Увеличенная щитовидная железа: чем это грозит? Что делать, если увеличена щитовидка? Что делать если есть щитовидка.

Увеличена щитовидка? В этой статье вы узнаете, как наша читательница смогла самостоятельно вылечить щитовидку без операции!

Когда все вокруг твердят — не осуждай, не злись, не завидуй, то казалось бы, следовать правилам просто. Но, когда это касается лично тебя — все хорошее забывается, а в голову лезут только плохие мысли и слова, результатом чего становится болезнь.

Наши проблемы приводят к нашим болезням!

«Мы с мужем работали на одном заводе, где по несколько месяцев не выплачивали зарплату¹. Дочь в институте — плати, сын в школе — плати (учебники, охрана, на нужды школы, подарки учителям). Ситуация была критическая².

Я довела свою щитовидку до того, что ходила с бутылочкой воды и без конца делала маленькие глоточки.

Как это страшно, когда вдруг нечем дышать, и в глазах появляются искры. Я даже спичку держала в зубах, чтобы выделялась слюна и смачивала мне горло. Когда пошла к врачу проверять щитовидку, то у нее был шок. Мне срочно назначили операцию в Кишинев…

А у меня не было денег не то, что на операцию, а даже на маршрутку в этот город.

Тогда я решила взяться за себя серьезно. Поменяла все плохие мысли на позитивные: «Я богатая, я здоровая, я люблю себя, я позволяю себе всего добиться и получить все сполна, да будет так!!!»³

Как я смогла себя исцелить увеличеную щитовидку?

Я не стала зацикливаться на мыслях: «Сегодня нет денег на хлеб, что делать?» — и отвечала себе — сегодня нет, будет завтра». У меня была вторая ступень Рейки, но я все забросила, не занималась.

Каждый вечер я стала проводить себе сеансы Рейки путем накладывания рук на тело. Перед сеанcом я обязательно проговаривала: «Мать Земля, я люблю тебя, очисти меня огнем своего любящего сердца! Благодарю тебя!»

Я представляла, как из моих рук, ног, копчика в землю прорастают корни. Они проходят (6, 5, 4, 3, 2, 1 этаж, я жила на 7) и вонзаются в землю на 10 метров. Затем я поднимала руки ладонями вверх и проговаривала: «Я открываю канал Рейки⁴, я прошу всех белых сущностей помочь мне в лечении заболевания и исцелении души».

Я чувствовала сияющий белый поток света, и часто засыпала. Каждый вечер я сидела перед иконами Богородицы и Господа Бога и молила о помощи и исцелении. Я представляла, что они сидят рядом со мной на стульях, и просто рассказывала им о своей жизни.

Мне становилось легче. В один из таких вечеров случилось чудо!!! Я провела в молитве много времени, даже задремала, когда я очнулась, я не почувствовала своего тела, все занемело…

Щитовидка пришла в норму!

Я потихоньку разминала руки и ноги, и вдруг почувствовала, как в правой стороне щитовидки у меня что-то перевернулось, реально!!!

Когда я положила руку на шею, то правая долька щитовидки не выпирала наружу.

Я стала кричать и прыгать, всех разбудила, моей радости не было конца! Мучениям пришел конец, не надо было держать кусочек яблока за щекой, чтобы выделялась слюна, спички в зубах и судорожно глотать воду. Какое это счастье — свободно дышать!

«Когда я слышу, что кто-то кого-то начинает осуждать или возмущаться, я предлагаю посмотреть на небо, сверху все обиды кажутся мелочными и ничтожными».

Я желаю всем здоровья. Вера и любовь к себе, родным, поможет вам это осуществить!

Ирина Барыбина

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Рэйки, Рейки - вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём прикасания ладонями». Профессионалами иногда классифицируется как вид «ориентальной медицины» (

Увеличенная в размерах щитовидная железа — одна из самых распространенных патологий эндокринного характера, которая встречается и у взрослых, и у детей. В данной статье мы расскажем, почему может быть увеличена щитовидка, какими симптомами эта аномалия сопровождается.

Щитовидная железа: строение и функции

Щитовидная железа является важной составляющей эндокринной системы в организме любого человека. Она содержит в себе йод, а кровоток продуцирует гормоны с его содержанием. Железа активно участвует в регуляции обмена веществ, питании клеток.

Этот орган находится в области шеи, а точнее, под гортанью. Возле него находятся трахея, перешеек, щитовидный хрящ. Его вес составляет около 30 г, но при беременности он может увеличиваться.

Из всех заболеваний эндокринной природы чаще всего встречается увеличение щитовидной железы, особенно в регионах с природным дефицитом йода в продуктах питания. Представительницы прекрасного пола имеют предрасположенность к этой патологии. Неправильная работа эндокринной системы отражается на функционировании всего организма. Именно поэтому, если щитовидка увеличена, необходимо обратиться за помощью к врачу и пройти полное диагностическое обследование. По результатам анализов специалист может определить причину патологии и назначить соответствующее лечение.

Что означает увеличение щитовидки?

Увеличение щитовидки — первый признак нарушения в работе организма. Этот орган отвечает за выделение гормонов тироксина и трийодтиронина в кровь. Их продуцирование регулирует тиреотропин, за выработку которого ответственен гипофиз.

Богатые йодом гормоны контролируют процессы окислительного фосфорилирования клеток. Это биохимические реакции для производства АТФ, соединения, которое отвечает за транспортировку необходимой для метаболизма энергии. Таким образом, щитовидная железа принимает активное участие во всех жизненно важных процессах в организме.

Ее увеличение может быть связано с чрезмерно активным продуцированием гормонов (выше физиологической потребности) или с гипоактивностью.

Основные причины гиперплазии

Щитовидная железа — этот тот орган, последствия нарушения функционирования которого отражаются на работе всего организма. Если поставленные перед ней задачи не выполняются в полном объеме, возникает дисбаланс гормонального фона. В результате у мужчин и женщин могут появиться проблемы с детородной функцией.

К числу основных причин, почему может быть увеличена щитовидка, медики относят следующие:

Постоянные стрессы. Современную жизнь человека трудно представить без психоэмоциональных переживаний. Именно поэтому для лечения патологии многие терапевты рекомендуют посещать сеансы психологического расслабления, заниматься медитацией и йогой.
Экологическое отравление. Токсины из окружающей среды постепенно разрушают систему желез внутренней секреции.
Дефицит витаминов и микроэлементов. В первую очередь речь идет о недостатке в пище и воде йода. Иногда в роли виновника патологии выступает низкое содержание в рационе фтора и селена.
Поражение гипофиза/гипоталамуса. Эти железы вырабатывают вещества, влияющие на функционирование щитовидки.
Заболевания инфекционной природы.
Недостаточная физическая активность.
Отсутствие инсоляции.
Заболевания щитовидной железы (хронический аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз и другие).

При одновременном воздействии неблагоприятных факторов человек обычно замечает, что щитовидка увеличена в размерах. Однако окончательный диагноз может поставить только врач после полного диагностического обследования.

Какие признаки указывают на патологию?

Симптомы увеличения щитовидки проявляются не сразу. Часто характерную клиническую картину воспринимают за психические или неврологические расстройства. Нарушения в работе щитовидки проявляются резким набором или потерей веса, повышенной потливостью, быстрой утомляемостью, учащенным сердцебиением.

По мере прогрессирования патологии симптоматика дополняется увеличением в размерах шеи. Болевой дискомфорт отсутствует, а разрастающиеся постепенно узлы начинают сдавливать окружающие структуры шеи.

Если щитовидка увеличена, многие пациенты отмечают постоянно преследующее чувство давления в передней области головы. Иногда недуг сопровождает сухой кашель, который усиливается в горизонтальном положении. У женщин на фоне развития этой патологии часто наблюдаются проблемы с менструальным циклом, а у мужчин — с потенцией.

Степени увеличения щитовидки

Медики выделяют несколько степеней увеличения щитовидки. Такое разделение позволяет определить, насколько далеко зашел патологический процесс, подобрать наиболее эффективные методы диагностики и лечения. В медицинской практике используется пятиступенчатая классификация недуга.

Нулевая степень. Щитовидка увеличена, гормоны в норме, организм полноценно функционирует.
Первая степень. Доли железы незначительно увеличиваются. Любые изменения можно обнаружить только при ультразвуковом или рентгенографическом исследовании. В некоторых случаях наблюдаются затруднения при глотании.
Вторая степень. Щитовидка увеличена, при пальпации заметен перешеек. Железа отчетливо видна при глотании.
Третья степень. При визуальном осмотре явно определяется увеличенная щитовидка. Постепенно меняются контуры шеи, из-за чего она может казаться полной и округлой.
Четвертая степень. Увеличенный орган выступает не только вперед, но также и в стороны. В спокойном положении он хорошо просматривается. Наблюдается нарушение глотательных функций, сильный кашель.
Пятая степень. Железа приобретает внушительные размеры, шея обезображивается.

На последних стадиях развития патологии требуется оперативное вмешательство. Однако четвертая и пятая степени встречаются крайне редко, поскольку врачи выявляют проблему намного раньше. Обычно патологию обнаруживают на профилактических осмотрах или при обращении к специалисту по другому поводу.

Увеличенная щитовидка и беременность

У многих женщин во время беременности врачи диагностируют увеличение в размерах щитовидной железы. Развитие аномалии обусловлено изменением гормонального фона. Организм полностью перестраивается под потребности растущего плода.

В первые месяцы беременности эмбрион самостоятельно вырабатывает особый гормон, который по своей специфике схож с тиреотропным. В результате наблюдается рост и стимуляция щитовидки. Во время вынашивания плода уровень тиреоидных гормонов в организме женщины всегда повышен, в норму он приходит только перед самыми родами.

Дефицит гормонов щитовидки у беременных встречается крайне редко, поскольку женщины с таким диагнозом страдают бесплодием. Если врачи выявляют гипотиреоз, будущая мамочка страдает от раздражительности, постоянного ощущения холода. В таких случаях медики назначают анализы крови, по результатам которых назначают препараты для восстановления гормонального фона.

Повышенная активность щитовидки во время беременности диагностируется очень редко. Гипертиреоз и тиреотоксикоз встречается у одной женщины на 1000. Основной признак этих заболеваний — сильная рвота. Учитывая, что многие дамы на ранних сроках страдают от токсикоза, выявить гипертиреоз достаточно трудно. Помимо рвоты, тиреотоксикоз сопровождается повышенным потоотделением, нервозностью.

Что делать, если увеличена щитовидка при беременности? В первую очередь не стоит паниковать. При появлении перечисленных выше симптомов необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу, который по результатам анализов назначит соответствующую терапию.

Увеличение щитовидки у детей

Данная патология часто встречается у маленьких детей и подростков. Обычно она развивается на фоне дефицита йода в организме и наследственной предрасположенности к заболеваниям эндокринной природы. Железа может увеличиваться в размерах из-за частых стрессов, неправильного питания или соответствующих условий окружающей среды. Для предупреждения опасных для здоровья ребенка последствий необходимо в профилактических целях водить его раз в год на осмотр к эндокринологу.

На первых этапах развития патологии визуально практические незаметно, что щитовидка увеличена. Симптомы, появляющиеся с течением времени, могут помочь распознать проблему. Ребенок начинает жаловаться на постоянную слабость, внезапно набирает вес или худеет. Сонливость сменяется бессонницей, появляется отечность и одышка.

Ранняя диагностика позволяет предупредить патологическое течение заболевания. Курс лечения занимает много времени и требует изменения образа жизни ребенка.

Как самостоятельно распознать увеличенную щитовидку?

У некоторых пациентов возникает вопрос, как определить, что щитовидка увеличена, самостоятельно. На самом деле выявить патологию можно в домашних условиях и без медицинского образования. Необходимо уметь правильно пальпировать орган.

Встаньте перед зеркалом и внимательно осмотрите шею. При наличии видимых изменений следует обратиться к эндокринологу. Если щитовидка не увеличена в размерах, но беспокоит болезненный дискомфорт, необходимо пропальпировать пораженную область.

Железа локализуется в передней области шеи, а точнее, на хрящах гортани. Хрящ органа должен оставаться подвижным, а доли — мягкими и эластичными.

Если железа абсолютно здорова, болезненных ощущений при пальпации возникать не должно. Иногда появляется незначительный дискомфорт, но не боль.

Следует обратить внимание на то, что щитовидка должна оставаться всегда подвижной. Если она «стоит» на месте и твердая на ощупь, пришло время обратиться к врачу. Не рекомендуется откладывать визит в дальний ящик, поскольку такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Диагностические мероприятия

Если щитовидка увеличена, симптомы указывают на развитие патологического процесса, визит к врачу откладывать нельзя. После достижения 35 лет специалисты рекомендуют регулярно обследовать этот орган вне зависимости от наличия признаков его активности.

При подозрении на патологию необходимо обращаться к эндокринологу. Врач после физикального осмотра обычно назначает ряд анализов:

Оценка наличия антител щитовидки, которые позволяют выявить аутоиммунные недуги.
Анализ крови для определения уровня гормонов.
УЗИ щитовидки позволяет оценить размеры железы, выявить наличие узелков и их структуру.
Сцинтиграфия. Данная процедура подразумевает введение радиоактивного изотопа.
Гистология. Специалист вводит иглу в железу под контролем ультразвукового аппарата и извлекает образец тканей узелков для последующего лабораторного исследования. Обычно гистологический анализ требуется для выявления образований злокачественной природы.

Врач назначает курс терапии только после определения причины того, почему увеличена щитовидка.

Лечение лекарственными препаратами

Универсального лечения при данной патологии не существует. Оно подбирается в зависимости от клинической картины.

При отсутствии проблем с гипер- или гипосекрецией терапия не требуется. Больному рекомендуется периодический мониторинг работы железы для оценки возможных изменений. Когда незначительно щитовидка увеличена, можно загорать, заниматься спортом и вести привычный образ жизни.

Если обнаруживается гипофункция железы, назначают гормон тироксин в таблетках. Постепенное увеличение его концентрации способствует уменьшению размеров органа.

При некоторых болезнях, когда щитовидка сильно увеличена, формируются гиперактивные узелки. В этом случае требуется операция по частичной или полной резекции органа. В качестве альтернативного варианта лечения иногда используют введение радиоактивного изотопа йода. После проникновения в организм это вещество начинает разрушать клетки щитовидки и изменять объем зоба.

Как увеличение щитовидной железы влияет на здоровье?

Многих пациентов, которые впервые обращаются к эндокринологу с подозрением на то, что щитовидка увеличена, волнует вопрос о последствиях данной проблемы. По словам специалистов, эта патология свидетельствует об определенных нарушениях в работе организма, которые необходимо устранить в кратчайшие сроки. Обычно увеличение железы в размерах сигнализирует о повышении/понижении уровня гормонов. В результате организм теряет энергию, ухудшается физическая активность, появляется беспричинная усталость. Кроме того, данная аномалия влечет за собой нарушение концентрации внимания, замедление мышления, проблемы с потенцией.

Перечисленные нарушения, как правило, возникают на фоне дефицита йода в организме. Для восполнения недостатка этого вещества щитовидка начинает увеличиваться в объеме, что способствует появлению зоба. Если своевременно не исправить сложившуюся ситуацию, зоб продолжит расти. В некоторых случаях последствия такого патологического процесса оказываются необратимы. Больному назначают пожизненный прием искусственных гормонов для поддержания нормальной работы организма. Дозировка препаратов подбирается в индивидуальном порядке.

Если щитовидка увеличена, анализы хорошие вряд ли будут. Часто такая аномалия сопровождается повышенным продуцирование гормонов железы. Подобное состояние именуется тиреотоксикозом или гипертиреозом. Последнее развивается вследствие нервного истощения или ускоренного обмена веществ. Заболевания требуют квалифицированной помощи медиков, поскольку могут провоцировать нарушение функционирования сердечной системы.

Меры профилактики

Самым простым вариантом профилактики патологии считается регулярное употребление продуктов, богатых йодом. Морепродукты, орехи, йодированная соль — все это неотъемлемые составляющие рациона человека, который входит в группу риска заболеваний эндокринной природы.

Кроме того, необходимо отказаться от пагубных привычек, стараться избегать психоэмоциональных переживаний, следить за массой тела. Если увеличена щитовидка у ребенка, рекомендуется пересмотреть его образ жизни. Часто на возникновение данной патологии влияет неблагоприятная экологическая обстановка. В таком случае медики советуют сменить регион проживания, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование недуга.

Увеличение щитовидной железы — это серьезная патология, имеющая множество причин для развития. От нее страдают пациенты всех возрастов и социальных классов. Главная опасность состоит в том, что на ранних стадиях она практически не проявляется. В некоторых случаях характерную симптоматику ошибочно относят к неврологическим расстройствам. Как понять, что увеличена щитовидка, знают немногие. Именно от своевременной диагностики и грамотного лечения зависит качество жизни пациента. Регулярное употребление йодосодержащих продуктов и здоровый образ жизни — отличный вариант предупреждения развития патологии и сопутствующих недугов.

Щитовидная железа — важный орган эндокринной системы, отвечающий за выработку йодосодержащих гормонов. Когда она в порядке, человека ничего не беспокоит, но малейшие изменения в ее работе сразу влияют на работу всего организма. Чем опасна увеличенная щитовидная железа? А уменьшенная? По каким признакам можно диагностировать проблему самостоятельно и к кому обращаться, если щитовидка увеличена?

Щитовидная железа расположена в передней части шеи, возле трахеи. Она состоит из двух равных долей, левая доля соединяется с правой небольшим перешейком. В норме щитовидная железа имеет умеренный объем, не выпирает на поверхности шеи, не является впалой. У мужчин объем составляет 25 мл, у женщин меньше — 18 мл. У новорожденного ребенка она весит 2-3 г, но растет по мере роста всего организма, и к 20-ти годам ее вес может достигать 25-30 г.

Клетки соединительной ткани щитовидной железы продуцируют гормоны с содержанием йода — трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые принимают активное участие в работе ЖКТ, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Изменение объема щитовидной железы — это первый сигнал о сбое в ее работе. Она может быть увеличена (что встречается чаще) либо уменьшена. Следует отметить, что увеличение щитовидной более характерно для женщин, чем для мужчин. Особенно часто данная дисфункция имеет место у подростков и пенсионеров.

Чем грозит изменение?

Увеличение щитовидной железы — это физический симптом ее анормальной работы. Незначительное увеличение в размере наблюдается у 40% населения, и лишь у 5% оно требует медицинского вмешательства. Увеличенная щитовидка может являться признаком таких заболеваний:

гипертиреоз — чрезмерная выработка гормонов Т3 и Т4. Это ведет к заметному ускорению метаболизма. Причиной может являться опухоль щитовидной железы, гипофиза либо гипоталамуса, воспаление железы либо Базедова болезнь (болезнь Грейвса);
гипотериоз — недостаточная выработка йодосодержащих гормонов. Может быть вызван недостатком йода в рационе, сбоем в работе как самой железы, так и гипофиза или гипоталамуса. Наиболее частый случай;
эутиреоз — наблюдается увеличение объема щитовидной железы, но при этом уровень продуцируемых гормонов в организме остается в норме за счет усиленного продуцирования тиреотропного гормона гипофизом. Чаще всего не является клиническим случаем и имеет место во время полового созревания, также такое увеличение щитовидной железы у женщин возможно во время беременности, менопаузы.

Постоянно чувствуете сонливость? Не можете сбросить вес? Чувствуете, что совершенно не можете сконцентрироваться? Возможно, вы страдаете от хронических проблем со здоровьем. Если ваша щитовидная железа работает недостаточно эффективно, развивается гипотиреоз. Уровень гормонов постоянно слишком низкий. Эта ситуация куда более распространенная, чем можно было бы подумать. Миллионы людей страдают от гипотиреоза и не знают об этом. Все дело в том, что признаки проблемы крайне разнообразны и напоминают симптомы множества других заболеваний.
Познакомьтесь с этими признаками и проверьте, нет ли их у вас. Если вы заподозрите проблему, сдайте анализ крови, чтобы определить, каково состояние вашего организма.

Вы постоянно чувствуете усталость

Не можете сконцентрироваться даже после целой ночи сна? Усталость, постоянное ощущение подавленности, сонливость и нехватка энергии - это проблемы, которые могут быть связаны с разными состояниями, но наиболее часто они возникают из-за гипотиреоза. Все дело в том, что пониженное количество гормонов щитовидной железы в крови приводит к тому, что ваш организм не вырабатывает достаточного количества энергии. Вы чувствуете себя подавленно и не можете вести активный образ жизни, тем не менее именно он мог бы помочь вам справиться с усталостью и поднять свой уровень энергии. Если вы оказываетесь в такой ситуации, не игнорируйте ее и постарайтесь обратиться к врачу поскорее, чтобы узнать причины своего подавленного состояния.

Вы питаетесь правильно, но все равно набираете вес

Если вы замечаете, что ваш вес начинает расти без видимых причин, дело может быть в гипотиреозе. Люди, страдающие от гипотиреоза, сталкиваются с замедлением метаболизма. Их организм начинает расходоваь заметно меньшее количество калорий. Если метаболизм снижен, начинается набор веса, даже если в диете не появилось никаких изменений. Отчасти набор веса связан с жиром, но отчасти и с задержкой жидкости в организме.
Если вы правильно питаетесь и регулярно тренируетесь, но набираете вес, вам следует проверить состояние щитовидной железы - возможно, лишние килограммы связаны именно с задержкой излишков воды и соли в вашем организме. В таком случае вы сможете достаточно быстро оптимизировать массу своего тела.

Вы постоянно что-то забываете

Вы помните, что вам нужно было обязательно что-то сделать, но не знаете, о чем именно шла речь. Разумеется, причина может быть в нехватке сна, стрессе, старении, тем не менее проблемы с когнитивными способностями возникают и тогда, когда страдает ваша щитовидная железа. Нехватка гормонов щитовидной железы приводит к забывчивости и проблемам с памятью. Все потому, что дефицит гормонов вообще замедляет функции организма, а значит, снижается и эффективность работы мозга.

У вас повышенный уровень холестерина

При любом анализе крови оценивается уровень холестерина в вашем организме. Повышенный уровень холестерина приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний, кроме того, он может указывать на проблемы со щитовидной железой. Гипотиреоз снижает интенсивность выведения частичек холестерина из организма, поэтому их уровень в крови начинет расти. Если вы хотите справиться с этой проблемой, постарайтесь почаще есть овсянку. Содержащаяся в этой крупе клетчатка помогает снизить уровень холестерина на пять-десять процентов.

Вы потеряли интерес к сексу

Если вы замечаете, что у вас совершенно нет желаний, или что либидо заметно снизилось, это может быть побочным эффектом проблем со щитовидной железой. Существует связь между железами, управляющими разными гормонами в вашем теле. Если снижается уровень гормонов одного типа, может упасть и другой. Либидо отражает уровень тестостерона в организме. Слишком малое количество гормонов щитовидной железы может привести к повышению в организме количества пролактина, который подавляет выработку тестостерона. К тому же последствия других признаков гипотиреоза, таких как лишний вес, депрессия, сниженный уровень энергии и боль во всем теле, тоже могут сказываться на вашем состоянии.

Вы чувствуете себя подавленно

Может, этот симптом и не является первоочередным, тем не менее ощущение подавленности вполне может быть побочным эффектом гипотиреоза. Депрессия может иметь отношение к другим симптомам, таким как хроническая усталость, слабость мышц, упадок сил, проблемы с концентрацией внимания. Когда нехватка гормонов подавляет работу многих органов тела, вполне логично, что и ваше настроение тоже значительно ухудшается. Это только усугубляет проблему и мешает вам своевременно принять меры по восстановлению здоровья.

Ваша кожа кажется сухой

Вы покупаете кремы, делаете маски, пользуетесь увлажняющими лосьонами, но все впустую. Оказывается, сухая и раздраженная кожа может быть признаком гипотиреоза. Изменения в текстуре и внешнем виде вашей кожи связаны с ухудшенной циркуляцией крови, которая возникает из-за нехватки гормонов. Сниженная циркуляция делает кожу сморщенной и потрескавшейся. Кроме того, замедленный метаболизм может препятствовать потоотделению. Когда кожа не увлажняется, она становится сухой и начинает шелушиться. Если ваша кожа сухая, возможно, дело в экземе, но если симптом сочетается с ломкостью ногтей, ухудшенным заживлением ран и потерей волос, вам следует посетить врача.

У вас запор

Запор - это неприятная тема, о которой никому не хочется думать, тем не менее, если вы столкнулись с такой проблемой, возможно, вам следует проконсультироваться с врачом. Если уровень гормонов снижен, работа организма замедляется. В результате может ухудшаться эффективность работы пищеварительного тракта. Гипотиреоз ослабляет мышцы в пищеварительном тракте, что замедляет движение стула по кишечнику. Если дело не в гипотиреозе, попробуйте съесть банан. Этот фрукт богат клетчаткой и калием, которые помогут вам улучшить пищеварение.

Ваши мышцы постоянно болят

Разумеется, тренировки - это крайне важная составляющая здорового образа жизни, но не тогда, когда после каждого занятия вам хочется полежать в теплой ванне. Если вам кажется, что ваши мышцы не восстанавливаются даже в дни, когда вы не тренируетесь, возможно, причина кроется в болезни щитовидной железы. Ваша щитовидная железа управляет метаболизмом, процессом, при котором пища перерабатывается в источник энергии.
Низкое количество контролирующих метаболизм гормонов означает его сниженный уровень, а значит, у вас становится меньше энергии и начинают страдать ваши мышцы. Постарайтесь выбирать тренировки с низким напряжением, к примеру плаванье, кроме того, постарайтесь увеличить количество рыбы в рационе. Рыба вроде лосося является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые снижают интенсивность воспалительного процесса, обостряющего боль в мышцах и суставах.

Вы постоянно мерзнете

Если вы до самого лета ходите в теплой куртке, возможно, у вас пониженный уровень гормонов. У людей с гипотиреозом возникают трудности с регуляцией температуры организма. Все дело в том, что щитовидная железа отвечает за контроль температуры тела. Когда она работает не слишком интенсивно, в организме становится меньше энергии и он уже не обогревается так, как прежде. Если вы замечаете, что постоянно мерзнете, возможно, вам следует сдать анализ крови, чтобы исключить вероятность гипотиреоза.