Как действует на кожу витамин а. Формы и применение
Витамин А влияет на главные биохимические процессы в организме. Его называют витамином красоты. Это связанно с тем, что он способствует синтезу гиалуроновой кислоты в эпидермисе кожных покровов, наличие которой в нужном объеме обеспечивает коже лица, рук и тела здоровый подтянутый вид. Витамин а для кожи лица – основной фактор образования коллагена, который отвечает за ее свежесть и упругость. Источники данной витаминной группы, в которой главным является ретинол, находятся в продуктах питания – различных овощах, травах и фруктах, а также в морепродуктах, говяжьей печени, рыбьем жире. При дефиците витамина А можно прибегнуть к применению его внутрь или в виде наружного маслянистого раствора.
Польза витамина А для кожи лица
Витамин А известен антиоксидантным воздействием на клетки организма. Он способен разрушать свободные радикалы, в том числе кислородные радикалы, разрушающие эластичность кожи. Солнечные прямые лучи, загрязненность окружающей среды, городская атмосфера – все это оставляет следы на коже, которые позже проявляются в ранних морщинах, пигментации, суховатых участках, прыщах, угревой сыпи или даже в виде кожных заболеваний. Этот витамин действует и изнутри организма, чем вдвойне повышается его польза для сохранения молодой внешности и здоровья в целом. Витамин А более эффективен для организма в контакте с жирорастворимым витамином Е, тогда витамин А лучше усваивается организмом, и, соответственно, имеет больший потенциал к синтезу важных для кожи лица и рук соединений. Ретинол имеет небольшую молекулярную массу, что позволяет ему проникать вглубь кожных клеток, провоцируя быструю регенерацию поврежденных тканей и усиливая местный иммунитет слизистых к инфекциям и вирусам. Более того, за участием этого витамина происходит метаболизм на клеточном уровне, что важно для полноценного питания клеток кожи лица и рук всеми микроэлементами.
Витамин А в косметике
Такую производную витамина А, как ретинол, активно добавляют в косметические препараты по уходу за кожей лица и рук, стимулируя тем самым процессы омоложения, заживления, восстановления коллагеновых запасов. Это могут быть маски, кремы для лица, рук, молодильные сыворотки, помады для губ от трещин. Польза ретинола более заметна для защиты кожи в холодную пору, а также ночью, когда деление клеток менее активно. Антивозрастные крема с витамином А лучше начинать использовать после 35 лет, когда отмечается явный дефицит коллагеновых волокон, а до тех пор в альтернативу столь активному компоненту косметики — лучше правильно питаться и просто делать маски для кожи, содержащие витамин А в естественном виде. Применяя витамин А в косметику, для начала нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на ретинол. Некоторые рекомендации по использованию витамина А для кожи лица:
- во время приготовления масок для лица, витамин А добавлять нужно самым последним в количестве не более 1-2 капли (в теплую эмульсию);
- для лучшей реакции витамина А с кожей нужно смешать маску с несколькими каплями жира — оливкового или рапсового масла, которые применяются в косметологии;
- постоянного использования масок с витамином А нельзя допускать, поэтому курс омоложения должен длится около 45-60 суток, после чего выдержать паузу в 3 месяца;
- в маски и крем можно добавлять такие масла с содержанием витамина А для кожи лица: масло шиповника, облепихи, зародышей пшеницы, амаранта;
- наносить готовые средства лучше вечером или на ночь.
Рецепты масок для лица с витамином А
Для омоложения и питания кожи лица и рук в домашних условиях можно использовать продукты, содержащие витамин А: облепиха, тыква, мята перечная, яблоки, морковь, помидоры, абрикосы, авокадо. Также к таким маскам можно по 1-2 капли добавлять аптечный препарат витамина А, который встречается под названиями: ретинола пальмитат, ретиноевая мазь, ретинол линолеат. Применение и приготовление масок для кожи лица и рук с витамином А в домашних условиях — процедура несложная. Например, маска «Морковная польза» делается так:
- натереть 1 сырую морковь на терке, выжать сок и соединить его с измельченными блендером овсяными хлопьями, чтобы образовалась однородная кашица;
- капнуть в смесь пару капель оливкового масла;
- нанести смесь на очищенную кожу лица, выдержать не больше 20 минут;
- по желанию в смесь можно добавлять яичный желток;
- можно остатки смести нанести на кожу рук, это смягчит и успокоит ее после морозов, после пересыхания кожи, поможет восстановить эластичность, уменьшит морщины.
А вот маска с авокадо особенно питательна для дряблой уставшей кожи. Ведь поливитаминные комплексы, содержащиеся в авокадо, в том числе и витамин А, глубоко насыщают кожу рук и лица маслами. Приготовление и применение маски состоит в следующем:
- растереть мякоть авокадо и абрикоса в соотношении 1:1;
- капнуть пару капель растительных масел;
- нанести маску на лицо можно руками на 45 минут, смыть;
- протереть лицо сметанной смесью с лимонным соком для закрепления эффекта;
- применять маску перед сном.
Приготовление и применение маски «Облепиховая свежесть» состоит в следующем:
- выжать сок из плодов облепихи (1 ст. ложка);
- добавить в сок 1 яичный желток (либо 2-3 перепелиных желтка);
- оставить такую смесь на лице на 15 минут, смыть теплой водой, желательно кипяченной, чтобы снова не сушить кожу водой из-под крана.
Витамин А – превосходное косметическое дополнение кремов и масок. Благодаря антиоксидантным свойствам витамина, его активно используют для возвращения молодости, регенерации кожи, насыщения и питания эпидермиса, чтобы разглаживать мелкие морщины на коже лица и рук. В больших количествах витамин А токсичен для организма. Наибольшая польза достигается, если применение витамина будет наружным и внутренним одновременно.
Красота лица зависит от состояния кожи.
Со временем ресурсы организма истощаются, и коже для сохранения превосходного состояния требуется особой уход: защита, дополнительное питание, увлажнение, обновление.
Одним из способов поддерживать красоту и молодость самостоятельно является использование витаминов для кожи лица.
Какие витамины нужны коже лица
Нарушение естественных биохимических процессов, которые протекают в клетках кожи, приводит к появлению таких проблем, как обвисание овала лица, образование кожных заломов (морщин), появление угревой сыпи и прыщей, шелушение. Проблемной или дряблой коже для восстановления ее функций очень нужны витамины – особые вещества-коферменты.
Они поступают в человеческий организм с пищей, но для удовлетворения всех потребностей организма этого мало. Именно поэтому подпитывать кожу можно и нужно снаружи, с помощью водных и масляных растворов важнейших витаминов.
Какие необходимы витамины для кожи лица? Большинство открытых человеком:
Витамин А, или ретинол;
Витамин Е, или токоферол;
Витамин С, или аскорбиновая кислота;
Витамины группы В;
Витамин Н, или биотин;
Витамин F (под этим названием скрывается несколько веществ).
В зависимости от состояния здоровья и потебностей кожи нужно обязательно пропивать хорошие витаминно-минеральные комплексы как минимум дважды в год. В феврале нужно начать прием витаминов красоты, чтобы к весне волосы сияли здоровьем, лицо красотой, а ногти были сильными и крепкими.
А вот наружно применять витамины красоты можно и нужно круглый год. Недорогие аптечные растворы способны решить практически любую кожную проблему.
Биологически-активные комплексы для кожи
Очень важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
В чем польза витамина А для лица
Ретинол, или витамин А, имеет важнейшее значение для зрелой или проблемной кожи. Именно это содержания этого витамина зависит состояние клеток кожи. Наиболее важными являются следующие свойства ретинола:
Способность стимулировать выработку собственного коллагена, тем самым повышая упругость и гладкость дермы (не зря это чудесное вещество называют витамином красоты);
Способность восстанавливать выработку собственной гиалуроновой кислоты, то есть буквально наполнять кожу изнутри свежестью, упругостью, здоровьем и восстанавливать структуру дермы;
Способность защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения. Именно благодаря антиоксидантным свойствам ретинола в течение длительного времени сохраняется эластичность кожи.
Если витамина А организму достаточно, можно забыть про мелкие морщинки, сухость кожи, обвисание и дряблость. Если же налицо дефицит ретинола, то лицо рано постареет, кожа станет сухой, на ней появятся комедоны и прыщи. В рационе питания обязательно должны присутствовать морепродукты, мясо, говяжья печень, яичные желтки, оранжевые фрукты и овощи, зелень. Все эти продукты являются источниками природного витамина А.
Ретинол прекрасно защищает дерму от агрессивного воздействия на лицо солнечного ультрафиолета, сильного ветра, мороза, повышенной влажности. Он предотвращает разрушение коллагеновых волокон, предупреждая образования мелких и глубоких морщин. Косметические средства с ретинолом прекрасно выравнивают цвет кожи, избавляют от воспалений, стирают с лица мелкие морщинки.
Витамин А для лица наиболее эффективно работает на зрелой коже. Для молодого лица он может оказаться тяжеловат, так как в молодой дерме и без того процессы активной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты идут отлично. А вот для быстрого омоложения, регенерации кожной ткани, восстановления нормального уровня увлажненности и запасов коллагена этот витамин просто незаменим.
Применять кремы с ретинолом нужно правильно. Обязательно нужно учитывать следующие условия:
Имеет смысл начинать пользоваться косметикой с витамином А после 35-ти лет. Это могут быть как крема, так и маски, сыворотки, помады;
Для применения средств с ретинолом лучше всего подходит холодное время года;
Наносить масляные составы на кожу лучше всего вечером, чтобы витаминный компонент работал в течение ночи. Кроме того, под воздействием солнечных лучей витамин окисляется.
Очень важно понимать , что переизбыток витамина А для лица опасен, особенно если речь идет о молодой коже. Поэтому применять крема с ретинолом нужно курсами, не долее двух месяцев. Затем коже нужно дать время на отдых, прекратив на три месяца пользоваться средствами с витамином А.
В чем польза витамина Е для лица
Если говорить о том, какие необходимы витамины для кожи лица, то про токоферол забыть просто невозможно. Витамин Е также называют витаминов красоты, имея в виду его мощные антиоксидантные, противовоспалительные, регенерирующие свойства. Основная косметическая роль токоферола заключается в укреплении клеточных мембран. Наружное применение токоферола возвращает лицу молодость, делает кожу эластичной и гладкой.
Глубокое питание, увлажнение и предотвращение кожных проблем – основная задача витамина Е для лица, используемого с косметическим целями. На коже витамин работает следующим образом:
Заживляет наружные повреждения кожного покрова;
Оказывает мощный лифтинг-эффект;
Великолепно излечивает прыщи и угри;
Защищает от ультрафиолетового излучения;
Замедляет старение кожи в любом возрасте;
Препятствует перерождению тканей;
Полностью устраняет сухость и шелушение, восстанавливая водный и жировой баланс дермы;
Избавляет кожу от отечности;
Постепенно стирает с лица следы акне, рубцы, веснушки.
Витамин Е для лица обычно становится компонентом противовоспалительных косметических продуктов. Кроме того, он есть и в составе антивозрастных кремов, так как прекрасно справляется с проблемой дряблости и сухости.
Как применять витамин А для кожи лица
Применять витамины А и Е для кожи лица очень просто:
Во-первых, просто добавлять по 2-3 капли в свой дневной или ночной крем;
Во-вторых, можно просто наносить на кожу масляный раствор в виде маски, снимая остатки масла через полчаса сухой салфеткой;
В-третьих, на основе раствора ретинола или витамина А можно готовить чудесные домашние маски, смешивая из с подходящими компонентами (творогом, яйцом и пр.).
Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, поэтому смешивать его нужно с маслами. Поскольку у чудесного витамина низкая температура плавления, нельзя добавлять его в домашние маски, которые готовятся на водяной бане и вообще подвергаются нагреванию.
Очень осторожно нужно пользоваться раствором витамина А в чистом виде. «Голое» нанесение без смешивания с маслом или кремом может вызвать сильную негативную кожную реакцию (жжение, покалывание, покраснение), а через некоторое время – шелушение.
Вот рецепты наиболее простых и эффективных масок с ретинолом:
Для борьбы с морщинами можно смещать одну капсулу масляного раствора с ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, как обычную маску, промокнуть через 20 минут;
Для восстановления сухой кожи можно смешать по капсуле витамина А и Е с яичным желтком и ложкой оливкового масла;
Если кожа чувствительная, смешивается капсула ретинола, ложка оливкового масла и творога;
Для омоложения и снятия сухости смешивают ложку сметаны с экстрактом алоэ и 5-7 каплями ретинола;
Для питания кожи нужно смешать по одной капсуле витаминов А и Е с небольшим количеством любого уходового крема и чайной ложкой сока или экстракта алоэ.
Не стоит забывать от антивозрастном действии ретинола на кожу лица. Использовать маски и крема с активным витамином можно только после 35 лет.
Как применять витамин Е для кожи лица
Витамин Е очень хорошо сочетается с растительными или косметическим маслами. Его можно смешивать, например, с маслом оливы, розы, миндаля, ростков пшеницы, персика и др. В ложку масла-основы нужно добавить 1-2 капсулы токоферола и распределить живительный состав по лицо в виде маски.
Есть и более сложные рецепты домашних косметических средств. Так, для глубокого увлажнения и питания кожи можно приготовить следующую смесь: полчайной ложки аптечного глицерина, чайная ложка камфорного масла, столько же касторового масла, 20 капель масляного раствора токоферола и две больших ложки настоя цветков ромашки. Остатки маски можно держать в холодильнике 3-4 дня.
Великолепный эффект дает смешивание витамина Е с творогом, соком или экстрактом алоэ, куриным яйцом, облепиховым маслом. Смесь наносится на кожу как обычная маска, через 25 минут смывается.
Как применять маски из смеси витаминов «Аевит»
Более эффективно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не случайно на аптечных прилавках можно найти аевит – раствор двух важнейших для красоты и молодости лица витаминов. В комплексе воздействие витаминов А и Е усиливается, и при регулярном применении уникального продукта кожа рук и лица будет находиться в идеальном состоянии.
Прекрасные омолаживающие свойства аевита проявляются так:
Сосудистые стенки становятся более прочными;
Восстанавливается нормальное клеточное дыхание;
Исчезает морщинистая сеточка;
Проходят отеки;
Осветляются темные пятна;
Уменьшается выраженность глубоких морщин;
Сухая кожа активно увлажняется.
В результате применение на коже лица уникального состава происходит вильное визуальное омоложение. Аевит отлично борется преждевременным старением. Препарат можно добавлять не только в крема и маски. Очень хороший эффект дает смешивание витаминов А и Е с домашним скрабом (смешать 2-3 столовых ложки спитого кофе с таким же количеством оливкового масла и ложкой сахара). Кожа после процедуры становится мягкой, нежной, сияющей.
Витамины для кожи лица незаменимы. Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, нужно обязательно использовать их силу и пользу.
Ретинол (он же витамин А) – жидкорастворимое соединение для быстрой регенерации тканей. Является эффективным средством для поддержания здоровья состояния кожных покровов. Поскольку кожа лица при возрастных изменениях и нарушениях обменных процессов в организме человека реагирует на это намного скорее, чем другие кожные покровы, использование витамина А для наружного применения – это хороший способ восстановления тканей.
Почему выпускается витамин А в масле
Ретинол имеет легкую молекулярную структуру, поэтому может глубоко проникать в ткани эпидермиса – верхнего слоя кожи. Витамин А в жидком виде несет организму такую же пользу, как ретинол, получаемый из продуктов питания.В виде масла (жидкорастворимого витамина) полезное вещество проще доставить в клетки, то есть масляная структура представляет собой инертный носитель, который способствует наилучшему и полнейшему попаданию вещества в клетки. Жидкий витамин А для кожи представлен в виде двух основных фармакологических продуктов:
Масляный раствор ретинола ацетат с содержанием 3,44 процента.
- Жидкий раствор ретинола пальмитат (100000 МЕ/мг).
При наружном применении для лица необходимо использовать ацетат ретинола. В одном миллиграмме вещества содержится на 1090МЕ больше витамина А, чем в пальмитате. Ацетат применяют наружно, пальмитат – внутрь. Для чего использовать ацетат? После попадания на кожу лица, соединение расщепляется и высвобождает витамин А, который принимает участие во многих биохимических процессах, восстанавливая и питая клетки эпидермиса.
Чем полезен жидкий витамин А для кожи лица
Применение ретинола имеет два направления – дерматологическое и косметологическое. Его можно использовать для лечения заболеваний кожи и различных дефектов кожного покрова. Для чего полезен ретинол, показывает его активное действие:Антиоксидантное. Обеспечивает защиту от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Он способствует нейтрализации свободных радикалов, которые разрушают коллаген – главный структурный наполнитель, отвечающий за молодость, упругость, эластичность и подтянутость дермы.
- Восстановительное. Ретинол способствует скорейшей регенерации клеток, нормализации кровообращения, а значит, насыщению тканей кислородом. Проникая глубоко в слой эпидермиса, восстанавливает клетки на начальном и срединном уровне.
- Противовоспалительное. Оказывает положительное действие для лечения дерматологических заболеваний, имеющих очаги воспаления и обширные зараженные области: угревая сыпь, хронический дерматоз, фурункулез, себорейная экзема.
- Омолаживающее. Масляный витамин А способствует выработке коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи лица. Активно действует на пигментные пятна, рубцы от угрей, разглаживает эпидермис, восстанавливает здоровый цвет лица.
- Питательное и увлажняющее. Кожа лица должна получать достаточное количество жидкости, чтобы не увядать, не сохнуть и не шелушиться. Витмин А в масле насыщает ткани питательной жидкостью и наполняет коллагеновые волокна.
Кроме того, ретинол способствует удалению ороговевших кожных частичек, оказывает антибактериальное действие и выравнивает рельеф лица.
Как применять масляный раствор витамина А для лица
Масло для лица (ретинола ацетат) содержит в одном миллиграмме 100000 МЕ активного вещества. Суточная потребность составляет 3000 МЕ, то есть достаточно одной капли раствора для наружного применения, но не более двух капель жидкорастворимого вещества. Производители выпускают ацетат с одинаковым содержанием активного вещества, различаться может только масляный компонент, например, подсолнечный, соевый.Как применять витамин А для лица? Можно его использовать в чистом виде или для приготовления специальных масок в домашних условиях:
Чистый масляный раствор наносят на очищенную кожу, не смывают и оставляют на ночь. Рекомендуемое количество до двух капель из аптечной пипетки для устранения косметологических проблем. При лечении заболеваний дозу можно увеличивать, но только по назначению врача.
- Для лечения прыщей и угрей готовят маски с коалином (любая глина) и витамином А на масле, которые подходят для всех типов кожи. Для приготовления состава берут в одинаковой пропорции воду и глину, смешивают и добавляют ½ часть ампулы ацетата. Маску делают вечером, держат до застывания, повторять можно через день.
- Большую пользу при сильных гнойничковых угрях приносят маски с масляным составом и алоэ. Мякоть растения аккуратно размягчают до образования кашицы (достаточно одного листика алоэ) и соединяют с одной ампулой ретинола. После нанесения трех масок воспаление проходит.
- Существует эффективный рецепт, как использовать витамин А для лица, чтобы интенсивно увлажнить и напитать кожу. Берут ретинол, токоферол (Е) и В12 и смешивают в равных пропорциях. Наносят на полчаса сразу после приготовления. Повторять маску можно два раза в неделю.
Рецептов приготовления полезных витаминных масок очень много. Они эффективно лечат кожные заболевания, питают эпидермис и устраняют многие изъяны. Популярные рецепты домашних масок для лица с витамином А для различных типов кожи вы найдете на нашем сайте.
Но следует придерживаться обязательного правила – курс лечения должен составлять не более двух месяцев. После перерыва в несколько месяцев полезные свойства ретинола опять можно использовать. Нельзя допускать попадания прямого солнечного света на лицо после нанесения на кожу витамина А. Источник -
Каждая девушка даже спросонья среди ночи может назвать несколько средств для ухода за лицом. Наверное, почти нереально отыскать ту редкую представительницу прекрасного пола, у которой шкафчик не был бы набит баночками и тюбиками с препаратами для красоты и здоровья кожи. Правда, предпочтения у барышень разные. Кто-то обожает дорогую продукцию модных брендов, а кто-то не представляет свою жизнь без натуральной косметики, изготовленной собственноручно. Однако не все девушки помнят о том, что для усовершенствования кожи лица хороши не только кремы, тоники, маски и масла, но и витамины. И сегодня речь пойдет о том, как использовать витамин А для лица и какое действие он имеет.
Ретинол: близкое знакомство
Витамин А можно встретить также под именованием ретинол или ретинола ацетат. Это жирорастворимый витамин. В воде он разводится плохо, поэтому перед применением лучше всего смешивать его с натуральным маслом. Кроме того, витамин А имеет низкую температуру плавления, то есть не стоит добавлять его в косметические смеси при нагревании. Также лучше хранить ретинол вдали от прямых солнечных лучей, ведь при воздействии света он окисляется.
Ретинол – самый первый витамин, найденный учеными в начале ХХ века. Именно благодаря этому ему была присвоена первая буква алфавита.
Применение данного микроэлемента в косметологии многообразно. Витамин А можно встретить в составе сывороток, масок и кремов. Нередко его используют в чистом виде, протирая лицо в области морщинок, а также принимают внутрь.
Маски с концентрированным витамином А показаны только после 35 лет
Почему же витамин А для лица столь популярен? Дело в том, что он обладает удивительным свойством: способностью разрушать свободные радикалы, которые негативно влияют на кожу, делая ее менее упругой. Плюс ко всему, молекулярная масса ретинола позволяет ему проникать глубоко внутрь, оказывая мощный антиоксидантный и омолаживающий эффект.
Таким образом, витамин А:
- стимулирует регенерацию клеток;
- защищает лицо от вредных внешних воздействий;
- улучшает обменные процессы и кровообращение;
- избавляет от воспалений;
- заметно выравнивает цвет лица;
- разглаживает мелкие морщинки;
- увлажняет и питает кожу.
Впрочем, омолаживающие маски на основе ретинола показаны только после 35 лет, то есть в том возрасте, когда организм уже не вырабатывет достаточное количество коллагена самостоятельно.
Где искать витамин А?
Этот витамин можно получить вместе с натуральными продуктами или купить в аптеке.
Что касается «готового» ретинола, то это может быть масляный раствор, капсулы с масляным содержимым или витамин А в стеклянных ампулах. Все три вида отлично подходят для домашнего применения. Правда, с капсулами придется повозиться немного дольше. Сначала их придется проколоть и выдавить масло.
Естественным витамином А насыщены печень трески, морская рыба, яичные желтки, мясо, а также овощи и фрукты оранжевого и желтого цвета: тыква, манго, папайя, помидоры, абрикосы, морковь, апельсины, облепиха.
Те девушки, которые еще слишком молоды для применения ретинола в чистом виде, вполне могут использовать фруктовые или овощные маски на основе оранжевых продуктов, для того чтобы витамин А оказывал свое волшебное воздействие на их кожу.
Также применять перечисленные натуральные ингредиенты для омоложения лица могут те женщины, которым противопоказан концентрированный аптечный препарат. Например, нельзя использовать ретинола ацетат барышням с серьезными кожными заболеваниями или проблемами с кровеносной системой.
Лучшие рецепты с ретинолом
Для масок подойдет ретинол и в масле, и в ампулах
Способы применения витамина А в домашних условиях бывают разные.
Самый простой из них – наносить на лицо пару капель масляного раствора, смешанного с любимым кремом или сывороткой. Только не стоит забывать, что это достаточно концентрированный препарат. Передозировка недопустима! Равно как и постоянное применение ретинола. Его можно использовать на протяжении одного–двух месяцев, а затем обязательно сделать трехмесячный перерыв.
Такое ежедневное обогащение клеток витамином А поможет восстановить кожу, разгладить ее, подарить щекам румянец, а лицу – здоровое сияние. За свою простоту и эффективность этот метод получил многочисленные положительные отзывы от дам бальзаковского возраста.
Некоторые берут на себя смелость использовать ретинола ацетат в чистом виде, без добавления крема. Но в таком случае витамин А следует мазать на лицо локально, то есть исключительно на морщинки, и внимательно наблюдать за реакцией кожи. При возникновении зуда, покалывания, шелушения или сыпи процедуры надо немедленно прекратить.
Самый популярный способ побаловать лицо таким полезным микроэлементом – это, конечно, маски. Их делают один раз в неделю на протяжении двух месяцев, затем следует перерыв.
Оливковая
Столовую ложку оливкового масла смешать с содержимым одной ампулы витамина А. Распределить по коже и полежать четверть часа, затем убрать излишки маски плотной салфеткой. Не смывать.
Эта маска отлично питает и разглаживает кожу.
Сметанная
Столовую ложку жирной сметаны развести столовой ложкой сока алоэ и добавить 5 капель масляного раствора витамина А. Все хорошо перемешать, нанести на лицо и отдохнуть четверть часа. Умыться теплой водой.
Такая маска больше подойдет для сухой кожи. Она увлажняет и омолаживает.
Травяная
Две столовые ложки сухой мяты, ромашки или календулы залить стаканом кипятка и дать настояться примерно полчаса. Затем взять четвертую часть отвара и смешать с овсяной мукой так, чтобы получилась пюреобразная масса. Влить в нее 10 капель миндального масла и 5 капель ретинола. Намазать на кожу, оставить на 20 минут и смыть оставшимся травяным настоем.
Данная маска хороша для жирной кожи.
Маска на основе сухих трав подойдет для жирной кожи
Творожная
Столовую ложку творога размять, чтобы не было комочков, и смешать с ложкой растительного масла. Влить 3–4 капли витамина А и распределить смесь по лицу. Отдохнуть 20 минут, затем снять массу салфеткой и умыться.
Эта маска подтягивает и смягчает кожу.
Проверенные рецепты с натуральным витамином А
Такие маски, в отличие от предыдущих, можно делать даже тем девушкам, которым еще не исполнилось 35-ти лет.
Облепиховая
Из горстки спелых ягод облепихи выжать сок. Его должна получиться столовая ложка. Смешать облепиховый сок с яичным желтком, нанести на кожу. Полежать полчаса, потом умыться и воспользоваться кремом.
Маска с тыквой напитает кожу витаминами
Морковная
Две–три столовые ложки морковного фреша смешать с овсяными хлопьями без добавок так, чтобы вышла однородная масса. Намазать ее на лицо, порелаксировать 20 минут и смыть маску.
Абрикосовая
Большой спелый абрикос освободить от косточки и размять в пюре. Смешать с таким же количеством пюре из мякоти авокадо. «Заправить» несколькими каплями оливкового масла и распределить по коже. Отдохнуть полчаса и умыться.
Тыквенная
Дольку мягкой тыквы очистить от кожуры и семян и натереть на мелкой терке. Влить чайную ложечку растительного масла, перемешать и наложить смесь на лицо. Полежать четверть часа, убрать остатки маски салфеткой и умыться.
Вот, пожалуй, и все, что следует знать о витамине А и его применении для кожи. Будьте всегда красивыми!
Всем известно, что нашему организму постоянно нужны полезные вещества и витамины. Именно поэтому необходимо весной и осенью принимать витаминные комплексы. Но иногда может возникнуть потребность в каком-то конкретном элементе. Так, для кожи лица необходим витамин А. Он возвращает ей молодость и дарит свежий вид.
Витамин А для лица можно получить разными путями. Для того чтобы кожа всегда была подтянутой и здоровой, необходимо исключить возможность дефицита этого вещества в организме. Сделать это совсем несложно. Достаточно употреблять в пищу продукты, содержащие витамин А в чистом виде - ретинол или провитамин А - кератин. Эти вещества оказывают одно и то же действие на организм, но у них есть одно различие. Ретинол - это чистый витамин А. Он поступает в пищеварительную систему и сразу вступает в обменные процессы. Кератин же способствует тому, что организм начинает вырабатывать витамин А самостоятельно.
Витамин А в косметологии
Полезные свойства витамина А для лица
Витамин А для лица способен оказать благоприятное воздействие по нескольким фронтам. Благодаря ему кожа обретает не только подтянутый и свежий внешний вид, но она еще и становится устойчивой к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
С возрастом в коже активизируются свободные радикалы, которые разрушают коллаген. А ведь именно он является главным компонентом молодости. Недостаток коллагена напрямую отражается во внешнем виде в форме морщин. Витамин А для лица играет важную роль, нейтрализуя воздействие свободных радикалов.
Витамин А - прекрасный антиоксидант. Кроме того, что нейтрализует действие свободных радикалов, он еще и укрепляет структуру кожи, повышая ее сопротивляемость внешним воздействиям окружающей среды.
Витамин А для лица обеспечивает омоложение кожи за счет улучшения кровообращения. Именно с кровью в клетки поступают питательные вещества, поэтому такой момент очень важен. Чем лучше работает функция кровообращения, тем больше питания получает кожа лица.
В целом витамин А является необходимым элементом, обеспечивающим защиту, здоровое сияние и молодость кожи. Если он присутствует в достаточном количестве, то это самым лучшим образом отражается на внешнем виде женщины. Ее лицо не просто становится подтянутым. Оно буквально сияет здоровьем.
Стоит отметить, что не следует злоупотреблять витамином А девушкам моложе 35 лет. В молодом возрасте нет необходимости прибегать к таким серьезным мерам, поскольку организм способен самостоятельно вырабатывать достаточное количество коллагена. Молодым девушкам необходимо лишь время от времени употреблять витаминные комплексы. А вот женщинам после 35 лет можно уже применять специальные маски и крема с входящим в их состав витамином А.
Витамин А: часто включается в состав омолаживающих кремов и масокПути поступления витамина А в кожу лица
Витамин А для лица поступает в организм различными путями. Он может употребляться в пищу с продуктами питания, использоваться в составе косметики или в витаминных комплексах.
В чистом виде витамин А содержится в продуктах животного происхождения. К таким относятся мясо, печень трески и яйца. В виде каротина он присутствует в овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета - томатах, облепихе, моркови, абрикосах и других. Для того чтобы поддерживать необходимый баланс полезных веществ в организме, нужно включить в свое ежедневное меню некоторые из этих продуктов. Но при этом помните о мере. Избыток витамина А также вреден, как и его дефицит.
При необходимости можно использовать специальные крема и маски для лица с ретинолом. Они продаются в аптеках и косметических магазинах. Чаще всего витамин А для лица в таком случае обходится недешево. Поэтому у вас всегда есть альтернатива - приготовить косметику самостоятельно.
Витамин А в виде масла можно приобрести в аптеке и добавлять его в крем или маску. Также существуют рецепты народных средств для лица, основанных на натуральных ингредиентах. Каждая девушка самостоятельно выбирает наиболее подходящий для нее вариант.
Всем без исключения необходимо время от времени принимать витамины в виде таблеток. Если вы чувствуете вялость, слабость и сонливость, значит, у вас начинается авитаминоз. Как правило, это случается весной и осенью. Вам необходимо зайти в аптеку и приобрести витаминный комплекс. Обычно витамин А для лица присутствует в нем наряду с другими полезными элементами, хорошо сочетающимися между собой.
Витамин А: содержится в ряде продуктов, на основе которых можно сделать маску для лицаНародные средства с витамином А для лица
Маски с витамином А лучше всего делать вечером, поскольку в ночное время кожа особенно активно его перерабатывает и применяет в восстановительных процессах.
Морковная маска
1 яичный желток необходимо смешать с мелко натертой морковью так, чтобы получилась густая субстанция. Рассчитывайте, чтобы было удобно наносить ее на кожу. Добавьте 3 - 5 капель оливкового масла.
Маску необходимо нанести на кожу лица и держать в течение 20 минут, затем смыть теплой водой.
Обогащение крема
Вы можете самостоятельно изготовить средство для ухода за кожей, добавив масляный витамин А в простой питательный крем. Имейте в виду, что в данном случае необходимо соблюдать пропорции. На 50 г крема нужно примерно 2 капли витамина А в масле. Если добавить 3 - 4 капли сока алоэ, то такое средство будет способствовать не только омоложению кожи, но и ее очищению. Использовать такой крем лучше всего перед сном, нанося его на предварительно очищенную кожу.
Витамин А - очень действенное средство. Применять его лучше в виде курса в течение 1-2 месяцев. После этого необходимо сделать 3-месячный перерыв.
Польза витамина А для кожи лица неоспорима. Особенно это заметно в возрасте от 35 лет. Регулярно принимая витаминные комплексы и используя косметические средства, вы вскоре заметите перемены не только во внешнем виде, но и в общем самочув