Каждый спасается от простуды и гриппа по-своему. Кто-то пьет чай с лимоном, кто-то – с малиной, продвинутые, мажут ноздри всякими мазями и пьют профилактические препараты. А кто-то ничего не делает и не болеет, почему? В преддверии сезона гриппа и простуды, Doctor59.ru попытался составить портрет человека, который болеет реже других.

Пол: мужской

По статистике мужчины болеют реже чем женщины, однако связано это не столько с сильным мужским иммунитетом, сколько с особенностями профессиональной деятельности. Представительницы прекрасной половины человечества чаще заняты на таких работах, как воспитатель детского сада, школьный учитель или участковый терапевт. Все эти профессии входят в группу риска по заболеваемости гриппом. Поэтому мужчины меньше подвержены этому заболеванию.

Возраст: 20-45 лет

Люди этой возрастной категории болеют реже других по двум причинам. Первая – в этом возрасте иммунная система работает наиболее продуктивно. Вторая – люди этого возраста, реже ходят по врачам, тем более мужчины, тем более из-за какой-то там простуды. Конечно, второе утверждение не говорит, что эти люди действительно редко болеют, однако статистика неумолима.

Постоянно ездит на общественном транспорте или не ездит вообще

Как ни странно, но люди, которые ежедневно пользуются общественным транспортом, болеют реже тех, кто ездит на нем время от времени. Последние заболевают гриппом и простудой в шесть раз чаще, так как их иммунитет не привык ежедневно сталкиваться с таким количеством вирусов и микробов, которые витают в салонах автобусов и трамваев. Кроме того, поклонники общественного транспорта чаще автомобилистов передвигаются пешком и бывают на свежем воздухе, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья. Так что, если поутру вы обнаружили, что ваша «ласточка» шестой модели в очередной раз сломалась, то не искушайте судьбу поездкой в автобусе, лучше вызовите такси.

Спит больше восьми часов в сутки

Полноценный отдых всегда благотворно влияет на состояние здоровья, а продолжительный здоровый сон – это лучший отдых. При этом доказано, что норматив – восемь часов сна в сутки – подходит далеко не всем, и даже не многим. Учеными давно подсчитано, что для полноценного отдыха, нашему организму требуется в среднем от восьми до десяти часов в сутки.

Более того, зарубежные исследования показали прямую взаимосвязь между продолжительностью сна и заболеваемостью. Участникам исследования специально закапывали в нос раствор с риновирусом, который вызывает заболевание, схожее с гриппом. У тех, кто спал менее восьми часов в сутки, симптомы заболевания появлялись на 50% чаще, чем у тех, кто полноценно отдыхал.

Житель деревни или маленького города

Простуда и грипп передаются от человека к человеку, соответственно, чем меньше плотность населения, тем меньше шансов заразиться.

Всегда моет руки или ходит в перчатках

Доказано, что воздушно-капельный путь передачи не является основным для гриппа и ОРВИ. Вирус прячется в мокроте, которые выделяются при кашле и насморке или остаются на руках, если больной почесал нос или глаза. Если человек чихнул и прикрылся рукой, а потом дотронулся до дверной ручки, то следующий, кто ее коснется, повышает свой риск заболеть. Уберечься от этого в большом городе очень сложно, поэтому врачи дают банальный, но дельный совет: руки надо мыть как можно чаще. А чтобы не заразить других, чихать и кашлять лучше в носовой платок или носить защитную маску.

Портрет

Итак, по итогам нашего исследования делаем вывод. Реже других простудой и гриппом болеют молодые мужчины, которые живут в деревне, поддерживают высокий уровень личной гигиены и всюду ездят на автобусе. Хотя откуда в деревнях автобусы – непонятно.

Причины страданий Секлитова Лариса Александровна

Почему человек болеет?

Почему человек болеет?

Мы исходим из того, что человек создан Богом как определенная материальная форма существования для Его Божественных целей. И поэтому сразу же возникает Вопрос: почему Бог не создал такой образец человека, который бы никогда не болел? Разве Богу и Высшим Учителям выгодно, чтобы их подопечные страдали, и разве не получили бы они больше пользы от здорового человека, непрерывно находящегося в праведных трудах?

Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, что существует два основных типа заболеваний:

1) болезни, появляющиеся в ходе настоящей жизни от неправильного образа жизни;

2) болезни, тянущиеся из прошлых воплощений в виду недовыполнения индивидом программы прошлой жизни; это кармические заболевания.

Но цель заболеваний не в том, чтобы заставить человека мучиться от боли и чувствовать себя некомфортно.

Болезнь дается человеку Свыше для осознания каких-то моментов своей жизни. Иногда она останавливает его от совершения неправильных действий. Например, болезненный подросток не будет так безобразно себя вести, как юнец, пышущий здоровьем и не знающий ограничений. То есть имеются профилактические заболевания , не позволяющие личности совершать дурных поступков и продолжать набирать отрицательные качества, обусловившие нынешнее состояние. Больной думает уже не о развлечениях, а о том, как вырваться из лап болезни и не умереть, поэтому его действия будут направлены на поиск методов лечения, и он научится воздержанию во имя продления личной жизни. Поэтому болезни приносят и своеобразную пользу человеку:

1) воспитывают индивида и развивают его мышление;

2) учат заботиться о своей внешней оболочке и восстанавливать себя.

Если бы люди не болели, то вряд ли бы появились такие отрасли развития, как медицина и фармакология.

Когда человек болеет, он стремится избавиться от неприятных ощущений, и это толкает его к познанию себя и наблюдению за влиянием окружающего мира на свой организм.

Человек начинает задумываться: почему происходят с ним то-то и то-то, откуда берутся болезненные симптомы, где они зарождаются и чем можно их погасить? У человека от его заболевания пробуждается множество мыслей. Он начинает сравнивать, искать способы борьбы с неприятными ощущениями.

Его дух просыпается и начинает противостоять заболеванию, мобилизуя все свои потаенные внутренние силы.

Чтобы выздороветь, человек начинает даже изобретать: люди придумали столько видов лекарств, мазей, физических упражнений, растительных целебных напитков, что можно только удивляться этому разнообразию и желанию выздороветь. Ради комфортного ощущения здоровья человек готов неустанно бороться с любыми неполадками в организме и тратить на лечение все свободное время.

То есть мы хотим сказать, что люди смогли научиться использовать негативные состояния болезни для позитивного самопознания и развития души. Страданиями формируется стойкость духа и воспитывается оптимизм.

Поэтому можно назвать следующие причины, по которым Бог не сделал человека абсолютно здоровым, то есть допустил возможность для его тела болеть, страдать и этим решать определенные задачи.

Задачи заболеваний:

1) Необходимость очистить человека и помочь ему отработать карму.

2) Нужда сделать людей гуманней, формируя в них качество сострадания к другим, научить заботиться о больных и немощных, а значит нарабатывать положительные душевные качества. Вся медицина строится на гуманности, на великой любви к больному человеку. (Мы не будем здесь затрагивать те неправильные пути, которые выбирают отдельные врачи, когда руководствуются не гуманностью, а стяжательством и корыстью.)

3) Помощь человеку в исправлении последствий своего неправильного образа жизни и шанс частично погасить карму (энергодолги).

4) Предоставить возможность выработать стойкость духа.

5) Болезнь развивает интеллект и способствует прогрессированию души: именно благодаря различным заболеваниям развилось множество отраслей познания – вирусология, гомеопатия, фармацевтика, медицинская техника и сама медицина получили множество направлений развития (хирургия, терапия, ортопедия, онкология, кардиология и т. д.). Органы санэпидстанции появились тоже благодаря борьбе за здоровье людей.

И, конечно, не надо забывать, что:

6) страдание дается личности как наказание за неправильный образ жизни. Например, некоторые простудные заболевания появляются по причине небрежного отношения к себе, к методам закаливания, отсутствия должной работы санэпидемиологических служб, антисанитарии.

Хронические же заболевания органов даются человеку за его энергетические долги, которые образуются у него в результате длительного неправильного образа жизни.

Невыполнение обязанностей самосохранения приводит к травматическим физическим повреждениям внешней оболочки тела и его внутренних органов. Если человек не соблюдает определенные правила существования, например превышает допустимую скорость на дорогах, то попадает в аварию. Его тело получает повреждения. Если на работе и дома не соблюдать технику безопасности, тоже можно повредить тело: порезаться, сломать руку или ногу.

Таким образом, в заболеваниях человек виноват в первую очередь сам, а во вторую – его окружение, которое он же, как известно, и выбирает.

Однако все перечисленное способствует развитию личности. Болит тело, а душа прогрессирует.

Почему одни люди болеют часто и долго, а другие проживают жизнь, ни разу не посетив врача? Почему некоторые дети рождаются больными, а другие здоровыми? Почему одни не могут излечиться от заболеваний, а другие исцеляются самым чудесным образом? Наверняка такие вопросы задавали себе многие и я не исключение.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Изучая этот вопрос с разных областей – духовности, психологии, религии, традиционной медицины, я сделала для себя определенные выводы, и выделила 5 основных причин, почему люди болеют. Конечно, я нисколько не утверждаю, что открыла что-то новое. Все эти факторы давно известны. Также я не утверждаю, что эти причины абсолютны и нет никаких других. Тем не менее делюсь с вами своими взглядами. Возможно, эта информация поможет кому-то обнаружить или осознать причину своего недуга и быстрее поправиться.

Итак, что же приводит к болезням и почему многим из нас приходиться сталкиваться с теми или иными заболеваниями.

1. Карма или болезнь из прошлой жизни

Сразу скажу, что если вы не верите в реинкарнацию, то просто пропустите эту главу. Свое мнение я никому не навязываю, вы имеете полное право с ним не соглашаться.

Я же верю в то, что человек проживает на Земле далеко не одну жизнь и воплощается здесь только потому, что не изжил свою карму.

Многие Священные Писания дают руководства, как освободиться от кармы и обрести жизнь вечную. То есть больше не воплощаться в человеческом теле. Но пока душа не обретет нужный ей опыт и не придет к Христосознанию, она будет воплощаться вновь и вновь.

Давно не секрет, что многие дети до 7 лет помнят прошлые жизни. Помнят их и некоторые взрослые люди. Мы можем видеть прошлые воплощения в снах. С этим фактом связаны и моменты дежавю. Но сегодня есть способ, позволяющий любому желающими погрузиться в прошлые воплощения. Это техника регрессивного гипноза.

Слушая ролики реальных сеансов, я не один раз наблюдала, как люди узнают, что причина их заболевания кроется в какой-либо из прошлых жизнях. Обычно это тяжелые или трудноизлечимые заболевания, проявляющиеся в раннем возрасте.

Например, был один сеанс, в котором девушка узнала, что причина ее больного сердца в ножевом ранении, которое ей нанесли в прошлом воплощении. Ее энергетическая оболочка еще не успела восстановиться полностью и, возможно, потребуется еще не одна жизнь, чтобы полностью избавиться от проблемы. Хотя, если сознательно подойти к этой болезни и работать на энергетическом уровне, есть все шансы изжить болезнь в текущем воплощении.

Были случаи, когда люди получали исцеления, изменяя события прошлой жизни в сеансе регрессивного гипноза. Ведь известно, что для подсознания не существует линейного времени. Все события, хранящиеся в базе данных этой области нашего существа, находятся в точке здесь и сейчас.

Но здесь стоит сразу отметить, что кармические заболевания, которые человек приносит из прошлой жизни в настоящую, редки. В большинстве случаев причины, почему человек начинает болеть, кроются в текущей жизни.

2. Генетика

Мы получаем гены от своих родителей. Наверняка вы знаете, что есть болезни, которые передаются наследственно. Именно в генах содержаться вся информация о биоструктуре организма, его свойствах, функциях, виде.

В генах могут содержаться килобайты информации обо всем роде человека. Именно благодаря ДНК у родителей иногда на свет появляются дети, имеющие огромное внешнее сходство с родственниками из дальних поколений.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Через гены передаются не только данные о внешности, цвете кожи, склонностях характера, но и о болезнях. Причем, в структурах ДНК могут храниться данные о целом «букете» болячек, которыми болели пра-прабабушки или пра-прадедушки человека.

Но если в организме присутствует ген определенного заболевания, это далеко не означает, что он обязательно активируется. Чтобы его пробудить, нужен ряд сопутствующих факторов. Это означает лишь то, что риск заболеть определенным заболеваниям у человека с таким геном гораздо выше, чем у того, в чьем организме подобного гена нет.

Современная наука доказала, что молекулы ДНК можно перепрограммировать. Путем сознательного воздействия, а именно – воздействия на свой организм мыслью, ученые наблюдали, как у людей менялась структура молекул и переписывался информационный код. Это еще раз доказывает, что мысль материальна, и мы творим свою жизнь сами, путем своего мышления. Поэтому даже если болезнь генетическая, не стоит отчаиваться – ее можно побороть, но нужна сильная вера и концентрация сознания.

3. Психосоматика

В книге одного известного целителя, психотерапевта, ученого, читала, что примерно 50% и даже более наших болезней имеют психосоматическую природу. С чем я полностью согласна. Более подробно о том, что такое психосоматика, я

В течение жизни мы испытываем тысячи различных эмоций, чувств, настроений. Большую часть из них мы даже не осознаем. Наше тело устроено так, что подстраивается под наше внутреннее психологическое состояние. Но по-настоящему счастливых людей, постоянно пребывающих в хорошем расположении духа, очень мало. Многие из нас большую часть времени пребывают в переживаниях, унынии, подавленности, страхах, ожиданиях чего-то негативного и т. п.

Любая не выплеснутая эмоция или переживание создают в теле энергетические блоки. Те, в свою очередь, начинают воздействовать на органическую структуру тела, вызывая те или иные симптомы, заболевания. Это одна из самых частых причин, почему человек много болеет.

К слову, паническая атака является чистой психосоматикой. Человек обычно не замечает, как в его голове появляются негативные мысли, которые и запускают реакцию. ПА может возникать и как следствие «заякорившихся» реакций на ту или иную ситуацию. Например, если у неврозника паническая атака случилась у хлебного магазина, каждый раз проходя мимо него, он будет испытывать определенные неприятные эмоции. Эти эмоции и будут толчком к новой ПА. Так может быть всегда, пока несчетный не изменит свою реакцию на этот магазин.

Психосоматическую причину могут иметь даже такие тяжелые заболевания, как рак, диабет, туберкулез. Очень хорошо подробно об этом пишут авторы: Лиз Бурбо. Найдя в себе психологическую причину болезни и изменив себя, люди исцеляются.

4. Небрежное отношение к телу

Наше физическое тело, хоть и обладает колоссальными жизненными ресурсами и способно самовосстанавливаться, все же не вечно. В любом священном писании можно найти руководства по уходу за своим телом, гигиене и пище.

Очень многие болезни являются следствием неправильного обращения со своим телом. Мы едим вредную пищу, мало двигаемся, можем одеваться не по погоде, нагружать себя физическим трудом. Все это сказывается на физическом состоянии и здоровье.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Иногда простуда, это именно простуда, которая возникла вследствие переохлаждения. И не нужно искать в ней психосоматические или кармические причины.

Панкреатит может возникнуть из-за некачественного питания, остеохондроз от сидячего образа жизни и таких примеров тысячи.

Известно, что самые быстрые результаты исцеления бывают у людей, которые сочетают духовный и физиологический подход к болезни. Изменив питание, введя в свою жизнь спорт, улучив гигиену, начав бережнее относиться к здоровью, можно значительно повысить иммунитет и избавить себя от многих недугов.

5. Болезнь – как причины «выхода из игры»

Игрой я здесь называю ничто иное, как нашу жизнь, а выходом из нее – смерть. Как бы прискорбно это ни звучало – но все мы смертны. Более спокойно к этому вопросу я стала относиться, когда осознала, что смерть – это не конец. Умирает лишь физическая оболочка. Энергетические тела и душа продолжают существование.

Так задумано Творцом, что на этой Земле мы все должны умирать. Кто-то уходит в процессе несчастных случаев, другие от старости, третьи от болезни. Срок пребывания души в одном воплощении ограничен. И когда все основные задачи выполнены, человек должен покинуть этот мир. Тело просто должно от чего-то погибнуть. И болезнь – это лишь один из способов смерти.

Некоторые люди удивляются, что даже такие просветленные мистики, как Будда, Сатья Саи Баба, Рамакришна, Ошо, умерли от заболеваний. В представлениях многих людей, что духовные люди не должны болеть. Но это заблуждение. Если принять болезни как часть этого мира и земного существования, то отношение к ним изменится. Это не значит, что нужно смиряться с заболеванием. Но иногда человеку предписано уйти именно таким образом.

В заключение

Еще Гиппократ, живший века назад, говорил, что к лечению заболеваний всегда нужно подходить комплексно, воздействуя не только на тело, но и на душу человека. В мире очень много случаев, когда люди исцелялись от самых различных заболеваний, как самостоятельными усилиями, так и с помощью посторонних. Очень многое зависит от настроя самого человека. Как бы сложно не было, всегда нужно стараться верить в лучшее и не отчаиваться.

Всем желаю крепкого здоровья и душевного равновесия!

Почему некоторые люди болеют гриппом и простудой куда реже прочих? Изучите их повседневные привычки и вы тоже сможете перестать постоянно болеть!

Нажимайте кнопки лифта локтем

Если вы будете ежедневно делать ошибки, подрывающие ваш иммунитет, вы повысите вероятность простуды. Среди основных ошибок - привычка трогать поверхности, к которым прикасаются многие другие люди. Исследователи обнаружили, что вирусы покрывают пятьдесят процентов поверхности в течение нескольких часов после того, как в помещении оказывается инфицированный человек. Постарайтесь не прикасаться к поверхностям вроде кнопок лифта, а в общественном туалете закручивайте кран через бумажное полотенце.

Пейте достаточно воды

Состояние вашего организма может серьезно улучшиться, если вы будете пить достаточно воды. К примеру, вода может очистить ваш организм от бактерий, ухудшающих ваше здоровье. Постарайтесь выпивать за день около восьми стаканов.

Старайтесь высыпаться

Когда вы спите недостаточно, состояние иммунной системы ухудшается и вероятность развития болезни растет. Сон - это наиболее важный способ защиты организма. Когда вы спите, ваше тело восстанавливается и наполняется энергией. Каждую ночь следует спать шесть-восемь часов.

Дезинфицируйте телефон и ключи

Экран вашего телефона грязнее, чем кажется, потому что на нем накапливаются бактерии со всех поверхностей, на которых вы его оставляете в течение дня. К тому же вы разносите бактерии руками. Когда в доме кто-то заболел, следует обратывать поверхности, о которых вы обычно не думаете: дверные ручки, краны, кнопку слива унитаза, выключатели, телефоны, пульты. Использовать дезинфицирующие салфетки стоит и в офисе.

Делайте себе прививку от гриппа

Прививка от гриппа - это крайне важно. Это самый лучший способ защитить себя от болезней на протяжении года. Обязательно следите за вакцинацией. Помните, что прививка не защитит вас от всех видов вируса, тем не менее это лучшее решение.

Занимайтесь йогой или медитацией

Стресс вызывает разнообразные болезни. Исследователи установили, что постоянный стресс приводит к снижению иммунитета. Чтобы укрепить иммунную систему, учитесь контролировать нервное напряжение, к примеру с помощью дыхательных упражнений или медитации. Подойдут также занятия йогой.

Принимайте цинк

Стоит перестать верить в то, что витамин С предотвращает распространение простуды - это миф. На самом деле куда эффективнее цинк, который лучше всего принимать в форме сиропа или леденцов - тогда получается максимальное воздействие на горло, а значит, и на вирус.

Не забывайте гулять

Даже если на улице холодно, вы вполне можете проводить время активно. Это поможет вам избежать простуды. Регулярно прогуливайтесь, чтобы улучшить циркуляцию крови, подышать свежим воздухом и избавиться от стресса. Прогулки помогут повысить уровень витамина D и защитят ваше здоровье.

Пейте горячую воду

Любое увлажнение несет пользу для здоровья, но особенно полезно пить горячую воду. По данным исследований, это поможет избавиться от избытков слизи в дыхательных путях. Добавляйте в воду или чай мед и лимонный сок.

Промывайте нос

Промывание носа помогает предотвратить распространение инфекций. Так как бактерии распространяются по воздуху, промывание оказывается крайне эффективным - вы очищаете свои дыхательные пути раствором.

Используйте эфирные масла

Постарайтесь регулярно использовать эфирные масла - они позволяют улучшить самочувствие за считанные часы. Наносите несколько капель на ступни или позвоночник. Эфирное масло орегано, а также многие другие масла являются хорошей альтернативой антибиотиками.

Занимайтесь сексом

Если половой контакт приносит удовольствие и снижает стресс, тогда он положительно действует и на иммунитет. Исследования показали, что люди, у которых более активная половая жизнь, отличаются более высоким уровнем антител в организме.

Не бойтесь бактерий

Если вы слишком много думаете об уборке, вы ставите свое здоровье под угрозу. Контакты с бактериями время от времени помогают вашему организму быть крепче. Если вы злоупотребляете антибактериальными продуктами, вы ослабляете себя.

Регулярно тренируйтесь

Даже двадцатиминутной тренировки будет достаточно, чтобы иммунная система стала крепче. Благодаря регулярным тренировкам вы можете изменить то, как ваше тело реагирует на инфекции. Это подтверждено исследованиями - упражнения предотвращают простуду!

Почаще меняйте полотенце для рук

Как часто нужно мыть полотенца? Каждые два-три дня. Полотенца для рук нужно менять ежедневно, потому что на них особенно много бактерий. Иначе в вашем доме будут очень быстро распространяться заболевания.

Ешьте капусту кейл

Капуста кейл - это настоящий суперпродукт, который должен присутствовать в рационе каждого человека. С ее помощью вы можете серьезно подстегнуть свой иммунитет. В овощах вообще много антиоксидантов, защищающих вас от свободных радикалов, повреждающих клетки и ослабляющих иммунную систему. Темная листовая зелень полна витамина С, который снижает продолжительность простуды. К тому же хороши шпинат и грибы - в них много цинка.

Пейте зеленый чай

Среди разнообразных преимуществ зеленого чая следует отметить его укрепляющее воздействие на иммунитет. Зеленый чай помогает справляться с вирусами и снижает продолжительность болезни. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, блокируют распространение инфекции и снижают симптомы простуды и лихорадки.

Встречайтесь с друзьями

Смех - это действительно хорошее лекарство, и если вы хорошо проводите время с друзьями, вам проще сохранять здоровье. Человеческий организм адаптируется к любому окружению. Если вы живете среди постоянного стресса и общаетесь с людьми, которые вас не поддерживают, состояние вашего организма ухудшается. Если же вы окружаете себя позитивом, общаетесь с хорошими друзьями и родственниками, ваш организм переживает меньше напряжения, а значит, здоровье становится лучше. Исследования демонстрируют, что общение с близкими помогает жить счастливее и дольше.

Ешьте йогурт

Пробиотики крайне полезны для вашего здоровья, они предотвращают развитие болезни. Содержатся пробиотики в йогурте, ферментированных продуктах, некоторых сырах. Пробиотики регулируют соотношение хороших и плохих бактерий в вашем организме и помогают вам сохранять здоровье. Исследования показали, что употребление пробиотиков снижает риск инфекций дыхательных путей.

Полощите горло

Исследования показали, что полоскание горла водой эффективно помогает предотвратить распространение инфекций дыхательных путей. Впрочем, у критиков есть некоторые сомнения, но такое лечение совершенно не требует расходов и достаточно неплохо работает.

Употребляйте яблочный уксус

Яблочный уксус полезен для здоровья по ряду причин, к примеру, он позволяет предотвратить инфекции горла и носа. Все дело в том, что он содержит кислоту, предотвращающую распространение бактерий. К тому же он является источником калия, который очищает дыхательные пути от слизи.

Пейте вино

Умеренное употребление напитков, богатых полифенолами, помогает улучшить работу иммунитета и снизить интенсивность воспалительных процессов. Старайтесь выпивать не более одного-двух бокалов в день.

Постарайтесь относиться к жизни позитивно, и ваша иммунная система обязательно отреагирует на это с благодарностью. Психическое здоровье напрямую воздействует на физическое.