Синеют руки и ноги: причины, лечение, профилактика. Посинел палец на ноге — причины и лечение

У вас без каких-либо видимых причин посинел палец на ноге – этот неприятный симптом может сигнализировать о патологии сосудов, застое крови или, даже сахарном диабете. Однако чаще всего синюшность ног связана с ношением неудобной обуви. Если причина именно в этом, достаточно сменить туфли и кроссовки на более удобные, и пятно на пальце довольно быстро пройдет.

Кожа здорового человека должна быть светло-розовой. Если пальцы на ногах начинают синеть и болеть, значит в организме не все в порядке. Синюшный оттенок кожи на нижних конечностях в медицине называют словом цианоз. Эпидермис меняет цвет из-за того, что кровь циркулирует не правильно. Патологии кровеносной системы приводят к закупорке сосудов, ткани не получают необходимого количества кислорода и питательных микроэлементов.

Если в мелких сосудах накапливаются холестериновые бляшки, их проходимость значительно уменьшается. Кровь не успевает в достаточной мере насытиться кислородом, становится густой. Цианоз бывает двух основных видов:

Периферический. Синеют пальцы на руках и ногах. Как правило, такая патология поражает именно те области тела, которые имеют слабую, не выраженную пигментацию. Периферический цианоз проявляется синими пятнами, отечностью. Пораженное место болит при пальпации. Палец на ноге часто синеет в результате травмы или передавливания конечности.
Центральный цианоз. Очень серьезное заболевание. У пациента может посинеть вся кожа на теле, а также слизистые оболочки. Причины такой патологии – заболевания легких разной этиологии.

Вы заметили, что у вас посинел палец на ноге или руке после переохлаждения – в этом нет ничего удивительного, ведь при низких температурах сильно нарушается кровообращение. Такое пятно не нужно тереть или обрабатывать разогревающими мазями. Первым делом проконсультируйтесь с врачом. Он проведет осмотр и назначит максимально эффективное лечение.

Итак, основными причинами смены пигментации пальцев ног с розовой на синюшную, можно считать:

Переохлаждение;
Хроническая гипертония ;
Злоупотребление алкоголем и жирной пищей;
Частые стрессы и нервное перенапряжение.

Если у вас сильно посинел палец, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Чтобы начать эффективное лечение, первым делом нужно выяснить причину недостаточного обогащения крови кислородом на пострадавшем участке кожи.

Лечение

Ношение тесной неудобной обуви — причина цианоза

Своевременное квалифицированное лечение такой проблемы, как «синие ноги» позволит максимально быстро восстановить здоровье. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Если цианоз прогрессирует и распространяется по всему телу, пациенту нужно срочно пройти курс кислородотерапии.

Прием специальных медикаментов позволит улучшить микроциркуляцию крови и проходимость сосудов. Чтобы палец на ноге снова стал нормального розового цвета, нужно подходить к решению проблемы комплексно. Будьте готовы к тому, что вам придется полностью изменить свой привычный образ жизни – отказаться от вредных привычек, скорректировать рацион питания .

О пальцах (видео)

Окраска кожи в синий цвет может возникать при недостаточном содержании кислорода в тканях. В этом случае в сосудах находится кровь, обедненная кислородом, имеющая синий оттенок. Если у пациента синие ноги, у него имеется заболевание – периферический цианоз, вызванный нарушенным кровообращением в ногах.

Причины посинения кожи на ногах

Посинение кожи ног может быть вызвано:

атеросклерозом сосудов ног;
заболеванием периферических сосудов;
остеохондрозом позвоночника;
тромбофлебитом;
ишемическим инсультом.

Развитию данного заболевания могут предшествовать:

пагубные привычки, к которым можно отнести употребление алкоголя (пива также), курение, жирная обильная пища;
частые стрессы и нервные перегрузки;
сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушение режима, пожилой возраст.

С целью уточнения диагноза, определяется количество в крови кислорода, проводится рентген, исследование кровотока, функций сердца и легких. Благодаря полученным данным, уточняется причина снижения в крови кислорода и, соответственно, посинения кожи ног.

Клиническая выраженность заболевания обусловлена наличием в крови 50 г/л и более восстановленного (ненасыщенного кислородом) гемоглобина, абсолютное содержание которого является более важным, чем концентрация последнего.

Синяя окраска при патологиях сердечной мышцы у пациента более темная, чем при заболеваниях дыхательных путей. Синие ноги часто бывают в случае тромбоза магистральных вен, заболевание сопровождается отечностью нижних конечностей. При наличии декомпенсации кровообращения, происходит отслаивание эпидермиса, возникают пузырьки с геморрагическим экссудатом внутри. В дистальном отделе нижних конечностей бледно-голубой цвет может сочетаться с сине-багровым при образовании криоглобулинов. При этом может возникнуть внутрисосудистый гемолиз, тромбоз сосудов, язвы, трещины.

Лечение посинения кожи на ногах

При первых проявлениях посинения кожи ног следует немедленно обратиться к доктору для выяснения причин заболевания и назначения лечения. Раннее обращение за помощью и своевременно назначенное лечение остановит прогрессирование заболевания и предотвратит образование последствий. Лечение зависит от основного заболевания, если симптомы заболевания уменьшаются, это свидетельствует об эффективности назначенного лечения. При острых проявлениях заболевания следует вызывать скорую помощь.

Синие ноги лечат медицинскими препаратами, предназначенными для улучшения проходимости сосудов. Если болезнь прогрессирует, применяют кислородотерапию.

Важным моментом является острота развития заболевания. Остро возникающее заболевание может наблюдаться при тромбоэмболии легочных артерий, асфикции и др. Если у пациента имеются хронические заболевания сердца, развитие патологического процесса происходит постепенно.

Профилактика образования последствий посинения кожи на ногах

Профилактика заболевания заключается в изменении режима питания и образа жизни. Следует избавиться от вредных привычек, особенно курения, питаться сбалансировано, правильно планировать режим работы и отдыха. Такие меры позволяют увеличить продолжительность жизни, снизить риск заболеваний, могущих привести к серьезным последствиям, которые порой заканчиваются ампутацией ног.

Чтобы уменьшить образование холестериновых бляшек, которые ухудшают кровоток, в рацион питания следует включать:

хлеб с отрубями и цельнозерновой;
каши овсяную и гречневую;
масло растительное нерафинированное;
овощи и зелень – свеклу, морковь, редьку, тыкву, горох, бобы, салат, баклажаны, фасоль;
фрукты и ягоды – смородину красную и черную, яблоки, вишню, малину, рябину черноплодную;
капусту морскую в любом виде;
блюда из рыбы (2 раза в неделю и чаще);
творог нежирный;
картофель печеный

Упражнения при посинении кожи на ногах

Помимо правильного питания и соблюдения режима жизни, тем, у кого синие ноги, рекомендуется выполнять комплекс специально разработанных упражнений, способствующих улучшению проводимости и эластичности сосудов. Регулярное выполнение данных упражнений позволит улучшить кровоснабжение в нижних конечностях.

Упражнение 1. Поднимайте пальцами ног мягкие, вытянутой формы предметы (для начала), позже можно поднимать шарик.
Упражнение 2. Выполняйте поочередно ступнями ног круговые движения (можно, как лежа, так и сидя).
Упражнение 3. Ходите вперевалку на пальцах ног, а также совершайте скользящие движения.
Упражнение 4. Разводите и сжимайте пальцы ног.

!!! Следует помнить, что нельзя сидеть, закинув ногу на ногу.

При регулярном выполнении данных упражнений проходит усталость ног, они становятся «легче», походка делается свободнее.

Похожие статьи
	К несчастью сегодня алкоголизм приобретает угрожающие масштабы, причем алкоголизм в современном мире значительно помолодел, подростки начинают пить еще в школе...
	Болевой синдром под левыми ребрами подразделяется на причины: воспалительного характертера; трофического характера; травматического характера. 1. К группе воспалительного характера относятся заболевания, при которых поражается...
	Алкоголизм – это заболевание, возникающее на почве систематического употребления спиртных напитков. Болезнь проявляется в постоянной потребности достижения фазы опьянения, расстройством психики, ...

Новости партнеров

Здоровье женщины

Разного рода болевые ощущения при мочеиспускании, в том числе жжение может испытывать каждая женщина. Это свидетельствует о воспалительном процессе в мочеиспускательном канале. Причины возникновения жжения Жжение, как при мочеиспускании, так и после, может наблюдаться у женщин по причине следующих явлений. Прямая кишка и влагалище – органы, в которых имеется благоприятная среда для развития и размножения..

Кондилома – заболевание кожи, при котором на коже возникает небольшое опухолевидное образование, имеющее диаметр до 2см. Наиболее вероятной причиной появления кондиломы считается вирус папилломы. Процесс заражения происходит во время контакта с носителем вируса и обнаруживается не сразу. Область заражения У женщин кондиломы могут возникать в аногенитальной области, доставляя сильный дискомфорт, психологические и сексуальные проблемы. В..

Геморрой – это заболевание, вызванное гиперплазией ткани подслизистой оболочки дистального отделения прямой кишки, с образованием, вследствие этого, геморроидальных узлов. Данному заболеванию подвержены пациенты в возрасте от 20 до 50 лет. Причины появления геморроя Причины возникновения геморроя следующие: повышенное внутрибрюшное давление; беременность; тяжелая трудовая деятельность и сидячая работа; злоупотребление алкоголем и острыми и солеными блюдами; колит,..

Практически каждая женщина в своей жизни с таким неприятным заболеванием прямой кишки как геморрой. В начальных стадиях лечение геморроя сводится применением лекарственных препаратов (свечи, мази), но на запущенных этапах необходимо прибегать к хирургическим методам лечения. В данном случае довольно успешно будет использование лазера. Данный метод дает весьма стойкий и хороший эффект и без рецидивов. Удаление..

Существует достаточно много различных методик, используемых врачами, которые проводят лечение остроконечных кондилом у женщин. Но, к сожалению, ни один из них не является способом полного излечения, все они имеют свои плюсы и минусы и применяются скорее для устранения симптомов. На сегодня не существует метода, который даст возможность полностью избавиться от инфекции ВПЧ. И после применения..

Выберите месяц Март 2016 (16) Декабрь 2015 (16) Апрель 2014 (2) Март 2014 (31) Февраль 2014 (28) Январь 2014 (31) Декабрь 2013 (21) Ноябрь 2013 (30) Октябрь 2013 (31) Сентябрь 2013 (30) Август 2013 (31) Июль 2013 (28) Июнь 2013 (26) Май 2013 (31) Апрель 2013 (30) Март 2013 (30) Февраль 2013 (26) Январь 2013 (31) Декабрь 2012 (40) Ноябрь 2012 (69) Октябрь 2012 (114) Сентябрь 2012 (93) Август 2012 (81) Июль 2012 (77) Июнь 2012 (15)

Выберите тег Лечение (455) Симптомы (90) Зубы (87) Причины (86) Диагностика (77) Исследование (61) Дети (52) Беременность (43) Народные средства (41) Аллергия (41) Боль (31) Кожа (31) Операция (30) Рак (29) Анализы (24) Простатит (23) Суставы (23) Грыжа (20) Рука (19) Лицо (17) Профилактика (17) Киста (17) Герпес (16) Волосы (16) Бесплодие (16) Глаза (15) Лекарство (14) Кашель (14) Похудение (13) Ноги (13) Кандидоз (12) Диабет (12) Очищение (12) Потливость (12) Сердце (12) Артроз (12) Бородавки (12) Аденома (11) Влечение (11) Почки (11) Алкоголизм (11) Грудь (10) Фимоз (10) Нос (10) Десна (10) Щитовидка (10) Кишечник (9) Жировик (9) Гайморит (8) Эндометриоз (8) Печень (8) Климакс (7) Варикоцеле (7) Горло (7) Диета (7) Остеохондроз (7) Вирус (7) Колено (7) Питание (7) Гепатит (6) Хламидиоз (6) Подагра (6) Грибок (6) Дисплазия (6) Полиартрит (6) УЗИ (6) Эпиляция (6) Реабилитация (6) Пятка (6) Кондиломы (6) Аборт (6) Язык (5) featured (5) Гастрит (5) Голова (5) Плоскостопие (5) Мочекаменная (5) Инфаркт (5) Псориаз (5) Папиллома (5) Опухоль (5) Протез (5) Красота (5) Дерматит (5) Позвоночник (5) Аденокарцинома (4) Тонзиллит (4) Радикулит (4) Протрузия (4) Уреаплазма (4) Перелом (4) Бурсит (4) Угри (4) Экзема (4) Нервы (4) Потенция (4) Мозг (4) Геморрой (4) Стоматит (4) Менструация (4) full-image (3) Храп (3) Водянка (3) Стенокардия (3) Полипы (3) Аденоиды (3) Уколы (3) Дома (3) Ногти (3) Отек (3) Курение (3) Отит (3) Микоплазмоз (3) Себорея (3) Неврозы (3) Гиперплазия (3) Обертывания (3) Сустав (3) Контрацепция (3) Легкие (3) Виды (2) Уши (2) Дальнозоркость (2) Катаракта (2) Рот (2) Кровотечение (2) Андропауза (2) Массаж (2) Эпидидимит (2) Кольпоскопия (2) Шлаки (2) Мастит (2) Ринит (2) Уретрит (2) Холецистит (2) Тромбоз (2) МРТ (2) Онемение (2) Укол (2) Пломба (2) Мозоль (2) Аритмия (2) Рана (2) Запор (2) Язва (2) Сосуды (2) Желудок (2) Эндометрит (2) Импланты (2) Эрозия (2) Сон (2) Ботокс (2) Целлюлит (2) Губы (1) Гетерохромия (1) Болезнь Пейрони (1) Гидроцеле (1) Последствия (1) Орхит (1) Обострение (1) Сколиоз (1) Вагиноз (1) ДЦП (1) Дискинезия (1) Колоноскопия (1) Наркоз (1) Остеопороз (1) Связки (1) Пиелонефрит (1) Липома (1) Аднексит (1) Гидронефроз (1) Анатомия (1) Инсулин (1) Мигрень (1) Одежда (1) Гомеопатия (1) вагин (1) Ў�Eq7q1p (1) Гормоны (1) симп (1) Ушиб (1) Эпилепсия (1) Свищ (1) Наркомания (1) Варикоз (1) Прививка (1) Ноготь (1) Упражнения (1) Подростки (1) Спина (1)

Содержание Причины появления хруста в суставах Симптомы заболевания Появление хруста в суставах достаточно распространенное явление, с которым сталкиваются люди практически всех возрастных категорий. Довольно часто многие родители наблюдают это у своих детей также в разном возрасте. Прежде чем бить тревогу поэтому поводу, стоит разобраться почему хрустят суставы у ребенка. Причины появления хруста в суставах Среди..

Содержание Причины возникновения выделений у девочек Симптомы, сопровождающие выделения у девочек Выделения из влагалища наблюдаются как у женщин, так и у девочек. С самого рождения у девочки появляются выделения, которые подразделяются на: Физиологические; Патологические. Физиологические выделения у девочек в норме светлые, слизистые, в них могут присутствовать нитевидные включения. Патологические выделения — обильные, с наличием следов..

Содержание Как возникает гемангиома? Причины появления гемангиомы Удаление гемангиомы у новорожденных Гемангиома – сосудистое образование доброкачественности характера, возникшее из-за изменений в стенках сосудов. Этим заболеванием страдает один из 10 детей, появившихся на свет. Гемангиомы представляют собой опухоли различного размера и цвета, образующиеся на лице, волосяной части головы, гениталиях и других частях тела. Образование может проявиться..

К врачам часто приходят пациенты с жалобой на то, что у них отекает и синеет нога. В этом случае обязательно проводится обследование больного: симптомы развиваются вследствие серьезных патологий, требующих немедленного лечения. Почему возникают данные признаки?

Причины появления симптомов

Цианоз кожи и отечность визуализируются при недостаточном количестве кислорода в тканях. Кровь приобретает синий оттенок. При наличии посинения кожи конечностей пациенту ставят диагноз «периферический цианоз». Приводят к недугу многие заболевания.

В первую очередь ноги становятся синюшными, если человек страдает болезнями сердечно-сосудистой системы. Доктора отмечают такой симптом у пациентов с недостаточностью кровообращения или вегето-сосудистой дистонией: сердце плохо качает кровь, на что первыми реагируют ноги.

Помимо нарушения работы главного органа человека, конечности могут опухнуть, болеть и становиться синими при патологиях:

Атеросклероз сосудов.
Сбой в деятельности периферических кровеносных каналов.
Остеохондроз опорно-двигательного аппарата.
Тромбофлебит.
Инсульт.
Травмы суставов и костей.

Указанные болезни представляют опасность для здоровья и жизни пациентов, поэтому требуют немедленного реагирования.

Лечение

Если человек обнаружил у себя посинелый цвет кожи на ногах, отечность, то следует срочно обратиться к доктору. В клинике понадобится пройти обследование, чтобы проверить органы, которые имеют отношение к подобным проявлениям.

На основании результатов диагностики врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Для избавления от цианоза больному в первую очередь рекомендуется скорректировать образ жизни. Заключается это в следующем:

Соблюдать диету.
Не сидеть на месте, больше двигаться, заниматься плаванием, кататься на велосипеде, совершать прогулки.
Отказаться от вредных привычек.
Не носить тесную одежду, обувь на каблуках.
Больше давать ногам отдыхать.
Проводить ножные ванночки с прохладной водой при отеках конечностей в жаркую погоду.
Избавлять от лишнего веса.
Использовать эластичные колготки для нормализации кровообращения.
Принимать средства, содержащие йод, марганец, кобальт.

Для лечения цианоза назначают кислородотерапию, выписывают лекарственные средства, улучшающие кровоток. Если причиной симптоматики являются конкретные заболевания, то лечение направляется на их устранение. Схема терапии разнится в зависимости от обнаруженной патологии.

Медикаменты

Для нормализации кровообращения в ногах врачи назначают местные средства. Наиболее эффективными считаются:

«VIVASAN»: крем для вен, помогающий увеличить эластичность вен, укрепить венозные стенки ног, предотвратить развитие отечности, уменьшить ломкость.
«Лиотон 1000»: гель для ног, относящийся к группе антикоагулянтов прямого действия. Медикамент позволяет избежать возникновения заболеваний конечностей, отеков, воспалительных процессов.
«GUAM»: гель, предназначенный для того, чтобы избавляться от ощущения тяжести в ногах, предотвращать появление отечностей стопы.
«Венорутон»: гель, который снимает отек ног, помогает бороться с язвами при варикозе, предупреждать развитие судорог, устранять боль.
«Доктор Тайсс Венен»: гель, позволяющий сужать сосуды, убирать отеки, тонизировать вены, подавлять воспаления.

Перед использованием препаратов следует посоветоваться с лечащим доктором: он подберет средство, которое подойдет в конкретном случае.

Лечебные упражнения

Помимо основного лечения с заболеваниями ног поможет справиться специальная гимнастика. Эффективность комплекса достигается в том случае, если упражнения подобраны верно. Поэтому стоит доверить это дело инструктору или доктору.

Лечебная физкультура направлена на повышение эластичности и улучшение проводимости кровеносных сосудов ног. Заниматься гимнастикой требуется регулярно: это обязательное условие, иначе кровообращение в конечностях так и не восстановится.

Упражнения при заболеваниях ног легкие, делать их можно в любое время, они не требуют использования специальных средств при выполнении. Комплекс содержит действия:

Подъем предметов с помощью пальцев ног. В первое время применяют удобные мягкие детали, а потом берут обычный шарик. Можно также имитировать движения, находясь в обуви.
Вращения ступнями в положении лежа или сидя.
Ходьба на пальцах ног.
Сгибание и разгибание пальцев.

Врачи советуют пациентам не сидеть, кладя ногу на ногу. Дома лучше выбрать турецкую позу на подушке. После нескольких занятий человек почувствует, что ноги стали меньше уставать, движения приобрели легкость.

Диетическое питание

Важным пунктом в лечении заболеваний нижних конечностей является диета. Больным необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, вредной и быстрой пищи, соленых, жирных и острых блюд.

Для поддержания ног в форме и сохранения их здоровья в рационе должны присутствовать следующие продукты:

Хлеб с отрубями. Он содержит витамин В, способствует укреплению кровеносных сосудов и улучшает работу нервной системы.
Растительное масло. Продукт не включает в себя вредный холестерин в отличие от сливочного масла. Холестериновые отложения в сосудах вызывают серьезные заболевания ног.
Фрукты, овощи и ягоды. Благодаря им организм обеспечивается витаминами и питательными веществами.

В составлении меню участвует лечащий врач, учитывающий поставленный диагноз, выраженность симптоматики, наличие сопутствующих патологий, предпочтения пациента.

Профилактические мероприятия

Заболевания, при которых нижние конечности начинают опухать и приобретать синеватый оттенок, можно предотвратить с помощью активного образа жизни, правильного питания, отказа от курения и спиртных напитков.

Также требуется придерживаться режима труда и отдыха, не перегружать ноги. Профилактической мерой является своевременное лечение недугов, способных негативно сказаться на состоянии данных частей тела, а также обследование организма не менее раза в год.

Синюшность и отечность нижних конечностей – симптомы, которые нельзя оставлять без внимания: они могут быть признаками серьезных заболеваний. Чем раньше диагностировать патологию и начать терапию, тем благоприятнее прогноз.

Отёк ног – распространенная патология, нарушением страдают и мужчины, и женщины. Причинами отёков становятся: лишний вес, работа на ногах, вредные привычки. Опасность отёка состоит в сигнализировании о возникновении неполадок в определённом органе или системе организма. Важно вовремя распознать сигнал.

Неприятные ощущения в ногах

Помимо отекающих ног, возникают прочие неприятные ощущения: тяжесть в ногах, боли, покраснение, даже посинение, которые признаются симптомами заболеваний внутренних органов. При возникновении подобных симптомов не откладывайте поход к врачу.

Посинение кожных покровов называется цианоз. Попадание в кровь восстановленного гемоглобина, гипоксемия (недостаток в крови кислорода) становятся причиной возникновения цианоза. Кровь, недостаточно насыщенная кислородом, приобретает синий оттенок, поэтому вены синеют. Цианоз часто становится признаком ухудшения кровообращения вследствие сердечной недостаточности либо переохлаждения.

Отёк и синюшность ног могут быть причинами травм (перелома или вывиха), серьёзных заболеваний сердца и лёгких. Незамедлительно обратитесь к врачу для проведения тщательной диагностики организма, определения диагноза и назначения лечения.

Заболевания сосудов, атеросклероз. Заболевание эластического и мышечно-эластического типа артерий, возникающее из-за отложения холестерина в сосудах. Холестерин откладывается в виде бляшек, ткани разрастаются, сосуды сужаются, приводя к ишемической болезни сердца.
Заболевания периферических сосудов. Причиной числится тромбоз, или воспаление сосудов. При заболевании сосудов кожные покровы ног синеют, появляется отёк.
Заболевания позвоночника, остеохондроз. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника сильно страдают ноги: происходит сдавливание нервов и сосудов, нарушается кровообращение в ногах, появляется посинение и отёк.
Тромбоз - воспаление стенок вен и образование тромба, из-за чего резко нарушается венозный отток в ногах, происходят застои и отёк.
Тромбоз стопы
Ишемическая болезнь сердца. Резкое снижение кровоснабжения, высокий риск инфаркта.
Перелом или вывих ноги. Из-за подкожного кровоизлияния вследствие повреждения сосудов после перелома, вывиха либо иной серьёзной травмы ноги конечность опухает и синеет.

Лечение посинения ног

В первую очередь обратитесь к терапевту. После осмотра и опроса больного направят к доктору узкой специальности. Пройдите комплексную диагностику организма, включающую:

Электрокардиограмму и эхограмму для выявления либо исключения заболевания сердца.
Ультразвуковое исследование сосудов ног, чтобы узнать о состоянии сосудов, вероятности тромбоза и варикозного расширения вен.
Рентгенографию легких, чтобы исключить лёгочные заболевания.
Анализ крови на эритроциты и белок.
Рентгенографию ноги при подозрении на перелом.

Лечение лекарствами

После постановки диагноза врач назначит лечение. На ранних стадиях заболевания достаточно медикаментозного лечения.

В случае запущенной стадии варикозного расширения вен назначается флебэктомия - операция, в процессе которой удаляются повреждённые либо «нерабочие» вены. Новый метод лечения «варикоза» - лазерная коагуляция - способ, не требующий госпитализации и долгой реабилитации. Операция выполняется с помощью лазера.

Если диагностирован перелом ноги, назначается процедура остеосинтеза - стабильная фиксация осколков или частей повреждённой кости до её полного сращения. Это вполне действенный способ восстановления трубчатой кости после перелома. Известны два вида остеосинтеза: наружный и погружной.

Упражнения для снятия отёка и посинения ног

Помимо лечения, назначенного врачом, возможно самостоятельно выполнять лечебную гимнастику, улучшающую кровообращение. Она показана при малоподвижном образе жизни, варикозном расширении вен, отёках и посинении ног. За исключением периода остеосинтеза после переломов и вывихов, когда необходимо временно ограничить подвижность, в период реабилитации гимнастика необходима.

Приведём ряд несложных упражнений:

Разложите по полу небольшие мягкие предметы: губки для мытья посуды или мягкие игрушки. Поднимайте вещи с пола при помощи пальцев ног, складывайте в одно место. Упражнение улучшает гибкость суставов и кровообращение, полезно для людей с продольным и поперечным плоскостопием. Если уже хорошо получается собирать мягкие предметы, переходите на твёрдые (теннисные мячики).
Лёжа на спине либо сидя на стуле с прямой спиной, выполняйте поочерёдно круговые движения стопами в разные стороны. Упражнение укрепит голеностоп, разгонит кровь в ногах. Упражнение показано после остеосинтеза.
Сжимайте и разжимайте пальцы ног, наподобие сжатия пальцев рук в кулак. Интенсивно, но не быстро.
Вполне результативным упражнением для снятия отёков ног считается ходьба на «носочках». Поднимайтесь и опускайтесь на пальцах. Это полезно в период реабилитации после остеосинтеза.

Походите на цыпочках

Несложные упражнения помогут предотвратить и избавиться от отёков и посинения ног. Старайтесь выполнять ежедневно – утром или вечером.

Профилактика отёков и посинения ног

Чтобы избежать отёка и посинения ног, занимайтесь профилактикой заболеваний сердца и сосудов. Требуется придерживаться здорового питания: исключить употребление сильно жирной, солёной и сладкой пищи, есть больше овощей и фруктов, пить чистую воду, избегать обезвоживания организма.

Постарайтесь избавиться от вредных привычек. Бросив курить, пациент выйдет из группы риска по заболеваемости лёгких и сердца. Снизив употребление алкоголя, человек в меньшей степени подвержен заболеваниям почек, печени, сердца и сосудов, влекущих отёк и посинение ног.

Ведите активный образ жизни. Делайте гимнастику, больше ходите. При возможности, поднимайтесь пешком по лестнице. Но избегайте непосильных нагрузок, это не несёт пользы сосудам и сердцу. Займитесь акваэробикой или йогой.

Диета от отёков и посинения ног

Здоровое питание – залог здоровья систем организма. Приведём перечень продуктов, помогающих сохранить красоту и здоровье ног:

Цельнозерновой хлеб и с отрубями. Он богат витаминами группы В, укрепляет сосуды и нервную систему.
Нерафинированное растительное масло, которое в отличие от сливочного, не содержит вредный холестерин.
Ягоды и фрукты. Способствуют заживлению тканей и показаны после процедуры остеосинтеза.

Посинение кожи на различных участках кожи вызванных недостаточным поступлением кислорода мелкие сосуды в медицине носит название «Цианоз» (в переводе с греческого – темно-синий). Синюшность ног может быть симптомом различных болезней, чаще всего это заболевания сердца, сосудов или легких. Цианоз может возникать в следующих случаях:

Если по каким-либо причинам уменьшается насыщение крови кислородом в капиллярах, что приводит к повышенному содержанию восстановленного (не содержащего кислород) гемоглобина. Его скопление и обуславливает нездоровый цвет кожи;
При возникновении скоплений венозной крови в кожных покровах в результате расширения венозных сосудов микроциркуляторного русла;
Нарушение циркуляции крови в результате переохлаждения.

Виды цианоза

Цианоз подразделяют на центральный и периферический.

При центральном цианозе наблюдается изменение цвета слизистых оболочек и кожи по всему телу. Явными признаками – появление синюшного оттенка в районе носогубного треугольника, вокруг глаз.

Признаки усиливаются при физических нагрузках, так как во время работы мышцам требуется больше кислорода, а он по каким-то причинам в достаточном количестве не поступает. Чаще всего это обусловлено различными болезнями легких.

При периферическом цианозе изменяется цвет кожи на отдельных, в основном, выступающих и слабопигментированных, участках тела (руки, ноги, нос, уши). Это вызвано замедлением кровотока, артериальная кровь нормально насыщается кислородом, но в результате застоя организм забирает из нее почти весь кислород, а значит, на данном локальном участке увеличивается доля восстановленного гемоглобина, что, в свою очередь, приводит к акроцианозу - изменению цвета кожи.

Таким образом, если у больного наблюдается посинение только кожи ног, то речь идет о периферическом цианозе, который вызван нарушением кровообращения нижних конечностей.

Атеросклероз сосудов ног; заболевание периферических сосудов; остеохондроз позвоночника; тромбофлебит; ишемический инсульт – чаще всего при этих заболеваниях и наблюдается синюшность ног.

Факторы, способствующие развитию заболевания.

Вредные привычки – курение, употребление спиртного (в том числе пива); обильная, повышающая уровень холестерина, жирная пища.
Большую роль играют частые стрессовые ситуации и нервные перегрузки в течение жизни; ранее перенесенные травмы ног, длительное переохлаждение или обморожение.
Увеличивается риск при диабете, гипертонической болезни; в пожилом возрасте; при нарушениях режима труда и отдыха.

Лечение.

Появление первых признаков: синюшность пальцев ног, ногтей, любого другого участка тела требует немедленного обращения к врачу для выяснения причины и диагностики. Правильно подобранное лечение снизит дальнейшее развитие цианоза и его последствий. При нарастании цианоза требуется кислородотерапия.

Кроме медикаментозного лечения, направленного на улучшение проходимости сосудов, необходимо принимать меры по профилактике, изменению образа жизни, режима питания. Избавление от вредных привычек, сбалансированное питание, правильно распланированный рабочий день значительно увеличивает качество жизни и снижает риск перечисленных заболеваний, которые, в свою очередь, приводят к весьма серьезным последствиям, вплоть до необходимости ампутации нижних конечностей.

Для уменьшения холестериновых бляшек, ухудшающих кровоток, а, значит, и для профилактики цианоза ног, в рацион необходимо включать:

хлеб отрубной и из цельного зерна;
каши овсяную и гречневую;
масло нерафинированное растительное
зелень и овощи: свекла, салат, редька, морковь, баклажаны, тыква, горох, фасоль, бобы;
ягоды и фрукты: вишня, смородина черная и красная, черноплодная рябина, яблоки, малина;
морская капуста (ламинария) в любом виде (вареная, в салатах);
рыбные блюда не реже двух раз в неделю;
нежирный творог;
печеный картофель.

Комплекс упражнений при синюшности ног.

Кроме сбалансированного питания, при цианозе ног необходим правильно разработанный комплекс упражнений, направленный на улучшение эластичности и проводимости сосудов.

Занимаясь регулярно, целенаправленно можно значительно улучшить кровоснабжение ног, а значит, и здоровье тоже.

Упражнения не очень сложные, выполнение их не требует специальных средств.

Поднятие предметов – сначала вытянутых, мягких (удобных для этого) – пальчиками ног, а потом это может быть просто шарик. Имитация этих движений возможна даже в обуви.
Круговые движения ступнями каждой ноги по очереди лежа и сидя.
Хождение на пальцах ног вперевалку и скользящими движениями.
Разведение и сжатие пальцев ног.
Не сидеть «нога на ногу» при чтении, а попробовать «по-турецки» на подушке.

Регулярное выполнение таких упражнений снимает усталость ног, делает их более «легкими», походку свободнее, а жизнь качественнее.

Хотите быстро похудеть?

Спасибо, что дочитали до конца! Вы еще не знаете про новый препарат для похудения с фантастической эффективностью? Он поможет сбросить вес за считанные дни!

Подробности тут

Цианоз или синие ноги – это патологическое явление, которые вызвано недостатком поступления кислорода к мелким сосудам. Посинение ног может быть вызвано различными заболеваниями. Чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой системы или дыхательных путей.

Симптомы и причины синего цвета

Симптомами патологии являются посинение кожи пальцев рук и ног, губ, ушей, области вокруг глаз, ног и вообще всего тела. Посинение кожи вокруг глаз и носогубного треугольника выдает заболевания легких, при которых снижается насыщение кислородом крови. Посинение пальцев рук, ног, носа, губ и ушей свидетельствует о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы.

Существуют определенные причины, почему ноги синие. Цианоз возникает, если кровь, не обогащенная кислородом, поступает в сосуды кожи. Скопление гемоглобина, не содержащего кислород, вызывает нездоровый цвет кожных покровов. Также цианоз может возникать при скоплении венозной крови в коже. Такое бывает, когда расширяются вены микроциркуляторного русла.

Посинение пальцев рук и ног развивается, если движение крови в них слишком медленное. Это связано с плохой работой сердца или с длительным пребыванием на холоде.

Виды цианоза

Цианоз бывает двух видов: центральный и периферический. При центральном цианозе посинение слизистых и кожных покровов наблюдается по всему телу. Также признаки центрального цианоза – это посинение носогубного треугольника, а также области вокруг глаз. Во время физических нагрузок признаки патологии усиливают свое проявление.

Периферический цианоз характеризуется изменением цвета отдельных частей тела. Синие пятна на ногах и руках, посинение носа, ушей и др. вызваны замедленным кровообращением. Из-за застоя кровь не насыщается кислородом в достаточной степени. Таким образом, ноги синего цвета свидетельствуют о периферическом цианозе, который появился в результате замедленного кровотока в конечностях. Синюшность ног может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как тромбофлебит, атеросклероз сосудов ног, остеохондроз позвоночника, ишемический инсульт, а также заболевание сосудов или сердца.

Существуют определенные предпосылки развития патологии. Следующие факторы способствуют появлению заболеваний, вызывающих цианоз:

Курение и злоупотребление алкоголем;
Неправильное питание, при котором повышается холестерин, употребление жирной пищи;
Частые стрессы и нервные перенапряжения;
Травмы ног или обморожения, а также длительные переохлаждения конечностей;
Такие заболевания как гипертония и диабет являются факторами, повышающими риск развития патологии;
Недостаточный отдых;
Пожилой возраст также является фактором риска.

Лечение и профилактика

При появлении самых первых признаков цианоза следует обратиться за консультацией к специалисту, который после проведения соответствующего обследования, выявит причину возникновения патологии. При лечении развитие патологии будет остановлено, последствия заболевания могут быть ликвидированы. При прогрессировании патологии назначают кислородотерапию. Также в качестве медикаментозного лечения применяют терапию, направленную на улучшение проходимости сосудов.

Кроме медицинского лечения необходимо изменить образ жизни. Прежде всего, следует начать правильно питаться. Больному следует отказаться от вредных привычек. Необходимо строгое соблюдение режима сна и отдыха. Рекомендованы прогулки на свежем воздухе. Для улучшения состояния организма показана ликвидация нервных перенапряжений, сокращение до минимума возможных стрессов.

Для профилактики образования холестериновых бляшек, а значит, и развития цианоза, следует придерживаться определенного рационального питания. В состав такого питания должны входить овощи, фрукты, ягоды, каши (особенно, гречневая и овсяная), морепродукты.

Также важным аспектом выздоровления являются регулярные занятия по специальной программе. Несложные упражнения для ног способны в значительной степени улучшить кровоток в ногах и в целом, здоровье пациента. С их помощью также улучшится самочувствие в ногах, а походка станет более привлекательной.

если у человека синеют ноги и стопы ног-что это значит?

вегетососудистая дистония. вот что может помочь 🙂
Читайте, будьте внимательны и здоровы:
Пейте талую воду, проверено на себе, результат отличный - где талая вода называется протиевой. Метод состоит в следующем: Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника. Через 4-5 часов нужно достать е. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Эту воду сливаем в другую кастрюлю. Лд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжлой воды, которая замерзает раньше, чем обычная вода, при +3,8 0C. Этот первый лд, содержащий дейтерий, выбрасывают. А кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, незамрзшую воду сливаем это лгкая вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лд, который остался в кастрюле это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Она очищена от примесей и тяжлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости. Нужно растопить этот лд при комнатной температуре и пить эту воду в течении суток.
Существуют и рецепты наружного употребления талой воды. Энтузиаст здорового образа жизни, народный изобретатель В. Мамонтов, зная об особых свойствах талой воды, изобрел метод массажа талой водой талицу. Он добавлял в талую воду каменную соль, в которой содержатся все жизненно нужные микроэлементы, и немного уксуса и этот раствор использовал для массажных втираний в кожу. И начались чудеса. Вот как он пишет об этом: После нескольких втираний сердце, постоянно напоминающее о себе покалываниями, прострелами, резкими болями, перестало беспокоить, наладилась работа желудка, нормализовался сон. Стали исчезать вены, канатами и жгутами выступавшие раньше на ногах и руках. После нормализации обмена веществ стали восстанавливаться сосуды, находящиеся близко к коже. Сама кожа на лице и теле стала эластичной, мягкой, нежной, приобрела живой, естественный цвет, заметно разгладились морщины. Согрелись ноги, застарелый пародонтоз исчез в несколько дней, перестали кровоточить десны.

Раствор талицы готовят так: в 300 мл талой воды разводят 1 чайн. ложку каменной соли (лучше морской нерафинированной) и 1 чайн. ложку столового уксуса (лучше яблочного или другого фруктового) .

Для ванночек ротовой полости (при ангинах, болезнях зубов, десен, пародонтите) талицу надо держать во рту по 1015 минут, проводя несколько процедур в день в течение 710 дней.
Водные и массажные процедуры с использованием талицы можно разнообразить, заменяя в различных водных процедурах обычную воду на талицу. Процедуры с талицей общедоступны, не требуют специального оборудования и подготовки, не имеют противопоказаний, и дают организму общий тонус.
Источник: ссылка появится после проверки модератором
нарушена циркуляция крови... это не есть хорошо
Нарушение кровообращения.
Неужели вы думете получить здесь сеьзный ответ. Пожалуйста обратитесь к врачу, а потом с диагнозом- в интернет, для того лишь чтоб гаматно. общаться с врачм Дудьте здоровы!
Очень большие проблемы с сердечно-сосудистой проблемой. Совет: почистить сосуды и серъезно заняться оздоровлением. Срочно! Пока не начались еще более серьезные проблемы!!!
курить меньше надо и первые признаки смерти или остаться без ног.
нарушение кровообращения. тепло и масаж!
Речь пойдет не об органической недостаточности кровообращения, а о функциональной недостаточности кровообращения в руках и нижних конечностях, которая часто сопровождается также повышенным потоотделением и синюшностью, в большинстве случаев обусловленной конституцией и измененным сосудистым тонусом. К этому предрасположены преимущественно худощавые, эмоционально лабильные люди. В большинстве случаев это молодые люди пубертатного возраста и женщины в период менопаузы. Они отличаются повышенной чувствительностью к холоду и сырости. При этом холод и сырость ни в коем случае не являются причиной снижения температуры в нижних конечностях и ознобления (обморожения) : они просто оказывают неблагоприятное воздействие на организм, поскольку сосудистая система реагирует на них болезненным образом. Хотя непосредственно кровеносные сосуды не больны. Критическая граница холода колеблется приблизительно около температурной отметки равной 0С.
Грибковые инфекции между пальцами нижних конечностей обусловливаются неправильной регуляцией. Серьезные нарушения питания тканей возникают только при дополнительных органических изменениях подводящих артерий. Также часто холодеет кожа и снижается кровоснабжение нижних конечностей, пораженных параличом или ишиасом.

Профилактические меры
В качестве метода лечения практикуется растирание мазями, в состав которых входят йод и камфара. Особенно рекомендуется тренировка сосудов по методу Кнейппа, в частности обливания, имеющие переменную температуру.

У больного должно войти в привычку каждое утро проводить подобную процедуру. Привести к успешному результату при данном заболевании может только длительное лечение, которое проводится в течение нескольких месяцев, а лучше - нескольких лет. Всю зиму больному раз в неделю следует ходить в сауну, летом один-два раза в неделю плавать. При этом после пребывания в холодной воде ему обязательно нужно принимать горячий душ, чтобы не переохладиться. Следует оберегаться любого переохлаждения, поскольку у подобных больных понижена способность восстановления тепла.

При наступлении холодной погоды им следует носить шерстяные чулки и перчатки. При наступлении более сильных холодов лучше всего носить варежки. В другое время предрасположенным к зябкости больным следует регулярно заниматься подвижными видами спорта, что также благоприятно воздействует на их, как правило, пониженное кровяное давление.

Неправильно согревать холодные руки и нижние конечности у печки, бутылками с горячей водой или грелками. Расслабляемые ими сосуды теряют остаток своего тонуса, согревающий эффект не сохраняется и предрасположенность к озноблению повышается.
хватит пить
Причин море, но в первую очередь стоет сделать,"Доплер" сосудов ног.
и пройти полное обследование.
Сосуды чистить надо, и проверить сердце.