Множество семейных пар, которые мечтают о ребенке, нередко задумываются над тем, как определить благоприятные дни для зачатия младенца. Чтобы успешно решить эту задачу, женщина должна знать точную длительность и особенности своего менструального цикла, так как именно с ним связаны все репродуктивные особенности организма.

Определение благоприятных дней цикла для зачатия с помощью календаря овуляции

Менструальный цикл начинается вместе с первым днем месячных. В этот период старая яйцеклетка покидает женский организм, а новая начинает постепенно созревать. К середине менструального цикла яйцеклетка полностью созревает, выходит из яичника и начинает передвигаться вниз к матке по маточной трубе. В среднем яйцеклетка живет около 2-х суток. Если за это время она успевает столкнуться со сперматозоидом, то происходит оплодотворение, если нет – яйцеклетка постепенно разрушается и покидает женский организм вместе с менструальными выделениями.

Период жизни яйцеклетки является наиболее благоприятным временем для зачатия ребенка. Стоит отметить, что мужские сперматозоиды живут значительно дольше (до 6 дней), поэтому половые акты лучше всего планировать за несколько суток до предполагаемого выхода яйцеклетки из яичника.

Опытные гинекологи утверждают, что любая женщина может своими силами составить индивидуальный календарь зачатия. Для этого достаточно располагать информацией о дате последней менструации и точной длительности цикла. К примеру, женщинам, у которых менструальный цикл длится ровно 28 дней, необходимо прибавить 14 дней к моменту начала месячных. Полученное число будет считаться датой наступления овуляции.

Благоприятными считаются 4 дня до начала овуляции и несколько дней после. Чтобы избежать путаницы, лучше всего завести специальный календарь с разноцветными отметками. Красным выделяют месячные, желтым – благоприятные дни зачатия, синим - овуляцию.

Календарь овуляции нередко используется как средство контрацепции, но в таких случаях его цель – определить наиболее неблагоприятные дни для зачатия, их принято отмечать черным цветом. Однако «безопасные» дни не могут полностью исключить зачатия, так как яйцеклетка может созреть раньше или позже запланированного времени.

Определение благоприятных дней для зачатия с помощью графика базальных температур

Очень часто женщинам, которые сталкиваются с проблемой нерегулярного цикла, на помощь приходит специальный график базальных температур. В большинстве случаев он точно определяет момент наступления овуляции.

Базальная температура имеет свойство меняться на протяжении всего менструального цикла. К моменту начала месячных она совпадает с нормальной температурой человеческого тела, а с приближением овуляции показатели термометра поднимаются до 37° C. Повышенная температура сохраняется на протяжении всего периода жизнеспособности яйцеклетки, а после завершения овуляции снова приходит в норму.

Чтобы безошибочно определять благоприятные дни для зачатия, потенциальная мама должна уметь правильно измерять базальную температуру. Измерения нужно проводить утром, сразу после пробуждения. Базальная температура измеряется ректально, поэтому перед началом процедуры нужно избегать любой активности, это может полностью изменить показатели термометра. Медики рекомендуют мерить температуру каждый день в одно и то же время. Вредные привычки и сильный стресс могут повлиять на показатели, поэтому в период планирования беременности женщине рекомендуется вести здоровый образ жизни.

Подводя итог, стоит отметить, что использование вышеперечисленных методов не является 100% гарантией наступления беременности. Обычно даже полностью здоровым парам требуется около полугода регулярной половой жизни, чтобы зачать ребенка. Если беременность не наступает долгое время, не стоит преждевременно бить тревогу. Полностью прояснить ситуацию можно только после обследования у квалифицированного специалиста.

Условия жизни супругов многогранны и разнообразны. Бывают случаи, когда ребенка временно иметь нельзя. Иногда супруги желают сначала закончить учебу, устроиться на новом месте, нередко приходится воздерживаться от следующего ребенка до того времени, пока подрастет первенец, а иногда желание иметь ребенка приходится отложить до выздоровления одного из супругов. Для предохранения от зачатия имеется немало противозачаточных средств, которые при правильном их применении могут быть для организма совершенно безвредными. Но для этого следует перед тем, как выбрать противозачаточное средство, обязательно посоветоваться с врачом.

Дело в том, что в зависимости от состояния половых органов женщины, наличия в них воспалительных процессов, положения матки назначаются соответствующие противозачаточные средства. Совершенно недопустимо пользоваться с целью предупреждения беременности такими средствами, как, например, смазывание шейки матки и полости ее йодом. Такие смазывания ведут к воспалению матки, к общему отравлению организма женщины йодом.

Наиболее простым методом предупреждения беременности является физиологический метод. Сущность его заключается в том, что зачатие может произойти лишь в течение нескольких дней менструального цикла. Оплодотворение происходит лишь в том случае, если сперматозоиды встретятся со зрелой яйцевой клеткой. Помня, что сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в половых органах женщины не более 2 суток, а яйцеклетка погибает после овуляции на 3- 4-й день, то становится ясным, что зачатие возможно максимум на 6-й день после овуляции. Значит, если половой акт происходил ранее чем за 2-3 дня до овуляции (время жизнеспособности сперматозоидов) или через 6 дней после нее, то зачатия не произойдет. Сложнее другое - точно определить наступление овуляции. Для этого можно использовать ежедневную запись температуры тела. В первый день овуляции температура тела женщины обычно повышается на 0,5-0,8 градуса. Это повышение температуры держится до наступления менструации. Если у женщины менструация наступает через постоянное количество дней и повышение температуры происходит также на определенный день, то уверенность в точном определении наступления овуляции почти не вызывает сомнения. Сложнее, если менструация происходит через разный промежуток времени. Тогда пользоваться этим методом почти невозможно.

Доктор Е. Г. Васильева предложила следующий метод определения срока овуляции и зачатия. Приводим ее таблицу календарь:

Пользоваться календарем следует так: в зависимости от продолжительности менструального цикла меняются дни неблагоприятного периода для зачатия (т. е, дни, когда маловероятно наступление беременности). Во второй колонке указаны цифры неблагоприятного периода для зачатия, начиная с первого дня менструации, в третьей - дни наиболее возможного зачатия, и в четвертой колонке - вновь число дней, неблагоприятных для зачатия. Например, менструальный цикл у женщины 28 дней. Значит, первые 9 дней после начала менструации практически бесплодны, затем 8 дней наиболее благоприятны для зачатия и, наконец, последующие 11 дней перед менструацией вновь бесплодны.

Физиологический метод предупреждения беременности наиболее естествен как для мужского, так и для женского организма. Исчезает травмирующее влияние посторонних предметов в половых органах и тормозящее влияние предварительных манипуляций, кроме того, сперма изливается во влагалище и здесь часть ее всасывается в организм, а ферменты и гормоны, содержащиеся в сперме, оказывают положительное влияние на организм женщины. Таким образом, этот метод предупреждения - идеальный метод, абсолютно безвредный и физиологичный. Следует отметить, что этот метод не дает 100% гарантии успеха в предупреждении беременности (кстати, подобной гарантии не дает ни один метод), однако ввиду абсолютной безвредности в сочетании с другими способами предупреждения беременности он может и должен применяться большинством супружеских пар.

Кроме физиологического метода, существуют механически е и химические противозачаточные средства. Первые механически преграждают путь сперматозоидам в шейку матки, а вторые создают такие условия во влагалище женщины, при которых сперматозоиды быстро погибают или теряют свою подвижность.

Из механических средств наиболее распространен мужской презерватив. Это тонкий резиновый мешочек, надеваемый перед половым актом на эрегированный член. В него во время эякуляции изливается сперма. Надевается презерватив на половой член не до конца- на слепом его конце должно быть оставлено место для спермы, иначе презерватив может порваться. Перед надеванием презерватива на головку полового члена его следует смазать борным вазелином; им же надо смазать сверху презерватив. Употребление презерватива - наиболее эффективный метод предупреждения беременности.

Женщины пользуются наиболее часто колпачком Кафки, который надевается на шейку матки. Его подбирают в зависимости от положения матки, величины и формы ее шейки. Делает это врач. Как правило, надевает его и снимает также врач.

Резиновый колпачок (КР) вводится во влагалище и образует перегородку перед шейкой матки. Этот колпачок женщина вводит во влагалище сама на 2-3 дня, после чего он вынимается и дезинфицируется. Обучает женщину, как вводить резиновый колпачок, врач или опытный фельдшер.

Из химических противозачаточных средств наиболее распространены различные таблетки, пасты, шарики, тампоны, которые продаются в аптеках.

Неплохой эффект для предупреждения беременности дает и такой способ, как спринцевание и промывание влагалища после полового акта. Для этого пользуются теплой водой (36-38 градусов), в литре которой растворяют две чайные ложки борной кислоты или две чайные ложки столового уксуса. Спринцевание можно делать и раствором 1:10 000.

Иногда можно слышать, что применение противозачаточных средств с манипуляциями, предшествующими половому акту, расхолаживают супругов. Эта точка зрения не выдерживает критики. Если супруги любят друг друга, если муж искренне заботится о здоровье жены, то подготовка к половому акту никогда не отразится на чувстве супругов друг к другу. Кроме того, всегда можно подобрать такие противозачаточные средства, которые наиболее подходят к индивидуальным способностям супругов. Будет намного хуже, если женщина забеременеет и ей придется прибегнуть к аборту, ведь никогда нет уверенности в том, что эта операция не приведет к бесплодию, а если у супругов еще нет детей,- то к несчастной семейной жизни.

Что такое зачатие ребенка и как происходит

Биологи и светила медицинской науки изучают процесс зарождения нового организма из двух родительских клеток уже не одно столетие, но вопрос, как происходит зачатие, по-прежнему полностью не раскрыт.

– это соединение сперматозоида и ооцита, сливающихся в зиготу, которая, продолжая делиться, становится эмбрионом, потом плодом, наконец – маленьким новым существом, пришедшим на планету. Все просто – но сколько здесь еще тайн.

• Что такое зачатие
• Благоприятный и неблагоприятный день для зачатия
• Несовместимость партнеров – причина отсутствия беременности
• Стимуляция для зачатия ребенка
• Зачатие ЭКО — что это
• Беременность наступила: что дальше

Что такое зачатие

Зачатие ребенка – не мгновенный процесс. Одного полового акта не достаточно, чтобы зачать ребенка.

Это происходит в несколько этапов, которые повторяются практически в каждом менструальном цикле:

• Созревание ооцита, длящееся в течение 14 дней.
• Выход «готовой» яйцеклетки в брюшную полость – овуляция.

• Захват яйцеклетки ворсинками фаллопиевой трубы и проникновение ооцита в воронку трубы.
• Проникновение сперматозоидов в трубы. Проходя путь от влагалища, через шейку матки, полость матки, часть сперматозоидов гибнет.

• Встреча с яйцеклеткой.
• Растворение ферментами сперматозоидов оболочки ооцита, проникновение самого «шустрого» внутрь.
• Слияние мужской и женской «половин» — образование делящейся зиготы.
• Продвижение зиготы по трубам в матку.

На любом из этапов может произойти сбой и зачатие не состоится.

Для успешного зачатия ребенка необходимо совпадение нескольких факторов:

• успешно произошедшая овуляция;
• , без генетических дефектов яйцеклетка;
• наличие активных сперматозоидов.

После ПА (полового акта), в случае встречи сперматозоида с яйцеклеткой, особых ощущений у женщины нет. Первая неделя – еще не беременность. Зная, что происходит после зачатия по дням, можно предсказать, когда женщина почувствует первые симптомы беременности.

В течение 2-36 часов идет процесс слияния. 6-7 дней продолжается путешествие будущего зародыша по трубам. После он попадает в матку, где . В это время некоторые отмечают первый признак, позволяющий понять, произошло ли оплодотворение. Он носит название «имплантационного кровотечения».

На белье женщина замечает каплю крови или розовый след на туалетной бумаге (это бывает не у всех). Ее первая мысль: «Месячные пришли – рано!». Но это не месячные, а свидетельство вживления плодного яйца в стенку матки – имплантации. Повреждаются мелкие сосуды – отсюда примесь крови. Беременность наступила.

Что такое неблагоприятный день для зачатия

Женщины знают: существуют дни, когда вероятность зарождения новой жизни почти равна нулю. Неблагоприятными для зачатия днями (безопасными) считаются 3–4 дня сразу после месячных. Берем в расчет неделю после начала месячных плюс 3 – 4 дня. Это – период подготовки женского организма к зачатию в текущем цикле. Меняется гормональный уровень, начинается созревание фолликулов, из которых к моменту овуляции определится доминантный – пузырек с будущей яйцеклеткой. Зачатие ребенка пока невозможно.

При цикле 28 дней на 14 (2 недели от предполагаемого конца цикла) : разрыв фолликула, высвобождение яйцеклетки. Женщин интересует, как понять, что овуляция близко. Верный признак – снижение базальной температуры. Иногда слабо тянет живот.

Самочувствие в этот день часто неважное, но именно овуляция (и сутки после) – самый благоприятный момент для зачатия. Подходящими считаются еще 2 предыдущих дня. Сперматозоиды способны жить в трубах 3-4 дня, на пятый день они погибают.

Окно зачатия в женском календаре

«Окно зачатия в женском календаре» (оно же – « ») – примерно 4 суток в середине каждого цикла. Это рассмотренные ранее 3 дня до овуляции плюс сутки после нее. В это время матка готова к имплантации.

Если оплодотворение яйцеклетки произойдет после закрытия окна зачатия, эмбрион не сможет закрепиться в матке. После этого срока зачатие невозможно: гибнут сперматозоиды, становится нежизнеспособной яйцеклетка. Организм готовит ее к выходу с менструальной кровью.

Несовместимость при зачатии – это причина отсутствия беременности. Иногда партнеры долго пытаются зачать ребенка, ловят каждую овуляцию – безрезультатно. Причина в ряде случаев – несовместимость партнеров. Какое время ждать до обращения к врачам – решает каждая пара сама. Рекомендуемый срок обращения за помощью – 6 месяцев с начала осознанных и регулярных проб забеременеть. Медики выявляют такое несоответствие:

• по комбинациям генов;
• иммунологические проблемы.

Наибольшая загадка – иммунологическая несовместимость: белки-антигены организма женщины, принимая «чужаков» (сперматозоидов) от мужчины за опасно переродившиеся собственные клетки и уничтожают их.

Сегодня большинство проблем поддается коррекции.

Шансы на успех у планирующих ребенка увеличивает индукция овуляции. К ней прибегают при и ряде других гинекологических проблем. Предварительно проводится обследование:

• забор крови на гормональное исследование;
• проверка проходимости труб;
• УЗИ матки, яичников;
• анализ спермограммы.

Только квалифицированные врачи знают, как понять, что стимуляция в конкретном случае поможет. Стимуляция для зачатия проводится либо клостилбегитом (перорально), либо гонадотропинами (инъекционно). Смысл – оказание помощи созревающему фолликулу, «подстегивание», форсирование его развития. Что происходит дальше – то же, что при нормальной, природной овуляции: яйцеклетка покидает фолликул, «устраивается» в трубе. При стимуляции (в зависимости от схемы протокола) созревают несколько яйцеклеток. После секса сперматозоиды быстро устремляются к готовой яйцеклетке, один попадает внутрь. Формируется зигота. Далее в организме женщины зигота делится, и через неделю происходит прикрепление зародыша. Для поддержки беременности применяют Утрожестан, Дюфастон.

ЭКО зачатие – что это

Идет третья неделя после ПА (или подсадки) – домашний тест уже должен показать 2 полоски. На осмотре гинеколог увидит увеличение матки, отметит синюшность шейки матки. В первые дни наступившей беременности женщина может узнать о грядущих переменах по собственным ощущениям: что-то изменилось в ней, но не всегда она осознает, что именно. Все еще слишком хрупко, ненадежно.

Если вы планируете зачатие ребенка, помните, первые дни и недели – самое ответственное время. Надо дать возможность своему организму привыкнуть к новому «жителю», а для этого успокоиться, хорошо питаться, много гулять, получать море положительных эмоций. Тогда все пойдет как надо. Помогите природе вершить свою великую тайну – тайну зарождения новой жизни!

Пока одни пары мечтают увидеть две заветные полоски на тесте, другие всеми путями стараются избежать нежелательных последствий. Как в первом, так и во втором случае важно знать о том, что есть благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия. Что это за дни? Как их рассчитать? Что думают врачи по этому поводу? Читайте в нашей статье!

В какие дни нельзя забеременеть?

Чтобы было проще определить "безопасные" дни, стоит разложить менструальный цикл на несколько фаз:

• Перед менструацией: в этот период уровень прогестерона и эстрогена падает. Эндометрий готовится к отслоению - вероятность того, что плодное яйцо сможет закрепиться и наступит беременность крайне мала. Непосредственно перед началом месячных яйцеклетка погибает так и не оплодотворившись, а затем выходит вместе с менструальной кровью.
• Во время месячных: первый день цикла также не самое благоприятное время для зачатия. Уровень гормонов прогестерона и эстрогена всё ещё слишком низок. Яйцеклетка только начала созревать и из-за своих размеров она не готова к оплодотворению.
• Сразу после менструации: яйцеклетка уже какое-то время созревает и готовится к выходу. Если цикл длится около трёх недель, то овуляция наступает уже на 7-10 день с момента начала месячных. Если же цикл длится дольше, то овуляция наступает примерно на 14 день. Вероятность зачатия значительно повышается.

Обратите внимание! Даже если вы будете заниматься сексом только в "безопасные" дни, это не даст вам 100% гарантии того, что нежелательная беременность не наступит. Это лишь вспомогательная техника для расчёта цикла.

Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть?

Существует три техники расчёта дней неподходящих для зачатия:

- по календарю/при помощи приложения

В основе метода лежит использование калькулятора менструального цикла. Им можно воспользоваться в онлайн-режиме или же скачать на смартфон. Это очень удобное приложение для тех, кто следит за собственным здоровьем. В программе вы должны указать среднюю продолжительность цикла, а также длительность менструальных кровотечений. В результате несложных подсчётов программа вам выдаст самые благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия.

Справка! Самыми лучшими приложениями для отслеживания менструального цикла считаются "Flo", "Clue", "Eve", "Pink Pad" и "Period Tracker".

- при помощи замеров температуры

Измерение базальной температуры чаще всего используется для выявления овуляции. Это долгий и кропотливый процесс, который занимает от трёх до четырёх циклов.

Для этого вам необходимо каждый день, в одно и то же время замерять базальную температуру тела при помощи ректального термометра и записывать полученные данные в специальный календарь. Чтобы получить наиболее достоверные сведения, придерживайтесь следующих правил:

• Измеряйте температуру в утренние часы, сразу после пробуждения - не вставая с кровати.
• Записывайте полученные данные каждый день, соединяя цифры линией. Таким образом вы получите линейный график с углублением (упадком температуры) примерно по центру.
• График следующего месяца стройте над предыдущим и так всё 3-4 цикла.

Сверьте полученные данные: в каждом из графиков есть выемка в 1 день, и эти "ямки" примерно совпадают друг с другом - этот день и есть овуляция. То есть - самый благоприятный день для зачатия.

Обратите внимание! Несмотря на эффективность методики измерения базальной температуры — данные могут быть искажены текущей болезнью или приёмом гормональных препаратов.

- используя цервикальный метод

Это научное название методики, подразумевающей отслеживание влагалищной слизи. В зависимости от количества и качества выделений можно рассчитать дни, когда вероятность зачатия наиболее велика, или же, наоборот - крайне мала.

• Скудные выделения : наблюдаются в период с 18 дня цикла до первого дня менструации, при том условии, если у девушки нет гинекологических заболеваний.
• Густая, тягучая слизь : выделяется в период с 10 по 17 день менструации, и свидетельствует о наступлении овуляции.

В какие дни после месячных нельзя забеременеть?

Если вы знаете, сколько дней длиться ваш цикл — вы можете вычислить, в какие дни после месячных заниматься сексом безопаснее всего:

• Цикл 21 день (3 недели): вероятность зачатия крайне мала в период с 10 по 21 день.
• Цикл 28 дней (4 недели): самое безопасное время - период с 18 по 28 день.
• Цикл 35 дней (5 недель): самая низкая вероятность наступления беременности в первые 14 дней цикла, а также в период с 25 по 35 день.

Заключение

Все вышеперечисленные методы по-своему эффективны и удобны. Однако, ни один из них не даёт вам гарантии безопасности. Это всего лишь способы самостоятельного отслеживания цикла, при которых возможны осечки и просчёты. Если вы не хотите узнать о своей нежеланной беременности - используйте контрацептивы.

Специально для - Елена Кичак

Помимо дней, когда женский организм способен или неспособен к зачатию, имеются еще периоды, в которые от незащищенных сексуальных контактов и тем более возможного зачатия ребенка лучше воздержаться. Помните, что состоявшаяся беременность – это еще только начало долгого пути. Ведь ваша задача – выносить и родить здорового, крепкого и сильного малыша. А это уже целиком и полностью зависит от того, как себя чувствовали родители в период зачатия и через некоторое время после наступления беременности. В первую очередь, конечно, следует подумать о здоровье будущей матери. Если женщина находится в состоянии сильного стресса, морального или физического истощения, принимает какие-либо сильнодействующие лекарства или курит – от беременности лучше пока отказаться. Не стоит пытаться зачать ребенка в состоянии алкогольного или наркотического опьянения – могут быть весьма плачевными.

Но не стоит думать, что только будущая мать должна заботиться о собственном здоровье. Подумать о нем следует и . К примеру, курение резко снижают количество жизнеспособных сперматозоидов в семенной жидкости, а это ведет к снижению шансов на оплодотворение. Влияет на выработку семени . Если мужчина острой, жирной или тяжелой пищи, результат едва ли будет положительным. Кстати, крайне неблагоприятно на мужскую фертильность влияет длительный стресс или болезни, так что, следите за своим здоровьем и воздержитесь от незащищенных контактов до полного выздоровления.

Разумеется, всего предусмотреть нельзя. Однако если вы точно знаете, что ближайшие месяцы вам предстоит серьезная работа, сопряженная с постоянным стрессом или утомительный переезд или командировка в регион с другим климатом, от планирования беременности пока лучше отказаться. Первый особенно тяжел и изнурителен для женщины, кроме того, именно в этот период закладываются все жизненно важные органы и системы эмбриона. Согласитесь, если вы будете испытывать дополнительные эмоциональные, психологические и, возможно, физические нагрузки в это время, благоприятно на беременности это не отразится. Как бы вам ни хотелось ребенка, лучше быть дальновидной и задуматься о возможных последствиях. Поберегите свое здоровье и отложите беременность на более спокойный период жизни.