Зверобой— самый мощный природный антидепрессант.

Депрессия относится к тяжелым психическим заболеваниям. При депрессии у человека возникает апатия и равнодушие к окружающему его миру. Для устранения депрессии требуется провести лечебную терапию, включающую в себя лекарственные препараты, психотерапию и лечение травами.

Лечение зверобоем

Еще в древние времена были известны целительные свойства трав в лечении многих болезней. К таким натуральным лекарственным средствам относится зверобой. На сегодняшний день он является альтернативной заменой антидепрессантам, имеющих ряд побочных действий и высокую стоимость.

Растение зверобой применяется в медицинской практике для нормализации сна и снятия плохого настроения, включая депрессивные состояния. Его используют в чистом виде или добавляют в состав лекарственных препаратов.

Механизм действия

В зверобое содержатся химические вещества, которые понижают уровень протеинов и предотвращают реабсорбцию серотонина нервными клетками: это флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины, органические кислоты, сапонины.

Зверобой создает эффект схожий с плацебо и по действию не уступает другим препаратам. Он улучшает действие желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее и антитоксическое действие. Также он снимает спазмы сосудов, предотвращает образование камней, заживляет раны, тонизирует, укрепляет и губительно действует на вирусы.

Он оказывает лечебное действие при таких патологиях:

колиты, гастриты;
болезни суставов;
гинекологические заболевания;
гипотония;
кожные заболевания;
сахарный диабет;
болезни сердца.

Как применять зверобой?

Принимается данное растение в ограниченном количестве. Предварительно следует посоветоваться с врачом, для того чтобы он дал необходимые рекомендации по применению.

Обычно при депрессивных состояниях применяется 300 мг экстракта травы три раза в сутки. Можно также принять всю дозу за один раз, но главное — не превысить при этом норму. Принимать зверобой необходимо до обеда, чтобы не вызвать бессонницу.

При наличии хронических болезней и употреблении других лекарственных средств также нужно проконсультироваться с врачом. Покупать лекарство лучше всего у официальных производителей.

Противопоказания и побочные действия

Хотя зверобой и оказывает положительный эффект в лечении депрессии, он может вызывать некоторые побочные действия. К ним относятся сухость во рту, расстройства ЖКТ, головокружения, слабость и утомляемость, чувствительность к свету.

Нельзя принимать зверобой одновременно с антидепрессантами, варфарином и некоторыми другими медикаментами. Не рекомендуется лечиться зверобоем длительное время, так как он может оказывать токсическое действие на организм. Запрещается использовать зверобой беременным и кормящим женщинам.

Рецепт № 1

Для того чтобы приготовить отвар из травы зверобоя понадобится 10 г сухой травы и стакан горячей воды. Все это ставится на водяную баню и оставляется на пол часа. Затем отвар процеживается от травы и разбавляется кипяченой водой до 200 мл. В день принимается по 0,5 стакана 3 раза.

Рецепт № 2

Берется столовая ложка сухой травы зверобоя и заливается стаканом кипятка. Затем кипятится на слабом огне около 15 минут. Процеженный отвар принимается три раза в сутки по ¼ стакана. Общий курс лечения составляет 2 месяца.

Рецепт № 3

Необходимо взять столовую ложку травы и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 30 минут в теплом месте. В день нужно принимать по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 3 недели.

Рассказ о препаратах от депрессии, которые продаются без назначения врача, следует начать с упоминания одного из самых больших заблуждений. Это святая вера в то, что созданные на основе растительных экстрактов препараты полезные уже по той причине, что они природные. Выражается это чаще всего в том, что кто-то произносит: «Не нужно травить себя химией! Вот - натуральный продукт, поэтому безвредный и эффективный». Хочется спросить: «А как же Белена, Бледная поганка, Волчеягодник?» Они тоже имеют вполне природное происхождение, однако очень даже ядовиты. Уж ими отравить себя точно никакого труда не составит. Поэтому факт того, что мы имеем дело с чем-то природным ни о чём не говорит.

Другим тематическим заблуждением является мнение о том, что раз лекарства отпускаются без рецепта, то они безобидны и можно экспериментировать так, как угодно. Поэтому люди начинают пить одно, потом резко переходят на другое, потом так же резко бросают. И это ещё половина беды. Некоторые увеличивают дозировку… Опять же, исходя из веры в то, что раз в аптеках продают без рецептов, то это пустяки.

Логики никакой: с одной стороны ищут что-то эффективное, а с другой - думают, что это же даже детям можно, поэтому взрослому вообще всё можно - лекарство же какое-то простенькое. В результате даже не пытаются подумать про сочетаемость различных средств и схему употребления. Итог может быть очень даже плачевным.

К применению лекарственных средств от депрессии без рецептов нужно относиться с предельной осторожностью

Сущность этих «простеньких» препаратов мы сможем понять, если возьмём для примера что-то, что может показаться совершенно безобидным. Пусть это будут таблетки зверобоя от депрессии. St John’s wort, как называется это растение в англоязычных странах, на Западе тоже хорошо известен. В США на его основе создают БАД-ы, а в Европе и России медицинские препараты. При этом углубленному исследованию они подверглись только в Австралии, где представители фармакологического регулятора пришли к выводу, что препараты на основе зверобоя не так просты, как можно подумать. В частности, в них был обнаружены вещества, которые по своим свойствам напоминают те, что входят в средство Prozac с активным действующим веществом под названием флуоксетин. Побочные эффекты препараты зверобоя от депрессии дают тоже примерно такие же. Среди них:

состояние тревоги;
риск появления панических атак;
потеря координации и головокружение;
тошнота;
возможные перепады артериального давления.

Специалисты отметили, что отрицательные свойства лечение депрессии зверобоем часто проявляются при сочетании с другими медикаментами, что ставит под сомнение возможность использования зверобоя от депрессии в качестве дополнительного средства, как это очень часто бывает . Появление на прилавках соответствующих препаратов, к примеру «Деприма», в массовой продаже говорит о том, что контролирующие структуры не уделяют должного внимания БАД-ам и другим препаратам, которые делаются на основании трав. Не исследуются и в случае возникновения побочных эффектов. Во-первых, потому что сами люди редко соотносят их с безобидными средствами. Во-вторых, потому что их жалобы практически никогда не уходят за стены лечащего врача. Конечно, тот может настоятельно рекомендовать прекратить приём определённых лекарств или БАД-ов, но жаловаться в соответствующие структуры не станет. Не только у нас, но и на Западе.

Отметим ещё и то, что какие бы отзывы зверобой от депрессии ни собрал, лечить этими таблетками не имеет смысла даже депрессию среднего уровня, не говоря уже о клинической. Это просто бесполезно. Если же речь идёт о биполярном расстройстве, то зверобой усугубит маниакальные эпизоды.

Всё это не говорит о том, что препараты полностью бесполезны или вредны. Главное - это не относиться к ним по формуле «может и поможет, а если и нет, то вреда не будет». Если уж вы решили, что необходим зверобой при депрессии, как принимать это средство лучше проконсультироваться у врача. Это ещё один важный аспект. Сам факт того, что медикаменты отпускаются без рецепта не отменяет необходимость консультаций у специалистов.

А что же именно отпускается и зачем применяется. Рассмотрим список наиболее популярных…

Зверобой нередко используется при депрессии, но чаще применяются препараты на основе этого растения

Лекарства от депрессии без рецептов

Прежде всего, следует ещё раз отметить, что свободная продажа не говорит о том, что каждый может назначить себе препараты сам вообще без всякого риска. В свободной продаже продаётся ещё и аспирин. В начале 20-го столетия им модно было травиться. Покупали 100 пачек, выпивали и умирали. Так поступали особенно взволнованные представители молодёжи и непонятно от кого забеременевшие гимназистки. Поэтому, если вы решили обойтись совсем без врача, то придётся взять на себя его роль. Сначала установите у себя признаки депрессии и её форму. Для этого можно использовать шкалу Занга. После этого, если она покажет, что у вас депрессия, выбрать какой-то из препаратов и употреблять его строго по схеме. Помните, что если вы пили таблетки более 5 дней, то нельзя сразу отказываться от средства, а во всех сомнительных случаях нужно проконсультироваться у специалиста. Принимая какой-то препарат стремитесь не делать это в сочетании с другими. Не только антидепрессантами, но и вообще другими лекарствами. Итак, таблетки от депрессии без рецептов…

«Людиомил»

Действующим веществом этого препарата является Мапротилин или 3-Метиламинопропил . Производители рекомендуют препарат для лечения всех форм депрессий, а многие из них просто придумывают. Можно ещё согласиться с тем, что бывает скрытая соматогенная депрессия, но эндогенная, инволюционная, психогенная в одном списке выглядят как мигрень, головная боль, болевые ощущения в голове и синдром головных болей. Видимо составители сопроводительной документации просто стремятся указать всего побольше, чтобы не промахнуться.

Действие препарата - это улучшение настроения, снижение апатии, снятие заторможенности. Среди побочных эффектов указываются судороги, тахикардия и колебания артериального давления. Препарат противопоказан лицам с болезнями почек, печени, страдающим аденомой предстательной железы и глаукомой.

Людиомил предназначен для лечения всех форм депрессий, хотя имеются некоторые противопоказания

«Прозак» (Prozak)

Медицинское название действующего вещества флуоксетин. Это средство эффективно при лечении депрессии любой степени тяжести и к безобидным его относить никак нельзя. Вещество относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Оказывает комплексное антидепрессивное и стимулирующее воздействие. Поэтому его не следует употреблять людям с психомоторным возбуждением, испытывающим тревогу, беспричинный страх, страдающим бессонницей. Все эти симптомы флуоксетин только усилит. Однако препарат назначают при биполярных расстройствах, шизофрении и связанных с нею психозах, нервной булимии, навязчивых состояниях и в ходе лечения алкоголизма

Противопоказания примерно такие же, как для многих антидепрессантов :

заболевания почек и печени;
аденома предстательной железы;
заболевания мочевого пузыря;
предрасположенность к судорогам и эпилепсия;
маниакальные состояния;
отравление этанолом или другими наркотиками;
беременность и кормление грудью.

Побочными эффекты можно разделить на две основные группы. К связанным с нервной системой относятся:

головокружение;
нарушение сна;
потеря координации;
деперсонализация;
раздражительность;
тревожность…

… и очень много других проявлений, которые часто носят индивидуальный характер.

Прозак может вызвать такие побочные эффекты, как головокружение и нарушение координации

Физические - это:

возможная потеря остроты зрения;
снижение аппетита;
сухость во рту;
сексуальная дисфункция;
аллергические реакции.

Перечень всех проблем, связанных с приёмом препарата Prozak был бы достаточно большим. Одно это уже говорит о том, что препараты от депрессии без назначения врача - это не шутки. Использование их в ходе лечения должно быть оправдано степенью депрессии. К примеру, средняя может составлять такой дискомфорт, что о сексе человек уже и не думает. В таком случае временное снижение либидо не является для него критичным.

«Паксил»

Это торговое название пароксетина - антидепрессанта, который относится к той же группе, что и флуоксетин, - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Внимание! Этот препарат официально без назначения врача не продаётся.

Возможно лишь приобретение более слабого аналога сертралина. Почему же мы включили его в общий список? Потому что практика показывает, - в некоторых аптеках пароксетин продают всем желающим. Нашей целью не является борьба с отклонениями на фармацевтическом рынке. Мы лишь предупреждаем о том, что пароксетином лечат депрессии любых видов, в том числе и клинические. Относиться к препарату следует очень осторожно.

Его назначают в случае необходимости исцеления:

тяжёлых форм депрессий;
серьёзных фобий, включая социальные;
тревожных состояний и панических атак;
ночных кошмаров;
обсессий.

Паксил назначают в случае тревожных состояний, ночных кошмаров

Список побочных эффектов тоже очень внушительный и примерно в три раза превосходит аналогичный у препарата Prozak. Только к деятельности ЦНС может добавиться ещё и депрессия. Как так? Ведь мы же говорим о препаратах от неё… Дело в том, что само по себе данное отклонение очень сложное. К примеру, пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством тоже могут испытывать депрессию, но это не тот случай, чтобы кто-то обращал на проблему внимание. Для них главное - избавиться от своих навязчивых идей. Пароксетин, вместе с комплексной терапией, поможет, а депрессия в какой-то период только усилится. Однако никто не рассматривает её возможное проявление в качестве повода не проводить лечения самого синдрома.

Со стороны сердечно-сосудистой системы возможно провоцирование:

гипертонии;
тахикардия;
гипотонии;
ортостатическая гипотензии;
брадикардии;
анемии…

Это не исчерпывающий список, но мы надеемся, что уже показали всю серьёзность ситуации и то, что без консультации специалиста про этот препарат лучше и не думать.

Важный аспект применения

Нашей целью не является создать перечень всех лекарственных средств и БАД-ов, которые уместно принимать при депрессии. Сейчас мы коснёмся ещё одного важного аспекта. Пользы будет даже больше… Помните о том, что мы живём во времена рыночной экономики, а это значит, что производители лекарственных средств думают в первую очередь о своей выгоде, а потом уже про всё остальное.

Лечение депрессия таблетками без рецептов - это процесс, который ничем не отличается от любых медицинских мероприятий. Он может быть не только бесполезным, но и рискованным. Поэтому в большинстве случаев требуется консультация специалистов.

Часто люди назначают сами себе совершенно не то, что им нужно. Во многом это связано с доверием к рекламным материалам. К примеру, от депрессии многие употребляют препараты, которые связаны с природным происхождением действующих веществ. Производители же указывают в сопровождающих препараты инструкциях по применению максимум психологических недугов, чтобы увеличить свою целевую аудиторию. Так, препарат «Ново-Пассит» у которого даже на коробке написано «успокоительное средство» тоже предлагается в качестве антидепрессанта, хотя это более транквилизатор.

Лечение депрессии таблетками без рецептов может быть опасно для здоровья, поэтому необходима консультация специалистов

Мы должны понимать, что стандартная схема лечения депрессии включает в себя два основных этапа - выведение пациента из наиболее тяжелого состояния и планомерная психотерапия. Она направлена на изменение образа мышления, поведения, пересмотр жизненных позиций. В идеале человеку даётся возможность найти новый смысл жизни и другие ценности. Если всего этого не происходит, а больной остаётся в тех же условиях, то любые антидепрессанты могут дать только временный эффект. Это верно даже для случаев эндогенной депрессии, которая не имеет каких-то чётких и явных научных объяснений.

Представители многих религиозных направлений видят причину депрессии в том, что человек живёт материальной жизнью и неудовлетворёнными оказываются его духовные потребности. Сделать это не по силам ни одному медицинскому препарату.

Зверобой - известное лекарственное растение, о котором наши предки говорили как о лекарстве от 99 недугов. С античных времен оно использовалась в качестве лечебного средства. Гиппократ, Гален, Авиценна упоминали зверобой в своих трудах. Растительный экстракт зверобоя успешно применяют при острых катарах дыхательных путей, гнойных ранах, заболеваниях ЖКТ, печени. Зверобой - отличный антидепрессант, входит в травяные сборы, которые применяются при простудных заболеваниях, головной боли. Эффективно это лекарственное растение в случаях умеренных и легких депрессивных расстройств.

Применение зверобоя при депрессии

Ежегодно депрессия подрывает здоровье миллионов людей по всему миру. При первых признаках болезни стоит начинать лечение, обратившись к специалисту. Современная медицина, наряду с медикаментозным лечением, успешно использует и народные средства. Впервые травник Николс Кульпепер еще в 1652 году. Позже зверобой стал использовать в комплексе с фармацевтическими антидепрессантами. В 70-х годах эффективность зверобоя была подтверждена специалистами из Германии. С тех пор в Европе и в США зверобой пользуется большой популярностью. Его назначают в тех случаях, когда сложные медикаменты по каким-то причинам принимать нельзя:

женщинам в период климакса,
подросткам,
пожилым людям,
в послеродовой период, когда женщина не кормит грудью.

Полезные свойства зверобоя

В народной медицине используется . Он содержит множество химических соединений, которые способны облегчить состояние во время нервных расстройств. Они предотвращают обратное всасывание нейромедиатора клетками головного мозга. В состав зверобоя входят гиперфорин и гиперицин, они оказывают воздействие на работу ЦНС.

Ученые считают, что при умеренной депрессии зверобой ничем не уступает стандартным антидепрессантам, но при клинической депрессии он будет малополезен. Российские врачи зверобой используют в качестве альтернативного средства при легкой форме депрессии. Хотя некоторые специалисты в области психиатрии считают, что свойства зверобоя несколько преувеличены.

Все части зверобоя содержат эфирное масло, флавоноиды, красящие вещества, дубильные элементы, органические кислоты. Богато растение витаминами, аскорбиновой и никотиновой кислотами, каротином. Трава зверобоя обладает бактерицидным, противовоспалительным действием

Особенности приема зверобоя при депрессии

Не следует относиться к зверобою, как к совершенно безопасному лекарственному растению. Это средство может применяться только после разрешения врача. Он сможет подобрать оптимальную дозировку для лечения депрессии разных категорий. При соблюдении дозировки зверобой окажет положительное воздействие на весь организм, поможет восстановить силы. Лечение депрессии проводится с помощью настоя, отвара, чая на основе зверобоя. Суточная доза настоя не должна составлять не более 300 мл.

Зверобой в рецептах народной медицины

Зверобой от депрессии можно готовить разными способами. Прием нужно осуществлять курсами, то есть пить отвар или чай 2-3 недели, потом делать недельный перерыв, затем опять продолжать лечение.

Чай из зверобоя

Для приготовления чая нужно взять 2 ч. л. зверобоя и 200 мл кипятка. Достаточно настоять смесь около 10 минут, чтобы получить полезное лекарство. Напиток нужно пить свежезаваренным вечером и утром. Лечение травами - это долгий процесс, чтобы улучшить состояние, потребуется регулярный прием чая на протяжении 2-3 месяцев. Первое улучшение наступит через месяц.

Отвар из зверобоя

2 ст. л. зверобоя залить 300 мл воды. На водяной бане нужно нагревать смесь 25 минут. Затем немного остудить и добавить кипяченую воду, чтобы восстановить объем. Отвар помогает избавиться от чувства тревоги, но через три месяца лечения. Зверобой необходимо принимать после трапезы по 1/3 части стакана трижды в день.

Настой из зверобоя

10 г высушенного сырья нужно залить 250 мл кипятка. Для получения целебного напитка смесь настаивается 30 минут. Настой принимают по 1 ст. ложке до шести раз в день строго после приема пищи.

Этот настой помогает при депрессиях, а также при головных болях, болезнях мочевого пузыря, печени, болях в кишечнике и желудке. Зверобой является кровоостанавливающим и противоглистным средством.

Настойка из зверобоя

Настойка готовится на спирте. 15 г высушенного зверобоя заливается 0,5 л водки. Настаивается в в течение двух недель в темноте. Полученная настойка принимается по 30 капель, разбавляя водой, три раза в день.

Противопоказания и побочные эффекты зверобоя

Не рекомендуется принимать препараты со зверобоем одновременно с варфарином, другими антидепрессантами, препаратами, назначаемыми при ВИЧ-инфекции. Зверобой может снизить эффективность противозачаточных средств, сердечных лекарств.

При нарушении дозировки, а также в случае индивидуальной непереносимости могут наблюдаться следующие симптомы:

сухость во рту,
высыпания на коже,
повышенная утомляемость,
диарея,
головокружение,
чувствительность к солнечному свету,
тошнота.

Экология потребления. Многочисленные исследования доказали, что зверобой является наиболее мощным природным антидепрессантом. Он рекомендуется при

Многочисленные исследования доказали, что зверобой является наиболее мощным природным антидепрессантом. Он рекомендуется при состояниях страха, напряжения и стресса. Ввиду содержания веществ с седативными свойствами, он особенно эффективен при депрессивных настроениях. Чай из зверобоя возвращает нам вкус к жизни и улыбку, как по волшебству исчезают беспокойство, бессонница и нервозность.

Все эксперты утверждают, что зверобой также способствует нормальному функционированию пищеварительной системы, так как стимулирует желчь, защищает слизистую оболочку желудка и уменьшает спазмы. Полосканием можно легко вылечить воспаление горла, десен и гланд. Кроме того, ввиду своих противовирусных и антибиотических свойств помогает при лечении простуды, синусита и бронхита.

"Зверобой является самодостаточной аптечкой, благодаря своему уникальному составу",- утверждает доктор Каталин Лука. Наши предки использовали зверобой чтоб вернуть душевное спокойствие и приятный расслабляющий сон.

Даже древние египтяне использовали зверобой за его целебные свойства при сердечно-сосудистых и желчных заболеваниях.

В чем же все-таки заключается чудодейственный секрет этого растения, что оно содержит?

Гиперфорин является антидепрессантом и антиневралгиком, а гиперицин - отличным антисептиком для мочевыводящих путей. Эфирные масла в растении наделяют его вяжущими и заживляющими свойствами.

Зверобой является прекрасным успокаивающим средством, оно признано эффективным при лечении мигреней, головных болей, борется с неврозом, истерией и лицевой невралгией.

Кроме того, люди страдающие от лунатизма, беспокойства, нарушения речи или травм черепа, могут вылечиться с помощью средств, содержащих зверобой.

Чудесные свойства растения на этом не заканчиваются. Оно успешно заживляет открытые и гнойные раны, раны, вызванные порезами, экземы, угревую сыпь, фурункулы или укусы насекомых.

Заболевания кожи можно лечить и с помощью мази на основе цветков зверобоя, которую можно найти в аптеках или приготовить в домашних условиях. Зверобой борется с болезненными ощущениями, жжением и зудом, успокаивая кожу, а также лечит ожоги. Кроме того, специалисты утверждают, что масло зверобоя, нанесенное на кожу, может вылечить аллергию, ожоги, раздражение и экзему.опубликовано

Зверобой является мощным природным средством, защищающим от . Такое состояние очень опасно для психики. Депрессия, подобно хищнику, выматывает человека и приводит к соматическим болезням. Вот почему надо лечиться у психотерапевта, а зачастую избавиться от недуга помогает только комплексное обследование.

Состав и польза зверобоя

Лечение депрессии зверобоем практиковалось еще во времена, когда не было таблеток. Из него готовили отвары, делали вытяжки, которые давали больному при первых признаках хандры или меланхолии. Именно так называли депрессию в прежние времена.

Растение оказывает огромную помощь больным, которым противопоказаны синтетические препараты. А всё благодаря удачной формуле и сочетанию ценных лекарственных компонентов, входящих в состав травы.

Зверобой содержит:

В траве есть витамины С, Р, группы В, рутин, укрепляющий сосуды. Зверобой содержит алкалоиды, которые обладают способностью устранять стресс, лечить неврозы даже на серьезных стадиях. Биологические компоненты влияют на обмен веществ, способствуют выработке гормонов, отвечающих за настроение: норадреналин, серотонин, дофамин.

Любопытно! Официальным врачом, который первым начал лечить зверобоем меланхолию, стал Николс Кульпепер еще в середине XVII века. Он выяснил, что вытяжки быстро снимают внутреннее напряжение, а после курса к пациенту возвращается бодрость и желание жить.

Правила применения

Расскажем, как принимать зверобой при депрессии, чтобы он принес организму максимальную пользу. Записывайте рекомендации:

Обычно в фитотерапии применяются листья и цветы растения. Их собирают летом вдали от проезжих трасс, затем сушат и сортируют, чтобы все было чистым, без вкраплений грязи и пыли.
Иногда траву измельчают в труху или порошок. Дозировка составляет 2–4 г в зависимости от стадии болезни. Ее принимают от 10 до 21 дня.
Есть хорошие таблетки зверобоя от депрессии Негрустин и Гелариум.
Сейчас выпускаются готовые фиточаи. Попробуйте их, но следите, чтобы в составе не было усилителей вкуса и консервантов.
Если нет возможности самостоятельно собирать зверобой, лучше покупать его не из рук бабушек–целительниц, а в аптеке. На коробке есть инструкция по использованию травы.

Эффект от применения зверобоя наступает не сразу. Придется ждать несколько недель. Иногда результат ощущается лишь спустя 4 месяца: больной начинает чувствовать прилив сил, что является признаком скорого выздоровления.

Рецепты отваров и настоек

Многие интересуются, как заваривать зверобой при депрессии. Очень просто: сухие цветки (1–2 ст. л.) заливают кипятком, накрывают, настаивают 10 минут. Свежезаваренный чай пьют утром и вечером, обязательно за полчаса до еды. Важно знать, что все биологически активные вещества обладают целебным действием всего несколько часов. Долго отвар не хранится, и перед употреблением лучше готовить свежую порцию фиточая.

Еще отлично помогает сбор со зверобоем, мелиссой, мятой и лимоном (см. ). Все травы берут по 1 ч. л., заваривают в термосе, залив горячей, но не кипящей водой. Пьют по стакану за полчаса до еды с долькой лимона. Так активные вещества быстрее всасываются в кровь. Вкусным, терпко-пряным получается чай со зверобоем и медом.

Есть также прекрасный напиток на основе зверобоя и любого травяного бальзама. Подойдет популярный Биттнер. В чай капают десертную ложку бальзама и выпивают маленькими глотками перед сном. Доказано, что спится после этого чая крепко и сладко. Разумеется, такой рецепт не подходит людям, склонным к алкогольной зависимости.

Побочный эффект и противопоказания

Чаи, напитки, отвары и любые препараты со зверобоем нельзя принимать детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с ВИЧ-инфекцией, серьезными патологиями в иммунной системе, почек и печени.

При передозировке пациенты жалуются, что , появляются высыпания, кожа чешется. Иногда длительный прием заканчивается рвотой, тошнотой, головокружениями. Любой дискомфорт должен стать стоп-сигналом к окончанию курса лечения.

Помните, что зверобой – активная трава. Принимать ее самостоятельно, без рекомендации доктора не стоит. Гораздо лучше, если вы вовремя обратитесь к врачу и не дадите легкой меланхолии превратиться в серьезную и затяжную депрессию.