Prezentare pe tema sănătății și dezvoltării. Stil de viață sănătos Sănătatea este un cadou neprețuit, vai, nu se dă pentru totdeauna, trebuie protejată! si si

Slide 24

Parabola tutunului

Cu mult timp în urmă, când tutunul tocmai fusese adus în Armenia din țări îndepărtate, la poalele Araratului locuia un bătrân înțelept. Nu i-a plăcut această plantă îmbătătoare și i-a îndemnat pe oameni să nu o folosească. Într-o zi a văzut că o mulțime s-a adunat în jurul negustorilor care își așezau mărfurile. Negustorii strigau: „Frunză divină! Leacul pentru toate bolile! Bătrânul a venit și a spus: „Această „Frunză a lui Dumnezeu” aduce și alte beneficii oamenilor: un hoț nu va intra în casa fumătorului, un câine nu îl va mușca, nu va îmbătrâni niciodată”. Negustorii îl priveau cu bucurie. „Ai dreptate, o, bătrâne înțelept!” - au zis. – Dar de unde știi despre proprietățile miraculoase ale „Frunzei divine”? Înțeleptul a explicat: „Un hoț nu va intra în casa unui fumător pentru că va tuși toată noaptea și unui hoț nu-i place să intre în casa unui om treaz. După câțiva ani de fumat, o persoană va deveni slabă și va merge cu un băț! Și câinilor le va fi frică de el. În sfârșit, nu va îmbătrâni, căci va muri tânăr... Țăranii s-au îndepărtat de negustori și au început să se gândească...

Slide 25

Nutriție și sănătate

Sănătatea școlarilor poate fi întărită nu numai prin dozarea corectă a sarcinilor de studiu și includerea activităților sportive, ci și cu ajutorul meselor organizate corespunzător în cantina școlii. Bolile sistemului digestiv sunt pe locul doi în structura morbidității generale în rândul copiilor (după bolile respiratorii). Meniul școlii trebuie să răspundă nevoilor corpului copilului atât ca compoziție (echilibru de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și microelemente), cât și ca saturație energetică.

Slide 26

Tine minte!

Nouă zecimi din fericirea noastră depinde de sănătate. Ai grijă de sănătatea ta! Vă mulțumim pentru atenție!

Vizualizați toate diapozitivele

Sănătatea omului depinde în mare măsură nu numai de ceea ce îi este dat de natură și de părinți, ci și de stilul de viață. Nu degeaba se spune că trebuie să duci un stil de viață sănătos. Unele comportamente, alimentație și obiceiuri se pot înrăutăți și pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Să luăm în considerare ce ne poate întări sănătatea și ce o poate submina și provoca boli.

1. Alternați munca și odihna.

Când o persoană lucrează - studiază sau lucrează, toate sistemele corpului sunt sub tensiune. Sunt produse multe substanțe care promovează o bună atenție, memorie și viteză de reacție. Dar dacă lucrezi prea mult fără odihnă, aceste substanțe nu vor avea timp să se acumuleze, ceea ce înseamnă că calitatea muncii va avea de suferit. Dacă muncești din greu, odihnește-te!

2. Păstrați-l curat.

În jurul nostru există o mulțime de microorganisme diferite pe care nu le putem vedea cu ochiul liber. Multe dintre ele pot provoca boli dacă intră în interiorul unei persoane sau chiar pe piele. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile înainte de fiecare masă și după fiecare plimbare. Trebuie să-ți păstrezi corpul și camera curate.

3. Îmbrăcați-vă pentru vreme.

Vremea variază și îmbrăcămintea la fel. Trebuie să te îmbraci ca să nu te răcești prea mult sau să te supraîncălzi, adică în funcție de vreme. Trebuie să purtați o pălărie iarna pentru căldură, iar vara pentru a vă proteja de soare. Întărirea va ajuta la menținerea imunității, dar trebuie să vă întăriți încet și treptat și numai sub supravegherea adulților.

4. Mănâncă corect.

Corpul uman are nevoie în mod constant de nutrienți și vitamine pentru a construi celule și a funcționa corect. Prin urmare, alimentele trebuie să conțină combinația lor optimă. Dar nu este nevoie să mâncați în exces; mâncatul în exces poate perturba digestia și duce la obezitate. De asemenea, nu trebuie să mâncați multe alimente grase, prăjite, dulci și alimente care conțin conservanți și coloranți. Nu este nevoie să vorbești sau să citești în timp ce mănânci. Este mai bine să mănânci la aceeași oră în fiecare zi. Deci, până la ora stabilită, sucul gastric va începe să fie produs, iar stomacul va digera alimentele mai eficient.

5. Mișcă-te mai mult.

Mișcarea este viață. Trebuie să vă mișcați mai mult: faceți exerciții dimineața, faceți sport sau doar jucați jocuri în aer liber la aer curat. Dacă trebuie să stai mult timp, fă o pauză și fă niște exerciții fizice.

6. Dacă vă îmbolnăviți, faceți tratament.

Dacă vă îmbolnăviți, trebuie să consultați imediat un medic și să urmați toate recomandările pe care le-a prescris. Dacă ești răcit, remediile populare - ceaiul cu lămâie, ceapă și usturoi - te vor ajuta și să te recuperezi. De asemenea, pot fi consumate pentru a preveni infecțiile.

Urmând aceste reguli simple, îți vei menține sănătatea mulți ani.

Pentru a utiliza previzualizările prezentării, creați un cont Google și conectați-vă la el: https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

Sănătatea umană „Singura frumusețe pe care o cunosc este sănătatea” de G. Heine”.

Conceptul de Sănătate Sănătatea este prima și cea mai importantă nevoie a unei persoane, determinându-i capacitatea de muncă și asigurând dezvoltarea armonioasă a individului. Este cea mai importantă condiție prealabilă pentru înțelegerea lumii din jurul nostru, pentru afirmarea de sine și fericirea umană. O viață lungă activă este o componentă importantă a factorului uman. La principal

Trei tipuri de sănătate Sănătatea fizică este starea naturală a organismului, datorită funcționării normale a tuturor organelor și sistemelor sale. Dacă toate organele și sistemele funcționează bine, atunci întregul corp uman (un sistem de autoreglare) funcționează și se dezvoltă corect. Sănătatea mintală depinde de starea creierului; se caracterizează prin nivelul și calitatea gândirii, dezvoltarea atenției și memoriei, gradul de stabilitate emoțională și dezvoltarea calităților volitive. Sănătatea morală este determinată de acele principii morale care stau la baza vieții sociale umane, adică. viața într-o anumită societate umană. Semnele distinctive ale sănătății morale a unei persoane sunt, în primul rând, o atitudine conștientă față de muncă, stăpânirea comorilor culturale și respingerea activă a moravurilor și a obiceiurilor care contrazic modul normal de viață. La principal

Cinci criterii care determină sănătatea umană:

Formula de sănătate

Conceptul de stil de viață sănătos Un stil de viață sănătos (HLS) este un mod de viață bazat pe principiile moralității, organizat rațional, activ, muncii, întărire și, în același timp, protejat de efectele adverse ale mediului, permițându-vă să menține sănătatea morală, mentală și fizică până la bătrânețe. La principal

Stil de viata sanatos

Stil de viață sănătos Factori care afectează pozitiv sănătatea

Stilul de viață sănătos Factori care afectează negativ sănătatea

Stil de viață sănătos Factori care interferează cu sănătatea

Alimentația echilibrată Următoarea componentă a unui stil de viață sănătos este alimentația echilibrată. Când vorbiți despre asta, ar trebui să vă amintiți două legi de bază, a căror încălcare este periculoasă pentru sănătate. Prima lege este echilibrul energiei primite și consumate. Dacă organismul primește mai multă energie decât cheltuiește, adică dacă primim mai multă hrană decât este necesar pentru dezvoltarea umană normală, pentru muncă și bunăstare, ne îngrașim. Acum, mai mult de o treime din țara noastră, inclusiv copiii, este supraponderală. Și există un singur motiv - excesul de nutriție, care în cele din urmă duce la ateroscleroză, boli coronariene, hipertensiune arterială, diabet și o serie de alte afecțiuni. La principal

Nutriția rațională A doua lege este corespondența compoziției chimice a dietei cu nevoile fiziologice ale organismului de nutrienți. Dieta ar trebui să fie variată și să răspundă nevoilor de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale și fibre alimentare. Multe dintre aceste substanțe sunt de neînlocuit deoarece nu se formează în organism, ci vin doar cu alimente. Absența a cel puțin unuia dintre ele, de exemplu, vitamina C, duce la îmbolnăvire și chiar la moarte. Primim vitaminele B în principal din pâinea integrală, iar sursa de vitamina A și alte vitamine solubile în grăsimi sunt produsele lactate, uleiul de pește și ficatul. La principal

Întărirea Întărirea este un instrument puternic de vindecare. Vă permite să evitați multe boli, să prelungiți viața pentru mulți ani și să mențineți performanța ridicată. Întărirea are un efect general de întărire asupra corpului, crește tonusul sistemului nervos, îmbunătățește circulația sângelui și normalizează metabolismul. La principal

Rutina zilnică corectă Este important să urmați următoarea rutină zilnică: acasă

Vă mulțumim pentru atenție!

Pe tema: dezvoltări metodologice, prezentări și note

Utilizarea tehnologiilor educaționale care salvează sănătatea la școală. Formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos și sigur pentru școlari în contextul tranziției la noi standarde educaționale”

„A avea grijă de sănătate este cea mai importantă muncă a unui profesor. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii, încrederea în sine depind de activitatea vitală și de vigoarea copiilor..." V.A. Sukhomli...

Formarea culturii ecologice, stil de viață sănătos și sigur

Fără sănătate este foarte dificil să obții ceva, prin urmare este una dintre principalele valori ale vieții unei persoane. Scopul nostru este să educăm copiii să aibă o atitudine responsabilă față de mediu, față de...

Program pentru crearea unei culturi a unui stil de viață sănătos și sigur „O sănătate bună este grozavă!”

Elaborarea unui plan de acțiune pentru crearea condițiilor pentru păstrarea și întărirea sănătății elevilor și profesorilor prin introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional....

Programul „Pentru sănătate – spre natură” pentru crearea unei culturi a unui stil de viață sănătos și sigur pentru studenții Instituției Municipale de Învățământ pentru Educația Copiilor „Stația Tinerilor Naturaliști din Orașul Balashov, Regiunea Saratov”

Programul de salvare a sănătății „Pentru sănătate - la natură” al instituției de învățământ municipal de educație suplimentară pentru copii „Stația Tinerilor Naturaliști”...

Eveniment extracurricular „Sănătatea este în mâinile tale!”

Designul clasei:
postere:
- Curatenia este cheia sanatatii;
- Curatenia este mai sanatoasa - te va proteja de toate bolile;
- Alimentația sănătoasă este baza prosperității;
- Fiecare lecție are timpul ei;
- Întărire, sport, mișcare - atingerea tuturor obiectivelor.

Design placa:„Modelul stilului de viață sănătos” afișează carduri pe tablă în timpul evenimentului pe care este scris un model al unui stil de viață sănătos.
Etape:
I. Moment organizatoric: Salutari.
II. Introducere în situația problemă: pildă despre sănătate ‹‹Darul zeilor››.
III. Dezvăluirea temei evenimentului extracurricular: conversație - ce este sănătatea?
IV Lucrați pe un subiect nou: comentând modelul stilului de viață sănătos.
V. Rezumatul evenimentului: repetarea secretelor deschise ale sănătăţii.
VI. Reflecţie.

Progresul evenimentului.

II. Introducere în situația problemă.
- Și vreau să încep întâlnirea noastră cu o singură pildă. Ascultă cu atenție și încearcă să înțelegi.
Parabolă despre sănătate ‹‹Darul zeilor››
Cu mult timp în urmă, pe Muntele Olimp erau zei.
S-au plictisit și au decis să creeze omul și să populeze planeta Pământ.
Au început să decidă ce fel de persoană ar trebui să fie o persoană. Unul dintre zei a spus: „O persoană trebuie să fie puternică”, altul a spus: „O persoană trebuie să fie sănătoasă”, al treilea a spus: „O persoană trebuie să fie inteligentă”.
Și unul dintre zei a spus asta: „Dacă o persoană are toate acestea, va fi ca noi”.
Și au decis să ascundă principalul lucru pe care îl are o persoană - sănătatea sa.
Au început să se gândească și să decidă - unde să-l ascundă? Unii au sugerat să se ascundă sănătatea adânc în marea albastră, alții - în spatele munților înalți. Și cel mai înțelept dintre zei a spus: „Sănătatea trebuie să fie ascunsă în persoana însuși”.
Așa au trăit oamenii din cele mai vechi timpuri, încercând să-și găsească sănătatea.
Dar nu oricine poate găsi și păstra darul neprețuit al zeilor!

Care este sensul acestei pilde? (Dacă vrei să ai ceva, cu siguranță trebuie să muncești din greu pentru asta. Nimic nu vine gratis. Dacă vrei să fii sănătos, atunci trebuie să duci un stil de viață sănătos. Lucrând asupra ta, eradicându-ți obiceiurile proaste, o persoană se face pe sine. Fiecare om este arhitectul propriei sănătăți.)
- Cel mai de preț dar de la Dumnezeu este sănătatea. Dacă oamenii nu învață să aprecieze acest dar, nu vor trăi niciodată profitabil această viață.
- Astăzi vom vorbi despre sănătate. Și anume despre un stil de viață sănătos.

III. Dezvăluirea temei activităților extrașcolare.
- Băieți, ce este sănătatea? (- Sănătatea este principala valoare a vieții; - Sănătatea este o viață lungă și fericită; - Sănătatea este atunci când ești vesel și totul funcționează pentru tine.)
- Sănătatea nu este absența bolii ca atare sau a dizabilităților fizice, ci o stare de deplină bunăstare fizică, psihică și socială.
- Până în prezent, în știință au fost dezvoltate peste 79 de concepte de „sănătate”. S-a dovedit că nu este atât de ușor să îi dai o definiție cuprinzătoare.
-Ce fel de persoană se numește sănătos? (Puternic, puternic, nu este bolnav, fizic și psihic bine.)
- Pentru a fi sănătos, trebuie să duci un stil de viață sănătos.
- După ce semne știm că o persoană duce un stil de viață sănătos? (O persoană face sport, nu are obiceiuri proaste, urmează o rutină zilnică, nu se îmbolnăvește, mănâncă corect.)

Poezie despre sănătate
Sănătatea este valoare și bogăție,
Oamenii ar trebui să-și prețuiască sănătatea!

Mănâncă corect și fă sport,
Și vor fi temperați și se vor împrieteni cu exerciții.
Pentru ca orice boală să nu se instaleze,
Pentru ca inima ta să bată lin, ca un motor,
Nu este nevoie să fumezi, să bei sau să te enervezi,
Un zâmbet poate învinge orice reproș.
Un stil de viață sănătos este putere!
La urma urmei, nu există nicăieri în viață fără sănătate.

IV Lucrează pe o temă nouă.
- Suntem cu toții de acord că sănătatea este principala valoare în viața noastră, așa cum știți, nu o puteți cumpăra, dar în ce constă sănătatea noastră? (plimbare, aerisire, exerciții zilnice de dimineață, jocuri în aer liber, exerciții fizice, odihnă activă.)
- Ce ne dăunează sănătății? (obiceiuri proaste, alimentație nesănătoasă.)

Comentând modelul stilului de viață sănătos.
- Să vorbim despre câteva componente ale unui stil de viață sănătos.
(în timpul evenimentului, profesorul afișează cartonașe pe tablă pe care este scris un model al unui stil de viață sănătos.) Anexa nr. 1
- Nu este un secret pentru nimeni că sănătatea începe cu igiena personală.
- Să folosim un dicționar și să aflăm sensul cuvântului „igienă”.
- Igiena este o ramură a medicinei care studiază modul de menținere a sănătății, precum și un sistem de acțiuni care vizează menținerea curățeniei. Slide de prezentare nr. 2
- Aceasta include curățenia corpului și îngrijirea orală zilnică. Alegerea lenjeriei este de asemenea importantă. Trebuie să fie adecvat climatului, perioadei anului și ocupației. După întoarcerea de la școală, uniforma elevului trebuie schimbată cu haine de acasă. Ar trebui să fie confortabil și ușor, acest lucru favorizează relaxarea.
- Vă sugerez să ascultați un basm despre microbi. Slide de prezentare nr. 3

„Povestea microbilor”.
Au fost odată microbi care purtau diferite boli. Mai mult decât orice altceva, le plăcea murdăria. Cu cât era mai murdar, cu atât era mai plăcut pentru ei și deveneau mai mulți. Cineva a lăsat pe masă farfurii, firimituri și bucăți de pâine nespălate. E ca o muscă aici. Și sunt sute de microbi pe labele ei, mai ales dacă a venit din grămada de gunoi. Musca a zburat, iar microbii au rămas întinși pe masă - pe farfurie, pe linguri, pe pâine, și s-au gândit: „E BINE CĂ SUNT MUȘTE MURDAR ÎN LUME”. Și a existat libertate pentru microbi. Îl poți pune pe mâinile unei persoane sau în gura unei persoane. Și atunci boala este la doar o aruncătură de băț!

Gândiți-vă ce este adevărat în acest basm și ce este ficțiunea? (Răspunsul copiilor.) - Ce ne ajută să învingem germenii? (apă)

Sfatul medicului de apă:
- Se spală bine o dată pe săptămână;
- Dimineata, dupa somn, spala-te pe gat, urechi, maini, fata;
- În fiecare zi, spălați-vă picioarele și mâinile înainte de a merge la culcare;
- Asigurați-vă că vă spălați pe mâini după curățarea camerei, a toaletei, a jucat, a mers pe jos, a interacțiunii cu animalele etc. Prezentare Slide nr. 4

Băieți, spuneți-mi de ce sunt necesare tratamente cu apă în rutina voastră zilnică? (Apa ne curăță corpul.)
- Care parte a corpului ar trebui spălată mai des decât altele? (Mâinile.)
- Cu ce ​​se leagă asta? (Răspunsul copiilor.)
- Băieți, știți să vă spălați pe mâini? (1 elev arată cum să se spele corect pe mâini) Prezentare Slide nr. 5
- De ce trebuie să te speli pe mâini cu săpun? (Răspunsul copiilor.)
- Săpunul distruge germenii. Prin urmare, trebuie să vă spălați întotdeauna mâinile cu săpun când veniți de pe stradă sau când ieșiți de la toaletă.
- Este foarte important să-ți tunzi unghiile în timp util; până la 95% din microbi se acumulează sub ele! Înțelepciunea populară spune: „Cine este îngrijit este plăcut de oameni”.
- Purity are asistenți. Și pentru a le recunoaște trebuie să rezolvăm anagrame.
Descifrează anagramele și vei recunoaște ajutoarele curățeniei: Prezentare Slide 6.7

Ascultă acum regula de la Moidodyr. Slide de prezentare nr. 8
Igiena trebuie respectată cu strictețe în orice moment.
Este multă murdărie sub unghii, deși nu se vede.
Murdăria ne sperie cu microbi, o, sunt insidioși!
La urma urmei, oamenii se îmbolnăvesc de ei în câteva zile.
Dacă vă spălați pe mâini cu săpun, germenii se vor răspândi rapid
Ei își ascund puterea sub unghii și privesc de sub unghii.
Și apar în lume ca și cum ar fi crescut în pădure,
Copii proști: mușcă unghiile murdare.
Nu vă mușcați unghiile, copii, nu vă băgați degetele în gură!
Această regulă, crede-mă, nu te va ajuta decât pe tine!

Amintiți-vă de condiția principală: curățenia este cheia SĂNĂTĂȚII! Slide de prezentare nr. 9
- Băieți, cum să vă păstrați o vedere bună? (Păstrați distanța corectă față de notebook, carte la ochi când citiți, scrieți, este necesară o iluminare adecvată, vizionați la televizor - cu respectarea măsurilor de siguranță.)
- Pentru a ușura oboseala ochilor, trebuie să efectuați exerciții speciale. Acum vom efectua exerciții de la ei. (Elevii repetă exercițiile după profesor.) Anexa nr. 2
- La fel de importantă pentru sănătate este alimentația adecvată. Dieta unui școlar ar trebui să conțină vitamine, așa că trebuie să mănânci mai multe legume și fructe. - În rutina zilnică, trebuie să vă planificați mesele. De câte ori ar trebui să mănânci? (De cel puțin 3 ori.) - Cea mai importantă masă a zilei este cea de dimineață. Anticii spuneau: „Mâncați singur micul dejun”. De ce? (Răspunsul copiilor) - Micul dejun ar trebui să fie obligatoriu, deoarece organismul va trebui să stea treaz toată ziua cu diverse încărcături. Dacă nu există micul dejun, atunci există în mod corespunzător puțină forță.
- Ce produse ai luat azi la micul dejun? (Răspunsul copiilor) (Medicii recomandă să mănânci preparate cu lactate, omletă, ceai și un sandviș la micul dejun.)
- Acum vom juca jocul „Ceea ce distruge sănătatea, ce o întărește”.

Jocul „Ceea ce distruge sănătatea, ce întărește”.
Toată lumea primește un card. Dintr-un set de produse trebuie să alegeți alimente sănătoase și nesănătoase, conectându-le cu săgeți. Explica-ti alegerea. Anexa nr. 3

Alimentația corectă este condiția principală pentru un stil de viață sănătos. Nutriția umană este unul dintre cei mai importanți factori care afectează în mod direct sănătatea umană.
Alimentația necorespunzătoare duce la disfuncții atât ale organelor umane individuale, cât și ale corpului în ansamblu.

Bazele unei alimentații adecvate:
- Încercați să vă aduceți dieta cât mai aproape de piramida alimentară general acceptată. Adică principala dietă a unei diete sănătoase ar trebui să fie legumele, fructele și cerealele;
- Încercați să mâncați numai alimente proaspete;
- O dietă sănătoasă echilibrată presupune consumul tuturor grupelor de alimente. Prin urmare, încercați să nu înlocuiți sau să eliminați anumite grupe de alimente. Trebuie doar să menții proporțiile și să-ți diversifici alimentația;
- Daca ai nevoie de o gustare, mananca fructe, nuci sau fructe uscate;
- Dacă este posibil, consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi;
- Încercați să reduceți cât mai mult aportul de zahăr și sare.

Amintiți-vă că alimentele consumate trebuie echilibrate printr-o activitate fizică adecvată. Nu vă așteptați la rezultate instantanee de la trecerea la o dietă sănătoasă. Treptat, vei observa că ai mai multă energie, îți revine somnul, începi să te îmbolnăvești mult mai rar și să-ți revii mult mai repede, și multe momente mai plăcute. Sănătatea ta este în mâinile tale! - Băieți, care este rutina zilnică? (Rutina zilnică este rutina zilnică.)
- O rutină zilnică este o formă de organizare a activității umane în timpul zilei. O rutină zilnică concepută corespunzător ajută la menținerea sănătății umane.
- Băieți, faceți exerciții dimineața? Să facem cu toții exercițiul „Ganderul s-a ridicat pe labe dimineața” împreună. Anexa nr. 4.
- Ți-a plăcut exercițiul? (Da!).
- Cum să-ți creezi propria rutină zilnică? (Faceți o listă de lucruri de făcut, stabiliți o oră, respectați acest program.)
- Folosind cardurile, vom crea o rutină zilnică brută.
(Copiii sunt împărțiți în 2-3 grupuri, fiecare grupă primește cartonașe. Elevii se aliniază într-o anumită ordine. Apoi este selectată cea mai optimă rutină zilnică.) Anexa nr. 5
- Regula principală atunci când creați o rutină zilnică este să alternați munca și odihna.
- De ce ai nevoie de o rutină zilnică? (Sa ai timp sa faci totul, sa o faci sistematic, fara graba, tam-tam, ca sa fie buna dispozitie.)
- O persoană care duce un stil de viață sănătos își rezervă în mod necesar timp pentru educație fizică și sport în rutina sa zilnică.
- Băieți, aveți hobby-uri sportive? (Da) Care? (fotbal, volei, judo...)
- Care sunt beneficiile practicarii sportului? (Elevul nu este bolnav, este mereu vesel, energic, sportul îi ajută la studii.)
- Activitatea fizică este calea către forță, rezistență, frumusețe. Dacă îți începi dimineața cu exerciții fizice, vei avea timp să faci o mulțime de lucruri bune în timpul zilei. Câteva exerciții viguroase vor implica organe și sisteme importante ale corpului și vor întări mușchii. Să încercăm să facem asta chiar acum! Anexa nr. 6
- Pe lângă sănătatea fizică, există și sănătatea psihică. Deseori nu crezi că îți jignești colegii, prietenii și părinții cu cuvintele tale. Și aceste cuvinte rănesc sufletul și inima oamenilor, provocându-le traume psihologice. Prin urmare, îmi doresc foarte mult să vorbesc despre „cuvinte amabile”, care ajută și la îmbunătățirea sănătății.
- Acum vom juca jocul „Thread of Kind Words”.

Joc de antrenament „Fir de cuvinte amabile”
Elevii stau în cerc. O minge este dată unei persoane. Păstrează începutul firului și, numindu-și vecinul un cuvânt bun și afectuos, trece mingea etc. La final, se obține un cerc cu fir, prin tragerea căruia elevii sunt invitați să simtă forța și interconexiunea relațiilor de prietenie.
-Trebuie să scapi de expresia furioasă de pe chip și să zâmbești mai des. Psihologii au descoperit că zâmbetul nu este doar un semn de bună dispoziție, ci și o modalitate de a o îmbunătăți. Fii prietenos. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți sănătoși atât pe dvs., cât și pe cei din jur.

Băieți, ce înseamnă cuvântul „obișnuit”? (răspunsul copiilor)
-OBBICUL – comportament, curs de acțiune, înclinație care a devenit obișnuită și constantă pentru cineva în viață.
-Adica un obicei este ceva ce facem constant.
-Ai vreun obicei? (răspunsul copiilor)
-Enumeră obiceiurile pe care le ai tu și colegii tăi.
- Băieți, uitați-vă cu atenție la aceste poze. Anexa nr. 7
-În ce două grupuri credeți că pot fi împărțite acțiunile copiilor descrise în imagini? Aceste acțiuni pot fi numite obiceiuri? (Despre obiceiurile bune și rele.)
-Ce intelegi prin obiceiuri bune? (răspunsul copiilor)
-Ce obiceiuri considerăm dăunătoare? (răspunsul copiilor)
- Băieți, la ce duc obiceiurile proaste? (răspunsul copiilor)
- Este foarte greu pentru o persoană care are un obicei prost și apoi devine dependentă să renunțe la această dependență.
- Care este concluzia din asta? (răspunsul copiilor) Corect!

Lucrul cu aluatul. Anexa nr. 8
-Băieți, există un test pe masa voastră.
-Citiți cu atenție temele și finalizați-le.
(După ce copiii termină testul, are loc o discuție.)
-Deci, ce putem concluziona? (Toată lumea are obiceiuri. Sunt diferite: rele sau dăunătoare, bune sau utile. Unele obiceiuri trec în timp, altele apar, iar altele rămân cu o persoană toată viața.)

V. Rezumând evenimentul.
-Am descoperit șase secrete ale sănătății. Să le repetăm ​​din nou.
1.Igiena.
2. Alimentație adecvată și regulată.
3. Rutina zilnică.
4. Activitate motrică.
5. Emoții pozitive
6. Renunțarea la obiceiurile proaste
-Ce părere aveți, este suficient doar să cunoașteți regulile unui stil de viață sănătos? (răspunsul copiilor)
- Aceste secrete beneficiază doar de cei care trăiesc după aceste reguli. Se spune că o astfel de persoană duce un stil de viață sănătos. Alegem un stil de viață sănătos?
Toate Da!
– Ce spunem obiceiurilor proaste?
Toți: - Nu!

VI. Reflecţie.
- Băieți, vorbiți despre evenimentul extrașcolar alegând singuri începutul frazei.
Pe birou:
azi am aflat...
Am realizat ca...
Acum pot…
Voi încerca…
ora de curs mi-a dat pe viață...
Am vrut…

Suplimente la evenimentul extracurricular „Sănătatea este în mâinile tale!”