Спали вместе на одной кровати. «Поза ложек» или разные спальни? Как сон влияет на ваши отношения

Это довольно интимный момент, но все же интересно, должен ли муж с женой спать под одним одеялом или это необязательно и можно каждому свое?

Многие считают однозначно - супруги должны спать под одним одеялом!» и плюсы в этом есть

это сближает партнеров. Даже если пара повздорила, отвернуться и укрыться своим пледом не получится;
так теплее, особенно в осенне-зимний период;
многих это подталкивает к близости, даже если до этого таковой не намечалось;
женщина чувствует себя более защищенной, а мужчина крепче спит. Влияет все: ощущение тепла, запах второй половинки, объятия и прикосновения

Другие же считают, что спать под одним одеялом имеет множество минусов

это неудобно. Один тянет себе, другой - себе. Такие баталии происходят, когда люди спят и контролировать свои действия не могут;
это холодно/жарко. Каждый человек чувствует холод или тепло по-разному, в результате одному партнеру может быть холодно, другому - жарко, и все это вызывает лишние движения и дискомфорт;
это может снизить потенцию и стать причиной разлада в семье. Недавно ученые доказали, что у мужчин, которые несколько лет спят в одной постели с одной и той же женщиной, снижается либидо. Верить ли этому утверждению или нет - вопрос спорный, но прогрессивные умы советуют иногда отдыхать друг от друга - спать под разными одеялами или вообще на разных кроватяхпсихологи рекомендуют не только спать под разными одеялами, но и на разных кроватях.

Наблюдения показывают, что если Вы хотите сохранить на длительное время свою сексуальную привлекательность для партнера и не утратить своего желания по отношению к партнеру – практикуйте сон в разных кроватях. Это позволит Вам каждый раз, как бы по новому, ощущать прикосновения и ласки своей половинки. Так как Вы не будете спать «вперемешку» изо дня в день, прикосновение партнера не будут будничными и неинтересными. К тому же, ночуя под одним одеялом, Вы привыкаете к запахам тела своего партнера, что тоже со временем не вызывает никаких эмоций.

А вот на Руси существовало поверье, что если муж и жена спят под разными одеялами, это признак беды и скорого разлада. Именно из-за этого поверья тысячи пар продолжают спать под одним одеялом, хотя это им и неудобно.

У нас с мужем 2 одеяла, нам так удобно! У моей подруги 1 одеяло, она считает,что спать под двумя-первый звоночек для супругов!

www.maminklub.lv

Спать под разными одеялами: приметы

Испокон веков повелось, что «муж да жена – одна сатана». Эта известная поговорка означает, что у супругов всё должно быть общее, начиная с имущества и взглядов на воспитание детей и заканчивая банальным одеялом на брачном ложе. Недаром эта интимная сторона жизни тоже имеет свои приметы, соблюдать которые настойчиво призывает нас опыт предыдущих поколений.

Вполне логично, что два любящих человека стремятся даже во время сна быть как можно ближе друг к другу. Именно поэтому супруги традиционно ночуют в одной спальне, на одной кровати и даже под общим одеялом. Приметы уверяют, что нарушение этого обычая, и особенно разделение спальных принадлежностей, непременно приведёт к разлуке или распаду семьи, что выглядит вполне логично. Ведь желание мужа или жены как-либо отделиться от своей второй половинки сразу вызывает настороженность и сомнения в искренности чувств. Такие переживания ведут к подозрительности, неуверенности в своей сексуальной привлекательности, частым конфликтам и, как результат, к гибели любовного союза.

Однако современные психологи вовсе не видят в желании одного из супругов как либо отделиться во время сна особенного «криминала» и опасности для брака. Они утверждают, что человек непременно должен отдыхать в комфортной для себя обстановке, что зачастую невозможно делать под общим одеялом. Ведь вторая половинка вполне может во сне завернуться в кокон, используя все спальные принадлежности и оставив партнёра замерзать, или напротив, разметаться по кровати, заставив его задыхаться под горой шерсти или синтепона.

Кроме того, учёные уверены, что некая иллюзия расставания, которую дают разные одеяла, отдельные кровати, а в идеале и персональные спальни, способствует укреплению супружеских уз, так как появляется возможность время от времени «отдохнуть» от супруга. Именно тогда интимные отношения приобретают особенную свежесть и остроту, что особенно актуально для пар с солидным стажем совместного проживания.

VN:F

Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Смотрите ещё: Приметы про человека

spellonyou.ru

Спите под разными одеялами – это укрепит ваш брак

Психологам давно известно, что невыспавшийся человек становится раздражительным, срываясь по пустякам. И больше всего достается, конечно же, его супругу. Чтобы бессонница не портила ваши отношения, ученые рекомендуют партнерам спать обнаженными. Почему? Одежда препятствует свободному доступу кислорода и затрудняет циркуляцию крови. В итоге организм хуже восстанавливается за ночь и мы просыпаемся неотдохнувшими. Так что лучше не надевать пижамы, а укутаться в одеяло – причем каждому в свое, ведь таким образом вы будете меньше тревожить сон друг друга. Кстати, некоторые психологи считают, что супругам стоит спать раздельно, поскольку это усиливает сексуальное влечение. Спорный совет, но, если хотите, можете попробовать.

Ученые из Питтсбургского университета (University of Pittsburgh), США, представили доклад на 22-й ежегодной конференции Объединенных обществ по проблемам сна (Associated Professional Sleep Societies, APSS), проходящей в Балтиморе (Baltimore). В докладе утверждается, что женщины в благополучном браке испытывают значительно меньше проблем со сном и засыпанием, сообщает Telegraph. В исследовании принимали участие 1 938 замужних женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Им было предложено ответить на вопросы, касающиеся их семейной жизни, качества сна и способности засыпать. Те женщины, у которых семейная жизнь складывалась не слишком удачно, отметили сложности с засыпанием и более низкое качество ночного сна по сравнению с теми, кто заявил о гармоничных отношениях в браке. Кроме того, несчастья в семейной жизни заставляют женщин просыпаться слишком рано, когда их организм еще требует отдыха.

Ученые, проводившие опрос, ранее изучали связь между сном и разводом. «Разведенные женщины испытывают больше проблем со сном, чем замужние. Однако до настоящего времени мы не знали, как отношения внутри семьи сказываются на характере сна», – говорит доктор Венди Троксел (Wendy Troxel). Исследование показывает, что лечащий врач должен в первую очередь изучить семейную историю пациента, обратившегося с жалобами на сон.

Интересно, что, по утверждению ученых из университета Вены (University of Vienna), Австрия, сон в общей постели негативно сказывается на работе мужского мозга. Кроме того, мужчинам особенно полезно вздремнуть после обеда. Исследования, проведенные недавно Андроники Наской (Androniki Naska) и коллегами с медицинского факультета Афинского университета (University of Athens), Греция, показали, что краткий послеполуденный сон полезен для сердца: у тех, кто хотя бы три раза в неделю спит днем, на 37% ниже смертность от сердечных заболеваний. Как известно, мужчины в большей степени, нежели женщины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Нарушения сна у подростков могут быть связаны со слишком частыми разговорами по мобильному, считают специалисты Академии Сальгрена (Sahlgren’s Academy) при Университете Гётеборга (University of Gothenburg), Швеция.

Муж и жена: спите раздельно, и будьте счастливы

Больше всего времени супружеская жизнь проходит в спальне, в одной постели, когда супруги спят «рука об руку». Между тем многие медики и психологи убеждены: необходимо не разделять супружеское ложе между мужем и женой, а спать раздельно, т.к. спать вместе – это вредно для здоровья, вне зависимости от их отношений…

Как заявил эксперт Университета графства Суррей (Англия) доктор Нейл Стэнли, между супругами после или в течении ночи вспыхивают ссоры из-за того, что кто-то из них храпит во сне, перетягивает на себя одеяло, часто ходит по ночам в туалет, кашляет, громко почесывается, вертится на кровати и так далее, мешая спать другому.

Бессонница провоцирует не только физические недуги, но также нарушает душевное равновесие человека и вызывает раздражение и апатию. Это часто провоцирует между супругами ссоры, не говоря уже о том, что может привести к разводу.

Выступая на прошедшем форуме британской науки, доктор Стэнли заявил, что испокон веков никогда и не предполагалось, что муж и жена обязательно должны спать вместе. «Традиция спать в одной кровати появилась лишь с приходом индустриальной революции, когда переезжавшие в города люди были вынуждены экономить жилую площадь и спать вместе, так как, зачастую, они просто не могли позволить себе такую роскошь, как отдельные кровати в разных комнатах. А еще несколько веков назад раздельные спальни были нормальным явлением в мире. В древнем же Риме, супруги встречались на общем ложе лишь для любовных утех, а спали они всегда раздельно. И это никого не смущало», – говорит доктор.

В викторианскую эпоху большинство британцев, связанных семейными узами, считали, что спать в одной постели – это неприемлемо. В России, в царские времена, в привилегированных и аристократических кругах общества считалось нормой спать мужу и жене в раздельных спальнях. В крестьянских избах большинство мужей и жен спали в разных местах…

ПОЧЕМУ МУЖУ И ЖЕНЕ ЛУЧШЕ СПАТЬ РАЗДЕЛЬНО?

По этому вопросу мнения категорически полюсные. Кто-то двумя руками за раздельные супружеские спальни - так романтичней, пикантней, да просто удобней. Кто-то не представляет жизни, когда после 23:00 разбежались по комнатам и «спокойной ночи дорогая.., хотя может, загляну, если пригласишь».

Давайте обстоятельно и по полочкам. Тема «спать или не спать вместе жене и мужу» волнующая во всех смыслах. А может, действительно есть резон ходить друг к другу «в гости»? Или дружно сопеть в унисон до бриллиантовой свадьбы? Хорошо бы, вот только…

Люди нередко странно ведут себя во сне - кричат и зовут на помощь, брыкаются, забрасывают на рядом спящего свои порой исполинские конечности, храпят как бенгальские тигры, активно занимаются «спортивными соревнованиями» - перетягиванием одеяла, кто займёт большую площадь постели, сбрасывание рядом лежащего тела на пол…

В общем, не просто приходится замерзшей и висящей над «пропастью» второй половине.

После днем несчастный мучается от недосыпа. Нет, он (она), конечно, очень любит своего партнера, но подсознательно копится… раздражение и недовольство. Ведь если отдохнуть нормально не получается, человек становится злым и раздражительным иль является другим как тень отца известного персонажа.

Любопытно, что исследования американских ученых сводятся почти к единодушному мнению: раздельные спальни спасают семью! Как оказалось, четверть, а если быть точными 23% американцев, которые состоят в законном или гражданском браке, спят на разных кроватях. Все потому, что вторая половина откровенно несносно ведет себя во сне.

Интересно: в число не входят те, кто не пытается спать раздельно, в надежде разжечь былую страсть. Посему реальное количество супругов, спящих «по разным углам» намного больше.

Тамошние неврологи все это одобряют, поясняя, мол, в противном случае, вторая, не выспавшаяся половина, вскоре начнет «мстить» первой: станет придирчивой и недовольной, перестает приносить домой хорошую зарплату (какие уж трудовые подвиги после бессонной ночи?). Супружеский долг? Задолжают вам в такой ситуации надолго…

Потому в последние годы все больше американцев, причем даже со средним достатком, предпочитают проекты домов с раздельными спальными для мужа и жены.

Как ни странно, но в первую очередь потому, что это — традиция. Совместный сон кажется нам нормой, а желание партнера спать отдельно — сигналом о том, что в отношениях есть проблема. На самом деле есть множество причин для раздельного сна, а вот зачем нам все-таки нужно спать вместе? Ответ очевиден: когда мы влюбляемся, нам хочется как можно чаще прикасаться к любимому человеку, нам хочется как можно больше времени проводить вместе. Поза сна, в которой партнеры обнимают друг друга, называется"медовый месяц". Спать так жутко неудобно на самом деле, но влюбленные умудряются провести в этой позе всю ночь. Ничего удивительного, учитывая, что и днем они постоянно держат друг друга за руки, целуются и обнимаются. А после совместный сон попросту входит в привычку, во-первых, а во-вторых — не все могут позволить себе отдельные спальни и кровати.

Плюсы совместного сна

Совместный сон — это близость

Если ты и твой мужчина — кинестетики, то совместный сон вам просто необходим. Визуалы и аудиалы просто ложатся вместе в кровать, вы же продолжаете общение. Прикосновения необходимы вам для того, чтобы чувствовать себя парой, но есть ли у вас возможность часто прикасаться друг к другу в течение дня? Скорее всего, нет. Поэтому совместный сон — важнейшая часть ваших отношений, и отказываться от него не стоит. И скорее всего, у вас общее одеяло, так?

Совместный сон — это спонтанный секс

Исследования показали, что партнеры, которые спят в одной кровати, чаще занимаются любовью, что, в общем, совершенно логично. Раздельные спальни не подразумевают спонтанного секса, а общее ложе — вполне.

Совместный сон — это общение

Совместный сон облегчает коммуникацию. Вы оба уже легли, но еще не заснули — это прекрасный повод поговорить. В постели вас ничто не разъединяет, и это настраивает на доверительный разговор.

Минусы совместного сна

Вместе сложно выспаться

Взрослому человеку необходим спокойный, непрерывный сон в течение 7−8 часов. «Я опять не выспалась» — это не шуточки: здоровый сон — базовая потребность организма, и, если ее игнорировать, можно получить серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до клинической депрессии. Поэтому, если партнер мешает тебе спать — храпит, ворочается и стаскивает с тебя одеяло, совместный сон тебе вредит. Или ему — если все это делаешь ты.

Несовпадение биоритмов

Если ты — сова, а твой милый — жаворонок, совместный сон превращается в мучение. Проще спать отдельно, чем ежедневно слышать вопрос« Ну, ты ляжешь уже или нет?». А потом, когда захочешь спать, пытаться пробраться в кровать, не разбудив партнера.

Почему мы спим отдельно?

Мы привыкли к тому, что для раздельного сна нужна какая-то особенная причина: например, дети. Ребенок не засыпает, ребенок болеет, ребенок боится, ребенок хочет спать с родителями, но места на троих в одной кровати недостаточно — и вот супруги уже привыкают к разным кроватям. Проблемы в отношениях — тоже причина для раздельного сна. В общем, создается впечатление, что раздельный сон — это вариант для пар со стажем. На самом деле это вопрос желания и возможностей. Потому что у раздельного сна есть свои плюсы.

Плюсы раздельного сна

Восстановление личных границ

Если вы живете в мегаполисе и много работаете, то границы личного размываются. Вы не остаетесь в одиночестве никогда. Никто не соблюдает ни физическую, ни эмоциональную дистанцию, в течение дня у вас нет возможности побыть наедине с собой. Редкие минуты одиночества вы проводите в ванной комнате — и все. Этого недостаточно. Сон в собственной кровати — прекрасный способ побыть в одиночестве и дать себе возможность успокоиться.

Раздельный сон поддерживает сексуальное влечение

Пары, которые спят вместе, занимаются любовью чаще; а пары, которые предпочитают раздельный сон, получают более яркие впечатления от секса. Если вы спите отдельно, вы реже видите друг друга обнаженными, реже прикасаетесь друг к другу, а это значит, что телесный контакт не превращается в обыденную, совершенно несексуальную историю.

Минусы раздельного сна

Кажется, что в отношениях что-то не так

Если вы спали вместе, а затем вдруг решили, что разные постели удобнее, вам может показаться, что это свидетельствует о проблемах в отношениях. Да, даже если вы об этом договорились и оба согласны с тем, что так будет лучше. Если любимый человек отдаляется физически, сложно избавиться от ощущения, что это неспроста.

ольга лукинская

Типичный сюжет американского кино: семейная пара ссорится, и муж, изгнанный из семейной спальни, отправляется на диван в гостиной. Спальня с большой кроватью преподносится как центр жизни в паре, куда не допускаются дети или разговоры о работе, где совершаются важные признания и проливаются слёзы, где занимаются сексом и, конечно, отдыхают. Тем не менее, по данным Национального фонда сна США, четверть пар в действительности спят раздельно - в разных кроватях или даже комнатах, не скрывая, что именно так они лучше высыпаются. Посмотрим, что всё-таки полезнее - сон в одной постели с партнёром или отдельно - и что об этом думают учёные.

Нельзя точно сказать, когда совместный сон в паре стал общепринятой нормой западного мира - например , в аристократических кругах Европы было принято, что у каждого есть своя спальня, а то и не одна. Конечно, менее состоятельному большинству выбирать не приходилось: люди спали в одной комнате или одной постели целыми семьями, и не только из-за недостатка места, но и чтобы согреться или не бояться темноты. Историк Роджер Экирч, автор книги о том, как люди в старину проводили ночи, отмечает , что совместное нахождение в тёмной спальне сближает и даёт возможность поговорить о самом сокровенном, необязательно с мужем или женой - вспомните возможность посекретничать после отбоя в летнем лагере.

Совместный сон - это что-то вроде сигнала «у нас в паре всё хорошо» для окружающих. Иногда люди стесняются признаваться, что спят с партнёром раздельно - вдруг кто-то подумает, что в отношениях проблемы. Некоторые специалисты настаивают на том, что совместный сон важен для «обмена энергией», правда, без дополнительных объяснений того, что это за энергия и можно ли обменяться ею другими способами. Аргумент «спать отдельно просто не совсем правильно» выглядит неубедительно, как и мнение о том, что сон родителей в одной постели - важный пример для детей. Любовь и тёплые отношения между родителями дети считывают из множества мелочей, и для их демонстрации совершенно необязательно почивать вместе.

Важный вопрос - как совместный или раздельный сон коррелирует с сексуальной жизнью. Возможно, восемь часов, проводимые в одной постели, повышают вероятность спонтанного секса - но при этом частые пробуждения, недостаток сна и в целом некачественный отдых негативно влияют на либидо. Если вы постоянно не высыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим, то, скорее всего, вам будет не до секса. При этом специалисты говорят , что тем, кто спит в разных комнатах, нужно лишь приложить чуть больше сознательных усилий к поддержанию интимности - выделять время на объятия, задушевные разговоры и, собственно, секс.

Объятия и физический контакт полезны - они способствуют сближению за счёт выработки «гормона любви» . Но физическая близость - не синоним сна в одной постели, особенно если выспаться вместе не удаётся. Пары приходят к раздельному сну по разным причинам: это может быть храп одного из них или склонность постоянно ворочаться (особенно если кровать недостаточно широкая), разное расписание, когда один ложится позже или встаёт раньше и непреднамеренно будит другого, разная комфортная температура, когда одеяло всю ночь дёргают в разные стороны. Итог один - для многих раздельный сон означает возможность хорошо отдохнуть и быть бодрее в течение дня. На отношениях хорошее настроение и восстановление сил тоже отражаются положительно.

Невероятные факты

Представьте, что вы уютно устроились в постели и видите сладкие сны, в то время как ваш супруг начинает постоянно поворачиваться из стороны в сторону.

Если ваша супружеская постель превратилась в раскачивающийся корабль во время шторма, возможно, вам пора задуматься о том, чтобы спать отдельно друг от друга.

На это может быть несколько причин.

Раздельный сон

1. Совместный сон может привести к ссорам.

Ссоры с супругом могут привести к потере сна, однако недосыпание может привести к тому, что вы будете чаще ссориться . Такая ситуация имеет серьезные последствия для пары, особенно если бессонные ночи возникают все чаще.

У пар, которые длительное время страдали от недосыпания, повышается уровень воспаления в организме. Это в свою очередь может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и болезнь Альцгеймера.

2. Похожий режим сна может ухудшить ситуацию.

К бессоннице приводят не только семейные разногласия. Если один из вас испытывает проблемы со сном, негативные последствия могут возникнуть у обоих . Если один из супругов беспокойный, либо у него есть хронические проблемы, это может повлиять на сон другого.

3. Храп сводит вас с ума.

Храп является одной из главных причин, по которым одному из партнеров приходится покинуть спальную посреди ночи. Согласно данным, почти половина всех людей страдает от храпа. Причиной храпа могут быть аллергия, проблемы с носом, апноэ, лишний вес или чрезмерное потребление алкоголя .

Если один из вас страдает от храпа, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, либо попробовать домашние средства в борьбе с храпом. Также вам стоит задуматься о том, чтобы начать спать в разных комнатах, а не вставать посреди ночи, чтобы уйти.

4. Вы можете заснуть только под звуки телевизора.

Если ваши привычки не совпадают с привычками супруг, страдать будут оба . Так например, одному нужен какой-то фоновый шум, тогда как другому полная тишина, чтобы заснуть.

Один может открывать настежь окно, чтобы почувствовать свежий воздух, тогда как другой засыпает только с кондиционером. Эксперты рекомендуют вырабатывать у себя здоровые привычки сна, например, выключать все электронные приборы и поддерживать полную темноту в комнате. Однако многие люди лучше засыпают в привычной обстановке, например, под звуки телевизора или музыки.

Проблема возникает лишь тогда, когда человек, спящий рядом с вами, не разделяет вашу привычку. Лучшим решением станет поцелуй перед сном и раздельные комнаты для сна.

5. Ваш график не совпадает.

Если вы когда-нибудь пробуждались под звуки скрипящего матраса, возможно, ваш партнер работает по ночам. У многих пар разный режим работы, что влияет на их режим и сон.

У некоторых пар просто разные суточные биоритмы . Если вы сова и редко ложитесь до 1 часа ночи, а ваша половинка любит вставать с первыми лучами Солнца, сон в разных кроватях может стать хорошим способом сохранить гармонию в отношениях.

Сон семейной пары

6. Ваш партнер слишком горячий.

Согласно экспертам сон в прохладе может защитить вас от ночных пробуждений. Идеальной температурой для сна считается 15-19 градусов по Цельсию, но при этом не учитывается тепло, которое генерируют два тела под одеялом.

Некоторые люди генерируют так много тепла, что их партнер тоже покрывается потом. В этом случае легче всего спать в отдельных кроватях.

7. Полноценный сон не даст вам поправиться.

Если один из вас пытается похудеть, одной из причин может стать недосыпание. Несколько исследований показали, что существует связь между лишним весом и недостатком сна.

Отсутствие полноценного сна влияет на гормоны аппетита, и это может мешать вам достичь нужной физической формы.

8. Вы предпочитаете разные матрасы.

Если вам нравится ощущать жесткость, а вашему партнеру нравится ощущение мягкости, поиск подходящего матраса может превратиться в пытку. Согласно экспертам тип матраса, на котором вы спите, оказывает существенное влияние на качество сна .

Если один из вас проиграл в битве за подходящий матрас, то, скорее всего, он будет просыпаться раздраженным и неотдохвнушим. А это не очень хорошо, особенно если на утро у вас намечена важная встреча.

9. Один из вас перетягивает одеяло на себя.

Хотя полезно спать в прохладной комнате, сон без одеяла может стать слишком некомфортным, из-за чего вы будете постоянно просыпаться.

Если вы или ваш супруг постоянно крадете одеяло друг у друга, настало время подумать о раздельных кроватях.

10. Ваш питомец оказался там раньше.

Многие пары делят постель не только друг с другом, но и с домашними питомцами. Если один из вас не переносит присутствия собаки или кошки, особенно если он страдает от аллергии, у вас есть два выбора: либо приучить питомца спать отдельно, либо переместиться на другую кровать.

11. Вы страдаете от синдрома беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног встречается примерно у 10 процентов населения, и характеризуется неприятными ощущениями в ногах, что вызывает желание постоянно совершать движения ногами.

Если один из вас столкнулся с такой проблемой, можно попробовать поддерживать регулярный режим сна, или избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Сон в разных кроватях поможет вам как следует отдохнуть.

12. А что насчет интимной жизни?

Многие пары боятся, что раздельный сон негативно повлияет на интимную жизнь, однако те, кто начал спать раздельно, утверждают, что это не так.

Дело в том, что если вы недосыпаете из-за привычек вашего партнера, то у вас может возникнуть меньше желания заниматься с ним любовью. Если же вы хорошо отдохнули, вам гораздо легче наладить физический контакт.

Сон в раздельных кроватях может также создать приятное напряжение, которое так привлекало вас в период знакомства. Недосыпание часто убивает либидо. Так что возможно стоит попробовать и посмотреть, что произойдет.

По мнению профессора социологии Пола Розенблатта, автора книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» спальня часто становится «очагом напряжения», где между мужем и женой регулярно вспыхивают споры и ссоры, а совместный сон может быть не таким безобидным явлением, как о нем принято думать.

Так, например, супруги спорят и ругаются из-за того, можно ли пускать к себе в постель домашних животных, или из-за того, что кто-то в постели курит, храпит, смотрит телевизор, брыкается, тянет одеяло на себя, шуршит газетой, или не отключает мобильного телефона. Спорят и о том, на сколько ставить будильник.

По словам профессора, во многих случаях проблему можно было решить просто, разъехавшись по разным спальным местам. «Но у людей сидит в головах стереотип, - говорит Розенблатт. Ведь считается, что спать супругам вместе так естественно!».

У противников совместного сна супругов действительно много аргументов. Во-первых, уже упомянутый храп часто является причиной того, что супруги не высыпаются, ходят нервные и в итоге разводятся. Храп даже снижает либидо.

Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.