Как можно почувствовать и определить время овуляции. Симптомы овуляции: учимся распознавать

Женщинам, планирующим беременность или наоборот избегающим зачатия, необходимо разобраться в физиологии процесса овуляции и его признаках.

Об овуляции

Овуляция - это период, в который организм женщины готов к зачатию ребенка. В это время из фолликула яичника выделяется яйцеклетка. В норме этот период наступает систематически каждые 20-40 дней. При беременности, патологиях органов малого таза и менопаузе, овуляция отсутствует.

Лучшим временем для зачатия являются дни перед тем, как наступает овуляция, и несколько суток после нее. Этот благоприятный период называется фертильной фазой.

Двойная

Иногда происходит так, что за один цикл наступает сразу 2 овуляции. Случается это из-за неодновременной работы яичников, разница в выводе яйцеклетки между которыми составляет несколько дней.

В мире наблюдалась всего пара случаев двойной беременности вследствие данной аномалии. В большинстве случаев такая овуляция протекает практически бессимптомно, и женщина даже не подозревает о ней, так как она ничем не примечательна (боль в животе, набухание груди и усиление выделений).

Редко происходит так, что овуляция в разных яичниках чередуется. Природой устроено так, что гормоны регулируют этот процесс. Благодаря ему каждый яичник в свое время будет выполнять овуляторную функцию.

Поздняя

О таком явлении слышали многие женщины. Но его наличие совсем не говорит о том, что в организме наблюдаются какие-либо нарушения и отклонения. Поздняя овуляция может быть следствием:

эмоционального перенапряжения. К данному фактору относятся стрессы, смена климата или часового пояса, перелеты.
инфекции, касающейся репродуктивных органов женщины.
гормонального дисбаланса.
приближающегося климакса (обычно в 40 и более лет).
гинекологических патологий органов малого таза.
недавнего аборта или родов. После аборта овуляция может задерживаться на 2-3 месяца, а в результате рождения ребенка откладываться на срок до 1 года.

Определить позднюю овуляцию можно:

по тесту (главным условием точного результата исследования является отсутствие мочеиспускания на протяжении 4 часов и умеренное питье в этот период);
сдав кровь на уровень гормонов;
пройдя УЗИ органов малого таза.

Для устранения данной проблемы врачи чаще всего прописывают женщине гормональные препараты и здоровый образ жизни.

Отсутствие овуляции

В норме у женщины за год может быть три цикла без овуляции. Но иногда она совсем не наступает. Причинами ее отсутствия могут быть:

беременность и период лактации;
предклимактерический период;
резкое окончание приема гормональных препаратов;
гинекологические заболевания;
эндокринные нарушения;
смена климата;
усиленные занятия спортом;
эмоциональные потрясения;
похудение или набор лишнего веса.

Но лучше при отсутствии овуляции не пускать ситуацию на самотек, а сразу обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу. Так как данное нарушение может быть причиной бесплодия в дальнейшем.

Признаки

Овуляция у всех женщин сопровождается разным набором симптомов. Но основные признаки следующие:

Изменение консистенции выделений. Они становятся более водянистыми и выводятся с удвоенной силой.
Повышение либидо женщины. Данный фактор объясняется физиологической потребностью в оплодотворении, заложенной на генном уровне.
Повышение или понижение температуры тела. Данные изменения при овуляции не слишком серьезные и составляют лишь пару десятых градуса. За счет изменения базальной температуры увеличивается уровень прогестерона, необходимого для зачатия.
Размягчение, поднятие и открывание шейки матки.
Боль и повышенная чувствительность груди.
Болевые ощущения внизу живота со стороны одного яичника, которые могут длиться несколько дней.
Возрастание уровня лютеинизирующего гормона.

Характер симптоматики зависит исключительно от особенностей женского организма.

Первые признаки

Самыми первыми симптомами наступления овуляции являются усиленные выделения из влагалища, тянущая боль внизу живота и изменение температуры тела. Если в организме женщины произошел гормональный сбой или другие нарушения, то эти признаки не появляются.

Повлиять на данный процесс могут стрессовая ситуация, системные заболевания, патологии органов малого таза и опухолевые новообразования.

При отсутствии первых признаков у женщины наступает сбой менструального цикла с ановуляцией. Также такие изменения в организме могут свидетельствовать о бесплодии. Для определения точной причины нарушения следует обратиться к гинекологу. Врач выявит, почему отсутствуют признаки овуляции у женщины, и подскажет, что нужно делать.

Приближение

За несколько дней до овуляции женщина может ощущать некоторые признаки ее приближения. Они могут быть следующими:

набухание молочных желез;
мигрени;
возросшая эмоциональность;
появление дополнительной энергии;
повышение сексуального влечения;
отеки конечностей;
плохое самочувствие (повышенная утомляемость, тошнота и пр.);
изменение интенсивности выделений (возможны кровянистые выделения);
усиление обоняния, зрения и вкуса.

Врачи утверждают, что овуляция у каждой женщины проходит индивидуально. На выраженность различных признаков приближения этого процесса влияет образ жизни человека. При неправильном питании, вредных привычках и отсутствии занятий спортом женщина может ощущать боль и общее недомогание гораздо сильнее по сравнению с той женщиной, которая следит за своим здоровьем, рационом и физическими нагрузками.

Перед овуляцией

Признаки овуляции, проявляющиеся непосредственно перед ее наступлением, позволяют женщине планировать беременность или методы контрацепции. Они уже более выраженные и напоминают сам физиологический процесс.

Односторонняя боль внизу живота и в спине.
Повышение чувствительности и болевые ощущения в области груди.
Изменение консистенции выделений из влагалища (напоминают яичный белок).
Повышенная усталость и эмоциональность.
Возрастание температуры тела из-за гормонального «всплеска». После овуляции гипертермия проходит.
Усиление либидо.
Размягчение и раскрытие шейки матки.

Также женщина начинает острее чувствовать вкус и запахи из-за подъема уровня прогестерона. В некоторых случаях может возникать повышенное газообразование и вздутие живота.

Окончание

Определить, что овуляция проходит, можно по тесту или вычислив дату по календарю. Другими симптомами окончания данного периода являются:

полное отсутствие выделений или изменение их консистенции до очень густой;
исчезновение болевых ощущений внизу живота и в области груди;
температура тела некоторое время еще остается повышенной;
отсутствие кожных высыпаний, которые нередко сопровождают женщину в этот период.

Признаки могут меняться в зависимости от возраста и других особенностей женского организма.

Выделения при овуляции

Выделения или цервикальная слизь нужны женщине для эффективного зачатия. В данной среде сперматозоиды смогут прожить около 72 часов и гораздо быстрее достигнут яйцеклетки.

Организм женщины устроен таким образом, чтобы по выделениям можно было определить не только патологии и нарушения работы репродуктивной системы, но и приближение овуляции. Сразу после менструаций влагалищная слизь практически полностью отсутствует. В середине цикла выделения усиливаются и имеют водянистую консистенцию, которая сгущается по мере приближения овуляции.

В день начала благоприятного для зачатия периода выделения напоминают тягучую и липкую слизь с примесью комочков. В завершающий день процесса они становятся менее густыми и могут быть с розовыми, желтыми, коричневыми или белыми прожилками. Иногда женские выделения имеют в своем составе кровяные сгустки.

Выделения - основные признаки овуляции у женщины. Их отсутствие может быть связано с эмоциональным фоном или сбоем в работе репродуктивной системы.

Кровянистые выделения

Многих женщин пугает данный признак прихода овуляции. Они ошибочно связывают его с имплантационным кровотечением. На самом деле кровь в выделениях появляется после разрыва фолликула с созревшей яйцеклеткой.

Но если такие кровянистые выделения затянулись на срок более недели и стали интенсивнее, то следует скорее обратиться к врачу.

Другие признаки овуляции

Выделения - не единственные признаки овуляции у женщины. Болевые ощущения в груди также часто сопровождают данный период. Молочные железы набухают и при пальпации отдают сильной болью. Данный симптом, как правило, наблюдается в середине цикла.

Болевые ощущения в области груди возникают под действием прогестерона и эстрогена и для многих представительниц прекрасного пола являются признаком идеального момента для зачатия ребенка.

Распознать выход яйцеклетки из яичника наиболее точно можно и на осмотре у гинеколога, который по состоянию шейки матки сможет определить наличие овуляции и ее фазу.

УЗИ

Ультразвуковое исследование органов малого таза позволит точнее определить фазу овуляции. Многим женщинам данная процедура помогает составить личный календарь с указанием идеальных дней для зачатия малыша.

На УЗИ овуляция определяется следующим образом:

расширение шейки матки;
увеличение фолликула с яйцеклеткой;
наличие желтого тела в месте нахождения фолликулярной жидкости.

Если столь важный физиологический процесс не наступил, то фолликул не лопается.

Как самостоятельно вычислить период овуляции?

Знать период собственной овуляции нужно не только женщинам, пытающимся забеременеть, но и тем, кто тщательно старается избежать беременности.

Знать, как работает организм, важно любому человеку, женщине или мужчине. Но чаще всего об этом задумываются женщины, ведь женский организм имеет уникальную функцию – деторождение. А чтобы эта функция работала, нужно знать, что такое овуляция – признаки, симптомы, ощущения. Давайте же разберемся в этом вопросе.

Лучшее время для зачатия – овуляция

Менструальный цикл большинства женщин, находящихся в детородном возрасте, длится от 28 до 32 дней, а разделить его можно на три фазы:

Фолликулярная – начальная, характеризует наступление кровотечения и длится от 10 дней до 2-х недель. Под влиянием гормонов яичник активирует первичные фолликулы, и они начинают созревать. Матка в этот период готовится к возможной беременности.

При этом в доминирующем состоянии при созревании удаётся остаться одному-двум фолликулам. Именно такой компонент яичника позже выпускает яйцеклетку, чтобы оплодотворение стало возможным.

Овуляторная – доминирующий фолликул разрывается, яйцеклетка выходит из яичника и устремляется в фаллопиевы трубы, оттуда она двигается к матке. Лопнувший фолликул заменяется образовавшимся жёлтым телом, которое, в свою очередь, вырабатывает половой гормон прогестерон и готовит слизистую матки к потенциальной беременности.

Время овуляции у каждой женщины зависит от индивидуальных особенностей, но, как правило, случается это за две недели до следующей менструации. А период, когда возможно наступление беременности, составляет от 12 часов до суток после того, как вышла яйцеклетка. Более точно это время можно определить по и календарю овуляции.

Лютеиновая – оплодотворённая яйцеклетка движется к матке (по времени – от недели до 10 дней), прикрепляется к стенке, происходит имплантация и начинается развитие эмбриона. Примерно к 12-й неделе главные функции жёлтого тела, производящего прогестерон с целью сохранить беременность, принимает на себя плацента, и тогда оно исчезает.

Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка гибнет в течение суток, после того, как наступила овуляция. Уровни гормонов нормализуются, а жёлтое тело исчезает.

Если в период овуляции в фаллопиевы трубы выходят две яйцеклетки (такое случается, но реже) и происходит оплодотворение их двумя разными сперматозоидами, то рождаются близнецы.

Фазы менструального цикла

Признаки овуляции

Симптоматика также может проявляться индивидуально у каждой женщины и не всегда повторяется в пределах каждого цикла. Что касается неизменных признаков, то овуляция характеризуется тем, что трансформируется структура цервикальной слизи, а также повышается базальная температура тела.

Некоторые представительницы прекрасного пола и вовсе не ощущают никаких симптомов, но таких женщин меньшинство. В данном случае единственный надёжный способ выявить овуляцию – УЗИ.

Следует отметить, что ощущения во время овуляции необходимо контролировать, поскольку это увеличивает шансы забеременеть. Бдительность в данном случае также поможет предотвратить возможные осложнения.

О базальной температуре

Это наиболее низкая температура тела, фиксируемая после долгого сна в состоянии покоя. Фолликулярная фаза (первая) менструального цикла характеризуется температурой чуть ниже 37 °С, она понемногу понижается (до 36.3-36.5 °С) к моменту приближения овуляции. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до в 37.1-37.3 °С.

Для женщины, желающей забеременеть, очень важно составлять график базальной температуры организма, поскольку это наиболее популярный способ отслеживания наступления овуляции.

Измерения производятся за 2 – 3 месяца до возможного зачатия с использованием цифрового термометра, который вводится в прямую кишку. Информация, содержащаяся в составляемом графике, в следующих циклах поможет определить наступление овуляции.

Изменение цервикальной слизи

Появление такой жидкости в шейке матки в период менструального цикла – естественное явление для организма женщины. И если наступила овуляция, под воздействием эстрогенов эта слизь становится прозрачной, эластичной и скользкой, похожей на яичный белок. Подобным образом в организме вырабатываются благоприятные условия для лёгкого проникновения сперматозоидов сквозь барьер между влагалищем и шейкой матки.

Лучший метод проверки того, достигла ли цервикальная слизь необходимой для овуляции консистенции, растянуть её между пальцами – большим и указательным.

Отметим, что по мере того, как женщина взрослеет, количество вырабатываемой цервикальной слизи уменьшается.

Шейка матки, изменение положения

Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

Обращение к врачу поможет вам выяснить на основе ваших показателей свой срок овуляции

Определить наступление овуляции по шейке матки, соединяющей влагалище с собственно маткой и способствующей проникновению сперматозоидов к месту оплодотворения, достаточно легко. Следует проделать следующее: стоя в удобном положении, внутрь влагалища ввести два пальца.

До шейки матки должен достать самый большой из них: если она на ощупь схожа с касанием кончика носа и находится низко – овуляция не наступила, а если шейка мягкая и находится высоко – это знаменует начало овуляторной фазы.

Кровянистые выделения

Если подобные выделения во время овуляции незначительны, то это считается нормой. И переживать по этому поводу не стоит. Однако, если данное явление затягивается, требуется посетить врача который исключит либо подтвердит наличие инфекции или наступление внематочной беременности.

Повышенное половое влечение

Некоторых женщин в период овуляции сильнее влечёт к партнёру. Одни специалисты считают, что это своеобразные сигналы организма, стремящегося продолжать род. Однако, по уверениям иных докторов, данному симптому особо доверять не стоит, ибо причины тому могут всё же быть разными, и это не обязательно – овуляция.

У некоторых женщин отмечается повышение либидо во время овуляции

Увеличение объёма груди

Данный симптом также является необязательным. Боли в области груди из-за повышения уровня гормонов в период овуляции, конечно, не исключаются, как и увеличение грудных желез.

Но данный симптом необходимо рассматривать вкупе с иными, дабы определить наступление овуляции.

Болезненные ощущения в нижней части живота – причины

Такие боли в период овуляции, схожие с короткими спазмами либо достаточно интенсивными покалываниями внизу живота, объясняются следующим: происходит разрыв доминирующего фолликула и высвобождение яйцеклетки. При этом брюшина растягивается, что раздражает её болевые рецепторы. Если менструальный цикл протекает в норме, то боли исчезают в этот же день, как исключение – у некоторых женщин – процесс длится несколько дней.

Поэтому не стоит проявлять беспокойство из-за незначительных и непродолжительных болей в период овуляции, это всё естественные проявления физиологии.

Боли внизу живота могут быть симптомом овуляции, но лучше выяснить это у доктора

Кристаллизация слюны

Наступление овуляции также характеризуется кристаллизацией слюны. Рассмотреть в домашних условиях проявление данного симптома можно, прибегнув к помощи микроскопа: слюна походит на иней, собравшийся на стекле. Объясняется данное явление увеличением уровня лютеинизирующего гормона.

Обострение обоняния

Для многих женщин в период овуляции этот симптом также может быть нормой. Характерен он для второй . Причём, обоняние повышается очень сильно, возможно также и изменение во вкусовых пристрастиях. Так, запахи, которые обычно вызывают неприязнь, во время овуляции, напротив, начинают привлекать.

Вздутие живота

Этот признак овуляции, хотя и редкость, но в лёгкой форме иногда наблюдается у женщин в означенный период. Обычно он является следствием повышения уровня эстрогена. Данный гормон задерживает жидкость в организме.

Проявление симптома становится более отчётливым, если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс.

Еще один симптом овуляции – вздувшийся живот

Как составлять календарь овуляции и делать расчёты

Контроль за собственным менструальным циклом, нормальным течением естественных процессов должна осуществлять каждая девушка, женщина. Он важен для быстрого реагирования на возможные патологические изменения в организме, ведь они могут быть следствием серьёзных заболеваний.

Необходимо вести календарь, где отмечать первые дни начинающихся менструаций. При этом контролируются, собственно, следующие моменты:

регулярность цикла – длительность должна быть одинаковой, допускаются отклонения лишь до двух дней;
длина – подсчитывается количество дней между первыми числами; нормальным показателем считается 28 дней;
сколько дней длится менструация. Всё в норме, если проходит одинаково в каждом периоде – речь об обильности, характере и длительности выделений.

Календарь может также стать и расчётным: он поможет в ведении расчётов ожидаемой овуляции, если женщина планирует рожать. Пусть эти значения и будут приблизительны, учитывать их необходимо, как и наблюдать за своим состоянием. А составить женский календарь и сделать это на несколько месяцев вперёд можно, воспользовавшись специальным калькулятором.

С помощью календаря овуляции вы сможете вычислить наиболее благоприятный день для зачатия ребенка

Нерегулярность циклов

Если имеют место отклонения в периодичности менструального цикла (от шести дней и более), расчёты ведутся несколько иначе: с этим поможет врач. Однако, точность показателей при расчёте овуляции в случае нерегулярности циклов уменьшается.

Женщине необходимо, отталкиваясь от расчётной даты, проводить наблюдения за изменениями, происходящим в организме. Выявив вышеописанную симптоматику, можно регулярно вступать в половые акты.

Как можно дополнительно определить овуляцию

Кроме вышеназванных расчётов и наблюдений, женщина может воспользоваться и дополнительными методами, которые с большой вероятностью позволяют . В частности, это:

тест-полоски;
базальная температура;
аппараты, анализирующие слюну;

Тест-полоски, определяющие овуляцию

Использование таких полосок, пожалуй, самый простой метод определения овуляции. Он позволяет распознать повысившийся уровень лютеинизирующего гормона в организме, что является сигналом наступления фертильного периода. Существуют бумажные, пластиковые тест-полоски, и цифровые дисплеи (последние представляют собой более дорогой вариант).

Тест на овуляцию лучше проводить с утра

Чтобы эффективно провести тестирование, необходимо не мочиться 4 часа: таким образом соответствующий гормон максимально концентрируется в моче. Поэтому большинство женщин считает, что пользоваться такими полосками лучше всего утром после сна.

Если результат оказывается положительным, и уровень гормона повышен, тест-полоска окрашивается в такой же цвет либо несколько темнее, что и контрольная. Как правило, овуляцию можно ждать максимум через 1-2 дня с начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Данный период наиболее благоприятен для зачатия.

Стоит отметить, что начало тестирования зависит от продолжительности цикла.

УЗИ

Данный вариант является наиболее верным и максимально точным. Однако, заметим, что прибегнуть к нему следует, если самостоятельно определить день появления клетки не выходит, например, в случае нерегулярности циклов, либо по причине отсутствия симптоматики, соответствующей овуляции.

Тогда врач проводит осмотр с помощью УЗИ на 7-й либо 9-й день цикла. В частности, ведётся наблюдение за процессом появления фолликула и тем, как быстро он растёт.

Осмотры с этой целью назначаются через день или два. Когда фолликул становится нужных размеров, врач сообщает дату выхода клетки и назначает дни для проведения половых актов, которые являются оптимальными для зачатия.

Микроскопы

Это и есть аппарат для анализа слюны. Такие приборы гораздо удобнее, нежели вышеозначенные тест-полосы. Но, безусловно, в силу того, что допускается многоразовое использование микроскопов, стоимость их не мала. Этот вариант – для женщин, которые испытывают трудности с определением дня оплодотворения и, собственно, самим процессом. Прибор помогает по слюне разобраться с задачей.

Такие микроскопы хороши удобством и простотой в применении. Они очень компактны, а использовать их можно где угодно: следует лишь нанести мазок слюны на предметное стекло и взглянуть на него через микроскоп. Когда стенка фолликула разрывается, микроскоп показывает своеобразный рисунок в виде листа папоротника: такое изображение образуют соли в слюне.

Базальная температура

Конечно, составлять такой график – занятие трудоёмкое. Следует каждый день делать ректальные замеры и отмечать их в графике. Кривая покажет спад до овуляции и «пойдёт» вверх в процессе выхода клетки.

Соответственно, благоприятный момент наступит при характерных скачках. Но стоит заметить, что замеры должны быть очень точными, поскольку диапазон «пиков» составляет всего 0,4-0,6 градуса.

Измерение базальной температуры-один из способов определения овуляции

Субъективные ощущения при овуляции

Менструация – очень хрупкий процесс и сбить его не составляет труда, а вот восстановлению и чёткому выделению фаз он поддаётся сложно. Ориентироваться в данном вопросе нередко помогают личные ощущения женщины. Но дабы информация была наиболее достоверной, наблюдать за тем, что происходит в организме, следует не один месяц.

Помимо уже перечисленных, непременно сопровождающих процесс овуляции ощущений, возможны и появление субъективных:

повышение физической выносливости, работоспособности;
ощущение спокойствия, умиротворённости и внутренней уверенности;
перед самой овуляцией женщина может заметить, что её связки, мышцы отлично тянутся и стали более гибкими. Особенно это отмечают особы, занимающиеся гимнастикой, танцами либо йогой;
особо чувствительным в этот период может стать и само влагалище, и тогда занятия любовью сопровождают более яркие эмоции, эрогенные зоны женщины отзываются даже на самые поверхностные прикосновения.

Обычно овуляция происходит на 14-15-16 день цикла. Продолжается она несколько дней, а к наступлению беременности приводит законченный половой акт.

Болезненность груди может тревожить женщину при наступлении овуляции

Признаки завершения овуляции

Таких особых признаков – несколько, и они не дают повода усомниться в том, что овуляция на самом деле завершилась. Признаки следующие:

изменяется характер выделений – в овуляционный период они обильные и жидкие, после него – это липкие беловатые массы;
нормализуется общее состояние – исчезают прыщики, если они появлялись, становится более мягкой грудь;
постепенно снижается базальная температура.

Определить завершение овуляционного периода календарным способом также достаточно просто. Для этого следует знать день его начала и прибавить к нему 48 часов. Этот день по расчёту можно считать завершающим для овуляции.

Успешное зачатие, каковы его симптомы

Определить, завершилась ли овуляция зачатием, можно по следующим признакам:

задержка менструации;
набухание груди и болезненные ощущения в ней;
тошнота и рвота;
головная боль;
повышенная потребность в еде;
учащенное мочеиспускание.

Симптомы заболевания

Нередко именно в овуляционный период у женщины легче всего определить наличие тех или иных гинекологических заболеваний.

В частности, возможно появление воспалений, кист в яичнике, спаек либо полипов – такие патологические процессы препятствует нормальному ходу овуляции.

Признаки, сопровождающие гинекологические болезни, могут быть следующими:

повышение температуры;
интенсивные боли в момент выхода клетки;
довольно продолжительные боли (от 3-х дней).

Почему отсутствует овуляция, причины

Овуляция – очень важный период для любой женщины. В случае её отсутствия, понять, почему это происходит, следует как можно быстрее и мечтающим о беременности женщинам, и желающим пока повременить с данным вопросом.

А отсутствие овуляции может быть вызвано:

осложнением после перенесённого заболевания и особенно – инфекционного;
сильным стрессом.

Причины отсутствия овуляции могут быть совершенно разнообразны, но всегда их устанавливает доктор

Стоит отметить, что проблемы с овуляцией могут наблюдаться у недавно родивших женщин с ещё не установившимся циклом, а также у девушек подросткового возраста. Но в этих случаях менструальный календарь пока не налажен, и беспокоиться нет необходимости.

Наладить овуляционные функции поможет врач, назначив лекарственные препараты и специально разработав диету.

Неважно, как наблюдает за собой своими ощущениями каждая отдельно взятая женщина, главное, чтобы данная работа велась систематически. Именно так можно своевременно отреагировать на возникающие отклонения от нормы.

Без сомнения, на овуляцию, как, собственно, и на общее состояние здоровья женщины, оказывает влияние множество важных факторов. К ним относят:

здоровый сон;
рациональное питание;
режим дня;
разумное соотношение труда и отдыха.

Позитивный настрой – отличное подспорье в деле зачатия

Если женщина рассчитывает забеременеть, на 14-16 день цикла очень важно следить за эмоциональным фоном, избегать конфликтных ситуаций, больше времени проводить в спокойном ритме.

Стоит также отметить, что на сегодняшний день разработано множество мобильных приложений, помогающих определять периоды женского цикла в автоматическом режиме и на несколько месяцев вперед. Однако необходимо помнить о незыблемом условии точных подсчётов – отсутствие тех или иных заболеваний, воспалительных процессов, и, безусловно, регулярный цикл.

Примерно в середине менструального цикла каждая женщина, находящаяся в репродуктивном возрасте, переживает особый период, который называется овуляцией. Это оптимальное время для зачатия ребенка. Как почувствовать овуляцию? Этот вопрос интересует множество женщин, и на него есть вполне конкретные ответы.

Представляет собой этап менструального цикла, заключающийся в выходе созревшей яйцеклетки из фолликула, а после – и из яичника. Готовая к оплодотворению главная женская клетка попадает в матку, где готовится к встрече с самым проворным сперматозоидом. Овуляторный период – важная часть репродуктивной функции женщины. Без вышедшей яйцеклетки зачать новую жизнь будет невозможно.

Именно поэтому многие женщины стремятся точно разобраться в том, когда именно у них наступает овуляция. В виду того, что менструальный цикл для любого организма является строго индивидуальным, созревание и выход яйцеклетки из яичника может наблюдаться в разное время, узнать которое весьма затруднительно, даже несмотря на то, что это происходит, как правило, в середине цикла.

Женщинам, планирующим беременность или наоборот – избегающим ее, настоятельно рекомендуется вести соответствующий календарь. Однако это под силу далеко не каждой представительнице прекрасной половины человечества. Дело в том, что ведение календаря требует ответственности, терпения и тщательного мониторинга. Необходимо отмечать начало и окончание менструального цикла (в каждом месяце они будут разными), высчитывать его середину и отталкиваться именно от этого показателя.

Занятие весьма долгое, к тому же, не всегда обладает стопроцентной точностью. Различные сторонние факторы могут оказывать непосредственное влияние на овуляторный период, из-за чего он пройдет либо раньше, либо позже, причем сбои характеризуются длительностью в несколько дней. К таким причинам относятся:

значительные физические нагрузки – интенсивные занятия спортом, тяжелая работа и т.д.;
– проблемы гинекологического характера едва ли не наиболее распространенная причина нарушений не только овуляции, но и менструального цикла в целом;
гормональные сбои – нарушение соотношения биологически активных веществ в женском организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе и репродуктивного плана;
неправильное питание или чересчур жесткие диеты.

Следовательно, календарный способ определения овуляции многие игнорируют, ведь есть и другой способ понять, когда лопнул фолликул и вышла яйцеклетка – это непосредственно сам организм.

Любой процесс, происходящий внутри человеческого тела, особенно женского, можно почувствовать, если хорошо прислушаться к нему. То же самое касается и . Более того, изменения, связанные с репродуктивной системой, обуславливают появление достаточно четких субъективных симптомов. Многие девушки, и даже их вторые половинки скажут, что месячные ощутить проще простого. А можно ли почувствовать овуляцию?

Существует ряд явных симптомов того, что у женщины наступила овуляция:

Созревший фолликул при выходе из него яйцеклетки лопается, из-за чего возникает незначительное кровотечение. Этот процесс сопровождается сравнительно небольшим дискомфортом в нижней части живота, который может трансформироваться в болезненные ощущения. Боль, как правило, колющая, но некоторые женщины отмечают ее схваткообразный или режущий характер. Длительность болевого синдрома напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма, и может продолжаться от нескольких минут до двух-трех дней.

Что чувствует женщина во время овуляции, если у нее присутствует воспаление яичников, различные эндокринные заболевания или спайки фаллопиевых труб? Следует отметить, что во всех вышеперечисленных случаях боль будет выражена намного сильнее.

Известно, что яичники работают по очереди. При каждом менструальном цикле фолликул созревает то в одном придатке, то в другом. Следовательно, болевой синдром будет присутствовать либо справа, либо слева. Одновременно яичники во время овуляторного периода не болят – если это так, значит, это связано с какими-то другими патологическими процессами.

Если болевой синдром очень сильный, разрешается принимать анальгетики, но только те, которые не оказывают никакого воздействия на гормональный фон женщины.

Выделения

Если из влагалища начинают выделяться более густые и тягучие выделения, это верный признак того, что приближается овуляция. Внешне они похожи на сырой белок куриного яйца. Их характерной чертой является то, что их можно растянуть между пальцами. Непосредственно перед выходом яйцеклетки выделения усиливаются настолько, что женщина начинает чувствовать их даже во время опорожнения мочевого пузыря.

В некоторых случаях они могут иметь розоватый или даже красноватый оттенок. Это происходит из-за попадания в них крови. Бояться данного явления не стоит, так как это свидетельствует о том, что фолликул уже лопнул и яйцеклетка начала свой путь к матке.

Повышение полового влечения

Овуляторный период сопровождается значительным повышением уровня женских гормонов в крови. Выброс эстрогенов обуславливается тем, что организм готовится к оплодотворению яйцеклетки. Это природный механизм, на который невозможно повлиять. Внешне он выражается в изменении поведения представительницы прекрасной половины человечества. Она становится намного более бодрой, чувствует сильное половое влечение, считает себя очень привлекательной и сексуальной.

Как женщина чувствует , можно сказать и по ее внешнему виду. Меняется даже блеск глаза и, что наиболее невероятно, характер, который становится максимально игривым, хотя и ненадолго. Все это является частью всем известного основного инстинкта – размножения.

Изменение ректальной температуры

В дни выхода яйцеклетки из яичника температура в аноректальной области незначительно повышается – примерно на 0,5 градуса. Она будет держаться на протяжении нескольких дней. Измерить ее можно с помощью обычного термометра, который вставляется в задний проход. Важно – перед измерением нельзя вставать с кровати, а это значит, что данную процедуру необходимо проводить утром, сразу же после сна, предварительно положив градусник возле себя.

Как чувствуется овуляция у женщин, зависит от множества факторов, как определяющих, так и косвенных. Женский организм – очень сложная структура, в которой множество индивидуальных особенностей.

Важно понимать, что определенный дискомфорт не всегда говорит именно о наступлении овуляторного периода. Подтвердить его или опровергнуть можно с помощью специальных манипуляций.

В первую очередь, это обычный тест на овуляцию, который можно приобрести практически в любой аптеке. Во многом он похож на стандартный тест на беременность – такая же палочка с полосками. Следует отметить, что его точность находится на достаточно высоком уровне – вплоть до 99 процентов. Исказить результаты можно посредством предварительного употребления различных медицинских препаратов, особенно тех, которые непосредственным образом влияют на гормональный фон.

Суть действия теста заключается в определении уровня лютеинизирующего гормона в моче. Чтобы провести его, нужно собрать свежую урину в чистую и обязательно сухую емкость (пластиковую или стеклянную), после чего поместить в нее полоску теста. Примерно через 5-10 минут будут видны результаты.

Как правило, в коробке с тестом находится подробная инструкция, с помощью которой можно детально ознакомиться с принципом применения данного средства.

Как можно почувствовать овуляцию, если организм женщины именно в этот период поражен различными инфекционными или вирусными заболеваниями, например, ОРЗ? Дело в том, что самочувствие в это время и так будет не слишком хорошим. То же самое касается и температуры, ведь она гарантированно повысится. Следовательно, определить, если ли симптомы овуляции, будет весьма затруднительно.

Метод заключается в исследовании образца слюны под микроскопом. Для этого не обязательно бежать в ближайшую клинику или медицинский центр – индивидуальные микроскопы продаются даже в аптеках. Рассматривая под ним слюну, можно увидеть, что она кристаллизируется в виде листика папоротника. Это явное свидетельство того, что организм полностью готов к оплодотворению. Данное явление даже получило свое название – синдром папоротника.

Можно ли почувствовать овуляцию физически? Из всего вышесказанного легко делается вывод, что да. Однако, как уже говорилось, индивидуальные особенности каждого организма таковы, что симптомы не всегда удается выделить, из-за присутствия других или их крайне слабой выраженности.

В таких случаях поможет метод ультразвукового исследования. Процедура позволит наглядно рассмотреть все процессы, касающиеся репродуктивной системы женщины. В том числе и период созревания фолликула, благодаря чему он выделяется для наблюдения из общей массы. После того, как он достигнет предела своего размера, врач сообщает пациентке, что овуляция произойдет в ближайшие сутки двое. Именно в этот период можно пытаться забеременеть, ну или наоборот – избегать нежелательного оплодотворения.

Зная, в какие дни наступает овуляция, можно приблизить наступление беременности и увеличить вероятность зачатия во много раз. Вот только менструальный цикл – вещь очень хрупкая, поэтому овуляция может наступить и после привычного срока, и раньше. Именно поэтому будет проще ориентироваться на собственные ощущения при овуляции. Вот только ощущения эти могут быть субъективными и очень индивидуальными. Давайте попробуем ответить на некоторые вопросы относительно овуляции.

Боли во время овуляции – это нормально?

Многие чувствуют приближение овуляции, когда в низу живота начинаются боли. Они могут быть колющие, схваткообразные, тянущие или режущие. Вызваны эти болезненные ощущения тем, что во время овуляции лопается фолликул, в котором росла яйцеклетка. Просто после разрыва из него выходит фолликулярная жидкость и немного крови, кроме того, в период овуляции матка и маточные трубы активно сокращаются, а брюшная стенка раздражена, что тоже может вызвать болезненные ощущения. Ощущения покалывания или же потягивания могут возникнуть только одной стороны живота: смотря из какого яичника вышла яйцеклетка. Длятся они непродолжительное время. Многие женщины точно могут определить момент выхода фолликула именно по этим болям. А если во время них еще и увеличивается половое влечение, то какие могут быть сомнения в том, что организм уже готов к зачатию.

Другой вопрос, если эти ощущения во время выхода яйцеклетки слишком уж болезненные, длятся более двух-трех дней, а температура при этом повышена. Это может сигналить о спайках, воспалениях и кисте в яичнике, а также о полипах, которые мешают нормальной овуляции и прохождению яйцеклетки в маточную трубу. Боли после овуляции тоже могут быть связаны с наличием кисты, при которой наступление беременности под вопросом. Некоторые девушки отмечают и болезненные ощущения в груди во время и после овуляции. Это вполне нормально, ведь после разрыва фолликула весь организм готовится к возможной беременности, грудь в том числе: её железистая ткань разрастается и готова продуцировать молоко.

Какие ощущения возникают в шейке матки?

Её тоже можно обследовать для определения наступления овуляции. Дело в том, что в разные дни цикла, например, перед менструациями, некоторые позиции во время секса вызывают неприятные ощущения? Сегодня в этой позе заниматься любовью приятно, а после нескольких дней почему-то больно? А весь секрет в том, что шейка матки весь цикл немного меняет свое расположение. Она тоже готовится к возможной беременности и превращается в «биологические ворота» для мужских половых клеток. Дело в том, что во время овуляции на неё воздействует самый женский гормон – эстроген, влияющий в том числе на связки матки, которые держат её шейку на месте. Так, сразу после менструации она довольно твердая (как хрящ, например), закрытая и плоская. В это время она больше похожа на ямочку. Перед овуляцией она начинает раскрываться и поднимается во время неё: эстроген действует. Во время самой овуляции шейка становится рыхлой и мягкой, тактильные ощущения при этом напоминают прикосновение к мочек уха или губам. После этого периода она снова твердеет.

Кстати, во время овуляции могут увеличиваться еще и половые губы. Это тоже гормоны действуют.

Какие есть способы исследования шейки матки? Конечно, можно проследить за ней при помощи УЗИ, но можно изучать и самостоятельно, поместив палец во влагалище. Это можно делать как сидя на корточках, так и оперевшись ногой об край ванны. Обязательно нужно следить за чистотой рук во время исследований. При этом стоит проследить и за цервикальной жидкостью. Считается, что перед овуляцией и во время неё выделения становятся похожими на яичный белок. Но это совсем не обязательно: у некоторых таких выделений даже не бывает, просто они становятся жидкими, а шейка матки – влажной и теплой. Это самое время для возникновения беременности. После овуляции шейка становится сухой. Для некоторых совершенно нормальным является то, что во время овуляции выделения становятся кровянистыми или в слизи появляются сгустки крови. Нет ничего удивительного, ведь в во время разрыва фолликула происходит и кровотечение.

Можно ли почувствовать, что оплодотворение произошло?

Некоторые девушки признаются, что догадались о беременности сразу после овуляции, еще до задержки. На самом деле, организм и гормональная система не способна так быстро реагировать на изменения во время беременности, поэтому часто это является самовнушением: девушки, которые очень ждут наступления беременности, прислушиваются к организму внимательно, а любые ощущения принимают за наступление беременности.

НО некоторые ощущения и признаки могут действительно появиться почти сразу же после овуляции.

Так, имплантационное кровотечение может случиться уже через 10 дней после зачатия. За это время яйцеклетка вполне может сесть на стенке матки и этот процесс нередко сопровождается кровопотерями: иногда незначительными, а иногда и довольно сильными. Уже через несколько дней после оплодотворения может сильно измениться чувствительность груди. Это один из ранних признаков беременности. Кроме того, во время беременности, причем даже в период перед имплантацией, приток крови к матке может увеличиться, поэтому многие девушки начинают ощущать её. Что касается вздутия живота, которое часто бывает на самых ранних сроках беременности, то она связано снова-таки с кровообращением: когда кровь приливает к матке, то кишечнику достается меньше. Его перистальтика замедляется.

Уже через неделю после зачатия может начаться и токсикоз: организм еще не понял, что произошло, но его гормональная перестройка идет полным ходом. Могут измениться вкусовые и обонятельные ощущения: уже в первые дни после зачатия меняется работа центральной нервной системы.

Недомогания через несколько дней после зачатия связаны с выработкой большого количества прогестерона и стрессом для организма, который только начала перестраиваться. Вот откуда растут ноги у сонливости и вялости, которую отмечают многие уже в первую неделю беременности, мигреней, отеков рук и др. Впрочем, эти ощущения уж очень субъективны и полагаться на них не стоит.

Какие еще могут быть ощущения при овуляции?

Организм, который готовится к потенциальной беременности, заметно меняется. Многие женщины замечают, что во время овуляции у них повышается работоспособность, а также физическая выносливость. Те, кто увлекается йогой и танцами, замечают, что перед овуляцией и в её момент, становятся более гибкими все мышцы и связки.

Как уже говорилось выше, во время овуляции могут увеличиться в размерах и стать более чувствительными половые губы: к ним, как и ко всем органам таза, приливает кровь.

И наконец, более чувствительным становится влагалище, да и эрогенные зоны, поэтому ощущения во время занятий любовью становятся более яркими и выразительными.