Respirație adâncă. Omul Amfibien

Este o greșeală să crezi că o persoană respiră doar prin plămâni. Nu, toți avem un al doilea organ respirator - pielea noastră. O persoană respiră cu tot corpul. O persoană respiră nu numai prin plămâni, ci și prin piele. Pentru că pielea noastră nu este altceva decât un al doilea organ respirator.

Desigur, în această privință suntem inferiori altor creaturi - reptile, amfibieni, dintre care mulți au respirația pielii mult mai bine dezvoltată decât oamenii. Dar totuși, la om, rolul pielii în procesul de respirație este foarte, foarte mare. Este suficient să spunem că pielea elimină 700-800 de grame de vapori de apă pe zi - de 2 ori mai mult decât plămânii! Pielea umană nu este doar învelișul exterior al corpului. Se poate admira doar înțelepciunea naturii, care a creat un material atât de perfect.

Pielea îndeplinește o mare varietate de funcții.
Protejează organismul de influențele externe, acționând ca o barieră între organism și mediul extern.

Pielea este o barieră cu adevărat sigură care protejează organele interne de diferite daune. Pielea nu permite diverși agenți patogeni și infecții să intre în corpul nostru - și nu numai pentru că protejează pur mecanic împotriva pătrunderii infecției în organism, ci și pentru că formează pe suprafața sa un mediu acid special în care mor microorganismele patogene.

Pielea ajută rinichii să funcționeze prin eliminarea deșeurilor din corp împreună cu transpirația.

Pielea asigură o temperatură constantă a corpului vara și iarna. Ne ajută să nu ne supraîncălzim prea mult pe vreme caldă și să nu înghețăm prea mult pe vreme rece. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că pielea este pătrunsă prin și prin intermediul vaselor de sânge mici - capilare. La temperaturi scăzute ale aerului, capilarele se îngustează, fluxul de sânge către piele scade, iar pielea practic nu mai emite căldură spre exterior - reține toată căldura în interiorul corpului. S-ar putea să înghețăm afară, dar în interiorul corpului rămâne cald și activ, ca întotdeauna! Iar dacă temperatura aerului este ridicată, atunci capilarele se extind, fluxul de sânge către piele crește, iar pielea începe să degaje multă căldură spre exterior, răcind astfel întregul corp.

Pielea este un organ senzorial: ne permite să experimentăm lumea din jurul nostru prin atingere.

Și în sfârșit, o funcție importantă a pielii este funcția de respirație: prin găuri minuscule - pori - pielea respiră. Absoarbe oxigenul și eliberează dioxid de carbon - și astfel ajută plămânii în procesul de respirație. Notă: pielea este organul corpului uman care vine mai întâi în contact cu aerul. Aerul mai trebuie să ajungă în plămâni pentru ca oxigenul să înceapă să intre în corp, dar intră deja prin piele este suficient să fii în aer și să te dezbraci. Apropo, yoghinii își pot ține respirația mult timp și respiră foarte rar tocmai pentru că au respirația cutanată extrem de dezvoltată, care, cu un anumit antrenament, înlocuiește în mare măsură respirația cu plămânii! Dar dacă corpul este plasat într-un mediu toxic, unde pielea nu poate respira, iar capul este lăsat în cel mai proaspăt aer, atunci respirația pulmonară în acest caz nu va salva: porii vor fi înfundați cu otrăvuri și orice creatură vie, fie că este un animal sau o persoană, va muri în aceste condiții nu va putea supraviețui.

Acesta este cât de important este ca porii pielii să respire liber și să primească oxigen. De aceea pielea este cu adevărat un al doilea organ respirator, fără de care nu putem trăi la fel cum nu putem trăi fără plămâni.

Pielea are nevoie de respirație liberă, așa cum o cere întregul nostru corp. De aceea, într-o zi caldă, vrem atât de mult să ne dăm jos hainele. Pielea vrea să respire, pielea nu poate trăi fără aer! La urma urmei, dacă pielea este lipsită de capacitatea de a respira, nu primește cantitatea necesară de oxigen și, prin urmare, energie vitală. Dacă ții o persoană îmbrăcată în haine etanșe și chiar într-o cameră înfundată, dar îi dai oxigen pentru a respira, tot nu se va simți sănătos și puternic. Respirația pulmonară singură nu este suficientă pentru a aduce cantitatea necesară de prană în organism! Acest lucru necesită furnizarea de oxigen și vitalitate prin piele.

Nu întâmplător natura ne-a creat goi – ea nu și-a imaginat că ne vom îmbrăca în haine strâmte, ne vom închide în camere înfundate și vom uita cât de importantă este respirația pielii. Omul modern și-a înțărcat pielea de la respirație. Și pielea și-a pierdut în mare măsură această funcție importantă: de fapt, aproape că a uitat cum să respire! O persoană a cărei respirație cutanată este foarte slabă își riscă sănătatea. În primul rând, se lipsește de o cantitate mare de vitalitate și, prin urmare, se simte veșnic slab și obosit. În al doilea rând, studiile au arătat că lipsa de oxigen în celulele pielii creează condițiile prealabile pentru dezvoltarea celulelor canceroase.

Piele care are funcția respiratorie afectată și arată nesănătos ca aspect.

Piele palidă, flăcătoare, cu vânătăi și pungi sub ochi, lipsită de elasticitate, având o culoare gri-pământ nesănătoasă, ciuruită de vene roșii - acestea sunt semne ale multor abateri de la natură, inclusiv respirația pielii afectate. Când pielea respiră, forța vitală se mișcă în ea. Vitalitatea aduce nu numai sănătate, ci și tinerețe! Pielea care respiră arată tânără, elastică, frumoasă, ridurile sunt netezite, tenul devine vibrant și proaspăt. Prin urmare, consider că expunerea corpului la aer curat nu este doar o procedură de întărire, ci o metodă eficientă de prevenire și tratare a multor boli.

Dar pentru ca tratamentul de stripping să ajute, trebuie mai întâi să restabilim funcția pierdută a respirației pielii și să ajutăm pielea să înceapă să respire din nou. Ce este nevoie pentru asta? Desigur, este necesar ca energia să înceapă să se miște în piele, astfel încât să nu existe stagnare. Cum să vă asigurați că energia din piele începe să se miște dacă pielea este lipsită de viață, dacă porii îi sunt înfundați, dacă este slab alimentată cu sânge? Mai întâi trebuie să încercați să readuceți pielea la starea sa normală - curățați, deschideți porii, faceți ca capilarele pielii să funcționeze normal.

Pielea respiră prin pori – este adevărat. Dar fiecare celulă a corpului, inclusiv celulele pielii, respiră și din interior - cu ajutorul capilarelor, care furnizează oxigen celulelor cu sânge. Un corp sănătos este un organism în care există un echilibru al unei astfel de respirații externe și interne. Dacă sistemul respirator funcționează bine, dacă plămânii sunt alimentați în mod normal cu oxigen, dacă ei furnizează oxigen tuturor țesuturilor corpului până la fiecare celulă, dacă oxigenul este transportat de capilare până la suprafața pielii, până la fiecare milimetru din aceasta suprafata, daca pielea inhaleaza oxigen cu fiecare dintre porii sai si acest oxigen patrunde prin pori, se intalneste cu oxigenul transportat catre fiecare celula de capilare - atunci putem spune ca organismul este cu adevarat viu, sanatos, respira cu fiecare dintre celulele sale. , nu există nici cea mai mică zonă în care oxigenul nu curge, unde oxigenul se observă stagnarea energiei. O astfel de persoană este puternică, veselă, activă, pură, ca un râu de munte. Dacă procesul unei astfel de respirații duble - din interior și din exterior - este întrerupt, dacă ambele respirații nu se întâlnesc în celulele pielii noastre, atunci o persoană devine treptat ca nu cel mai pur râu de munte, ci o mlaștină stagnantă, unde mai devreme sau mai târziu vor începe procesele putrefactive.

A readuce pielea la adevărata sa funcție de respirație înseamnă a-i revigora capilarele, pe de o parte, și a-i deschide și a-i face porii să respire, pe de altă parte. Un exercițiu pentru capilare vă va ajuta să faceți față primei sarcini. Dar există și alte metode, dovedite de secole, care vă permit să rezolvați două probleme deodată - îmbunătățiți alimentarea cu sânge a pielii și curățați-o, pregătiți-o pentru a-și îmbunătăți nutriția cu oxigen extern.

Omul Amfibien

Știința modernă nu stă pe loc. În fiecare an apar din ce în ce mai multe studii noi, datorită cărora apar descoperiri. Oamenii de știință lucrează pentru a inventa multe substanțe noi, precum și multe caracteristici noi ale viețuitoarelor. Oamenii special instruiți sunt implicați în realizarea de experimente, studierea ființelor vii. Uneori ne întrebăm, poate omul să zboare? Este posibil să trăiești până la o sută de ani? Este posibil să îngheți o persoană și să o dezgheți după 100 de ani? Și, în sfârșit, poate o persoană să respire lichid, adică sub? Acestea sunt întrebările cu care se confruntă oamenii de știință, lucrând la înființarea diferitelor teste.

Din păcate, toate aceste experimente sunt cel mai adesea efectuate pe animale, totuși, pentru descoperiri noi și noi, nu le este milă de nimic și de nimeni. Să ne gândim împreună: este cu adevărat posibil să respiri sub apă? Ce poate face o persoană să treacă dincolo de granițele realității și să respire sub apă la fel de ușor ca în aer? Poate deveni aceasta realitate? Acesta este exact ceea ce va discuta articolul nostru.

Brainstorm - Omul Amfibien

Respirație lichidă. E real?

Deci, este posibil să respiri apă? Pentru a înțelege mai bine dacă acest lucru este real, să ne dăm o idee despre ce este respirația lichidă? Respirația lichidă este ventilația lichidă a plămânilor sau respirația cu un lichid care dizolvă bine oxigenul. Respirarea lichidului în sine înseamnă umplerea plămânilor cu un lichid saturat cu oxigen. Cu respirația lichidă, oxigenul intră în sânge. Dar nu toată apa este potrivită pentru un astfel de proces. Cele mai de succes exemple pentru o astfel de respirație sunt compușii perfluorocarbon. Sunt buni solvenți de oxigen și dioxid de carbon și au, de asemenea, tensiune superficială scăzută. În plus, ele nu sunt metabolizate deloc în organism, ceea ce este necesar pentru un astfel de proces. Dar la ce folosește această respirație? Atunci când se efectuează anumite tipuri de experimente, respirația lichidă poate fi folosită atunci când se scufundă la adâncimi mari și chiar pentru tratamentul intensiv al bolilor.

Cum va reacționa corpul său la faptul că respirația se va face nu cu aer, ci cu apă? Este posibil? Să încercăm să răspundem la această întrebare. Spunând cu voce tare sintagma „om-amfibian”, toată lumea vine în minte romanul legendar al lui Alexander Belyaev „Omul amfibian”. Acest roman a creat o rezonanță uriașă de opinii în rândul tuturor cititorilor. Unii cred că acest lucru nu se poate întâmpla în principiu, pentru că este nerealist. Dar mai sunt si alte pareri. Intriga acestui roman este modul în care un chirurg a reușit să transplanteze branhiile unui rechin tânăr într-un băiețel. Drept urmare, după operație, băiatul a putut trăi liniștit sub apă. Celebrul scriitor de science-fiction a descris acest proces atât de plauzibil încât unii nu au avut nicio îndoială că acest lucru se poate face. Lucrarea a primit un răspuns public atât de puternic încât, potrivit unui chirurg sovietic, a fost abordat de un bărbat care a venit la el cu o cerere de transplant de branhii de somn, deoarece rechinul nu se găsește în zona sa. Omul acesta era gata să facă orice, era gata să dea o chitanță specială, dacă ar avea loc această operațiune. Nu se temea de moarte sau de vreun rezultat negativ al situației. Cu toate acestea, chirurgul a fost neclintit. La urma urmei, la vremea aceea toată lumea înțelegea perfect că aceasta era doar o ficțiune.

Jacques Yves Cousteau, celebrul oceanograf, era încrezător că această operațiune va deveni reală. El credea că progresul nu stă pe loc, oamenii de știință sunt capabili să decidă asupra acestui experiment. Cu toate acestea, nimeni nu a decis să întreprindă o astfel de operațiune. Dar, într-o zi, în presa tabloidă au apărut știri că un tânăr din Cape Town a suferit o intervenție chirurgicală pentru a transplanta branhii de rechin. Se presupune că tânărul suferea de insuficiență pulmonară și era pregătit pentru orice rezultat al evenimentelor. S-a mai spus că operația de transplant a avut succes, iar medicii monitorizează pacientul, încercând să se asigure că nu există respingere a organului transplantat. Dar nu au existat alte știri despre acest eveniment. Dar ce spun oamenii de știință despre asta? Au fost efectuate studii speciale pe această temă?

Opinia oamenilor de știință despre respirația umană cu lichid

În anii 50 ai secolului XX, profesorul Johannes Kylstra și-a creat propria teorie despre respirația lichidă. În opinia sa, deoarece procesele absolut identice au loc în branhiile și plămânii animalelor și ale oamenilor, o persoană va putea respira perfect sub apă, dar există o condiție. Cantitatea de oxigen necesară în mod special pentru respirația umană trebuie dizolvată în aer.

În 1959, același profesor a efectuat o mulțime de experimente care au arătat rezultate uimitoare. Experimentul a fost efectuat pe șoareci. Au fost scufundați într-o soluție fiziologică specială, în care a fost creat un mediu accesibil pentru respirație sub apă. Deci, la o anumită presiune, șoarecii au putut trăi într-un astfel de mediu timp de câteva ore! Kylstra a fost primul care a crezut că animalul poate trăi în apă. Cu toate acestea, nu oamenii de știință au devenit interesați de munca lui, ci diverse servicii de informații ale Departamentului Marinei SUA. În acest experiment, au găsit o oportunitate care ar putea salva viețile multor oameni care se află într-o situație nefavorabilă. A fost de mare importanță, motiv pentru care dezvoltarea ulterioară a acestui gen de proiect a fost clasificată. Cu toate acestea, judecând după rezultate până acum, nu a fost posibil să se creeze un amfibian.

Cu toate acestea, după ceva timp, în presă au apărut informații că s-a efectuat un experiment în SUA cu primul ihtiandru de pe planetă. Judecând după rapoartele de presă, unui anume Francis Faleichik i s-a făcut anestezie la gât. Descrierea procedurii spunea că un tub special a fost introdus în traheea bărbatului, iar prin acesta plămânii au fost umpluți cu o soluție specializată. În plus, s-a spus că tânărul a respirat sub apă timp de 4 ore.

Oamenii de știință și experimentele lor

Există multe exemple despre modul în care oamenii de știință au căutat să facă o descoperire uimitoare: o persoană poate respira sub apă! Așadar, în 1976, biochimiștii americani au reușit să creeze un dispozitiv special care putea extrage oxigenul din apa de mare și să-l ofere celor care se scufundă la adâncimi mari. Cel mai important lucru în acest proces este că scafandrul ar putea respira sub apă la nesfârșit.
Oamenii de știință și-au început experimentul cu faptul că hemoglobina este substanța care furnizează oxigen din plămâni, precum și branhii, către toate celulele corpului. La începutul studiului, oamenii de știință au luat sânge din propriile vene, apoi l-au amestecat cu poliuretan și l-au scufundat în apă. Ca urmare, aceste cheaguri au absorbit oxigenul dizolvat în apă. Apoi, oamenii de știință au găsit un înlocuitor de sânge. Pentru a face acest lucru, au decis să înmoaie un material fin poros, care este încă necunoscut, cu un activator de hemoglobină, crescând astfel acumularea acestuia. Astfel, a luat naștere un dispozitiv special care funcționează pe principiul branhiilor obișnuite: absoarbe oxigenul din apa mării, permițând scafandrului să rămână sub apă la nesfârșit. Cu toate acestea, la infinit - doar teoretic. Această invenție a fost achiziționată cu mulți bani, sau mai exact, pentru un milion de dolari, de o companie americană. Cu toate acestea, acest dispozitiv nu a fost niciodată pus în vânzare.
Cu toate acestea, vorbim despre un dispozitiv tehnic, adică scopul tuturor oamenilor de știință implicați în aceste dezvoltări este de a „forța” o persoană să respire independent sub apă. Adică, încercați să extrageți singur oxigenul din apă. Cu alte cuvinte, respirați lichide pe cont propriu.
Este demn de remarcat faptul că experimente similare sunt efectuate până în prezent. Astfel, într-unul dintre institutele de cercetare ruse a fost efectuat un experiment pe un voluntar. Din cauza intervenției chirurgicale, voluntarul avea un laringe complet absent. Această patologie este foarte periculoasă. Ideea este că o persoană pur și simplu nu a avut o reacție înnăscută a corpului la apă. Dacă chiar și o picătură lovește celulele sensibile ale bronhiilor, mușchiul inelar comprimă atât de mult gâtul încât apar spasme, care sunt însoțite de sufocare. Astfel, voluntarul pur și simplu nu avea acest mușchi, ceea ce a contribuit la rezultatul cu succes al experimentului. Acest experiment a constat în turnarea unei soluții în plămânii unei persoane, unul câte unul. Bărbatul și-a lucrat mușchii abdominali pentru a amesteca soluția special turnată. În această soluție, compoziția sărurilor corespundea conținutului de sare din sânge. După ce soluția a fost turnată în pacient, acesta s-a scufundat în apă, punându-și anterior o mască specială. După efectuarea unui experiment, această soluție a fost pompată cu succes și complet fără durere.
Oamenii de știință spun că în viitor toți oamenii obișnuiți cu gât normal vor putea respira sub apă. Această credință se bazează pe faptul că o reacție reflexă la corp este doar o chestiune de tehnică pe care orice persoană sănătoasă o poate înțelege.

Respira sub apa. Realitate sau mit?

Din păcate, multe experimente efectuate de oameni de știință au rămas doar experimente. În momentul de față, în secolul XXI, scafandrii încă se scufundă cu echipament de scuba, fără a-și folosi propriile plămâni în lupta cu elementele marine. Toate începuturile creării unui ihtiandru special au rămas doar pregătiri, ca să spunem așa, schițe pregătitoare pentru o descoperire la nivelul unui miracol. Poate că, cu un studiu mai amănunțit al acestei probleme, ar apărea posibilitatea de a respira sub apă, ceea ce ar schimba întreaga lume.

Cu toate acestea, există mulți factori care contribuie la prevenirea acestui lucru. Poate una dintre cele mai moderne și mai influente este finanțarea. Frecvența experimentelor efectuate depinde de acest factor. Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu pe cât pare la prima vedere. Poate că va veni foarte curând ziua care va schimba percepția obișnuită asupra conceptului că o persoană respiră exclusiv aer? Din păcate, verdictele oamenilor de știință sunt complet dezamăgitoare. Cert este că, oricât de mult s-ar strădui oamenii de știință, indiferent de cât de multă finanțare primește proiectul, viața umană pe termen lung în adâncurile apei este a priori imposibilă.

Dar care este motivul principal al acestei neînțelegeri? Faptul este că natura decide independent cine ar trebui să trăiască și unde. Peștii trebuie să trăiască în apă; natura a creat branhii pentru asta. Omul trebuie să trăiască pe uscat, motiv pentru care are plămâni. Desigur, toată lumea s-a gândit măcar o dată la asta: este cu adevărat posibil să zbori? Sau este cu adevărat posibil să respiri sub apă?

Cu toate acestea, din păcate, o astfel de persoană nu este destinată. Oamenii și peștii, creaturile cu sânge cald și cu sânge rece diferă în prea mulți factori. Deși, fără îndoială, au ceva în comun. Dar acest lucru este prea puțin în comun. Natura a creat totul exact așa cum ar trebui să fie. În caz contrar, ar domnea haos complet, care ar putea interfera cu viața tuturor viețuitoarelor. La fel și omul amfibien. Un om amfibien nu ar fi suportat condițiile oceanului, temperatura acestuia. Cu toate acestea, te poți adapta la orice! Dar chiar și aici a trecut. După ce s-a adaptat la condițiile oceanului, nu a putut trăi pe uscat. Așa este natura și legile ei. De aceea, oricât s-ar strădui oamenii de știință și profesorii, natura a pus totul la locul său. A merge împotriva naturii este cel puțin o prostie, pentru că toate eforturile sunt sortite eșecului.

Fundul oceanului nu va deveni niciodată un loc permanent de reședință umană

Totuși, omul are ceva de făcut pe fundul mării. Abilitățile sale fiziologice, precum și cele mai recente abilități tehnice, îi permit pe deplin să rămână la fund pentru o lungă perioadă de timp. Dar ideea este că vorbim despre respirație independentă, adică pur fiziologică, și nu cu ajutorul tehnologiei.

Astfel, putem concluziona că foarte curând fundul oceanului va putea deveni un loc de muncă pentru oameni, dar nu un loc de viață și reședință permanentă. Cu toate acestea, într-un studiu pe termen lung, o persoană poate obține rezultate uimitoare, aproape de respirația reală sub apă. Trebuie doar să muncești din greu la această problemă. Astfel, dacă o persoană poate schimba sau nu istoria modernă a civilizației depinde doar de el!

Oricât de trist ar fi, viețile noastre nu pot dura pentru totdeauna. În ciuda realizărilor civilizației, nimeni nu este imun la accidente. Televiziunea ne „încântă” în fiecare zi, raportând despre tot felul de dezastre și crime private. Prin urmare, fiecare persoană ar trebui să știe atât cum să acorde primul ajutor, cât și cum să afle dacă o persoană a murit. Aceste cunoștințe pot fi utile dacă asistați brusc la un accident, de exemplu: o persoană care cade de la o înălțime mare, un accident rutier sau industrial, înec și dezastre similare. În astfel de cazuri, rănile suferite într-un accident pot reprezenta o amenințare pentru viața umană: leziuni ale craniului, pieptului, abdomenului etc.

Mort sau viu

Aspectul victimei. O persoană care a devenit victima unui accident poate fi într-o stare complet inconștientă, să nu prezinte niciun semn de viață, să fie complet nemișcată și să nu răspundă la cineva care îl cheamă. Primul lucru de făcut este să stabiliți dacă persoana a murit. Dacă victima este în viață, există întotdeauna șansa de a o salva.
Determinăm prezența unui puls. Munca inimii este un indicator important al prezenței vieții într-o persoană. Odată ce inima încetează să funcționeze, aportul de oxigen și substanțe vitale către organe se oprește, ceea ce duce inevitabil la moarte. Pentru a determina dacă inima bate, trebuie să simțiți pulsul. Prezența unui puls este principalul indicator al activității inimii, deoarece din punct de vedere fiziologic este vibrația pereților vaselor de sânge ca urmare a întoarcerii impulsurilor de la inima contractată. Cel mai probabil, pulsul poate fi detectat în artera temporală, femurală sau carotidă. În acest caz, nu trebuie să vă bazați pe artera radială, unde după leziuni pulsul nu este întotdeauna palpabil.
Aflați dacă persoana respiră. Prezența respirației poate fi determinată vizual prin mișcări periodice ale pieptului. Dacă acest lucru nu este posibil, îl puteți determina prin atingere. Cea mai fiabilă metodă pentru a determina dacă o persoană respiră este metoda bine dovedită cu o oglindă. Este suficient să-i aduci suprafața la nas. Dacă victima respiră, suprafața oglinzii se va aburi cu siguranță.
Test de reacție a pupilei. La o persoană vie, pupilele reacţionează întotdeauna la cantitatea de lumină. Pentru a stabili prezența unei reacții a pupilei, trebuie să îi aduceți un fascicul de lumină al lanternei. Dacă după aceasta pupila se îngustează și după ce acoperiți lumina zilei cu palma, pupila se dilată, înseamnă că persoana este în viață.

După ce vă asigurați că persoana este în viață, este necesar să acordați imediat asistență medicală victimei.

Cerere pentru un certificat de deces

Pentru a afla dacă a murit o persoană cu care nu ai văzut sau nu ai comunicat de mult timp, trebuie să faci o cerere la Biroul Central de Adresă al Direcției Centrale Afaceri Interne. Este imperativ să cunoașteți numele complet al persoanei, data nașterii și ultima sa adresă de reședință cunoscută. Informațiile despre locul tău de naștere pot fi, de asemenea, utile. Acest serviciu este cu plată.

Instanța poate declara decesul unei persoane dacă timp de cinci ani nu există informații despre locul său real de reședință. De asemenea, dacă o persoană dispare în circumstanțe care pun viața în pericol, este declarată moartă. Puteți obține confirmarea decesului de la oficiul de stat de la locul de reședință.

Pentru a afla dacă o persoană este în viață, este posibil să nu fie greșit să contactați programul „Așteaptă-mă”.

Se crede că pielea respiră. Un prieten de-al meu, un dermatolog cu înaltă calificare, a vorbit despre modul în care i-a provocat pe studenți cu o întrebare despre respirația pe piele. Majoritatea studenților au spus că pielea, desigur, respiră și-au amintit povestea lui Tolstoi despre cum un băiat a fost pictat cu vopsea aurie, pus într-o vitrină și a murit pentru că pielea lui nu a respirat; „Care este organul respirator al pielii?” - prietenul meu era interesat. „Pori”, a venit răspunsul. Când a fost analizată structura porului, s-a dovedit că nu poate respira: glandele sebacee au o funcție foarte specifică - de a secreta sebum pentru a lubrifia suprafața pielii. Același lucru este valabil și pentru glandele sudoripare - nu pot respira. Și, în general, schimbul de gaze prin piele este pur și simplu imposibil din punct de vedere biofizic. Oxigenul difuzează prin piele de-a lungul unui gradient de concentrație cu activitate nu mai mare decât printr-o haină de piele.

Prietenul meu a atras astfel atenția elevilor asupra subiectului studiat de mult timp. M-a impresionat și această poveste - în problema respirației pe piele, nu am fost cu mult în urmă acelor studenți. Dar nu m-am liniştit. Mă întrebam de ce oamenii sunt atât de persistenti să creadă că pielea lor respiră? Pentru a spune adevărul, pot explica destul de prozaic iluzia de „respirație” sau „dificultăți de respirație” a pielii: este important ca pielea să poată evapora în mod liber apa (transpirația), dacă este necesar, și dacă acest lucru nu este posibil, atunci o persoană are senzația că pielea lui „este sufocă”.

Recunosc, această explicație m-a dezamăgit puțin, pentru că prefer celălalt răspuns: pielea respiră, dar nu cu oxigen. Ea respiră „psihoid” (Jung a menționat prezența unei astfel de substanțe), ea respiră „fluide” (Mesmer), „orgone” (Reich), curenți difuzați în spațiu. Acest spațiu este Universul Semantic, așa cum l-a numit V.V. Nalimov*.

Așa cum la un pește organul auzului este linia dorsală, la om organul de percepție a informațiilor „extrasenzoriale” sunt punctele de acupunctură.

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

„Dacă poți respira încet, mintea ta se va calma și își va recăpăta vitalitatea.”Satyananda Swami Saraswati (fondatorul Mișcării Societății Internaționale de Yoga).

Oamenii s-au gândit de mult la întrebarea: „Cum să respiri corect?” Imaginați-vă: prima mențiune despre respirație adecvată datează din secolul al VI-lea î.Hr. Un vechi proverb chinezesc spune: „cine stăpânește arta de a respira poate merge pe nisip fără să lase urme.”

Otto Heinrich Warburg (biochimist german, unul dintre cei mai remarcabili oameni de știință ai secolului XX în domeniul citologiei) a dezvăluit un model trist în 1931: lipsa oxigenului este o cale directă și sigură către formarea cancerului.

Deci, dacă îți pasă de sănătatea ta?

Dacă vrei să înveți ceva nou, eficient și util? - atunci acest articol este special pentru tine! Citiți, analizați, puneți cunoștințele în acțiune, lucrați - trăiți în bucurie.

Mai întâi, să ne dăm seama ce tipuri de respirație există și, cel mai important, care este efectul lor asupra noastră:

Claviculară(Dacă ești cocoșat, umerii sunt ridicați, stomacul este comprimat, asta înseamnă că ești foarte lipsit de oxigen). Fă-te bine!
Respirația toracică(În acest caz, pieptul se extinde datorită muncii mușchilor intercostali, care ajută la saturarea corpului cu oxigen. Această metodă este mai fiziologică în timpul sarcinii).
Respirație profundă care implică mușchii diafragmei(Prin această respirație, aerul umple în principal secțiunile inferioare ale plămânilor; bărbații și sportivii respiră cel mai adesea astfel. Cel mai convenabil mod în timpul activității fizice).

Respirația este oglinda sănătății mintale. Psihiatrul Alexander Lowen a studiat de mult blocajele emoționale (tulburări nevrotice și schizoide ale oamenilor) care împiedică respirația corectă. A descoperit o relație uimitor de clară între personaj și tipul tulburării sale emoționale. Și după cum sa dovedit mai târziu, indivizii schizoizi sunt predispuși să respire cu partea superioară a pieptului. Iar oamenii de tip nevrotic folosesc respirația diafragmatică superficială.

Dr. Lowen a ajuns la concluzia că prin restabilirea modului corect de respirație, oamenii sunt capabili să-și recapete o viață normală.

Pericolele respirației „greșite”.

Dacă respirăm incorect, atunci mai puțin oxigen intră în plămâni, ceea ce înseamnă că mai puțin oxigen ajunge în celulele corpului. Știați că starea pielii și a părului depinde direct de funcționarea plămânilor? Deci, atunci când schimbul de gaze în plămâni este perturbat, o serie de funcții sunt transferate pielii, iar acest lucru duce la apariția ridurilor și a altor probleme. Infricosator??? Apoi asigurați-vă că vă corectați respirația.

Antrenamentul corect al respirației

Începeți antrenamentul evaluându-vă obiceiurile de respirație: pur și simplu respirați și observați cum o faceți.

Intreaba-te pe tine insuti: „Cum respir – pe nas sau pe gură?” Respirația pe nas are semnificație fiziologică:

Mucoasa nazală se încălzește
Filtre
Umidifică aerul inhalat

Acest lucru nu se întâmplă atunci când o persoană respiră pe gură.

Deci, prima regulă importantă a respirației corecte este respira pe nas.

Acum, interesează-te: „Respir sau nu în același ritm?” Ai experimentat respirația rapidă? Care este ritmul tău de respirație în acest moment? Numărați numărul de respirații pe minut (frecvența normală este de 16 până la 20 pe minut).

Intreaba-te pe tine insuti: „Există sunete străine când respiră?” Ce se întâmplă când inspiri? Ce se întâmplă când expiri? Cu o respirație adecvată:

Nu ar trebui să se observe cum se ridică și coboară pieptul.
Și peretele abdominal ar trebui să se ridice la fiecare inspirație și să se retragă la fiecare expirație.

Respirați corect, înseamnă a respira, ca copil — respira din abdomenul inferior(respirație abdominală).

Schimbând ritmul, ritmul și profunzimea respirației, influențezi reacțiile chimice și procesele metabolice din organism, aspectul tău, gândurile, starea de spirit și atitudinea față de lume.

Este destul de dificil să te adaptezi rapid la respirația adecvată, dar este totuși posibil dacă vrei. Ceea ce este important aici este antrenamentul constant.

Deci, atunci când vă antrenați respirația, trebuie să:

1. Respirați cu un consum minim de aer.

2. Inspirați cât mai încet posibil (aspirați aer).

3. Expirați - cât mai liber posibil (lasați aerul să iasă).

4. Nu ar trebui să existe pauze după expirație.

5. Nu inspirați sau expirați niciodată cât mai adânc posibil.

6. Respirația ar trebui să fie întotdeauna însoțită de un zgomot ușor.

Respirația yoghină

Conceptele de „respirație” și „yoga” sunt indisolubil legate.

Yoghinii practică respirația eficientă de câteva milenii au dezvoltat o tehnică unică care face minuni incredibile:

Vindecă insomnia
Probleme mentale
Boli cardiace și intestinale
Calmează durerile de cap.

Principii generale ale respirației corecte în yoga

Înainte de a începe să exersați respirația corectă, amintiți-vă câteva dintre caracteristicile acesteia:

Când respiră complet, toate zonele plămânilor ar trebui să fie implicate - părțile superioare, subclaviei și subbrahiale.
Mijlocul este sub piept.
Partea de jos este partea supradiafragmatică.

Și, ceea ce este foarte important: starea internă ar trebui să fie echilibrată și pozitivă, fără iritabilitate!

Luați o poziție confortabilă: așezați-vă sau întindeți-vă
Atrage-ți stomacul, eliminând tot aerul din fundul plămânilor și relaxează-l din nou.
Apoi, expirați încet și profund prin nas - această inhalare va umple partea inferioară a plămânilor. În același timp, stomacul ar trebui să se ridice.
Urmând partea de jos, umpleți partea de mijloc, timp în care pieptul se va extinde. Și ultima este cea de sus, sub clavicule.
După ce ți-ai umplut plămânii, ține-ți respirația.
Apoi expirați încet tot aerul în ordine inversă. În primul rând, eliberați partea superioară a plămânilor, urmată de cele de mijloc și inferioare.
Suge-ți stomacul pentru a realiza că tot aerul a ieșit.
Ține-ți din nou respirația.

Acum să vorbim despre meditație.

Cuvântul " Meditaţie„ în sanscrită sună ca dhyana, care este tradus ca „concentrare”. În China, acest cuvânt a fost transformat în „Chan”, iar în Japonia - „Zen”.

Meditaţie- filozofia, iar cine o înțelege începe să înțeleagă treptat esența vieții, scopul său în ea și, de asemenea, să vadă adevăratul sens din spatele ființei.

Pentru a medita acasă, veți avea nevoie de un spațiu separat - ar trebui să fie absolut curat, folosit doar pentru meditație. Este util dacă faci baie sau duș înainte de a începe meditația. Curățenia corpului este importantă pentru curățarea minții.

Dansul păsărilor

Acesta este un exercițiu uimitor care vă permite să vă plonjați în lumea copilăriei, să aruncați lanțurile realității și să deveniți mai liber. Locul de naștere al dansului este regiunea Baikal, acolo s-a născut în timpul unuia dintre antrenamente.

Cel mai bine este să o interpretați cu muzică:

inchide ochii
Relaxați-vă
Începeți să respirați încet, coerent și profund

Imaginează-ți zborul unei păsări. Cum te-ai simțit privindu-l? Ți-ai dorit vreodată să te ridici și să dispari în cer?

Cufundă-te cu totul în senzația incitantă, renunță la convenții, permite-ți să fii o pasăre - ușoară, liberă, zburătoare.

Exerciții de respirație corecte

Exercițiul nr. 1.

Stai drept
Adu un picior înainte
Imaginează-ți că ai un balon în mâini
Începeți să-l aruncați ușor, însoțind fiecare aruncare cu un sunet.

Utilizați mai întâi numai vocalele:

U – O – A – E – I – Y.

Și apoi începeți să adăugați consoane la începutul silabei:

BU – BO – BA – BE – BI – BE;
VU – VO – VA – VE – VI – TU;
Când coborâți mingea, repetați totul de la început.

Exercițiul 2

Exercițiu pentru antrenarea diafragmei.

Veți avea nevoie de text, absolut orice text, dar poezia este cea mai bună. Este important aici să poți pronunța cuvintele fără să închizi gura. Asta e tot!
Prieteni, nu uitați să vă urmăriți postura și să nu mai mâncați alimente bogate în carbohidrați (acestea provoacă fluctuații ale nivelului zahărului din sânge și, ca urmare, respirația se accelerează).

După cum puteți vedea, respectarea regulilor nu este deloc dificilă, principalul lucru este să fii sârguincios și concentrat.

Respirați ușor și liber. Respirați corect!