Как правильно принимать витамин Е и А в капсулах? Как пить витамин А для максимальной пользы организму.


Инструкция по применению

Внимание! Информация предоставляется исключительно для ознакомления. Даная инструкция не должна использоватся как руководство к самолечению. Необходимость назначения, способы и дозы применения препарата определяются исключительно лечащим врачом.

Общая характеристика

Состав.

Действующее вещество: ретинол;

для дозы 33000 МЕ

1 капсула содержит витамина (Витамины - органические вещества, образующиеся в организме с помощью микрофлоры кишечника или поступающие с пищей, обычно растительной. Необходимы для нормального обмена веществ и жизнедеятельности) А пальмитата 1,7 млн. МЕ/г в пересчете на 100% вещество 33000 МЕ (0,01815 г);

вспомогательные вещества: масло подсолнечное; состав желатиновой оболочки капсулы: желатин, глицерин, метилпарагидроксибензоат (Е 218), пропилпарагидроксибензоат (Е 216), краситель кармоизин (Е 122);

для дозы 100000 МЕ

1 капсула содержит витамина А пальмитата 1,7 млн. МЕ/г в пересчете на 100% вещество 100000 МЕ (0,055 г);

вспомогательные вещества: масло подсолнечное; состав желатиновой оболочки капсулы: желатин, глицерин, метилпарагидроксибензоат (Е 218), пропилпарагидроксибензоат (Е 216).

Лекарственная форма. Капсулы мягкие.

Основные физико-химические свойства:

для дозы 33000 МЕ: мягкие желатиновые капсулы шарообразной или сферической формы, со швом, красного цвета, заполненные маслянистой жидкостью от светло-желтого до темно-желтого цвета;

для дозы 100 000 МЕ: мягкие желатиновые капсулы шарообразной или сферической формы, со швом, от светло-желтого до темно-желтого цвета, заполненные маслянистой жидкостью от светло-желтого до темно-желтого цвета.

Фармакотерапевтическая группа

Простые препараты витамина А. Ретинол (Ретинол - витамин А, в организме образуется из поступающего с пищей каротина, который содержится, например, в моркови, салате. Входит в состав животных жиров, в том числе рыбьего, яичного желтка, икры) (витамин А). Код АТС А11С А01.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика. Витамин А (ретинол) относится к группе жирорастворимых витаминов.

Препарат “Витамин А” является аналогом природного витамина А и необходим для восстановления нормальной концентрации ретинола в организме. Витамин А играет важную роль в синтезе белков (Белки - природные высокомолекулярные органические соединения. Белки играют чрезвычайно важную роль: они – основа процесса жизнедеятельности, участвуют в построении клеток и тканей, являются биокатализаторами (ферменты), гормонами, дыхательными пигментами (гемоглобины), защитными веществами (иммуноглобулины) и др) , липидов (Липиды - обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества. Содержатся во всех живых клетках. Образуют энергетический резерв организма, участвуют в передаче нервного импульса, в создании водоотталкивающих и термоизоляционных покровов и др) , мукополисахаридов, регулирует баланс минералов.

Наиболее специфической функцией витамина А является обеспечение процессов зрения (фоторецепции). Ретинол принимает участие в синтезе зрительного пурпура - родопсина, расположенного в палочках сетчатки.

Витамин А модулирует процессы дифференцирования эпителиальных клеток, принимает участие в развитии секреторных желез (Железы - органы, вырабатывающие и выделяющие специфические вещества, которые участвуют в различных физиологических функциях и биохимических процессах организма. Железы внутренней секреции выделяют продукты своей жизнедеятельности – гормоны непосредственно в кровь или лимфу. Железы внешней секреции – на поверхность тела, слизистых оболочек или во внешнюю среду (потовые, слюнные, молочные железы)) , процессах кератинизации, регенерации слизистых оболочек и кожи.

Витамин А необходим для нормального функционирования эндокринных желез и роста организма, так как является синергистом соматомединов.

Ретинол повышает содержание гликогена в печени, стимулирует продукцию трипсина и липазы в пищеварительной системе; ингибирует фотохимические свободнорадикальные реакции и окисление цистеина, активирует включение сульфатов в компоненты соединительной ткани, хрящей, костей; обеспечивает потребность в сульфоцереброзидах и миелине, обеспечивая проведение и передачу нервных импульсов.

При недостатке витамина А развиваются нарушение сумеречного зрения (куриная слепота (Куриная слепота ) и атрофия (Атрофия - уменьшение размеров органа или ткани с нарушением (прекращением) их функции) эпителия (Эпителий - пласт тесно расположенных клеток, покрывающий поверхность организма (например, кожу), выстилающий все полости и выполняющий главным образом защитную, выделительную и всасывающую функции) конъюнктивы, роговицы (Роговица - (роговая оболочка), передняя прозрачная часть наружной оболочки глаза, одна из его светопреломляющих сред) , слезных желез. Наблюдаются дегенеративно-дистрофические процессы в дыхательных путях (слизистые оболочки носоглотки, придаточных пазух, трахеи, бронхов), в мочеполовой системе (эпителии почечных лоханок, мочеточников, мочевого пузыря, уретры, влагалища, яичников (Яичник - женская половая железа, место образования и созревания яйцеклеток и выработки эстрогенов и прогестерона) , маточных труб и эндометрия, семенных пузырьков и канатиков, предстательной железы), в пищеварительной системе (слизистая желудочно-кишечного тракта, слюнных желез, поджелудочной железы). Дефицит витамина А приводит к нарушению трофики кожи (гиперкератоз), ухудшению роста и качества волос и ногтей, а также функции сальных и потовых желез. Кроме того, наблюдается снижение массы тела и замедление роста костей, снижение синтеза глюкокортикоидов и стероидных гормонов (Гормоны - биологически активные вещества, вырабатываемые в организме специализированными клетками или органами (железами внутренней секреции) и оказывающие целенаправленное влияние на деятельность других органов и тканей) , нарушение сопротивляемости организма к инфекционным и другим заболеваниям. Отмечается повышенный холе- и нефролитиаз.

Недостаток или избыток витамина А в организме женщины может вызывать аномалии внутриутробного развития плода.

Ретинол обладает противоопухолевым действием, которое не распространяется на неэпителиальные опухоли.

Фармакокинетика. Принятый внутрь Ретинола пальмитат хорошо всасывается в верхних отделах тонкого кишечника. Затем в составе хиломикронов транспортируется из стенки кишечника в лимфатическую систему и через грудной проток попадает в кровоток. Транспорт ретинолэфиров в крови осуществляется β-липопротеидами (Липопротеиды - сложные белки, представляющие собой комплекс липидов с белкамию Содержатся преимущественно в биологических мембранах и участвуют в транспорте веществ через них. Определение содержания липопротеидов в крови имеет диагностическое значение) . Максимальный уровень эфиров витамина А в сыворотке крови наблюдается через 3 ч после приема. Местом депонирования (Депонирование - временное выключение каких-либо субстанций (напр., форменных элементов крови, гормонов, жиров) из процессов циркуляции и обмена и их хранение в организме для последующего использования) витамина А является паренхима печени, где он накапливается в устойчивых эфирных формах. Кроме этого, высокое содержание витамина А определяется в пигментном эпителии ретины. Данное депо необходимо для регулярного обеспечения наружных сегментов палочек и колбочек витамином А.

Биотрансформация (Биотрансформация - совокупность химических превращений лекарственного или ксеногенного вещества в организме) ретинола происходит в печени, а затем в виде неактивных метаболитов он выводится почками. Ретинол может частично выводиться с желчью (Желчь - секрет, вырабатываемый железистыми клетками печени. Содержит воду, соли желчных кислот, пигменты, холестерин, ферменты. Способствует расщеплению и всасыванию жиров, усиливает перистальтику. Печень человека выделяет в сутки до 2 л желчи. Препараты желчи и желчных кислот используются как желчегонные средства (аллохол, дехолин и др.)) и участвовать в энтерогепатической циркуляции. Элиминация ретинола происходит медленно - за 3 недели из организма выводится 34% принятой дозы препарата.

Показания к применению

Лечение авитаминоза А.

Заболевание глаз: пигментный ретинит, ксерофтальмия (Ксерофтальмия - сильная сухость конъюнктивы, обусловленная местным заболеванием или дефицитом витамина А) , ксеромаляция, гемералопия (Гемералопия – расстройство сумеречного зрения) , экзематозные поражения век, другая патология, сопровождающаяся дегенеративными изменениями.

Заболевания и поражение кожи: обморожения, ожоги, раны, ихтиоз (Ихтиоз – это разновидность кератоза, характеризующаяся ороговением кожи, наследуется аутосомно-доминантно. Обычно развивается на 3-м месяце жизни или несколько позднее) и гиперкератоз, псориаз (Псориаз - хроническое наследственное заболевание кожи с многообразными клиническими проявлениями. Чаще всего встречается обычный псориаз - обильно шелушащиеся папулы и бляшки на волосистой части головы, локтях, предплечьях, кистях, голенях, стопах, пояснице, ягодицах. Жалобы на зуд. При этом заболевании кератиноцитов образуется в 28 раз больше, чем в норме) , некоторые формы экзем, фурункулез, обыкновенные и розовые угри, себорея, облысение.

Комплексная терапия (Терапия - 1. Область медицины, изучающая внутренние болезни, одна из древнейших и основных врачебных специальностей. 2. Часть слова или словосочетания, используемая для обозначения вида лечения (кислородная терапия\; гемотерапия – лечение препаратами крови)) патологии опорно-двигательного аппарата, нарушений минерального обмена (Нарушение минерального обмена – нарушение обмена ряда макроэлементов и микроэлементов, приводящее к патологическим изменениям в организме) : остеоартроз, остеохондроз, переломы костей.

Гипотрофии.

В составе комплексной терапии острых и хронических (Хронический - длительный, непрекращающийся, затяжной процесс, протекающий либо постоянно, либо с периодическими улучшениями состояния) бронхолегочных заболеваний и патологии ЛОР–органов; воспалительных, эрозивно-язвенных поражений желудочно-кишечного тракта, цирроза печени; системных заболеваний соединительной ткани (ревматоидный артрит, системная красная волчанка (Системная красная волчанка – системное аутоиммунное заболевание, при котором вырабатываемые иммунной системой человека антитела повреждают ДНК здоровых клеток, преимущественно повреждается соединительная ткань) ); вторичных иммунодефицитов.

Противопоказания

Индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата, желчекаменная болезнь, хронический панкреатит. Учитывая высокую дозу Витамина А, данный препарат противопоказан беременным и детям.

Способ применения и дозы

Препарат принимают внутрь во время или после еды.

Учитывая способность витамина А кумулировать в организме, перед приемом препарата необходимо обратить внимание на дозу ретинола пальмитата (особенно для капсул по 100 000 МЕ).

Высшая суточная доза для взрослых не должна превышать 100 000 МЕ.

С лечебной целью при авитаминозах легкой и средней степени взрослым назначают до 33000 МЕ в сутки, при заболеваниях глаз 33000–100000 МЕ в сутки. При заболеваниях кожи взрослым 33000–100000 МЕ в сутки.

Дозы и длительность курса лечения Витамином А устанавливаются врачом индивидуально.

Особенности применения

Принимайте препарат под наблюдением врача. При продолжительном применении Витамина А необходимо контролировать биохимические показатели и время свертываемости крови.

При лечении нарушения сумеречного зрения (куриная слепота) Витамин А следует применять с рибофлавином (Рибофлавин - водорастворимый витамин. Содержится в молочных и мясных продуктах, салатных овощах, курином желтке, пивных дрожжах. Недостаток этого витамина в организме приводит к поражениям кожи, нарушению зрения, гастритам, колитам) , никотиновой кислотой.

С осторожностью принимать при остром и хроническом нефрите, декомпенсированной сердечной недостаточности, тяжелых поражениях гепатобилиарной системы, заболеваниях, сопровождающихся пониженной свертываемостью крови.

Препарат обладает свойством накапливаться и длительно присутствовать в организме. Женщинам, принимавшим высокие дозы ретинола, можно планировать беременность не ранее, чем через 6–12 месяцев. Это связано с тем, что на протяжении этого времени сохраняется риск неправильного развития плода под воздействием высокого содержания витамина А в организме.

Применение в период беременности или кормления грудью.

Учитывая высокую дозу Витамина А, данный препарат противопоказан в период беременности и кормления грудью.

Дети.

Учитывая высокую дозу Витамина А, данный препарат противопоказан детям.

Способность влиять на быстроту реакций при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами.

Данных о влиянии препарата на способность управлять автомобилем или работать со сложными механизмами нет.

Побочное действие

Длительный прием больших доз витамина А может вызвать развитие гипервитаминоза А.

Со стороны нервной системы (Нервная система - совокупность образований: рецепторы, нервы, ганглии, мозг. Осуществляет восприятие действующих на организм раздражителей, проведение и обработку возникающего при этом возбуждения, формирование ответных приспособительных реакций. Регулирует и координирует все функции организма в его взаимодействии с внешней средой) и органов чувств: быстрая утомляемость, сонливость, вялость, раздражительность, головная боль, потеря сна.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: потеря аппетита, тошнота и, очень редко, рвота.

Аллергические реакции: зуд (Зуд – видоизмененное чувство боли, обусловленное раздражением нервных окончаний болевых рецепторов) , эритема и высыпания, сухая кожа, которая шелушится, сухость во рту, повышение температуры, гиперемия (Гиперемия - полнокровие, вызванное усиленным притоком крови к какому-либо органу или участку ткани (артериальная, активная гиперемия) или затрудненным ее оттоком (венозная, пассивная, застойная гиперемия). Сопутствует всякому воспалению. Искусственную гиперемию вызывают с лечебной целью (компрессы, грелки, банки)) лица.

Прочие: выпадение волос, нарушение менструального цикла (Менструальный цикл – регулярно повторяющиеся маточные кровотечения, во время которых женщина теряет в среднем 50–100 мл крови. Свертываемость менструальной крови понижена, поэтому кровотечения продолжаются в течение 3–5 дней. Длительность менструального цикла составляет 28 дней, может быть меньше (до 21 дня) или больше (до 30–35 дней)) , боль в животе, афты, расстройство походки, болезненность в костях нижних конечностей.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Эстрогены (Эстроген - гормон гипофиза, отвечающий за созревание яйцеклеток) повышают риск развития гипервитаминоза А.

Ретинола пальмитат снижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов.

Ретинола пальмитат нельзя принимать одновременно с нитритами и холестирамином, так как они нарушают всасывание препарата.

Ретинола пальмитат не должен применяться совместно с другими производными витамина А из-за опасности передозировки, развития гипервитаминоза А.

Комбинация с витамином Е способствует сохранению ретинола пальмитата в активной форме, всасыванию из кишечника и анаболическим эффектам.

Передозировка

Острый и хронический гипервитаминоз А сопровождается сильной головной болью, повышением температуры, сонливостью, рвотой, нарушением зрения (двоением в глазах), сухостью кожи, болью в суставах (Суставы - подвижные соединения костей, позволяющие им перемещаться относительно друг друга. Вспомогательные образования – связки, мениски и др. структуры) и мышцах, появлением пигментных пятен, увеличением размеров печени и селезенки, желтухой (Желтуха - болезненное состояние, характеризующееся накоплением билирубина в крови и отложением его в тканях с окрашиванием в желтый цвет кожи, слизистых оболочек, склер глаз. Наблюдается при повышенном распаде эритроцитов (напр., желтуха новорожденных, желтуха при гемолитической анемии), вирусном гепатите и других заболеваниях печени, препятствии оттоку желчи) , изменением картины крови, потерей сил и аппетита. В тяжелых случаях развиваются судорожные припадки, сердечная слабость и гидроцефалия.

Лечение симптоматическое, как антагонист (Антагонисты - лекарства, которые, взаимодействуя с рецепторами, тормозят действие агониста (веществ формирующих отклик рецепторов)) назначают тироксин, рациональным является применение аскорбиновой кислоты, витамина Е.

Общие сведения о продукте

Срок годности. 2 года.

Условия хранения. Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка.

Для дозы 33000 МЕ.

По 10 капсул в блистере.

Для дозы 100000 МЕ.

По 10 капсул в блистере.

По 10 капсул в блистере; по 1 блистеру в пачке.

По 50 капсул в блистере; по 1 блистеру в пачке.

Производитель. Публичное акционерное общество "Киевский витаминный завод" .

Местонахождение. 04073, Украина, г. Киев, ул. Копыловская, 38.

Сайт. www.vitamin.com.ua

Данный материал изложен в свободной форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата.

Витамин А входит в число основных веществ для человеческого организма. Его отсутствие отрицательно сказывается на работе многих систем и органов. Наблюдается шелушение кожи по принципу рыбьей чешуи, снижение остроты зрения, иногда завершающееся наступлением «куриной слепоты» (когда человек плохо видит в сумерках), быстрое накопление усталости даже при незначительных нагрузках.

При правильном питании весь набор витаминов А поступает из пищи. Витамин А содержится в яичном желтке, моркови, мясных продуктах. В пище он содержится в виде бета-каротина, метаболизируемого в организме до необходимого витамина. Но в некоторых случаях недостаток настолько критичен, что приходится обращаться к лекарственным формам.

Лекарственные формы витамина А представлены в указанном виде:

Жидкость (масляный раствор для внутреннего и наружного применения);
- Капсулы (жидкий масляный раствор витамина в специальной оболочке);
- Уколы (раствор, предназначенный для внутримышечного введения).

Как принимать витамин А в жидком виде?

В жидком виде витамин А применяют в качестве средства для борьбы с авитаминозом. Жидкость имеет цвет от светлого до темного желтого, не имеет неприятного вкуса или запаха. В аптеках отпуск вещества проводится без предъявления рецепта, но в целях достижения лучшего результата перед началом приема лучше проконсультироваться со специалистом.

Для чего используется жидкий витамин А? Данное вещество отвечает за хорошее состояние кожи и слизистых покровов, помогает бороться с нарушениями зрения, воспалениями, благотворно воздействует на желудок и печень при гепатитах, язвенных болезнях и прочих травмирующих поражениях. Инструкция по применению гласит, что в сутки человек должен получать около 5 тысяч МЕ, но не более 10 тысяч МЕ.

Масляный раствор витамина А выпускается в двух вариациях: 3,44% и 8,6%-ый. Соответственно, в сутки надо принимать не более 11 капель 3,44 % раствора или около 5 капель 8,6% раствора. Это немного ниже суточной нормы, но остальное организм забирает из пищи.

Благотворное воздействие вещества отмечается и при приеме его наружно. Например, его добавляют в маски и шампуни для волос, чтобы сделать кожу и волосы более нежными, послушными и гладкими. Раствор помогает эффективно бороться с последствиями сильных ожогов и обморожений.


Витамин А в капсулах

Витамин А в капсулах обладает наибольшей эффективностью. Каждая капля вещества заключена в специальную защитную оболочку, раствор не соприкасается с воздухом, а значит, не окисляется. Капсулы пьют по часам, утром и вечером, спустя десять минуть после приема пищи.

Такие жесткие условия приема обусловлены особенностями реагирования организма на поступление вещества. После еды в организме вырабатываются вещества, которые считаются помощниками в усвоении витамина. При неправильном употреблении развиваются расстройства в виде вялости, сонливости, головных болей и желудочно-кишечных расстройств. Перед тем, как начать курс, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, как пить витамин А.

Стоит отметить, что не стоит ждать от витаминов в капсулах быстрого эффекта. Они, скорее, применяются в профилактических целях, так как видимый результат будет достигнут только через пару месяцев, если выберете правильное решение, как принимать витамин а в капсулах.


Витамин А в уколах

Витамин А в уколах выпускается в виде масляного раствора для внутримышечного введения. При уколах отмечается болезненность, доза для однократного введения составляет не больше 1 мг.

Необходимость их применения выражена в том случае, если организм уже основательно истощен, так что гиповитаминоз надо быстро купировать. В желудке при взаимодействии с соляной кислотой часть вещества разрушается, так что организм усваивает гораздо меньше заявленного содержания витаминов.

Уколы помогают быстро и без потерь донести все необходимое до тканей организма, достигнуть быстрого эффекта. Это необходимо, когда наблюдается сильная интоксикация организма. Например, последствия длительного отравления этанолом, разрушение нервных окончаний. Также это терапевтическое средство, направленное на восстановление нормального функционирования истощенного организма и предупреждения развития более тяжелых поражений.


Витамин А для женщин

Отдельной строкой стоит вопрос, как принимать витамин а для женщин. При отсутствии этого важного компонента может развиться даже такое заболевание, как бесплодие. Полезное воздействие вещество оказывает и при выраженных симптомах ПМС.

Для получения эффекта достаточно в течение двух менструальных циклов принимать по 50 000 МЕ витамина А в сутки. После того, как симптомы пойдут на спад, достаточно снизить дозу до 25 000 МЕ, а потом и 15 тысяч МЕ в сутки. Для беременной женщины потребность в витамине составляет 2 мг в день, для кормящей мамы – 2,5 мг.
Благодаря хорошему воздействию витамина на кожу, волосы и ногти достаточно популярными являются всевозможные маски на основе витамина. Достаточно добавить в крем или маску для лица или в шампунь и бальзам несколько капель жидкого витамина, как через некоторое время внешность порадует продуктивными изменениями в лучшую сторону.

Можно сделать эти средства максимально эффективными, для чего достаточно брать витамин А из капсул, пока он не успел прореагировать с кислородом воздуха.

Как принимать витамин А для детей?

Признаками нехватки витамина у детей станут:

Ребенок гораздо чаще заболевает респираторными инфекциями;
- у детей нарушается функционирование мочеполовой системы до проявления бесплодия;
- одна половина лица может испытать паралич и замирание мимики;
- зрение становится плохим, особенно заметны нарушения восприятия при возникновении «куриной слепоты»; Источник -

О пользе жирорастворимых витаминов А и Е наслышаны многие, но не каждый с уверенностью ответит, почему токоферол и ретинол следует пить в паре, какие есть показания к их применению, как правильно принимать витамины А и Е в капсулах... На все эти вопросы сегодня даст ответы «Популярно о здоровье».

Ретинол – польза для здоровья

Ретинол – витамин жирорастворимый. В фармацевтической промышленности он выпускается в капсулах. Чем полезно это вещество?

Ретинол играет огромную роль организме. Он повышает устойчивость к инфекционным болезням, кожным инфекциям, Способствует лучшей регенерации кожи при ожогах, укрепляет ногти и волосы, костную ткань, улучшает остроту зрения.

Показания к приёму

Кому стоит периодически принимать витамин А? Какие проблемы со здоровьем говорят о его недостатке в организме? Показания к применению:

1. Рахит.
2. Кожные высыпания, пигментация кожи.
3. Ломкость ногтей, тусклость волос, их выпадение.
4. Частые простуды, болезни органов дыхания.
5. Авитаминозы.
6. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
7. Потеря сумеречного зрения.
8. Мигрени.
9. Слабость.
10. Сахарный диабет.

На самом деле, данный элемент - участник множества процессов, происходящих в организме. Поэтому его рекомендуется периодически принимать всем людям. Но как это делать? Какова схема приёма препарата?

Как принимать витамин А в капсулах правильно ?

Главное, что нужно знать, - ретинол всегда принимают в паре токоферолом. Это вещество защищает ретинол от окисления и способствует его лучшему усвоению. Второе правило применения – нельзя превышать дозу. Избыток вещества опасен, как и его недостаток.

Если вы не уверены, нужно ли вам пропить курс ретинола, обратитесь к врачу. Он определит, есть ли потребность в этом веществе в вашем организме. В случае необходимости доктор назначит схему приёма и укажет, какой дозировки следует придерживаться.

Общие нормы потребления указаны в инструкции к препарату:

1. Детям назначают 350 мкг вещества (10000 МЕ).
2. Подросткам – 600 мкг (20000 МЕ).
3. Взрослым – 900 мкг (30000 МЕ).

Витамин А в большинстве случаев продаётся в капсулах. Каждая и них содержит среднюю суточную норму вещества для взрослого человека. Для поддержания иммунитета и красоты кожи и волос рекомендуется принимать в капсулах не более одной единицы витамина в сутки. Именно так принимать витамин А правильно. Кроме того, препарат следует пить после еды (через четверть часа) один раз в день, проглатывая капсулу и запивая её водой. Дозировку назначает врач, равно как и определяет длительность курса лечения. Согласно инструкции, нормы приёма таковы:

1. При сильном авитаминозе, болезнях глаз и кожи – от 33000 до 100000 МЕ в сутки.
2. В профилактических целях – 33000 МЕ в сутки.

Максимальная суточная доза для взрослых – 100000 МЕ. Важно знать, что витамин А из организма выводится медленно, он имеет свойство накапливаться, поэтому превышать дозы и пить его без необходимости опасно.

Показания к применению токоферола

Токоферол – вещество, сопутствующее ретинолу. В паре эти компоненты оказывают более сильное влияние на способности тканей к регенерации, усиливают иммунные реакции организма, благотворно влияют на общий тонус. Показан он при:

1. Климаксе.
2. Планировании беременности.
3. Дерматозах.
4. Нарушениях половых функций у мужчин.
5. Эпилепсии.
6. Миопатии.
7. Мышечной дистрофии.
8. Переутомлении.

Токоферол является мощным антиоксидантом и может назначаться при общем ослаблении неспецифического иммунитета в качестве поддерживающего средства.

Как принимать витамин Е правильно ?

Без назначения врача пить токоферол длительно нельзя. Высокие дозы препарата могут поспособствовать развитию авитаминоза А. Капсулы с веществом выпускаются в различной дозировке – 100 мг, 200 мг, 400 мг.

Средняя суточная доза приёма данного вещества для взрослых – 100 мг. При остром авитаминозе дозу увеличивают до 200 мг в сутки. Курс терапии, в среднем, составляет 4 недели. При необходимости после трёхмесячного перерыва лечение повторяют. Капсулу проглатывают, запивая водой, после еды.

Детям, не достигшим возраста 12 лет, данный препарат противопоказан. Принимать токоферол нельзя людям при остром инфаркте миокарда, а также при кардиосклерозе. Передозировка токоферола вредна для здоровья.

Аевит – препарат, содержащий оба витамина

Поскольку правильно пить витамины А и Е в паре, то целесообразно использовать препараты, содержащие сразу два вещества в одной капсуле. Например, «Аевит». Каждая пилюля данного лекарственного средства содержит 100 мг токоферола и 100000 МЕ ретинола. Пить лекарство следует по одной капсуле ежедневно спустя 15 минут после еды.

Понимание того, как правильно пить любые витаминные добавки, очень важно. Некоторые люди без ведома врача пичкают себя различными комплексами, не понимая опасности передозировки. Если в организме нет недостатка в данных компонентах, то не стоит их употреблять, так как они, накопившись в организме, приводят к возникновению проблем со здоровьем. Например, избыток в организме токоферола грозит образованием тромбов, а избыток ретинола приводит к ухудшению зрения, ломкости ногтей, трещинам на коже, вызывает боли в костях. Кому нужны такие проблемы?

Капсула фармацевтического препарата содержит: ретинола пальмитата () – 100 000 МЕ; альфа-токоферола ацетата () – 0,1 г; подсолнечное масло в качестве вспомогательного вещества. Желатиновая оболочка вмещает следующие компоненты: желатин; глицерин; метилпарагидроксибензоат (Е 218); пропилпарагидроксибензоат (Е 216).

Состав витаминов в виде инъекционного раствора (1 мл): ацетат ретинола – 0,035 г; альфа-токоферола ацетат – 0,1 г.

Состав крема Аевит : витамин А ; витамин Е ; и этилгексиглицерин; купаж экстрактов (малина, розмарин, эдельвейс); пропилгептил каприлат; пропилглицерил-3 метиглюкозы дистеарат; каприлик/каприк/триглицериды; эрукат олеил; высшие жирные спирты; стеарат глицерил; глицерин; деминерализованная вода.

Форма выпуска

Витамины Аевит в аптечные киоски поставляются в трех основных фармацевтических формах:

  • Мягкие желатиновые капсулы сферической или шаровидной формы желтого или светло-коричневого цвета с четко обозначенной разделительной линией. Заполнена оболочка маслянистой лекарственной жидкостью, цвет которой может варьироваться от светло-желтого к темно-желтому, что не указывает на непригодность препарата. Фасуются капсулы в стеклянные банки по 25 штук каждая или в контурные ячейковые упаковки по 10 штук.
  • Жидкий инъекционный раствор в ампулах, рассчитанных на 1 мл витаминного средства. В картонную коробку вкладывается 10 штук и аннотация.
  • Питательный крем Аевит для лица в флаконах по 50 мл. 1 флакон и инструкция в каждой картонной упаковке.

Фармакологическое действие

Аевит – комбинированное лекарственное средство, действующие компоненты которого принимают участие в большом количестве различных метаболических процессов и физиологических реакциях в организме. Терапевтические возможности фармацевтического препарата поражают своей широтой, ведь витаминный комплекс одновременно обладает и , и иммуномодулирующим свойствами, стимулирующим образом влияет на размножение эпителиальных клеток и рост ткани, а соответственно способствует репаративным и регенераторным возможностям отдельных органов и систем.

Препарат улучшает кровенаполнение микроциркуляторного русла, нормализует проницаемость сосудистой стенки на всем протяжении системы кровообращения, повышает качественные возможности трофических процессов. Биологически активные компоненты необходимы для нормального функционирования зрительной и репродуктивной систем, правильному протеканию белкового и липидного обменов. Механизм действия лекарственного средства следует рассматривать в отдельности для каждого витамина.

Ретинола пальмитат (или ацетат в некоторых вариациях Аевита), более известный, как – это жирорастворимое химическое соединение . Принято считать, что большая часть эффектов данной составляющей сконцентрированы на органах зрения, однако это лишь половина истинной биохимической картины взаимодействий витамина А. Конечно, биологический компонент принимает неоценимое участие в формировании зрительного сигнала, так как способствует трансформации белковой структуры опсина в родопсин. Такое превращение протеинов особенно важно для глаз при недостаточном освещении.

Другая весомая группа терапевтических эффектов витамина А заключается во влияниях его на иммунную систему . Прежде всего, следует отметить общеукрепляющее действие, далее, при более подробном рассмотрении, в глаза бросаются:

  • усиление миелопоэза ;
  • активизация макрофагальной системы ;
  • повышение фактором гуморального и ;
  • укрепление защитных механизмов слизистой оболочки желудочно-кишечной системы и респираторного тракта.

Регуляторные способности витамина А распространяются не только на основные виды обмена (белковый, жировой и так далее), но и на функционирование желез внешней и внутренней секреции, в том числе под влияние попадают слезные, сальные и потовые железы. В комплексе с другими эффектами это позволяет использовать Аевит для волос в качестве косметического и терапевтического средства, для профилактики возможной деструкции волосяных стержней и луковиц, обеспечению структурных единиц волоса всеми необходимыми трофическими веществами.

С точки зрения органической химии, ретинол – молекула с большим количеством ненасыщенных связей, что позволяет витамину А участвовать в различных окислительно-восстановительных реакциях . Особенно хорошо заметны терапевтические эффекты данной особенности биологически активного вещества при нанесении на кожные покровы наружно:

  • удерживает необходимое количество внутриклеточной жидкости;
  • играет важную роль в образовании гликозаминогликанов ;
  • стимулирует размножение эпителиальных клеток , что позволяет омолаживать кожу и избавляться от морщин;
  • оказывает антиоксидантное действие ;
  • улучшает капиллярное кровообращение и местные защитные механизмы, потому Аевит от прыщей популярен среди молодой категории пациентов.

Альфа-токоферол или , вторая активная составляющая фармацевтического препарата Аевит, – это жирорастворимое химическое соединение, которое является частью естественного человеческого организма и, как и витамин А, обладает множеством полезных терапевтических эффектов при дополнительном экзогенном поступлении.

Прежде всего, Википедия, свободная энциклопедия всемирных знаний в интернете, отмечает его антиоксидантную активность . То есть составляющий компонент лекарственного средства замедляет окисление ненасыщенных жирных кислот и, таким образом, снижает образование перекисных соединений, что предотвращает и разрушение других клеточных структур. Также механизм антиоксидантной активности витамина Е включает его способность встраиваться в мембраны , препятствуя контакту с кислородом и свободными радикалами, циркулирующими в крови. Это свойство альфа-токоферола обуславливает применение Аевита для кожи вокруг глаз, проблемная зона лица сохраняет молодость и упругость гораздо дольше, если витамин Е использовать регулярно.

Активный действующий компонент фармацевтического препарата обладает обширными влияниями на сердечно-сосудистую систему . Альфа-токоферол является кофактором различных ферментативных систем организма, что реализуется в таких положительных терапевтических эффектах, как стимуляция микроциркуляции, нормализации трофических процессов в тканях, улучшение капиллярного тока крови и проницаемости данного сегмента сосудистого русла. Это обуславливает использование Аевита в качестве оздоровительной меры для ресниц и для ногтей, ведь дериваты кожных покровов в первую очередь страдают от различного рода патологических состояний вследствие перираспределительной способности сосудистой системы.

Имеет витамин Е влияния и на защитную функцию организма. В частности стимулирует клеточное и гуморальное звенья иммунной системы, в значительной мере возрастает активность Т-лимфоцитов. За счет угнетения фосфолипазы А2 лизосом, ликвидируется потенциальная возможность разрушения фосфолипидного слоя клеточных мембран.

Укрепление защитных функций – невероятно важная задача каждого, ведь гораздо легче предупредить заболевание, чем потом санировать патологический очаг, для чего Аевит в таблетках подходит наилучшим образом, благодаря содержанию витаминов А и Е.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакокинетические возможности комбинированного лекарственного препарата практически не зависят от выбранной формы выпуска после попадания в системный кровоток, потому достаточно рассмотреть лишь один пример. Капсулы хорошо всасываются из пищеварительного тракта, после чего транспортируются в лимфу и плазму крови, где связываются со специфическими белками-переносчиками и «путешествуют» к органам и тканям. Количественный избыток витамина А сохраняется в печени в виде эфиров пальмитиновой кислоты, здесь же проходят основные этапы его биотрансформации перед стадией элиминации. Выведение проходит медленно — в течение 3 недель удаляется только 34 % принятой дозы.

Избыток другого активного компонента, витамина Е, депонируется повсеместно в тканях организма. Метаболические процессы проходят посредством превращения естественной структуры составляющей лекарственного препарата в хининовую, после чего удаляются вместе с мочой. В неизмененном виде витамин Е может элиминироваться с желчью.

Показания к применению Аевита

  • сосудистого русла;
  • облитерирующий и эндартериит ;
  • регионарные или системные нарушения микроциркуляции и трофики тканей ;
  • периферическая невропатия;
  • атрофия зрительного нерва;
  • ксерофтальмия ;
  • некротизирующая миопатия ;
  • кератомаляция ;
  • абеталипопротеинемия ;
  • пигментный ретинит .

Показания к применению также включают патологические состояния, когда в значительной мере снижено поступление витаминов А и Е с пищей, что позволяет применять Аевит в процессе лечения следующих нозологических единиц:

  • гастрэктомия ;
  • хроническая ;
  • стеаторея ;
  • заболевания тонкого кишечника различного генеза (целиакия , болезнь Крона , синдром мальабсорбции и так далее);
  • кистозный фиброз поджелудочной железы;
  • и патологии, затрудняющие физиологическое поступление желчи в просвет пищеварительной трубки;
  • острые и хронические инфекционные заболевания ;
  • идиопатическая потеря веса ;
  • несбалансированное или неполноценное питание;
  • хронический стресс ;
  • наркомания, и никотиновая зависимость .

Противопоказания

  • повышенная чувствительность в действующим компонентам витаминного комплекса;
  • тиреотоксикоз ;
  • хронический ;
  • хроническая недостаточность кровообращения .

Противопоказания на витамины Аевит не включают ряд нозологических единиц, при которых использования фармацевтического препарата рекомендуется лишь под наблюдением квалифицированного медицинского персонала. Список таких заболеваний выглядит следующим образом:

  • или риск ее развития;
  • тяжелые формы коронарных артерий;
  • острые и хронические воспалительные заболевания почек неспецифического характера.

Побочные действия

Применение витаминов Аевит, как правило, переносится пациентами хорошо, ведь действующие компоненты фармацевтического препарата являются частью физиологического метаболизма человеческого организма и требуются для нормального развития. В единичных случаях побочные действия могут наблюдаться в виде одного из следующих неблагоприятных эффектов:

  • тошнота и следующая за ней рвота ;
  • нарушения стула;
  • гастралгия;
  • повышенная раздражительность;
  • обострение желчекаменной болезни и хронического при наличии латентной фазы течения патологий.

Витамины Аевит, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Инструкция по применению Аевита в капсулах

Как принимать Аевит в капсулах – перорально, глотая всю таблетку целиком. Не рекомендуется ее разжевывать или долго держать в ротовой полости, так как желатиновая оболочка, в таком случае, может быть повреждена, что неминуемо приведет к снижению терапевтической активности лекарственного препарата. Стандартная дозировка для реализации всего биохимического потенциала действующих компонентов составляет 1 капсулу 1 раз в сутки, а продолжительность лечения – 30-40 дней.

Для профилактики различных заболеваний из списка выше курс консервативной санации составляет 20-30 дней, но может использоваться и схема превентивного лечения с полноценным применением фармацевтического препарата на протяжении 30-40 дней. Повторную терапию, как и в случае борьбы с четко обозначенной патологией, рекомендуется проводить не ранее 3-6 месяцев с момента окончания предыдущего курса.

Как принимать витамины при мастопатии?

Витамины А и Е в больших количествах, как, например, в Аевите, положительным образом воздействуют на гормональный фон женского организма и состояние молочных желез в частности, что делает назначение фармацевтического препарата маммологами рациональным и патогенетическим, то есть воздействующим на определенные звенья развития нозологическое единицы при различного рода заболеваниях грудных желез.

Дозировка лекарственного средства составляет 1 капсулу в сутки в течение месяца. Такие курсы консервативной терапии проводятся дважды в год, однако некоторые специалисты считают, что принимать капсулы можно беспрерывно, так как естественными витаминами не может быть. Данная теория на данный момент не является полностью достоверной и поддерживается далеко не всеми медицинским работниками.

Способ применения витаминов Аевит в виде раствора

Такая форма лекарственного средства используется для внутримышечных инъекций , то есть раствор может быть введен в ягодицы, переднюю и боковую поверхность живота, плечи и трапециевидную мышцу, переднюю поверхность бедра. Перед непосредственным применением фармацевтического препарата необходимое количество следует немного подогреть, дабы активизировать его. Стандартная дозировка составляет 1 мл 1 раз в сутки, а продолжительность курса консервативного лечения составляет 20 дней. При трофических нарушениях, эндокардите и эндартериите его увеличивают до 30-40 дней. Повторная санация может проводиться через 4-6 месяцев.

Для детей фармацевтический препарат не используется по причинам, изложенным несколько ниже в соответствующем разделе.

Как использовать Аевит наружно?

Для улучшения общего состояния кожных покровов, избавления от морщинок, по косметическому и терапевтическому влиянию для губ больше всего подходят обертывания с фармацевтическим препаратом . Перед манипуляцией следует провести тщательное очищение кожи и массаж. Таким образом, выбранный участок будет хорошо подготовлен для нанесения лекарственного препарата, что несколько увеличить терапевтические возможности действующих компонентов Аевита.

Далее смешивают содержимое ампулы с маслянистым растворителем. Для этой цели оптимально подходит оливковое масло , ведь само по себе оно благоприятным образом влияет на кожные покровы. Получившуюся смесь нанести на выбранный участок и немного втереть. После этого накрыть обработанную область кожи полиэтиленовым пакетом (или пищевой пленкой), завернуть в полотенце и укутать в теплые одеяла. Смывать после нанесения лекарственного средства ничего не нужно, масло позволяет Аевиту хорошо впитаться.

Продолжительность такой манипуляции составляет полчаса, а проводить ее можно дважды в неделю в течение двух месяцев, после чего будет отмечаться необходимый терапевтический эффект, а кожа станет гладкой, свежей и нежной.

Как использовать крем?

Мазь в небольшом количестве необходимо наносить на предварительно очищенную кожу по направлению естественных массажных линий. Благодаря особенностям состава данной фармацевтической формы, Аевит можно применять как утром, так и вечером, за пару часов до сна. Курс терапевтических мероприятий длится в течение 1-2 месяцев с ежедневным использованием крема, затем следует сделать перерыв.

Витамины для волос — как применять в домашних условиях?

Аевит для волос применяется по самой сложной из предложенных схем, так как сочетает в себе наружную обработку волосистой кожи головы заранее подготовленными смесями и использование капсул лекарственного средства перорально. Именно в такой комбинации достигается наиболее ускоренный и полный эффект.

Для ликвидации проблемы сухости и ломкости волос содержимое 1-2 капсул Аевит следует смешать с 2 сырыми яичными желтками или 1 столовой ложкой нежирной сметаны. Далее, осуществляя массирующие движения, необходимо втирать получившуюся смесь в волосистую часть головы. Экспозиция нанесенного лекарственного средства составляет 1,5-2 часа, после чего маску можно смыть с помощью обычного повседневного шампуня. Периодичность такой процедуры – 1-2 раза в неделю на протяжении трех месяцев. Для повторения консервативного курса следует выждать не менее, чем полгода.

Дабы ускорить рост волос, применяется несколько измененный рецепт, для которого подходит и жидкий инъекционный раствор. К содержимому 1-2 капсул или 1 ампулы добавляется сок одной луковицы среднего размера и тщательно смешивается до однородной гомогенности будущей маски. Смесь наносится массирующими движениями на чистые волосы, после чего рекомендуется обернуть голову полотенцем или одеть полиэтиленовую шапочку и оставляется так на полчаса. По окончанию процедуры нужно помыть голову с привычным шампунем. Маска показывает эффективность, если использовать ее два раза в неделю в течение месяца, после чего наступает длительный перерыв, а процедуру повторяют лишь при строгой необходимости.

Передозировка

Таблетки или раствор для инъекций Аевит при длительном применении могут вызвать увеличение размеров печени и селезенки.

Специфического фармацевтического антидота для передозировки Аевитом нет, в случае развития симптомов интоксикации лекарственным средством показана терапия наблюдаемых клинических проявлений и немедленное обращение к квалифицированному специалисту для ликвидации патологического состояния, которое угрожает жизни пациента.

Условия продажи

Купить витаминный препарат можно без рецепта.

Условия хранения

Лекарственное средство следует хранить в сухом месте, вдали от возможного попадания прямых солнечных лучей, при постоянном температурном режиме от 15 до 25 градусов Цельсия.

Срок годности

Синонимы

ВитАЕ , АЕкапс .

Для детей

Фармацевтический препарат не применяют в педиатрической практике, так как гипервитаминоз одного из действующих компонентов Аевита может неблагоприятным образом сказаться на дальнейшем развитии ребенка и вызвать необратимые последствия в растущем молодом организме.

Аевит при беременности и лактации

Крем для лица, таблетированная и инъекционная формы фармацевтического препарата Аевит противопоказаны к использованию непосредственно в период и , так как избыток витаминов может неблагоприятным образом повлиять на развивающий организм ребенка, а отрегулировать поступление определенного количества точно невозможно из-за сложных путей превращения и метаболических цепочек активных компонентов лекарственного средства.

Известно и клинически подтверждено опытными и квалифицированными специалистами благоприятное терапевтическое влияние комбинированных витаминов Аевит при планировании беременности . Препарат назначается заранее, до критического периода, дабы депонировать необходимые структурные элементы и не испытывать потребности в них в период вынашивания ребенка или лактации. По данным женских консультаций такие превентивные меры позволяют обезопасить будущую маму и ребенка.

Отзывы об Аевите

Отзывы об Аевите не следует искать в одном источнике в интернете, так как наличие нескольких фармацевтических форм выпуска позволяет объять достаточно широкий диапазон различных патологических изменений, в которых лекарственное средство оказывается полезным с достоверно доказанным терапевтическим эффектом. Так, например, отзывы о витаминах Аевит в таблетированной форме можно найти на кардиологических форумах.

Большинство пациентов, которые пропили капсулы Аевит согласно различным сердечным или сосудистым заболеваниям, оставляют положительные рекомендации о данном лекарственном средстве. Это достигается, прежде всего, удобством использования и относительно быстрой реализацией терапевтических свойств, ведь лечебные эффекты проявляются еще во время курса консервативной санации. Пациенты отмечают, что качество жизни в значительной мере улучшилось после применения Аевита.

Входит в число основных веществ для человеческого организма. Его отсутствие отрицательно сказывается на работе многих систем и органов. Наблюдается шелушение кожи по принципу рыбьей чешуи, снижение остроты зрения, иногда завершающееся наступлением «куриной слепоты» (когда человек плохо видит в сумерках), быстрое накопление усталости даже при незначительных нагрузках.

При правильном питании весь набор витаминов А поступает из пищи . Витамин А содержится в яичном желтке, моркови, мясных продуктах. В пище он содержится в виде бета-каротина, метаболизируемого в организме до необходимого витамина. Но в некоторых случаях недостаток настолько критичен, что приходится обращаться к лекарственным формам.

Лекарственные формы витамина А представлены в указанном виде:

  • Жидкость (масляный раствор для внутреннего и наружного применения);
  • Капсулы (жидкий масляный раствор витамина в специальной оболочке);
  • Уколы (раствор, предназначенный для внутримышечного введения).

Как принимать витамин А в жидком виде?

В жидком виде витамин А применяют в качестве средства для борьбы с авитаминозом. Жидкость имеет цвет от светлого до темного желтого, не имеет неприятного вкуса или запаха. В аптеках отпуск вещества проводится без предъявления рецепта, но в целях достижения лучшего результата перед началом приема лучше проконсультироваться со специалистом.

Для чего используется жидкий витамин А? Данное вещество отвечает за хорошее состояние кожи и слизистых покровов, помогает бороться с нарушениями зрения, воспалениями, благотворно воздействует на желудок и печень при гепатитах, язвенных болезнях и прочих травмирующих поражениях. Инструкция по применению гласит, что в сутки человек должен получать около 5 тысяч МЕ, но не более 10 тысяч МЕ.

Масляный раствор витамина А выпускается в двух вариациях: 3,44% и 8,6%-ый. Соответственно, в сутки надо принимать не более 11 капель 3,44%-ного раствора или около 5 капель 8,6% раствора. Это немного ниже суточной нормы, но остальное организм забирает из пищи.

Благотворное воздействие вещества отмечается и при приеме его наружно. Например, его добавляют в маски и шампуни для волос, чтобы сделать кожу и волосы более нежными, послушными и гладкими. Раствор помогает эффективно бороться с последствиями сильных ожогов и обморожений.

Витамин А в капсулах

Витамин А в капсулах обладает наибольшей эффективностью. Каждая капля вещества заключена в специальную защитную оболочку, раствор не соприкасается с воздухом, а значит, не окисляется. Капсулы пьют по часам, утром и вечером, спустя десять минуть после приема пищи.

Такие жесткие условия приема обусловлены особенностями реагирования организма на поступление вещества. После еды в организме вырабатываются вещества, которые считаются помощниками в усвоении витамина. При неправильном употреблении развиваются расстройства в виде вялости, сонливости, головных болей и желудочно-кишечных расстройств. Перед тем, как начать курс, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, как пить витамин А.

Стоит отметить, что не стоит ждать от витаминов в капсулах быстрого эффекта. Они, скорее, применяются в профилактических целях, так как видимый результат будет достигнут только через пару месяцев, если выберете правильное решение, как принимать витамин а в капсулах.

Витамин А в уколах

Витамин А в уколах выпускается в виде масляного раствора для внутримышечного введения. При уколах отмечается болезненность, доза для однократного введения составляет не больше 1 мг.

Необходимость их применения выражена в том случае, если организм уже основательно истощен, так что гиповитаминоз надо быстро купировать. В желудке при взаимодействии с соляной кислотой часть вещества разрушается, так что организм усваивает гораздо меньше заявленного содержания витаминов.

Уколы помогают быстро и без потерь донести все необходимое до тканей организма, достигнуть быстрого эффекта. Это необходимо, когда наблюдается сильная интоксикация организма. Например, последствия длительного отравления этанолом, разрушение нервных окончаний. Также это терапевтическое средство, направленное на восстановление нормального функционирования истощенного организма и предупреждения развития более тяжелых поражений.

Витамин А для женщин

Отдельной строкой стоит вопрос, как принимать витамин а для женщин. При отсутствии этого важного компонента может развиться даже такое заболевание, как бесплодие. Полезное воздействие вещество оказывает и при выраженных симптомах ПМС.

Для получения эффекта достаточно в течение двух менструальных циклов принимать по 50 000 МЕ витамина А в сутки. После того, как симптомы пойдут на спад, достаточно снизить дозу до 25 000 МЕ, а потом и 15 тысяч МЕ в сутки. Для беременной женщины потребность в витамине составляет 2 мг в день, для кормящей мамы - 2,5 мг.

Благодаря хорошему воздействию витамина на кожу, волосы и ногти достаточно популярными являются всевозможные маски на основе витамина. Достаточно добавить в крем или маску для лица или в шампунь и бальзам несколько капель жидкого витамина, как через некоторое время внешность порадует продуктивными изменениями в лучшую сторону.

Можно сделать эти средства максимально эффективными, для чего достаточно брать витамин А из капсул, пока он не успел прореагировать с кислородом воздуха.

Как принимать витамин А для детей?

Признаками нехватки витамина у детей станут:

  • ребенок гораздо чаще заболевает респираторными инфекциями;
  • у детей нарушается функционирование мочеполовой системы до проявления бесплодия;
  • одна половина лица может испытать паралич и замирание мимики;
  • зрение становится плохим, особенно заметны нарушения восприятия при возникновении «куриной слепоты»;