Как разорвать нездоровые отношения? Признаки нездоровья.

Наследственные признаки Наследование хомячком качеств родителей происходит строго в соответствии с законами генетики. Среди них наиболее известны закон единообразия первого поколения и закон расщепления второго

Экстерьер и признаки породы Скелет и мышечная система, тип сложения и другие показателиХотя Стандарт отражает картину того, как должна выглядеть собака данной породы, главным образом в нем указываются внешние, видимые особенности, но для правильной оценки породы

ПРИЗНАКИ ПРИБЛИЖАЮЩИХСЯ РОДОВ С приближением дня родов кошка начинает все больше нервничать, она может начать царапать и рвать бумагу в приготовленном для нее и котят ящике, жалобно мяукать, отказываться от еды. Кошка может забираться в шкафы, в ящики с бельем, в чулан, в

Селекционные признаки кроликов Как правило, кролиководы называют в числе первостепенных различные признаки селекционирования кроликов мясо-шкурковых пород. И это понятно. Каждый по-своему понимает цели селекции, у каждого свои условия разведения, различные

Одиночество нас пугает. И, ведомые страхом одиночества, мы зачастую оказываемся в западне нездоровых отношений. Такие отношения примечательны тем, что приносят человеку намного больше плохого, чем хорошего. Однако понимая, что идеальных отношений не существует, а также в силу тех или иных причин, мы не всегда способны адекватно оценить характер отношений.

Остается надежда на то, что Ваш партнер однажды изменится и осознает , насколько ему дороги эти отношения. Но вероятность такого перевоплощения ничтожно мала, поэтому стоит задуматься насколько больше негативных эмоций чем позитивных приносит такой союз. Возможно так Вы только тратите время, вместо того, чтобы, наконец, разорвать отношения, давно напоминающие " чемодан без ручки" . Если Вы чувствуете, что разорвав связь с партнером , Вы вздохнете с облегчением — перестаньте мучить себя и его, ведь дальше будет только хуже, конечно если вдруг не произойдет чудо. Стоит ли ждать перемен в лучшую сторону Вам и поможет разобраться нижеприведенный список критериев.

1. Измены.

2. Неспособность слушать. Если Вы партнером не способны выслушать аргументы друг друга в спорных вопросах, это приводит к скандалам, целью которых является перекричать друг друга. При этом зачастую проблема остается неразрешенной.

3. Ваш партнер пытается отрезать Вас от друзей и семьи.

4. Вы не обращаетесь друг к другу за эмоциональной помощью. Если Вам плохо, Вы скорее обратитесь к любому другому человеку, но не к своей половине.

5. Ваш партнер считает себя умным, а Вас - тупым (тупой). Речь идет о фразах типа "ты все равно не поймешь".

6. Ваш партнер не способен адекватно воспринимать Ваш отказ.

7. Ваш партнер считает, что Вы хороши только в одном. Например, он/она считает, что кроме привлекательной внешности или умения зарабатывать деньги, в Вас нет ничего ценного.

8. Вы не влияете положительно друг на друга. Т.е. круг Ваших интересов не расширился благодаря партнеру, Вы не стали лучше благодаря ему/ей.

9. Ваш партнер плохо на Вас влияет или наоборот - Вы плохо влияете на него. Примером такого влияния могут быть плохие привычки.

10. Ваш партнер постоянно указывает на Ваши недостатки и заставляет чувствовать себя неполноценным (неполноценной).

11. Вы не уверены в прочности Ваших отношений (постоянно сходитесь и расходитесь). Отсутствие уверенности в Вашем общем завтрашнем дне - плохой знак.

12. Вы вынуждены делать вещи, которые Вам не нравятся. Например, материться.

13. Партнер игнорирует Ваши эмоции, особенно когда Вам страшно.

14. Партнер вовлекает Вас в неэтичные или незаконные дела.

15. Вы чувствуете, что стали худшим человеком, чем были в начале отношений.

16. Вам кажется, что Вы не можете завладеть вниманием партнера, когда это нужно. Например, он/она постоянно смотрит в монитор компьютера и пропускает Ваши слова мимо ушей.

17. Партнер Вас передразнивает и зло над Вами шутит.

18. Партнер не верит в Ваш успех или не радуется ему вместе с Вами.

19. Вы не можете доверять партнеру, боитесь быть непонятой (непонятым) и не уверены в адекватности реакции партнера на Ваше обращение.

20. Ваш партнер шутит о том, что бросит Вас в будущем. Например, "Я найду себе помоложе/побогаче/покрасивее и т.д.".

21. Когда Вы находитесь на расстоянии друг от друга, Вы не общаетесь. Например, во время командировки, поездки к родителям и т.д.

22. Если в конфликтной ситуации партнер не приемлет никаких вариантов кроме своего. Т.е. "либо делай по-моему, либо вон дверь".

23. Вы не уверены в том, можно ли положиться на партнера, когда это будет необходимо. Например, если Вы или кто-либо из важных для Вас людей серьезно заболеет.

24. Вы вините партнера в том, что из-за него Вы живете не так, как хотите (или партнер обвиняет Вас в этом же).

25. Партнер игнорирует Ваши интересы и проекты. Он/она учитывает только свои интересы, а не то, насколько важными эти вещи могут быть для Вас.

26. Молчание. Один из вас двоих отказывается говорить на серьезные темы: о детях, свадьбе и т.д.

27. Вы не считаете, что Ваш партнер станет хорошим родителем.

28. После тяжелого рабочего дня Вы предпочитаете пойти в бар, а не домой к своей второй половинке.

29. Вы плохо управляете своей совместной жизнью, например, тратите больше, чем зарабатываете.

30. Вы не можете назвать ни одной вещи, в которой Вы с партнером могли бы стать отличной командой.

31. Ваш партнер часто преподносит неприятные сюрпризы, например, долги по кредитной карте.

32. Ваш партнер постоянно врет.

33. Партнер не говорит Вам, куда он/она уходит, не приходит вовремя домой и не имеет этому логичного оправдания.

34. Вы переживаете, что Ваш партнер способен сделать что-либо ужасное, например, ударить Вас.

35. Вы чувствуете себя в отношениях, как в западне.

36. Во время спора один из Вас просто занимает оборонительную позицию и не приводит никаких веских контраргументов.

37. Во время ссоры Вы склонны винить друг друга в чем-либо вместо того, чтобы признать себя виноватым.

38. Вы постоянно критикуете друг друга, подчеркиваете несовершенство партнера.

39. Партнер обливает Вас грязью или жалуется на Вас друзьям.

40. Вы врете людям, потому что стыдитесь поведения своего партнера. Например, находите оправдания, почему пришли на вечеринку в одиночестве.

41. Когда вы вместе, Вы чувствуете себя одиноким (одинокой).

42. Если бы Вы оценивали партнера по шкале от 1 до 10, принимая во внимание его сердечность, надежность и степень доверия, и Ваша оценка была бы меньше 5.

43. Вы не можете вспомнить ни единого раза, когда Ваш партнер пошел на компромисс.

44. В ваших отношениях нет нежности, т.е. Вы не целуетесь, не прикасаетесь друг к другу и не улыбаетесь друг другу.

45. Партнер заставляет Вас заниматься сексом.

46. Партнер считает себя лучшим в отношениях. Он/она считает, что именно Вам повезло с ним/ней, а не наоборот.

47. Партнер в эмоциональном плане держит Вас на расстоянии вытянутой руки. Вы не чувствуете эмоциональной связи.

48. Ваш партнер часто подчеркивает Вашу ущербность, сравнивая Вас с другими. Например: "А вот жена Толика готовит лучше тебя".

49. Во время ссоры вы быстро переходите к угрозам типа "если ты не замолчишь, я тебя ударю" или "если ты меня не послушаешь, я уйду".

50. Вы можете назвать несколько друзей/знакомых/коллег, с которыми бы Вы предпочитали быть в отношениях. И отдельно, дабы подчеркнуть важность этой проблемы, мы вынесем насилие в отношениях (домашнее насилие).

Помните, что ни в коем случае нельзя считать нормальными отношения, в которых есть место для насилия. Конечно, идеальные отношения в природе встречаются редко. Поэтому если Вы поставили галочки напротив пары пунктов данного списка, ничего страшного - просто постарайтесь решить отмеченные проблемы вместе. Если же Вам до боли знакомо большое количество "тревожных звоночков", задумайтесь, нужны ли Вам такие нездоровые отношения.

Если ты наблюдаешь за собой эти довольно типичные признаки, есть повод всерьёз задуматься.

1. Ты становишься зависимой

В нездоровых отношениях мужчина лишает тебя индивидуальности и независимости, выставляя себя твоим единственным средством существования и убеждая тебя в том, что без него тебе просто не выжить.

2. Твои взгляды меняются

В нездоровых отношениях мужчина стремится тебя изменить. Причин тому может быть несколько, но, так или иначе, это неправильно, и ты не должна ради чьей-то прихоти изменять своим принципам.

3. Ты говоришь странные вещи

Причём сама поверить не можешь, что говоришь это. Ты просто ищешь способы, чтобы оправдать свои нездоровые отношения или плохое поведение своего мужчины. Или ещё хуже — выражаешь его мнение.

Популярное

4. Ты отказываешься от привычек

Все свои силы ты бросаешь на самоотверженную заботу о мужчине. Целью твоей жизни становится сохранять его счастливым или поддерживать мир в отношениях, хотя на самом деле это лишь манипуляция.

5. Ты испытываешь смешанные чувства

Ты счастлива и несчастна одновременно. Это реальность, о которой многие люди просто умалчивают. Даже если ты в отношениях с кем-то, кто относится к тебе плохо, он по-прежнему является частью твоей семьи и твоим любимым.

6. Тебя больше не узнают

Твои друзья и семья говорят, что ты сильно изменилась, но лишь самые откровенные из них скажут тебе, что на самом деле тебя изменил другой человек. Нездоровые отношения разъедают тебя медленно, но со стороны это гораздо заметнее.

7. И ты не узнаёшь себя тоже

Однажды ты проснёшься и поймёшь, что стала другим человеком. Ты осознаешь весь масштаб компромиссов, которые ты сделала, и будешь чувствовать себя слабой и глупой, хотя твоей вины здесь нет.

Почему мы начинаем чувствовать себя плохо, но не сильно беспокоимся об этом и даже привыкаем к состоянию своего здоровья? По каким признакам можно судить, здоровы ли мы?

Иногда болит голова, иногда плохо спим, а потом просыпаемся с тяжёлой головой. Постепенно самочувствие ухудшается и мы не знаем почему это происходит. А помните в детстве? Ты не замечаешь себя, никакой тяжести, сон крепкий. Давайте вспомним себя в детстве с точки зрения здоровья.

Сознание ребёнка постоянно приподнято-радостное, сильные отрицательные переживания отсутствуют, нет никаких навязчивых мыслей и усталости. Всегда проявляется любопытство. Если ребёнка не перекармливают, то у него постоянное ощущение небольшого чувства голода. При кормлении ребёнка натуральной нежареной нерафинированной пищей, то у него лёгкий и колбасообразный стул после каждого приёма пищи. Поверьте, это возможно. Но некоторые врачи говорят, что нормально, если стула нет несколько дней. Нет! При таком стуле здоровья не жди.

А какая прекрасная кожа у здоровых детей. Чистая, красивая, без изъянов и неприятных запахов. Терморегуляция прекрасно работает, если сильно не кутали ребёнка. Такое состояние кожи сохранить непросто. Иммунитет здорового ребёнка сильный: быстро заживают ранки, порезы, редко прилипают инфекции.

Признаком здоровья является состояние мышц. Мышцы хорошо развивающегося ребёнка, а потом и здорового взрослого, эластичные, выносливые, умеренно сильные, пропорционально развитые. У физически развитого ребёнка хорошая гибкость всех связок и суставов.

В целом, у здорового ребёнка хорошая осанка, небольшая прослойка жира, практически не устаёт. Здоровый ребёнок всегда доброжелателен к окружающим, воспринимает события трезво и разумно.

Может быть, вы захотите с этим поспорить, но прочитайте признаки нездорового человека, и возможно, вы поймёте, что мы упустили что-то в своём здоровье.

Признаки нездорового человека.

Есть оче­вид­ные приз­на­ки бо­лез­ней – они про­яв­ля­ют се­бя как сим­пто­мы, бес­по­ко­ят и ом­ра­ча­ют на­шу жизнь. Офи­ци­аль­ная ме­дици­на, как пра­вило, иг­но­риру­ет сис­темные приз­на­ки и сос­то­яния ор­га­низ­ма как це­лого, не умея их пра­виль­но рас­позна­вать и ин­тер­пре­тиро­вать. Боль­шинс­тво вра­чей, до ко­торых па­ци­ен­ты пы­та­ют­ся до­нес­ти свои внут­ренние пе­режи­вания, от­ма­хива­ют­ся от них и го­ворят, что всё это – про­дукт их взбу­дора­жен­но­го ума.

Но в этих ощу­щени­ях и пе­режи­вани­ях сос­ре­дото­чена и про­яв­ля­ет се­бя са­ма суть здо­ровья че­лове­ка. То, что мы пе­режи­ва­ем сей­час как не­кото­рое внут­реннее ощу­щение, че­рез ме­сяц или че­рез год прев­ра­тит­ся во впол­не из­ме­римый и ди­аг­ности­ру­емый сим­птом – но тог­да бу­дет уже поз­дно или в луч­шем слу­чае слож­но вно­сить кор­ректи­вы.

Итак, да­вай­те поп­ро­бу­ем опи­сать са­мые об­щие и впол­не оче­вид­ные об­ще­сис­темные сим­пто­мы бо­лез­неннос­ти.

Жизнь вдруг по­теря­ла свои цве­та и крас­ки. При­выч­ные удо­воль­ствия и раз­вле­чения боль­ше не при­носят ра­дос­ти. Всё ста­ло се­рым и скуч­ным.

Нас на­пол­ня­ет пос­то­ян­ное бес­по­кой­ство, ко­торое пе­рерас­та­ет в су­ет­ли­вость и ги­перак­тивность. Нам ме­рещат­ся все­воз­можные стра­хи, и на­ши ум и чувс­тва пос­то­ян­но их пе­реби­ра­ют, пы­та­ясь за­ранее «под­сте­лить со­лом­ки». Но все бре­ши всё рав­но не зак­рыть, а это пос­то­ян­ное воз­ве­дение за­боров меж­ду со­бой и жизнью из­ма­тыва­ет и обес­си­лива­ет.

На ма­лей­шее внеш­нее воз­дей­ствие мы от­ве­ча­ем с раз­дра­жени­ем, «сры­ва­ем­ся» в сверхре­ак­цию, упус­кая важ­ные де­тали, и по­это­му час­то со­вер­ша­ем не­поп­ра­вимые ошиб­ки.

Нам труд­но уп­равлять си­ту­аци­ей – ка­жет­ся, что на­ши со­вер­шенные и изощ­рённые пла­ны на­чина­ют са­ми со­бой рас­сы­пать­ся сра­зу же пос­ле их сос­тавле­ния. И мы на­чина­ем ис­кать ви­нов­ных – хо­тя это всег­да ока­зыва­ет­ся все­го лишь стре­лоч­ник.

Мы пло­хо за­сыпа­ем, сон тре­вож­ный, на­пол­ненный ха­оти­чес­ки­ми со­быти­ями, как пра­вило, в чёр­но-бе­лых то­нах и при тус­клом ос­ве­щении. В этих снах мы ста­новим­ся учас­тни­ками сцен ужа­са, убе­га­ем, но по­гоня нас нас­ти­га­ет. Ли­бо со­зер­ца­ем кар­ти­ны раз­гу­ла сти­хий, ко­торые вот-вот пог­ло­тят и унич­то­жат нас.

Ут­ром мы пло­хо про­сыпа­ем­ся, весь день про­ходит в сон­ной тя­жес­ти. Жизнь прев­ра­ща­ет­ся в род сна. Мы не ощу­ща­ем се­бя ве­дущей си­лой в те­кущей си­ту­ации – на­обо­рот, мы чувс­тву­ем, что кто-то или что-то ве­дёт нас же­лез­ной ру­кой, и мы не зна­ем ку­да. Это все­ля­ет страх.

От лю­бой наг­рузки – фи­зичес­кой, эмо­ци­ональ­ной или умс­твен­ной – нас бро­са­ет в хо­лод­ный пот. Вспо­тев, мы не мо­жем вы­сох­нуть и на­чина­ем мёр­знуть.

Кис­ти рук и сто­пы ног пос­то­ян­но хо­лод­ные – и в тёп­лую, и в хо­лод­ную по­году. Мы на­чина­ем бо­ять­ся по­рывов вет­ра. И хо­лод, и жа­ра при­чиня­ют нам оди­нако­вые стра­дания.

Язык пок­ры­ва­ет­ся бе­лым, се­рым или ко­рич­не­вым на­лётом. Лю­бая еда при­водит к об­ра­зова­нию га­зов, жи­вот вспу­чива­ет, в ки­шеч­ни­ке по­яв­ля­ют­ся бо­ли или жже­ние.

Пос­то­ян­но хо­чет­ся есть – и при­ходит­ся пе­реку­сывать каж­дый час. Воз­ни­ка­ет па­толо­гичес­кое же­лание есть толь­ко слад­кое, со­лёное, обиль­но жир­ное или ос­трое. Или всё это в со­чета­ни­ях – ина­че го­воря, нас за­тяги­ва­ет в се­бя ин­дус­трия фас­тфу­да.

Сознание — постоянно угнетённое, частые сильные переживания, навязчивые мысли, постоянное ощущение усталости и безразличия к жизни, испытывает недовольство или раздражение из-за пустяков. Конечно, такое состояние сознание совсем больное, но иногда случается. А если это постоянное состояние — то это беда.

Питание нездорового человека насыщенно большим количеством термически обработанной или неестественной пищей. Никогда нет настоящего чувства голода. Стул затруднён или отсутствует в течение суток.

Кожа нездорового человека сальная или наоборот, сухая, в трещинах, с угрями, прыщавая, иногда с неприятным запахом.

Неприятно сознавать, но все эти признаки ненормальны, но большинство людей мирятся с ними, и не знают, что делать.

У нездоровых людей пониженный иммунитет, частые инфекционные заболевания, медленно заживают раны, порезы, ожоги. Мышцы вялые, слабые. В целом, нездоровый человек обладает плохой осанкой, имеет избыток или недостаток жира.

Если вы понимаете, что ваше состояние по этим признакам здоровья не идеально, то вам может пригодится Ведь от того, что попадает в ваш организм извне зависит состояние вашего здоровья.

До­рогие друзья, ес­ли вы ис­пы­тыва­ете по­доб­ные сим­пто­мы уже в те­чение нес­коль­ких лет, это оз­на­ча­ет, что вы уже дви­нулись по пу­ти дег­ра­дации и фак­ти­чес­ки уже жи­вёте в он­ко­логи­чес­ком ре­жиме. А по­яв­ле­ние со­от­ветс­тву­ющих сим­пто­мов – это все­го лишь де­ло вре­мени и слу­чая. По­это­му наз­ванные сим­пто­мы дол­жны вос­при­нимать­ся как сиг­нал о том, что вам не­об­хо­димо на­чать пе­рес­тра­ивать са­мого се­бя, из­ме­нять свою лич­ность, ра­дикаль­но об­новляя всю сис­те­му сво­его су­щес­тва, на всех её уров­нях.

Признаки здорового человека

А вот наб­ро­сок об­ще­сис­темных сос­то­яний здо­ровья , что яв­ля­ет­ся си­нони­мом го­тов­ности эво­люци­они­ровать – сна­чала фи­зи­оло­гичес­ки, а за­тем твор­чески и ду­хов­но:

Вы за­сыпа­ете ра­но (не поз­же 22.00) и лег­ко, без бу­диль­ни­ка, про­сыпа­етесь так­же очень ра­но – в 6 или да­же в 5 ут­ра. Про­сыпа­етесь, по­тому что те­ло прос­то не при­ем­лет боль­ше сна и ле­жаче­го по­ложе­ния. Хо­чет­ся не­мед­ленно встать и на­чать дей­ство­вать.

Вы ви­дите прек­расные и яр­кие сны – не­от­ли­чимые от ре­аль­нос­ти. Во вре­мя сна вы ос­мыслен­но дей­ству­ете, впол­не осоз­на­вая се­бя. Со­бытия сна раз­во­рачи­ва­ют­ся в жи­вопис­ном при­род­ном ок­ру­жении, при яр­ком ос­ве­щении.

Вы ис­пы­тыва­ете ра­дость – пос­то­ян­но. Хо­чет­ся но­сить­ся, пры­гать, петь.

Те­ло ис­крит­ся, по не­му стру­ят­ся по­токи све­жес­ти и теп­ла. Вы не ощу­ща­ете внут­ренних ор­га­нов – по край­ней ме­ре, ес­ли к ним не прис­лу­шивать­ся спе­ци­аль­но.

Кис­ти рук и сто­пы го­рячие, да­же в хо­лод­ную по­году. Хо­лод­ный ве­тер вос­при­нима­ет­ся как све­жесть и при­носит ра­дость. Жа­ра так­же пе­рено­сит­ся лег­ко.

Язык у вас яр­ко-ро­зовый, ног­ти элас­тичные и ров­ные.

Взяв в ру­ки здо­ровые, све­жие ово­щи или фрук­ты, вы ощу­ща­ете ис­хо­дящие от них по­токи жиз­ни, ко­торые пе­рехо­дят на вас как вол­ны теп­ла, све­жес­ти или го­рячих му­рашек. Нез­до­ровая пи­ща вы­зыва­ет у вас ин­стинктив­ное от­торже­ние. Да­же прос­то пос­мотрев на неё, вы на­чина­ете за­дыхать­ся, воз­ни­ка­ет жже­ние в жи­воте, го­лова на­чина­ет бо­леть.

Твор­ческие ре­шения не при­ходит­ся дол­го ис­кать. Вот по­яви­лась проб­ле­ма – и не­мед­ленно вы «ви­дите» её ре­шение, при­чём это ре­шение всег­да прос­тое, ус­тра­ива­ющее всех и не­сущее в се­бе ка­кой-то осо­бый внут­ренний юмор.

Час­то проб­лемные об­сто­ятель­ства вок­руг вас раз­ре­ша­ют­ся лег­ко, как бы са­ми со­бой. Ка­жет­ся, дос­та­точ­но прос­то по­думать – и вот, уже это про­изош­ло!

Ес­ли вы пе­режи­ва­ете опи­сан­ные сос­то­яния здо­ровья, вас мож­но толь­ко поз­дра­вить с этим и по­желать даль­ней­ше­го ус­пе­ха.

При­ведён­ные вы­ше об­ще­сис­темные сим­пто­мы и яв­ля­ют­ся мар­ке­рами ус­пе­ха или не­ус­пе­ха в де­ле ис­це­ления. Вот вы поп­ро­бова­ли или да­же прос­то взя­ли в ру­ки ши­роко раз­рекла­миро­ван­ную пи­щевую до­бав­ку, ко­торую вам по­сове­това­ли упот­реблять об­щеприз­нанные ав­то­рите­ты – и вдруг по­чувс­тво­вали внут­реннее соп­ро­тив­ле­ние, про­тест. Ста­ло хо­лод­но, внут­ренний свет по­гас. Вы ощу­ща­ете тре­вогу, су­ет­ли­вость, «те­ря­ете своё ли­цо». О чём это го­ворит вни­матель­но­му че­лове­ку? Что сей­час на­до из­ба­вить­ся от этой до­бав­ки и в бли­жай­шее вре­мя к ней не при­касать­ся. А в бу­дущем – кто зна­ет? Мо­жет быть, че­рез па­ру лет ваш ор­га­низм имен­но от это­го ве­щес­тва бу­дет рас­цве­тать и ра­довать­ся. А иног­да бы­ва­ет и так. Вы про­ходи­те ми­мо тор­го­вого цен­тра, в ко­тором раз­ли­ты су­ета и раз­дра­жение, и вдруг ощу­ща­ете по­ток при­ят­но­го, ком­фор­тно­го теп­ла. Вы идё­те на это теп­ло, как пус­тынный вер­блюд на влаж­ный ве­терок. Как со­бака на за­пах ди­чи. И вот вы при­ходи­те к не­боль­шо­му ки­ос­ку здо­ровья, про­тяги­ва­ете ру­ку и хва­та­ете бу­тыл­ку с эмуль­си­ей для ски­пидар­ных ванн. Вы наш­ли! Это – лич­но для вас. Те­перь не упус­ти­те пти­цу счастья! Это не фан­та­зия – я толь­ко что опи­сал слу­чай из сво­ей жиз­ни.

С.Гладков

Посмотрите короткое видео о том, что такое здоровье.

Порой в начале отношений мы не замечаем (или не хотим замечать) недостатков партнёра. Мы оправдываем его или её недопустимое поведение и игнорируем очевидное - тревожные сигналы, которые как бы намекают: с этим человеком ничего хорошего не получится. Не понимаете, о каких сигналах идёт речь? Сейчас расскажем.

Важный дисклеймер: перечисленные в этом тексте сигналы и признаки не являются поводом для немедленного разрыва. Однако все они без исключения являются поводом для серьёзного разговора.

Ваш партнёр грубо отзывается о своих бывших

Тот факт, что ваш партнёр позволяет себе негативно высказываться о своих прошлых отношениях, говорит только об одном: он не сделал ровным счётом никаких выводов из предыдущего опыта. По сути, он так и не понял, что привело к разрыву. А позиция «я всё делал(а) правильно, во всём виноват(а) она/он» - сигнал, что совсем скоро то же самое ждёт и вас. Ну а поливание грязью некогда близкого человека и вовсе повод обратиться к психологу (старые обиды, как известно, идеальная почва для новых конфликтов).

Ваш партнёр ставит под сомнение вашу адекватность

Для подобного типа поведения даже существует специальный термин «газлайтинг». По сути, это манипуляция, главная цель которой - заставить вас сомневаться в собственной адекватности. Фразы типа «ты, как обычно, слишком остро на всё реагируешь» и «ты опять преувеличиваешь» яркий тому пример - они подразумевают, что ваши чувства якобы чрезмерны и не соответствуют ситуации. При этом партнёр знает, что вы правы, но специально пытается сбить вас с толку.

Газлайтинг опасен не только потому, что вас намеренно вводят в заблуждение, но и потому, что человек, который вам близок, ставит под сомнение ваше восприятие действительности (а это вредно для психики). Научитесь доверять себе - если вы чувствуете, что что-то не в порядке, скорее всего, вы правы.

Ваш партнёр избегает общения с вашими близкими

Менее очевидная, но не менее значимая проблема скрыта в ситуации, когда партнёр, с одной стороны, не против вашего общения с его друзьями и его семьёй, но с другой - всячески избегает контактов с вашими близкими. В идеале отношения должны быть разнонаправленными - с проявлением интереса к близким и родственникам друг друга. А если вы постоянно ловите себя на извинениях - вы просите прощения у друзей за то, что ваш партнёр не может присутствовать на встрече, - значит настало время серьёзного и честного разговора. Только, пожалуйста, без претензий и наездов.

Ваш партнёр груб с незнакомыми людьми

То, как ваш партнёр ведёт себя по отношению к официантам в ресторане, водителям такси или продавцам в супермаркете, может многое рассказать о вашем совместном будущем (если оно, конечно, будет), а именно о том, как в конечном счёте будут относиться к вам. Да-да, подобные вещи, увы, взаимосвязаны. Нельзя быть истериком и грубияном с одними (особенно с теми, кто не может должным образом дать отпор) и уравновешенным интеллигентным человеком с другими.

Ваш партнёр никогда не просит прощения

Фразы «она/он не любит извиняться, но я точно знаю, что он/она сожалеет» или «он/она никогда не извиняется, но всегда после ссоры старается загладить свою вину» - это не объяснение. Это оправдание. Способность найти в себе силы попросить прощения - прежде всего признак зрелости. Признак того, что человек умеет нести ответственность за свои поступки и признавать свои ошибки. Стоит задуматься, если в отношениях вы единственный человек, который способен отвечать за собственные промахи. Ведь в недалёком будущем этот паттерн рискует лечь в основу другой, не менее вредной модели взаимодействия: один всегда виноват, другой всегда прав.

Ваш партнёр буквально живёт в телефоне

Если вы находитесь в отношениях с человеком, взгляд которого постоянно направлен на дисплей мобильного телефона, самое время задуматься и поинтересоваться, что он там нашёл такого интересного. Ещё один повод задуматься - это партнёр, который фанатично охраняет суверенитет своего девайса. Так, когда у вас садится аккумулятор и вы просите его одолжить смартфон для важного звонка, он сначала убедится, что на экране нет никаких уведомлений или сообщений, и только потом даст вам позвонить. Вполне возможно, ему есть что скрывать.

Вы не знаете, на что ваш партнёр тратит своё время и деньги

Это не значит, что от вас скрывают что-то страшное и мерзкое. Конечно, нет. Тем не менее пища для размышлений всё-таки есть - подобное «тихушничество» свидетельствует об определённом разладе в отношениях. Вам не нужно контролировать время и деньги друг друга, однако согласитесь, не круто узнавать из фейсбука, что ваш близкий провёл выходные в другой стране или сменил работу.

Ваш партнёр не считается с вашими границами

Ваш партнёр относится с уважением к вашему времени? Он считается с вашим мнением? Из-за отношений вам нужно отказываться от работы, общения с друзьями или родственниками? Вы чувствуете себя комфортно в сексе? В самом начале мы часто «отодвигаем» личные границы в угоду страсти и желанию понравиться, однако чем раньше вы определите рубежи, за которые лучше не заходить, тем спокойнее и увереннее будете себя чувствовать. А вот неоднократные нарушения обозначенных границ - повод для серьёзного беспокойства и не менее серьёзного разговора.

Ваш партнёр высмеивает вас при всех (причём даже после того, как вы попросили его или её этого не делать)

Публичные насмешки и саркастические замечания едва ли можно назвать признаком хороших отношений, особенно если вы уже не раз говорили, что вам это неприятно. Аргументы «это просто шутка, я же любя» или «я шучу, а ты опять всё не так понимаешь» (привет, газлайтинг!) не считаются - если вы просите своего партнёра быть более тактичным и не говорить обидные вещи, а он пропускает все просьбы мимо ушей (любящие люди вообще-то так себя не ведут), то самое время бить в набат. Ведь при таком раскладе вы никогда не будете чувствовать себя комфортно и уверенно в отношениях.