Витамин е для беременных. Для чего назначают витамин е беременным

Витамин Е для беременных является одним из важнейших и главных витаминов, так как именно он несет ответственность за нормальное протекание беременности и предоставляет возможность осуществить вынашивание здорового малыша. Витамин обладает своими особенностями и подходит далеко не всем, а потому потреблять его отдельно или в виде продуктов нужно максимально осторожно.

Целебный витамин Е для беременных: зачем и какой может быть вред

При беременности принимать витамин Е в виде специальных таблеток нужно только по назначению врача. Назначают его женщинам только при острой необходимости и четком проявлении недостатка, что влияет на развитие плода. Стоит заметить, что как отсутствие необходимого количества витамина, так и его передозировка могут стать причиной развития патологий у ребенка, а потому, нужно тщательно сдавать анализы и отслеживать состояние посредством посещения специалиста.

При беременности любой витамин должен потребляться :

В меру;
Без вреда для здоровья;
После консультации со специалистом.

Специалисты из Великобритании провели немало опытов с витамином Е и сделали вывод о том, что если пить его очень долго, то вполне возможно образование патологий в виде одышки, экземы и даже начальной стадии астмы у женщин, которые ранее с такими проблемами не сталкивались.

В свою очередь малыш может страдать от кислородного голодания, а у новорожденных после родов отмечается отставание в развитии и отсутствие определенных рефлексов, которые появляются позже, чем должны.

На такие данные не стоит обращать внимание, так как все это приводится в виде предостережения, и если доза витамина Е во время беременности будет выставлена именно специалистом, то проблем быть не должно. При возникновении аллергии или внезапного ухудшения состояния требуется срочно уведомить специалиста и прекратить прием.

Можно ли пить витамин Е при беременности

Прием препарата нужно вести, но только в соответствии с рекомендациями специалиста, и только тогда можно избежать серьезных последствий и для малыша, и для матери.

В целом, витамин Е при беременности не просто нужен, но и полезен, так как он отвечает за :

Зачатие;
Развитие малыша как в начале периода, так в течение всего времени;
Нормальную родовую деятельность;
Быстрое восстановление матери после родов.

При дефиците витамина Е может возникнуть даже такая патология, как дисфункция матки, что приводит к бесплодию. Как правило, при планировании беременности требуется прием витамина Е и для женщины, и для мужчины для выработки такого гормона, как прогестерон, чтобы повысить вероятность зачатия в скором времени. То, сколько пить препарат и какая будет дозировка, зависит от причины, по которой ведется прием и все это назначается врачом.

Дозировка витамина Е при беременности

Абсолютно любые витамины, минералы, комплексы и тому подобные препараты могут быть назначены только после того, как женщина прошла полное обследование организма. Стоит заметить, что для этого сдаются анализы крови, может потребоваться посещение эндокринолога и терапевта.

Передозировка витамином куда опаснее его дефицита, а потому важно тщательно выявить количество компонента в организме, чтобы свести к 0 вероятность ошибки.

Особенность витамина Е состоит в том, что он является жирорастворимым компонентом, а потому у него есть способность к скоплению в полости жировых тканей, откладывающихся при беременности достаточно активно. На витамине Е в буквальном смысле лежит ответственность за сохранение упругости мышц, что в период беременности и при родах категорически не желательно, а потому требуется тщательный контроль за количеством потребляемого вещества. Суточная дозировка для человека – это 20 мг витамина Е.

Чтобы избежать приема таблеток, стоит делать упор на потребление продуктов с содержанием этого компонента, а именно, на :

Орехи;
Шиповник;
Растительное масло;
Семечки;
Яйца;
Гречневую крупу;
Бурый рис;
Ростки пшеницы;
Овсяную кашу;
Отруби и цельнозерновые продукты.

В основном дозировка всех препаратов осуществляется в такой единице как МЕ, а в 1 Ме входит 1мг токоферола ацетата и 0,67 токоферола. Есть разряд женщин, которым при беременности назначают по 200, а порой и по 400 мг витамина Е в сутки. Бояться этого не стоит, так как все подбирается в индивидуальном порядке, но максимальное количество суточной нормы – это 1000 мг. Самостоятельное назначение препарата категорически запрещено, так как это может стать причиной передозировки и серьезных последствий. В основном врачи прописывают не просто витамин Е, а витаминные комплексы, чтобы поддержать общий витаминный баланс.

Сколько пить витамин Е при беременности

Помимо того, что витамин Е важен для беременности и всех ее отдельных этапов, у него есть еще немало функций.

А именно, он несет ответственность за :

Регулирование и нормализацию функций половой системы;
Нормализацию нервной системы;
Нормализацию эндокринной системы;
Ускорение удаления заболеваний в области урологии и гинекологии;
Устранение бесплодия и удаление дисфункции матки.

Если рассматривать основные свойства вещества более подробно, то можно заметить, то, что потребление данного компонента, особенно в его естественном виде вместе с продуктами поможет: улучшить репродуктивную функцию, улучшить зрение, стабилизировать давление, стимулировать восстановление кожного покрова, предотвратить образование доброкачественных и злокачественных опухолей. В период планирования беременности, как уже было сказано, витамин Е является крайне необходимым компонентом. Особенно он важен для тех, кто ранее сталкивался с выкидышами, преждевременными родами, а также замершей беременностью.

На этапе зачатия малыша требуется потребление ежедневно по 16 мг витамина Е. Желательно вести одновременный прием витаминов А, Е, и селена, которые в комплексе благоприятно воздействуют на организм. В большом количестве данный компонент содержится в натуральных растительных маслах, которые должны присутствовать в рационе питания и взрослых, и детей. Важно то, что растительное масло даже после термической обработке сохранит свои полезные свойства, и в частности витамин Е, но категорически запрещается потреблять его вместе с железом, так как он разрушается при контакте с этим компонентом.

Чтобы понять то, что в организме не хватает витамина Е достаточно сдать анализы и обратить внимание на то, как ведет себя организм.

В частности, отмечается его дефицит при: нарушении репродуктивной функции, нарастающей мышечной боли, пигментации кожного покрова. Переизбыток витамина проявляется в виде: проблем с ЖКТ, образовании язвы на губах, герпеса.

Нужен ли витамин Е для беременных (видео)

Основной причиной недостатка витаминов считается неправильный образ жизни, в частности потребление алкоголя и естественно отсутствие сбалансированного питания. Если при беременности правильно питаться, проблем не должно возникнуть. Новорожденным этот вит. дают по особым указаниям.

В женской консультации мы часто слышим о пользе фолиевой кислоты и витамина Е. На ранних сроках беременности витамин Е назначают всем поголовно. Насколько это оправдано, является ли это необходимостью? Какова дозировка витамина Е при беременности? Витамин Е – является представителем антиоксидантной системы организма. Во время беременности он помогает выносить плод, необходим для роста тела, для развития нервной системы, печени и т.д. Наибольшее количество этого витамина концентрируется у женщины в матке.

Витамин Е улучшает кожу, волосы, ногти во время беременности. Уменьшает судороги, улучшает созревание плаценты, участвует в выработке гормона, отвечающего за процесс лактации. На ранних сроках помогает формированию дыхательной системы будущего ребенка.

Однако, не следует злоупотреблять этим витамином. Употребление в больших дозах на ранних сроках может увеличить риск рождения ребенка с пороком сердца. Также при передозировке возрастает риск рождения ребенка с низким весом, могут возникнуть осложнения при беременности (эклампсия, преэклампсия). Врачи рекомендуют принимать витамин Е путем полноценного питания.

Суточная потребность беременной женщины должна составлять 200 мг. В сутки. Доза может быть увеличена до 400, назначает дозу врач по показаниям. Не рекомендуется принимать одновременно поливитамины и витамин Е, т.к. в состав поливитаминов уже входит этот витамин. Можно таким образом превысить дозу. Рекомендуется делать перерыв при приеме витамина Е. Две неделе пьете по 200 мг. в сутки, затем неделя перерыв. Это связано с тем, что витамины мы получаем еще из продуктов питания, так что переживать не стоит, что будет недостаток витамина в организме. Врачи – гинекологи обычно назначают витамин Е и фолиевую кислоту до 12 недели беременности, прием препарата может быть увеличен по показаниям.

Продукты, богатые витамином Е:

Миндаль, фундук, арахис, фисташки, кешью
Курага, облепиха
Шпинат, кальмар
Лосось, судак
Чернослив
Овсянка, ячневая крупа
Калина, шиповник

Помните, что при приеме любого препарата необходима консультация врача!

Пребывая в интересном положении, девушкам требуется насыщать свой рацион полезными веществами: минералами, аминокислотами. Витамин Е при беременности назначается если не при планировании, то на ранних сроках. Он является одним из самых важных соединений как для матери, так и для ребенка.

Для чего назначают

Считается, что определенные витамины девушкам требуется принимать регулярно, независимо от различных факторов. Именно к таким относится витамин Е. Его называют эликсиром красоты, т. к. он способствует эластичности кожи, прочности ногтей и хорошему состоянию волос.

Чем полезен витамин Е при планировании и беременности :

Токоферол способствует улучшению репродуктивных функций. Перед зачатием у многих женщин возникают различные проблемы, для устранения врачи часто назначают именно витамин Е;
Он помогает защитить кожу от растяжек и прыщей. Известный факт, что состояние эпидермиса зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Это уход, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Токоферолл способствует производству эластина, в результате чего защищает от появления морщин и стриев. Его можно принимать внутрь и мазать проблемные участки;
Его нехватка может являться основной причиной выпадения волос и ломкости ногтей;
Как и магний, он является антиоксидантом. Его применение поможет нормализовать работу нервной системы, защитить от стрессов;
Фолиевая кислота, кальций и вещество Е способствуют нормальному развитию плода в первом триместре беременности. Они отвечают за работу будущей нервной системы ребенка. Кроме того, защищают его от агрессивных вешних факторов.

Но, токоферол может быть также вреден для женского организма. Во-первых, на него возможна аллергия. Она проявляется в сыпи и расстройстве желудка. Во-вторых, по мнению некоторых врачей, это вещество растворяется в жировой ткани, которая активно разрастается во время беременности. В конечном итоге его количество может превысить допустимую норму.

В-третьих, его нежелательно пить в третьем триместре. В это время он может быть крайне опасен из-за своей способности повышать упругость матки – это может способствовать преждевременным родам.

Видео: важные витамины при беременности

Как принимать витамин Е

Витамин Е продается в капсулах и растворе, любой вид можно принимать как при беременности, так и во время планирования и после родов. Врач назначает дозу, исходя из индивидуальных особенностей организма. Учитывая, что его избыток в организме очень опасен, нужно внимательно относиться к выбору нужной дозы.

Оптимальной для среднестатистического взрослого человека считается суточная дозировка витамина Е – 20 мг, но во время беременности это показатель может сильно варьироваться. В некоторых случаях (при вероятности выкидыша на первых порах) доза составляет до 400 мг. В таком случае, лучше купить себе таблетки или поливитамины.

Фото – Витамин Е в продуктах

При подготовке к беременности оптимальным решением будут продукты, содержащие это соединение.

Таблица продуктов, содержащих токоферол и его дозировка в нём:

Продукт	Количество токоферола в 100 граммах	Необходимое количество в сутки (с расчетом в 300 мг/сутки)
Миндальный орех	27	1000
Масло зародышей пшеницы	300	100
Масло подсолнечника	75	400
Масло оливы	7	4250
Красная рыба	30	1000
Грецкий орех	23	1100
Сухофрукты	5	6000

Инструкция, как и сколько пить витамин Е при беременности :

Пить его стоит весь первый триместр – два раза в день перед приемом пищи. В зависимости от выбранной схемы, врач может назначить один раз утром, а одни перед сном. Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг (только при угрозе срыва беременности);
На втором триместре эта схема немного меняется. В период активного развития плода витамин назначают в комплексе различных минералов (кальций, цинк, магний). В большинстве случаев (если беременность проходит без патологий), его следует пить 1 раз в день натощак. Лучше всего – утром;
Этот курс продолжается месяц, после нужно сделать перерыв. Начинать заново принимать токоферол следует только после сдачи врачу анализов. По общему состоянию организма он делает вывод. Многим девушкам до конца беременности его запрещают принимать;
В таком случае на первый план выходит питание. Содержащие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе: орехи, сухофрукты, жиры.

Фото – Витамин Е в капсулах

После родов передозировка витамина Е уже не так страшна, как во время беременности, да и норма приема совершенно иная. Первый месяц его принимать не рекомендуется – организм накопил достаточно питательных веществ, а вот со второго уже можно начинать. Врачи рекомендуют возвращаться к привычной дозе – от 20 до 60 мг (учитывая лактацию).

Иногда специалисты в женской консультации также назначают уколы токоферола. Раствор для инъекций практически не отличается от питьевого, за исключением того, что он быстрее усваивается. Используется при критических отклонениях.

Немного о витамине Е

Каждой женщине, которая становится на учет, с самого начала назначают принимать витамин Е , дозировка при этом назначается в индивидуальном порядке гинекологом. Очень важно следовать этим рекомендациям врача, почему, вы узнаете позже.

На сегодня установлено, что суточный прием витамина Е должен ограничиваться 20 мг. Прием его при беременности – это совсем другое дело. В этот период нужно учитывать несколько факторов:

общее состояние здоровья беременной женщины,

вес и рост,

результаты анализов.

Обычно доза витамина Е при беременности составляет от 200 до 400 мг в сутки. При этом наблюдающий вас гинеколог должен пояснить, как именно вам стоит принимать данный витамин. Дело в том, что пить его можно как отдельно, так и в сочетании с другими витаминами.

Уже из одного – а витамин Е на самом деле называется «токоферол» – становится понятно, что для организма беременной он очень важен. Ведь данное слово греческого происхождения имеет следующее значение – «токос» в переводе значит «рождение», а «ферро» – носить. А в быту витамин Е называют еще «витамином размножения».

Витамин Е в продуктах

Богаты витамином Е в основном жирные продукты питания. Именно по этой причине данного микроэлемента не хватает в организме тех, кто злоупотребляет различными диетами, и именно по этой причине при беременности сидеть на диетах противопоказано!

Много «целебного» витамина содержится в подсолнечном, оливковом, кукурузном маслах, но больше всего его – в масле зародышей пшеницы. Употреблять перечисленные выше продукты лучше без термической обработки, например, заправлять ими салаты.

Кроме того, витамин Е есть в орехах, злаках, сливочном масле, молоке, печени.

Воздействие витамина Е на организм

Сам витамин Е является жирорастворимым компонентом. Он принимает непосредственное участие во всех процессах нашего организма. Необходим многим беременным, так как:

препятствует воздействию агрессивных факторов среды на внутриклеточные структуры;

защищает мембраны клеток от окислительного повреждения, которое приводит их к старению и гибели;

обладает лечебными свойствами, помогающими беременности протекать нормально;

влияет на плаценту, улучшая ее работу и помогая ей вовремя созреть;

оказывает влияние на формирование и дальнейшую работу дыхательной системы плода;

снижает до минимума угрозу выкидыша на ранних сроках;

усиливает выработку пролактина – гормона, который отвечает за лактацию после родов;

восстанавливает менструальный цикл;

помогает при дисфункции яичников;

улучшает общее состояние ногтей, кожи и волос;

препятствует возникновению судорог у беременной;

стабилизирует состояние гормонального фона организма;

влияет на процесс возникновения тромбов, его лечебное действие при этом заключается в сохранении эластичности кровеносных сосудов, что препятствует образованию тромбов;

большинство врачей считают, что недостаток витамина Е приводит к бесплодию.

Вред витамина Е

Многие врачи сейчас ведут споры по поводу приема витамина Е при беременности. Хоть он имеет много преимуществ, но передозировка его приводит к плачевным результатам.

Так, переизбыток витамина Е может отразиться на здоровье будущего малыша – может проявиться уродство и иные патологии, как сердечно-сосудистые заболевания.

Особенность данного витамина - собираться в жировых тканях человека - также негативно может повлиять на исход беременности. Ведь при этом повышается эластичность мышц, что недопустимо на последних сроках, а потому в этот период прием микроэлемента стоит прекратить.

Всю информацию про витамин Е при к лекарству осветит более подробно. Но не забывайте, что дозу витамина назначает врач, а потому не стоит четко придерживаться той дозировки, которая там указана.

Витамин Е для организма женщины имеет особое значение. Не зря витамин Е называют «витамином размножение», а второе название у него — токоферол, что с греческого переводится как «приносящий потомство». Особо важен он в период планирования беременности, причем как для женщины, так и для мужчины. В чем же волшебные свойства этого витамина?

Что представляет собой витамин Е и где он содержится

Как и любой другой, витамин Е является органическим соединением, потребление которого необходимо для нормального функционирования организма. Соединения этой группы витаминов (наиболее важные – токоферолы и токотриенолы) относятся к группе жирорастворимых витаминов, принимают участие в процессах, обуславливающих размножение, являются иммуномодулятором и антиоксидантом, представляют собой вязкие светло-желтые жидкости.

Витамин Е не образуется в организме человека и поступает в основном с пищей. Содержится в следующих продуктах:

Масла (подсолнечное, сливочное, соевое)
Орехи (грецкие, арахис, миндаль)
Бобовые
Капуста (брокколи и брюссельская)
Шиповник, рябина, облепиха
Яйца куриные (желток)
Молочные продукты
Печень

Витамин Е также синтезируется химическим путем и доступен для потребления в виде драже и капсул.

Когда женщина планирует беременность, она должна обеспечить в своем организме достаточное количество витамина Е. Именно благодаря этому витамину поддерживается нормальный баланс гормонального фона, который способствует вызреванию яйцеклетки и наступлению овуляции.

Он также способствует улучшению функции половых органов, способствует выработке эстрогенов и прогестерона (женские половые гормоны, отвечающие за репродуктивную функцию). Можно сказать, что витамин Е действует именно на то звено человеческого организма, который отвечает за зачатие ребенка.

Для мужчины тоже важно принимать витамин Е в период планирования беременности женщины. Он улучшает функцию половых органов мужчины, способствует повышению качества семенной жидкости, увеличивая подвижность сперматозоидов и уменьшая их количество с патологиями.

Грамотные гинекологи, помогая парам, у которых есть проблемы с зачатием, начинают с назначения курса витамина Е, фолиевой кислоты и других «полезностей», не прибегая к гормонотерапии. Очень часто такие курсы помогают забеременеть, поэтому несерьезное отношение к витаминотерапии недопустимо.

Перед беременностью нужно накопить в организме определенный запас этого витамина, поскольку витамин Е при беременностиспособствует нормальному прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к матке и развитию эмбриона.

Витамин Е принимает участие в формировании плаценты и последующем ее созревании, предупреждает ее отслойку, обеспечивает нормальный кровоток и связь между материю и плодом. В первом триместре витамин Е назначают всем беременным, так как он способствует сохранению беременности и существенно снижает риск выкидыша (самопроизвольного аборта).

Синтез многих гормонов в организме беременной женщины зависит от витамина Е, он также участвует в закладке органов будущего младенца. После рождения благодаря витамину Е у женщины вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за лактацию и дает возможность нормально кормить своего ребенка грудным молоком.

Врач назначает витамин Е при беременности – правильная дозировка его играет очень важную роль. Бывают ситуации, когда гинеколог советует принимать по две капсулы витамина в день, но не уточняет дозировку капсул. В магазинах можно встретить капсулы по 100, 200 или 400 мг. Общая суточная доза при беременности не может превышать 1000 мг, но обычно назначают по 200-400 мг в день, в зависимости от состояния женщины. Дозу удобно разделять на два приема – утром и вечером.

Во втором и третьем триместре беременности витамин отдельно уже принимать не обязательно, но потребность в нем компенсируется за счет поливитаминов, которые назначают беременным.

Другие полезные свойства витамина Е

Еще несколько слов о пользе витамина Е для женского организма. Он помогает не только при планировании и вынашивании беременности, но и в период созревания женщины, участвует в развитии матки. Очень широко применяется витамин Е при задержке месячных. Различные нарушения менструального цикла хорошо лечатся этим витамином, и до 21 года (до полного созревания женщины) врачи не рекомендуют принимать другие лекарственные препараты, а тем более гормоны, если имеет место нарушение цикла.

И женщинам и мужчинам витамин Е необходим, так как он предохраняет от онкозаболеваний (как антиоксидант), помогает бороться с инфекциями, предупреждает атеросклероз и болезнь Альцгеймера.

Не пренебрегайте витаминотерапией, и особое внимание уделяйте витамину Е. Это касается не только тех пар, которые планируют беременность. Соблюдайте дозировку, и тогда витамины окажут на организм только положительное действие.

)