Simptome de iritație a ramurilor nervului vag. Acest nerv vag ciudat

Nervul vag (X)

Nervul vag, n. vag , este un nervi mixt. Fibrele sale senzoriale se termină în nucleul tractului solitar, fibrele motorii încep din nucleul dublu (ambele nuclee sunt comune cu nervul glosofaringian), iar fibrele autonome - din nucleul posterior al nervului vag.Nervul vag inervează o zonă largă. .Fibrele care ies din nucleul autonom alcătuiesc nervul vag majoritar și asigură inervația parasimpatică a organelor gâtului, toracelui și cavităților abdominale.Fibrele nervului vag poartă impulsuri care încetinesc ritmul cardiac, dilată vasele de sânge (reglează reflexiv). tensiunea arterială în vase), îngustează bronhiile, crește peristaltismul și relaxează sfincterii intestinali, determinând creșterea secreției glandelor tractului gastrointestinal.

Nervul vag părăsește medula oblongata în șanțul lateral posterior cu mai multe rădăcini, care, atunci când sunt conectate, formează un singur trunchi îndreptându-se spre foramenul jugular. În foramen însuși și la ieșirea din acesta, nervul are două îngroșări: nodulii superior și inferior, ganglion supe- rius et ganglion inferior. Aceste noduri sunt formate din corpurile neuronilor senzoriali. Procesele periferice ale neuronilor acestor noduri merg la organele interne, la dura mater a creierului și la pielea canalului auditiv extern. În foramenul jugular, ramura internă a nervului accesoriu se apropie și se conectează cu trunchiul nervului vag.

După ce iese din foramenul jugular, nervul se deplasează în jos, situat pe placa prevertebrală a fasciei cervicale în spatele și între vena jugulară internă și artera carotidă internă. Nervul vag intră în cavitatea toracică prin deschiderea toracică superioară. Nervul drept este situat între artera subclavie posterior și vena subclavie anterior. Nervul stâng trece între arterele carotide comune și subclavia, continuând până la suprafața anterioară a arcului aortic (Fig. 178). În plus, nervii drept și stâng sunt localizați în spatele rădăcinilor plămânilor. Apoi nervul vag drept trece spre posterior, iar stânga - spre suprafața anterioară a esofagului, împărțindu-se în mai multe ramuri care se conectează între ele. Așa se formează plexul esofagian din care se formează trunchiurile vagale anterior și posterior. Acestea din urmă, împreună cu esofagul, trec în cavitatea abdominală și își desprind ramurile finale acolo.

Topografic nervul vag poate fi împărțit în 4 secțiuni: cap, cervical, toracic și abdominal.

Sediul central Nervul vag este situat între începutul nervului și ganglionul superior. Din acest departament pleacă următoarele filiale:

1 Ramura meningeală, G.meningeus, pleacă de la nodul superior și merge la dura mater a creierului în regiunea fosei craniene posterioare, inclusiv pereții sinusurilor transversale și occipitale.

2 Ramura auriculară, G.auricularis, începe din partea inferioară a nodului superior, pătrunde în fosa jugulară, unde intră în canalul mastoid al osului temporal. Venind din acesta din urmă prin fisura timpanomastoidiană, ramura auriculară inervează pielea peretelui posterior al canalului auditiv extern și pielea suprafeței exterioare a auriculului.

LA coloana cervicală Nervul vag se referă la acea parte a acestuia care este situată între nodul inferior și originea nervului laringian recurent. Ramuri ale nervului vag cervical:

1 ramuri faringiene, rr. faringian [ pharingedlis], merg la peretele faringelui, unde, conectându-se cu ramurile nervului glosofaringian și trunchiul simpatic, formează plexul faringian,ple­ xus faringian [ faringedlis]. Ramurile faringiene inervează membrana mucoasă a faringelui, mușchii constrictori și mușchii palatului moale, cu excepția mușchiului care tensionează velumul palatin.

2 Ramuri cardiace cervicale superioare, rr. cardiaci colul uterin superioare, 1-3 la număr pleacă din nervul vag, coborând de-a lungul arterei carotide comune și, împreună cu ramurile trunchiului simpatic, intră în plexurile cardiace.

3 Nervul laringian superior, P.laringelui [ laringea- lis] superior, provine din ganglionul inferior al nervului vag, merge înainte de-a lungul suprafeței laterale a faringelui și, la nivelul osului hioid, se împarte în ramuri externe și interne. Ramura exterioară, orașexternus, inervează mușchiul cricotiroidian al laringelui. Filiala internă, orașintern, însoţeşte artera laringiană superioară şi, împreună cu aceasta din urmă, străpunge membrana tirohioidiană. Ramurile sale terminale inervează membrana mucoasă a laringelui deasupra glotei și o parte a membranei mucoase a rădăcinii limbii.

4 Nervul laringian recurent, P.laringelui [ la- rinian] recidive, are o origine diferită în dreapta și în stânga. Nervul laringian recurent stâng începe la nivelul arcului aortic și, înconjurându-l de jos în direcția anteroposterior, se ridică vertical în sus în șanțul dintre esofag și trahee. Nervul laringian recurent drept se îndepărtează de nervul vag la nivelul arterei subclaviei drepte, se îndoaie în jurul acestuia de jos și de asemenea în direcția posterioară și se ridică pe suprafața laterală a traheei. Ramura terminală a nervului laringian recurent - nervul laringian inferior, n.laringian info­ rior, inervează membrana mucoasă a laringelui de sub glotă și toți mușchii laringelui, cu excepția cricotiroidei. Dă naștere și nervul laringian portal ramuri traheale,rr. trachedles, ramuri esofagiene,rr. esofagiei [ esofagian] Și inferioruieuHbieramuri inimii,rr. cardiaci colul uterin info- riores, care merg la plexurile cardiace. De asemenea, pleacă de la nervul laringian inferior ramură de legătură(cu ramura laringiană internă a nervului laringian superior), G.comunicatii (cum r. laringeul interno).

Regiunea toracică- aceasta este secțiunea nervului vag de la nivelul de origine al nervilor recurenți până la nivelul deschiderii esofagiene a diafragmei. Ramuri ale nervului vag toracic:

1 Ramuri cardiace toracice, rr. cardiaci thordcici, direcţionat către plexurile cardiace.

2 Ramuri bronşice, /t. bronhidele, mergi la rădăcina plămânului, unde împreună cu nervii simpatici se formează plexul pulmonar,plex pulmondlis, care înconjoară bronhiile și, împreună cu acestea, pătrunde în plămân.

3 plexul esofagian, plex esofagului [ eso­ fageal] , formată din ramurile nervilor vagi drept și stâng (trunchiuri), care se leagă între ele pe suprafața esofagului. Ramurile se extind de la plex la peretele esofagului.

Abdominale Nervul vag este reprezentat de trunchiurile anterior și posterior, care ies din plexul esofagian.

1 Trunchiul vag anterior, trunchiul vagdlis anterior, trece de la suprafața anterioară a esofagului la suprafața anterioară a stomacului în apropierea curburii sale mai mici. Din acest trunchi rătăcitor pleacă ramuri gastrice anterioare, gg.gdstrici anterioare, și ramuri hepatice, g.hepdtici, curgând între frunzele epiploonului mic până la ficat.

2 Trunchiul vag posterior, trunchiul vagdlis poz­ terior, din esofag trece la peretele posterior al stomacului, trece de-a lungul curburii sale mai mici, degajă ramuri gastrice posterioare,rr. gdstrici posteriori, și ramuri celiace,rr. celiaci. Ramurile celiace coboară și înapoi și ajung la plexul celiac de-a lungul arterei gastrice stângi. Fibrele nervilor vagi, împreună cu fibrele simpatice ale plexului celiac, merg la ficat, splină, pancreas, rinichi, intestin subțire și colon către colonul descendent.

Știința modernă de avangardă simte din ce în ce mai mult vântul creativității libere și se rupe de ideile obișnuite ale materialismului, care s-a instalat de atâta timp pe coridoarele tradiționalului alma mater. Ea înclină din ce în ce mai mult spre o abordare integrată în cercetarea ei, căutând sprijin în sistemele antichității care sunt ascunse în mod deliberat în bibliotecile secrete ale Vaticanului (fostă Alexandria) și ignorate de instituțiile de învățământ autorizate. Și în această veșnică căutare a adevărului și a adevărului vieții, apare invariabil un paradox, care indică unitatea credințelor, sistemelor, teoriilor, dar care sunt în mod deliberat distorsionate și opuse de cei care continuă să propovăduiască și să propage materialismul și antispiritualismul medieval.Dar spiritul neliniștit al căutării nu poate fi închis în dogmatism și superstiții ortodoxe, pentru că nu are limite la ceea ce este posibil. El caută și găsește acel grăunte de adevăr, pe care pământul ordinii noastre mondiale, flămând de adevărata cunoaștere, îl va accepta cu recunoștință. Acest material este un alt sâmbure de adevăr de care ne poate apropia O o mai mare înțelegere a noastră ca ființe spirituale care încă încearcă îmbrăcămintea materialității.În acest material vorbim despre nervul vag, unul dintre cele mai mari, aparținând celor XII perechi de nervi cranieni (originar din creier) - perechea X.

NERVUL VAG: PROPRIETĂȚI ȘI CARACTERISTICI

„Nervul vag, ca și calea vieții, este, de asemenea, întortocheat, schimbător și imprevizibil” - Autor.

Nervul vag este nervul principal al sistemului nervos autonom (ANS). Cele două ramuri ale SNA sunt parasimpatice, care acționează ca o frână, și simpatice, care acționează ca un accelerator. Impulsurile eferente încep în sistemul nervos central (SNC) și se deplasează către nervii spinali sau cranieni periferici. Impulsurile aferente încep de la periferie și se deplasează către sistemul nervos central. Există două condiții generale ale sistemului nervos periferic: motorii (fibre eferente) și senzoriale (fibre aferente). Nervul vag este format din fibre motorii și senzoriale/sensibile care comunică prin activitatea informațională senzorială și motrică în două direcții: între creier și corp și invers.

Dacă te uiți la natura numelui nervul vag , apoi mai devreme i-a fost atribuit pneumogastricul caracteristic, care „pe lângă simpla combinație a cuvintelor „plămân” și „stomac”, permite o interpretare mult mai largă, în special nervul „respirației abdominale sau interne sau respirația suflet." – Morrison.

„Este cunoscut un alt nume pentru acest nerv, care sună ca Vagus, care înseamnă „rătăcire” sau „răsucire”. La baza acestei definiții, aparent, au fost numeroasele sale ramuri, inervatoare (alimentând orice organ sau țesut cu nervi care asigură legătura acestora cu sistemul nervos central - autor)toate organele interne. Cu toate acestea, cuvântul Vagus poate avea alte interpretări, mai puțin familiare. De exemplu, înseamnă „zboară”, „ușoară”, „incertă”, „schimbabilă” și „variabil”. Toate acestea confirmă învățăturile străvechi că în corpul uman „există un tub ca o trestie, prin care spiritul se năpustește, ca un agent misterios și care nu se poate distinge” ( Hippolitus. „Împotriva ereziilor”»).

„Într-un sens mai restrâns, stuful se referă probabil la un element specific, și anume nervul vag, a cărui tulpină conține suflarea vieții.” – M.P. Sala. – Anatomie oculta.

Claude Bernard(1813-1878) - unul dintre fondatorii fiziologiei experimentale moderne și unul dintre cei mai cunoscuți oameni de știință francezi din istoria medicinei, încă din secolul al XIX-lea, într-una dintre teoriile sale, a indicat că Nervul vag joacă un rol important în menținerea echilibrului mediului intern (homeostazia – autor.). Dovada acestui lucru a fost că Bernard și-a folosit propriile observații despre reacțiile simpatice ale sistemului nervos la schimbările de temperatură din interiorul corpului pentru a susține această teorie. In afara de asta, Bernard a respins complet ideea creierului ca sistem separat al corpului (care a fost confirmată ulterior de descoperirea sistemului nervos autonom al abdomenului - ANS și inima - autor).

În plus, recent au apărut dovezi experimentale că Nervul vag sau vag prezintă o relație strânsă cu sistemul imunitar, deoarece răspunsurile imune și inflamatorii sunt modulate de-a lungul nervului vag.

Potrivit doctorului Stephen Rohlitz: „La vârsta mijlocie, mai mult de 50% dintre oameni pot avea sindrom de hernie hialală ascunsă, precum și dezechilibru al nervului vag, care, cel puțin parțial, poate provoca sau agrava astm bronșic, reflux, ulcere, apnee în somn, hipertensiune arterială și diverse inimi. boli.” - Revista Nexus, nr. 4, mai 2011

ANS, NERVUL VAG ȘI INIMA. CARACTERISTICI FUNCȚIONALE ALE RELATIEI LOR

Nervul vag se deplasează în jos de la medula alungită către inimă și plămâni, apoi către organele digestive (esofag, stomac, intestine, pancreas).

Este important de menționat că fibrele nervoase motor Vagus ajung la „punctul pulsului” sau „stimulatorul cardiac” din inimă, iar ramurile sale ajung la aproape toate organele vitale ale corpului.

Dr. Charles W. Chapman scrie despre punctul de pulsație din inimă în cartea sa „Inima și bolile sale”: „sinoauricular un nod (legat de apendicele atrial – autor) este un mic bulgăre de țesut special situat la joncțiunea venei cave superioare cu apendicele atrial drept și direct sub endocard (mucoasa interioară a inimii – autor). Acest nod, numit stimulator cardiac, este locul unde inima se contractă. Se crede că acest nod include fibre ale nervilor vagi și simpatici.”

Activitate eferentă crescută (informații care vin de la creier la efectori: mușchi, glande - autor). în nervul vag încetinește HR - ritmul cardiac și crește tonusul bronșic. Nervul vag este nervul primar pentru sistemul parasimpatic și inervează sistemul nervos cardiac intrinsec. Unele dintre conexiunile vagale fac sinapse cu motoneuronii din sistemul nervos cardiac, iar acești neuroni sunt trimiși direct la nodul SA (nodul sinoatrial, situat în peretele atriului drept anterior deschiderii venei cave superioare - autor) și alte țesuturi din inimă, unde determină eliberarea de acetilcolină pentru a încetini ritmul cardiac - ritmul cardiac.

Variabilitatea normală a ritmului cardiac se datorează acțiunii sinergice a două ramuri ale sistemului nervos autonom (SNA), partea sistemului nervos care reglează majoritatea funcțiilor interne ale corpului. Nervii simpatici acționează pentru a accelera ritmul cardiac, în timp ce nervii parasimpatici (vagi) o încetinesc. Ramurile simpatice și parasimpatice ale SNA interacționează în mod constant pentru a menține activitatea cardiovasculară în intervalul optim și le permite să răspundă în mod adecvat la schimbarea condițiilor externe și interne.

După cum demonstrează știința destul de nouă neurocardiologie: „Ieșirea neuronală sau mesajele din sistemul nervos intrinsec al inimii călătoresc către creier prin căi ascendente atât în ​​coloana vertebrală, cât și în nervul vag, trecând către creier, hipotalamus, talamus și amigdală și apoi către cortexul cerebral. Cele mai multe fibre din nervul vag sunt aferente (ascendente) în natură. Mai mult, aceste căi neuronale ascendente sunt conectate la inimă (și la sistemul cardiovascular) mai mult decât orice alt organ.

Înseamnă că inima trimite mai multe informații către creier decât creierul trimite inimii.

Cercetări mai recente sugerează că interacțiunile neuronale dintre inimă și creier sunt mai complexe decât se credea anterior. În plus, sistemul nervos cardiac intrinsec are atât funcții de memorie pe termen scurt, cât și pe termen lung și poate funcționa independent de comanda neuronală centrală.

După cum se știe, nervul vag (parasimpatic) constă în principal din fibre aferente (care ies în creier) care se conectează la creier. Nervii aferenti simpatici se conecteaza mai intai la ganglionii cardiaci externi (fiind si un centru de procesare care asigura informatii si interactiune tehnologica intre ei - autor), apoi la ganglionul radacinii dorsale si maduva spinarii. Odată ce semnalele aferente ajung la medular, ele se deplasează în zonele subcorticale (talamus, amigdala etc. "- Institutul de Matematică a Inimii.

Dovezi considerabile sugerează că evoluția ANS, în special a nervului vag, a fost esențială pentru dezvoltarea experienței emoționale, a capacității de a auto-regla procesele emoționale și comportamentul social și că stă la baza sistemului de interacțiune socială.

Ca oameni, nu ne limităm la a luptă, a fugi sau a îngheța răspunsurile. Ne putem autoregla și iniția un comportament pro-social atunci când întâmpinăm probleme, dezacorduri și factori de stres.

Funcția sănătoasă a sistemului de participare socială depinde de buna funcționare a nervului vag, care acționează ca o frână vag. Acest sistem stă la baza capacității de a se auto-regla și de a se autocalma prin suprimarea fluxului simpatic către ținte precum inima și glandele suprarenale.

Înseamnă că Măsurătorile activității vagale pot servi ca un marker al capacității de autoreglare. De asemenea, sugerează că evoluția și funcția sănătoasă a SNA definesc gama de expresie emoțională, calitatea comunicării și capacitatea de a autoregla emoțiile și comportamentul.

În 2010 Fredericksonși Bethany bucătar de la Institutul Max Planck pentru Știința Umană și Cunoașterea Creierului au publicat studiul lor de referință: „Spirale ascendente ale inimii: flexibilitate autonomă”, indexate după tonul vagal vagal, prezic reciproc și prospectiv emoțiile pozitive și conexiunea socială.
„Micro-momentele reale și autentice de conexiune socială între doi oameni par să producă instantaneu un răspuns parasimpatic („aplecarea și a face prieteni”) care îmbunătățește tonul vagal pentru ambele părți. Feedback-ul pozitiv visceral și psihologic al acestor schimburi calde i-a motivat pe oameni să extindă conexiunile sociale în moduri care răspândesc emoții pozitive și comportament pro-social.”

TONUL VAG ŞI CREŞTEREA SA

După capitolul anterior, care este oarecum complicat pentru neprofesioniști, voi descrie mai simplu activitatea nervului vag, prin activitatea sa, denumită ton vagal sau vagal (VT).VT este un proces biologic intrinsec care reprezintă activitatea nervului vag.Creșterea tonusului vagal activează sistemul nervos parasimpatic, adică Un ton vagal mai ridicat înseamnă că corpul tău se poate relaxa mai repede după stres.

În 2010, cercetătorii au descoperit o legătură de feedback pozitiv între tonusul vagal ridicat, emoțiile pozitive și sănătatea fizică bună. Cu alte cuvinte, cu cât ne creștem mai mult tonusul vagal, cu atât sănătatea noastră fizică și psihică este mai bună și invers.

Și acum despre legătura dintre informațiile ezoterice și datele științifice cunoscute, care recent restrâng din ce în ce mai mult decalajul dintre ele în conceptualitate. Sperăm că acest decalaj se va reduce în curând și în detaliu.

Există multe axe importante în anatomia umană. Ca: axul hipotalamo-hipofizo-suprarenal(HPA), axa intestin-ficat-stomac (cunoscută sub denumirea de axa triadei hepatice), axa creier-intestin se numără printre puținele axe cunoscute ale sistemului interactiv.De la descoperirea sa, în urmă cu mai bine de 50 de ani, ASD, în formarea reticulară a trunchiului cerebral, a fost studiat pe larg. RAS, acționând împreună cu nervul vag, cel mai important nerv din ANS, direcționează și modulează funcțiile în întregul corp pentru a menține echilibrul dinamic - atât în ​​raport cu mediul extern, cât și cu mediul intern al corpului.

Cu toate acestea, aceste stimulente au două dezavantaje. Prezintă riscuri chirurgicale și provoacă adesea efecte secundare cardiace și respiratorii deoarece stimulează din neatenție ramuri ale nervului vag asociate întregului corp.

„Reacții adverse nedorite, cum ar fi modificări ale vocii, dificultăți de respirație, paralizia corzilor vocale, dureri în gât și tuse, au fost raportate la 17% dintre pacienții cărora li s-a administrat VNS. În plus, îmbunătățirea simptomelor asociate cu VNS este inconsecventă. Majoritatea pacienților cu VNS experimentează o îmbunătățire semnificativă și uneori o recuperare completă după simptome, dar VNS este complet complet în aproximativ 25% din cazuri. Aceste constatări pot fi, de asemenea, legate de anomalii structurale ale NVC (ruptura nervului vag cervical a fost observată în 29% din cazuri, 26% unilaterală, 3% bilaterală și a fost dovedită histologic în toate cazurile. Ramificare pe partea dreaptă (22%) a fost mai frecventă decât ramificarea pe partea stângă (12%) și a apărut la nivelul vertebrelor a patra și a cincea din stânga și la nivelul celei de-a doua până la a cincea vertebre din partea dreaptă). – Biblioteca Națională de Medicină din SUA (NCBI) – Bruno Bonaz, Valerie Sinniger, Sonya Pellissier.

Spitalul Universitar Sahlgrenska din Gothenburg a fost unul dintre primele spitale din lume care a implantat stimulatoare ale nervului vag la pacienții cu epilepsie care nu au răspuns la medicamente la începutul anilor 1990. Cercetare de David Fred Revesha include, de asemenea, studii de registru ale acelorași pacienți, care au totalizat 247 de persoane.

Rezultatele au arătat că numărul crizelor de epilepsie a fost redus la jumătate la aproximativ 40% dintre pacienții la care tratamentul anterior nu a avut efect suficient. Șocurile electrice pot afecta corzile vocale și vocile oamenilor, dar de obicei doar temporar. Riscurile asociate cu intervenția chirurgicală și tratamentul ulterior s-au dovedit a fi scăzute. Studiul a acoperit o perioadă de 25 de ani.

STIMULAREA VAGUS TERAPEUTIC NEINVAZIV (nVNS) PENTRU MIGRENA SI PERIOADA POST-AVC

nVNS: stimulare neinvazivă a nervului vag pentru migrenă; SCM: sternocleidomastoidian.
Stimulările au fost efectuate bilateral, cu înregistrări efectuate la diferite poziții ale electrodului, în funcție de partea de stimulare, dar numai stimularea din partea dreaptă și M2-Cz sunt descrise în această figură.

Cercetători migrenă, efectuarea de stimulare neinvazivă a nervului vag cervical (nVNS) a concluzionat că induce potențialele evocate somatosenzoriale vagale (vSEP), așa cum sa observat anterior cu stimularea invazivă a nervului vag și stimularea vagală auriculară transcutanată.VSEP-urile observate sugerează că nVNS cervical stimulează fibrele aferente vagale.Analiza doză-răspuns pentru nVNS cervical a arătat că un răspuns clar vSEP ar putea fi detectat la mai mult de 80% dintre participanți cu o intensitate de 15 V; nVNS cervical a fost bine tolerat, în concordanță cu studiile anterioare.Evaluarea vSEP ar putea duce la dezvoltarea unui biomarker care prezice răspunsuri clinice.” – Romain Nonis Kevin D'Ostilio, Jean Schoenenși Delphine Magis.

O alta percutanat impact pe nervul vag a avut ca scop refacerea mâinii la pacienţii cu accident vascular cerebral . Acest studiu realizat de doctorii: Judith Schechterși Vitaly Beat de la Harvard Medical School și Center for Biomedical Imaging a fost că au dezvoltat o abordare optimizată de stimulare a nervului afectiv auricular vagal auricular (RAVANS) cu protecție respiratorie. Esența metodei lor este de a stimula urechea exterioară pentru a activa doar ramura nervului vag care trimite semnale către creier, și nu cele care merg către corp. În plus, RAVANS sincronizează impulsurile de stimulare cu ciclul respirator al pacientului, care poate trimite semnale mai puternice către creier decât abordarea tradițională tVNS.

Cercetătorii susțin că RAVANS, atunci când este utilizat în combinație cu antrenamentul de mână timp de 10 sesiuni de-a lungul a 2 săptămâni, îmbunătățește recuperarea motorie. Mai mult decât atât, RAVANS, utilizat în combinație cu antrenamentul pe simulatoare manuale, poate îmbunătăți recuperarea funcției musculo-scheletale cu 50-75% la pacienții după un accident vascular cerebral.

Cu alte cuvinte, reflexologia, care are o vechime de peste 5 mii de ani, poate fi o salvare care va fi revizuită sistematic din nou, deoarece un efect vizat (folosind un ac, ebonită sau băţ de lemn, deget/presupuntură) asupra diferitelor părţi ale corpului. asociat cu proximitatea nervului vag (de exemplu, spatele capului, gâtul, plexul solar), evitând nu numai efectele secundare, ci și un fel de dependență de nervul, deoarece munca se desfășoară prin centre de legătură, meridiane , puncte cheie.

Desigur, în acest caz, aveți nevoie de o cunoaștere profesională și magistrală a corpului și a caracteristicilor sale funcționale, ca să nu mai vorbim de cea mai orientală viziune a psihofiziologiei și neurologiei.

STIMULAREA NERVULUI VAG ÎN OBEZITATE

Aportul alimentar cu 30% mai mic și pierderea semnificativă în greutate sunt rezultatele studiilor efectuate la Academia Sahlgrenska (Suedia), în urma cărora animalele de laborator au primit așa-numita stimulare a nervului vag.Aceste descoperiri ar putea duce la ca tratamentele pentru nervul vag să devină mai frecvente în viitor și să fie folosite mai des pentru a combate depresia și excesul de greutate.

„Nervul vagal care inervează intestinul joacă un rol important în controlul metabolismului. Transmite informații despre cantitatea și tipul de nutrienți dintre intestin și creier. În funcție de starea nutrițională, neuronii aferenți vagali exprimă două fenotipuri neurochimice diferite care pot inhiba sau stimula aportul alimentar. Consumul cronic de diete bogate in calorii reduce sensibilitatea neuronilor aferenti vagali la semnalele periferice si expresia lor constitutiva a receptorilor de oxigen si a neuropeptidelor.

Deși mecanismele sunt puțin înțelese, stimularea nervului vagal previne creșterea în greutate ca răspuns la o dietă bogată în grăsimi”. – Guillaume de Lartigue- asistent în laboratorul lui John B. Pierce, profesor asistent de fiziologie moleculară și celulară la Yale Medical School. Cercetările sale se concentrează pe înțelegerea fiziologiei și fiziopatologiei transmiterii creierului în timpul consumului de alimente și a obezității.

Din nou, repet, munca manuală/masaj locală cu anumite puncte sau prin acupunctură vă permite să influențați nu numai zona nervului vag, ci și capacitatea enzimatică a corpului însuși (metabolismul).

Este imposibil să nu adaug, desigur, muncă mentală, de exemplu, prin, pe care practic am dat-o în detaliu în 4 din cursurile de sinteză cu tehnici de respirație pranică ale autorului meu, precum și o revizuire a coșului alimentar zilnic de produse ( excluzând proteinele și grăsimile din lapte, precum și alte ingrediente dăunătoare, individual).

SK & P – SUDARSHANA KRIYA ȘI PRACTICILE CONEXE

Oamenii au două metode naturale, deși involuntare, VNS, care au fost mult timp considerate terapeutice, cum ar fi râs și plâns. Există dovezi științifice extinse care arată că râsul și plânsul sunt extrem de benefice pentru sănătatea noastră și, în contextul cercetării asupra nervilor vagali, este clar că aceste două activități pot promova vindecarea și starea de bine prin creșterea stimulării vagale.

Sincer Huguenard- un autor, educator și producător specializat în filme despre știință și spiritualitate, a făcut o cercetare remarcabilă în 2014, în timpul cărora a descoperit că există și o tehnică puternică de respirație pentru stimularea manuală și naturală a nervului vag numit Sudarshan Kriya. Așadar, în Waking Times din 21 decembrie 2014, el a raportat următoarele: Diverși oameni de știință au descoperit că SK&P (Sudarshan Kriya împreună cu practica asociată, asana yogice, pranayama inclusiv Nadi Shodana și meditația) poate fi extrem de eficient în deschiderea acestui canal vital de energie.

În sanscrita antică, Sudarshan înseamnă „văz corect”, iar Kriya înseamnă procesul de purificare. Sudarshan Kriya este o metodă de respirație ritmică despre care se știe că creează transformări profunde în oamenii care o practică. Sudarshan Kriya este dovedit științific că ajută la tratarea simptomelor asociate cu PTSD, oferă alinare persoanelor care suferă de dependențe de multe forme, ajută la reducerea cortizolului (un hormon uman), scade colesterolul, îmbunătățește tiparele de somn și, în general, duce la sentimente de calm și de bine- fiind. Practic, aceeași listă de simptome asociate cu activitatea vagală afectată sunt toate afecțiunile despre care se știe că se îmbunătățesc semnificativ cu SK&P.

Unul dintre cercetătorii de top privind efectele stimulării nervului vagal prin SK&P - Stephen Porges, Ph.D. Dr. Porges afirmă că diferite ritmuri de respirație în SK&P pot stimula fibre de diferite diametre în nervul vag. Acest lucru face ca SK&P să fie unic și probabil are o gamă mult mai largă de utilizări și efecte decât stimulatorul electronic al nervului vag actual.

Probabil cele mai interesante rezultate științifice cu privire la beneficiile Sudarshan Kriya vin de la Dr. Fakhri Saatchioglu. Oslo, Norvegia. În ultimele sale rezultate publicate, dr. Saatchioglu a oferit dovezi despre modul în care SK&P îmbunătățește de fapt expresia și schimbarea genelor, ceea ce duce la o explicație plauzibilă a modului în care un practicant Sudarshan Kriya declanșează în mod regulat întinerirea organismului, încurajând firele de ADN să se repare singure. Potrivit dr. Saatchioglu, „În timpul Sudarshan Kriya, yoga și practicile conexe, schimbările în modul în care celulele noastre imunitare utilizează informațiile genetice din ADN-ul lor cresc. Acest lucru poate duce la procese în aceste celule care pot contribui la îmbunătățirea funcției lor și, de asemenea, pot influența funcționarea țesuturilor și organelor, care pot influența apoi fiziologia generală", adaugă Saatchioglu. „Aceste date sugerează că efectele terapeutice raportate anterior ale practicii yoga. ca o componentă fiziologică integrală la nivel molecular”.

SK & P ajută, de asemenea, la depresie, îmbunătățește performanța atletică și ajută la reglarea fină a sistemului nervos și la vindecarea acestuia.

ANTRENAMENTUL ȚINTIT DE NEUROPLASTICITATE

Neuroplasticitatea- aceasta este o proprietate a creierului uman care constă în capacitatea de a se schimba sub influența experienței, precum și de a restabili conexiunile pierdute după deteriorare (de exemplu, cu un accident vascular cerebral sau leziune cerebrală traumatică) sau ca răspuns la influențele externe.

Fiecare parte a corpului este reprezentată în cortexul somatosenzorial: părțile mai sensibile și mai active ale corpului au un număr mai mare, iar părțile mai puțin sensibile și active au un număr mai mic de conexiuni neuronale.

Defense Advanced Research Projects Agency (DARPA) a anunțat în martie 2018 lansarea unui program numit Targeted Neuroplasticity Training (TNT) - antrenament de neuroplasticitate țintit pentru a îmbunătăți capacitatea oamenilor de a învăța.

Programul se bazează pe cercetări recente care arată că anumite părți ale creierului, în special nervii periferici, devin excitate atunci când creierul nostru intră în modul de învățare de vârf. Ideea este de a imita această emoție prin utilizarea unui mic dispozitiv pentru a stimula artificial nervii periferici, permițând creierului să rămână în modul de învățare de vârf pentru perioade mai lungi de timp.

13 ACȚIUNI DE STIMULARE A NERVULUI VAG

Pe lângă metodele medicale descrise mai sus care afectează direct vagul, există metode de lucru mai simple la îndemâna tuturor care afectează direct sau condiționat tonusul vagal, stimulând funcția nervului vag prin cei trei centri nervoși principali (ANS, sistemul nervos). a inimii și a SNC).
Mă voi concentra doar asupra celor care, în opinia mea, precum și în opinia diverselor surse autorizate, îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos în ansamblu prin stimularea nervului vag (VNS):

1. APĂ RECE- una dintre cele mai vechi forme de medicină terapeutică și hidroterapie cunoscute omului, ele stimulează sistemul nervos autonom (SNA), și deci nervul vag însuși. Expunerea la apa rece este o stimulare a sistemului nervos parasimpatic, care duce la (stresul pozitiv) mobilizarea proprietăților adaptative ale organismului și, literalmente, la întărirea sistemului imunitar și endocrin al organismului. Cercetări recente sugerează că nivelurile crescute de glutation sunt un rezultat direct al răspunsului întregului organism la apa rece. Glutationul este unul dintre cei mai puternici antioxidanti din organism. În plus, nu numai că există niveluri crescute de glutation, ci și niveluri scăzute de acid uric și o scădere generală a oxidării din cauza expunerii la frig, ca urmare a procesului natural de „întărire” pe care organismul îl prezintă în urma expunerii la frig. Acesta este răspunsul termic pe care corpul îl experimentează de la temperaturile scăzute și face parte din răspunsul simpatic. Aceasta înseamnă că hidroterapia are ca rezultat mai puțină oxidare și produce antioxidanții puternici ai corpului datorită răspunsului nostru natural de termoreglare. Astfel, dușurile de contrast, spălarea la rece și stropirea cu apă sunt un mijloc excelent de stimulare a activității vagale.
2. SUFLARE– – un mijloc puternic de utilizare a energiei pranice vindecătoare. Mai mult, este importantă respirația calmă, lentă și ritmată. De exemplu, tehnici de suflare tibetană, qigong, pranayama, tehnici de însoțire yoghină (pe măsură ce inhalați, diafragma se extinde și stomacul se umflă) și contrare (pe măsură ce inhalați, stomacul este atras) respirația. Pentru început, 6 inhalări și expirații într-un minut vor reduce stresul din organism (excitabilitate nervoasă excesivă) și vor normaliza homeostazia. Cu practică, veți putea reduce confortabil numărul de inhalări și expirații pe minut.
3. BURMÂND/FUMÂND/FUMÂND– zumzet – crearea anumitor vibrații sonore care sunt create de rezonanța aerului în diferite părți ale pasajelor din cap și gât, ca urmare a respirației. Un exemplu de astfel de sunete este intonarea mantrei OM. Pe site-ul meu există o practică uimitoare de fredonat - care nu numai că va stimula nervul vag, dar va îmbunătăți și alți indicatori ai sănătății fizice și mentale și a umplerii cu energie. Apropo, gargara (de exemplu, cu o colecție de plante medicinale) cu o scădere treptată a temperaturii pe parcursul unei luni leagă acest punct cu primul. Atât pentru gargară/stingerea gâtului la rece, cât și pentru ierburi, restabiliți literalmente sistemul imunitar al gâtului, în special, revitalizați amigdalele inelului limfofaringian, împreună cu, din nou, stimularea nervului vag (prin sunetul de gargară).
4. ACUPUNCTURA SAU REFLEXOTERAPIE ACUPUNCUPLAîmpreună cu presopunctura (de exemplu, ebonită sau bețișoare de lemn), despre care am scris mai sus, sunt metode tradiționale orientale care s-au dovedit în lumea occidentală modernă. Adevărat, pregătirea serioasă pe termen lung a terapeutului care practică aceste metode este importantă aici. Accentul la stimularea vagului este pus pe ureche - acupunctura auriculară, deși nu se limitează la această zonă.
5. YOGA / TAI CHI / QI GONG / TAIZYUAN / WUSHU- aproape orice practici orientale bazate pe respirație ritmică și calmă, exerciții care implică toate grupele musculare și care vizează întinderea, alături de o dispoziție meditativă, inclusiv fixarea minte-corp - sunt eficiente atunci când se lucrează cu vagul, deoarece GABA (non-proteinogen aminoacid), cel mai important neurotransmitator inhibitor, un neurotransmitator calmant din creierul nostru. Cercetătorii cred că acest lucru se întâmplă prin „stimularea aferentelor vagale”, care cresc activitatea în sistemul nervos parasimpatic.
6. PREBIOTICE ŞI PROBIOTICE. Microbiota, intestinul și creierul comunică bidirecțional prin axa microbiotă-intestin-creier, care este conectată la sistemul nervos autonom. Nervul vagal (VN), o componentă majoră a sistemului nervos parasimpatic, este un nerv mixt format din fibre aferente 80% și fibre eferente 20%. VN, datorită rolului său în conștientizarea interoceptivă, este capabil să detecteze metaboliții microbiotei prin aferente săi, să transmită această informație intestinală către sistemul nervos central unde este integrat în ANS și apoi să genereze răspunsuri adaptative sau neadecvate. Cu alte cuvinte, activitatea sănătoasă a microbiotei intestinale, numărând trilioane de microorganisme diferite, nu este doar o imunitate intestinală sănătoasă, ci și prevenirea oricăror patologii în organism. Acest proces poate fi ajutat prebiotice – un ingredient alimentar funcțional fiziologic sub formă de substanță sau complex de substanțe (di- și trizaharide; oligo- și polizaharide; alcooli polihidroxilici; aminoacizi și peptide; enzime; organice cu greutate moleculară mică și acizi grași superiori nesaturați; antioxidanți; plante și extracte microbiene benefice pentru oameni și alții), oferind, atunci când sunt consumate sistematic de oameni ca parte a produselor alimentare, un efect benefic asupra organismului ca rezultat al stimulării selective a creșterii și/sau creșterii activității biologice a microflorei intestinale normale. In caz de boala/boala prelungita sau de administrare de antibiotice se pot folosi prebiotice probiotice – o clasă de microorganisme și substanțe de origine microbiană și de altă natură utilizate în scopuri terapeutice, precum și produse alimentare și suplimente alimentare care conțin microculturi vii.În plus, în articol am descris neurofeedback* – antrenor cerebral, care nu numai că citește destul de ușor ce valuri generează creierul tău, dar te învață și să apelezi la o formă de atenție în care creierul și corpul difuzează stresul. Acest tip de terapie este util, în opinia mea, persoanelor cu instabilitate/labilitate emoțională și manifestări patopsihologice (nevroze, psihoze), și eventual psihopatologice, precum, de exemplu, schizofrenia. Și așa cum am indicat mai sus, aceste condiții sunt influențate de nervul vag. Ori de câte ori simți că ești pe cale să-ți pierzi cumpătul, respiră încet foarte lung și adânc, relaxează-ți ochii și spune-i nervului vag la persoana a treia ceva de genul: „Trebuie să mă ajuți să rămân calm și liniștit. chiar acum. Am nevoie de mai multă liniște sufletească. Vreau să-mi calmez temperamentul, respirația și bătăile inimii”. Dintr-un motiv de netăgăduit, a avea acest dialog intern cu nervul vag vă ajută să vă scoateți ego-ul din situație și nu reușește să vă calmeze sistemul nervos. Folosește-ți puterea nervului vag ori de câte ori trebuie să-ți calmezi furia, să eliberezi excesul de tensiune, nervozitate și iritabilitate.
7. ACIZI GRASI OMEGA-3– grăsimile pe care corpul nostru nu le produce și care se găsesc în principal în pește sunt esențiale pentru funcționarea electrică normală a creierului și a sistemului nervos, deoarece ajută la depășirea dependenței, la restabilirea creierului care curge și chiar la inversarea declinului cognitiv. În plus, cercetătorii au descoperit că Acizii grași Omega-3 măresc tonusul vagal și activitatea vagală; reduc ritmul cardiac și cresc variabilitatea ritmului cardiac, ceea ce înseamnă că stimulează nervul vag. Vești bune pentru vegani și vegetarieni: pot obține omega-3 de la ulei de in, ulei de seminte de canepa, chia, ulei de camelina (camelia).
8. EXERCIȚII AEROBICE/CARDIO ȘI ANAEROBICE/DE FORȚĂ crește hormonul de creștere a creierului, susține mitocondriile creierului și ajută la inversarea declinului cognitiv, împreună cu stimularea nervului vag, care promovează o bună sănătate fizică și mentală.
9. ZINC– Un mineral important pentru sănătatea mintală, mai ales dacă te lupți cu anxietatea cronică. Se estimează că 2 miliarde de oameni din lume au deficit de zinc și șase studii diferite arată că deficitul subclinic de zinc afectează funcția creierului la copii și adulți. Picolinatul de zinc este una dintre cele mai absorbabile forme de zinc. Unele dintre cele mai bune surse alimentare de zinc includ stridiile, semințele de dovleac, caju, ciupercile și spanacul.
10. MASAJ– zona abdominală (VNS) – tehnicile abdominale, de exemplu, Qi Nei Tsang, precum și masajul zonelor reflexe (picioare, urechi, zona mediastinală, mușchi sternocleidomastoidian, în special pe dreapta) stimulează nervul vag, ca orice tehnică profesională presopunctură .
11. râsete - Cea mai bună terapie deoarece stimulează sau „masează” în mod natural toate zonele corpului, eliminând tensiunea și spasmele muscular-ligamentare-fasciale, crescând variabilitatea ritmului cardiac și îmbunătățind starea de spirit. În plus, există un feedback interesant: râsul stimulează tonul vagal, iar stimularea VNS, la rândul său, poate duce la râs, aceasta este o „asistență reciprocă” atât de interesantă.
12. POST/DIETA/POST eliberează o cantitate imensă de energie blocată, care este folosită pentru a „repara” organele și sistemele, dacă este necesar. Pot spune acest lucru cu toată responsabilitatea atunci când, chiar și după un post de 2 săptămâni pe apă și o tranziție bruscă la o dietă cu alimente crude, nivelul meu de energie pur și simplu a depășit nivelul, iar nevoia de somn pentru recuperare a fost limitată la 3-4 ore. o zi.

Astfel, am examinat unul dintre cei mai semnificativi nervi ai corpului nostru, a cărui influență am încadrat în 20 de pagini, și folosind doar fapte specifice, iar asta, vedeți, valorează foarte mult.

La cele de mai sus, voi adăuga doar că, dacă doriți să vă extindeți cunoștințele despre vag și întregul sistem nervos al corpului - unul dintre cele trei principale, împreună cu sistemul imunitar și endocrin, atunci puteți achiziționa ,

Când a fost ultima dată când ai fost nevoit să depășești cu demnitate o situație stresantă? Ai finalizat această sarcină? În fiecare zi există mai multe dovezi că atitudinile și comportamentul de zi cu zi pot crea un efect pozitiv de bulgăre de zăpadă prin bucla de feedback asociată cu stimularea nervului vag uman.

De aceea, editorii Estet-portal au decis să vă spună despre obiceiuri utile care vă vor ajuta la menținerea tonusului nervului vag și vă vor permite să vă mențineți calmul, calmul și calmul în situații tensionate.

Semne de ton vagal sănătos

Un tonus sănătos al nervului vag este indicat de o ușoară creștere a ritmului cardiac pe măsură ce inhalați și de o scădere a ritmului cardiac pe măsură ce expirați. Respirația diafragmatică profundă - cu o expirație profundă și lentă - este cheia stimulării nervului vag și încetinirii ritmului cardiac, scăzând tensiunea arterială, în principal în condiții de tensiune și presiune. Tonul vagal ridicat este asociat cu sănătatea mintală și fiziologică. Dimpotrivă, tonul vagal scăzut este asociat cu inflamație, proastă dispoziție, singurătate și chiar atacuri de cord.

Se stie ca sportivii harnici au un tonus vagal mai mare deoarece se angajeaza in exercitii de respiratie aeroba, care duc la scaderea ritmului cardiac. Sănătatea inimii este direct legată de stimularea nervului vag, deoarece în timpul acestuia din urmă se declanșează producerea unei substanțe numită „substanță a nervului vag” sau, în termeni științifici, acetilcolină. Apropo, această substanță este primul neurotransmițător descoperit de oamenii de știință.

Acetilcolina prin natura sa este un tranchilizant care este introdus în organism numai sub influența mai multor respirații profunde și expirații lente. Puteți regla în mod conștient acțiunea nervului vag pentru a vă calma atunci când este necesar. Conștientizarea acestui fapt este suficientă pentru a reduce frica de frică în sine și pentru a ieși cu demnitate dintr-o situație stresantă.

Ce este nervul vag?

Nervul vag își primește numele deoarece din trunchiul său, situat în cerebel, există un număr mare de ramuri, precum și trunchiul cerebral, care ajunge la organele situate chiar în fundul cavității abdominale, afectând principalele organe mari. pe parcurs.

Nervul vag trimite constant către creier informații sensibile despre starea organelor corpului. De fapt, 80-90% din fibrele nervoase din nervul vag sunt dedicate transmiterii de informații de la organele interne către creier.

Același lanț de comunicare există și în sens invers - prin nervul vag se primesc și mesaje de la creier către organele interne, al căror conținut este o comandă de calmare sau pregătire pentru apărare în situații stresante.

Nervul tău vag este comandantul șef care te ajută să rămâi calm în situații stresante. Sistemul nervos autonom este alcătuit din două sisteme diametral opuse care se angajează într-un fel de „remorcher” care oferă organismului capacitatea de a menține homeostazia.

Sistemul nervos simpatic are ca scop accelerarea functionarii organismului, actionand ca un fel de pedala de acceleratie - stimuleaza productia de adrenalina si cortizol ca raspuns la stres. Sistemul nervos parasimpatic îndeplinește funcția opusă. Nervul vag este punctul central de control al sistemului nervos parasimpatic. Este un fel de frână care încetinește corpul și folosește neurotransmițători (acetilcolina și GABA) pentru a scădea ritmul cardiac, tensiunea arterială și încetinirea funcției organelor.

Din păcate, reacțiile reflexe ale nervului vag pot face o glumă crudă unei persoane. De fiecare dată când te stresezi înaintea unui eveniment important, ești nervos sau îngrijorat, nervul vag percepe acest lucru ca pe un pericol, care intensifică astfel de reacții negative.

Toate simptomele fizice ale fricii de un posibil eșec - o inimă accelerată, palmele transpirate, gura uscată, o senzație neplăcută în stomac, nervozitate - sunt rezultatul nervului vag. Din fericire, îți poți controla nervul vag pentru a rămâne calm în situații stresante.

Stimularea nervului vag ca modalitate de a rămâne calm într-o situație stresantă

1. Imagistica nervului vag

Vizualizarea nervului vag ca sursă a componentelor neurobiologice care creează un sentiment de calm mental și fizic vă poate ajuta să obțineți controlul. Succesul unui astfel de exercițiu stă nu numai în efectul placebo. Amintiți-vă, de fiecare dată când respirați adânc, declanșați eliberarea unei substanțe nervoase vag care vă scade ritmul cardiac și tensiunea arterială. Poți încerca să-ți calmezi nervul vag abordându-l ca și cum ar fi o ființă vie.

1. Practică constantă

Cerebelul dumneavoastră stochează memoria musculară și vă ajută să vă păstrați calmul în situații stresante. Fără practică consecventă, suntem forțați să ne bazăm prea mult pe funcția executivă a cortexului prefrontal. Cu cât te gândești mai mult la ceva, cu atât reacția corpului tău este mai agitată. Aceasta se numește „paralizie de analiză”.

1. Echilibrul între aptitudini și sarcină

Cheia unei stări de calm este să găsești locul ideal în care nivelul tău de calificare se potrivește exact cu sarcina în cauză. Fă-ți un obicei de a-ți extinde treptat granițele. Prin creșterea treptată a complexității sarcinilor, îți vei putea îmbunătăți abilitățile și le vei adapta la sarcini din ce în ce mai complexe.

Vino cu sarcini pentru tine care să nu provoace prea multă frică, dar să nu te plictisească.

1. Reconsiderați prioritățile și valorile

Prietenii, familia, sănătatea bună și generozitatea joacă un rol important în menținerea calmului în situații stresante. Fă-ți un obicei din a reconsidera importanța unui eveniment dintr-o perspectivă mai largă, ținând cont de alte lucruri care sunt importante pentru tine. Chiar dacă miza este mare, amintiți-vă că fiecare eșec este o oportunitate de a învăța o lecție valoroasă.

1. Utilizați neuroplasticitatea pentru a dezvolta gândirea pozitivă

Emoțiile pozitive și optimismul dobândit reprogramează rețelele neuronale asociate stării psihologice, ceea ce te va ajuta să rămâi calm în situații stresante. Nervul vag transportă semnale de la organele tale către creier și înapoi și le folosește pentru a reconecta creierul prin neuroplasticitate.

1. Activitate fizică zilnică

Activitatea cardiorespiratorie, antrenamentul de forță și yoga stimulează tonusul vagal și echilibrează hormonii și neurotransmițătorii asociați cu menținerea calmului în situații stresante. Activitatea aerobă stimulează tonusul vagal sănătos prin respirația diafragmatică adecvată în timpul exercițiilor cardiorespiratorii ritmice. Antrenamentul de forță care se concentrează pe expirație puternică ajută la stimularea tonusului vagal.

Yoga îmbunătățește, de asemenea, tonusul nervului vag. În plus, este eficient în tratarea pacienților cu probleme fiziologice și medicale asociate cu stresul - depresie, anxietate, hipertensiune arterială și boli de inimă.

Există o ipoteză că stresul duce la un dezechilibru în sistemul nervos autonom (activitate insuficientă a sistemului nervos parasimpatic și activitate crescută a sistemului nervos simpatic), precum și activitate insuficientă a neurotransmițătorului inhibitor GABA.

Medicina orientală și occidentală s-au îmbinat în yoga. Yoga este cunoscută că poate combate dezechilibrele sistemului nervos asociate cu stresul.

1. Anxietatea este contagioasă: evită persoanele anxioase

Mai ales înaintea unui eveniment important. Deoarece anxietatea se răspândește de la o persoană la alta, este mai bine să te protejezi de oamenii negativi, cinici sau care se îndoiesc de abilitățile tale.

Dacă acest lucru nu este posibil (de exemplu, în sălile de așteptare, înainte de un interviu sau examen), folosiți căști. Porniți-vă muzica preferată, închideți ochii și nu lăsați experiențele altora să vă răspândească. În general, protejați-vă nervul vag de vibrațiile negative în toate modurile posibile.

1. Cultiva iubirea si bunatatea in tine

Pentru a menține tonul vagal sănătos, este important să creați și să mențineți conexiuni sociale pozitive. Tonul vagal bun este direct legat de emoțiile pozitive, sănătatea fizică și conexiunile sociale pozitive.

Concluzie: nervul vag și autocontrol

Calmul, calmul și ecuanimitatea își au rădăcinile biologice în nervul vag și sunt echivalate cu păstrarea calmului în situații stresante.

Așa că folosește-ți nervul vag pentru a menține echilibrul și calmul. El te va ajuta întotdeauna să fii statornic și să-ți maximizezi potențialul.

Sperăm că sfaturile de mai sus vă vor ajuta să utilizați capacitățile incredibile ale nervului vag și să rămâneți calm în situații stresante.

Sistemul nervos central primește semnale externe și impulsuri de la organele interne despre pericol și emite comenzi pentru a îmbunătăți situația, astfel încât abaterile în funcționarea sistemului pot duce la probleme grave de sănătate. Să încercăm să ne dăm seama ce este nervul vag, ce semne de disconfort indică inflamația acestuia și că trebuie să consultați un medic.

Ce este nervul vag

Doisprezece nervi apar din creier. A zecea pereche (X) de nervi care iese din craniu se numește vag sau vag datorită distribuției sale largi și fermentării în tot corpul. Conform anatomiei umane, nervul vagal este cel mai lung, are două trunchiuri și o structură complexă. Nucleii nervului vag se formează pe toată lungimea nervului vag. Nervul vag acoperă următoarele părți ale corpului uman:

1. Sef departament. Vagul intră în această porțiune după ce părăsește craniul; datorită ramurilor nervului, inervația meningelor are loc în cavitatea craniană, peretele posterior al canalului auditiv extern la osul temporal.
2. Regiunea cervicală. Aici fibrele nervoase sunt localizate în mușchii faringelui, corzile vocale, palatul moale și uvula. În zona gâtului, fibrele vagale sunt situate parțial în glanda tiroidă și în membranele mucoase ale faringelui, laringelui, epiglotei și rădăcinii limbii.
3. Departamentul toracic. Nervul intră în această zonă printr-o deschidere a diafragmului; ramurile sale formează plexurile cardiace, pulmonare și esofagiene.
4. Sectiune abdominala. Aici vagul coboară de-a lungul esofagului printr-o gaură din membrană și merge la stomac, ficat și pancreas.

Vagul este format dintr-un complex de fibre de trei tipuri:

1. Sensibil. Fibrele vagale se găsesc în canalul auditiv, timpan și meninge; primirea și transmiterea informațiilor.
2. Motor. Această parte a nervului este folosită pentru a efectua comenzi după procesarea informațiilor din creier și constă din fibre vagale în mușchii laringelui, faringelui și esofagului.
3. Vegetativ. Fibrele nervoase sunt responsabile pentru activitatea stabilă a organelor interne, a glandelor endocrine, a sistemelor circulator și limfatic și includ terminațiile nervoase ale vagului în mușchii inimii, în mușchii netezi ai plămânilor, esofagului, stomacului și intestinelor.

Cauze

Este imposibil de supraestimat importanța vagului; disfuncția nervului vag duce la:

• perturbări ale activității organelor respiratorii, mușchiului inimii, glandelor endocrine și sistemului digestiv;
• tulburare de reglare a tensiunii arteriale.

Un dezechilibru în activitatea organelor inervate de vag rezultă din iritație, inflamație, ciupire sau deteriorare a fibrelor nervoase. Leziunea poate fi localizată în interiorul craniului sau poate implica părțile periferice ale vagului. Cauzele intracraniene ale patologiei includ:

Pot apărea probleme în partea periferică a vagului, acestea includ:

• boli infecțioase (dizenterie, sinuzită);
• otrăvire;
• alcoolism cronic;
• leziuni;
• boli endocrine;
• tumori.

Simptome

Manifestările leziunii nervoase depind de: localizare, cauză, gradul leziunii. Leziunile intracraniene pot implica toate cele trei tipuri de fibre vagale și au consecințe grave - paralizia ambelor trunchiuri nervoase, afectarea unui complex de funcții și moartea. Următoarele simptome pot indica deteriorarea vagului:

• disfuncție la deglutiție;
• tulburări ale timbrului vocii, aspect de răgușeală;
• respiratie dificila;
• constipație sau diaree;
• modificarea ritmului cardiac.

Inflamația nervului vag

Semnele inflamației vagale depind de localizarea sursei leziunii:

1. În zona capului, simptomele se pot manifesta ca scăderea auzului, amețeli și dureri de cap (migrenă).
2. În regiunea cervicală există: modificări ale vocii și pronunției cuvintelor, dificultăți la înghițire, afectarea reflexului de tuse.
3. În regiunea toracică, leziunea poate fi însoțită de dificultăți de respirație și dureri în piept.
4. Din cauza inflamației vagului din cavitatea abdominală, pot apărea indigestie, vărsături, diaree sau constipație.

Ton

Sistemul nervos autonom este format din fibre nervoase simpatice și parasimpatice care își echilibrează activitatea. Interacțiunea lor normală determină tonul sănătos. Buna funcționare a sistemului autonom este evidențiată prin:

• starea de spirit pozitivă a unei persoane;
• o ușoară creștere a ritmului cardiac după inhalare, o scădere după expirare;
• capacitatea de a-ți gestiona emoțiile în situații stresante.

Când nervul este deteriorat, sistemul autonom suferă; o defecțiune a activității fibrelor parasimpatice ale vagului duce la manifestarea simptomelor de neurastenie:

• letargie, apatie cu tonus crescut;
• temperament scurt și iritabilitate cu tonus scăzut.

Iritarea

Tulburări grave în funcționarea organelor interne apar atunci când fibrele nervoase autonome sunt iritate. Activitatea fibrelor parasimpatice ale vagului vizează:

• dilatarea vaselor de sânge,
• bătăi lente ale inimii,
• scăderea contracțiilor mușchilor netezi bronșici,
• stimularea funcției secretoare a glandelor abdominale,
• apariția tusei ca reacție de apărare.

Când fibrele parasimpatice ale nervului sunt iritate, activitatea glandelor endocrine crește și motilitatea intestinală crește. Cantitățile excesive de suc gastric provoacă uneori dezvoltarea de ulcer gastric sau intestinal, iar peristaltismul crescut duce la diaree. Ca urmare a iritației nervoase, pot apărea bronhospasm și un atac de sufocare.

Nervul vag și aritmie

Cauza tulburărilor în funcționarea sistemului cardiovascular poate fi afectarea nervului vagal. Pacienții experimentează o schimbare în ritmul contracțiilor inimii:

Activitatea sistemului parasimpatic este concepută pentru noapte, astfel încât tulburările de ritm cardiac se intensifică noaptea. Pacienții sunt deranjați de durerea în zona pieptului și de o senzație de lipsă de aer. Deteriorarea vagului poate fi însoțită de o scădere a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale sau de simptome opuse atunci când fibrele nervoase parasimpatice sunt inhibate.

Diagnosticare

Pentru succesul tratamentului, este important contactul precoce cu un specialist și un diagnostic corect. Examinarea trebuie efectuată de un neurolog. În timpul examinării, specialistul efectuează:

• verificarea timbrului vocii și a pronunției cuvintelor;
• examinarea palatului moale (un semn de deteriorare este căderea), poziția uvulei (se abate spre partea neafectată).

Disfuncția de deglutiție este determinată folosind un pahar cu apă: pacienții cu leziuni nervoase au tendința de a tuse la înghițire. În plus, următoarele teste pot fi prescrise de medicul dumneavoastră:

• laringoscopia pentru a determina starea corzilor vocale;
• radiografie;
• electrocardiogramă.

Tratament

Pentru a obține un rezultat pozitiv în tratamentul nervului vagal, este necesar să se determine cauza bolii și să o elimine. Uneori, starea de bine a pacientului se îmbunătățește după plasmafereză - purificarea sângelui. Un rezultat pozitiv poate fi obținut folosind stimularea nervoasă electrică - direcționarea curenților diadinamici către zona în care se simte durerea.

Terapie medicamentoasă

Predominant, tratamentul nervului se efectuează folosind metode conservatoare. În cazuri excepțional de severe, este prescrisă intervenția chirurgicală. Tratamentul vagului afectat se efectuează cu următoarele medicamente:

• antiinflamator – Meloxicam, Nise;
• antihistaminice - Suprastin;
• complex de vitamine;
• anticolinesteraza - Neuromidin, Proserina;
• hormonal - Prednisolon.

etnostiinta

Puteți utiliza metode de medicină tradițională ca supliment la prescripția medicului și cu acordul acestuia, dar nu vă puteți automedica vagul. Pentru a vă îmbunătăți starea de bine, puteți pregăti ceai de plante:

1. Se toarnă 1 lingură de cimbru în 50 de mililitri de apă clocotită și se lasă 15 minute. Mod de utilizare: Împărțiți în 4 porții și beți.
2. Se toarnă un pahar cu apă clocotită în 2 linguri de amestec de mentă și balsam de lămâie, se lasă 20 de minute, se împarte în 2 porții și se bea.

O baie va ajuta la calmarea corpului. Temperatura apei ar trebui să fie de 33 de grade. Pentru a pregăti o baie, adăugați 10 litri de apă clocotită la amestecul de ierburi și lăsați timp de 6 ore. Opțiunile de amestec pot fi după cum urmează:

• rădăcină de calamus, șoricelă, oregano, muguri de pin;
• frunze de salvie, rădăcină de valeriană.

Puteți evita îmbolnăvirea luând un complex de vitamine care întăresc celulele nervoase, ajută organismul să lupte împotriva oboselii și îmbunătățească starea de spirit. Sunt utile vitaminele A, B, C, E. Următoarele alimente pot fi folosite ca antidepresive și sedative:

Prevenirea vagală

Pentru a evita deteriorarea vagului, este necesar să duceți un stil de viață sănătos și să renunțați la obiceiurile proaste. Pentru a preveni situațiile stresante, trebuie să vă planificați ziua de lucru. Prevenirea bolii include:

Video

Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele din articol nu încurajează autotratamentul. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate face recomandări pentru tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Ce este nervul vag: simptome și tratamentul afectarii acestuia

Nervul vag (lat. nervus vagus, nervus vagus, nervus vag) este a zecea din douăsprezece perechi de nervi cranieni, care coboară în coloana toracală, cervicală și abdominală.

Ei răspund la inervația diferitelor organe și sisteme. Nervul și-a primit numele datorită faptului că prin el semnalul de la creier este transmis aproape tuturor celor mai importante organe.

Anatomia și funcția nervului vag

Principalele funcții ale nervului vag includ:

• inervația membranei mucoase a părții inferioare a faringelui și a laringelui, zona de piele situată în spatele urechii, o parte a timpanului, canalul auditiv extern, dura mater a fosei craniene;
• inervația mușchilor plămânilor, intestinelor, esofagului, stomacului, inimii;
• influență asupra secreției pancreasului și stomacului;
• inervația motorie a mușchilor palatului moale, a mușchilor esofagului, laringelui și faringelui.

Astfel, nervul vagal este responsabil pentru reglarea:

Ca urmare a tulburărilor de funcționare a nervului vag, poate apărea stop cardiac și, în consecință, moartea.

Totul despre nervul vag: unde se află, anatomia, funcțiile, posibilele tulburări și metodele de tratament:

Anatomia și funcțiile ramurilor nervului vag

Cauzele disfuncției vagale

Tulburările în funcționarea nervului vag pot apărea din mai multe motive. Cel mai comun:

• diabet zaharat: ca urmare a cantităților insuficiente de insulină care intră în sânge, se produce deteriorarea pereților vaselor de sânge, ceea ce provoacă tulburări circulatorii, iar procesele de stagnare se intensifică;
• boli cronice: tuberculoză, amigdalita, sinuzită; ca urmare a eliberării de toxine de către microorganismele patogene în sânge, apare otrăvirea sângelui și apar procese inflamatorii în organe și sisteme, inclusiv în nervi;
• leziuni (în special consecințele accidentelor);
• alcoolism și, drept consecință, nevralgie alcoolică, care afectează cel mai adesea nervul vag;
• Boala Parkinson;
• scleroză multiplă;
• meningita;
• tumori cerebrale;
• anevrism;
• intoxicații cu metale grele;
• post-accident vascular cerebral, hematoame post-traumatice.

Tabloul clinic tipic

Dacă nervul vag este deteriorat, simptomele tulburării vor depinde de localizarea leziunii, adâncimea și gradul acesteia:

• modificări ale vocii: deci, dacă răgușeala apare brusc în vocea dvs., ar trebui să vă gândiți la asta, deoarece acesta poate fi un simptom al unei defecțiuni a vagului, inflamația căreia poate duce la dificultăți în pronunție și chiar la o schimbare vizibilă a vocii;
• funcțiile de înghițire dacă funcția nervoasă este perturbată vor fi, de asemenea, afectate, o persoană simte dificultăți de înghițire nu numai când mănâncă, ci și înghițind lichide și chiar saliva, atunci situația poate fi complicată de atacuri de vărsături și sufocare;
• probleme cu sistemul digestiv: funcționarea defectuoasă a tractului gastrointestinal se manifestă prin tulburări digestive, constipație etc.;
• complicații în activitatea inimii: ar trebui să fiți atenți dacă există simptome precum amețeli, dureri în piept, dificultăți de respirație, aritmie, atunci simptomele pot fi complicate de incontinență urinară și surditate;
• din sistemul nervos: cefalee intensă pulsantă, disconfort, durere și zgomot în ureche; letargie corporală; iritabilitate; temperament scurt peste fleacuri; apatie.

Stabilirea diagnosticului

Dacă aveți simptomele de mai sus, trebuie să solicitați imediat ajutor medical.

În primul rând, în timpul programării, medicul va fi atent la sunetul vocii tale. Dacă este scăzut, este posibil ca ligamentele să nu se poată închide suficient de aproape. De asemenea, claritatea, sunetul și timbrul pot fi simptome care indică probleme cu nervul vag.

Este important de reținut că pacientul nu va putea tusi intenționat dacă există o problemă.

Dacă nervul este deteriorat, se va observa slăbirea diferitelor reflexe vagale, de exemplu, reflexele faringiene și palatine nu se vor manifesta pe deplin. Medicul poate da un pahar cu apă pentru a evalua capacitatea de a înghiți: dacă este dificil, este prezentă patologia.

După examinare, se efectuează o serie de studii:

• laringoscopia: cu ajutorul studiului se determină starea corzilor vocale;
• Radiografia craniului și toracelui.

Set de măsuri

Cele mai izbitoare manifestări ale problemelor în funcționarea nervului vag sunt următoarele boli:

• Boala Meniere: ca urmare, apar probleme cu partea periferică a sistemului nervos central și a creierului, pacientul simte amețeli și pierderea auzului;
• migrenă: atacuri episodice de cefalee severă;
• Boala Raynaud: caracterul pacientului este caracterizat de temperament crescut, membrele superioare, inferioare și unele zone ale feței devin palide și reci, toate acestea apar ca urmare a unei tulburări a sistemului nervos în ansamblu.

Tratamentul tulburărilor nervului vag și al bolilor concomitente se efectuează cel mai adesea cu medicamente și constă de obicei în prescrierea următoarelor medicamente:

• hormonale: Hidrocortizon, Prednisolon;
• antihistaminice;
• complex de vitamine: atenție deosebită grupului B;
• Medicamentele anticolinesterazice, care ajută la suprimarea activității enzimei, al cărei efect este un impuls de excitare care intră în sistemul nervos, sunt utilizate pe scară largă în practica medicală Prozerin, Neuromidin.

Pentru a îmbunătăți efectul, tratamentul medicamentos trebuie suplimentat cu fizioterapie. Tratamentul cu curenți diadinamici s-a dovedit bine. Curenții direcționați către localizarea durerii ameliorează sindroamele dureroase, inflamația musculară, sunt utilizați în tratamentul migrenelor și stimulează mușchii.

În cazurile în care starea pacientului provoacă îngrijorare în rândul medicilor, plasmafereza sau stimularea electrică pot fi relevante. Astfel, la nivel celular, purificarea sângelui are loc prin aparate speciale.

Remedii populare

De asemenea, puteți efectua un set de măsuri terapeutice acasă.

Băi terapeutice

Pentru a face baie se prepară un amestec de ierburi: muguri de pin, șoricelă, oregano, rădăcină de calamus. Fiecare plantă necesită 5 linguri mari.

Toate acestea se toarnă cu 10 litri de apă clocotită și se lasă aproximativ 6 ore. După aceasta, infuzia este turnată într-o baie, a cărei temperatură a apei nu depășește 33 de grade Celsius. Acum poți face o baie, stai întins în ea timp de 15 minute. Pentru un efect maxim, corpul trebuie să fie complet relaxat.

O altă opțiune va ajuta la tratarea întregului sistem nervos în general și a nervului vag în special. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o jumătate de pahar de plantă de salvie și aceeași cantitate de rădăcină de valeriană.

Materiile prime se toarnă cu 8 litri de apă clocotită și se lasă 3-4 ore. După aceasta, infuzia se toarnă într-o baie de apă la o temperatură confortabilă. Procedura durează un minut. Cel mai eficient remediu pentru migrene.

Agenți de întărire a nervilor

Un balsam special preparat din infuzii de cimbru, soardele, conuri de hamei, mentă, mușcă și frunze de mure va ajuta la întărirea și restabilirea nervilor.

Toate componentele sunt luate în 100 de mililitri. După aceasta, se adaugă 150 de mililitri de rizom de cianoză zdrobită. Ingredientele se amestecă și se iau pe cale orală, câte o lingură mare în fiecare dimineață, timp de trei luni.

Mierea este folosită pentru diferite tulburări ale sistemului nervos. Utilizarea sa este relevantă și în tratamentul vagului. Pentru a face acest lucru, amestecați mierea și sucul de sfeclă în proporții egale. După aceasta, puteți folosi două linguri mari de produs după mese.

Nervul vagal este foarte important pentru întregul sistem nervos central și pentru corpul uman în ansamblu, având în vedere funcțiile sale. În consecință, ignorarea diagnosticului și tratamentului bolilor asociate cu patologiile nervoase poate duce la consecințe grave, inclusiv moartea.

Nici în remediile populare nu poți avea încredere completă. Ele pot fi suplimentare, dar în niciun caz de bază.

Cum să preveniți tulburările vagale

Pentru a proteja nervul vag de boli, este necesar:

• mâncați cât mai multe legume și fructe;
• reduce consumul de alimente grase, sărate, afumate, condimentate;
• practica sport (ușoare);
• faceți un duș de contrast dimineața și seara;
• monitorizează-ți sistemul nervos;
• la cea mai mică manifestare a simptomelor bolii, solicitați ajutorul unui specialist calificat.

Această secție a fost creată pentru a avea grijă de cei care au nevoie de un specialist calificat, fără a perturba ritmul obișnuit al propriei vieți.

Doctor! Sunt unele simptome, mai ales... durerea constantă în spatele urechii mă îngrijorează, înghițirea este afectată, de parcă ar fi o durere în gât, dar medicamentele pentru aceasta nu ajută, noaptea, gâtul mi se închide pur și simplu, este greu de înghițit și a respira. Când capul este înclinat, durerea se intensifică. Este imposibil să dormi... e greu să găsești o poziție, să înclini și să ridici capul... Odinioară practicam yoga, acum mi-e teamă... mă doare gâtul. Am făcut un RMN al coloanei cervicale, ecografie a vaselor de sânge... Medicii spun osteocondroză. Dar, am osteocondroză polisegmentară, de vreo 30 de ani încoace.Gâtul, lângă ureche, nu m-a durut niciodată atât de mult... Uneori îmi amețește capul... e greu să trec drumul... Niciun medicament nu ia Această durere. Da, și alergii la toți ketanolii și așa mai departe. Primesc pete de la ei... Ce să fac? Unde să mergem?

Ce este nervul vag și unde este localizat?

Nervul vag (nervul vagal) este un complex nervos ramificat complex care este a zecea pereche de nervi cranieni. Nervul vag trece prin baza craniului în gât și de acolo prin piept în cavitatea abdominală. Acesta servește la transportul semnalelor creierului către diferite părți ale corpului, astfel încât deteriorarea acestuia poate provoca o varietate de simptome.

Funcțiile nervului vagal

După ce ați dat seama unde se află acest nerv la o persoană, ar trebui să înțelegeți funcțiile acestuia. Acest nerv este format din fibre motorii, senzoriale și secretoare, ceea ce îi determină funcțiile.

În condiții normale, nervul vag asigură următoarele funcții:

După cum devine clar, deteriorarea acestui nerv poate provoca o serie de simptome diferite. Dacă dintr-un motiv oarecare încetează complet să-și îndeplinească funcția, există un singur rezultat posibil - moartea, deoarece inima persoanei se va opri pur și simplu.

Simptomele bolii

Când nervul vag este deteriorat, simptomele și tratamentul depind în mare măsură de zona afectată. Bolile nervului vag sunt însoțite de dezvoltarea unui număr de simptome care nu au legătură:

• creier;
• mușchii gâtului;
• regiunea toracică;
• tract gastrointestinal;
• inima și vasele de sânge;
• sistemul vegetativ.

Cel mai frecvent simptom este o durere de cap severă și durere în urechea medie, care este o consecință a unei încălcări a unei secțiuni a nervului situat în craniu.

Vagul trece prin gât, iar dacă această zonă este deteriorată, se dezvoltă o încălcare a funcției de deglutiție, până la paralizie completă, care poate provoca probleme de respirație și moarte prin sufocare. Deteriorarea acestei zone este adesea însoțită de o schimbare a vocii.

Leziunea poate fi localizată în regiunea toracică, apoi se dezvoltă simptome de pneumonie, durere în piept, dificultăți de respirație și incapacitatea de a tuse.

Pe partea tractului gastrointestinal, sunt posibile tulburări digestive, diaree, dureri de stomac, greață și vărsături.

Cele mai pronunțate simptome sunt problemele cu funcționarea sistemului cardiovascular - durere în zona inimii, scăderea ritmului cardiac.

Când nervul vag este iritat, sistemul autonom reacționează prin scăderea sau creșterea tonusului. Cu scăderea tonului, se observă creșterea iritabilității, neliniștei și agitației. Persoana devine furioasă și reacționează agresiv la stimuli. Tonusul crescut se manifestă prin apatie, somnolență și scăderea răspunsului la stimuli.

Nerv ciupit

Când acest nerv este ciupit, zona craniului reacționează cu migrene bruște. Aceasta este o afecțiune în care apare durere severă, localizată într-o parte a capului.

Când este ciupit, se dezvoltă angioneuroză sau sindrom neurastenic. Leziunea poate fi însoțită de sindromul Meniere, ale cărui simptome caracteristice sunt amețeli și pierderea auzului.

Din cauza unei tulburări a sistemului nervos periferic, sunt posibile tulburări circulatorii la nivelul extremităților inferioare. Un semn caracteristic al acestei afecțiuni este pielea palidă.

Stimularea nervilor

Stimularea nervului vag este utilizată în tratamentul complex al crizelor epileptice la pacienți. Stimularea nervului vag se realizează prin implantarea unui dispozitiv care generează impulsuri. În timpul unui atac de epilepsie, din creier sunt trimise impulsuri haotice. Stimularea nervului vag vă permite să scăpați de convulsii datorită efectului curentului electric asupra acestuia.

Stimularea nervului vag ajută la îmbunătățirea stării pacientului, dar este însoțită de o serie de riscuri care se pot dezvolta dacă implantarea este efectuată incorect.

Cauzele bolilor

Pentru dezvoltarea oricărei boli, sunt necesare cauze și factori provocatori. Bolile care pot afecta nervul vag sunt:

• Diabet;
• boli cronice severe;
• meningita;
• scleroză multiplă, accident vascular cerebral, anevrism;
• creșterea tumorii în creier;
• intoxicație a organismului.

În diabetul zaharat, absorbția glucozei este afectată. Dacă nivelul zahărului este foarte mare pentru o perioadă lungă de timp, începe procesul de slăbire a pereților vasculari. Acest lucru cauzează o circulație deficitară și dezvoltarea proceselor stagnante, care pot duce la deteriorarea sistemului nervos și a nervului vag.

Bolile cronice severe care duc la afectarea nervilor includ:

În cazul sinuzitei cronice, există o mare probabilitate de răspândire a infecției prin fluxul sanguin în tot organismul și, în consecință, dezvoltarea unui proces inflamator în structura nervoasă.

Alcoolismul duce adesea la dezvoltarea nevralgiei. În cele mai multe cazuri, se observă afectarea nervului vag. Boala se poate dezvolta din cauza intoxicației organismului cu metale grele sau substanțe chimice.

De asemenea, deteriorarea acestui nerv apare adesea din cauza rănilor cauzate de o îndoire ascuțită a gâtului spatelui, de exemplu, în timpul unui accident sau în timpul sporturilor extreme.

Diagnosticare

Dacă apare unul dintre simptomele de mai sus, trebuie să consultați imediat un neurolog. Diagnosticul se pune după analizarea plângerilor și examinarea pacientului. Diagnosticul include următoarele examinări:

• RMN cerebral;
• Raze x la piept;
• examinare cu laringoscop.

Neurologul poate trimite pacientul la un otolaringolog pentru o examinare cuprinzătoare pentru bolile cronice.

Tratamente tradiționale

Odată ce diagnosticul este pus, medicul prescrie terapie medicamentoasă. De obicei, atunci când nervul vag este deteriorat, tratamentul include medicamente hormonale pentru un efect rapid. De asemenea, pacientul este sfătuit să ia antihistaminice pentru a ameliora umflarea nervului afectat. Asigurați-vă că aveți grijă de întărirea întregului sistem nervos; pentru aceasta, se folosesc vitaminele B și medicamentele care conțin magneziu.

După ce simptomele principale au fost ameliorate, medicul poate prescrie un curs de proceduri fizioterapeutice. Metodele de curent electric sunt de obicei folosite pentru a ajuta la restabilirea funcției normale a nervului afectat și pentru a îmbunătăți procesele metabolice locale.

Metode tradiționale de tratament

Medicina tradițională știe să trateze diverse patologii. Cu toate acestea, eficacitatea unui astfel de tratament rămâne controversată. Există metode pentru a restabili funcția vagului afectat, dar trebuie amintit că metodele alternative nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medicamentos tradițional. Tratamentul alternativ poate fi utilizat pe lângă metodele terapeutice și numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Tratamentul cu ierburi medicinale va îmbunătăți ușor starea pacientului, dar nu va elimina complet boala, astfel încât astfel de metode pot fi utilizate pe riscul și riscul dumneavoastră.

1. Cimbrul ajută la scăderea tensiunii nervoase; se recomandă să beți 50 ml pe zi. Pentru a pregăti decoctul, fierbeți o lingură mare de flori uscate în 50 ml apă timp de zece minute.
2. Un alt sedativ ușor este un amestec de mentă și balsam de lămâie. Pentru a prepara un decoct, turnați 10 g dintr-un amestec uscat de ierburi în 300 ml apă clocotită și lăsați până se răcește complet. Decoctul trebuie luat zilnic, un pahar.
3. Pentru tratament se folosesc și băi fierbinți cu ierburi medicinale, care ajută la ameliorarea hipertonicității musculare. Pentru a pregăti o baie de vindecare, trebuie să amestecați 20 g de calamus, oregano, muguri de pin și șarvea și turnați cinci litri de apă clocotită. Infuzia trebuie să stea cel puțin cinci ore, apoi este filtrată și turnată într-o baie de apă la o temperatură confortabilă. Timpul pentru a face o astfel de baie este de 20 de minute, frecvența este zilnică.
4. O altă baie de vindecare este să amesteci menta, calamus, flori de lavandă și să prepari o baie.
5. De asemenea, puteți folosi rădăcină de valeriană și salvie pentru a pregăti băi de vindecare.

Trebuie înțeles că metodele tradiționale de tratament pot ameliora doar temporar simptomele și pot îmbunătăți bunăstarea psiho-emoțională. Este recomandabil să folosiți astfel de metode pentru problemele de somn, deoarece plantele medicinale calmante au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și vă ajută să adormiți rapid.

Doar terapia medicamentoasă poate vindeca complet boala, dar vindecarea nu are loc într-o singură zi. Tratamentul complex durează mult timp, uneori poate dura chiar și o lună pentru a restabili complet funcția vagală.

Prevenirea

Vagul îndeplinește funcții foarte importante, așa că, dacă este deteriorat, pot apărea simptome care pun viața în pericol. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să respectați următoarele reguli:

• dieta echilibrata;
• absența obiceiurilor proaste;
• lipsa de stres;
• luarea de vitamine pentru prevenire;
• menținerea vaselor de sânge și a mușchilor în tonus.

O dietă echilibrată presupune un maxim de alimente sănătoase, fructe și legume și un minim de alimente procesate și street food. Fumatul și abuzul de alcool sunt principalii dușmani ai nervilor sănătoși; aceste obiceiuri ar trebui abandonate fără regret.

O rutină zilnică, un somn adecvat, activitatea fizică și plimbările în aer curat vor ajuta la asigurarea absenței stresului. Pentru a-ți menține corpul în formă, neurologii recomandă dușuri zilnice de contrast.

Dacă nu a fost posibilă evitarea dezvoltării bolii, este important să nu amânați o vizită la medic, deoarece numai tratamentul în timp util va evita complicațiile.

Informațiile de pe site sunt furnizate exclusiv în scopuri informative populare, nu pretind a fi de referință sau acuratețe medicală și nu reprezintă un ghid de acțiune. Nu vă automedicați. Consultați furnizorul dvs. de asistență medicală.

Fibrele vagale conduc impulsurile către organele din cap (inervează laringele, palatul și urechea medie), precum și cavitățile toracice și abdominale.

Principalele funcții ale nervului vag sunt legate de funcționarea sistemului nervos parasimpatic. Ce înseamnă? – În sistemul nervos uman există o pereche de contrarii – sistemul nervos simpatic și parasimpatic.

Simpatic– asociată cu activarea organismului, activitate viguroasă, care vizează creșterea vitezei de reacții, producție intensivă de hormoni, pregătește pentru alergare, pentru luptă.

Parasimpatic sistemul nervos - pregătește organismul pentru relaxare, recuperare, digestia alimentelor, somn, sex și alte activități legate de plăcere. Astfel, nervul vag reglează parțial starea de spirit și somnul unei persoane.

Cu supraexcitarea cronică a sistemului nervos, hipertonicitate musculară și condiții similare, se poate presupune o disfuncție a nervului vag.

Unde este localizat nervul vag? – Îl poți simți singur direct în orificiul de sub lobul urechii.

Venind din foramenul jugular al creierului, vagul coboară pe partea laterală a gâtului ca parte a fasciculului neurovascular împreună cu artera carotidă și vena jugulară internă. Trece pe lângă trahee și faringe, inervându-le. În continuare, vagul trece în cavitatea toracică, ramura sa dreaptă trece pe lângă artera subclaviană dreaptă, iar ramura stângă trece în fața arcului aortic. Ambele ramuri se apropie de partea inferioară a esofagului, trecând de la acesta în față și în spate, și îi reglează funcțiile. Apoi, prin deschiderea diafragmei, ambele fibre nervoase intră în cavitatea abdominală. Ele inervează stomacul. Apoi unele dintre fibre ajung la ficat, altele la plexul celiac (sau solar). Din plexul celiac, fibrele se apropie de toate organele cavității abdominale, cu excepția părților inferioare ale colonului și a organelor pelvine.

Nervul vag conține fibre responsabile pentru abilitățile motorii și senzoriale (tip mixt), dar toate activitățile sale sunt încă legate de sistemul nervos autonom - de la cuvântul „legumă” - „legumă” (ceea ce nu poate fi controlată de conștiință) - în contrast, sistemul nervos somatic - de la cuvântul „soma” - „corp” (putem controla în mod conștient mișcarea mușchilor).

Simptome de disfuncție

Deoarece nervul vag inervează laringele, deteriorarea acestuia duce la probleme de vorbire și la înghițire inconfortabilă și la pierderea reflexului de gag. Perturbarea tractului gastrointestinal este, de asemenea, una dintre manifestările disfuncției vagale, manifestată prin pierderea poftei de mâncare, iar după consumul unei cantități mici de alimente poate apărea o senzație de sațietate.

Cauzele înfrângerii

Una dintre cauzele deteriorării nervului vag este diabetul. Mecanismul care distruge fibrele nervoase nu este pe deplin înțeles. Deteriorarea și iritația nervului vag pot fi cauzate și de leziuni corporale primite, de exemplu, în timpul unui accident de mașină sau altele când nervul a fost ciupit. Chirurgia poate afecta, de asemenea, funcționarea nervului.

Exerciții pentru stimularea nervului vag

Preparare:

• Stai drept pe un scaun cu mâinile pe genunchi
• Așezați ambele picioare pe podea și respirați adânc

Zona gatului

• Întinde-ți capul cât mai mult posibil cu vârful capului în sus și întoarce-l la stânga și la dreapta. Repetați această mișcare de mai multe ori.

Zona maxilarului inferior

• Mișcă-ți maxilarul inferior, deschizând și închizând încet gura, mișcând-o dintr-o parte în alta, înainte și înapoi. Simțiți mușchii maxilarului, a căror tensiune poate provoca durere. Faceți acest exercițiu până când simțiți o ușoară oboseală în maxilar.

Ochi

• Deschideți și închideți ochii. Privește în direcții diferite fără să-ți miști capul - la stânga și la dreapta, în sus și în jos. Alternativ, deschideți larg ochii și strâmbiți.

Mușchii feței

• Gândește-te la copilărie și petrece câteva minute „făcând chipuri”, încercând să folosești cât mai mulți mușchi faciali.

urechea medie

• Asculta. Auziți sunete de fundal ale mediului, cum ar fi scârțâitul scaunelor, sunetul anvelopelor unei mașini care trece pe stradă, sunetul ciripitului păsărilor, sunetul unui lift, sunetul unui computer care funcționează sau foșnetul unui aparat de aer condiționat sau ventilator.

Gât

• Mai întâi, faceți câteva mișcări de „tușire” (ca și cum ceva ar fi intrat în trahee), apoi înghițiți saliva.

Laringe

• Începeți să vă dezvoltați vocea, de exemplu, puteți șuiera ca un șarpe sau puteți răcni ca un leu. Principalul lucru este că aceste sunete duc la tensiune în mușchii laringelui.
• Simțiți vibrația în laringe; sunetul vibrației ar trebui să ajungă la diafragmă și să se răspândească în tot abdomenul.

Ascultă cum te simți, mai ales senzația din piept. Acordați atenție oricărei schimbări pozitive, indiferent cât de mică. Efectuând zilnic acest complex, vei crește tonusul nervului vag și al întregului corp și vei revitaliza energia internă!