Золотые рецепты су-джок. Терапия Су-Джок

Иногда боль бывает настолько сильной, что, кажется, без лекарств не обойтись. И все же, не торопитесь их принимать. Ведь существует совершенно безвредный и во многих случаях эффективный способ облегчения боли, которым человек может пользоваться как самостоятельно, так и с помощью близких. Как вы, наверное, уже догадались, речь пойдет о массаже .

Что же такое су джок акупунктура? С давних времен людям известно о том, что между различными органами и отдельными точками на нашем теле существуют некие соответствия. В 80-х годах двадцатого века южнокорейский ученый профессор Пак Чжэ By, используя этот принцип и знание об энергетических каналах, установил проекции всех внутренних органов на кистях и стопах. Он доказал, что, воздействуя на проекцию, можно управлять соответствующими органами и лечить больных. Так возникла восточная система диагностики и лечения организма под названием су джок ( « су» — кисть, « джок» — стопа). Сегодня эффективность этого метода терапии признана в большинстве цивилизованных стран мира, в том числе и в России.

Эти су джок точки расположены, в основном, на подушечках пальцев, на ладонях и ступнях. И если на воздействие на эти точки производить согласно предлагаемой методики, то можно эффективно снимать боль при различных заболеваниях.

Подушечка большого пальца на каждой руке — Лицо,

Указательный и мизинец — Руки,

Средний и безымянный пальцы — Ноги.

Все внутренние органы живота — на ладони, мочеполовая система отображена у основания пальцев. Причем считается, что женщине следует начинать массаж с правой кисти, а мужчине — с левой.

Методом Тыка

Как применять су джок терапию? Можно подумать, что для этого необходимо держать в голове целый атлас биологически активных точек. Но это не так. Достаточно представлять себе проекции основных органов на ладони и пользоваться ими для первой помощи себе и близким. Где именно расположены эти проекции — показано на рисунке.

Возьмите карандаш с закругленным грифелем или, если есть, специальную массажную палочку с закругленным концом, а то и просто спичку с отломанной серной головкой (в крайнем случае, это можно делать даже пальцами) и начинайте медленно, миллиметр за миллиметром надавливать на определенные точки на ладонях и подушечках пяльцев рук м ног. Среди этих точек непременно отыщутся такие, что болят больше, чем соседние. Вот с ними-то вам и следует работать. Массируйте болезненную точку по часовой стрелке тем же карандашом или палочкой.

Если же боль застарелая и уходит труднее, то для массажа требуется больше времени. Для облегчения задачи вы можете приклеить пластырем к болевой точке зернышко пшена, гречи, проса или риса и периодически надавливать на него пальцем в период 2-3 дней. Таким образом, где бы вы ни оказались — дома, на работе, в транспорте, — целебное воздействие на ваш организм будет продолжаться.

Болит голова?

Метод лечения су-джок терапией головной боли довольно прост: начинайте карандашом (палочкой) надавливать на подушечки больших пальцев рук, отыскивая на них наиболее болезненную точку. Затем то же самое проделайте с подушечками больших пальцев обеих ног. Сильная головная боль снимается через несколько минут такого надавливания. Правое Печень Желудок Правая бедренная кость легкое

Если закололо в сердце

Как показано на рисунке, зона, соответствующая сердцу, расположена в середине так называемого « бугра Венеры». Это именно зона, а не отдельная точка, что упрощает ее поиск. Если колет в области сердца, но боль не острая, без прокалывания сквозь лопатку, то, скорее всего, это кардио-невроз — даже не болезнь, а ответная реакция сердца на перенапряжение, бессонницу или стресс — то есть временное расстройство, связанное с возбуждением вегетативной нервной системы.

Начните надавливать импульсами в наиболее болезненную точку — до проявления боли. Тут действует принцип « клин клином вышибают». Через несколько минут боль утихнет.

Но даже при настоящей, сильной боли в сердце не стоит пассивно дожидаться приезда « скорой». Лучше в течение 3-5 минут давить кончиком карандаша (палочки) или острым ногтем на подушечки обоих мизинцев. Можно скорее облегчить боль, если вы к тому же обрызгаете подмышечные впадины холодной водой.

Все гораздо тоньше

Некоторые задаются вопросом: если все настолько взаимосвязано, то нельзя ли нанести ущерб тому или иному органу или голове, случайно повредив зону соответствия этого органа на кисти или стопе — например, ударив или прищемив большой палец? Не волнуйтесь на этот счет: взаимосвязи в системе су джок гораздо тоньше и сложнее.

Су джок терапия не противоречит приему лекарств, не опасна и не имеет противопоказаний. Надавливанием на ладонь навредить своему организму невозможно!

подготовил Виктор Есенин

Схожие по тематике статьи

Когда работа вредит здоровью

Когда смотришь на бодрых старичков и старушек — заграничных пенсионеров, тысячами приезжающих посмотреть Россию -, невольно начинает казаться, что у отечественных пенсионеров, хотя они и заканчивают…

Единственным металлом, который является жидким в обычных условиях, является ртуть. Уже при комнатной температуре она начинает переходить в парообразное состояние, а ее пары очень и очень опасны для здоровья человека, как и для…

Поклонников нестандартных методов терапии при лечении разных заболеваний и похудения становится все больше. Весьма популярен сейчас точечный массаж. Есть теория, что та или иная точка на теле отвечает за здоровье определенного органа.

Сегодня мы расскажем о Суджок-терапии, расскажем, какие точки на ладони отвечают за другие органы тела, а также об эффективности Суджока при похудении.

Что такое Суджок?

Суджок-терапия – это методика, разработанная южнокорейским профессором Пак Дже Ву . При изучении восточной медицины он обратил внимание, что наша рука по своему строению напоминает строение тела человека в целом.

Посмотрите внимательно на свою кисть. На теле человека есть голова, две руки и ноги. Кисть тоже включает в себя пять выступающих частей. При тщательном изучении вопроса корейский профессор разработал инновационную методику лечения разных заболеваний, за основу которого взято воздействие на определенные точки на ладони.

На стопе и ладони человека есть большое количество рецепторных зон, которые связаны с тем или иным органом.

При наличии заболевания они обрастают болезненными точками, которые связаны с больным органом, профессор называет их точками соответствия. Когда вы их находите, то помогаете организму преодолеть болезнь, надавливая на них или же массажируя.

На точки воздействуют посредством таких инструментов:

иголок;
магнитов;
прогревающих палочек;
семян.

Семена при этом – это естественный и биологически активный стимулятор точки. При домашних процедурах терапии Суджок это очень удобно.

Преимущества терапии Суджок

У терапии Суджок есть много преимуществ. Она становится более популярной, особенно среди тех людей, которые разочаровались в классических методах лечения или похудения. Сейчас этот метод известен во всем мире.

Преимущества терапии Суджок следующие:

доступность практики в домашних условиях;
безопасность;
эффективность;
отсутствие необходимости финансовых вложений.

Единственный момент – это то, что методика не будет действенной, если ее использовать неправильно. Отзывы практиков о Суджоке говорят, что данная терапия при похудении или лечении помогает очень хорошо и быстро, но нужно освоить теорию. Специальных медицинских навыков при этом знать не нужно.

Главное – это выучить атлас точек .

Чтобы проверить эффективность данной терапии, попробуйте немного потереть ноготь сначала на большом пальце, а потом и на других. Это незамедлительно снимет сонливость и придаст бодрость.

Атлас точек на ладони согласно терапии Суджок

Ниже предлагаем ознакомиться, какие точки на ладони соответствуют определенным частям тела:

ногтевая фаланга на большом пальце соответствует голове;
подушечка большого пальца – лицевая часть головы;
нижняя фаланга большого пальца отвечает за состояние шеи;
опуститесь на ладонь чуть ниже уровня шеи – это точка носоглотки, щитовидной и паращитовидной железы и частично легких;
тенора ладони, место возвышения рядом с большим пальцем – это точка грудной клетки с сердцем, легкими, костной системы и трахеи;
прочая поверхность внутренней части ладони отвечает за органы брюшной полости. Условно она делится три части по горизонтали. Верхняя – это точка соответствия селезенке, желудку, желчному пузырю, печени и 12-перстной кишке, центральная часть – толстому и тонкому кишечника, а нижняя – органам малого таза у мужчин и женщин соответственно;
указательный палец и мизинец отвечают за руки;
средний и безымянный палец – ноги;
тыльная часть ладони отвечает за состояние почек и позвоночника.

По аналогии с этим расположением частей тела и внутренние органы человека имеют точки воздействия на стопах ног.

Система насекомого в корейской терапии

Вы мы рассмотрели, как точки на ладони соответствуют тем или иным органам человека по терапии Суджок. Также в ней присутствует еще одно направление терапии, которое называется системой насекомого.

Она предусматривает следующее:

верхние фаланги каждого пальца имеют точки воздействия на состояние головы;
средние отвечают за состояние грудной клетки;
нижние фаланги – за состояние брюшной полости соответственно.

Как расположение точек при обеих системах работает при терапии . Например, если болит позвоночник, то можно задействовать не только тыльную часть ладони, но и все пальцы. Это хорошо тем, поскольку позвоночник размещен прямо и на него можно воздействовать со всех сторон.

Энергетическая система при лечении

В систему соответствия согласно Суджоку входят не только органы человека, но и его энергетическая система. Если присутствует та или иная патология, то причину нужно искать на энергетическом уровне. С этой целью используются для лечения разные цвета.

В восточной медицине присутствует пять видов энергий , каждая имеет свой цвет:

зеленый – энергия ветра, помогающая лечить заболевания печени и желчевыводящих путей;
красный – энергия тепла, относится к работе сердца, тонкого кишечника и циркуляционным процессам;
желтый - энергия влаги. Она отвечает за желудок, селезенку, поджелудочную железу и обмен водного характера;
белый и коричневый – энергия сухости. Ее связывают с работой легких, толстого кишечника и слизистых оболочек;
черный – энергия холода. Она работает с мочевым пузырем, почками, репродуктивной и костной системой человеческого организма.

Как работает Суджок для похудения

Данный способ похудения относится к совершенно безопасным. Даже при стимуляции неправильных точек это никак не скажется негативно на вашем состоянии .

При похудении большинство из нас идет на огромные жертвы, отказываемся от любимых блюд и сидим на изнуряющих диетах. А вот терапия Суджок в домашних условиях поможет избавиться от лишних килограмм без ощутимых ограничений в рационе.

Но помните, что быстрого результата не будет. Вес будет теряться медленно, но стабильно. А если соблюдать строгую диету, то можно похудеть в среднем на 15 килограмм в течение месяца. Это действенно, но для здоровья не очень хорошо, поэтому спешить не рекомендуется.

Если в рамках терапии Суджок для похудения прикладывать семена и стимулировать активные точки, то вы добьетесь таких результатов:

избавитесь от заборов и приведете в норму работу пищеварительной системы;
ускорите обмен веществ;
снизите аппетит.

В домашних условиях для процедуры по данной методике вам будут нужны:

маленькие веточки растений;
семена яблока, льна, риса или гречихи.

Точки воздействия на ладони при похудении находятся в следующих зонах:

желудочной;
пищевой;
пуповинной;
толстокишечной;
гипофизной и других.

Найдите данные точки. Первые 2-3 минуты их массируют пальцами, потом закрепите пластырем семена на них. Снизить свой аппетит можно при наложении гречишных семян на зону гипофиза или пупка.

Также можно закрепить веточки растений в точках соответствия пищеводу и желудку, то есть в области большого пальца и его подушечки. Помните, что естественное направление роста ветки должно располагаться прямо противоположно продвижению пищи . Эта процедура поможет быстро насыщаться во время приема пищи. Также с целью быстрого насыщения можно закрепить семена (лучше яблочные) узкой стороной вниз.

А для улучшения кишечной перистальтики прикрепите гречишные зерна, разместив их по ходу движения еды по кишечнику.

Но помните следующее:

если в зоне усмирения аппетита гречишные семена заменять льняными, то вы спровоцируете запор;
ячменное зерно, прикрепленное в этой области, поможет избавить от обострения геморроя;
виноградное зерно поможет активно сжечь жиры.

Каждая аппликация делается на неделю , потом семена нужно сменить новыми. А для усиления эффекта снизьте общую калорийность продуктов и отдайте предпочтение правильному питанию. Также больше пейте воды.

Возможно, вы знали о существовании терапии Суджок до прочтения данной статьи, а возможно, что и нет. В любом случае данная информация будет для вас интересной, особенно если вы ищите новые методики похудения и лечения разных заболеваний.

Су-Джок терапия - это течение народной медицины, основанное на учении древних китайских и индийских врачевателей и современных достижениях в сфере акупунктуры. Суть метода состоит в надавливании на определенные точки на стопах и ладонях для лечения различных заболеваний. Корейский ученый, разработавший данную терапию, утверждает, что каждая из них отвечает за определенный орган. Соответственно, чтобы излечиться от конкретной болезни, необходимо всего лишь найти соответствующую точку и правильно стимулировать ее.

Показать всё

Суть методики

Согласно основополагающему принципу Су-Джок терапии все органы человеческого тела имеют проекции на ладонях и ступнях. Существуют похожие участки с проекционными точками и на других частях тела, например на ушных раковинах. Однако наибольшую популярность получила кисть руки ввиду своей доступности и схожести со строением организма.

Ладонь отождествляется с передней частью тела, а тыльная сторона кисти - с задней.

Сбой в работе любого органа влечет за собой нарушение потока жизненной энергии, вследствие чего в соответствующих участках начинают проявляться болезненные ощущения. Су-Джок терапия помогает восстановить равновесие в энергетических потоках и излечить заболевание.

Цель терапии - научиться регулировать потоки энергии самостоятельно с помощью проекций на стопах и ладонях. Активизируя через рецепторные точки заболевший орган, человек помогает ему восстановиться и приводит свой организм к гармонии.

Активные точки

Для того чтобы начать лечение по Су-Джок, необходимо знать расположение точек, соответствующих основным органам.

Соответствие участков кисти и органов представлено в таблице:

На стопе все точки располагаются в том же порядке.

Инструменты, применяемые при Су-Джок терапии

Стимуляция энергетических участков проводится с помощью специальных инструментов. Чаще всего применяются:

небольшие тонкие иглы;
специальные массажеры;
магниты;
металлические звезды;
натуральные камни;
моксы (мини-приспособления для прогревания активного участка).

Однако наиболее эффективным является применение высушенных частей различных растений. В терапии используются:

стебли;
листья;
черенки;
семена;
плоды;
иглы;
лепестки.

Для комплексного воздействия на точки используются специальные приспособления в виде игольчатого мяча и колец-пружинок. Они позволяют повысить работоспособность всего организма, укрепить иммунную систему, благотворно влияют на внутренние органы.

Отыскать нужную точку для стимуляции поможет деревянная палочка или обычный карандаш. Острым концом необходимо надавить на место предполагаемого нахождения точки. Если появилось ощущение боли и небольшое подергивание (бывает не всегда), значит, точка обнаружена верно.

Стимуляция семенами происходит не с помощью надавливания, а путем легкого массажа. Семечко прикрепляют к нужному участку лейкопластырем и не снимают в течение дня или нескольких суток. Время от времени на него нужно легко надавливать и массировать по часовой стрелке.

Лечение

Су-Джок терапия используется для лечения:

сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной, нервной систем;
проблем с кожей;
воспалительных процессов.

Ее несомненными достоинствами являются:

1. Эффективность. Правильное выполнение методики приводит к положительным результатам за довольно короткий срок, иногда через несколько минут.
2. Безопасность. Терапия построена на особенностях человеческого организма, поэтому даже при неправильном ее применении никакого вреда здоровью нанесено не будет.
3. Универсальность. С помощью Су-Джок можно вылечить любой орган.
4. Доступность. Правила применения методики просты и понятны. Их может изучить любой человек и использовать на протяжении всей жизни.

Для того чтобы применять точечный массаж и акупунктуру в домашних условиях, необходимо пройти специальные курсы. Они помогут узнать о системе воздействия на точки и понять, как наиболее действенно применить свои знания. Для других способов массажа никаких особых навыков не требуется.

Головная боль

Снять головную боль поможет массаж подушечек больших пальцев на руке или ноге. Для этого на пальце необходимо отыскать самую болезненную точку и помассировать ее:

облегчить болезненные ощущения в лобной части позволит массаж верхней части ногтя;
успокоить боль в теменной доле поможет массирование кончика пальца;
боль в висках уйдет при массировании фаланг сбоку;
затылочные боли исчезнут при помощи массажа тыльной стороны пальца.

Острая головная боль уйдет, если интенсивно надавливать на точку в течение нескольких минут.

Гипертония

Для снижения давления необходимо закрасить темным маркером кончики всех пальцев, затем найти болезненный участок на фаланге большого пальца и прикрепить на него 2-3 зернышка редиса или гречки (неочищенной).

Для дополнительного эффекта можно простимулировать точки, отвечающие за голени. Для этого требуется приклеить на вторую фалангу среднего и безымянного пальцев по горошине перца. Если нужный ингредиент отсутствует, его можно заменить перцовым пластырем.

Простудные заболевания

Участки, отвечающие за носоглотку, находятся в конце первой фаланги большого пальца и в начале второй. Интенсивное надавливание на эти места способно быстро снять воспалительный процесс в горле. Для активации энергии необходимо массировать указанные точки, а после прикрепить к ним зернышки гречихи на некоторое время.

Для лучшего отхождения мокроты из бронхов большой палец массируется целиком. При этом совершаются интенсивные движения снизу вверх с одновременным надавливанием. После процедуры на палец крепится кусочек горчичника и оставляется до появления легкого жжения. Также можно приклеить на сгиб между фалангами тыквенные или виноградные семечки.

Избавиться от насморка поможет надавливание на область в середине верхней фаланги большого пальца. Затем в этом месте нужно нарисовать небольшой кружок зеленого цвета.

Похудение

С помощью Су-Джок человек, страдающий от излишнего веса и желающий похудеть, сможет не только контролировать употребление пищи, но и улучшить состояние пищеварительного тракта. Для этого обычно применяется воздействие на определенные области небольшими магнитами. При наличии высокого аппетита магниты крепятся на участках, соответствующих пупку и гипофизу (см. картинку).

Введение

Метод Су-Джок терапии является универсальным методом лечения различных заболеваний без применения дорогостоящих лекарств, а также оказания первой медицинской помощи при неотложных состояниях. Этот метод прост и эффективен, не требует значимых материальных затрат, глубоких медицинских знаний и сложных навыков, использует простые инструменты. Данный метод в полной мере может освоить каждый человек независимо от возраста, и применять его в повседневной жизни с пользой не только для своего здоровья, но и здоровья своих близких. Достаточно один раз понять принцип Су-Джок терапии, для того чтобы пользоваться им всю жизнь. Это, бесспорно, лучший метод самопомощи.

Су-Джок терапия – достаточно молодой метод нетрадиционной медицины. Он был открыт всего лишь 25 лет назад, первые публикации по данной методике появились в 1986 году. Основоположником Су-Джок терапии является южнокорейский профессор Пак Чже Ву, который более 30 лет своей жизни посвятил разработке данной методики.

Су-Джок терапия является разновидностью корпоральной рефлексотерапии и представляет собой совокупность лечебных приемов, используемых для воздействия на биологически активные точки (точки акупунктуры). По своей эффективности метод Су-Джок терапии превосходит многие известные методы традиционной акупунктуры. Биологически активные точки – это особые точки, расположенные на поверхности тела человека, а в качестве лечебных приемов применяют их укалывание специально разработанными иглами (иглотерапия), прижигание и прогревание мокасмами (прогревающие палочки), воздействие модулированной волной света и магнитами и пр. Конечно, воздействие на биологически активные точки иглами, магнитами, энергией, точечный массаж требуют длительной подготовки и лучше довериться специалистам в данной области. В руках новичка такие маневры воздействия на биологически активные точки могут нанести непоправимый вред организму. Но Су-Джок терапия – это ультасовременная методика воздействия только на кисть и стопу, с помощью которой нанести себе вред просто невозможно. При неправильном применении данной методики просто не будет желаемого результата.

В современном виде Су-Джок терапия является продолжательницей рефлексотерапии, зародившейся около 500 лет назад в Корее. Главным принципом, лежащим в основе метода Су-Джок терапии, является факт соответствия различных органов и частей тела человека определенным областям кистей и стоп. То есть кисть и стопа человека рефлекторно связаны с различными частями человеческого тела и имеют рецепторные зоны, являющиеся отражением внутренних органов, мышц, позвоночника (су-джок точки соответствия). Су по-корейски это кисть, а Джок – стопа. При возникновении патологического процесса в каком-либо органе и части тела на кисти и стопе появляются болезненные точки соответствия, имеющие рефлекторную связь с данным органом. При воздействии на эти точки формируются импульсы, идущие в очаг болезни и указывающие организму на патологию, с которой необходимо бороться. А организм, в свою очередь, принимает меры к избавлению от патологического процесса. На начальных этапах такого процесса использование методов СуДжок терапии способствует выздоровлению, при хронических заболеваниях препятствует обострению и предотвращает развитие тяжелых последствий при неотложных состояниях. С помощью методов Су-Джок терапии можно бороться и с лишним весом. Кроме того, на кисть и стопу проецируются так называемые меридианы, которые представляют собой энергетические линии тела.

Таким образом, методика Су-Джок терапии имеет ряд особенностей и преимуществ перед другими видами нетрадиционной восточной медицины.

1. Данный метод отличается безопасностью, универсальностью, высокой эффективностью.

2. Значительно расширяет диагностические и лечебные возможности.

3. Эффективно борется (уменьшает или полностью купирует) с болевым синдромом любого происхождения, независимо от нозологии.

4. Сравнительно редки побочные явления.

5. Значительно сокращает сроки лечения и дальнейшей реабилитации.

6. Позволяет эффективно влиять на тип и характер патологического процесса.

7. Может применяться как самостоятельный метод лечения или в комплексе с другими методами. Сочетание методов Су-Джок терапии с фармакологическими средствами резко увеличивает эффективность последних, а в некоторых случаях даже уменьшает потребность в лекарственных препаратах.

8. Позволяет диагностировать патологический процесс на ранних этапах развития, когда даже современные диагностические исследования оказываются бессильны.

9. Основными направлениями метода Су-Джок терапии являются профилактическое, оздоровительное, диагностическое, лечебное.

Глава 1
Немного из истории Су-Джок терапии

Как уже говорилось, основоположником Су-Джок терапии является южно-корейский профессор Пак Чже Ву.

Жизнь профессора складывалась удачно – учеба в университете, научная работа, хорошая семья и наследство отца, достаточное для безбедного существования. Однако несмотря на свои ученные степени, с бизнесом у профессора не получилось и он быстро потерял все богатство. Профессор понял, что надо начинать что-то совершенно новое. Он много сталкивался со страданиями людей и мечтал найти эффективный способ излечения от всех недугов. На его памяти была два необычных случая, где самым удивительным образом помогла именно акупунктура. Одно воспоминание родом из детства – это его брат, страдающий заболеванием кожи. Не помогали ни лекарства, ни мази, но однажды им посоветовали обратиться к акупунктуре и после первого сеанса кожа очистилась.

Второй случай, повлиявший на профессора, произошел с его младшим сыном, которого в течение нескольких месяцев мучила диарея. Мальчик уже начал терять в весе. В это время у них в доме проводились ремонтные работы и один из плотников вызвался помочь ребенку. На следующий день плотник провел лечебный сеанс с иглами и диарея прекратилась.

Кисть и стопу можно сравнить со своеобразным пультом дистанционного управления организмом человека. А великий немецкий философ И. Кант говорил, что рука является вышедшим наружу головным мозгом.

Так профессор уверовал в эффективность акупунктуры и решил вплотную заняться данным вопросом. Для этого профессор переехал в Китай и поступил в Институт восточной медицины, параллельно самостоятельно по первоисточникам изучая акупунктуру. Одной из первых книг по акупунктуре была «Нэй Цзин», затем он изучил множество литературы по данной теме и понял, что развитие акупунктуры как науки не происходит. Профессор хотел найти что-то новое, ключ к развитию акупунктуры. После долгих и скрупулезных исследований и клинических наблюдений профессор обнаружил удивительное сходство кисти телу человека. Он стал использовать это сходство в лечении пациентов с разными, порой очень тяжелыми заболеваниями и поражался быстроте ответной реакции организма. Приобретя большой практический навык, в феврале 1987 г. опубликовал первую статью о методе Су-Джок терапии, а в марте основал уже институт Су-Джок терапии в Сеуле.

В настоящее время метод Су-Джок терапии является мощным направлением нетрадиционной медицины, он хорошо зарекомендовал себя в лечении различных заболеваний. Высокая эффективность данной методики и простота методов способствовали быстрому ее распространению в разных странах. Во многих государствах методика Су-Джок терапии входит в государственные программы по здравоохранению и образованию.

Постепенно перечень заболеваний и состояний для лечения Су-Джок терапией расширяется. Это связано с тем, что через биологически активные точки и рефлексогенные зоны на кистях и стопах можно воздействовать на любой орган в нашем теле. В Су-Джок терапии используются разнообразные схемы воздействия на кисти и стопы. Основные из них может освоить и применять для улучшения своего здоровья каждый человек. Методы Су-Джок терапии постоянно дополняются. Если изначально биологически активные точки на кистях и стопах прогревали, прижигали, массировали, накладывали на них семена растений, то в настоящее время на них воздействуют многими физиотерапевтическими факторами.

Су-Джок терапия неотделима от восточной философии и существующих в ней представлениях о жизненной силе, здоровье, болезнях. У СуДжок терапии есть определенные принципы, положения и преимущества перед другими методами лечения. Чтобы разобраться во всем этом, необходимо рассмотреть теоретическую часть Су-Джок терапии.

Глава 2
Основные понятия и положения Су-Джок терапии

Су-Джок терапия основана на воздействии на энергетическую систему организма. Регуляция жизнедеятельности организма происходит именно благодаря энергетической системе. В восточной медицине существует такое понятие, как жизненная энергия – ци. Она оказывает влияние на регуляцию организма не только на физическом уровне, но и психическом, в том числе ментальном.

Жизненная энергия ци состоит из шести компонентов – энергий тепла, жара, холода, ветра, сухости и влажности. Человек здоров и находится в гармоничном состоянии, когда все шесть энергий в его организме уравновешены. Как только энергетическая система разбалансируется, сразу ухудшается самочувствие и появляются различные болезни.

Энергетическая система человека по восточным представлениям состоит из энергетических каналов (меридианов), энергетических центров (чакр) и биологически активных точек.

По энергетическим каналам циркулируют основные потоки жизненной энергии, которая идет от внутренних органов. В области чакр они взаимодействуют с внешней средой. Посредством чакр человек очищается от негативной или излишней энергии и получает энергию из космоса. Таким образом происходит обмен информацией с всеобщим энерго-информационным полем. Биологически активные точки (БАТ) и рефлексогенные зоны на теле рефлекторно связаны с различными частями тела и внутренними органами. Поэтому воздействуя на них, можно изменить состояние удаленных от них структур в организме.

Меридианы, чакры и БАТ расположены по всему телу человека. Однако Су-Джок занимается энергетической системой только кистей и стоп. Поэтому лечебное воздействие этим методом оказывается только на биологически активные точки и зоны на кистях и стопах.

В Су-Джок существует такое понятие, как система соответствия . Оно возникло в связи с тем, что тело человека можно спроецировать на кисти или стопы. Аналогичным образом можно поступить с внутренними органами. Поэтому на кистях и стопах выделяют зоны, рефлекторно связанные с ними. Точный механизм этого взаимодействия не известен, однако его существование подтверждено официальной медициной.

С помощью Су-Джок нормализуется циркуляция энергии в теле человека и все болезни отступают. Гармонизация энергетических потоков – это главное, что нужно человеку для здоровья и долгой жизни. Именно поэтому движение имеет такое большое значение для здоровья и жизни человека. К примеру, бег и ходьба полезны тем, что в это время работают абсолютно все мышцы организма. С точки зрения Су-Джок терапии, эти физические занятия еще способствуют постоянному раздражению подошвенной части стопы, а значит, все располагающиеся там БАТ и рефлексогенные зоны тоже раздражаются и регулируют соответствующие им органы и части тела.

Су-Джок используется при лечении различных заболеваний и имеет множество преимуществ.

1. Это очень простой и эффективный способ лечения. Воздействие на биологически активные точки кистей и стоп осуществляется по простой методике, а эффект от этого появляется за короткое время. Уже после 1-2-х сеансов Су-Джок терапии можно почувствовать улучшение самочувствия, а через 5-10 сеансов – излечиться или достичь стойкого улучшения здоровья.

2. Это безопасный способ лечения. Для применения Су-Джок имеется небольшое число противопоказаний. Если точка или зона для воздействия были выбраны не совсем точно, то это не принесет значительных негативных последствий для организма. Изменение состояния в этом случае будет использоваться с диагностической целью и опытный специалист по Су-Джок терапии учет его и внесет поправки в лечении. Су-Джок терапия может использоваться в повседневной жизни самостоятельно.

3. Этот способ лечения может использоваться для оказания первой медицинской помощи, например при обмороке, носовом кровотечении и в других случаях.

4. Это универсальный способ лечения. С помощью Су-Джок терапии можно лечить очень многие болезни.

5. Это экономически выгодный способ лечения. Для него не требуются сложное техническое оснащение и дорогостоящие медикаменты.

6. Это доступный для каждого способ лечения. Элементами Су-Джок терапии может овладеть практически каждый. Исключение составляет иглоукалывание (иглорефлексотерапия). Такое лечение может проводить только врач с соответствующей подготовкой.

7. Этот способ эмоциональной регуляции организма. С помощью Су-Джок терапии можно изменить свое эмоциональное состояние – повысить настроение и работоспособность, устранить тревогу и беспокойство. Су-Джок терапия способствует расслаблению организма и повышает устойчивость к стрессам. При длительном регулярном применении это может привести к изменению характера в лучшую сторону.

Показания для Су-Джок терапии:

✓ заболевания эндокринных желез (ожирение, сахарный диабет и др.);

✓ заболевания органов кровообращения (стенокардия и др.);

✓ заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз и др.);

✓ заболевания желудочно-кишечного тракта (желудочно-кишечные расстройства и др.);

✓ заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, пневмония и др.);

✓ заболевания нервной системы (невралгия, мигрень, инсульт, плексит, параличи, обморок, нарушения памяти, заикание и др.);

✓ заболевания сенсорных органов (глаз, ушей, языка и др.);

✓ заболевания мочеполовых органов (сексуальные нарушения и др.);

✓ зависимости (алкоголизм, наркомания, табакокурение);

✓ физическое переутомление;

✓ побочные эффекты медикаментозного лечения;

✓ нарушения адаптации к изменению внешних условий окружающей среды;

✓ период восстановления после травм и операций.

Состояние кожи кистей и стоп можно использовать для диагностики заболеваний. К примеру, желтизна и повышенное ороговение стоп и кистей отмечаются при сахарном диабете и нарушении каротинового обмена, красноватые ладошки характерны для заболеваний печени.

Для проведения Су-Джок терапии существуют противопоказания:

✓ острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела;

✓ острое воспаление на кистях и стопах;

✓ злокачественные опухоли любой локализации;

✓ варикозное расширение вен на ногах (противопоказания для воздействия на стопы);

✓ частичное или полное грибковое поражение кистей и стоп;

✓ наличие подкожных уплотнений в области рефлексогенной зоны;

✓ бородавки и родимые пятна, находящие ся в области рефлексогенной зоны.

Так как почти при любом заболевании поражается не один, а несколько внутренних органов, то на каждом сеансе массажа желательно массировать одновременно несколько рефлексогенных зон, находящихся на кистях и стопах. При этом последовательность проведения массажа не играет существенной роли.

При проведении Су-Джок терапии некоторым лицам необходимо соблюдать осторожность. К примеру, если больной очень ослаблен после заболевания или находится в тяжелом состоянии, то начинать Су-Джок терапию нужно самыми легкими методами (массаж, прогревание). Только через некоторое время, после улучшения состояния можно перейти к иглорефлексотерапии, прижиганию, гирудотерапии и др. С осторожностью следует проводить Су-Джок терапию лицам, находящимся в состоянии эмоционального возбуждения. Для них также не рекомендуется проводить иглорефлексотерапию и прижигание. Беременным женщинам никакими методами нельзя воздействовать на БАТ, связанные с репродуктивными органами. Если вы находитесь в голодном состоянии или не выспались, то не все методы Су-Джок терапии вам подойдут, следует выбрать методы легкого воздействия на кисти и стопы.

В процессе Су-Джок терапии могут появиться головокружение, головная боль. Если они сильно выражены, значит, БАТ для воздействия выбраны неверно. Если в самом начале лечения происходит усиление признаков заболевания, а затем они начинают уменьшатся, то это признак эффективного лечения.

Су-Джок терапия сочетается с другими видами традиционной и нетрадиционной медицины: фитотерапией, массажем, мануальной терапией, ароматерапией, гирудотерапией и др. Ее можно проводить в качестве реабилитационных мероприятий при выздоровлении после тяжелых заболеваний и хирургических операций.

Глава 3
Принципы и методы Су-Джок терапии

у-Джок терапия возникла в восточной медицине неслучайно и имеет определенные обоснования. Она перекликается с другими нетрадиционными методами лечения, основывающимися на воздействии на энергетическую систему человека: точечным массажем, стоунтерапией (лечением камнями). За время существования Су-Джок терапии подтверждена ее эффективность. В методе Су-Джок терапии придерживаются определенных принципов, о которых рассказывается далее.

Принципы Су-Джок терапии

ИНЬ И ЯН НАЧАЛА В СУ-ДЖОК

В восточной философии все природные начала подразделяются на инь (женское) и ян (мужское) (рис. 1). Их взаимодействие – это единство противоположностей. Соответственно, в человеке энергетическая система также подразделяется на инь и ян.

Рис. 1. Инь и ян участки тела человека (инь – темное, ян – светлое): а) вид спереди, б) вид сзади

Традиционно в восточной медицине в заболеваниях выделяют инь и ян признаки. Это также учитывают при выборе БАТ для Су-Джок терапии.

К инь признакам заболеваний относятся бледность или серость кожных покровов, тусклость волос и ногтей, пониженная температура конечностей (холодные на ощупь), зябкость. Больные с инь заболеваниями часто испытывают слабость и повышенную утомляемость, пониженное настроение. У них часто возникают дискомфортные ощущения в области желудка, учащенное мочеиспускание, плохое переваривание пищи. При осмотре выявляется белый налет на языке и пульс малого напряжения и наполнения, моча светлого цвета.

К ян признакам заболеваний относятся покраснение кожи и слизистых, повышение температуры тела и ощущение жара, двигательное и психическое возбуждение. Больные с ян заболеваниями склонны к говорливости, предпочитают холодные напитки. Они жалуются на дискомфортные ощущения в области желудка, которые сохраняются длительно. Имеется склонность к запорам. При осмотре выявляются сухой красный язык (на нем может быть налет желтоватого цвета) и учащенный пульс хорошего наполнения и напряжения.

Опираясь на традиционные восточные взгляды о строении тела человека, в Су-Джок принято относить кисть к мужскому началу (ян), а стопу – к женскому (инь). На каждой кисти и стопе также выделяют инь и ян поверхности. Ладони и подошвы относятся к инь, а тыльная часть кисти и стопы – к ян. Границы инь и ян поверхностей на кистях и стопах легко определить. При сжатии кисти в кулак вся инь поверхность окажется внутри, будет видна снаружи только ян поверхность. На стопах граница инь и ян проходит по боковой поверхности.

По правилам Су-Джок терапии, инь и ян поверхности всего тела проецируются на инь и ян поверхности кистей и стоп (рис. 2).

При одновременном воздействии на кисти и стопы можно гармонизировать в организме энергии инь и ян и излечиться.

Всем известен китайский символ существования и взаимодействия инь (темное) и ян (светлое). Он представляет собой круг (символ целостности, совершенства), который наглядно показывает их динамическое взаимодействие и неразделимость.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СИСТЕМ СООТВЕТСТВИЯ СУ-ДЖОК

Для определения зоны воздействия на кистях и стопах используют их подобие человеческому телу. Ладони и стопы принимаются за туловище, а пальцы – за конечности. Указательные пальцы и мизинцы соответствуют верхним конечностям, средний и безымянный пальцы – нижним конечностям, а большие пальцы – голове и шее. Внутренние органы проецируются на поверхности ладоней и стоп.

Рис. 2. Инь и ян поверхности кистей и стоп: а) тыльная поверхность кисти, б) ладонная поверхность кисти, в) тыльная часть стопы, г) подошвенная часть стопы

К примеру, часть ладони у основания большого пальца соответствует грудной клетке, а остальная часть ладони – органам брюшной полости. Спина проецируется на тыльную поверхность кисти. Срединная линия кисти соответствует позвоночнику. Аналогичным образом выделяются на стопах зоны различных органов. Для использования в Су-Джок БАТ и рефлексогенных зон используют специальные карты.

МНОГОУРОВНЕВОСТЬ СУ-ДЖОК ТЕРАПИИ

Все органы и системы в организме взаимосвязаны и подчиняются нескольким уровням регуляции. Наивысшие регуляторные центры находятся в головном мозге. Нарушение деятельности одних органов приводит к нарушениям функции и других органов. Поэтому при хронических заболеваниях проводится многоуровневая Су-Джок терапия.

При заболеваниях, не связанных с тяжелым состоянием и риском для жизни, достаточно 1-2-х уровней Су-Джок терапии.

Су-Джок терапия 1-го уровня

Для воздействия выбираются биологически активные точки стандартных систем соответствия тела поверхностям кистей и стоп. Как правило, в первую очередь используются самые болезненные БАТ.

Су-Джок терапия 2-го уровня

Проводится лечение по дополнительным биологически активным точкам. Это болезненные точки, которые окружают БАТ, соответствующую больному органу.

При проведении семянотерапии используют другой способ определения дополнительных БАТ (см. «Семена растений»). На этом этапе Су-Джок терапии возможно воздействовать на БАТ, связанную с первопричиной заболевания. К примеру, если причиной воспаления почек стало воспаление глотки, то воздействовать нужно не только на зоны, связанные с почками, но и на зоны, связанные с глоткой.

К регулирующим органам относятся железы внутренней секреции (надпочечники, щитовидная, поджелудочная, паращитовидные, половые железы). Воздействие на них улучшает работу контролируемых ими органов.

Су-Джок терапия 3-го уровня

При тяжелых острых или любых хронических заболеваниях в патологический процесс вовлекаются многие органы. Поэтому воздействовать нужно на биологически активные точки и рефлексогенные зоны всех затронутых болезнью органов. Такое комплексное лечение принесет больший эффект и улучшит самочувствие.

Су-Джок терапия 4-го уровня

Воздействие на основные и дополнительные биологически активные точки сопровождается стимуляцией БАТ, связанных с позвоночником и спинным мозгом. От состояния позвоночника и спинного мозга тоже зависит работа внутренних органов.

Су-Джок терапия 5-го уровня

Су-Джок терапия этого уровня включает также воздействие на БАТ, которые связаны с высшими центрами саморегуляции в организме. Эти точки располагаются в зонах голов ного мозга, преимущественно в зоне продолговатого мозга, в котором находятся дыхательный и сердечно-сосудистый, а также кашлевой центры.

При сердечной, дыхательной недостаточности, сильном кашле, болевом шоке эти точки обязательно нужно включать в Су-Джок терапию.

Суджок – сравнительно молодой способ оздоровления, хотя в его основе лежат древние знания тибетской и китайской медицины . Суть терапии суджок в том, что, руководствуясь атласом рецепторных точек на ладони и стопе, воздействуют на рефлекторно связанные с ними органы.

Суджок терапия – безмедикаментозное воздействие на активные точки

Пак Дже Ву, корейский профессор, в 1984 году предложил оригинальный метод рефлексотерапии рук и стоп (су — кисть; джок – ступня). Согласно восточной медицине, все органы имеют проекции на кистях рук и стопах – так называемые точки соответствия.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье происходит за счет массирования определенных точек, соответствующих внутренним органам

Существуют и другие системы обратной связи. Рефлекторные точки есть на ушной раковине, на каждом пальце – система «насекомого». Однако наибольшее признание получило проецирование тела на кисть, поскольку рука по форме соответствует структурным особенностям тела.

Ладонь руки представляет переднюю часть тела, а тыльная сторона – заднюю. При этом:

Голова проецируется на верхнюю часть большого пальца, ниже шея, где находятся точки щитовидной железы, носоглотки.
Под большим пальцем , на бугорке, рецепторные точки сердца и легких.
На остальной ладони , как и в организме, размещаются проекции органов брюшной полости.
С тыльной стороны руки – точки позвоночника и почек.

Руки и ноги представлены пальцами, где руки – это указательный и мизинец, а ноги – средний и безымянный. Такие же рефлекторные точки есть на стопе.

При сбое в работе любого органа нарушается равновесие потока жизненной силы (Ки). Вследствие этого в рецепторных точках появляются болезненные ощущения. Восстановлением равновесия энергетического потока и занимается суджок терапия, используя атлас точек на ладони и стопе.

Цель терапии метода саморегуляции – найти болевые точки, активизировать через них больной орган, помочь ему справиться с недугом и привести организм в гармоничное состояние.

Интересный факт! Для активизации точек пользуются палочками, полынными сигарами, семенами, светом. Можно массировать спичкой, карандашом и другими предметами искусственного и естественного происхождения.

В отличие от медикаментозного способа лечения, метод безопасен, ему не трудно обучиться, он эффективен при многих заболеваниях:

дыхательной системы;
мочеполовой системы;
проблемах с кожей;
воспалительных процессах разной этиологии (причины);
пищеварительных расстройствах;
заболеваниях нервной системы;
сердечно-сосудистых проблемах и многих других.

Суджок терапия при головной боли

Чтобы снять боль, вначале определяют ее локализацию. Часто причина кроется в нарушении работы какого-либо органа. Боль в висках – проблема в желчном пузыре. Если болит затылок, то причиной может быть мочевой пузырь или шейный отдел позвоночника. Ощущение боли в области лба – возможны проблемы с желудком.

В зависимости от характера боли, для стимуляции биоактивных зон применяют суджок терапию. Руководствуясь атласом точек на ладони, с помощью палочки, спички, ногтя находят болезненное место и массируют его 2-3 минуты.

Если боль не проходит, рекомендуется приложить к рецепторной зоне раздражитель: зерна гречки, проса, риса. Зерна наклеивают на пластырь и прикладывают к зоне (до 8 часов), надавливая на них время от времени. Затем их заменяют новыми.

Суджок терапия при кашле и простуде

Простудные заболевания тоже успешно лечатся без лекарств. При кашле и насморке хороший эффект дает суджок терапия. Атлас точек на ладони – это руководство по стимуляции зоны, соответствующей носовым пазухам –подушечка большого пальца. Ускорит результат массаж подушечек других пальцев.

Если болит горло, массируют рецепторные точки миндалин, трахеи, гортани – сгиб фаланги большого пальца и немного ниже. Если плохо отходит мокрота, массируют большие пальцы рук, надавливая снизу-вверх.

Обратите внимание! В суджок терапии широко применяют семена. Они должны быть живые – способные дать росток. Подходят любые: от семечек яблок до семян тыквы. Наполненные биологической жизненной силой, они способны дать быстрый и стойкий эффект.

Если зона аппликации небольшая, прикладывают всего одно семя, если больше, рекомендуется выкладывать семена по форме органа. В зависимости от заболевания, учитывают цвет, подобие формы и эффект воздействия – разогрев, охлаждение или успокоение.

Суджок терапия при невралгических расстройствах

Суджок терапия дает хорошие результаты при депрессиях, зависимостях, неврозах. Топографическая карта рецепторных зон, или атлас активных точек на ладонях, поможет восстановить сон, успокоить нервную систему, получить дополнительную энергию.

Бессонницу побеждают, активизируя точку соответствия:

гипофизу (ногтевая пластина большого пальца);
затылку (тыльная сторона большого пальца ниже ногтя):
шее (область на пальце ниже затылка).

Стимулируют также область почек и солнечного сплетения.

Суджок терапия при онкологии

Эта терапия не является панацеей, хотя при многих заболеваниях применяется в качестве основного способа лечения с положительным результатом. Но при онкологических заболеваниях нельзя отказываться от приема лекарств и совета лечащего врача, который примет во внимание тяжесть и течение болезни.

Суджок терапия при инсульте и сердечных недугах

Причиной болей в сердце могут быть неврозы, заболевания позвоночника, зависимости (курение, алкоголь), переутомление. Здесь суджок терапия опирается на рефлексотерапию по атласу точек на ладони и восстанавливает энергию в точке сердца и соответствующих органов.

При болях в сердце палочкой, ручкой, карандашом энергично массируют зону соответствия сердцу; она расположена на возвышении у большого пальца. Точку можно прогреть сигарой. Дальше применяют семена калины, тыквы, огурца, боярышника (аритмия).

При брадикардии (редкий пульс) массируют по часовой стрелке , при тахикардии (частый пульс) – против часовой стрелки.

Успешно применяют суджок терапию и при реабилитации последствий инсульта. Массаж точек и рефлексотерапия семенами помогают ускорить выздоровление.

Суджок терапия при заболевании щитовидной железы

Полезным для улучшения работы щитовидной железы будет массаж ногтей указательного пальца левой руки и ноги. Далее массируют участки вокруг ногтевых пластин.

Гипофиз и гипоталамус – органы, тесно связанные с эндокринной системой, поэтому точки соответствия этим железам рекомендуется массировать тоже. Хорошо работает аппликация семян на проекцию железы на ладони.

Разрешена ли суджок терапия при беременности

Мнения специалистов по поводу пользы от терапии не совпадают. Так как большинство лекарственных препаратов имеют побочные эффекты, то многие доктора считают, что суджок терапия и атлас точек на ладони – палочка-выручалочка для беременных женщин. Массаж снимает утреннюю тошноту, уменьшает отеки, улучшает обменные процессы, ускоряет вывод токсинов.

Будьте осторожны! По мнению доктора Лой-Со, практикующего специалиста и автора книги «Суджок – исцеляющий самомассаж», беременность входит в перечень состояний, при которых суджок терапия не рекомендуется.

Атлас точек на ладони для похудения

Стимулируя рецепторные точки, можно снизить вес и закрепить результат, контролируя аппетит. С этой целью используют проекции следующих активных точек: пупочка, желудка, пищевода, гипофиза, кишечника, рта.

Чтобы снизить аппетит, на точки прикрепляют веточки растений по ходу движения пищи через пищевод, направление роста растения должно быть противоположным прохождению пищи. В зоне желудка делается аппликация зернами риса, проса, семенами яблок. Семечки гречихи в точке кишечника нормализуют стул.

Массаж и аппликации семян в области проекции пупка и гипофиза благотворно влияют на эндокринные железы , «усмиряют» аппетит, ускоряют метаболизм. Терапия по атласу точек на ладони для снижения веса не имеет побочных эффектов, зато получить стройную фигуру и сохранить здоровье вполне реально.

Суджок терапия и иглоукалывание: общее и различное

Объединяет системы то, что для восстановления здоровья обе используют биологически активные точки соответствия. Но иглоукалыванием невозможно заниматься без глубоких знаний восточной медицины и философии. К тому же, в рефлексотерапии иглы ставятся на точки по всему телу.

Метод саморегуляции в суджок терапии не требует знания всех тонкостей восточного подхода, он основан на массаже, принцип которого доступен и понятен. Несмотря на простоту, метод эффективен, в чем может убедиться любой желающий.

Нарушение энергетического равновесия в организме – причина большинства болезней. Восстановление баланса методом саморегуляции в суджок терапии – это способ без лекарств помочь себе, своим родным и близким.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье в этом видео:

Суджок терапия, воздействие на здоровье: