Как успокоить пульс и понизить давление. Как быстро понизить высокий пульс в домашних условиях

В определенных обстоятельствах может возникнуть необходимость уменьшить пульс, не принимая снижающие давление таблетки. Это бывает во время интенсивных тренировок, при беременности, и других физиологических состояниях. Иногда справиться с приступами тахикардии можно при помощи изменения положения тела, массажа, дыхательной гимнастики. При этом не применяя понижающее ритм сердца лекарство.

Нормы пульса

В норме частота пульса здорового взрослого человека составляет 60-80 ударов. Иногда эти показатели могут незначительно отклоняться без вреда для человека. Это явление объясняется индивидуальными особенностями организма. Показатель зависит от:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Пола человека. У мужчин сердце бьется реже.
Привычки к нагрузкам, общей физической формы. Люди, ведущие малоподвижную жизнь, в состоянии покоя имеют более высокие показатели, чем люди, привыкшие к постоянным нагрузкам.
Специфики физиологии. На последнем триместре у беременных значительно увеличивается частота сердцебиений.
Возраста. Чем младше человек, тем чаще у него бьется сердце.

Когда надо понизить ритм сердца?

Если учащенное сердцебиение сопровождается неприятными или болевыми ощущениями, значит имеет место тахикардия. В этих случаях человеку приходится искать способы избежать неприятных симптомов и снизить частоту сердцебиений. Нормализовать сердцебиение можно как при помощи лекарств, так и выполняя простые манипуляции. Причины развития тахикардии:

анемия;
беременность;
передозировка лекарствами;
эндокринные нарушения;
болезни сердечно-сосудистой системы;
высокое давление;
атеросклероз;
ишемия;
патологии сердечных клапанов;
ожирение;
вредные привычки.

Чем снизить при нормальном давлении?

При легком массировании закрытых глаз, пульс выравнивается на протяжении 30 минут.

Если не связан с болезнями ССС, при выполнении определенный манипуляций ритм снижается без применения медикаментов. Чаще всего понижающее воздействие оказывает релакс после тренировок. Рекомендуется на время сделать перерыв, и ритм сердца нормализуется сам. Если помимо учащенного ЧСС человек чувствует дискомфорт в груди или головокружение, нужно лечь, освободив тело от тугой одежды, обеспечив беспрепятственный доступ кислорода. Ко лбу нужно приложить смоченный холодной водой платок, сделать череду глубоких вдохов с задержкой дыхания. При частых симптомах нужно показаться врачу, который сможет точно определить причины учащенного сердечного ритма, и при необходимости назначит понижающее пульс лечение.

Если незначительно давить подушечками пальцев на закрытые глаза, то в течение 30-ти минут сердцебиение может стабилизироваться.
Рекомендуется сделать глубокий вдох, задержать дыхание и продолжительно выдохнуть. Эта несложная манипуляция возбуждает блуждающий нерв.
Иногда помогает лечь на живот лицом вниз на ровную поверхность.

Если сердечный ритм превышает 200 ударов в минуту, нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Пока врачи едут, человеку вызывают рвоту, проводят массаж глазных яблок и массируют веко в районе переносицы.

Как понизить пульс при низком давлении?

При низком давлении учащенный сердечный ритм сопровождают тошнота, головная боль, рвота. Пациент может жаловаться на панику или страх. Для снижения пульса применяют настойки пустырника или валерианы. Рекомендованные лекарства при пониженном АД - «Валидол» или «Валокордин». Если снижение давления и высокий пульс сочетаются очень часто, врач посоветует пересмотреть рацион: есть продукты, способные повысить АД: шиповник, шоколад, мед, гранаты, черную смородину.

Препараты для снижения пульс не снижая давление

Лечение назначает только врач.

Любые назначения для лечения таблетками должен делать доктор. Особенно это касается тахикардии на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, так как понижая ЧСС можно обострить основную болезнь. бывают на натуральной основе, синтетическими и антиаритмическими таблектаме. В таблице описаны основные лекарства и на что они влияют.

Что такое пульс и в каких местах принято его искать, сейчас может сказать даже ребенок. Ведь эти знания являются основами, которые могут в критических случаях спасти человеческую жизнь. Так повелось в последние годы, что количество людей, страдающих разного рода отклонениями в работе сердечно- сосудистой системы, возрастает в геометрической прогрессии. Первыми симптомами таких болезней является уровень частоты сокращений сердца. Особенно опасным является его повышение, что в нынешнее время случается очень часто у большой части населения планеты. Поэтому владеть знаниями о том, как снизить пульс, должен каждый человек.

Для начала стоит понимать, какие причины могут привести к повышенному уровню сердцебиения, чтобы потом понять, как уменьшить частоту пульса. Зная причину, можно попробовать избежать ее. Существует масса факторов, которые могут заставить биться сердце быстрее той нормы, что установили врачи, как нормальную, а именно 60-80 ударов в минуту. Основными из них являются такие:

эмоциональные перенапряжения;
усталость;
физические нагрузки;
употребления большого количества жирной пищи;
лишний вес;
авитаминоз, особенно это касается витаминов группы В;
заболевания сердца;
беременность.

Правда, высокий уровень частоты сердцебиения из-за последней причины скорее правило, нежели исключение. Именно поэтому не стоит волноваться из-за этого, а подождать до возврата организма в форму после родов, когда и частота ударов сердца придет в норму.

Методы снижения пульса

Высокий пульс в иных случаях стоит приводить к нормальным показателям. Как и причин, вследствие которых возникает эта проблема, существует немало, так и методов как понизить пульс есть много.

Можно использовать такие подходы для снижения частоты сердцебиения:

медикаментозный;
народными средствами.

Как привести пульс в норму с помощью таблеток?

Аптеки наполнены разного рода успокаивающими медикаментами. Многие люди принимают их ежедневно. Но в случаях, когда уровень сердцебиения высокий, необходимо выбрать не просто успокаивающее средство, а действительно действующее на частоту сердцебиения.

Кардиологи, которые лучше всех знают, как успокоить пульс, советуют принимать во время скачка частоты сердцебиения выше нормы такие препараты:

валидол;
валериана;
валокордин;
пустырник.

Сами по себе они не являются средством лечения причины высокого пульса, но убрать симптом помогут. Стоит помнить, что ни одни таблетки не имеют ежесекундного действия. Поэтому не надо принимать повторно их спустя нескольких минут. Наиболее полное действие можно ощутить лишь через 15-30 минут после принятия. Иначе пульс упадет ниже необходимого уровня, что может привести к тому, что нужно будет знать не то, как понизить пульс, а наоборот, повысить.

Снижение частоты сердцебиения народными средствами

Также есть и другие подходы снижения пульса. Лекарственные препараты имеют своих противников. Многие отдают предпочтение более натуральным средствам лечения. Народные методы советуют сбить количество ударов сердца за минуту такими способами:

употреблять мед и черную смородину;
пить чай из плодов шиповника;
за полчаса до принятия пищи пить отвар из трав мяты, пустырника, валерианы, зверобоя, а также душицы;
употреблять 20 капель настоя из плодов боярышника 2-3 раза в день;
пить настой из цветов календулы с пустырником;
чай из листьев мелиссы, хмелевых шишек, семян укропа, валерианы;
другие настои из сбора трав, имеющие успокаивающие действие.

Эти способы очень действенны, но требуют длительного процесса их применения, чтобы получить ожидаемого результата. Они хорошо подойдут тем, у кого уже установлен диагноз тахикардия. Также можно использовать их для предупреждения этой болезни.

Кроме этого, во избежание повышения частоты сокращений сердечных мышц, а также болезней сердечно-сосудистой системы стоит отказаться от вредных привычек, избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, больше отдыхать, уменьшить употребление жирной пищи, а также уменьшить добавляемую в еду количество соли. В то же время необходимо тренировать свое сердце с помощью занятий спортом.

Действия в экстренных ситуациях

Все предыдущие способы довольно действенны, но со временем. Иногда же бывают случаи, когда сердцебиение подскакивает до уровня 200 ударов за минуту, и тогда уже нет времени медлить . В таких случаях необходимо точно знать, как понизить пульс. Любая секунда промедления может привести к непоправимым последствиям. Необходимо сразу же вызвать скорую помощь, а за это время применить несколько приемов.

Людям среднего возраста необходимо вызвать рвоту. Для этого необходимо сделать глубокий вдох и быстрый выдох с закрытым ртом. После этого нужно несколько секунд давить на внутренние уголки глаз. В конце сделать легкий массаж шеи. Такие приемы должны немного сбить пульс.

Если человек с таким пульсом уже в преклонном возрасте, то его следует умыть холодной водой, растереть кончики пальцев, дать выпить лекарство от тахикардии. Также можно попросить напрячь мышцы живота, что должно немного замедлить быстроту кровопотока.

Еще один способ немного уменьшить высокий пульс заключается в том, чтобы нажимать на пульсирующие точки на руке на протяжении 2-3 минут с перерывом в 1-2 секунды.

Можно также немного подышать аромомаслами, которые имеют успокаивающее действие, а также выпить чашечку некрепкого зеленого чая, что тоже должно замедлить сердцебиение.

Высокий пульс является очень небезопасным состоянием организма. Если сердцебиение часто превышает установленную норму, то снять симптомы народными методами или медикаментозно можно, но обращение к специалисту не стоит откладывать, так повышенный пульс может быть признаком разных болезней. Только специалист сможет установить истинную причину повышенной частоты сердцебиения и назначить лечение, которое будет иметь долгосрочный результат.

Учащенное сердцебиение может проявляться в различных ситуациях: при физических переутомлениях, эмоциональном перенапряжении, в стрессовых ситуациях. Не всегда высокий пульс предполагает определенные отклонения в работе организма человека. Поэтому каждому следует изучить информацию о том, как снизить пульс в домашних условиях быстро?

Основные причины

Чтобы нормализовать сердцебиение, требуется выявить причину его скачков. В некоторых ситуациях данное недомогание может свидетельствовать о серьезных отклонениях в работе системы кровообращения. Наиболее распространенными предпосылками к возникновению высокого пульса являются:

эмоциональное перенапряжение;
сильная усталость;
употребление в пищу вредных для организма продуктов;
ожирение;
недостаточное количество витаминов и других полезных компонентов в организме;
отсутствие полноценного отдыха, недосыпание;
беременность.

Важно помнить! Если учащенное сердцебиение носит регулярный характер, требуется показаться доктору и пройти тщательное обследование! Это поможет обнаружить или исключить наличие у человека серьезных заболеваний, вызывающих тахикардию.

Как снизить быстро

Нормализовать сердечные сокращения можно двумя способами: медикаментами или при помощи средств нетрадиционной медицины. Что пить при высоком сердцебиении? Для этого следует применять такие медикаментозные препараты:

Валидол;
Нитроглицерин;
Нифедипин;
Панангин;
Валериана;
настойка пустырника.

Данные таблетки и настойки воздействуют на сердечные сокращения через нервную систему благодаря расширению сосудов. Тем самым происходит уменьшение сердечных сокращений.

Тахикардия при нормальном давлении

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, требуется провести такие манипуляции:

освободить грудь от одежды, чтобы больной смог полноценно дышать;
хорошо проветрить комнату, в которой находится пациент;
наложить холод на область лобной доли;
медленно делать глубокие вдохи и выдохи.

Лежать при этом требуется на ровной поверхности. Если у больного при высоком пульсе не наблюдается скачков давления, то заболеваний сердца и сосудов у него, скорее всего, нет. Поэтому можно обойтись без использования аптечных препаратов. Полный покой некоторое время приведет пульс в норму.

Учащенное сердцебиение при пониженном АД

Как снизить пульс при низком давлении? Пониженное артериальное давление может появиться в результате приема медикаментозных препаратов для нормализации сердцебиения. Если же наблюдается регулярное повышение пульса при низком давлении, это говорит об определенных отклонениях работы сердца. В таком случае больной должен фиксировать дату и время появления данного недомогания. Это поможет доктору назначить максимально безопасное и эффективное лечение в будущем.

Для того чтобы быстро снизить частоту пульса при низком давлении, больному требуется провести такие процедуры:

принять горизонтальное положение, при этом ноги должны быть чуть выше корпуса;
выпить чашку сладкого крепкого чая или отвара лекарственных трав;
проветрить помещение, в котором находится больной.

Эти мероприятия помогут облегчить состояние до приезда скорой помощи.

Важно помнить! При повышенном сердцебиении и низком давлении категорически запрещено употреблять кофе и медикаментозные препараты, несмотря на то, что кофеин благотворно воздействует на артериальное давление! Это может еще больше ухудшить состояние больного.

Повышенные показатели пульса и давления

Данные симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях работы организма. Причинами учащенного сердцебиения при высоком давлении могут быть:

патологические процессы сердца;
болезни эндокринной системы;
малокровие;
отклонения в функционировании дыхательной системы;
развитие онкологических заболеваний.

Помимо этого у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и страдающих нарушением сна, также наблюдаются скачки давления вместе с учащенным сердцебиением.

Для того чтобы больному стало лучше максимально быстро, требуется принять такие меры:

принять горизонтальное положение;
освободить грудную клетку от одежды, чтобы она не препятствовала полноценному дыханию;
принять успокаивающие капли – для этого подойдет настойка пустырника или валерианы;
можно использовать успокаивающие таблетки, такие как Ново-пассит.

Если у больного наблюдается незначительное повышения давления, то после проведения вышеуказанных процедур оно придет в норму само по себе. В остальных случаях потребуется скорая медицинская помощь.

В период вынашивания ребенка учащенное сердцебиение – явление достаточно распространенное. Частота сердечных сокращений не влияет на сердцебиение малыша. Оно может быть вызвано такими причинами:

чрезмерные физические нагрузки;
стремительное увеличение массы тела;
длительный отдых в горизонтальном положении на спине;
недостаток витаминов и других полезных веществ в организме;
неправильный режим дня;
употребление медикаментозных препаратов.

Устранение данных факторов способствует нормализации пульса и улучшению самочувствия беременной женщины.

Для того чтобы привести сердцебиение в норму быстро, следует проделать такие манипуляции:

медленно выпить стакан воды небольшими глотками;
лечь в постель и постараться расслабить тело, при этом на спину лучше не ложиться;
сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов.

Чтобы у женщины не учащалось сердцебиение, требуется придерживаться таких правил:

проводить как можно больше времени на улице, если позволяет погода;
принимать комплексные витамины и микроэлементы. Особенно важными для будущих мам является магний, железо и калий;
полностью исключить из рациона питания напитки и продукты с кофеином;
избегать переедания, питаться лучше часто, но маленькими порциями.

Важно помнить! Будущая мама не должна переутомляться! Следует особое внимание уделять полноценному отдыху.

Народные средства для нормализации сердечных сокращений

Как быстро снизить пульс без использования лекарств? В этом может помочь нетрадиционная медицина. Существует большое количество способов приготовления отваров или настоек для нормализации пульса, основанных на натуральных ингредиентах. Главным преимуществом их использования является отсутствие побочных действий. Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость определенных компонентов лекарства.

Шиповник

Для того чтобы приготовить лекарство, нужны плоды растения – 2 ст. л., которые нужно хорошо измельчить. Добавить 0,5 л очищенной воды и поставить на маленький огонь томиться примерно 15 минут. После этого отвар требуется процедить. Употреблять по 1 стакану 1 раз в сутки.

Пустырник

Следует взять 1 ст. л. сушеной травы пустырника, залить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить настаиваться в течение 2 часов. По истечении времени готовый отвар нужно избавить от осадка и употреблять по 100 мл 2 раза в день.

Валериана

Потребуется 1 ст. л. мелко нарезанных корней данного лекарственного растения. Залить 1 стаканом воды, поставить на маленький огонь томиться на протяжении 30 минут. После этого отвар следует настаивать около 3 часов. По истечении времени приготовленное лекарство употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Также полезными продуктами для поддержания кровообращения в нормальном состоянии являются мед и черная смородина. Их можно употреблять в пищу без каких-либо приготовлений в натуральном виде.

Профилактика учащенного сердцебиения

Чтобы избежать возникновения такого недомогания, как высокий пульс, требуется придерживаться следующих правил:

ограничить употребление напитков и продуктов с кофеином;
отказаться от пагубных привычек, таких как чрезмерный прием спиртных напитков и курение;
постараться избавиться от лишнего веса;
правильно питаться и избегать переедания;
ограничить употребление соли;
регулярно делать физические упражнения.

Также следует не забывать о том, что каждый человек должен уделять достаточное время для полноценного отдыха.

Для человеческого организма сердце - это не просто орган, а своеобразный мотор, от которого полностью зависит состояние организма, наше здоровье и вся жизнь. У большинства людей возникает вопрос о том, почему высокий пульс часто беспокоит. Это одна из самых распространенных проблем, связанных с данным органом. Важно знать, как можно в экстренной ситуации снизить пульс дома, чтобы избежать неприятных последствий.

У каждого своя норма

У каждого человека свой показатель нормы, и зависит он напрямую от возраста. Вот несколько примеров:

У новорожденных сердце бьется сильнее всего, норма составляет 140 ударов в минуту.
Когда дети достигают возраста 6 лет, их пульс уже не такой учащенный - 100 ударов в минуту.
Для взрослых (старше 18 лет) нормальный пульс - до 80 ударов в минуту.

Стоит также отметить, что частота биения сердца у женщин немного выше, чем у мужской половины. Небольшие отклонения от нормы могут встречаться, но они должны быть обусловлены особенностями организма. В том случае, если вы заметили у себя высокий пульс, причины которого найти не можете, если чувствуете недомогание, то это проявление тахикардии. В данной ситуации медлить нельзя, нужно срочно приступать к лечению.

Как измерить свой пульс?

Если вы хотите измерить свой пульс, то его частоту можно уловить на висках, шее, в области сердца. Однако удобнее всего делать это на запястье. Для этого нужно попытаться найти двумя пальцами правой руки главную артерию, на которой лучше всего прощупывается пульс. Очень важно делать это любыми пальцами, кроме большого. Дело в том, что у большого пальца есть свой пульс, и он помешает вам измерить ритм биения сердца.

Измерять количество ударов нужно в течение 10 секунд, полученный результат умножить на 6. У вас получится средняя частота биения сердца. Осталось только сопоставить его с нормой. Если обнаружен высокий пульс, причины которому нет, тогда нужно постараться его сбить.

Почему пульс превышает норму?

Причины повышенного пульса могут быть вызваны не только внутренними факторами, но и внешними:

Вы недавно пережили сильный стресс или нервное напряжение.
Пульс учащается в период интенсивной физической нагрузки.
Вы съели больше нормы.
Постоянно высокий пульс может быть в том случае, если вы страдаете от избыточного веса.
Вы весь день провели на ногах (усталость).
Наличие заболеваний сердца.
Прием некоторых лекарств тоже может привести к учащению сердцебиения.
В организме недостаточно витаминов, относящихся к группе В.
Резкий выброс адреналина.
Беременность. В это период совершенно нормально, что частота пульса у представительниц прекрасного пола выше, чем обычно.

Медикаментозное снижение частоты сердцебиения

Совершенно не обязательно ложиться в стационар сразу, как только вы заметили учащенное сердцебиение. Можно постараться его нормализовать в домашних условиях самостоятельно при помощи препаратов, которые можно приобрести в аптеке без рецепта от лечащего врача.

Что принимать при высоком пульсе:

валерьянка в любом виде;
"Валокордин";
настойка пустырника;
"Валидол".

При приеме любого из перечисленных выше препаратов важно понимать тот факт, что они только устранят симптомы тахикардии, но не причину ее возникновения. Именно поэтому все же нужно будет обратиться к врачу, когда будете чувствовать себя лучше. Не стоит ждать, что лекарства подействуют сразу. Если эффект не ощущается в течение 10-15 минут, не нужно принимать еще одну дозу. Это может привести к слишком сильному замедлению сердцебиения. Главное - помните, что принимать любой препарат нужно только в том случае, если у вас высокий пульс, причины и объяснения которому вы не можете найти.

Лечение тахикардии народными средствами

Если вы не доверяете аптечным препаратам, то есть несколько очень эффективных средств народной медицины, которые тоже дают отличный результат:

Постарайтесь постоянно употреблять мед и черную смородину, тогда частота пульса будет всегда в пределах нормы. К тому же нормализуется артериальное давление, улучшится зрение. Данные продукты питают организм необходимыми витаминами.
Вместо чая приучите себя пить отвар из шиповника. Он не только положительно влияет на сердце, но и оказывает оздоровительное влияние на весь организм.
В аптеке продается натуральное средство, которое называется «Драже Вечернее». В составе только лекарственные травы, никакой химии. Принимайте по 2 драже три раза в течение дня.
Настояйка боярышника. Ее можно приготовить дома самостоятельно или приобрести в аптеке в готовом виде. Принимать нужно по 20 капель в течение дня.
Смешайте настойку валерьяны, боярышника, дышицы, мяты по одной чайной ложке. Полученную смесь нужно принимать три раза в день перед приемом пищи за полчаса или через час после того, как поели.
Приготовьте в домашних условиях настой пустырника. Для этого нужно сушеный пустырник залить кипятком и дать настояться в течение часа, потом добавить туда мед. На протяжении дня пейте жидкость небольшими глотками.

Если даже после постоянного применения данных средств вы обнаружили у себя высокий пульс, что делать в такой ситуации? Обязательно запишитесь на консультацию к семейному врачу.

Учащенное сердцебиение: профилактические меры

Если хотите поддерживать пульс в пределах нормы, пользуйтесь представленными профилактическими мерами, они значительно улучшат работу сердца:

Полностью откажитесь от употребления газированной воды, черного шоколада и кофе. Каждый из этих продуктов провоцирует пульс выше нормы.
Откажитесь от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, - здоровее они вас точно не сделают.
Перед употреблением аптечных препаратов внимательно читайте упаковку, чтобы узнать, вызывают ли они какие-то побочные действия.
Если у вас есть лишний вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов, тогда нагрузка на сердце будет меньше.
Умеренные занятия спортом улучшат ваше общее состояние и работу сердца.
Употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов, как можно меньше ешьте жареные, сильно жирные или острые продукты.
Постарайтесь полноценно отдыхать. Если будете спать по 4-5 часов в день, то и речи не может идти о том, что вы будете хорошо себя чувствовать. Если у вас высокий пульс, причины могут быть скрыты именно в недосыпании.
Старайтесь как можно меньше нервничать по пустякам, выброс адреналина учащает биение сердца.

Высокий пульс: что делать в экстренной ситуации

Если вдруг у вас резко началась тахикардия, частота сокращений сердца повысилась до 200 ударов в минуту, срочно вызывайте скорую помощь. А пока она едет, сделайте следующее:

Попытайтесь вызвать рвотный рефлекс, делайте глубокие вдохи и выдохи. Рот при этом должен быть закрытым.
Выпейте лекарство и умойтесь холодной водой, чтобы немного прийти в себя.
Отличный вариант - выпить зеленый чай слабой заварки или подышать эфирными маслами, если они есть у вас дома.

Один из данных способов обязательно поспособствует снижению пульса, потом уже приедет скорая и окажет требуемую помощь.

Учащенное сердцебиение - это тревожный сигнал

Организм человека более хрупкий, чем может показаться. Именно по этой причине нужно постоянно следить за своим здоровьем и частотой сердцебиения. Если вы заметили, что даже в состоянии покоя пульс достигает отметки более, чем в 90 ударов в минуту, в таком случае нужно обращаться к врачу.

Очень часто высокое сердцебиение может оказаться не простой тахикардией, а симптомом более серьезных болезней. Среди них такие, как миокардит и сердечная недостаточность.

Если профилактические меры вам не помогают и лекарства не дают никакого эффекта, то не ждите, пока состояние ухудшится, обратитесь за профессиональной помощью.

Теперь вы знаете, почему высокий пульс может резко появиться и что делать в экстренных случаях. Следите за своим здоровьем, не переедайте и не подвергайте организм сильной физической нагрузке. Тахикардия - это не шутка. Любое домашнее лечение не устранит проблему, а лишь ослабит симптомы.

Повышенная скорость сердцебиения возникает в непривычных для организма условиях – при физических нагрузках, волнении, испуге, при эмоциональном перенапряжении. Все эти факторы являются естественными и не представляют большой угрозы.

Если повышенный сердечный пульс возникает без видимых на то причин и сопровождается одышкой и болезненными ощущениями – следует предпринять меры для его снижения.

Нормальные показатели пульса, как определить пульс

Пульс – это толчки внутри сосудов и артерий, которые происходят под влиянием сокращения сердечной мышцы. и ритмичность пульсации позволяет определять не только силу биения сердца, но и состояние здоровья сосудистой системы.

В норме интервалы между ударами пульса должны быть одинаково-равномерными. Разная частота и сила пульсации сигнализирует о сбое в работе сердечной мышцы или эндокринной системы.

Нормальные показатели пульса разнятся для разных категорий людей:

для детей, возрастом 0-6 лет в порядке нормы считается пульс 110-140 ударов в минуту;
от 6 до 12 лет – 80-100 ударов;
подростковая норма ударов пульса – 75 толчков в минуту;
взрослые, до 50 лет – 70 ударов;
пожилые, от 50 и выше – 75-80 ударов.

Данные указаны для здорового человека, любые проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной системой и другими органами могут быть причиной высокого пульса.

Для правильного определения пульса существует 3 метода:

Все методики способны дать точный результат при условии тщательного подсчета толчков.

Причины высокого пульса

Зачастую повышенный пульс, который несвязан с физическими или психологическими нагрузками сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.

Причин образования тахикардии – высокого пульса, может быть несколько:

Заболевания сердечной мышцы . Чаще всего кроме тахикардии они обладают еще некоторыми сопутствующими симптомами – одышка, повышенное потоотделение, боль за грудиной, головокружения. Повреждения сердечных клапанов или отвердевания артерии может приводить к затрудненному перекачиванию крови сердцем и, как следствие – повышение пульса.
Проблемы с функцией контроля за метаболизмом , за которые отвечает щитовидная железа, также могут быть источником повышенного сердечного ритма.
Патология верхней камеры сердца значительно ослабляет его мышцы, вследствие чего повышается пульс.
При эмфиземе – заболевании легких, при котором ткани легких теряют природную эластичность и со временем вызывают тахикардию.
Некоторые лекарственные препараты способны вызвать повышенное сердцебиение. К ним относятся антидепрессанты, мочегонные средства, сосудосуживающие капли от насморка, некоторые сердечные препараты, в таком случае следует подбирать препараты, основываясь на особенностях организма.

К косвенным причинам появления высокого пульса можно отнести обилие в рационе питания крепких чая и кофе, курение, переедание, ожирение.

Симптомы

Симптомы повышенного пульса могут отличаться в зависимости от вида тахикардии:

Синусовая тахикардия возникает на фоне физической нагрузки тела. Она характеризуется чувством толчков внутри грудной клетки, одышкой и легким головокружением. После прекращения физических упражнений синусовая тахикардия через небольшой промежуток времени купируется самостоятельно.
Пароксизмальной тахикардии сопутствуют тошнота, общая слабость в теле, болезненные ощущения в области сердца. Часто усугубляется потерей сознания, дыхательными расстройствами.

Часто бывает так, что пульс повышен, а давление понижено.

Этому явлению может быть несколько причин:

обезвоживание организма, вызванное многократной рвотой или поносом;
тепловой удар;
сильное кровотечение;
острый панкреатит;
сердечные заболевания – перикардит, ослабленная сердечная мышца, эмболия.

Во всех этих случаях требуется своевременная медицинская помощь, чтобы избежать возможных серьезных и трудноизлечимых последствий.

Как быстро снизить пульс

Способы снизить пульс при разных обстоятельствах имеют различия:

Высокий пульс при нормальном артериальном давлении. Возникает при повышенной физической или психологической нагрузке на организм.
В таком случае для того, чтобы быстро понизить частоту пульса необходимо выполнить следующие рекомендации:
1. расстегнуть тесную одежду;
2. открыть окна, обеспечив приток свежего воздуха;
3. приложить прохладный компресс на голову, например, из мокрого полотенца;
4. попытаться снизить пульс задержкой дыхания на вдохе;
5. принять горизонтальное положение.
Повышенный пульс при повышенном или пониженном артериальном давлении требует кроме выполнения описанных выше рекомендаций приема лекарственных препаратов для понижения пульса. К ним относятся валидол, валериана, валокордин, пустырник, корвалол.

Лекарственные средства для быстрого снижения пульса убирают симптом, а не причину. Поэтому при обнаружении симптомов повышенного пульса следует обратиться к врачу для выявления причины.

ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

Для снижения пульса народными методами используется множество лекарственных трав и ягод. На основе некоторых из них изготавливаются аптечные препараты в таблетках.

Чем понизить пульс используя народные рецепты:

Кроме травяных лекарственных сборов часто используются такие средства:

ромашковый чай с медом;
варенье из ягод черной смородины;
чай из мяты или мелиссы;

Народные рецепты могут применяться как в комплексе с медикаментозным лечением, так и как самостоятельные способы выравнивания пульса.

Профилактика повышения пульса

Любую проблему легче предотвратить, чем бороться с последствиями. То же касается и повышенного пульса, который возникает на фоне малоподвижного образа жизни, ожирения, переедания, и если не принять никаких мер, трансформируется в серьезные заболевания.

Для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний, которые приводят к повышению пульса следует придерживаться простых рекомендаций:

ограничить употребление крепкого чая и кофе;
бросить курить;
убрать лишний вес;
нагружать тело небольшими физическими упражнениями, особенно, при сидячем образе жизни;
нормализовать режим сна, уделять ему не менее 8 часов в сутки;
снизить количество употребляемой жирной и соленой пищи, она несет дополнительную нагрузку на сердце;
пить не менее 1 л воды в день;
снизить эмоциональную нагрузку, или употреблять легкие успокаивающие препараты, такие как валериана;
употреблять достаточное количество витаминизированных продуктов, особенно сезонных овощей и фруктов.

Соблюдение простых правил может не только предотвратить появление серьезных заболеваний, но и в общем улучшить качество жизни.

Опасные сопутствующие симптомы

Симптомы повышенного сердцебиения можно отнести к относительно безвредным и к опасным для жизнедеятельности организма. При обнаружении опасных для жизнедеятельности симптомов необходима неотложная медицинская помощь.

К ним можно отнести:

острую боль в груди , заложенность ушей, удушье, сильная слабость и ощущение тревоги в сопровождении повышенного сердцебиения может указывать на сердечный приступ, который требует неотлагательной медицинской помощи;
нарушение сознания , тошнота, рвота, внезапная слабость, резкое головокружение, потемнение в глазах и тахикардия могут свидетельствовать об инсульте;
обильное отделение холодного пота , затрудненное дыхание, чувство тревоги, кашель, одышка и отеки конечностей сигнализируют об инфаркте.

Игнорировать описанные выше опасные симптомы нельзя, иначе это может закончиться летальным исходом или инвалидностью. Обнаружив у себя или кого-либо другого эти симптомы необходимо срочно вызывать неотложную помощь.

Когда и к какому врачу обратиться?

Практически всегда учащенное сердцебиение сопровождается другими симптомами и является сигналом о наличии заболевания.

Так, как тахикардия может свидетельствовать о разных заболеваниях, визит в больницу следует начать с терапевта, который осмотрит больного, назначит анализы и выпишет направления к другим специалистам:

эндокринологу , так как проблема может заключаться в щитовидной железе;
кардиологу – большая часть больных с тахикардией имеют проблемы с сердцем;
психотерапевту – это касается впечатлительных людей, которые на любые стрессы реагируют повышением пульса;
ревматологу , чтобы исключить проблемы со скелетом и суставами.

Обращение к докторам нужно начать своевременно, при наличии первых симптомов заболевания, для предотвращения усугубления проблемы.

Врач, на основании данных осмотра и анализов назначит таблетки, понижающие пульс:

валериану;
пустырник;
диазепам, реланиум;
фенобарбитал;
анаприлин;
ритмилен.

Стоит помнить, что все лекарственные препараты имеют разные показания к применению и самостоятельное их назначение нежелательно.

Снижение пульса в домашних условиях возможно при помощи народных средств и гомеопатических препаратов, но

в случаях, когда тахикардия является симптомом серьезного заболевания не стоит надеяться на улучшения и заниматься самолечением – это может привести к серьезным проблемам, требующим длительного и дорогостоящего лечения.