки льняного семени или льняного масла в капсулах, чтобы помочь снизить уровень холестерина , является открытым. Некоторые небольшие исследования показывают, что это благотворно влияет на уровень холестерина, но одно двойное слепое исследование не обнаружило никаких доказательств того, что эти добавки снижают холестерин.

Болезни сердца

Пищевая диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном, орехами или бобами и продуктами богатыми АЛК, может существенно уменьшить рецидив болезни сердца . Один из лучших способов помочь предотвратить и лечить болезнь сердца состоит в том, чтобы соблюдать диету с низким содержанием насыщенных и транс-жиров, и богатую мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (включая омегу 3 жирные кислоты из льняного семени и рыбы). Данные свидетельствуют о том, что люди, которые соблюдают диету богатую АЛК, менее вероятно подвержены сердечным приступам с летальным исходом. АЛК может уменьшить риск ишемической болезни сердца , с помощью различных способов, в том числе делая тромбоциты менее «липкими», уменьшая воспаления, способствуя здоровью кровеносных сосудов, и снижая риск аритмии (нерегулярное сердцебиение). Ряд исследований также показывают, что диета, богатая Омега-3 жирными кислотами, включая АЛК, может понизить кровяное давление. Однако, неясно, будет ли употребление льняного масло в качестве добавки иметь тот же эффект для здоровья сердца.

Синдром Шегрена

Предварительные данные свидетельствуют о том, что прием 1-2 г льняного семени в день может улучшить симптомы «сухого глаза» у людей с синдромом Шегрена. Синдром Шегрена — это аутоиммунное состояние, при котором иммунная система атакует железы, вырабатывающие влагу, такие как слюнные и слезные железы.

Исследования показывают, что льняное масло может помочь предотвратить рост опухолей молочной железы . В одном канадском исследовании, исследователи обнаружили, что льняное масло предотвратило рост опухоли груди, скорее всего, благодаря содержанию АЛК. Людям с раком молочной железы не следует принимать никаких пищевых добавок без разрешения врача.

Запор

Исследования показывают, что ежедневное употребление льняного семени и льняного масла также эффективны, как и минеральное масло при лечении запоров.

Где купить льняное масло, в аптеке или интернет магазине — отзывы

Льняное масло выпускается в бутылках жидком виде , а также в желатиновых капсулах . Как и любое масло, льняное масло может стать прогорклым, если оно не хранится в холодильнике. Для льняного масла необходима специальная упаковка, потому что оно быстро портится под воздействием тепла, света и кислорода. Высочайшее качество льняного масла достигается при приготовлении его из свежих прессованных семечек, и если оно разливается в темные бутылки, а обрабатывается при низких температурах, в отсутствии света, чрезмерного тепла и кислорода.

Обязательно убедитесь при покупке льняного масла, что производители — это известные компании, которые сертифицируют свои продукты, и продукция не содержит тяжелых металлов, таких как свинец и ртуть.

Сделал небольшой обзор льняного масла в капсулах , которое можно купить в интернет магазине iHerb.com , и составил рейтинг тех продуктов, на которые советую обратить ваше внимание. Льняное масло в жидком виде не рассматриваю, потому что лично сам его не покупаю и вам не советую, т.к. не удобно и не совсем приятно его принимать, а еще одна причина — при каждом открытии крышки происходит окисление масла, образованные оксиды очень вредны для нашего здоровья.

Лучшее соотношение цены и качества . Nature’s Way имеет собственное производство, специализирующееся на различных добавках и витаминах. Сначала хотел поставить на первое место льняное мало от MRM, но посчитав удельную цену за 1000 мг, получилось 0,058$ и 0,055$ у MRM, как видите незначительная разница, но этот производитель всё таки лучше именно по добавкам и витаминам, чем MRM, который больше специализируется на спортивном питании. Отзывы русских покупателей можете почитать .

Солгар, как многие знают, один из лучших, а может и самый лучший производитель различных добавок для здоровья. Льняное масло у них довольно дорогое, почти 25$ за 250 капсул, хоть и капсулы по 1250 мг — получается почти в 1,5 раза дороже чем MRM и Nature’s Way .

Как принимать льняное масло

Льняное масло получают из семян льна. Оно содержит от 50 до 60% Омега-3 жирных кислот в виде Альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Это больше, чем содержится в рыбьем жире, но организм человека не очень эффективно преобразовывает АЛК в жирные кислоты Омега-3, которые есть в рыбьем жире. Так АЛК из льняного семени могут не иметь тех же преимуществ, что и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) из рыбьего жира.

Доза зависит от того, сколько жирных кислот вы хотите получить в своем рационе и при каких условиях вы принимаете льняное масло.

Для детей

Поговорите со врачом или педиатром, прежде чем давать льняное масло ребенку до 18 лет.

Для взрослых

Нет рекомендуемой суточной дозировки льняного масла. Подходящая доза для вас зависит от ряда факторов и должна быть определена после консультации с врачом. Средняя рекомендуемая дозировка 2-3 капсулы после еды 2-3 раза в день. Если льняное масло используется в жидком виде, помните, что 1 столовая ложка содержит около 12-15 мл и приблизительно 6-7 граммов альфа-линолевой кислоты.

Противопоказания, побочные эффекты и вред льняного масла

Из-за возможных побочных эффектов при взаимодействии с препаратами, вы должны принимать пищевые добавки только под наблюдением квалифицированного врача. Льняное семя может тормозить всасывание пероральных медикаментов или других питательных веществ, если их принимать одновременно. Старайтесь избегать прием льняного семени одновременно с другими лекарствами и добавками.

Организм человека, страдающего диабетом или шизофренией не в состоянии преобразовать АЛК в ЭПК и ДГК , в формы, легко усвояемые организмом. Люди при любых условиях должны получать омега 3 жирные кислоты из пищевых источников, богатых ЭПК и ДГК, таких как рыба. Хотя исследования показали, что регулярное употребление в пищу рыбы (которая содержит Омега-3 жирные кислоты ЭПК и ДГК) может снизить риск дегенерации желтого пятна, недавнее исследование с привлечением двух больших групп мужчин и женщин выявило, что диета, богатая АЛК может существенно увеличить риск данного заболевания глаз . Необходимы дополнительные исследования. До тех пор, люди с дегенерацией желтого пятна должны получать Омега-3 жирные кислоты из источников ЭПК и ДГК (таких как рыба или рыбий жир), а не АЛК. Рыба и рыбий жир может защитить от рака простаты. Но АЛК может способствовать повышению риска рака простаты у мужчин . Необходимы дополнительные исследования. В то же время, мужчины с раком простаты должны получать Омега-3 жирные кислоты из источников ЭПК и ДГК (таких как рыба или рыбий жир), а не АЛК.

Возможные взаимодействия с лекарственными препаратами

Если вы проходите лечение, применяя любые из следующих препаратов, Вы не должны использовать льняное масло (Альфа-линоленовая кислота или АЛК) или другие Омега-3 жирные кислоты без предварительной консультации с вашим врачом.

Препараты для разжижения крови (антикоагулянты) : Омега-3 жирные кислоты могут усиливать эффекты препаратов для разжижения крови, включая аспирин, варфарин (Кумадин), и клопидогрел (Плавикс). Хотя сочетание аспирина и омега-3 жирных кислот может помочь в лечении заболеваний сердца, они не должны приниматься вместе без консультации врача.
Препараты понижающие сахар в крови : применение добавок омега 3 жирные кислоты могут увеличить уровень сахара в крови, что в свою очередь может увеличить Вашу потребность в лекарствах. Используйте добавку омега 3 жирные кислоты с осторожностью, если вы принимаете следующие препараты, чтобы понизить уровень сахара в вашей крови: Глипизид (Glucotrol и Glucotrol XL); Глибурид (Micronase или Diabeta); Глюкофаж (метформин); Инсулин
Циклоспорин : применение омега 3 жирных кислот во время лечения циклоспорином (Sandimmune) может уменьшить токсичные побочные эффекты, которые возникают при лечении пациентов данным препаратом при высоком кровяном давлении и проблем с почками после трансплантации.
Этретинат и топические стероиды : Добавление Омега-3 жирных кислот (а именно ЭПК) при лечении препаратом этретинат (Tegison) и топическими кортикостероидами могут улучшить симптомы псориаза.
Лекарства, понижающие уровень холестерина : увеличение в своем рационе количества Омега-3 жирных кислот может помочь более эффективной работе группе препаратов по снижению холестерина, более известных как статины. Эти статины включают в себя: Аторвастатин (Липитор) Ловастатин (Mevacor) Симвастатин (Цукор)
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): в исследованиях, проводимых на животных, лечение с помощью Омега-3 жирных кислот снижает риск язвы от НПВП, включая ибупрофен (Мотрин или Адвил) и напроксен (Aleve или Naprosyn). Необходимы дополнительные исследования, для того чтобы определить, сможет ли Омега-3 жирные кислоты иметь такой же эффект при лечении людей.

Современная фармакология в своем большинстве строится на использовании природных компонентов в качестве основ для создания препаратов различного спектра действия. Наиболее популярным сырьем являются масла, экстракты и выжимки из натуральных растений. Льняное масло также выступает в роли высокоэффективного природного средства, широко применяющегося в качестве препарата для осуществления терапевтического и профилактического воздействия по разным направлениям. Эффект льняного масла широко известен еще с давних времен, когда его использовали в качестве лекарства чуть ли не от всех болезней.

Состав льняного масла в капсулах

Льняное масло по праву является самым богатым по составу растительным маслом, выступая крайне ценным и необходимым продуктом для организма человека. В нем присутствует в большом количестве комплекс витаминов групп: А, В, Е, К, а также полиненасыщенные кислоты и жирные насыщенные кислоты, которые составляют в среднем 10 процентов от всего состава. Что касается полиненасыщенных кислот, то масло льна является главным внешним средством, имеющим в составе такие комплексы как омега-3 и омега-6. При этом если омега-6 можно встретить и в других растительных маслах, то омега-3 – это вещество, которое в необходимом для организма объеме имеется только в льняном масле.

Полезные свойства масла льна для мужчин и женщин

Именно благодаря тому, что в составе продукта присутствуют кислоты омега-3 и омега-6, при систематическом приеме препарата можно качественно улучшить обменные процессы в организме.

Благодаря составу масла, его прием способствует выведению из крови холестерина, что благоприятно влияет на вязкость крови, эластичность сосудов и качество работы сердечной мышцы. В связи с этим, врачи рекомендуют мужчинам потреблять льняное масло для профилактики и лечения эректильной дисфункции. Также средство позволяет наладить гормональный фон женщины, вернуть регулярность менструального цикла и пр.

Польза для похудения и как его правильно пить?

Так как масло семени льна – это природный продукт, который способствует нормализации обменных процессов в организме, с его помощью можно привести организм в порядок и «сбросить» несколько килограммов. Чтобы добиться хорошего результата, необходимо потреблять препарат определенным образом. Первое, что нужно запомнить – это то, что день должен начинаться и заканчиваться приемом капсулы масла.

Утром препарат выпивается за 20 минут до завтрака, а вечером спустя 20 минут после ужина. Постепенно объем масла можно увеличивать до 2-ух, а затем и 3-4-ех капсул за один прием. При этом необходимо понимать, что льняное масло – это инструмент, позволяющий правильно распоряжаться потенциалом организма, а никак не единственный метод терять лишний вес. Только комплексный подход: спорт, диета плюс масло льна позволит добиться желаемого результата.

Применение льняного масла в капсулах при беременности

Период вынашивания плода – это очень сложный этап в жизни каждой женщины, который сопровождается глобальными изменениями в организме будущей мамы. В это время крайне важно прибегнуть к помощи внешних средств, которые бы смогли укрепить организм и позволить ребенку развиваться согласно норме. Учитывая то, что льняное масло является природным стимулятором иммунной системы, укрепляющим ее и приводящим организм в готовность справляться с патогенными угрозами, это делает средство растительного происхождения обязательным препаратом для приема. К тому же полиненасыщенные кислоты благоприятно воздействуют на внутриутробное развитие малыша, особенно на головной мозг и нервную систему.

Чем полезно масло для волос и как его принимать?

Основная польза льняного масла для локонов – это питание и насыщение их всеми необходимыми витаминами и минеральными комплексами. Используя продукт в косметических целях для улучшения волос, важно помнить, что позитивный эффект гарантируется вне зависимости от способа приема препарата, будь то наружное или пероральное применение.

Во втором случае, необходимо употреблять средство два раза в день по 1-3 капсулы утром и вечером. По истечению курса в 40 дней, пряди становятся более крепкими, блестящими, гладкими и шелковистыми. Эффект достигается благодаря восстановлению и нормализации водного баланса волос, а также насыщению необходимыми витаминами.

Показания к применению масла семян льна в капсулах

Льняное масло является препаратом комплексного действия, благодаря чему, состав влияет благоприятно фактически на все системы человека, значительно улучшая состояние его здоровья. В связи с этим, показаниями к приему льняного масла в капсулах могут быть следующие:

нарушению половой функции у мужчин;
болезненность вследствие менструального цикла;
напряженная умственная или сложная физическая работа;
проблемы с желудочно-кишечным трактом, в том числе запоры;
появление признаков преждевременного старения;
малокровие и болезни сердечно-сосудистой системы и пр.

Какого производителя масло льна в капсулах лучше

Льняное масло является весьма популярным продуктом, который реализуется в различных формах. Сегодня на прилавках аптек можно встретить широкий ассортимент капсул льняного масла от различных производителей. Необходимо отметить, что большой разницы между этими препаратами нет, отличается в большей степени лишь способ получения (отжима) сырья. Ниже приведен перечень из трех наиболее известных производителей масла льна в капсулах, что позволит получить подробную информацию относительно каждого продукта от разных производителей.

БАД Эвалар Омега форте

В состав данной биоактивной добавки помимо льняного масла как основного действующего компонента входят также витамин Е, аскорбиновая кислота и селен. Рекомендуется прибегать к данному препарату как к дополнительному источнику полезных компонентов, так необходимых при заболеваниях сосудов и сердца. Также состав поможет при наличии различных проблем с состоянием кожных покровов. Выпущено средство в форме капсул, в одной упаковке – 30 штук. Принимать препарат рекомендуется по одной капсуле в сутки на протяжении 30-60 дней. Детям до 12-ти лет БАД можно давать только в том случае, если это одобрил лечащий врач.

РеалКапс «Омега-3»

Средство выпускается в блистерах и пластмассовых баночках по 30, 60 или 120 таблеток. Основная рекомендация к приему – восполнение дефицита полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в организме. Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц, на протяжении которого нужно выпивать или 2 или 4 капсулы в сутки. Выпускается добавка в трех разных вариантах дозировки для возможности выбора наиболее комфортного способа приема. Так как средство не является официальным лекарственным препаратом, его употребления следует избегать в период беременности и кормления грудью.

Мирролла (Mirrolla)

Масло льняного семени в капсульной форме от отечественного производителя фармакологических препаратов «Мирролла» производится посредством холодного отжима, что позволяет сохранить в своем большинстве все полезные компоненты, присутствующие в льняном семени. Количество капсул в одной упаковке рассчитано на один курс приема. Необходимо отметить невысокую стоимость средства при высоком качестве продукта, который можно найти фактически в каждой аптеке. Производитель утверждает, что в состав помимо самого масла входит дополнительно витамин группы Е, что позволяет достичь наилучшего эффекта при приеме препарата в косметических целях.

Противопоказания к употреблению препарата

Несмотря на высокую пользу для организма человека, которые делают прием средства невозможным. Таким образом, воздержаться от употребления описываемого средства необходимо в следующих случаях:

во время приема оральных контрацептивов, антидепрессантов и противовирусных препаратов;
если в организме имеются новообразования любой этимологии;
гепатит;
желчнокаменная болезнь;

В остальных случаях, прием препарата необходимо согласовывать с врачом во избежание негативных последствий для организма.

Прием описываемого средства имеет определенные правила, которые следует соблюсти согласно рекомендациям специалистов, что позволит усилить действие препарата:

максимальная дневная дозировка средства – 14 мл;
запивать капсулы необходимо большим количеством теплой воды;
после приема препарата нужно воздержаться в течение получаса от потребления горячих напитков и пр.

Льняное масло считается по-настоящему удивительным средством, кое до сих пор применяется для поднятия жизненного тонуса, в борьбе со многими недугами и, естественно, как диетический продукт во время похудения. «Запаковка» льняного масла в капсулу позволяет точно рассчитать необходимую дозу и препятствует его прогорканию, то есть порче. Полезное действие этого чудо-средства открыли для себя еще наши предки. Они часто добавляли его в салаты, первые и вторые блюда. Целебные свойства были оценены и в медицине тех времен. Сейчас как жидкое во флаконах, так и льняное масло в капсулах, тоже активно применяется.

Правильный состав средства

Масло льна отличается от иных весьма разнообразными составляющими, ввиду чего оно считается одним из наиболее полезных продуктов. Оно насыщенно большим количеством витаминов А и Е, группы В, особенно ценными омега-3 и 6, линолевой кислотой (преобразуется в омега-3). Так, омега-6 можно обнаружить еще в иных маслах растительного происхождения (в кунжутовом, к примеру), то омега-3 - исключительно в льняном.

Полезные свойства этого масла удалось сохранить благодаря особой технологии производства методом холодного отжима. В этом случае все термолабильные вещества сохраняются в неизменном виде. При этом насколько качественно оно очищено можно судить по окрашиванию готового продукта: от желтоватого до темно-коричневого. Однако качественное жидкое льняное масло должно разливаться исключительно во флаконы из темного стекла, поэтому его цвет не всегда удается разглядеть.

Таким образом, состав должен выглядеть следующим образом: чистое льняное масло без каких-либо добавок (иногда дополнительно обогащается жирорастворимыми витаминами и микроэлементами), желатин и/или глицерин (составляют оболочку).

Ценные свойства льняного масла

Согласно инструкции, масло следует применять в комплексной терапии и в профилактических целях:

Иногда злоупотребление льняным маслом в капсулах становится причиной появления неприятных симптомов. Таким образом, препарат противопоказан при:

аллергии на компоненты средства;
детский возраст до 18 лет;
во время беременности, лактации;
приеме антидепрессантов, антипсихотиков, оральных контрацептивов, некоторых противовирусных;
сужении желчных протоков, желчнокаменной болезни, всех формах гепатитов, панкреатите;
гематологических патологиях;
онкозаболеваниях.

Ввиду наличия определенных противопоказаний, средство желательно принимать по согласованию с врачом.

Что лучше выбрать: льняное масло в капсулах или во флаконе

Льняное масло производится как во флаконах, так и в форме желатиновых капсул. Естественно, во флаконах оно значительно дешевле, однако не всегда лучше. Льняное масло в капсулах имеет ряд преимуществ перед жидким. Так, желатиновые капсулы имеют нейтральный, слегка сладковатый привкус, а вот жидкое масло заметно горчит. Капсулы глотаются без усилий, запивать желательно обычной водой.

Однако при приеме льняного масла в капсулах следует придерживаться некоторых рекомендаций:

не желательно запивать препарат горячими напитками;
принимать следует за полчаса до или через час после еды;
прекратить прием слабительных средств и ограничить употребление чаев для снижения веса.

Также нужно отметить, что в капсулы «помещается» исключительно масло высокого качества, полученное холодным отжимом. К тому же капсулированная форма отличается более длительным сроком хранения, а масло не поддается прогорканию.

Согласно инструкции, принимать льняное масло следует по 2 капсулы дважды в день. Курс приема составляет около месяца.

Богатый состав льняного масла позволяет использовать его для без вреда для здоровья. Естественно, принимая только капсулы вряд ли получится лишиться многих кило, но привести организм в порядок можно. Масло оказывает мягкое послабляющее и желчегонное действие, при этом нормализуется метаболизм. Благодаря таким свойствам и достигается эффект похудения.

Однако принимать средство рекомендуется по такому принципу: «День начинается и заканчивается приемом 2 капсул препарата». Утром натощак нужно выпить 2 капсулы за полчаса до завтрака, а вечером через час после легкого ужина. Через неделю количество капсул можно увеличить до 3-х за один прием, после этого до 4-х. Курс приема около 1 месяца. За это время можно потерять около 5-6 килограмм.

Список производителей льняного масла в капсулах

Ассортимент льняного масла в капсулах представлен множеством производителей. Хотя особых отличий эти препараты не имеют, наиболее значимым из них является метод получения масла.

«Омега Форте» от Эвалар

Эта биологически активная добавка представляет собой обогащенное токоферолом, аскорбиновой кислотой и селеном масло льна. Она применяется в комплексном лечении сердечно-сосудистых патологий, дерматологических заболеваний, а также для их профилактики. Принимают по 1 капсуле 1 раз в день на протяжении 1-2 месяцев.

«Омега-3» от РеалКапс

Применяется, в основном, для профилактики недостатка жирных кислот, в частности омега-3. Принимать средство рекомендуется минимум 1 месяц по 2 капсулы 1 раз после завтрака. Во время беременности и при лактации его можно принимать только после консультации с гинекологом.

«Льняное масло в капсулах» от Мирролла

Масло для этого препарата получают методом холодного отжима, благодаря чему оно сохраняет свою биологическую ценность. Также удобно то, что одной упаковки хватает для полного курса терапии. Согласно инструкции, препарат дополнительно обогащен токоферолом и ретинолом.

Чтобы приём препарата оказал исключительно благотворное влияние на организм, следует придерживаться таких рекомендаций:

максимальная дозировка составляет 14 мг льняного масла в день;
капсулы желательно запивать стаканом теплой воды;
минимум час после приёма средства желательно воздержаться от употребления горячих блюд и напитков.

Как и любое лекарство, льняное масло в капсулах желательно принимать только после консультации с лечащим врачом, который поможет выбрать производителя и назначит курс приёма препарата.

Льняное масло давно использовалось в обиходе людей. Бабушки активно его применяли для лечения разных болезней , и в качестве средства ухода за своей внешностью. Со временем про него немного забыли. Но сейчас снова всех интересует, что такое льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать.

Льняное масло не зря используют для лечения разных заболеваний, это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов. В нем большое содержание жирных кислот, витамина Е. Эти вещества нужны для нормальной работы сердечной мышцы, сосудов, головного мозга, гормональной системы, кожи, волос.

Не очень удобно принимать его в жидком виде, поэтому была придумана форма – капсулы . По составу в капсулах содержится ненасыщенных кислот намного больше, чем в рыбьем жире. Поэтому лечение маслом в таком виде будет намного эффективней.

линоленовой;
олеиновой;
линоевой;
Омега-3;
Омега-6.

Концентрация достигает свыше пятидесяти процентов. Также содержатся в большом количестве:

витамины Е, А, К, F;
бета-каротин;
витамины группы В;
минеральные вещества.

От всего состава одиннадцать процентов – насыщенные кислоты. При всех достоинствах цена продукта недорогая.

В чем польза

Продукт отличается высокой биологической доступностью. Большой плюс – хорошо усваивается организмом , поэтому своевременный прием поможет восполнить дефицит жирных кислот и витаминов. Тем, кого интересует, что такое льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать, надо знать, что это один из полезных продуктов, созданный природой и упакованный людьми в удобные тары.

Есть еще достоинства масла .

Благоприятно воздействует на обменные процессы (даже такие как липидные).
Помогает снизить уровень холестерина в крови.
Прекрасно очищает мелкие сосуды и бляшки.
Предупреждает склероз.

Еще немаловажный плюс – это средство является источником фосфатидов. Эти вещества активизируют процесс клеточного образования и деления, а также участвуют в транспортировке, использовании и усваивании жиров.

Поэтому продукт необходим :

для улучшения работы щитовидной железы;
при восстановлении функций печени;
нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
улучшения работы половой системы;
для регенерации кожи;
профилактики заболеваний сердечной мышцы и сосудов;
для предупреждения любых патологий мозга;
для омоложения организма.

Поэтому применение масла поможет избавиться и предотвратить многие заболевания. Важно правильно подобрать способ применения.

Применение

Люди, которые хотят поправить здоровье без использования сложных медикаментах препаратов, интересуется, что такое льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать. При каждом заболевании используется по-разному. Обязательно нужен совет специалиста.

Применяется продукт при разных заболеваниях .

Разные формы ожирения.
Сахарный диабет.
Любые иммунные нарушения.
Заболевания пищеварительной системы.
При повышенном холестерине.
Патологии сердечнососудистой системы.
Отклонения в нервной системе.
Нарушения работы щитовидной железы.
Кожные патологии.
Воспаления и отклонения мочеполовой системы.

Стандартный способ применения – по три капсулы два раза в день , примерно до двух месяцев. Но сначала необходимо проконсультироваться с врачом. Только он сможет правильно подобрать курс лечения при конкретном заболевании.

При сердечных заболеваниях принимать масло за два часа до ужина, доза постепенно увеличивается от одной капсулы до трех.

Если вылечить или предупредить нужно рассеянный склероз , то принимается капсула натощак, за полчаса до завтрака и затем через два часа после ужина. Для большего эффекта назначается больному массаж всего тела.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта продукт принимается натощак перед едой. При язве необходимо к льняному маслу добавлять облепиховое масло, примерно в равных пропорциях.

Часто применяют масло для похудения . Прием прост. Одну капсулу запить стаканом теплой воды. Затем полчаса ничего не есть. Затем можно покушать, но нежирной еды и не употреблять никаких полуфабрикатов. Масло улучшит обмен веществ, за месяц можно потерять от четырех до пяти килограммов. Иногда больше, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Возрастных ограничений нет, можно принимать как взрослым, так и детям. Нередко назначается продукт в качестве профилактического средства.

Противопоказание

Каждый продукт в чем-то полезен, а где-то может нанести вред. Серьезных противопоказаний не имеется, есть некоторые ограничения.

Надо воздержаться от применения если :

бывают аллергические реакции на лен;
возраст молодых людей, не достигших четырнадцати лет;
женщина беременна или кормит грудью;
имеются желчнокаменные заболевания, любая форма гепатита, панкреатит, нарушение пищеварительного тракта;
болезни крови.

В остальных случаях приносит только пользу льняное масло, капсулы облегчают прием. Наличие противопоказаний говорит о том, что перед использованием надо обязательно пройти обследование, диагностику заболеваний и применять только по рекомендации специалистов.

Чем хороши капсулы

Выпускается продукт в капсулах неслучайно. Такая форма имеет ряд преимуществ перед обычным маслом в бутылочках .

Благодаря желатиновой оболочке лучше сохраняются полезные компоненты.
Срок хранения увеличивается.
Удобней принимать внутрь (особенно нравится тем, кому не нравится вкус и запах льняного масла).
Продукт уже правильно дозирован, поэтому не надо уточнять и измерять по ложкам и мерным стаканчикам.
В таком виде удобней брать в дорогу.

Важно при покупке обращать внимание на качество. Испорченное — может принести вред здоровью . Поэтому надо обращать внимание на срок годности, цвет, наличие примесей, способ изготовления. Особенно важны перечисленные показатели для внутреннего применения. Невозможно вылечить заболевание если масло :

слишком светлое;
имеются примеси (надо читать состав на упаковке, иногда помимо масла содержатся монодобавки);
вышло из срока годности.

Употреблять продукт желательно вместе с едой. Попадая в организм вместе с пищей, масло активно начинает перерабатываться и попадает в кровь. Отзывы врачей, оставленные на форумах, только положительные. Они отмечают, что пациенты, правильно принимавшие продукт, смогли быстро избавиться от своих болезней.

Использование в народной медицине

В народной медицине льняное масло давно активно используется. Только часто к нему добавляются разные травы.

Если нужно вылечить кожные заболевания или ожоги , то к нему добавляются сок подорожника или зверобойное масло.

Есть несколько проверенных рецептов для лечения ожоговых ран . Понадобится:

три капсулы льняного масла;
около столовой ложки сока подорожника.

Рецепт лечения простой.

Проколоть капсулу и выдавить масло на рану.
Сверху осторожно нанести сок подорожника.
Сверху положить пергаментную бумагу.
Аккуратно забинтовать.

Менять повязку раз в день.

При лечении болезней желудочно-кишечного тракта надо добавлять отвар зверобоя.

Столовую ложку зверобоя залить кипятком.
Поставить настаиваться минут на двадцать.
Принять натощак капсулу с маслом, запить готовым отваром.

Активно применяется масло в капсулах для лечения бородавок . На них надо выдавить масло, накрыть куском целлофана, перевязать бинтом. Проводить процедуру два-три раза в день.

Хорошо помогает средства с льняным маслом от насморка . Понадобится:

пара капсул масла;
чайная ложка сока чеснока.

Лечится насморк очень просто. В сок чеснока выдавить содержимое капсулы, перемешать и закапывать в каждую ноздрю два-три раза в день.

Теперь, когда стало понятно, что представляет собой льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать, можно смело использовать в своем рационе. Главный принцип любого лечения – не навредить здоровью. Каждый рецепт должен принести пользу , поэтому перед употреблением обязательно надо посоветоваться с врачами.