Как сделать зубы здоровыми. Народные средства для укрепления зубов и десен

Зубная эмаль – твердая и одновременно хрупкая оболочка зуба, которая защищает его от кариеса, воздействия внешних факторов, повреждений. Зубная эмаль состоит из большого числа различных минералов, главными из которых являются кальций и фтор. Эмаль зуба считается самой твердой тканью человеческого тела. Однако и она может разрушаться. Восстановить эмаль довольно сложно, ведь эта ткань не имеет способности к регенерации. Но вот устранить мелкие повреждения, залатать трещинки вполне реально. И для этого совсем необязательно обращаться к врачу.

Как понять, что эмаль зуба находится в опасности? При разрушении зубной эмали человек становится более чувствительным к холодным, горячим, сладким и кислым продуктам. Кроме того, сами зубы приобретают желтоватый оттенок. Если зубную эмаль не восстанавливать, в микротрещинах может начать развиваться кариес. Но что приводит к разрушению эмали? Почему зубы теряют свой естественный защитный слой?

Причины повреждения зубной эмали

Так ли легко разрушить самую твердую ткань человеческого организма? Вот несколько факторов, которые могут быть причиной повреждения и разрушения эмали.

Кислые продукты. Среди продуктов, вызывающих разрушение эмали, можно отметить цитрусовые, квас, газированные напитки, пиво, маринады. Частое их потребление способствует разрыхлению оболочки, что приводит к трещинкам на эмали.
Механические повреждения. Поедание твердых продуктов, разгрызание орехов и иных предметов приводит к механическому повреждению зубной эмали.
Зубная эмаль может разрушаться от кислой среды (слюны), которая изменяет свой состав вследствие заболеваний пищеварительной системы. Желудочный сок, поднимающийся в ротовую полость, разъедает поверхность зуба.
Зачастую повреждение эмали может возникать вследствие длительного приема аспирина.
Жесткая зубная щетка, абразивная зубная паста также могут стать источником механического повреждения эмали.
Эмаль может быть испорчена, если вы злоупотребляете домашними абразивными средствами очищения и отбеливания зубов. В частности, такое происходит вследствие регулярной чистки зубов пищевой содой.
Ухудшение состояние эмали можно отметить практически у каждого курильщика со стажем.
Неправильная гигиена, недостаточный уход также является причиной разрушения эмали. Зубы нужно чистить дважды в день, а раз в полгода показываться стоматологу и избавляться от зубного камня.
Немаловажным звеном в здоровье зубов и прочности эмали имеет наследственный фактор.

Какие бы причины не вызвали разрушение эмали, с этим нужно бороться.

Как восстановить эмаль профессиональными способами

Первое, о чем думает человек при проблемах с зубами – это поход к стоматологу. И это правильно, ведь опытный врач может оценить масштаб проблемы и при необходимости порекомендовать профессиональные способы восстановления эмали.

Одно из самых популярных средств восстановления эмали зуба – это фторирование. Эмаль состоит из комплекса минералов, в основном фтора и кальция. В стоматологическом кабинете готовится специальный гель, приближенный по составу к натуральному покрытию вашего зуба. Затем этот гель помещается в капу, которую пациент должен держать на зубах несколько часов. Обычно капу надевают на ночь. За это время минералы из геля проникают в зубную эмаль и латают трещины и повреждения.

Как известно, многие вещества зубная эмаль получает вместе со слюной. Поэтому второй способ восстановления зубной эмали основан на обработке зубов специальными веществами, схожими по составу с натуральной слюной. Этот процесс называется реминерализация.

В продаже есть специальные зубные пасты с фтором и кальцием. При чистке зубов такими средствами микрогранулы минералов оседают в трещинках эмали и как бы латают поврежденную ткань. Однако пользоваться такими пастами нужно только после консультации с врачом.

Питание – это основа нашего организма. С помощью коррекции рациона можно добиться того или иного эффекта. Если вам необходимо восстановление и укрепление эмали зубов, можно добавить в рацион питания следующие продукты.

Ешьте больше молочных продуктов. В них содержится огромное количество кальция, который составляет основу зубной эмали. Молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт – это продукты, которые должны быть в рационе взрослого и ребенка каждый день.
Восстановлению эмали способствует обильное выделение слюны. Для этого можно каждый день съедать немного сельдерея.
Много фосфатов, фтора и кальция содержится в твердом сыре.
Большое количество кальция содержится в семенах кунжута. Их можно добавлять в салаты, выпечку и горячие блюда.
Для здоровья десен нужно потреблять ягоды и фрукты, богатые витамином С. Это киви, клубника, шиповник.
Чтобы снять с зубов бактериальный налет и очистить полость рта от микробов, нужно пить больше зеленого чая. В его составе есть специальные антисептические вещества, которые стоят на страже здоровья зубов.

Эти продукты естественным образом помогут восстановить здоровые ткани эмали.

Народные средства для укрепления зубной эмали

Среди рецептов народной медицины есть несколько советов, которые помогут вам восстановить поврежденную эмаль в домашних условиях.

Каждый день делайте на десна легкий массаж. Это можно делать пальцами или мягкой зубной щеткой. Массаж десен улучшает кровообращение, способствует насыщению тканей кислородом и витаминами.
Каждый день после еды полощите рот чуть соленой водичкой. Ведь остатки пищи могут начать гнить между зубами, становясь питанием для бактерий, которые, в свою очередь, способствуют разрушению эмали зубов.
Раз в три дня можно очищать зубы активированный углем. Таблетки нужно растолочь в порошок, затем опустить в него мокрую зубную щетку и осторожно пройтись по зубам.
Эффективной восстанавливающей маской для зубной эмали считается клубника. Ягоду нужно размять и разложить в промежутки между губами и зубами. Через 10 минут маску можно с удовольствием съесть.
Один из самых эффективных и безопасных способов восстановить эмаль и отбелить зубы – это использование масла чайного дерева. Масло нужно капнуть на зубную щетку и почистить им зубы. А можно капнуть несколько капель масла в чашку с теплой водой и прополоскать этим раствором полость рта. Кстати, этот рецепт можно использовать и против неприятного запаха изо рта – используйте масло чайного дерева вместо ежедневного ополаскивателя.
Следующий отвар поможет вам не только укрепить зубную эмаль, но и восстановить здоровье десен. В термос положите столовую ложку шалфея, полыни и измельченной коры дуба. Залейте все кипятком и оставьте на ночь. Утром теплый отвар следует процедить и добавить в него измельченную дольку чеснока. Если собираетесь на работу, чеснок можно не добавлять – он будет причиной неприятного запаха изо рта. Приготовленным отваром нужно полоскать рот 1-2 раза в день в течение недели.

Восстановить эмаль домашними способами не сложно. Рецепты народной медицины не просто дешевые и легкие в применении, они действительно эффективны. Единственный их минус – для получения реального результата процедуры следует делать регулярно и довольно длительное время.

Детские зубы более чувствительны и нежны, поэтому их зубная эмаль повреждается чаще всего. Многие родители совершают ошибку, когда пренебрегают этой проблемой, уповая на скорую смену молочных зубов. Дело в том, что поврежденная эмаль может привести к кариесу. А больной зуб заражает соседний, что в последствие передается на здоровые зубы. К тому же, деформированные кариесом зубки часто растут неправильно, от них остаются пеньки, которые сложно удалить. Зачастую такие пенечки мешают нормальному росту новых, молодых зубов. Именно поэтому о здоровье молочных зубов также нужно заботиться.

Народные средства в детской стоматологии практически не используются, потому что многие лекарственные вещества содержат в своем составе спирт. Однако есть метод, способный восстановить здоровую эмаль – это прополис. Если у ребенка нет аллергии на мед, дайте ему пожевать кусочек прополиса. Он обладает антибактериальными свойствами, отлично обеззараживает поверхность и укрепляет зубную эмаль. К тому же, подобный способ лечения непременно понравится вашему малышу.

Многие детки не любят молочные продукты, что становится серьезной проблемой для их родителей. Чтобы угодить маленькому привереде, можно приготовить следующую смузи-пасту. Для начала нужно самостоятельно приготовить творог, насыщенный кальцием. Для этого возьмите литр жирного натурального молока из-под коровы, а не в магазинной пачке. Молоко следует тщательно прокипятить и остудить. Добавьте в молоко одну ампулу кальция хлора (внутривенный «горячий укол») и пару ложек кефира. Нагрейте состав на медленном огне, пока молоко не начнет сворачиваться. Затем раствор нужно откинуть на марлю. Приготовленный творог взбейте блендером с бананом и детским печеньем. Вряд ли ваш ребенок откажется от такой вкусной пасты, которую можно есть ложкой или намазать на хлеб.

Профилактика разрушения зубной эмали

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, их нужно беречь смолоду. Самое главное – это регулярно чистить зубы, избавляться от зубного налета и камня, посещать стоматолога, использовать зубную нить и ополаскиватели для рта. У каждого человека в семье должна быть отдельная зубная щетка, причем не жесткая. Регулярно, но не постоянно (примерно раз в три дня) используйте для чистки зубов зубную пасту со фтором. Ни в коем случае не грызите зубами орехи и иные твердые предметы. Незаметное сразу разрушение эмали может принести к неприятным последствиям.

Нужно потреблять меньше свежевыжатых кислых соков, которые разрушают зубную эмаль. Даже если вам хочется выпить апельсинового фреша, сделайте это через трубочку, так вредные компоненты не попадут на эмаль зуба. После любого приема пищи нужно тщательно ополаскивать полость рта. Умерьте потребление кислых и сладких продуктов, а после них также не забывайте полоскать рот. Жевательная резинка, к сожалению, тоже является вредным продуктом для зубной эмали. Жевать ее нужно не более трех минут после еды.

Зубная эмаль – самая твердая часть человеческого организма. Однако человек настолько глуп, что своим поведением способен разрушить даже это защитное покрытие. Берегите свои зубы, заботьтесь о них и тогда вы до старости лет сможете наслаждаться красивой и естественной улыбкой в зеркале.

Видео: как укрепить эмаль зубов и уменьшить чувствительность

Здоровье зубов зависит от огромного числа факторов. Прежде всего, это уход, гигиена, регулярные посещения врача. Если все это началось в раннем детстве, и от данной схемы человек не уклоняется, он может надеяться – свои зубы без потерь сохранятся до преклонных лет. Многое зависит от наследственности, общего состояния здоровья. Женщины особо внимательными к состоянию ротовой полости должны быть во время беременности, в послеродовый и климактерический периоды. Очень важно не упустить тот момент, когда зубы начали разрушаться.

Почему начинают разрушаться зубы

Иногда ухудшение состояния зубов – это следствие патологических процессов в десне. Часто именно пародонтит и гингивит приводит к потере зубов.

Если уже сейчас у вас есть жалобы на состояние десны: кровоточивость, болезненность, неестественный цвет, обратитесь к врачу-пародонтологу. Вовремя назначенное лечение может спасти зубы.

Разрушение и расшатывание зубов часто приходится на:

период беременности;
период кормления ребенка грудью;
пожилой возраст;
период острого течения заболеваний ротовой полости.

Безусловно, люди, зависимые от вредных привычек, ощутят их действие и на зубах. У курящих меняется не только цвет зубов, но и их состояние, подверженность кариесу и т.д. Точно так же сладкоежки – им быстро приходится расплачиваться за любовь к сладкому.

Общий принцип укрепления зубов

Есть простые, даже примитивные правила укрепления зубов. Но почему-то многим людям прописные истины кажутся необязательные для выполнения, и они ищут чудо-рецепт, который поможет им укрепить зубы. А все же уникальных рецептов нет, есть простые, но эффективные рекомендации.

Правила укрепления зубов

Что нужно делать	Как правильно делать	Как часто делать
	По схеме, не меньше двух минут, щеткой средней жесткости и хорошей пастой, рекомендованной врачом	Утром и перед сном, вечером
	Обычной теплой водой после всякого приема пищи, можно содово-солевым раствором (время от времени)	30-60 секунд, только теплой чистой водой, после или до полоскания можно использовать зубную нить
	Каждые полгода нужно проводить профессиональную чистку зубов со снятием зубных отложений, если есть проблемы с деснами – проводить пародонтологическое лечение	Не реже 1 раза в 6 месяцев
	Сдайте развернутые анализы, пройдите по необходимости врачей-специалистов, попросите терапевта подобрать вам оптимальный витаминный курс	Курсами, 2-3 раза в год
	Это могут рецепты на основе растительных масел, клюквы, морской соли, чеснока и т.д.	Курсами, раз в 2-3 месяца

Лекарственные препараты для укрепления зубов и десен должен назначать врач. Если возможности попасть к врачу не имеется, но вы знаете свой организм, переносимость тех или иных компонентов, можно спросить совета у аптекаря. Например, есть такой известный препарат Мараславин, основан он на лекарственных травах. Действуют они как противовоспалительное средство, антисептик, как хорошее успокоительное для ротовой полости. И хоть вкус данного состава не самый приятный, средство считается очень эффективным.

Достойной заменой данному препарату может быть гель Асепта, в основе его – прополис. Он ускорит заживление и восстановление десен, если те повреждены, снимет воспаление и остановит кровоточивость десны. Это не только лечебное, но и профилактическое средство. Наносится оно тонким слоем на десны после еды.

Что есть для укрепления зубов и десен

Питание, безусловно, тоже играет немалую роль в здоровье зубов. Если десны слабые, кровоточат, зубы в них начали шататься, вероятнее всего, что кровообращение в деснах нарушено. Кровоснабжение зубных тканей снижается. Неинтенсивное и вялое кровообращение в челюстях и деснах наблюдается, если снижена нормальная физиологическая нагрузка на них.

Если человек по большей части ест мягкую, вареную, тушеную, запечённую пищу, та самая нагрузка в полной мере не соблюдается. Обязательно в меню должно найтись место для здоровой твердой пищи – моркови, яблок, репы и капусты. Это цельное мясо, а не фарш и котлеты/тефтели из него. А также стоит упомянуть продукты с содержанием цельного зерна, семена и орехи.

Когда вы едите такие продукты, достигается естественный массажный эффект. Причем, эффект и для десен, и для самих зубов. К слову, полезны будут и такие доступные овощи и пряности как чеснок и лук, редька, хрен и горчица. Они замечательно дезинфицируют полость рта, не дают усилиться кислотности в ротовой полости (а это чревато расшатыванием, повреждением зубов).

Почему вообще возникает кариес

Кариес – самое распространенное заболевание ротовой полости. Разрушаются костные ткани, затем они смягчаются и в зубах формируются полости. Почему возникает кариес? Чаще всего это следствие неправильного питания, чрезмерного употребления сахара, дефицита белка и недостаточного количества фруктов и овощей в рационе. Безусловно, сказывается на здоровье зубов дефицит калия и фосфора.

Наконец, влияние микробов – это неоспоримый катализатор кариозного повреждения зубов. Болезнетворные микробы «любят» кислую среду, создает которую в ротовой полости сахар и его производные. Потому нельзя оставлять микробам даже шансов: сладкое должно быть редким гостем в меню, чистить зубы и десны, а еще полоскать рот нужно регулярно, остатков пищи в межзубном пространстве оставаться не должно.

Народные рецепты для укрепления зубов

Есть масса действенных, так называемых народных рецептов. Они отлично помогают поддержанию надлежащего состояния ротовой полости, предупреждают возможные проблемы десен и зубов. И большая часть этих рецептов доступна всем.

5 отличных рецептов для укрепления зубов

Возьмите одну большую ложку сухих цветков липы, залейте 190 мл воды (холодной). Дайте составу настояться 5 часов. Затем раствор как следует, процедите и добавьте в него не более 5 г обычной соды. Составом можно полоскать рот, это будет отличной профилактикой заболевания десен.
25 г меда и 10 г соли нужно смешать. Состав втирается в десны, поверженные пародонтозом. Действует достаточно быстро.
Кукурузная каша. Проще некуда – несколько раз в неделю готовьте себе на завтрак кукурузную кашу, состав ее богат компонентами, которые помогут поддерживать здоровье зубов.
Перед сном на ночь можно смазывать зубы медом, а потом – розовым маслом. Делайте процедуру 10 дней подряд, потом месяц-два отдыхайте, и повторяйте курс снова.
Можно сделать сбор из следующих измельченных компонентов: календула, ромашка, кора дуба, репейник, змеиный горец. Все перемешайте и залейте горячей водой, на небольшом огне доведите состав до кипения. Настаивать его нужно около часа. После каждого приема пищи этим отваром нужно полоскать рот.

А можете также время от времени чистить зубы настойкой прополиса, которая нанесена на обычную щетку.

Просты и ежедневные полоскания рта солевым раствором. Одну маленькую ложку морской соли следует растворить в чашке теплой кипяченой воды. Полоскать рот составом надо после вечерней чистки зубов, после полоскания есть уже нельзя.

Фторирование зубов – это полезно?

Очень часто можно услышать, что современные стоматологические клиники предлагают своим клиентам процедуру фторирования зубов. И овеяна эта процедура целым облаком мифов. Самый популярный – зубы только хуже становятся, все это просто бизнес, «выкачивание» денег из пациентов. Так чему же верить?

Фторирование – это процедура насыщения твердых зубных тканей фтористыми соединениями, на эмаль наносятся специальные жидкости. Почему это может быть полезным: эмаль увеличивает свою природную сопротивляемость кислотам, зубные реставрации (если речь идет о них) служат дольше, снижается гиперчувствительность зубов, риск образования кариеса снижается. Если речь идет о детях, то фторирование способствует созреванию зубной эмали.

Фторирование может быть простым и глубоким. Простое фторирование – это нанесение на зубы специального фторлака, а также использование фтор-препаратов вместе с каппами. Фтористый лак на зубы может наноситься 2-4 раза в год.

Глубокое фторирование – более сложный процесс. Но и эффективность будет выше метода с фторлаком и каппами. Вещество проникает не только в эмаль, но и во внутренние структуры зуба. Это многоэтапный процесс, который можно делать по рекомендации врача. Процедура не самая дешевая, но если относить ее к профилактике разрушения зубов, то это разумные вложения.

Детям тоже можно выполнять фторирование. Обычно это курсы аппликаций фторлака. После них существенно укрепляется эмалевый слой, и зачастую исчезает начальный кариес.

Важно, чтобы не было противопоказаний к фторированию: а это и индивидуальные аллергические реакции, и эндемическая крапчатость зубов, и увеличение концентрации фтора в воде.

Тревожные моменты: как не пропустить разрушение зубов

Наконец, стоит сказать и о том, что сигнализирует о разрушении зубов. Сам процесс разрушения многоэтапный, все случается не в один день. Потому нужно вовремя увидеть, что патологический процесс запущен.

Симптомы процесса разрушения зубов:

Отдельная тема – неправильный прикус зубов. Если он нарушен, то зубы однозначно начнут разрушаться. Потому нужно своевременно исправлять прикус наиболее действенными способами. Если диагностируется прикус «встык», неравномерно распределяется нагрузка на поверхность зубов. Происходит сильное истончение зубов, особенно страдают резцы нижней челюсти.

Обо всех существующих в полости рта проблемах можно узнать на приеме у специалиста. Там же вместе со специалистом можно выстроить тактику лечения, процедуры, уход за зубами и деснами в домашних условиях. Обязательно расскажите врачу о тех народных рецептах, которые вы используете, убедитесь, что выбраны они правильно.

Видео – Какие продукты разрушают зубы

Современная мода диктует свои правила не только в отношении одежды и аксессуаров, существуют также негласные критерии, отвечать которым должен любой, стремящийся к идеальным параметрам, человек. Белоснежная и красивая улыбка — своего рода визитная карточка, предъявлять которую необходимо практически каждый день. К сожалению, далеко не у каждого есть достаточное количество времени, чтобы посетить стоматолога с целью восстановления белизны зубов, а также предотвращения их разрушения. Укрепление зубной эмали в домашних условиях — вполне реальная задача, осуществить которую можно и при помощи подручных средств.

Зубная эмаль в первую очередь принимает на себя все негативные воздействия внешних факторов. Посредством поддержания ее анатомической целостности можно значительно снизить риск существенных повреждений зубов.

Плохая эмаль зубов

Итак, от чего же страдает зубная эмаль? Причин множество, но в качестве основных необходимо назвать следующие:

Самая распространенная причина – неправильная чистка зубов . Лучше всего выбирать щетку с мягкой щетиной, либо средней жесткости. Зубная паста для укрепления эмали зубов должна содержать фтор и кальций — активные вещества, способствующие восстановлению микроповреждений. Помимо этого, при недостаточно тщательной чистке со временем образуется зубной камень, способствующий развитию кариеса.
Употребление в пищу продуктов и напитков, угнетающих полезную микрофлору слизистых тканей полости рта . Это, в первую очередь, сладости, а также напитки с газом и химическими красителями, цитрусовые и другие кислые фрукты.
Всегда от повреждений зубной эмали страдают курильщики . В табачном дыме содержатся вещества, которые весьма быстро оказывают на зубы негативное воздействие.
Самостоятельное отбеливание зубов химическими средствами сильно повреждает эмаль.
Наследственная предрасположенность , либо недостаточное поступление питательных веществ к плоду в третьем триместре внутриутробного развития. Зубы развиваются именно в этот период, и будущим мамам стоит уделить этому вопросу особое внимание.
Заболевания пищеварительной системы , которые зачастую сопряжены с изжогой, либо рвотой. Желудочный сок, который попадает в полость рта при этих процессах, очень плохо влияет на зубы.

Признаки ослабленной эмали

Чем, как укрепить зубную эмаль в домашних условиях? Необходимо вплотную задуматься о возможных решениях данного вопроса в том случае, если отмечается наличие следующих признаков отрицательного характера:

Первый, и самый явный признак нарушения целостности эмали — повышенная чувствительность зубов , а также слизистых тканей полости рта. Это выражено в появлении болезненных ощущений при употреблении как излишне горячей, так и холодной пищи, а также при вдыхании морозного воздуха.
Зубы поменяли цвет . Обычно это появление желтоватого или сероватого оттенка. Наиболее неприятный признак, отнесенный к схожей симптоматике — прозрачность по краям зубов.
Появление мелких сколов или трещин на поверхности зуба.

Как предотвратить разрушение зубов

При появлении указанных выше симптомов следует предпринять меры, которые позволят предотвратить дальнейшее разрушение костной ткани зубов. Сделать это можно посредством не только медикаментозного, но и нетрадиционного лечения. Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях народными средствами?

В первую очередь следует несколько изменить привычный образ жизни. Необходимо обзавестись следующими полезными привычками:

Необходимо несколько изменить рацион питания . Следует исключить кислую, острую пищу, а еще продукты, богатые консервантами и химией. Неплохо увеличить употребление овощей и фруктов, а также отказаться от сладкого.
Овощи лучше есть сырыми . При варке, тушении и жарке овощи теряют очень много полезных веществ, а значит, организм получает в недостаточном количестве ряд полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья зубов на должном уровне.
Увеличить количество потребляемой жидкости . Без необходимого количества воды, неправильно выделяется слюна, которая регулирует баланс полости рта.

Нетрадиционные методы укрепления эмали

Если изменения в анатомической целостности зубной эмали незначительны, то можно не бежать к стоматологу, а попробовать восстановить ее в домашних условиях. Конечно, речь идет о народных средствах, к которым часто прибегали наши бабушки и прабабушки, и имели здоровые и крепкие зубы до самой старости.

Зубная эмаль до и после процедур

Укрепление эмали зубов в домашних условиях народными средствами подразумевает использование следующих методов как по отдельности, так и в совокупности:

Массаж десен . Делать его нужно ежедневно, мягкими движениями массируя десны. Такое простое действие усилит кровоснабжение костных тканей, слизистых оболочек, и усилит регенеративные способности в полости рта.
Увеличение потребления продуктов, содержащих кальций . Это молочные продукты, кунжут, орехи, соя, петрушка, корица.
Введение в рацион продуктов, содержащих витамин D. Этот витамин хорошо усваивается вместе с кальцием, и содержится в таких продуктах, как куриные яйца, сливки, сливочное масло, скумбрия, икра и многие другие.
Полоскание. После каждого приема пищи следует как можно более тщательно ополоснуть ротовую полость посредством очищенной воды. Это поможет удалить остатки пищи, и предотвратит размножение бактерий, которые способствуют разрушению эмали.
Еще один весьма радикальный метод , который, тем не менее, имеет весьма высокую популярность. Следует чистить зубы в течение минуты мягкой щеткой посредством использования обычной соды.
Сода и зубная щетка
Две таблетки обычного активированного угля , без каких-либо добавок, растолочь в мелкий порошок, после чего добавить совсем немного воды. Такой «пастой» чистить зубы раз в 3 дня.
Размолотая в мягкую кашицу клубника , используемая в качестве маски для зубов — также отличное средство для восстановления эмали.
Самым лучшим и безопасным средством является эфирное масло чайного дерева .
Эфирное масло чайного дерева и улыбка
1. Первый способ. Стакан воды и 2-3 капельки масла. Эта смесь — отличная замена традиционным ополаскивателям. Такой способ не только укрепляет эмаль, но и обеззараживает полость рта, и является прекрасной профилактикой появления кариеса и зубного камня.
2. Второй способ , укрепления эмали с помощью чайного дерева помогает также осветлить эмаль. Непосредственно на щетку следует нанести пару капель, после чего чистить зубы маслом. При такой процедуре возможно небольшое онемение десен и языка, но это пройдет. Это нехитрое действие быстро укрепляет эмаль, заживляет микротрещины на деснах, лечит кровоточивость десен и убирает уже образовавшийся зубной камень.
Следует использовать отвар обыкновенного шалфея вместо химического средства для ополаскивания после чистки. Чтобы приготовить отвар, взять столовую ложку травы шалфея и залить стаканом холодной воды. Дать прокипеть на медленном огне около пятнадцати минут, далее — процедить.
В отвар шалфея можно добавить зубок чеснока. Такой отвар будет еще богаче витаминами и микроэлементами, но значительно менее приятен на вкус, и имеет соответствующий специфический запах, поэтому тем, кто собирается на свидание лучше перенести такое ополаскивание на другое время.
Также эффективен отвар полыни . Готовить его в соответствии с вышеуказанным рецептом, где указан отвар шалфея, но нужно еще настоять в течение получаса перед процеживанием. Этот отвар имеет весьма неприятный вкус, но эффективность его подтверждена поколениями.
Очень важно укрепление зубов во время беременности .

Главное, помнить, что лучше всего не лечить, а предупреждать проблему. Профилактика разрушения зубной эмали позволит не только предотвратить появление кариеса, но и убережет слизистые ткани от развития воспалительных процессов.

Ежедневно зубы подвергаются непрерывным химическим и физическим нагрузкам, которые могут вызвать неприятные последствия в виде потемнения или пожелтения эмали. Некоторые продукты питания, вредные привычки и, даже некоторые препараты, значительно ухудшают эмаль и её эстетический вид.

Строение зуба — схема

Что негативно влияет на зубную эмаль

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, безалкогольных газированных напитков вызывает пигментацию на зубах. Негативно повлиять на эмаль зубов может также слишком твердая пища, использование абразивных зубных паст и щеток с жесткой щетиной, которые травмируют поверхность зуба и изнашивают эмаль.

Что поможет нейтрализовать негативное воздействие

Как укрепить зубную эмаль? Необходимо придерживаться специальной диеты, которая исключает слишком большое потребление сахара. Именно сахар представляет собой этиологический фактор в зубном кариесе. Первый помощник это специализированная зубная паста для укрепления эмали зубов, а также полоскательные смеси и укрепляющие бальзамы.

Необходимо проследить за частотой приемов пищи. Чаще всего бактерии имеют возможность реализовать свое разрушительное действие на зубы именно во время приема пищи. Некоторые данные утверждают, что кариес возникает вследствие длительного пребывания пищи в ротовой полости, а не из-за повышенного количества сахара в еде.

Восстановление зубной эмали народными средствами

Восстановить зубную эмаль народными средствами просто. Это делается с помощью продуктов питания. Богатые клетчаткой продукты (овощи, фрукты, семена, ростки) не прилипают к зубам, но они осуществляют противоположное абразивное действие, которое освобождает поверхность зуба от пищевых остатков. С помощью специализированной методики питания укрепляют зубную эмаль у ребенка.

Полезные продукты для эмали зубов

Вследствие жевания выделяется большее количество слюны, что укрепляет зубы, делая их чистыми.

Слюна выполняет функцию защиты зубов, очистки от остатков пищи из полости рта, нейтрализации кислоты, которая производится бактериями зубного налета и обеспечивает питательными веществами, такими как кальций и фтор.

Как укрепить эмаль зубов в самостоятельно?

Продукты питания, которые укрепляют эмаль

Перед тем как обращаться к врачам испробуйте народные методики которые подсказывают как укрепить эмаль зубов в домашних условиях. Существуют различные продукты питания и напитки, которые способны помочь легко укреплять зубную эмаль в домашних условиях. Но не стоит забывать, что только хорошая гигиена полости рта является ключом к сохранению здоровых зубов и красивой улыбки. Укрепление зубов народными средствами осуществляется с помощью продуктов питания:

Зеленый чай

Зеленый чай богат на фтор и полифенолы. Они борются с бактериями в полости рта, которые вызывают кариес и другие заболевания. Исследования, проведенные в Университете Тохоку в Японии, доказали, что те люди, которые пьют одну чашку зеленого чая в день, имеют на 19% меньше шансов потерять зубы из-за болезней десен или других инфекций. Еще два напитка, богатые на фтор и полифенолы, помогающие защитить зубы от кариеса – это вино и сок клюквы.

Зеленый чай не только укрепляет эмаль, но и отбеливает зубы

Сыр

Сыр – хороший источник кальция, необходимый для поддержания крепости зубов. Другие продукты, богатые на кальций, благодаря которым происходит укрепление эмали зубов: сардины, овощи, орехи, молочные продукты.

Какао

Научно доказано, что этот, горячо любимый детьми напиток, активно защищает зубы благодаря теобромину – это вещество, которое помогает укрепить зубную эмаль, помогает бороться с бактериями, вызванные стрептококком.

Жевательная резинка

Укреплению зубной эмали способствует жевательная резинка. Мало кто знает каким образом это происходит. Дело в том, что жвачка увеличивает выработку слюны с высоким показателем pH, который эффективно нейтрализует кислоты, вызывающие кариес.

Жевательные резинки без сахара нейтрализуют вредные кислоты

Продукты, богатые фтором и магнием

Эти продукты являются частью обычного рациона людей: мясо, рыба, яйца, шпинат и бананы.

Продукты, содержащие витамин D

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, тунец и молоко.

Продукты, содержащие витамин А

Витамин А содержится в яйцах, молоке, моркови, картофеле и шпинате.

Шпинат — чемпиона по содержанию витаминов

Бессмысленно иметь крепкую эмаль, если десна слабая и не является здоровой. Что делать, чтобы десна были крепкие? Для того чтобы иметь здоровые десна, необходимо употреблять достаточное количество витамина С, который присутствует в цитрусовых, клубнике, брокколи, перце и помидорах. Не стоит недооценивать важность диеты для поддержания здоровья не только зубов, но и всего тела.

Несколько правил, которые помогут укрепить эмаль

Следите за тем, что вы едите и пьете.

Избегайте сладких продуктов, продуктов, содержащие крахмал и кислоты, они имеют тенденцию вызывать образование большинства бактерий, которые негативно влияют на поверхность эмали, а также из-за них становится тоньше эмалевая структура. Они могут вызывать пятна, чувствительность зубов и шероховатость. Особенно негативными последствиями могут быть для молочных зубов у детей:
Соблюдайте правильное питание. Организм, который получает достаточное количество питательных веществ и минералов, в состоянии самостоятельно укрепить эмаль. Темные листовые овощи, молочные продукты и богатые на белок продукты содержат соответствующие вещества.
Включайте в вашу ежедневную гигиену полости рта зубную пасту для укрепления эмали зубов, фторид для полоскания рта и другие средства, приобретенные в аптеке, которые помогут укрепить эмаль. Чистите зубы мягкой щеткой круговыми движениями, в течение двух минут.
Жуйте жевательную резинку без сахара. Она способствует выработке слюны, которая способна очищать эмаль.
Используйте для гигиены эмали специальный гель. Существуют реминерализирующие гели, содержащие фосфат кальция и фторид. Это средство, способствующее создать на зубах невидимый слой, благодаря которому зубы становятся защищены.

Дополнительные правила, которые помогут укрепить эмаль

Убедитесь, что вы производите достаточное количество слюны. Сухость во рту ослабляет зубную эмаль, поскольку слюна помогает предотвратить деминерализацию. На выделение слюны могут повлиять антигистаминные препараты, медикаменты и даже вино. Составляющие слюны эффективно улучшают состояние эмали, поэтому чтобы предотвратить повреждение эмали, необходимо избегать сухости во рту.

Газированные напитки — главный враг эмали

Следите за здоровьем желудочно-кишечного тракта. Кислота, которая выделяется с больного желудка, разъедает эмаль, поэтому необходимо держать под контролем прием медикаментов и питание.

Убедитесь, что ваши зубы не создают чрезмерное напряжение. Избегайте чрезмерных усилий при употреблении пищи.

Следите за здоровьем ваших зубов, посещая стоматолога. Обсуждайте, задавайте вопросы об эмали и действиях, которые необходимо сделать, чтобы исправить ситуацию:

Важно приучить ребёнка к ежедневной гигиене полости рта.
Старайтесь пить кислые напитки (лимонад) с помощью соломинки. Это снижает негативное воздействие кислоты на зубы. Кислые напитки противопоказаны детям, так как они способны разрушить зубную эмаль у ребёнка.
Эмаль зубов не выдерживает воздействия на неё сладкой газированной воды.
Ограничьте частоту приемов пищи, чтобы снизить время пребывания бактерий, которые воздействуют на эмаль.
Ополаскивайте ротовую полость сразу же, после приема пищи.

Читайте состав зубной пасты. Глицерин, который иногда содержится в зубных пастах, препятствует укреплению зубов.

Зубная паста с глицерином для эмали

Правильная гигиена зубов

Тщательно выбирайте зубную щетку

Широкий выбор товаров, который предоставляется магазинами, заставляет чувствовать себя в недоумении, при покупке наиболее подходящего средства. На самом деле каждая зубная щетка имеет свою характеристику и понять какая именно нужна в данный момент непросто. Помните, что важно купить именно подходящий товар, а не самый дорогой. Вот на что вы должны обратить внимание при покупке зубной щетки:

Правильный размер

Если щетка слишком велика, это будет предоставлять неудобства при попытке почистить зубы в труднодоступных местах. Большинству взрослых подойдет щетка шириной около 0,7 см и длиною 2,5 см.

Правильная последовательность щетинок

Щетинки на зубных щетках подразделяются на мягкие, средние и жесткие. Нужно отдавать предпочтение мягким щеткам, которые не так травмируют эмаль и хорошо очищает область возле десен.

Проверяйте, есть ли одобрение Ассоциации врачей-стоматологов

Не страшно, если такой пометки не окажется, но отдавайте предпочтение щеткам, которые одобрены квалифицированными специалистами.

Ручная или электрическая щетка

Нет правильного ответа на этот вопрос. До тех пор, пока вы используете щетку регулярно, независимо от того электрическая она или нет, она будет эффективной.

Регулярно чистите зубы

Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день.
Регулярный уход предотвращает появление кариеса, а также обеспечивает прочность и функциональность зубов.
При надлежащем уходе, зубы и десна остаются здоровыми на протяжении всей жизни.
По возможности нужно чистить зубы после каждого приема пищи.
Держите зубную щетку под углом 45˚ и растирайте поверхность зуба, делая круговые и вертикальные движения.
Не давите слишком сильно на щетку, это затрудняет проход щетинок в щели зубов.
Не забывайте уделять внимание внутренним поверхностям зубов.
Чистить зубы необходимо в течение 2-3 минут.
После процедуры, прополощите рот водой, а затем жидкостью для полоскания.

Каждый день используйте нить

Регулярное и осторожное использование этого аксессуара (обычно один раз в день), предотвратит изнашивание эмали:

Из упаковки берется тонкая нить, длиною около 45 см.
Закрутите её вокруг указательного пальца обеих рук, оставляя свободный участок около 2,5 см, который будет вставляться между зубами.
Используйте нить сначала на верхних зубах, затем на нижних.
Держите нить натянутой между большим и указательным пальцами, осторожно направляйте нить между зубами так, чтоб она вошла в щели.
Никогда не прикладывайте слишком много усилий, когда используете нить.
Используйте нить в каждой щели между зубов.

Зубной скребок

Используйте скребок, щетку или другое устройство, чтобы очистить язык от налёта. В дополнение к чистке зубов и межзубных участков, необходимо добавлять и чистку языка. Этот орган является концентрацией микробов, поэтому важно тщательно следить за его гигиеной. Зубная щетка – альтернативное средство для чистки языка.

Массаж десен

Массаж стимулирует кровообращение в этой области, увеличивая доступность питательных веществ и кислорода, и время удаляет грязь с поверхности десны. Можно самостоятельно массировать десна пальцами:

Прижмите указательный палец к деснам и делайте круговые движения, чтобы стимулировать приток крови к деснам.
Имейте в виду, что массаж десен может увеличить чувствительность.
Позаботьтесь о состоянии зубной щетки. Очистка зубов с помощью этого инструмента является важной частью ежедневной гигиены, но не менее важно держать щетку в хорошем состоянии, чтобы избежать риска заражения.
Замените её, если она изношена. Это необходимо делать каждые 3-4 месяца.
Рекомендуется заменять щетку после инфекционных заболеваний.
Не делитесь щеткой с другими людьми, так как это увеличивает риск получить инфекцию.
Ополаскивайте щетку водой после каждого использования, чтобы избавиться от зубной пасты и пищевых частиц. Затем сохраняйте в вертикальном положении, которое способствует лучшей сушке.
Не держите щетку в закрытом контейнере, это способствует развитию различных микроорганизмов, которые приводят к инфекционным заболеваниям.

Как укрепить эмаль зубов?

Укрепление зубной эмали в домашних условиях происходит путем соблюдения специальной диеты, а также гигиены полости рта. Достаточно просто употреблять продукты, которые оказывают очищающие действия, восстанавливая зубную эмаль и создавая защищающий слой, который будет препятствовать разрушению зубной поверхности в будущем. Зубную пасту и другие средства гигиены следует выбирать в аптечных отделах.

Статистика показывает, что на сегодняшний день увеличилось обращение к стоматологам по поводу заболеваний зубов. Несмотря на прогресс в медицине, эта проблема остается актуальной. Причем участились случаи обращения пациентов, у которых диагностируется ухудшение состояния эмали. Как известно, это не только доставляет неприятные ощущения человеку, но и приводит к заболеваниям зубов. Поэтому сегодня речь пойдет о том, как укреплять эмаль зубов. Мы рассмотрим несколько действенных способов.

Что представляет собой зубная эмаль?

Она является самой твердой тканью зубной единицы. Эмаль резистентна к изнашиванию. Анатомическая коронка зуба покрыта слоем, который расположен поверх дентина. С ним она имеет тесную структурную и функциональную связь в период развития зуба и после его формирования. Эмаль несет защитную функцию. Она оберегает дентин и пульпу от негативного воздействия раздражителей извне.

При всем при этом эмаль отличается хрупкостью. Иногда это проявляется в виде сколов. И все же ее прочность в дуэте с амортизирующими свойствами дентина позволяет зубам выдерживать значительные механические нагрузки.

Толщина эмали на различных отделах коронки неодинакова. В области шейки зуба она самая тонкая (примерно 0,01 мм). На остальных участках ее толщина не превышает 1,7 мм. Покрытие имеет полупрозрачный цвет различных оттенков (желтый, сероватый, белый). Эти вариации обусловлены различной толщиной эмали и оттенком подлежащего дентина.

Первым признаком гиперминерализации защитного слоя выступает как раз изменение его цвета. Эмаль утрачивает свою прозрачность на проблемных участках. На это немедленно необходимо реагировать.

Причины ухудшения состояния эмали

Определяют несколько факторов (внешние и внутренние), которые могут провоцировать ухудшение состояния эмали. В зависимости от характера происхождения внешние факторы также классифицируются специалистами. Перепады температур нередко вызывают разрушение защитного слоя. Именно контрастность приводит к образованию трещин. А это уже открывает доступ патогенной микрофлоре к глубоким слоям зуба. Химические факторы считают самыми опасными. Они очень агрессивно воздействуют на эмаль и приводят к быстрому разрушению. Механическое воздействие приводит к деформации и истончению защитного слоя. Это могут быть удары, чрезмерное нажатие, пережевывание слишком твердой пищи. Неправильные методы гигиены полости рта или отсутствие ее относят к основным факторам.

Внутренние причины обусловлены общим состоянием здоровья и нарушением питания. К общим факторам относят неправильный прикус. Если эту проблему не решать, то она обязательно спровоцирует нарушения в структуре эмали.

Отправляемся к стоматологу

У специалистов на вооружении есть несколько способов укрепить зубную эмаль. В случаях незначительных сколов или образования трещин можно использовать пломбировочные материалы. Этот способ часто применяют. Используемые материалы отлично закупоривают микротрещины, препятствуя проникновению внутрь зуба микробов.

Процедура реминерализации позволяет восполнить недостаток фтора. Это основное вещество, укрепляющее эмаль зубов. Также происходит насыщение ткани кальцием и другими минеральными элементами. Они прекрасно заполняют пустоты, образовавшиеся в кристаллической решетке ткани. Процедура заключается в покрытии зубов специальным препаратом. Она длительная, но весьма эффективная.

Фторирование - процедура, которая позволяет насытить ткани лечебными и восстанавливающими молекулами. Она заключается в нанесении лака или осуществляется аппликационным способом. Второй метод заключается в ежедневном применении фторсодержащего геля на протяжении месяца.

Инновационные методы восстановления эмали

На сегодняшний день значительные разрушения защитного слоя зуба не проблема для специалиста. Существует новая технология его восстановления - имплантация эмали. Как правило, метод применяют при значительных разрушениях, а также для достижения высокого косметического результата.

Имплантация эмали решает следующие проблемы.

Неправильный прикус.
Оттеночные дефекты.
Неправильная форма зубов.
Чрезмерная чувствите6льность.

Процедура заключается в нанесении на поверхность зубной единицы специальных препаратов. Они идентичны по составу тканям природного происхождения. Это вещество прекрасно интегрируется и несет защитную функцию.

К преимуществам методики относят:

Возможность полностью восстановить эмаль.
Достижение отличного косметического результата.
Восстановление прикуса без применения брекетов.
Полученный результат сохраняется на всю жизнь.

Зубная паста, укрепляющая эмаль зубов

Не секрет, что во многом залог успеха гигиенических процедур зависит от правильного выбора щетки и пасты. Рассмотрим основные принципы, которые необходимо учитывать пациентам с проблемами эмали.

Обладателям чувствительных зубов следует использовать пасту только с низкой абразивностью. При этом она должна содержать какой-либо активный компонент (хлорид калия или стронция, нитрат калия, гидроксиапатит). Также паста должна отличаться содержанием повышенной дозы фторидов. К таким продуктам можно отнести LACALUT Extra Sensitive, PRESIDENT Sensitive, SENSODYNE F, SILCA Complete Sensitive и другие.

Многие специалисты утверждают, что на сегодняшний день паста «Лакалют» отличается лучшим составом. В него входят одновременно два активных вещества, которые уменьшают чувствительность нервных окончаний. Также она содержит два вещества, укрепляющих эмаль. Причем одно из которых имеет свойство оставаться на поверхности зубов и проникать в эмаль после процедуры чистки. Этот компонент называется аминофторид. Он весьма дорогостоящий, поэтому далеко не каждый производитель имеет возможность его вводить в состав пасты.

Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях?

В том случае, когда защитный слой имеет незначительные повреждения, можно начать лечение самостоятельно. Необходимо восполнить недостающие организму вещества. Продукты, укрепляющие эмаль зубов, должны присутствовать в рационе человека каждый день. Специалисты рекомендуют употреблять пищу, богатую кальцием, витамином D, фтором. Например, это может быть молочная продукция, капуста, рыба, зелень. Существуют и специальные комплексы минералов и витаминов. Они восполнят недостаток полезных веществ.

Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях при помощи специальной зубной пасты? Все просто. Необходимо осуществлять гигиенические процедуры привычным для вас способом. Единственное условие - пасту нужно удерживать во рту не менее 10-15 минут. Такие ежедневные процедуры позволят достаточно быстро восстановить поврежденные участки.

Также можно приобрести специальные пасты или гели, предназначенные для реминерализации. Обычно к ним прилагается капа для аппликаций.

Однако лучше проконсультироваться со специалистом. Он сможет подобрать корректное лечение, которое подойдет именно вам. Неконтролируемое применение препаратов может, наоборот, усугубить ситуацию.

Детский возраст

Эмаль молочных зубов уступает в прочности защитному покрытию постоянных единиц челюстной дуги. Поэтому за ее состоянием необходимо пристально следить. Вышеперечисленные признаки ухудшения состояния эмали в полной мере применимы и к малышам. И реагировать необходимо незамедлительно. В детском периоде все заболевания зубов могут протекать достаточно быстро. Каждый родитель должен знать, как укрепить эмаль зубов у детей.

Современные методики позволяют безопасно и безболезненно решать проблемы с состоянием эмали у детей. Специалист может рекомендовать процедуру глубокого фторирования. Препараты, укрепляющие эмаль зубов, абсолютно безвредные. Они прекрасно восполняют недостаток веществ в кристаллической решетке эмали, запечатывают микротрещины. Фторсодержащие лаки не изменяют природный цвет зубов.

Профилактика

Конечно, у стоматологов сегодня имеются на вооружении различные средства, укрепляющие эмаль зубов. Однако любую болезнь лучше предотвратить. Что рекомендуют нам специалисты в качестве профилактики? Как укреплять эмаль зубов?

Правила достаточно просты. Но они требуют много терпения от пациента.

Регулярное и тщательное очищение ротовой полости.
Правильно подобранная паста и щетка.
Бережное отношение к зубам (не кусать, не грызть твердые предметы, орехи и т. д.).
Правильное питание.
Регулярное посещение стоматолога для осмотра раз в полгода.

Необходимо запомнить тот факт, что правильное отношение к своему здоровью позволит поддерживать его в отличном состоянии.

Вместо заключения

В статье мы рассмотрели несколько вопросов, которые касаются защитных тканей наших зубов. Мы узнали, что такое эмаль и каковы признаки ухудшения ее состояния. Рассмотрели несколько вариантов того, как укреплять эмаль зубов самостоятельно и в кабинете врача. Вся эта информация и ее применение позволят сохранить красоту улыбки на долгие годы.